「毎月、通う」と話して3ヶ月目。どこも痛いところもないが、とにかく診てもらう。すると、やっぱり悪いところがあるものです。というか悪いところだらけ。

私は、左側に傾いているのです。これは前から言われていることで「ここが真っ直ぐ」としてもらうと自分では違和感。それほどに偏っているのか。

自分で「真っ直ぐにする方法」を教わる。思いっきり傾けてみると傾いていることに気づくらしい。なるほど。また来月、参ります。てっちゃん、ありがとう！

ダンナは炭酸水、私はジンジャーエールお願いします！

お通し。

だし巻き玉子。

若鶏の唐揚げ。

お寿司（ダンナのつぶ貝・2貫、私のほたて、まぐろ中とろ・ダンナは2貫、カッパ細巻）。

ダンナは炭酸水のお代わり。

お寿司（カニみそ軍艦、私のいくら軍艦、うに軍艦、ダンナの芽ねぎ）。

あさり味噌汁。

ダンナは炭酸水のお代わり。美味しいです！

9:31到着。ちょうど良い人数でマシンを粛々とこなす。最後の自転車漕ぎは初めて全マシンに人が入った。ちょっと圧巻。自転車漕ぎは25分やろうと思ったのに、18分くらいで終了して帰る。お疲れ様でした。

炭酸水お願いします。私は梅干し入りで。

つるむらさきのおひたし。

生たらことゴボウ煮もの。

肉みそ生ピーマン。

炭酸水のお代わりお願いします！

炙り明太子。

にらたまきくらげ。

炭酸水のお代わりお願いします！

締めは、にんにくチャーハン。美味しいです。

ちょうど、お客が私達だけになる瞬間があって、ガンちゃんの奥さんの写真を見せて頂いた。可愛い〜！ お似合い！ 末長く、お幸せに〜〜〜。

私はセットのスープ。

ダンナはセットのサラダ（ドレッシングは別皿で）。

ダンナのアイスコーヒー。

私の「極旨ミートソース」、（Mサイズ）1,280円。「麺は半分にお願いします」と伝えてちょうど良い！

ダンナの「半熟卵と具だくさん野菜の醤油バター風味」、（Mサイズ）1,300円。

私のホットコーヒー。美味しいです！

10時スタート。5分前に代々木公園の「とけい塔」に到着。

大角コーチは自転車で颯爽といらっしゃる。カッコ良い。レッスンが始まります。

コーチに両腕（手）を預けて「体重を前に」かけることをやってから走ると、あら、不思議と足が「スッ」と前に出る。いくつかのそういった運動をして、録画した走りを見せてもらうと不思議！ だんだん、私は走ってる！

最後に「200m走って休む」を5回繰り返す。最初は8分16秒だったのが、だんだん遅くなり、最後は8分20秒。今の私にとっては「いつもより速い」走りだが、昔は、キロ5分台で走っていたことがウソのようだ。これを「自分でも練習する」と走り方を教わる。

いつも走っている中野の「平和の森公園」のトラックは300m。すると「200m走って、最後の100mは歩いて戻る練習」を教わる。これを5回。続けてみよう。ありがとうございました。

カレーうどん＋きのこ、小盛で「1辛」、1,057円。ちょい辛で美味しいです！