Medlemskap i klubben er på 70 kr/år. Treningsavgift betales til treningssenteret:

• 250 kr/mnd for barn til og med 12 år
• 350 kr/mnd for ungdom/voksen
• 499 kr/mnd for trening med fri tilgang til senteret inkludert Taekwondo

Treningstider (disse kan det bli justeringer på fra og med i høst)

Treningene holdes i salen på Real Sport.

Ta kontakt på Facebook, epost post@beakma.no, mobil 95226922 eller Hudd

I dag er hele verden tilgjengelig å hånden. Mobiltelefonen gjør at du kan se hva andre driver på med andre siden av jordkloden i sanntid, og du kan dele hva du driver med. Men kroppen får ingen stimuli til å prioritere vedlikehold av muskler og skjelett når mobiletelefonen tar av tiden man skulle brukt på å bruke og trene kroppen.

Bevegelse skapes av at musklene får signaler om hvordan de skal trekke seg sammen og slappe av. Dette er nesten som et muskelorkester som må dirigeres, ellers så vil man oppleve at kroppen ikke gjør helt som man ønsker.

Det er derfor det bevegelse må trenes. Å lære nervesystemet og musklene å jobbe effektivt skjer ved at man bruker dem. Trening kan være både gøy og sosial. Det å lære nye bevegelser i fellesskap gir en ekstra dimensjon til treningen. I kampsport har vi seremonier (gradering) hvor det markeres at man har lært noe nytt og er klar til å lære mer. Graderinger er sosiale og styrker fellesskapet.

Taekwondo er en aktivitet man kan starte med som barn eller voksen. Det er ingen aldersgrense for nå man kan begynne å lære nye bevegelser. Hos Beak Ma kan man prøve gratis, og man får gratis nybegynnerdrakt om man bestemmer seg for å fortsette. Det står egentlig kun på at du vil prøve. Gleden over å kjenne at kroppen får til bevegelser du ikke kunne er stor. Det er lite å tape og mye å vinne!

Årets Taekwondo instruktører var:

• GM Ashgar Nazari (GTTF)
• GM Mehran Eisazadeh (GTTF)
• M Steffen W Olsen (Nordic Aliance/Stjørdal Atletklubb)
• M Jon Arild Larsen (Nordic Alliance/Askim Moo Duk Kwan)
• M Daniel Fossan (Nordic Alliance/Vinderen Kampsport)
• M Morten Larsen (TAN/Nordic Alliance/Skedsmo Taekwondo)

Innen Combat Hapkido hadde vi disse gjensteinstruktørene:

• GM Henrik Kaerdrup
• M Jiri Thomas Kjeldgaard
• M Mikael Birk Jensen

Sjekk ut Nordic Alliance på Facebook og Instagram for flere bilder fra sommerfestivalen

Selvsagt var mange spente på sin gradering, og vår Patrick skulle på matten for sin 1. Dan gradering. Litt spent men ivrig på å bli ferdig med graderingen på lørdagen, men det gikk veldig bra.

Etter graderingsseremoni var det obligatorisk men også fint som punktum for festivalen og gradering å ta bilde av de 2 som deltok. Patrick med diplom og nyervervet svart belte.

Mandag 22.6.2026 hadde vi sommeravslutning for alle medlemmer, men kaker (takk til Patricia og Christina for gode kaker), is, saft og kaffe. På grunn av veldig skiftende vær ble det innendørs feiring, men vi hadde det koselig på senteret. Vi ønsker alle en god sommer, og velkommen tilbake til høsten. Oppstart blir omtrent ved skolestart.

• Grunnteknikker
• Poomsae
• Han bon kireugi (1 stegs avtalt kamp)
• Spark på puter
• Kyorugi (kamp)

Master Dag var veldig imponert av innsatsen som sammen med assistentrenere Patrick og Jenny gratulerer tilde nygraderte!

Alle var klare til å lære mer allerede neste uke, så dette er en ivrig gjeng.

Snart er det sommerferie, men 2 av oss skal på sommerleir med Nordic Alliance.

For Beak Ma som er en relativt liten klubb som ønsker å senke terskelen for å prøve Taekwondo og holde utstyrskostnadene nede er dette veldig viktig. Vi har gratis drakt med i oppstartspakken, og selger drakter videre til klubbmedlemmer til halvparten av kostprisen.

Taekwondo er en kampsport hvor det er endel fysisk slitasje på alt av utstyr, særlig kampvester, sparkespader, pads og knekkepater.

Vi er veldig fonøyde med rask leveringstid og service hos Taekwondoutstyr.no. Dette er et tilbud som har vært ønsket lenge.

Mandag 6.3.2026 fikk vi et utstyrskap i gave, fra familien Horndalen. Det er vi veldg glade for, siden utstyret vårt oppbevares på senteret til Real Trening i underetasjoen. Nå har vi bedre oversikt og vi tar bedre vare på utstyret. Vi har ikke noe i mot at de som bruker senteret prøver utstyret, men problemet var stor slitasje og at det ofte ikke ble ryddet på plass.

Ønsker du å prøve taekwondo så er det bare å ta kontakt, så får du instruksjon også.

Vi er veldig takknemlige for skapet som vi har fått i gave. Det kommer til god nytte!

Vi har hatt litt medlemsvekst men har fortsatt plass til flere så bare ta kontakt om du eller barnet ditt ønsker å prøve Takeowndo. Vi tilbyr variert trening orientert rundt kampkunsten fra Korea.

Master Dag og trener Nicholai gratulerer!

Takk til Jannas Party for ballongdekorasjoner!

Kampsport krever at du er tilstede, hvis ikke vil treningspartneren din få en lett jobb (og dårlig kvalitet på treningen for begge).

All trening er en opplevelse du har her og nå. Du vil kjenne puls, pust og melkesyre. Kampsport krever også at man er 100% tilstede i øyeblikket, og endel av treningen vil naturlig kreve at du er det. Det gir deg adrenalin som setter kroppen i beredskap.

Når man trener kampsport må man legge bort mobil, smartklokker og pulsmåler og lytte til egen kropp, reagere på motstander og høre på instruktør.

God stemning og god innsats!

Gratulerer til jentene og trener Nicholai!