สำหรับสถานที่ท่องเที่ยวที่เราอยากจะแนะนำให้คนเข้าไปกราบไหว้ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์เพื่อความเป็นสิริมงคลให้กับชีวิตของตนเอง

ซึ่งเป็นวัดเก่าแก่ถูกสร้างมาตั้งแต่ในสมัยของยุคของพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว  รัชกาลที่ 4    และวัดแห่งนี้นั้นยังเป็นอนุสาวรีย์สหชาติ

ซึ่งถือว่าเป็นวัดที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของประเทศไทยเพราะเป็นวัดที่ถูกสร้างขึ้นมาให้เป็นวัดพระอารามหลวงชั้นเอกชนิดราชวรวิหารและเป็นวัดที่มีความสำคัญกับกรุงรัตนโกสินทร์เป็นอย่างมากเพราะเป็นหนึ่งในวัดที่มีการสร้างขึ้นมาให้ถูกต้องตามหลักประเพณี 

วัดราชประดิษฐ์สถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร 

สำหรับวัดที่เราจะแนะนำให้นักท่องเที่ยวเดินทางไปเยี่ยมชมและไปกราบไหว้ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ของวัดแห่งนี้นั้นก็คือ  วัดราชประดิษฐ์สถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร ซึ่งเชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะไม่ค่อยคุ้นชินกับชื่อเสียงของวัดแห่งนี้มากมายเท่าใดนัก

เพราะคนส่วนใหญ่แล้วเมื่อเดินทางไปเที่ยวในกรุงเทพฯก็มักจะมีการกราบไหว้ขอพรวัดพระแก้วหรือแม้แต่วัดโพธิ์รวมถึงวัดอื่นๆอีกมากมายแต่มักจะมองข้ามวัด วัดราชประดิษฐ์สถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร 

สำหรับวัดราชประดิษฐ์สถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร  นั้น เป็นวัดที่มีบรรยากาศค่อนข้างเงียบสงบและถ้าหากใครต้องการที่จะไปทำบุญไหว้พระ 1 ในวัดที่อยากจะแนะนำให้ไปเลยก็คือ

วัดราชประดิษฐ์สถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร  แห่งนี้นั่นเองถึงแม้ว่าจะเป็นวัดที่มีขนาดเล็กกระทัดรัดแต่ภายในพื้นที่บริเวณวัดนั้นก็มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์เยอะแยะมากมาย

ประดิษฐานอยู่รวมถึงที่วัดแห่งนี้มีทั้งเป็นเยาววัตถุและปูชนียสถานที่น่าสนใจและมีความงดงามเป็นอย่างมากเพราะมีศิลปะของการออกแบบในยุคสมัยโบราณที่สวยงาม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายในอุโบสถนั้นจะมีพระประธาน 

ประดิษฐานอยู่ซึ่งองค์พระประธานนั้นก็คือพระพุทธสิหิงค์ค่ะปฏิมากรเป็นพระพุทธรูปที่พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวได้มีการทรงให้ช่างทำการจำลองพระพุทธสิหิงค์องค์จริงแล้ว

นำมาประดิษฐ์ฐานที่วัดแห่งนี้เพื่อให้ผู้คนได้เคารพกราบไหว้รวมถึงภายในอุโบสถนั้นก็ยังมีภาพวาดจิตรกรรมฝาผนังที่มีความงดงามเป็นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นภาพที่มีความเกี่ยวข้องกับพระราชพิธี 12 เดือนรวมถึงภาพประสานณเจดีย์และภาคสุริยุปราคาเป็นต้น

อุโบสถของ วัดราชประดิษฐ์สถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร สร้างขึ้นมาจากหินอ่อนและมีการตกแต่งด้วยสีทองเหลืองอร่ามมีการฉลุลวดลายเอาไว้อย่างสวยงามที่สำคัญบริเวณด้านหน้าของอุโบสถนั้นยังมีการสร้างรูปเสมือนของเจ้าอาวาสองค์แรกของวัดแห่งนี้

ซึ่งถูกแต่งตั้งตั้งแต่สมัยของรัชกาลที่ 4 เอาไว้ประดิษฐานหน้าอุโบสถอีกด้วยเพื่อให้ผู้คนนั้นได้บูชากราบไหว้ซึ่งเป็นรูปของสมเด็จพระสังฆราช  สา ปุสสเทโว นั่นเอง

สนับสนุนโดย    ชุดตรวจ hiv

The post วัดราชประดิษฐ์สถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร  first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.

