L’autunno ormai è inoltrato, le giornate si accorciano e le temperature sono in calo i cambiamenti tipici della stagione stanno arrivando e oltre al clima cambia anche ciò che portiamo sulle nostre tavole. La varietà di frutta e verdura che possiamo trovare in questa stagione è abbondante rispetto all’estate, infatti c’è molta più scelta.

Che consumare frutta e verdura di stagione sia un toccasana per la nostra salute ormai è risaputo. Se alcuni cibi ci vengono offerti in determinati periodi dell’anno, significa che il nostro corpo in quel momento ha bisogno di quegli alimenti. Oltre ad essere sana la frutta e la verdura di stagione è anche molto più buona, si tratta infatti di sapori freschi con un ottimo sapore. Il consiglio è quello di prediligere sempre l’acquisto locale, le verdure saranno più buone, l’impatto ambientale minore e inoltre sosterremo le piccole aziende agricole.

Verdura autunnale, le idee per preparare le migliori ricette

Tra le verdure che possiamo iniziare a ritrovare in autunno, ci sono i broccoli che tendono infatti a maturare tra settembre ed ottobre, ricchi di vitamine e minerali sono ottimi se cotti al vapore così da godere appieno di tutte le loro proprietà. Tuttavia è possibile realizzare un’ottima pasta col brocco o delle polpette vegetali.

Stesso discorso vale per il cavolfiore ricco di antiossidanti fondamentali per contrastare i radicali liberi, è un contorno gustoso, ottimo anche se cotto al forno. Il cavolo nero ha pochissime calorie ma molti nutrienti, oltre che per preparare ottime zuppe, possiamo utilizzarlo per realizzare uno snack sano. Le chips di cavolo nero infatti cotte al forno sono buonissime e rappresentano un’ottima alternativa alle classiche patatine tradizionali. Il finocchio è perfetto anche quando siamo di corsa, infatti si presta alla preparazione di insalate e può essere mangiato anche il crudo.

Preparando la classica insalata con arance, finocchi e olive faremo il carico di nutrienti e depureremo l’organismo. Un altro prodotto che ci offre l’autunno è il radicchio, con il suo gusto amarognolo è ottimo per preparare il risotto e si sposa benissimo con il formaggio, ricco di calcio e fosforo ha una buona quantità di fibre, provate il risotto radicchio, porcini, gorgonzola e noci. Non potrebbe essere autunno se non ci fosse la zucca, con il suo sapore dolce si presta alla preparazione di svariate ricette gustose.

Possiamo infatti utilizzarla per fare una vellutata nelle serate più fredde, ma può essere anche un ottimo ingrediente per preparare una torta salata o per condire la pasta. Uno dei piatti più buoni con la zucca è sicuramente il risotto che assumerà un aspetto super cremoso, sono inoltre ottimi gli gnocchi alla zucca. L’autunno offre dunque una varietà incredibile di verdure con cui preparare ottime ricette sane e gustose, dovete solo mettervi in cucina e far lavorare la fantasia.

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Tutto merito della genetica se ci sono alcune persone che hanno una particolare puzza? Almeno per quanto riguarda le ascelle pare proprio che ci siano delle differenze genetiche che rendono i coreani i più profumati sotto questo punto di vista: ecco il perchè.

Avreste mai pensato che la puzza delle ascelle potesse dipendere dalla genetica?  A quanto pare è proprio così ed esattamente per questo motivo i coreani avrebbero le ascelle più profumate di tutti. La maggior parte di essi ha infatti una mutazione genetica che impedisce alle ascelle di puzzare: ma ecco come accade e come mai proprio il popolo coreano è tra i fortunati.

Odore e puzza sotto le ascelle? I coreani non devono preoccuparsi: la genetica spiega il perché

L’odore delle ascelle è causato dall’acido rilasciato dai batteri che si trovano nel sudore degli uomini. Alcune popolazioni asiatiche però, tra cui proprio i coreani, hanno pochissime cellule sudoripare apocrine. Questo vuol dire che il sudore prodotto, e il suo odore, sono decisamente inferiori rispetto al resto del mondo. Dipende tutto da una mutazione genetica, quella del gene ABCC11, presente nella maggior parte della popolazione coreana, si stima una percentuale tra l’80 e il 95%. Si pensi che in Occidente solo il 2% della popolazione ha questo geno e quindi un odore del sudore meno forte. L’utilizzo del deodorante in Corea infatti è molto limitato, pare che solo il 7% della popolazioni acquisti i prodotti per deodorare le ascelle mentre in Occidente tutti lo comprano, anche chi possiede questo gene.

Insomma una bella fortuna per i coreani che non solo non devono temere il sudore, ma non devono nemmeno preoccuparsi di acquistare il giusto deodorante che non irriti la pelle. Il rapporto con l’odore delle ascelle divide dunque Oriente e Occidente. Il deodorante, come spiega il New York Times, non è quasi venduto inAsia orientale e Cina. Le aziende infatti non riescono ad esportare il prodotto proprio perchè alcuni scienziati hanno scoperto nel 2019 che la presenza di questo gene permetteva al popolo asiatico di contenere il problema.

Sempre secondo il giornale della Grande Mela sarebbe molto complicato per gli asiatici trovare deodoranti nei loro paesi. Basti pensare che negli Stati Uniti le vendite, nel 2016, erano di 4,5 miliardi di dollari mentre in Cina di soli 110 milioni e in Giappone circa un decimo di quelle americane. Insomma se non c’è il problema meglio!

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Ognuno di noi può avere delle abitudini, spesso in grado di trasformarsi in veri e propri vizi da cui risulta complesso staccarsi del tutto. Questo modo di agire fa talmente parte della quotidianità che lo facciamo senza rendercene conto, incuranti degli avvertimenti che magari si è stati costretti ad ascoltare a più riprese da parte di chi era consapevole di quanto questi vizi fossero dannosi.

Basti pensare alle tante persone che hanno provato nel corso della loro vita a smettere di fumare, consapevoli di quanto faccia male a se stessi e agli altri, ma alla fine si sono arrese e hanno continuato come se niente fosse.

Qualcuno invece riesce a smettere per un po’, per poi ricaderci. Molto spesso si finisce per avere una sigaretta tra le mani non solo perché se ne avverte il bisogno, ma anche perché questa può diventare uno strumento per sfogarsi in un momento di nervosismo. 

Non riesci a smettere di fumare? Così puoi davvero farcela

Chi vuol smettere di fumare può sfruttare tre metodi suggeriti da un gruppo di ricercatori britannici, che hanno coinvolto più di 157 mila persone. Grazie a loro si è capito come fare per non fallire, come emerso da quanto pubblicato su Cochrane Database of Systematic Reviews.

Tanti hanno sperimentato con successo una terapia sostituiva della nicotina (TSN), che consiste nell’assunzione di sostanze che hanno gli stessi effetti della sostanza contenuta nelle sigarette. Tra queste sostanze le migliori si sono rivelate le gomme specifiche (Nicorette) e le pastiglie (Nicoretteicy), meglio se utilizzate in maniera alternata.

Altrettanto efficaci possono essere i farmaci vareniclina e citisina, che sono in grado di attivare i recettori nicotinici presenti nel cervello, quelli che entrano in funzione quando si fuma. Questi quando avvertono la nicotina sono in grado di rilasciare dopamina, ormone che facilita un miglioramento dell‘umore, in modo tale da dare questa sensazione anche senza la sigaretta.

Non si deve inoltre scartare nemmeno l’efficacia del bupropione, che si attesta attorno al 9% dei casi. Si tratta di un principio attivo che quindi può essere prescritto per aiutare chi vuole smettere di fumare, quando invece normalmente viene utilizzato per combattere depressione e astenia.

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Reazione a catena entra nell’ultima fase prima di lasciare il posto su Rai 1, con la solita staffetta, a L’Eredità. Il game show di Marco Liorni ha comunque da proporre ancora tantissimi colpi di scena a tutto il pubblico, pronto a divertirsi e a giocare insieme ai concorrenti.

Da qui al 31 dicembre, dunque, ne vedremo delle belle, anche se il conduttore ha annunciato una prossima sospensione della pubblicazione della rivista legata al programma, ultimi numeri dunque per sfruttare la possibilità e poter giocare anche da casa.

Intanto, le emozioni nel programma televisivo continuano ad essere tante. Il mese di ottobre si è aperto con tantissima adrenalina e diverse lacrime, tanto che lo stesso conduttore Liorni è rimasto incredulo. Ecco tutto quello che è successo durante, davvero incredibile

Reazione a catena, lacrime e stupore: ecco cosa è successo

Questa volta sono state le campionesse in carica, ovvero le Amiche in onda, a lasciare tutti di stucco, sia il pubblico in studio che quello a casa. Anche il conduttore Marco Liorni, davanti alla loro bravura, è rimasto davvero stupito. Praticamente, le campionesse sono riuscite a mantenere una somma altissima dopo la catena, dimezzando solamente all’ultimo: da 95.000 € sono arrivate così a 47.500€.

Un montepremi di tutto rispetto, assolutamente un sogno da portare a casa: per questo, quando le campionesse sono riuscite a vincere, non si sono trattenute. Grandi abbracci, lacrime e commozione in studio per Mariluna, Valeria e Donatella, che piano piano si sono rese conto di essere riuscite ad agguantare il bottino.

“Ragazze, ieri sera avete sfiorato una vincita altissima, chissà come andrà stasera“, erano state le parole dette da Liorni alle tre campionesse poco prima che cominciasse la gara. Parole che a quanto pare (visto il risultato finale) sono state davvero di buon auspicio.

