Bonus Tonus

7 séances à partir du jeudi 3 septembre, de 14 h 30 à 16 h 30

Pour les plus de 65 ans, il est prescrit entre 2 et 8 médicaments par ordonnance, ce qui représente entre 3 et 15 prises par jour. Les effets indésirables de cette polymédication ou de l’automédication sont souvent ignorés, et pourtant ils peuvent faire peser des risques importants sur la santé.

Les médecines complémentaires, telle que l’aromathérapie, suscitent un vif intérêt pour les participants et représentent une réponse souvent adaptée pour un meilleur confort.

Pour prendre soin de soi, il est un domaine sur lequel les participants peuvent agir : la

qualité de l’air dans leur logement. En effet, alors que nous passons 16 heures par jour en moyenne à domicile, l’air que nous y respirons est de 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur !

Inscription sur les 7 séances obligatoire.

Plus d’informations auprès d’Aurélie Billard, référente vieillissement

Inscription au centre social ou auprès de la FAPA séniors 21 au 03 80 30 07 81

À destination des séniors

Le café papote : un moment dédié aux aidants

Lundi 7 septembre de 14 h 30 à 16 h

Le café papote (ou café des aidants) propose un moment d’échange et de soutien pour tous ceux qui accompagnent un proche au quotidien.

Rejoignez-nous pour partager vos expériences, poser vos questions et trouver des réponses auprès d’autres aidants.

Plus d’informations auprès d’Aurélie, référente vieillissement

Ouvert à tous

Fête de la pomme avec le Pressoir du Parc Régional du morvan

Le samedi 26 septembre, de 8 h à 16 h 30, sur inscription

Comme chaque année, le centre social loue le pressoir au Parc du Morvan pour en faire profiter les habitants du territoire.

Vous avez trop de fruits et vous ne savez quoi en faire ? Venez les presser et repartez avec votre jus.

À la Maison Régionale des Arts de la Table.

Plus d’informations et inscriptions auprès d’Adeline, agent comptable

Ouvert à tous

La ludothèque fait sa rentrée !

Mercredis 9 et 23 septembre, de 10 h à 11 h 30

Venez profiter d’un espace dédié aux jeux pour les enfants de 3 mois à 6 ans.

Retrouvez notre salle aménagée avec différents espaces pour régaler petits et grands (jeux de construction, espace de motricité, jeu d’imitation, espace bébé…)

Rendez-vous 2 mercredis par mois de 10 h à 11 h 30 au centre social !

Plus d’informations auprès d’Adeline, animatrice de la ludothèque.

Pour les enfants de 3 mois à 6 ans, en famille, avec les assistantes maternelles…

Le petit salon de lecture

Mercredi 23 septembre à 17 h

Vous aimez lire et partager vos impressions… Alors peut-être aimeriez-vous le petit salon de lecture ?

Venez en médiathèque rencontrer d’autres passionnés de lecture pour partager vos coups de cœur littéraire (récents ou non) autour d’une bonne tasse de thé ou de café !

Plus d’informations auprès de Muriel, responsable de la médiathèque

Pour les adultes

Le centre social propose une oasis solidaire !

Sur les jours et horaires d’ouverture du centre social

Pendant l’épisode de canicule éprouvant que nous avons traversé ces deux dernières semaines, l’association petits Frères des Pauvres met en place le dispositif « oasis solidaire ». Elle invite les structures climatisées (ou gardant un peu le frais) à ouvrir leurs portes à quiconque cherche un peu de fraîcheur en cette période de fortes chaleurs.

Ce dispositif est initialement à destination des séniors, toutefois le centre social reste un lieu d’accueil ouvert à tous. La période de canicule est passée mais une remontée des températures semble être annoncée. N’hésitez donc pas à pousser la porte du centre social dans tout l’été pour passer un moment convivial avec une température plus supportable que l’extérieur ou que certains logements…

Plus d’informations auprès de Laurie, agent d’accueil et communication

Ouvert à tous, en libre accès, sur les horaires d’ouverture du centre social

Les ateliers nutrition par Laurine Gelinotte, diététicienne

5 ateliers à partir du mardi 7 juillet, de 14 h à 17 h

Venez démêler le vrai du faux concernant la nutrition avec Laurine Gelinotte, diététicienne.