วัดอัปสรสวรรค์วรวิหาร กรุงเทพฯ

สำหรับในบทความนี้เราจะมาแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวที่เป็นศาสนสถานที่น่าสนใจในกรุงเทพมหานครซึ่งเชื่อว่าส่วนใหญ่แล้วผู้คนมักจะไปกราบไหว้ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ใกล้กับวัดพระแก้ว

ไม่ว่าจะเป็นวัดโพธิ์หรือวัดอรุณเป็นต้นแต่สำหรับวัดที่เราจะแนะนำต่อไปนี้นั้นก็เป็นวัดหนึ่งที่ได้มีประวัติศาสตร์มาอย่างยาวนานเพราะถูกสร้างขึ้นมาตั้งแต่ในสมัยอยุธยาเลยทีเดียว

โดยวัดแห่งนี้เป็นวัดเก่าแก่ประจำฝั่งธนบุรีอีกวัดหนึ่งที่นักท่องเที่ยวสามารถเดินทาง

โดยการนั่งรถโดยสารประจำทางหรือจะนั่งรถยนต์ส่วนตัวหรือใครอยากจะโดยสารโดยเรือร่องมาตามแม่น้ำของคลองบางกอกใหญ่ก็ได้เช่นเดียวกัน

ซึ่งวัดแห่งนี้บอกได้เลยว่าเป็นวัดอีกแห่งหนึ่งที่มีศิลปะการตกแต่งที่ไม่เหมือนกับวัดไทยวัดอื่นๆเพราะมีความโดดเด่นด้านศิลปะของจีนโบราณ

โดยวัดจะเปิดอนุญาตให้ผู้คนสามารถเข้าไปเยี่ยมชมและทำบุญได้ทุกวันตั้งแต่ 7:30 น จนถึง 17:30 น ซึ่งจะไม่มีการเรียกเก็บค่าเข้าแม้แต่บาทเดียว 

สำหรับนักท่องเที่ยวคนไหนที่สนใจจะไปเยี่ยมชมความงดงามของวัดดังกล่าวนั้นสามารถเดินทางไปได้โดยวัดแห่งนี้นั้นจะอยู่แถวบริเวณแขวงปากคลองภาษีเจริญ  

ซึ่งหากใครที่จะขับรถยนต์ส่วนตัวไปภายในบริเวณวัดก็จะมีลานจอดรถเอาไว้ให้นักท่องเที่ยวเพื่อเป็นการอำนวยความสะดวกให้โดยนักท่องเที่ยวนั้นสามารถค้นหาที่ตั้งของวัดได้จากทาง Google Map   โดยวัดที่เรากำลังพูดถึงนี้มีชื่อว่าวัดอัปสรสวรรค์วรวิหารนั่นเอง 

สำหรับวัดอัปสรสวรรค์วรมหาวิหารแห่งนี้นั้นนับได้ว่าเป็นวัดที่มีการถูกสร้างขึ้นมาหลายร้อยปีแล้ว 

โดยได้มีการบูรณะปรับปรุงซ่อมแซมขึ้นมาใหม่ทำให้มีความสวยสดงดงามมากยิ่งขึ้นในสมัยของรัชกาลที่ 3 ซึ่งตรงกับสมัยของพระบาทสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัวโดยผู้ที่เข้ามาซ่อมแซมบูณณะสังขารวัดแห่งนี้ก็คือเจ้าจอมน้อยซึ่งเป็นพระธิดาของพระเจ้าพระยาพลเทพ 

สิ่งที่นักท่องเที่ยวจะได้เห็นนอกจากความสวยงามของศิลปะการก่อสร้างของ โบสถ์และวิหารต่างๆของภายในพื้นที่บริเวณวัดอักษรสวรรค์วรวิหารแล้วนักท่องเที่ยวยังจะด่ามากกราบไหว้พระพุทธรูป

ซึ่งมีความเชื่อกันว่าเป็นพระพุทธรูปจำลองของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่มีการเกิดหลายภพหลายชาติโดยที่ว่าแทงนี้นั้นมีการจำลองไว้ถึง 28 พระพุทธรูปหรือ 28 พบชาติด้วยกัน