Con l’annuncio del conduttore circa la parola esatta, sono partiti grandi festeggiamenti in studio. Davvero tantissime emozioni e, in conclusione, il lieto fine tanto atteso per le “Amiche in onda”. Le campionesse riusciranno a bissare il loro successo, continuando a regalare a tutti i telespettatori delle puntate piene di adrenalina e, magari, anche di gioia? Lo scopriremo prossimamente su Rai 1.

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Tra le allergie ancora poco note e difficili da riconoscere c’è sicuramente quella al nichel. Si tratta, infatti, di un problema ancora poco conosciuto a livello medico e spesso considerato solo da contatto.

Sebbene l’allergia al nichel nasca e si manifesti principalmente attraverso il contatto con materiali che contengono questo metallo, esiste infatti una versione ancora più insidiosa che è detta anche SNAS e che riguarda l’allergia (oltre che da contatto) legata a ciò che si mangia.

Saper riconoscere al più presto questa problematica è quindi indispensabile per poter vivere bene. I sintomi di questa allergia sono infatti diversi e spesso in grado di compromettere la qualità della vita di tutti i giorni.

Sintomi e alimenti da evitare quando si è allergici al nichel

Iniziamo con il dire che per appurare l’allergia al nichel è indispensabile effettuare il patch test che, ad oggi, è anche considerato l’unico modo ufficiale. Seguire una dieta di privazioni senza un’allergia conclamata è infatti rischioso in quanto si giungerebbe a carenze che è sempre meglio evitare.

Detto ciò, ci sono dei sintomi che possono metterci in allarme e indirizzarci verso il suddetto esame. Tra questi i più comuni sono:

• Prurito (specie se si indossano oggetti di metallo)
• Dermatite
• Rossore
• Bolle tipiche da allergia
• Emicrania
• Disturbi gastrointestinali
• Gonfiore
• Bruciori di stomaco
• Spossatezza
• Senso di vertigini
• Aumento di peso

Sebbene l’ultimo sia il meno conosciuto tra i sintomi è anche uno dei più evidenti. Chi è allergico al nichel anche a livello alimentare, oltre a sentirsi male dopo aver ingerito cibi che lo contengono, possono aumentare di peso anche in una sola notte, arrivando a pesare anche un kg (e non solo) in più.

Ciò, ovviamente, non dipenderà da un aumento di grassi ma da una ritenzione di liquidi dovuta all’infiammazione data dall’allergia. Come agire, quindi? Oltre ad eliminare e/o ridurre tutto ciò che contiene nichel (e si trova in molte più cose di quanto si pensi come ad esempio cinture, posate, detersivi, saponi, gioielli, etc…), è importante imparare a riconoscere i cibi che lo contengono.

Tra questi ci sono il cioccolato, la frutta secca, i cereali integrali, le cipolle, le carote, il mais, l’ananas, le pere, i kiwi, i legumi, i formaggi con muffa, le interiora, i crostacei, alcune spezie, etc. Sono inoltre da evitare le carni cotte al barbecue, i cibi in scatola, gli alcolici, il fumo, etc.

Com’è facile capire, si tratta di un’allergia davvero complessa e per la quale è sempre meglio farsi aiutare da un nutrizionista. Per mangiare correttamente ci si dovrà infatti disintossicare dall’accumulo di nichel seguendo una dieta priva di alcuni alimenti e procedere successivamente con la loro reintroduzione graduale.

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Da qualche settimana a questa parte ha preso il via l’ottava stagione della serie Il Paradiso delle Signore, conquistando il pubblico con una lunga serie di colpi di scena che sono stati molto apprezzati.

La trama negli anni è cambiata considerevolmente, alcuni dei personaggi hanno contribuito alla nascita de Il Paradiso delle signore diventando una colonna portante della serie nonché nevralgici nella trama.

Un esempio chiaro per capire quanto stiamo dicendo è rappresentato da Vittorio Conti presente nella soap fin dalla prima puntata e anche da Roberto Landi, tornato dopo qualche anno d’assenza.

Eppure le grandi sorprese non finiscono qui, un annuncio fatto nei giorni scorsi ha lasciato senza parole il pubblico e riguarda due attori della serie: Roberto Farnesi e Alessandro Tersigni.

Grandi sorprese per Il Paradiso delle Signore: novità per  Farnesi e Tersigni

L’ottava stagione de Il Paradiso delle Signore mostra quanto tutti i personaggi siano cresciuti sotto ogni punti di vista, così come nel caso di Maria che da semplice ricamatrice è diventata prima una stilista di abiti da sposa e adesso il nuovo talento lanciato nel campo della moda da Vittorio Conti.

Nel frattempo, un antico alleato come Umberto Guarnieri è diventato un acerrimo nemico al fianco di Tancredi di Sant’Erasmo, il quale vuole allontanare il proprietario de Il Paradiso delle Signore dalla moglie Matilde.

L’apertura della Galleria Milano moda ha messo benzina sul fuoco e Vittorio Conti non è più il re della moda milanese low cost, dato che proprio Matilde ha dato prova di destreggiarsi abilmente in questo settore cercando di mantenere sempre una lecita concorrenza con il suo ex socio in affari.

Nel frattempo anche Marcello Barbieri è diventato un grande imprenditore per poi far breccia nel cuore della Contessa Adelaide che non sembra più la donna di ferro delle prime edizioni. Ma le grandi sorprese però non finiscono qui e a intervenire sulla questione ci ha pensato proprio Platinette, attraverso la rubrica curata per la rivista DiPiù.

Farnesi e Tersigni verso un grande futuro

Nell’articolo pubblicato su DiPiù Platinette è tornata a parlare del modo in cui Il Paradiso delle Signore sia cambiato negli anni, insieme a quella cura dei dettagli che ha garantito il successo alla serie nella fascia oraria della prima serata e poi nel daytime.

Il conduttore e opinionista televisivo, dunque, ha fatto un’attentissima analisi della serie di casa Rai che nel tempo ha favorito anche il successo incredibile degli attori che ne hanno preso parte, i quali oggi sono protagonisti in altri progetti televisivi di successo.

Al tempo stesso, altri personaggi famosi nel mondo della recitazione hanno deciso di mettersi in gioco proprio sul set de Il Paradiso, come nel caso di Fabio Fulco. Ma c’è ancora dell’latro, come sottolinea la stessa Platinette, perché la massima cura messa nella produzione ha aperto alla serie tv italiana le porte della televisione estera.

In questi mesi, infatti, Il Paradiso delle Signore è diventato un grandissimo successo sia in Spagna che in Portogallo e alcuni degli attori più amati dal pubblico sono proprio loro, Alessandro Tersigni nel ruolo di Vittorio Conti e Roberto Farnesi alias Umberto Guarnieri.

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Riuscire a far durare lo stipendio fino a fine mese è il sogno di tutti. Soprattutto se ciò consente di mettere da parte qualche risparmio per eventuali necessità o per concedersi un viaggio di tanto in tanto. A fare da ostacolo a questo desiderio, però, molto spesso c’è il così detto shopping compulsivo, ovvero quello che porta a fare acquisti quasi senza pensare.

E tutto con il risultato di svuotare la carta e di ritrovarsi spesso con oggetti che non sono neppure utili o che, quantomeno, non sono affatto indispensabili. Come agire, quindi? Una soluzione è quella di attuare la regola delle 48 ore. Una piccola strategia davvero semplicissima da mettere in pratica e in grado di fare la differenza.

Come risparmiare grazie alla regola delle 48 ore

Sebbene il nome possa trarre in inganno, la regola delle 48 ore è davvero molto semplice da attuare. Per farlo si devono di aspettare 48 ore prima di cliccare su acquista o di dirigersi alla cassa. In questo modo ci si sarà il tempo necessario per capire se l’oggetto all’apparenza irresistibile lo è davvero, se serve come si pensa o se invece è solo un capriccio.

Nella maggior parte dei casi scoprirai infatti che una volta uscita dal negozio o dalla pagina web del sito che ti piace tanto, ti dimenticherai rapidamente di ciò che volevi comprare. Se, invece, ciò non accade e il pensiero continua a fissarsi su ciò che hai lasciato in negozio, puoi addirittura tornare sui tuoi passi anche prima delle 48 ore.

Nella maggior parte dei casi il desiderio scema sempre più, portandoti ad evitare l’acquisto e a risparmiare molti più soldi di quanto immagini a fine mese. Se finisci per dimenticare questo metodo, puoi sempre ricordartelo mettendo un foglietto sul portafogli oppure cancellando dal browser i dati di accesso della tua carta.

Doverli inserire di volta in volta ti aiuterà a capire quanto effettivamente la usi e ti consentirà di averne un maggior controllo. Si tratta, insomma, di una strategia davvero vincente, che ti consentirà di pagare le bollette e ciò che devi senza troppe preoccupazioni. E tutto mettendo persino da parte qualcosa.

E anche se spesso lo shopping compulsivo aiuta a stendere i nervi, scoprirai che sapersi trattenere ed imparare a vivere con ciò che serve davvero ha un potere terapeutico non indifferente.

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L’uscita del suo suo nuovo album, E poi siamo finiti nel vortice, ha portato Annalisa ancor di più sotto i riflettori. La cantante savonese è uno dei volti più celebri del panorama della musica italiana, amatissima dal pubblico e seguita in ogni dove sia agli eventi live che sui social.

I prossimi mesi si preannunciano davvero fitti di impegni per Annalisa, che nel frattempo ha smentito sui social (tramite Twitter) una sua possibile gravidanza; l’unico “parto” è stato quello del suo album e ora che è stato ufficialmente lanciato sarà impegnata con eventi e non solo, in vista poi dell’inizio del tour nei palazzetti a partire dalla prossima primavera.