Les participants s’engagent à s’inscrire sur les 5 ateliers.

Plus d’informations et inscriptions auprès de Kairouan, animateur de la vie sociale et référent famille

Ouvert à tous

L’accueil passe en horaires d’été

Du lundi 3 au vendredi 21 août

L’accueil fonctionnera en horaires d’été les 3 premières semaines d’août. Vous pourrez nous joindre du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 15h30 à 17h30. Si vous appelez en dehors de ces horaires, vous pourrez tout de même nous laisser un message vocal, nous vous rappellerons à la réouverture.

Bel été à tous !

Plus d’informations auprès de Laurie, agent d’accueil et de communication

Information sur la ludothèque en salle Po3

Reprise à la rentrée, le mercredi 9 septembre

Le temps d’animation de la ludothèque du 1er juillet est malheureusement annulé mais nous vous attendrons nombreuses et nombreux à partir de la rentrée.

Plus d’informations auprès d’Adeline, animatrice de la ludothèque.

Pour les enfants de 3 mois à 10 ans, en famille, avec les assistantes maternelles…

Animation « jeux en bois » à la Maison Régionale des Arts de la Table

Mercredis 8 et 22 juillet de 14 h 30 à 17 h

Venez partager un moment convivial, seul, en famille ou entre amis à la maison régionale des arts de la table, en découvrant le plaisir des jeux en bois traditionnels. Au programme : défis, stratégie, adresse… pour petits et grands !

Plus d’informations auprès d’Adeline, animatrice de la ludothèque

Ouvert à tous

Fermeture estivale de la médiathèque

Du lundi 10 au vendredi 21 août

La médiathèque fait « peau neuve » durant l’été : inventaire, nettoyage et grand rangement sont au programme ! 

L’équipe de la médiathèque vous accueillera de nouveau à partir de lundi 24 août à 14 h 30.

Plus d’informations auprès de Muriel, responsable de la médiathèque.

Pour tous

Le vestiaire lance un appel à bénévoles 

Les mercredis de 8 h 30 à 11 h 30

Vous en connaissez un rayon dans l’univers du textile et souhaitez faire don d’un peu de votre temps ? Alors le vestiaire est fait pour vous !

Plus d’informations auprès de Kairouan, référent famille et animateur de la vie sociale

Représentation de fin d’année des ateliers théâtre

Jeudi 11 juin à 18 h 30

Chaque semaine depuis septembre, les élèves des ateliers théâtre se retrouvent pour apprendre et développer leurs performances théâtrales, accompagnés par Nadège, intervenante au centre social.

Après un peu plus d’une trentaine de séances, ils présenteront tout leur travail et investissement à travers un spectacle de fin d’année.

Les familles et leurs proches sont invités pour apprécier ce moment qui viendra marquer la fin de l’activité pour cette saison.

Un apéritif partagé sera proposé à l’issue de la représentation. Toute confection est la bienvenue.

Plus d’informations auprès de Laurie, agent d’accueil et de communication

Ouvert à tous

Un après-midi initiations mémoire & réflexologie

Lundi 22 juin à 14 h 30

La FAPA séniors 21 invite deux intervenantes pour vous parler mémoire et réflexologie.

Différents échanges et animations seront au programme, avec un temps dédié à la pratique de la réflexologie.

Un goûter sera offert à l’issue de l’atelier.

Inscription auprès de la FAPA 03 80 30 07 81 ou au centre social.

Plus d’informations auprès d’Aurélie, référente séniors.

À destination des personnes de plus de 60 ans

Soirée jeux de la ludothèque

Vendredi 5 juin de 18 h à 21 h

À partir de 15 ans.