ซึ่งแต่ละพระพุทธรูปนั้นก็จะมีการสลักชื่อเอาไว้ที่บริเวณฐานของพระพุทธรูป

เพื่อให้นักท่องเที่ยวได้ศึกษาว่าแท้ที่จริงแล้วพระสัมมาสัมพุทธเจ้านั้นไม่ใช่เกิดเพียงชาติเดียวแต่ยังมีการเกิดหลายภพหลายชาติกแล้วแต่ละภพชาตินั้นพระองค์ก็ได้เป็นผ้าสัมมาสัมพุทธเจ้าทุกภพชาติอีกด้วย 

อย่างไรก็ตามสำหรับนักท่องเที่ยวคนไหนอยากจะกราบไหว้ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในอุโบสถเก่าแก่ของวัดอัปสรสวรรค์วรหาวิหารแห่งนี้มีพระพุทธรูปที่เก่าแก่ที่เดินทางมาจากเมืองเวียงจันทน์ประดิษฐ์ฐานอยู่เรียกว่าหลวงพ่อสมอ

ซึ่งพระพุทธรูปองค์นี้ถือว่าเป็นพระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์ที่นักท่องเที่ยวไม่ควรพลาดที่จะไปกราบไหว้ขอพรเช่นเดียวกัน

สนับสนุนเนื้อหาโดย    alpha88 thailand

The post วัดอัปสรสวรรค์วรวิหาร กรุงเทพฯ  first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.

การเล่นกีฬาในสมัยปัจจุบันนี้เป็นหนึ่งในกิจกรรมการออกกำลังกายที่คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจกันเป็นอย่างมากเกี่ยวกับ ปลูกฝังให้ลูกรักการเล่นกีฬา

อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่ควรให้ความสำคัญ เพราะการเล่นกีฬานั้นจะส่งผลดีต่อร่างกายของเราในระยะสั้นและระยะยาวได้ อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่สามารถทำให้เด็กๆนั้นมีความสนุกสนาน เพลิดเพลิน และมีความสุขได้อีกด้วย

ซึ่งรู้หรือไม่ว่ากิจกรรมกีฬาในสมัยปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนก็ตามถือมีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตสำหรับเด็กๆเป็นอย่างมาก

ฉะนั้น สิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองควรให้ความสนใจก็คือการปลูกฝังให้ลูกนั้นรักและสนใจในการเล่นกีฬาให้มากๆ เพราะการเล่นกีฬาไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย แต่ยังสามารถนำไปต่อยอดในการสร้างเป็นอาชีพที่ดีให้แก่เด็กๆได้

อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้แก่เด็กๆได้เป็นอย่างดีอีกด้วย นอกจากนี้การเลือกสนามในการเล่นกีฬาก็เป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามหากเราเลือกสนามให้มีความเหมาะสมกับการเล่นกีฬาก็จะยิ่งทำให้เด็กๆนั้นมีความสุขกับการเล่นกีฬามากยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ปกครองคนไหนกำลังมองหาวิธีที่จะปลูกฝังให้ลูกให้ความสนใจกับการเล่นกีฬาและเล่น  bk8

วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าจะมีเหตุผลไหนกันบ้าง ที่เราควรจะปลูกฝังให้ลูกนั้นหันมาให้ความสนใจกับการเล่นกีฬา ไปดูกันเลย

• การได้มิตรภาพที่ดี

เนื่องจากการเล่นกีฬาในสมัยปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนก็ตาม จะมีทั้งประเภทคู่ ประเภทเดียว หรือแม้แต่ประเภททีม

ซึ่งในแต่ละประเภทนั้นก็จะมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป แต่การเล่นกีฬาแบบเป็นทีมจะทำให้เด็กๆนั้นได้สร้างมิตรภาพที่ดีระหว่างเพื่อนร่วมทีมได้

ซึ่งก็ถือเป็นหนึ่งในเหตุผลที่เราควรจะปลูกฝังให้ลูกชื่นชอบและ รักในการเล่นกีฬาเพื่อให้เด็กๆเข้าไปอยู่ในสังคมได้ง่ายมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

• การใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์

แน่นอนว่าการเล่นกีฬานั้นจะทำให้เด็กๆได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เพราะการเล่นกีฬาเป็นกิจกรรมที่ดีและสามารถนำไปต่อยอดในการสร้างเป็นอาชีพในอนาคตได้

ฉะนั้น เราก็ควรที่จะมองหากิจกรรมกีฬาที่มีความเหมาะสมกับเด็กๆเพื่อให้เด็กๆได้ฝึกฝนและได้ใช้เวลาว่างหลังจากเลิกเรียนในการเล่นกีฬา