Proprio in concomitanza con l’uscita del suo album, Annalisa è stata invitata in Rai, ma durante una sua performance ha dovuto fare i conti con un “incidente” di percorso piuttosto particolare… Ecco cosa è successo, il video è diventato subito virale sui social.

Annalisa e l’ “incidente” di percorso che fa il giro del web: cosa è successo alla cantante – VIDEO

Annalisa è stata ospite Rai dell’ultima puntata di Stasera c’è Cattelan e come al solito è stato grandissimo spettacolo. La cantante, interrogata dal conduttore con domande simpatiche e piuttosto particolari, si è raccontata al pubblico parlando anche del suo matrimonio.

“Ci siamo incontrati sul lavoro. Io dovevo cantare a un evento e c’era anche lui. Poi ci siamo risentiti e rivisti dopo. Durante l’evento c’è stato solo un piacere-piacere. Questi primi mesi sono belli e non è cambiato nulla, è come prima” ha spiegato la cantante, dopo aver spiegato a Cattelan di non aver incontrato il suo attuale marito su Tinder. 

Ovviamente, non poteva mancare anche una performance canora di Annalisa, iniziata fuori dallo studio. All’entrata viene però fermata dall’addetta alla portineria, che chiede alla cantante il nome. “Annalisa Annalisa” risponde l’artista, ottenendo poi il via libera per entrare. Un siparietto ovviamente studiato, che ha aumentato il divertimento del pubblico.

 

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Durante l’intervista, poi, è stata svelata anche una piccola curiosità: al matrimonio non c’è stato nessun lancio del bouquet. E per rimediare, Annalisa ha inscenato il rito direttamente in studio insieme al conduttore, lanciandolo verso il pubblico presente in studio.

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Ognuno di noi è su questa terra per una ragione ben precisa e tutti hanno la loro missione da compiere, che non solo aiuterà a far stare meglio il prossimo, ma che ci permetterà di  capire qual è la vera felicità di cui abbiamo bisogno e come raggiungerla.

Se ti interessa scoprire qual è la tua missione nella vita da cui trarre la vera felicità che cerchi, questo è il test che fa al caso tuo: osserva l’immagine presente qui sopra e cercare tra i profili del test quello corrispondente alla sagoma che hai notato per prima. Inoltre è bene che tu sappia che il test è da intendersi come puro divertimento, visto che non si basa su alcun tipo di prova scientifica.

I profili del test: ecco la missione della tua vita

Se ciò che hai notato per primo sono i due volti significa che la tua missione è di portare serenità agli altri. Sei una persona particolarmente empatica e riesci a capire subito quando qualcuno ha bisogno di essere aiutato. Non ti tiri indietro di fronte a queste situazioni, ma anzi cerchi sempre di dare il tuo contributo per poter portare un sorriso sul viso di chi ti sta accanto.

In questo modo ti senti più leggero e sai di aver fatto la cosa giusta e di conseguenza quando torni a casa riesci a essere veramente felice e sereno con te stesso. Aiutare gli altri è proprio ciò che ti permette di sentirti realizzato e in armonia con ,la tua persona.

Se invece ciò che hai notato per primo è l’elefante significa che la tua missione è quella di prenderti cura di chi di sta accanto. Molte persone ti sono state vicine durante la tua crescita e quello che vuoi fare è ricambiare tutto l’amore che hanno riposto nei tuoi confronti e in questo modo potrai sentire di aver ridato loro ciò che hai ricevuto in dono.

Tutto quello che devi fare è essere un sostegno per le persone che ti stanno vicino nei loro momenti più difficili. La tua missione è quella di rappresentare per loro una presenza positiva, quindi in grado di far sorride e di sdrammatizzare, anche difronte agli eventi più drammatici.

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Da sempre gli esperti ci ripetono che se vogliamo condurre una vita sana e perdere peso, dobbiamo integrare la nostra dieta con l’esercizio fisico. Questo, però, non significa passare necessariamente lunghe ore in palestra a fare durissime sessioni di allenamento.

Sarete sorpresi nel sapere che un’attività semplice come la camminata veloce è una delle forme più efficaci per raggiungere il vostro traguardo di benessere. È un’attività perfetta sotto tutti i punti di vista: è a basso impatto, coinvolge tutto il corpo, può essere fatta ovunque e non prevede il dispendio di denaro con attrezzature sofisticate e particolari.

Inoltre, va bene per tutti gli individui di qualsiasi età. Tuttavia è opportuno chiedersi: quanto bisogna camminare per bruciare calorie a sufficienza affinché avvenga il dimagrimento?

Camminata veloce: come approcciarsi a tale attività per trarne il massimo dei benefici

Se il vostro scopo è la perdita di peso tramite la camminata veloce, è importante considerare due aspetti fondamentali: durata e intensità dell’esercizio. Per avere un calo ponderale significativo, dovrete camminare a passo spedito per un periodo che oscilla almeno tra 30 e 60 minuti al giorno.

Questo comporterà un importante dispendio di calorie. Il ritmo delle passeggiate non può essere lento. La camminata dev’essere energica e sostenuta, cioè a una velocità meno intensa della corsa ma che, tuttavia, vi porti a sudare leggermente e ad aumentare la frequenza cardiaca.

Una volta raggiunto un buon livello di allenamento, si può considerare l’idea di innalzare l’asticella della propria resistenza, prolungando la camminata a circa 8 km all’ora o arrivare a fare, più o meno, 130 passi al minuto. L’importante e non farsi prendere dalla pigrizia e continuare l’attività con regolarità. Solo così si potranno ottenere risultati con la camminata e dimagrire in modo sano.

L’ideale sarebbe riuscire a compiere almeno quattro sessioni ogni settimana. Ancora meglio sarebbe integrare la routine con esercizi di altre tipologie come il Pilates o allenamenti per incrementare la forza. Se avete difficoltà a inserire la camminata veloce tra i mille impegni quotidiani, vi diamo qualche consiglio per riuscire a compierla senza nemmeno accorgervene.

Ad esempio, potete parcheggiare lontano dalla meta che dovete raggiungere, sia essa il luogo di lavoro, di svago o commissioni varie. Se usate i trasporti pubblici, scendete a una fermata prima del punto di arrivo. Se il vostro lavoro si svolge in ufficio, provate a fare una breve camminata durante le pause. Coinvolgete uno o più amici durante le vostre sessioni di camminata veloce: le renderà più piacevoli e ognuno di voi incentiverà l’altro a continuare.

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Da oramai diverse settimane a questa parte, le vicende di Marina e Roberto in Un Posto al Sole stanno tenendo i telespettatori con il fiato sospeso. Tutto è cominciato quando i due si sono sposati e poi nella vita di Roberto è ricomparsa Lara con Tommaso, il bambino che in teoria concepito nove mesi prima. La verità, è che il bambino era stato acquistato e non era davvero figlio di Roberto e di Lara.

Da lì è cominciato un vero e proprio strazio. Roberto per la prima volta era davvero felice di essere padre e sperava di rimediare con questo bambino a tutte le mancanze che ha avuto con i suoi figli nel corso degli anni, ma poi si è ritrovato a fare i conti con la scoperta che Tommaso non era davvero suo. A questo punto, ha deciso di provare ad appropriarsi comunque del bambino, ma sicuramente questa storia non potrà andare a buon fine.

Un Posto al Sole: Riccardo Carbonelli e il suo affetto per Nina Soldano

In ogni caso, la chimica tra Roberto e Marina è al centro di queste ultime puntate. I due si sono ritrovati, hanno deciso di tornare a vivere la loro vita coniugale e di lottare insieme per quel bambino che hanno sempre sognato ma che non hanno mai potuto avere, dal momento in cui in tutti questi anni, non si sono mai davvero presi del tempo per mettere su famiglia.

Amanti nella fiction, ma amici anche nella vita reale. L’ultimo post pubblicato su Instagram da Riccardo Polizzy Carbonelli – ovvero l’attore che da tantissimi anni interpreta il ruolo di Roberto – ha conquistato numerosi consensi.

Infatti, protagonista della foto che ha postato sul suo profilo, è proprio Nina Soldano, ovvero l’attrice che interpreta Marina. La vediamo sul set, precisamente sulla terrazza di Palazzo Palladini. Nel giro di pochi minuti, lo scatto ha collezionato un numero spropositato di like e di commenti di apprezzamento.

“Puoi non parlare, non ci serve“, ha scritto nella didascalia Riccardo, forse proprio per definire un po’ quello che è il loro rapporto, dal momento che i due attori si conoscono ormai da così tanti anni. “Stratosferica“ ha poi aggiunto Riccardo con tanto di cuoricino rosso. Una dimostrazione di affetto e di stima per la Soldano, che non merita ulteriori commenti.

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L’amore dei fan per Elisabetta Canalis può scatenare dediche piuttosto curiose. La conduttrice ed ex-velina di Striscia la Notizia (protagonista della cronaca di gossip negli scorsi mesi) continua a sfoggiare una bellezza sublime che, ieri come oggi, fa battere il cuore di milioni e milioni di fan.

Con un fascino tutto mediterraneo ed un corpo marmoreo, nell’estate appena passata Eli è stata ancora una volta assoluta protagonista, ma con l’arrivo dell’autunno le cose non sono cambiate. Attivissima sui social, ad ogni suo post il pubblico rimane sempre estasiato.