Partir en livre : conférence illustrée

Vendredi 19 juin à 19 h

L’auteur de BD, Didier Bontemps raconte FRANQUIN (Gaston Lagaf, Marsupilami, Pilote, Spirou…) accompagné de son crayon mais aussi du musicien Philippe Nouvier et ses tonalités jazzy.

Temps d’échanges, moment de convivialité et dédicaces à l’issue de la conférence. Sur inscription.

Plus d’informations auprès de Muriel, responsable de la médiathèque.

Pour tous

Le bassin mobile

Du lundi 4 mai au vendredi 17 juillet

Porté par la communauté de communes du Pays d’Arnay-Liernais, le bassin mobile revient au gymnase de Liernais.

Principalement mis en place pour les écoles, des créneaux seront attribués pour le centre social. Au programme : aisance aquatique pour apprendre à nager (pour les enfants), bébés nageurs, aquaphobie (pour les ados et adultes). Quelques créneaux d’aquagym seront également proposés en juillet.

Informations et inscriptions auprès de Kairouan, référent famille et animateur de la vie sociale.

Pour tous

Balade nature

Mardi 12 mai, à 9 h

Vous souhaitez apprendre à reconnaître les plantes et savoir comment les utiliser en cuisine ? Alors venez vous balader avec Augustine, stagiaire en animation.

Inscription fortement conseillée.

Plus d’informations auprès d’Aurélie, référente séniors.

Pour les séniors

UPPAL, un partage de savoirs

Mercredi 20 mai, à 18 h 30

Venez assister à la conférence « l’histoire de la gestion forestière » avec Antoine Leluc des Balades de BaloO.

L’Université populaire vous propose de passer un moment ensemble pour s’enrichir des expériences, des savoirs de chacun en échangeant autour d’un thème à chaque fois différent. 

Accès libre.

Plus d’informations auprès de Kairouan, animateur de la vie sociale ou Frédérique, directrice.

Pour tous

Chorale « méli-mélodies »

Samedi 30 mai à 20 h 15

La chorale « Méli-mélodies » présentera des chants du monde et des chansons française. venez découvrir leur univers lors d’une soirée musicale et solidaire !

Les fonds récoltés iront au profit de la colonie des enfants qui aura lieu en juillet.

Tarifs :

• Adulte : 8 € 
• Adhérent : 6 €
• Pour les – de 26 ans : 4 €

Tout public

Exposition « La Forêt : une communauté vivante »

Du 4 mai au 17 juin, sur les horaires d’ouverture de la médiathèque

Une sélection de 18 images en grand format réalisées par Yann Arthus-Bertrand et des photographes partenaires, pour aborder les différentes formes de forêts.

Les forêts sont le milieu terrestre qui concentre le plus grand nombre de formes de vie et d’espèces. Depuis des siècles, les hommes exploitent les forêts, leurs ressources et leurs territoires afin de répondre à leurs besoins. Comme pour d’autres écosystèmes, il faut aujourd’hui se demander comment établir un équilibre entre les activités humaines et les forêts qui sont indispensables à l’existence même, tant des sociétés des pays industrialisés qu’à celles des pays en développement.

Accès libre.

Plus d’informations auprès de Muriel, responsable de la médiathèque.

Pour tous.

Promenons-nous dans les bois…

Mercredi 20 mai à 15 h

Muriel vous donne un nouveau rendez-vous conté à la médiathèque. Les enfants pourront apprécier différentes lectures et animations sur le thème de la forêt. Avec la participation de l’association Bourgogne Photo Nature.

Plus d’informations auprès de Muriel, responsable de la médiathèque.

Pour les enfants à partir de 4 ans

Petit salon de lecture

Mardi 26 mai, à 17 h

Vous aimez la lecture et souhaitez en échanger avec d’autres passionnés ? Alors ce rendez-vous bimestriel est fait pour vous. Venez partager vos dernières lectures avec le groupe dans un moment convivial à la médiathèque.

Plus d’informations auprès de Muriel, responsable de la médiathèque

Pour les adultes