• ได้รู้จักกันมีน้ำใจเป็นนักกีฬา

โดยปกติแล้วเราจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าการเล่นกีฬานั้นจะสอนให้เด็กๆรู้จักกันรู้แพ้รู้ชนะรู้อภัย

รวมไปถึงการมีน้ำใจเป็นนักกีฬาอีกด้วย ซึ่งหากเราอยากปลูกฝังให้เด็กๆรักในการเล่นกีฬาเราอาจจะทำให้เด็กๆได้รู้จักกันมีน้ำใจมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมทีมหรือแม้แต่คนในสังคมได้อีกด้วย

ดังนั้น รับรองได้เลยว่าหากผู้ปกครองคนไหนอยากปลูกฝังให้ลูกเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่ดีก็ควรที่จะเลือกกิจกรรมกีฬาเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้าง พัฒนาการที่ดี

The post 5 เหตุผลที่ควรปลูกฝังให้ลูกรักการเล่นกีฬา first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.

การฝึกพลังใจจากการเล่นกีฬายูโด

กีฬายูโดเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่มีความคล้ายคลึงกับกีฬาเทควันโดซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้ที่เด็กๆส่วนใหญ่นั้นให้ความสนใจและนิยมเล่นกันเยอะมากๆ

ซึ่งกีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่มีความโด่งดังเป็นอย่างมากในต่างประเทศถึงแม้จะไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทยก็ตาม รู้หรือไม่ว่ากีฬายูโดเป็นหนึ่งในกีฬาที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก

อีกทั้งยังสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายช่วยกระตุ้นการทำงานต่างๆ ได้ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการฝึกพลังกายและพลังใจให้กับเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งต้องบอกก่อนว่ากีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่ น่าสนใจและดึงดูดคนส่วนใหญ่เป็นอย่างมาก

เนื่องจากเป็นกีฬาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว หลายคนอาจจะมองว่ากีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่เล่นยากแต่ในความเป็นจริงแล้วกีฬายูโดไม่ได้เป็นกีฬาที่มี

วิธีการที่เล่นยากแต่อย่างใดยิ่งถ้าเราหมั่นฝึกฝนเป็นประจำนั้น กีฬาประเภทนี้ก็จะยิ่งเล่นง่ายและมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา อย่างไรก็ตาม

วันนี้  huaydee   จะพาทุกคนไปดูกันว่าการที่เราเล่นกีฬายูโดเป็นประจำนั้นจะช่วยฝึกพลังใจของเราได้อย่างไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• การเปิดโอกาสให้ตัวเอง

รู้หรือไม่ว่าการที่เราเปิดโอกาสให้ตนเองได้เรียนรู้สิ่งต่างๆหรือทำให้ตนเองนั้นได้ออกไปหาประสบการณ์ต่างๆมากมายในการเล่นกีฬา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาอยู่โด จะยิ่งทำให้เรานั้นได้ลองทำสิ่งใหม่ๆ ได้ค้นพบกับตนเองมากยิ่งขึ้นอีกทั้งยังอาจทำให้เรานั้นได้เข้าใจในการเล่นกีฬายูโดมากยิ่งขึ้นและช่วยเพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตได้

• การรักในสิ่งที่เราทำ

การที่เราจะฝึกพลังใจให้ตนเองมีความมุ่งมั่นและตั้งใจในการใช้ชีวิตนั้นคือการที่เราได้ลองทำสิ่งใหม่ๆหรือสิ่งที่เรารักการที่เราได้ทำสิ่งที่เรารักอย่างเต็มที่

จะยิ่งทำให้เรามีความสุขและมีพลังบวกในการใช้ชีวิตการเล่นกีฬายูโดก็เช่นกันยิ่งถ้าเรา ให้ความสำคัญกับกีฬาและ เล่นกีฬาได้อย่างเชื่อมั่นก็จะยิ่งทำให้เรานั้นมีความสุขมากยิ่งขึ้น

• การได้ทำงานร่วมกับผู้อื่น

หลายคนอาจจะ จากการที่เราเล่นกีฬาเป็นประจำนั้นจะเป็นการฝึกเราให้รู้จักกับการใช้ชีวิตมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะเป็นการเข้าสังคมรวมไปถึงการทำงานร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นกีฬายูโรจึงเป็นหนึ่งในกีฬาที่สามารถช่วยทำให้เรานั้น

มีกระบวนการใช้ชีวิตที่ดีสามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นได้อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมกีฬาที่ช่วยฝึกพลังใจของเราได้อีกด้วย

The post การฝึกพลังใจจากการเล่นกีฬายูโด first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.