Di recente, ha pubblicato un nuovo post con una serie di scatti che mostrano il suo particolare outfit: l’atmosfera è davvero bollentissima e, per lei, i fan (come si legge da diversi commenti) farebbero davvero qualsiasi cosa. Eccola così, la visione è paradisiaca.

Elisabetta Canalis, l’outfit manda su di giri il pubblico: per lei una dedica speciale – FOTO

Tramite un nuovo post pubblicato sul suo profilo Instagram, Elisabetta Canalis ha mostrato ancora una volta la sua proverbiale bellezza, unita ad eleganza  e sensualità. La conduttrice si è fatta immortalare in strada, con un outfit che strizza l’occhio all’autunno per i colori, ma che lascia ampio respiro al corpo marmoreo.

La tutina beige indossata esalta la silhouette da sogno della Canalis, lasciando l’addome scolpito in bella vista, e soprattutto, regalando una particolare scollatura: il florido e prosperoso décollété è contenuto a stento dall’indumento e domina in primo piano nello scatto. Una visione sublime, che manda su di giri tutti i fan.

A vederla così, ancora una volta, il web si è subito infiammato e tantissimi sono stati i like al post, oltre che i commenti. Tra tantissimi complimenti, molti fan hanno espresso il loro amore per la Canalis in maniera piuttosto particolare. “Mi convinceresti pure a mettere l’ananas sulla pizza”, scrive un ammiratore (facendo riferimento ad una pratica comune negli Stati Uniti nel settore culinario ma vista come “blasfemia” da molti italiani).

Mentre un altro aggiunge sicuro e con un pizzico di ironia: “Per te rinuncerei al bonus benzina ❤️”. Per amore di Eli, insomma, molti fan farebbero davvero di tutto Queste dediche curiose e simpatiche dimostrano ancora una volta quanto la conduttrice sia popolare e amata.

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Questi segni zodiacali hanno sempre la testa tra le nuvole e sognano ad occhi aperti. Vuoi sapere se sei anche tu tra di loro? Leggi l’oroscopo dei sogni e saprai se anche tu rientri in questa categoria.

Sei un sognatore o una persona molto razionale? Ti lasci guidare più dal cervello o dai sentimenti? Anche questo gli astri possono dire di te, elencandoti quelle che sono le tue peculiarità e il modo in cui possono influire sul tuo stato d’animo. Se sei una di quelle persone che ama sognare ad occhi aperti allora sicuramente farai parte di questi cinque segni zodiacali: scopriamo quali sono.

Oroscopo dei sogni: scopri se il tuo segno è uno dei più sognatori dello zodiaco

Il segno dei Pesci è tra i più creativi e fantasiosi dello zodiaco, capace di immaginare nella sua mente scene piene di dettagli. Sganciati dalla realtà, i Pesci tendono anche a seguire nella realtà i loro sogni, anche se non amano molto il mondo che li circonda e preferiscono costruirlo nella loro mente a loro immagine e somiglianza. Fuggire dalla realtà è la loro peculiarità, cercano sempre di rifugiarsi nei sogni e di non affrontare i problemi.

grandi sognatori sono anche i nati sotto il segno della Bilancia. Per sfuggire alla noia creano dei viaggi mentali e amano le scappatoie immaginarie per ritagliarsi uno spazio tutto loro, lontano dalle difficoltà. Solo quando sognano e cercano di realizzare i loro desideri non si annoiano nel mondo reale che li circonda.

I Gemelli sono sognatori e molto fantasiosi. Amano le scadenze e le responsabilità, ma, tra i segni sognatori, sono anche quelli più con i piedi per terra. Solo che amano l’avventura e se non c’è nella realtà la ricreano nella loro mente. Vivono completamente in un mondo tutto loro invece i nati sotto il segno del Cancro. Tendono a distrarsi facilmente e fanno fatica a concentrarsi sulle cose di tutti i giorni. Preferiscono immaginare la realtà piuttosto che viverla.

Anche il segno della Vergine rientra tra quelli sognatori. I nati sotto questo segno sono molto romantici ed è questa loro caratteristica a spingerli verso il mondo dorato dei sogni ad occhi aperti, che man mano, riescono sempre a realizzare, mettendoci costanza e impegno.

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Entusiasmo alle stelle per gli appassionati e le appassionate di musica anni novanta, ritorno in auge per la band inglese nota con il nome di Take That. Probabilmente la prima boy band dei tempi moderni che fino al 1995 ha visto al suo interno anche la presenza di Robbie Williams, cantante che ha lasciato il gruppo proprio quell’anno per dedicarsi alla carriera di solista.

Nuove tappe in vista per il complesso britannico che ha deciso di dedicare a tutti i suoi fan un nuovo entusiasmante tour. La band ha infatti confermato che nel 2024 tornerà a riempire le arene e i palazzetti sparsi in giro per il mondo. Il pubblico non vede l’ora di tornare a sentire la loro musica dal vivo.

Nuovi spettacoli in vista dunque per i Take That che proprio nei live hanno dato sempre il meglio. Sette anni dopo l’ultima volta il gruppo ha così deciso di tornare ed esibirsi dal vivo. Più trent’anni di carriera per la band che in questo periodo ne ha viste di tutti i colori.

La carriera dei Take That: le tappe più importanti dell’ex band di Robbie Williams

Non solo buone notizie per i fan che dovranno sfortunatamente accontentarsi del fatto che i nuovi live si faranno ma senza Robbie Williams. L’artista quasi cinquantenne, che spegnerà 50 candeline esattamente il prossimo 13 febbraio, non ha intenzione di tornare ad esibirsi con la sua vecchia band.

Cosa che invece scelse di fare nel 2010 dopo che i Take That avevano deciso di riunirsi per la prima volta. Gli anni novanta sono infatti stati gli anni d’oro del complesso  britannico che, tuttavia, dopo l’addio di Williams nel 1995 ha deciso, nel 1996, di sciogliersi in via definitiva e ognuno è andato per la propria strada.

Pausa lunga dieci anni prima di vedere la band ricongiungersi nel 2005. Da quel momento hanno capito che l’unione fa la forza e la scelta ha dato loro ragione. Nuova vita quindi per i Take That che hanno dato il massimo negli anni novanta, dal punto di vista della popolarità, ma che hanno invece creato i lavori più importanti soprattutto in questa loro seconda parentesi.

Ben 6 album per loro dal 2006 ad oggi con l’ultimo, uscito proprio nel 2023 e che non vedono l’ora di portare in tour, intitolato This Life. Lavoro con il quale hanno deciso di ripercorrere e raccontare le tappe più importanti della loro carriera e non solo. Adesso per Gary Barlow, Mark Owen e Howard Donald è giunto il momento di esplorare nuovi orizzonti musicali.

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Negli ultimi anni, avere una carta prepagata è diventato di uso comune, perché consente di pagare più agevolmente quando si è fuori casa e, soprattutto, quando si è al computer. Averne una consente inoltre di poter effettuare bonifici o ricariche senza dover uscire e rende lo shopping online sicuramente più facile e sicuro.

Cosa fare, però, se la carta di cui si dispone fa i capricci durante la notte? Si tratta di un problema più comune di quanto immagini e che riguarda in particolar modo i possessori di PostePay.

Ecco perché la PostePay non funziona di notte

Se hai anche una PostePay, di sicuro ti sarà capitato almeno una volta di provare a controllare il tuo conto dopo le otto di sera per scoprire di non riuscire ad accedere al sito. Allo stesso tempo, potresti aver avuto qualche problema nel completare un acquisto notturno e tutto pur avendo la disponibilità richiesta sulla carta.

Questo problema, che gli utenti stanno iniziando a riscontrare sempre più spesso non è dovuto ad una mancanza di denaro né ad una clonazione della carta. Sembra infatti che tutto dipenda proprio dal servizio in questione. Le Poste Italiane tendono infatti a fare dei lavori notturni per i quali bloccano il servizio in modo da non avere problemi.

Un’attenzione sicuramente rivolta al cliente ma che rende inutilizzabile la carta scelta e acquistata e tutto con relativi disagi che in alcuni casi possono essere anche grandi. Cosa fare, quindi? Per prima cosa può esserti utile sapere che in genere il disservizio è solo momentaneo e che di conseguenza riprovando a distanza di un’ora o due dovrebbe tornare tutto a posto.

Se ciò non avviene, in genere, dovrebbero arrivare dei messaggi di avviso. Se questi mancano puoi ovviamente rivolgerti alle Poste della tua zona e chiedere spiegazioni a riguardo. Quel che è certo è che non sei davanti ad un problema della tua carta ma molto più probabilmente ad uno stop imposto proprio dalle Poste e che è destinato a rientrare nelle ore successive.

Qualora avessi un’emergenza puoi quindi provare a chiamare il servizio clienti e far presente sia il disservizio che i problemi che ti ha causato. Certo, è probabile che a ciò non ci sia soluzione ma almeno avrai capito da cosa dipende il problema e sarai libero di decidere se continuare ad usufruire della tua PostePay, se sostituirla con un’altra carta o se integrarla con qualcosa che funzioni anche di notte.

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La Banca Centrale Europea sta seguendo una direzione che mette i cittadini in ginocchio ma ancora non sembra intenzionata a fare retromarcia. Con la scusa dell’inflazione alta la BCE ha iniziato ad alzare i tassi di interesse e non si ferma più.

La conseguenza più evidente di questa decisione è l’impossibilità per le famiglie di sostenere una rata del mutuo. Chi ha sottoscritto in passato un mutuo conveniente a tasso variabile si è ritrovato con importi raddoppiati. In tanti hanno cercato di stabilizzare la situazione chiedendo rinegoziazioni e surroghe ma i risultati non sono certo quelli sperati.