กีฬากอล์ฟเสริมสร้างพัฒนาของเด็กๆอย่างไรบ้าง

กีฬากอล์ฟเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในสมัยปัจจุบันนี้ถึงแม้ว่าจะเป็นกีฬาที่มีค่าใช้จ่ายเพื่อเข้าเล่นนั้นค่อนข้างที่จะสูง แต่ถึงอย่างไรผู้ปกครองส่วนใหญ่ก็มักที่จะเลือกกีฬาประเภทนี้เป็นกิจกรรมเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กๆ

อีกทั้งยังเลือกกิจกรรมประเภทนี้เป็นกิจกรรมที่ให้เด็กๆเล่นตั้งแต่ยังเป็นเด็กเล็ก เพราะหลายคนอาจจะมองว่ากีฬากอล์ฟ เป็นหนึ่งในกีฬาที่ดีและมีประโยชน์เป็นอย่างมาก

เพราะไม่เพียงแค่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายแต่ยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการที่ดี ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี

และช่วยปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตของเด็กๆให้ดีขึ้นได้อีกด้วย ถึงแม้ว่าในสมัยปัจจุบันนี้กีฬากอล์ฟจะเป็นกีฬาที่มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างที่จะสูงแต่ถึงอย่างไรก็ยังเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ

อย่างไรก็ตาม  alpha88    หลายคนอาจจะมองว่ากีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่ไม่เหมาะสมสำหรับเด็ก เพราะเป็นกีฬาที่มีราคาค่อนข้างที่จะสูงอีกทั้งยังมีอุปกรณ์ที่มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างเยอะ จึงไม่เหมาะ

สำหรับเด็กๆที่จะเริ่มต้นเรียนกีฬา ซึ่งวันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าการที่เด็กๆเล่นกีฬากอล์ฟเป็นประจำนั้นหรือ หมั่นฝึกฝนกีฬาประเภทนี้เป็นประจำจะส่งผลดีต่อเด็กอย่างไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

1.กีฬากอล์ฟช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านร่างกาย

แน่นอนว่ากีฬานี้ไม่ได้มีดีเพียงแค่เอาราคาเท่านั้นแต่กีฬาประเภทนี้ยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีทั้งด้านร่างกายได้เพราะเป็นกีฬาที่สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย

ช่วยพัฒนาส่วนต่างๆ มีการสานสัมพันธ์กันที่ดีมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะเป็นในส่วนของ สายตา มือ แขน ขา หรือรวมไปถึงลำตัว

ซึ่งในส่วนต่างๆหากเด็กๆได้เล่นกีฬาประเภทนี้ก็จะสามารถเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้แก่เด็กๆได้นั่นเอง

2.กีฬากอล์ฟช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านอารมณ์

หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าทางเด็กๆได้เล่นกีฬาประเภทนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาความเครียดหรือทำให้เด็กๆหลายคนนั้นรู้สึกผ่อนคลายได้

แต่กีฬาประเภทนี้ยังทำให้ในระหว่างการเล่นน้ำเด็กๆมีความสุขมีความสนุกสนานและเพลิดเพลินกับการเล่นกีฬามากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังทำให้เด็กๆรู้สึกอารมณ์ดีที่ได้เล่นกีฬาที่มีความสนุกสนานและเป็นกีฬาที่มีประโยชน์อีกด้วย

3.กีฬากอล์ฟช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านสังคม

โดยปกติแล้วเราจะเห็นได้ว่าการที่เด็กๆได้อยู่กับการเล่นกีฬามากๆนั่นจะยิ่งทำให้เด็กๆรู้จักกันเขาอยู่กับคนในสังคม ได้รู้จักหรือเรียนรู้การใช้ชีวิตในสังคมร่วมกับผู้อื่น

ซึ่งหากเด็กๆหมั่นฝึกฝนกีฬาประเภทนี้เป็นประจำก็จะยิ่งทำให้เด็กๆนั้นรู้จักกับการใช้ชีวิตในความเป็นจริงมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

The post กีฬากอล์ฟเสริมสร้างพัฒนาของเด็กๆอย่างไรบ้าง first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.

คนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้หันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นทั้งในเรื่องของการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่เสมอ

รวมไปถึงการเลือกทำกิจกรรมกีฬาที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายได้นั่นเอง

ซึ่งหรือไม่ว่าในสมัยปัจจุบันนี้กีฬาคาราเต้เป็นหนึ่งในกีฬาที่คนส่วนใหญ่มองว่าเป็นกีฬาที่น่าสนใจและมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เนื่องจากกีฬาประเภทนี้จะมีความคล้ายคลึงกับกีฬาเทควันโดตรงที่ใช้เป็นศิลปะในการป้องกันตัวได้ อีกทั้งยังนำไปต่อยอดในการใช้ชีวิตได้อีกด้วย

ซึ่งกีฬาประเภทนี้ถือเป็นกีฬาที่มีความโด่งดังเป็นอย่างมากในต่างประเทศ

เพราะคนส่วนใหญ่อาจจะมองว่าการที่เรามีทักษะในการเล่นกีฬารวมไปถึงการใช้ท่าทางต่างๆก็อาจเป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้การใช้ชีวิตของเรามีประสิทธิภาพและใช้เป็นศิลปะในการป้องกันตัวได้นั่นเอง

อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจจะชอบเป็นเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าการเล่นกีฬาเป็นกิจกรรมที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงได้

ฉะนั้นวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่า กีฬาคาราเต้นอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายของเราได้แล้วยังมีประโยชน์ทางด้านสุขภาพอื่นๆอะไรอีกบ้าง ไปดูกันเลย

• กีฬาคาราเต้ช่วยลดน้ำหนักได้

เนื่องจากการเล่นกีฬาในสมัยปัจจุบันนี้ส่วนใหญ่แล้วเราจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลาจึงมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายของเรามีระบบเผาผลาญไขมันที่ดีได้มากยิ่งขึ้นกีฬาคาราเต้ก็เช่นกัน

เพราะถึงแม้ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาที่เน้นไปที่ท่าทางต่างๆ แต่ในขณะเดียวกันกีฬาประเภทนี้ก็มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

• กีฬาคาราเต้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มักที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับกันอย่างแน่นอน

เพราะเนื่องจากการใช้ชีวิตของคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้จะแตกต่างกันออกไป ดังนั้นจึงทำให้หลายคนมักที่จะมองหาวิธีการแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ ซึ่งหรือไม่ว่ากีฬาคาราเต้ถือเป็นหนึ่งในกีฬาที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับของเราได้ดีมากยิ่งขึ้น

เพราะการที่เราเล่นกีฬาประเภทนี้เป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของเรารู้สึกผ่อนคลายแต่ยังส่งผลดีไปยังการนอนหลับของเราอีกด้วย

• กีฬาคาราเต้ช่วยอัตราการเต้นของหัวใจ

ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหนก็ตามในสมัยปัจจุบันนี้รวมไปถึงกีฬาคาราเต้ด้วยเช่นกันถือเป็นกีฬาที่สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ลดเลือนและช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของเราได้

เพราะการที่เราฝึกกีฬาคาราเต้เป็นประจำนั้น จะมีส่วนช่วยในการลดอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้เรารู้สึก ดูดีได้มากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดปัญหาความดันได้อีกด้วย

สนับสนุนเนื้อหาโดย    ole777

The post กีฬาคาราเต้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.

สรุปสิ่งที่จำต้องเปลี่ยนเพื่อกำหนดแผนการรีโนเวท เมื่อตรวจดูอุปกรณ์ องค์ประกอบ รวมทั้งเครื่องใช้ไม้สอยทุก ๆ สิ่งทุก ๆ อย่างในบ้านเป็นระเบียบแล้ว

แล้วหลังจากนั้นก็เริ่มเข้าโหมดการเดินทางสู่บ้านในฝันได้ โดยควรจะสรุปสิ่งที่จะจะต้องมีการปรับแต่ง

สิ่งที่จะต้องทำเพิ่ม และก็สิ่งที่จะต้องรื้อถอน ให้แจ้งชัด ได้แก่ แม้ต้องการจะตีฝาผนังเพื่อปรับพื้นที่ใช้สอย ก็ควรจะต้องพิจารณาว่าจะต้องปรับแก้ซ่อมบำรุงอะไรบ้าง ซึ่งสำหรับงานรื้อถอนรวมทั้งปรับปรุงแก้ไของค์ประกอบ เพื่อให้มีความปลอดภัยสำหรับในการอาศัย ควรจะขอคำแนะนำผู้ที่มีความชำนาญอย่างใกล้ชิด