Chi intende sottoscrivere un mutuo, invece, si trova nella condizione di dover decidere tra accettare una rata altissima – dagli 800 euro in su mediamente – al vedersi rifiutare la richiesta perché lo stipendio non è sufficiente proprio a causa della rata elevata. Cosa devono fare i cittadini in questo contesto? Qual è il mutuo più abbordabile?

Mutui, c’è il panico: quali sono le soluzioni migliori

Cedere all’affitto è l’ultimo passo che i cittadini vorrebbero affrontare. In Italia c’è il culto della casa di proprietà e rinunciare all’idea del proprio nido personale è difficile. Come destreggiarsi, dunque, nel mondo caotico dei mutui di oggi?

Innanzitutto occorre calcolare la capacità di mutuo per capire quale somma la banca sarà disposta a concedere. L’operazione tiene conto del reddito netto, dei finanziamento in corso e il risultato non deve superare il 33/35% delle entrate nette al mese.

Una volta che si è a conoscenza dell’importo da richiedere bisogna iniziare a raccogliere più preventivi da diverse banche per valutare sia i tassi applicati che le spese aggiuntive (TAN e TAEG). Poi la scelta più complessa, tasso fisso o tasso variabile?

Il fisso rimane uguale per tutta la durata del mutuo, il variabile cambia in base alle condizioni di mercato e può prevedere un cap, un tetto massimo che non si può superare. Poi ci sono i mutui a tasso misto nati da una combinazione dei precedenti. Il tasso si può cambiare periodicamente.

Per capire quale conviene occorre pensare nel lungo termine e confrontare i preventivi nonché gli interessi che si andranno a pagare. In Italia si utilizza l’ammortamento alla francese con i primi anni in cui si pagano principalmente gli interessi e spese extra maggiori. Solo con preventivi alla mano si può capire qual è la strada da percorrere.

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Se anche tu sei una persona che non si prende particolare cura dell’automobile, dovresti immediatamente rimediare. Soprattutto per quanto riguarda il lavaggio, se preferisci aspettare la domenica pomeriggio in cui non hai impegni e magari non piove, sappi che stai mettendo a rischia la tua salute e quella delle persone a cui capita di salire a bordo della tua vettura.

Oltre alla manutenzione della parte meccanica, che non dovrebbe essere mai trascurata, non bisogna mai dimenticare la pulizia della propria auto. Avere un ambiente pulito ed igienizzato è sicuramente fondamentale per non fare i conti con gli innumerevoli germi e batteri che potrebbero fare della nostra automobile il loro habitat naturale.

Insomma, portare la macchina all’autolavaggio non serve solo a renderla più brillante ma anche a renderla più sana e vivibile. Di seguito andremo perciò a scoprire quali sono le parti del mezzo di cui bisogna avere maggiore cura e perché è importante lavare l’auto con la giusta frequenza.

Lavare l’auto: perché è importante e ogni quanto bisognerebbe farlo

A chiunque sarà capitato almeno una volta di entrare nella propria auto con le scarpe sporche o di mangiare al suo interno perché si andava particolarmente di fretta. Ecco, sono proprio le situazioni più comuni come queste che trasformano la macchina in un ricettacolo di batteri e muffe di vario genere.

Quando siamo in macchina siamo necessariamente costretti a muovere le nostre mani qua e la, inconsapevoli che è proprio attraverso di esse che raccogliamo gli stessi germi e batteri che poi finiamo per trasferire sul nostro viso o ancora peggio in bocca. Ci sono alcune parti precise dell’auto dove si annidano gli ospiti indesiderati e pulirle con costanza è importante per non avere problemi di salute.

Le parti in questione sono certamente il cambio e il volante, due componenti dell’auto che se si potessero osservare al microscopio farebbero una certa impressione per quanto pullulano di batteri. Per questo il suggerimento è quello di igienizzarli spesso e di portare sempre con sé del disinfettante per le mani. Se proprio non si ha tempo di lavare l’auto costantemente, questa soluzione ridurrà i possibili danni.

Attenzione anche ai sedili e ai tappetini, due zone dove possono cadere i residui di cibo che non sono solo causa di batteri ma anche di muffe, che se respirate possono essere nocive per il corpo. Il lavaggio dell’auto dipende certamente dall’utilizzo che se ne fa, tuttavia di norma il consiglio è di lavarla dopo uno o al massimo due mesi.

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Sempre più studi dimostrano come la lingua sia in grado di dirci come stiamo. Non per niente è una delle prime cose che il medico guardava e guarda tutt’ora quando ti visita. Semplicemente osservandola è infatti possibile capire lo stato di salute, se ci sono carenze alimentari o problemi di altro tipo. Un gesto che puoi fare anche tu, facendoti una linguaccia ogni mattina e osservandone forma, colore e quanto ti salta all’occhio.

Certo, davanti a qualcosa di strano, il più dovrà poi farlo il medico, andando ad indagare sulle cause e le possibili soluzioni. Resta però il fatto che anche solo guardando la tua lingua allo specchio puoi fare molto per la tua salute. E tutto agendo prima di quanto non faresti ignorandola.

Quali sono i segnali a cui fare attenzione guardando la lingua

Iniziamo con il dire che una lingua all’apparenza normale non indica che si stia così bene da poter evitare il medico. Tuttavia è sempre meglio di una lingua che appare diversa da come dovrebbe essere. Per capire se ci sono problemi sui quali indagare è importante, prima di tutto, conoscere una lingua sana.

Questa dovrebbe essere rosea ai bordi e leggermente più chiara al centro, con un aspetto umido e uniforme. Al contrario, potrebbe essere meglio indagare. Se, ad esempio, noti che la lingua è ricoperta da una patina biancastra, potresti essere davanti ad una carenza di vitamine, soprattutto del gruppo B.

Una lingua quasi collosa e tendente al grigio può invece essere il segno di un intestino provato da un’alimentazione errata. Una lingua estremamente pallida indica invece una carenza di ferro. Delle chiazze bianche possono essere invece segno di candida, un fungo che vive anche in bocca e che davanti a determinati squilibri può diventare aggressivo.

Anche una lingua molto rossa potrebbe indicare la presenza di un fungo oppure di un virus. Ovviamente i segni da indagare sulla lingua non si fermano qui. Anzi, ce ne sono diversi che possono indicare la presenza di afte o di infiammazioni e che andrebbero quindi indagati.

La cosa giusta da fare è quindi quella di contattare il medico curante al primo segno strano che noti sulla tua lingua e indagare con lui sulle possibile cause. Questo sarà il punto di partenza per rimetterti in sesto in poco tempo. E tutto grazie alla tua lingua.

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Un Posto al Sole è la soap opera italiana più longeva. Da quando è andata in onda la prima puntata, nel lontano 1996, abbiamo imparato a conoscere le storie dei protagonisti che vivono dentro e fuori Palazzo Palladini. La fiction è ambientata a Napoli e nel corso degli anni ha saputo trasformare fatti realmente accaduti in finzione facendoli raccontare dai suoi protagonisti.

Le puntate di Upas, a differenza di altre fiction, devono molto a ciò che accade nel reale. Lo scorso anno è stato persino raccontato il terzo scudetto del Napoli. Un Posto al Sole va in onda dal lunedì al venerdì nel pre-serale di Rai 3 facendo registrare ottimi numeri in termini di ascolti.

Ma prima di capire cosa accadrà nelle prossime puntate, vediamo insieme dove eravamo rimasti. I telespettatori in questi mesi si sono appassionati alla storia di Tommaso. Il piccolo, che finalmente si è scoperto non essere figlio di Roberto Ferri, è stato ‘comprato’ da Lara, una giovane ragazza ucraina. Ida ora abita con Marina e Roberto ma non si fida di loro. Per quanto riguarda Viola, aumenta il suo sentimento verso Damiano.

Un Posto al Sole, anticipazioni dal 2 al 6 ottobre

Vediamo insieme le anticipazioni di Un Posto al Sole dal 2 al 6 ottobre. Il 2 ottobre Viola finalmente scopre che Damiano non è colluso con la camorra ma collabora con la giustizia. Il giovane però è in pericolo, cosa farà Viola? Il 2 è anche la festa dei nonni e quindi saranno festeggiati Renato e Otello.

Il 3 ottobre vedremo Alberto che non molla la presa su Diana. Viola e Damiano si lasceranno andare alla passione, basterà per convincerlo a lasciare l’incarico da infiltrato? Renato è sempre geloso di Giulia e trova il conforto di Otello. Il 4 ottobre Ida si lascia convincere dalle parole di Lara contro Roberto e Marina. Samuel ritradirà Speranza con Micaela e Mariella convince Bice a separarsi dal marito.

Il 5 ottobre Ida proverà a fuggire insieme a Tommaso. Marina ferma la ragazza e le racconta un episodio molto doloroso. Nunzio, che intanto è corteggiato da molte donne, va da Rossella per chiederle scusa. Guido rivede nel trattamento di Bice con suo figlio, lui da giovane, e ciò gli provoca malessere.

Il 6 ottobre Lara proverà a vendicarsi di Marina. Un altro colpo di scena riguarderà Michele e Sivlia. Intanto Guido decide di dare una mano a Gerry, ma il suo tentativo non va come aveva sperato.

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Nuova stagione televisiva al via anche per Tiberio Timperi che proprio in queste ore ha  dovuto fare i conti con una grave perdita. Quando ha iniziato a fare televisione era giovanissimo, aveva poco più di vent’anni, e in tutto questo tempo ha avuto il piacere e la fortuna di poter imparare da alcuni grandissimi nomi legati all’informazione.