ต้องการรีโนเวทบ้านชั้นเดี่ยวด้วยตัวเอง จำต้องทำยังไง หลายๆคนบางทีอาจกำเนิดปริศนาในใจว่า

ถ้าหากต้องการรีโนเวทบ้านด้วยตัวเองจะสามารถประสบความสำเร็จหรือไม่ คำตอบก็คือ ได้แน่ๆ ถ้าเกิดเนื้อหาของการรีโนเวทบ้านของคุณนั้น อยู่ที่แค่สีใหม่

ปูพื้นไวนิลหรือลามิเนต แปลงบานประตู-หน้าต่าง ที่ไม่ไปยุ่งกับตัวส่วนประกอบและก็งานระบบ ซึ่งก็คือ บ้านของคุณต้องมีภาวะดีพอควร

แต่ว่าหากว่าบ้านของคุณมีภาวะที่เชิญให้สิ้นหวัง ควรจะขอความเห็นผู้ชำนาญ หรือว่าจ้างผู้รับเหมาก่อสร้าง เพื่อให้มีความปลอดภัยในส่วนประกอบ แล้วก็ความอุ่นใจที่จะอาศัยในบ้านข้างหลังนี้ไปอีกนาน

เรื่องที่จะต้องทราบสำหรับในการจ้างผู้รับเหมาก่อสร้าง

– เช็คประวัติความเป็นมาแล้วก็ผลงาน ผู้รับเหมาก่อสร้างต้องมีผลงานที่น่าไว้ใจ มีคณะทำงานพร้อม ไม่มีความเป็นมาเสียหาย ส่งผลงานปรากฎให้มองเห็นอย่างแจ่มแจ้ง

– ความพร้อมเพรียงสำหรับในการรับงาน ต่อให้เป็นผู้รับเหมาก่อสร้างที่มีประวัติที่ดี แต่ว่าถ้าเกิดมีงานล้นมือ ก็มีการเสี่ยงที่จะให้ความสำคัญงานลดน้อยลง รวมถึงช่องทางของความไม่พร้อมของคณะทำงาน ซึ่งจะมีผลให้กำเนิดปัญหาความช้า งบประมาณแย่ลงกว่าเดิม

– ราคามีเหตุผล แพงไปใช่ว่า ถูกกว่าก็ไม่ดี โดยเหตุนี้ควรจะพิเคราะห์ผู้รับเหมาก่อสร้างที่เสนอราคากลางมีเหตุผลตามขอบเขตงานและก็สิ่งของที่จำเป็นต้องใช้

– ข้อตกลงสำคัญ ห้ามไม่มีความสนใจเด็ดขาด การตกลงจ้างเป็นสิ่งจำเป็นที่สุด เนื่องจากว่าเป็นสิ่งผูกพันตามกฎหมายระหว่างนายจ้างแล้วก็ลูกจ้าง

โดยเนื้อหาของคำสัญญา ควรจะมีข้อมูลสถานที่รวมทั้งแบบอย่างตึกก่อสร้าง วันเดือนปีที่ลงลายลักษณ์อักษร ชื่อ ที่อยู่ เลขประจำตัวราษฎร รายการสิ่งของ เนื้อหาราคาที่เบิกจ่ายในแต่ละงวด ข้อแม้การเบิกจ่ายและก็มอบงาน พร้อมกับระบุค่าเสียหายถ้าหากปฏิบัติงานชักช้า ฯลฯ

การรีโนเวทบ้าน เป็นราวกับบันไดอีกขึ้นที่ช่วยทำให้พวกเราได้ป่ายปีนใกล้บ้านในฝันได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เหมาะกับผู้ที่ปรารถนารักษาภาวะบ้านข้างหลังเดิมไว้ หรือถูกใจในทำเลที่ตั้งของบ้าน

แต่ว่าก็ใช่ว่าจะเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็น เพราะว่ามีเนื้อหา แล้วก็ขั้นตอนไม่เหมือนกับการซื้อบ้านพร้อมอยู่ เพราะฉะนั้น  แทงหวยสด  จึงสนับสนุนให้ผู้ที่รักสำหรับการรีโนเวทบ้าน จำเป็นจะต้องจำต้องศึกษาเล่าเรียนรวมทั้งเตรียมพร้อมให้ถี่ถ้วนที่สุด

The post สรุปสิ่งที่จำต้องเปลี่ยนเพื่อกำหนดแผนการรีโนเวท first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.