Se oggi il conduttore romano è un uomo di successo, lo deve anche ai tantissimi colleghi che lo hanno aiutato a crescere e a diventare le showman che è oggi. Oggi Timperi non è più un ragazzo, l’anno prossimo compirà 60 anni esatti, e ne è passato di tempo dal suo esordio.

Le sue strade e quelle di molti colleghi si sono poi separate ma il presentatore non dimentica chi gli è stato vicino, per questo lo showman non è potuto rimanere indifferente di fronte alla tragica scomparsa di un suo collega.

Addio a un grande giornalista: il ricordo di Timperi

Toccante messaggio da parte sua, condiviso attraverso i social network, nei confronti del giornalista Armando Sommajuolo, storico volto del telegiornale di La7 scomparso dopo aver compiuto da poco 70 anni. Tra l’altro anche grande amico e mentore per Timperi che lo ha ricordato con un sentito post.

Era la fine degli anni ottanta quando il conduttore romano faceva il suo esordio su Tele Monte Carlo, all’epoca c’era già Sommajuolo, che era già un giornalista affermato. Ma Tiberi ne ha ricordato anche la grande disponibilità nei confronti dei nuovi. “Poteva tirarsela invece mi aveva accolto con affetto fraterno” ha raccontato Timperi sui suoi canali social.

Insomma, una perdita sicuramente dolorosa per molti conduttori di oggi ma anche per il mondo dell’informazione che già da qualche tempo si era abituato all’assenza del giornalista. Nel 2015 Sommajuolo condusse il suo ultimo telegiornale prima di andare definitivamente in pensione.

Ad oggi le cause della sua morte non sono ancora stare rese note, la cosa certa è che resterà vivo ancora per molto tempo grazie al ricordo di chi gli ha voluto bene. Oltre a Timberi, anche tantissimi altri personaggi della spettacolo ci hanno tenuto a mandare un ultimissimo saluto allo storico volto di La7.

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Se ad alcuni mentire, anche in maniera innocente, viene naturale perché magari è nella loro indole, per altri dire una bugia (anche piccola) non è per nulla cosa facile. In base all’astrologia ci sono segni capaci di mentire spudoratamente perché è insito nella loro personalità.

D’altro canto, sempre riconducendo il discorso all’astrologia, potremmo in maniera chiara e semplice descrivere quali sono invece i segni dello zodiaco che le bugie proprio non le sanno dire. Mentire non fa per loro, e guai a chiedergli di mantenere un segreto, sarebbe impossibile!

I segni più sinceri dello zodiaco sono proprio loro: non mentirebbero ne ora né mai!

Quando si tratta di dire ciò che si pensa senza indorare la pillola, o scegliere se dire una verità pungente o una bugia innocente o ancora mantenere un segreto, i nati sotto questi segni zodiacali sceglieranno sempre la strada più difficile: quella della verità. Non è da tutti essere sinceri col prossimo, soprattutto quando in gioco c’è qualcosa di importante come i sentimenti.

Ma questi segni zodiacali si caratterizzano proprio per la loro estrema sincerità perché nel bene e nel male ci diranno sempre ciò che pensano, e questo dovrebbe farci sicuramente apprezzare questo lato del loro carattere. Ma scopriamo più nel dettaglio di quali segni stiamo parlando:

• Ariete: quando si trovano di fronte a un bivio che offre loro due possibilità di scelta, dire la verità o mentire per scamparla, i nati sotto questo segno andranno sempre incontro al rischio e quindi diranno la verità, costi quel che costi. L’Ariete è un segno di fuoco che si caratterizza in particolare per essere un segno impavido, amante del rischio e dell’avventura. Non sono capaci di dire una bugia e nemmeno ci pensano a mascherare ciò che pensano, piuttosto se ne accollano le conseguenze.
• Toro: amanti della verità, non amano che qualcuno (specialmente una persona alla quale tengono) possa mentirgli perché lui stesso non lo farebbe mai. I nati sotto il segno del Toro in ambito sentimentale ma non solo, sono delle persone di cui ci si può fidare, poiché si mostrano così come sono e non hanno nulla da nascondere. Mai chiedergli di tenere un segreto, non ne sono capaci: la loro espressione colpevole la si riconoscerebbe ovunque!
• Leone: si caratterizzano in particolare per la loro personalità estremamente forte. I nati sotto il segno del Leone sono d’altronde considerati dei leader ed in quanto tali, necessitano di ottenere la fiducia di chi li circonda. Per questo motivo, sanno bene che mentire li metterebbe in cattiva luce, non andrebbero mai incontro a questo rischio. Propenderanno per la sincerità, sempre e comunque!

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Quando si cerca di perdere peso ogni aiuto possibile è il benvenuto, soprattutto se ci consente di mangiare senza troppe restrizioni. In tal senso, l’attività fisica è da sempre considerata una delle strategie più preziose ed in grado di fare la differenza.

Se stai pensando che per perdere peso sei destinata a ore di palestra, però, ti stai sbagliando di grosso. La verità è infatti molto diversa. Una semplice camminata può infatti portarti a bruciare i grassi in eccesso e a perdere peso. E tutto senza troppi sforzi. Ciò che conta è capire come eseguirla nella modalità che aiuta a dimagrire.

Come camminare per perdere peso: i consigli da seguire

Sempre più studi confermano l’importanza di una buona camminata. Già soli venti minuti al giorno sono infatti in grado di fare la differenza innescando un processo di dimagrimento importante. A tutto ciò si aggiungono gli effetti positivi dello sport come la riduzione dell’appetito, l’incremento del buon umore e una maggior costanza sia nel seguire un’eventuale dieta che nel mangiare in modo più sano.

Ciò che conta è vivere il momento della camminata come una di vera e propria attività fisica. Questo significa non limitarsi ad una passeggiata o ad una camminata con tante interruzioni ma ad un impegno quotidiano nel quale concentrarsi solo sull’andatura e sul respiro.

Diversi studi, ad esempio, hanno dimostrato che basta camminare ad un’andatura di 4 km l’ora per iniziare a bruciare i grassi e che, anzi, aumentare il ritmo porterebbe a bruciare più carboidrati rendendo il dimagrimento più lento. La velocità, quindi, non è un problema. Ciò che conta è riuscire a camminare con una certa costanza, calibrando il respiro al proprio ritmo e procedendo senza fermarsi.

Quanto al tempo, già dai venti minuti si iniziano a bruciare grassi e ripetendo l’esercizio ogni giorno si inizieranno a vedere ben presto i primi risultati. Una volta acquisito il ritmo si potrà arrivare ai 45 minuti e fino ad un’ora di camminata, iniziando a dimagrire seriamente. Per farlo basterà alternare 15 minuti di camminata veloce a 5 di camminata più lenta.

Il tutto per due sessioni da 15 minuti che, specie se all’aperto, non peseranno più di tanto portando però a risultati incredibili. Perdere peso sarà così molto più semplice, donando benefici alla salute che solo la camminata (se ben fatta) è in grado di offrire, ovviamente insieme ad un’alimentazione sana e bilanciata.

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Tra le serie più seguite delle reti Mediaset troviamo ancora oggi Beautiful ed in queste ore sono arrivate le nuove anticipazioni riguardanti le puntate che andranno in onda dal 2 all’8 ottobre. Non ci sarà solamente una notizia scioccante per Taylor, ma anche un’amara verità per Finn.

Sono diverse le trame affascinanti di Beautiful che accompagneranno i telespettatori nel corso della prima settimana di ottobre. Ovviamente la messa in onda sarà come sempre alle ore 13:45 su Canale 5. Lunedì Brooke e Ridge metteranno sotto pressione Mike, convinti che sia la mente dietro la fuga di Sheila. Ma Mike sarà forte e deciderà di non collaborare.

Finn invece cerca di capire come la madre l’abbia salvato. A questo punto la donna rivelerà che in realtà il merito è tutto di Li. Ma le sorprese non finiscono qui visto perché la rossa che gli rivelerà che la madre adottiva è stata vittima di un incidente d’auto.

Martedì invece Ridge arriverà a casa di Taylor affermando dinanzi a lei e Thomas di aver avuto un confronto con Mike Guthrie. I tre si confideranno e si preoccuperanno per Steffy. La donna non risponde al telefono e ben presto Taylor riceverà una terribile notizia.

Beautiful, le anticipazioni rivelano la terribile notizia per Taylor: è sconvolta

Sempre al termine della puntata di martedì Taylor scoprirà che la figlia è stata ricoverata in una clinica psichiatrica. A questo punto il focus si sposterà sui Bill e Wyatt, che si preoccuperanno per non essere riusciti a salvare Steffy e Finn. Nonostante Wyatt cerchi di essere ottimista, dovrà avere a che fare con un Bill turbato.

La situazione non migliora visto che l’uomo tornando a casa si imbatterà in una donna ferita. A questo punto il magnate capirà che si tratta di Li, sopravvissuta alla furia di Sheila. Giovedì Ridge, Taylor e Thomas saranno in grande apprensione, dispiaciuti per tutto ciò che è successo a Steffy, infatti non pensavano che la ragazza stesse soffrendo al punto da farsi ricoverare in una critica psichiatrica.

Finn si scaglierà contro Sheila, colpevole di aver ucciso la madre e tenterà nuovamente la figura. Liam invece dirà a Wyatt che Steffy è ricoverata. Venerdì la puntata si aprirà con un Bill sotto shock per aver ritrovato la donna ferita e riesce a convincerla a tornare a casa. Mentre invece nell’ultima puntata della settimana vedremo un Bill che riesce a prestare le cure a Li ed a quel punto decide di chiamare un altro medico per fornirle il miglior soccorso possibile.

Una volta che Spencer riceverà una chiamata da parte di Liam, informerà Steffy del suo ricovero ed è proprio sentendo quel nome che Li sussulterà. Tutti questi ed altri colpi di scena accompagneranno i telespettatori nelle prossime puntate di Beautiful, in onda dal lunedì al sabato alle ore 13:45.

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Alessandro Cattelan, dopo tanta gavetta e molti anni in televisione, è finalmente sbarcato in Rai, dove sta riuscendo a far conoscere il suo talento e la sua innata simpatia al grane pubblico. Ogni martedì, mercoledì e giovedì in seconda serata va in onda “E Poi C’è Cattelan”, che sta raccogliendo sempre più consensi. Ecco però cos’è successo durante la prima serata di questa nuova stagione.

Per inaugurare questa nuova stagione di E Poi C’è Cattelan, il conduttore aveva pensato di portare con sé alcuni nomi forti, interessanti e cool. Oltre alla bellissima e bravissima Annalisa e all’interessantissima Cecilia Sala, per questo esordio aveva contattato anche Belén Rodriguez che in un primo momento aveva accettato.

Ma poi la famosa e bella showgirl ha dato forfait lasciando il conduttore e la squadra di autori in mezzo alla strada. Alessandro Cattelan, però, non ha voluto dargliela vinta: ecco la sua reazione.

Cattelan supera la difficoltà: stoccata a Belén

Nessuno si vorrebbe trovare nella situazione in cui si è trovato Alessandro Cattelan, martedì sera. L’ospitata di Belén era praticamente confermata, tra l’altro nella stessa sera in cui Belve di Francesca Fagnani ospitava Stefano De Martino e Fabrizio Corona, due dei suoi ex.

A un certo punto, però, la showgirl argentina ha annullato tutto e Cattelan ha deciso di reagire svelando quali sarebbero state le domande che le avrebbe fatto, in un tono evidentemente ironico ed anche un velo polemico.

Al di là delle domande non fatte ma che avrebbe voluto fare, Cattelan ha poi parlato della motivazione che Belén gli ha dato in relazione alla sua assenza, parlando di un ipotetico malore. Il conduttore ha quindi mostrato una Instagram Story condivisa da lei stessa nella quale la si vede al tavolo di un ristorante, commentando: “Mi sembra proprio l’ASL!”, sempre in modo ironico ed augurandole di guarire presto.

@alecattelan Le 10 domande che avremmo voluto fare a Belen gliele facciamo qui. Non si butta niente. Nel frattempo, la salutiamo tantissimo! #staseracecattelan @RaiPlay #belen ♬ suono originale – AleCattelanOfficial

Insomma, sembra che Cattelan sia riuscito a riempire lo spazio dedicato a Belén sempre parlando di Belén, nonostante la sua assenza, e facendo chiaramente intendere la sua posizione rispetto a questa rinuncia dell’ultimo minuto.

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In un mondo particolarmente instabile e ricco soprattutto di rischi, precarietà e pochissime certezze positive, avere un aiuto economico può essere sempre utile.

Quando si parla di prestiti e finanziamenti, infatti, si pensa inevitabilmente a banche ed istituti di credito. Ma se vi dicessimo che è possibile ottener un prestito dal proprio datore di lavoro? In questo articolo vi spieghiamo come un lavoratore può ottenere un prestito dall’azienda per cui lavora e perché conviene.

Non tutti sanno che tra i fringe benefit rientrano anche i prestiti che un’azienda può concedere al proprio lavoratore. Stiamo parlando della concessione del prestito che include comunque dei tassi di interesse ma che (e qui sta la convenienza) si rivelano essere più bassi rispetto a quelli concessi dalle banche.

Prestito al lavoratore dall’azienda: ecco perché conviene

Si tratta di una possibilità che prevede vantaggi sia per il lavoratore che per l’azienda. Il datore di lavoro, infatti, potrà usufruire di un regime fiscale particolarmente conveniente che rende il prestito nei confronti del proprio dipendente molto appetibile.

Nella maggior parte dei casi, le aziende che concedono prestiti ai propri dipendenti sono multinazionali di grandi dimensioni, ma questa è una possibilità prevista anche per le aziende più piccole. Tuttavia, il finanziamento deve essere motivato e vincolato ad una specifica spesa del dipendente e può essere concesso mediante fondi aziendali o convenzioni.

Come abbiamo detto, i tassi di interesse sono spesso più convenienti rispetto a quelli di mercato e addirittura possono essere annullati in caso di grandi vantaggi per l’azienda. Ma come ottenere il prestito? Bisogna presentare domanda direttamente al datore di lavoro con attesa di esito. Sarà sufficiente fare una richiesta in carta semplice, mettendo come oggetto “Richiesta prestito a tasso agevolato”.

Il dipendente dovrà motivare la richiesta e allegare la documentazione necessaria per farlo, indicando anche in che modo desidera che avvenga l’erogazione del prestito. Se il prestito viene accettato l’azienda dovrà comunicare al dipendente la somma che intende erogare per il finanziamento, il numero di rate che dovrà pagare il dipendente, il tasso di interesse e infine, l’importo delle rate e della relativa scadenza.

Il pagamento delle rate avverrà presumibilmente mediante la trattenuta direttamente dalla busta paga del lavoratore, fino alla completa restituzione della somma. Insomma il prestito da azienda a lavoratore è conveniente per entrambe le parti.

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Siamo ben oltre l’incostanza. Ci sono persone che lasciano tutto a metà, che non riescono a portare a compimento alcun incarico, alcun compito. Inaffidabili all’ennesima potenza. Si tratta di una vera e propria patologia, che ha il nome di context switching: ecco cos’è e come si affronta.

Come lavoratori moderni, dividiamo la nostra attenzione su diverse attività durante tutto il giorno: rispondere alle e-mail, rivedere gli aggiornamenti, trovare il tempo per iniziare l’attività di cui il nostro capo ha bisogno. E molto altro che, a volte, con il lavoro non ha granché a che vedere.

Ecco il “context switching”, o banalmente, cambio di contesto. Un termine mutuato dall’informatica: chiamatelo come volete, è qualcosa che può compromettere seriamente la nostra produttività.

Una tendenza sempre più diffusa tra i lavoratori moderni che, infatti, è già da tempo oggetto di studi da parte della psicologia: il cambiamento si riferisce al cambiamento nelle nostre “impostazioni di controllo mentale” quando passiamo a un nuovo compito.

La nostra capacità di cambiare attività tra più processi è notevole: questa flessibilità cognitiva ci consente di adattarci all’ambiente, una funzione essenziale, ma che a lungo andare può influire negativamente sulla produttività riducendo la capacità di concentrazione e aumentando lo stress.

Context switching: come affrontarlo

Il cambio di contesto ha un costo significativo sulla produttività: il 97,5% delle persone non riesce a svolgere più attività contemporaneamente in modo efficace. Una qualsiasi persona, in media, viene interrotta 31,6 volte al giorno. Il 20% della capacità cognitiva viene persa quando si cambia contesto.

Sono necessari più di 20 minuti per riprendere un’attività dopo essere stata interrotta. Almeno il 45% delle persone è meno produttivo quando cambia contesto. Sono solo alcuni dei risultati cui sono giunti gli studi sul punto. Un bel problema, che, tuttavia, si può provare ad affrontare e mitigare.

Innanzitutto identificando i cambi di contesto. Se ne abbiamo contezza, possiamo limitarli. Ma per farlo, serve stabilire le nostre priorità: dobbiamo sapere da dove iniziare. Può essere inoltre utile raggruppare attività simili: questa tattica potrebbe favorire il completamento in un’unica sessione di lavoro.

La pandemia da Covid-19 ha favorito il proliferare del “context switching”. Per questo, a casa più che sul luogo di lavoro è fondamentale pianificare le pause nell’arco della giornata lavorativa, in modo da avere una pausa biologica, che sia un caffè o una chiamata personale. In generale, cerchiamo di tenere sotto controllo le nostre distrazioni.

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Sono molti i lavoratori che potranno presto tirare un sospiro di sollievo dal punto di vista economico. In vista della fine dell’anno, infatti, sono attesi nuovi aumenti, non solo per qual che riguarda la possibile detassazione della tredicesima.

Come sempre, l’ultimo mese dell’anno sarà l’occasione per ricevere la tredicesima, spettante ai lavoratori subordinati, ma potrebbero arrivare altre buone notizie. Una di queste è il possibile aumento del taglio del cuneo fiscale, che potrebbe portare nuovi soldi nelle tasche degli italiani.

Tredicesima subito e altri aumenti: ecco quando

L’esecutivo guidato da Giorgia Meloni è al lavoro per dare la possibilità a molti lavoratori di accrescere il proprio potere d’acquisto a fronte di un’inflazione ancora in salita. Ragion per cui, oltra alla tredicesima più alta, molti sperano fin da subito in altri aumenti che potrebbero arrivare a cavallo tra ottobre e dicembre.

Il primo riguarda proprio la tredicesima di dicembre e la possibile detassazione della mensilità aggiuntiva, con riduzione al 15% della tassazione Irpef. In questo modo, l’importo potrebbe aumentare sensibilmente, anche di 100 euro, ma solo per chi ha redditi medio-bassi, forse entro i 25mila euro l’anno.

Si attende, inoltre, anche l’arrivo di un bonus una tantum, molto simile a quello di 200 e 150 euro previsto dal Governo Draghi. Ad essere certi sono invece gli aumenti per alcune categorie di lavoratori grazie ai rinnovi dei CCNL. I rinnovi dei Contratti collettivi nazionali, infatti, porteranno quasi sicuramente nuovi aumenti, anche di centinaia di euro, per numerosi lavoratori, oltre all’erogazione degli arretrati.

A dicembre ci saranno anche i rimborsi del 730/2023 e il riconoscimento dei fringe benefit concessi dalle aziende ai propri lavoratori. Pois ci sarà la decisione riguardo la conferma del taglio al cuneo fiscale relativo agli stipendi che non superano i 35mila euro. Potrebbe infatti essere confermato il taglio al cuneo fiscale fino al 7%, in modo da permettere maggiori introiti dagli stipendi.

Con la nuova manovra finanziaria, infatti, è stato confermato il taglio del cuneo al 3% per i redditi fino a 245mila euro, mentre è del 2% per quelli tra 25mila e 35mila euro. Ma questo sconto sarà portato dal 3 al 7% per i redditi fino a 25mila e dal 2 al 6% per quelli tra 25mila e 35mila euro. Tuttavia, questo taglio durerà solo fino a dicembre 2023.

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Nella casa del Grande Fratello continuano gli scontri tra i concorrenti e tra questi spicca Heidi, che ha risposto a tono alle provocazioni di Marco. Questo episodio è stato condiviso su TikTok dove è diventato immediatamente uno dei più visti.

I concorrenti di questa edizione sono particolarmente competitivi, essendo in gran parte giovani e fan del programma da diverso tempo. Nella casa sbocciano spesso amori e flirt di vario tipo, ma il caso della settimana sembra essere un po’ più particolare e rema in direzione opposta.

I protagonisti dell’episodio che fa tanto discutere sono Heidi, la ragazza di 26 anni di origine albanese, modella e consulente alle vendite di barche elettriche, e Marco, l’ex sciatore e tassista che si autodefinisce piacione e simpatico. A destare clamore è stata una frase di Heidi riferita al 31enne bolognese. Un complimento in realtà, forse male interpretato da Marco, che pare averne approfittato.

In puntata la ragazza aveva commentato positivamente l’abbigliamento di Marco, che si è presentato nella sala comune con una camicia che Heidi ha apprezzato e per questo è partito il complimento, un semplice “Bella camicia”.

Il complimento non è stato apprezzato dall’ex sciatore che ha accusato la ragazza di stare sempre a giudicare. In particolare Marco ha avuto da ridire sul fatto che Heidi sta sempre a guardare come si veste, ma la ragazza lo ha subito messo a posto.

Marco “Vola basso” e Heidi diventa l’eroina di TikTok

Nello spezzone diventato virale su TikTok, Heidi ha risposto con fare deciso alle accuse di Marco, spiegando che il suo complimento era sincero. “Fly down, vola basso”, ha detto Heidi a Marco, come a dire che il mondo non gira intorno a lui e che dovrebbe evitare di sentirsi sempre al centro dell’attenzione.

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In generale i commenti all’episodio sono stati positivi per Heidi. La gente ammira molto il suo essere sempre diretta e puntuale, mentre Marco viene visto come un concorrente “inutile” e “poco interessante”. Qualcuno si era addirittura dimenticato che il 31enne fosse ancora nel programma.

Heidi, al contrario, viene sostenuta dai suoi fan, che bollano come invidiose le parole degli altri concorrenti che la definiscono “seduttrice, piaciona, diva e donna facile”. L’altra faccia della medaglia è rappresentato da quella fetta di pubblico che pensa che Heidi si sta montando troppo la testa e che “se la tira troppo”.

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I nati dal 1964 in poi, e che dunque non hanno ancora 60 anni, possono andare prima in pensione? In questo articolo vi spieghiamo quali sono le misure attualmente in vigore per riuscirci.

Chi è nato nel 1964 compirà 60 anni il prossimo anno. Troppo pochi per accedere alla pensione con la legge Fornero o con Quota 103. Non si potrà aggrappare nemmeno ad Ape sociale che richiede un requisito anagrafico di almeno 63 anni. Come fare, allora, per andare prima in pensione?

Attualmente le misure che prevedono il pensionamento prima dei 60 anni non sono molte e, comunque, tutte richiedono di soddisfare requisiti molto specifici. Ad esempio una donna può andare in pensione a 56 anni ma solo se ha almeno 20 anni di contributi e un’invalidità pari o superiore all’80%. L’età pensionabile si abbassa ulteriormente a 51 anni se l’invalidità riguarda la vista. Ma si tratta, appunto, di situazioni limite e molto specifiche.

Pensione per chi è nato dal 1964 in poi: quali sono le possibilità

In Italia le misure di pensione anticipata non mancano ma, nonostante tutto, è difficile riuscire ad accedere alla pensione prima di aver raggiunto i 60 anni. Il problema è anche un altro: i nati dal 1964 in poi rischiano di non poter lasciare il lavoro nemmeno a 67 anni.

Una persona nata nel 1964 oppure dopo, se ha almeno 42 anni e 10 mesi di contributi, o 41 anni e 10 mesi nel caso delle donne, può accedere alla pensione anticipata ordinaria. Se poi ha versato almeno 1 anno di contributi prima di aver compiuto 19 anni e rientra nelle categorie dei caregiver o degli addetti a mansioni usuranti o ha un’invalidità pari o superiore al 74%, può beneficiare di Quota 41.

Infine le donne con almeno 1 figlio e almeno 35 anni di contributi possono accedere a Opzione donna a 59 anni di età che scendono a 58 se i figli sono almeno 2. Anche in questo caso, però, bisogna rientrare in categorie specifiche: caregiver, disabili almeno al 74%, disoccupate o dipendenti di aziende in crisi.

Il problema, dunque, è che per poter andare in pensione prima dei 60 anni è necessario aver maturato molti contributi. I nati dal 1964 in poi spesso hanno iniziato a lavorare tardi e hanno carriere discontinue. Questo è il vero problema perché con pochi contributi e con stipendi bassi non si può andare in pensione nemmeno a 67 anni. Infatti la legge Fornero ha stabilito che per andare in pensione a 67 anni è necessario:

• avere almeno 20 anni di contributi;
• aver maturato una pensione pari almeno a 1,5 volte l’importo dell’Assegno sociale.

Diversamente si dovrà lavorare fino a 71 anni e a quel punto basteranno anche solo 5 anni di contributi. Chi è nato nel 1964 e ha iniziato a lavorare dopo il 1995, rientra nel sistema contributivo puro il quale, al fine del calcolo della pensione, tiene conto solo dei contributi versati. Con carriere discontinue e stipendi bassi, va da sé che i contributi saranno bassi e difficilmente a 67 anni una persona avrà raggiunto i requisiti fissati dalla Fornero per poter smettere di lavorare.

Ecco perché il Governo Meloni sta valutando la possibilità di considerare anche le pensioni integrative al fine del calcolo dei contributi e dell’importo dell’assegno previdenziale in modo da dare la possibilità anche a chi ha pochi contributi di poter andare in pensione non oltre i 67 anni.

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Tutti dovremmo tendere alla felicità. È una questione di amor proprio, potremmo persino dire di sopravvivenza. Pensate che, addirittura, gli Stati Uniti hanno inserito nella loro Costituzione il diritto alla felicità di ogni loro cittadino. E oggi, proprio dagli States arriva un importante ricerca che ci spiega cosa realmente ci rende felici.

Il concetto di felicità è quanto di più volatile e soggettivo possa esistere nella vita. Ognuno di noi avverte sensi di felicità, più o meno lunghi oppure più o meno passeggeri. Questo perché, purtroppo o per fortuna, la felicità non può essere una condizione stabile. Qualora fosse stabile, forse inizieremmo a non accorgercene, proprio come non ci accorgiamo di respirare ogni secondo della nostra vita.

Alcune persone sono maggiormente predisposte a essere felici. Si tratta di caratteristiche insite nel DNA che le fanno essere più ottimiste e più proattive. Ma vi è poi la vita, che comprende la stragrande maggioranza delle componenti che possono innescare o meno la felicità. Ecco, allora, cosa ci rende realmente felici, stando a una interessante ricerca effettuata dall’Università di Harvard.

Cosa ci rende davvero felici?

Tutto è contenuto nei risultati ottenuti dall’Harvard Study of Adult Development, uno degli studi più longevi sull’argomento. Una ricerca durata quasi 90 anni, dato che è iniziata nel 1938, in cui 724 persone di diversa estrazione economica e sociale sono state seguite sin dalla loro adolescenza. Il team di ricerca di Harvard ha raccolto vari tipi di informazioni personali e sulla salute di questi soggetti.

Una ricerca piuttosto seria, perché aveva degli step biennali in cui le persone inserite nel programma dovevano rispondere a un questionario riguardante lo stato di equilibrio mentale ed emotivo, estese all’ambito famigliare. Ebbene, è proprio questo il fulcro del risultato ottenuto ad Harvard.

La felicità non viene generata né dai soldi, né dal successo, né dalla posizione sociale. Secondo quanto emerge sono le relazioni, sono i legami personali a migliorare l’umore di tutti noi e, quindi, detto banalmente, a creare felicità. Viceversa, invece, la solitudine e l’isolamento (soprattutto quando subiti) sono elementi di disturbo per il raggiungimento della felicità.

La ricerca ha rilevato che chi partecipava a eventi o faceva volontariato (due tra i modi più comuni di allargare le cerchie sociali) era più felice. L’altro elemento fondamentale per la felicità è la capacità di non crucciarsi troppo per ciò che ci accade, farsi scivolare addosso le banalità e concentrarci su noi stessi e su ciò che ci fa stare realmente bene.

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