อากาศหนาวที่กำลังเดินทางมาเยี่ยมจะก่อให้บ้านของพวกเราแปรไปจากเดิมด้วยพลังงานใหม่

ซึ่งในศาสตร์ ฮวงจุ้ย หน้าหนาวกล่าวได้ว่าเป็นฤดูหยิน นับว่าเป็นขณะที่เงียบ เหมาะกับการพินิจพิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ ก็เลยเป็นสิ่งที่กระตุ้นให้พวกเราอยู่บ้านเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ รวมทั้งนี่เป็นแนวทางปรับฮวงจุ้ยบ้านรับลมหนาว ที่สามารถช่วยเพิ่มพลังงานที่ดีให้กับบ้านพร้อมทำให้บ้านอบอุ่นขึ้น

1.ชำระล้างบ้านด้วยส้ม

ตอนหน้าหนาวพวกเราชอบปิดหน้าต่างเพื่อเป็นการป้องกันและยังเป็นการไม่ให้ลมเย็นๆพัดเข้าบ้าน โดยเหตุนั้นอากาศในบ้านของพวกเราก็เลยนิ่งมากมาย

สำหรับวิธีกล้วยๆสำหรับการเพิ่มพลังงานให้บ้านแล้วก็ทำให้บ้านมีอากาศแจ่มใสทั้งช่วยปกป้องแบคทีเรียไม่ให้เกิดขึ้นโน่นเป็นวิธีการทำความสะอาดบ้านด้วยส้ม

หรือมะนาวเนื่องจากสิ่งพวกนี้เป็นตัวช่วยทำลายเชื้อจากธรรมชาติที่สุดแสนจะดีเยี่ยมที่สุด ดังเช่นว่าการนำเปลือกของมะนาวไปชำระล้างเตา ซึ่งจะมีผลให้เตาที่อาจมีคราบเปื้อนไขมันอันเปรอะเปื้อนกลับมาน่าใช้ได้อย่างไม่น่าเชื่อ

2.ตกแต่งบ้านใหม่ ด้วยของที่มีอยู่ในบ้าน

เมื่อมีความคิดว่าพลังงานเริ่มขัดข้องในช่วงฤดูกาลนี้ การคิดจะตกแต่งเปลี่ยนแปลงบ้านใหม่นิดๆหน่อยๆนับว่าเป็นสิ่งที่ดี ด้วยเหตุผลดังกล่าวแทนที่จะกดโทรศัพท์เคลื่อนที่สั่งสินค้าออนไลน์มาตกแต่งบ้าน

ทดลองมองหาของใช้สำหรับเพื่อนำมาใช้ตกแต่งบ้านจากสิ่งที่มีอยู่เดิม ทดลองย้ายแจกัน เครื่องเรือนต่างๆเพียงนิดหน่อย

คุณจะพบว่ามีพลังงานใหม่เกิดขึ้น ซึ่งนอกเหนือจากที่จะทำให้ท่านกำเนิดแรงจูงใจสำหรับในการจัดตกแต่งบ้านแล้ว บ้านคุณยังมองเป็นระเบียบขึ้นอีกด้วย

3.ประเมินสิ่งที่คุณอยากจริง ๆ

ทดลองเช็กมองว่ามีสิ่งที่อยู่ในตู้เก็บเสื้อผ้าหรือใต้เตียงแบบที่คุณไม่เคยใช้มาก่อนหรือเปล่า เมื่อได้ทดลองวางแบบตกแต่งบ้านใหม่คุณอาจพบว่ามีอะไรบางอย่างที่คุณไม่ได้อยากต้องการ

จริงๆแม้สิ่งนั้นผิดประยุกต์ใช้ข้างใน 6 เดือนก็ให้จัดว่าพวกเราจำต้องลาจากสิ่งนั้นจริงๆเนื่องจากว่าถ้าทิ้งเอาไว้จนกระทั่งมีการสะสมของฝุ่นละออง

จะยิ่งเป็นการเพิ่มพลังงานที่อยู่นิ่งให้บ้าน โดยเหตุนั้นถ้าหากไม่บริจาค ก็บางทีอาจนำข้าวของพวกนั้นไปนำไปสู่คุณประโยชน์

4.สร้างมุมนั่งสมาธิ

เมื่อพลังหยินเป็นพลังที่การพักผ่อนหย่อนใจ พลังที่การพินิจ ด้วยเหตุนั้นให้พวกเราบำรุงฤดูนี้ด้วยการนอนให้เยอะขึ้น หรืออ่านหนังสือ นั่งสมาธิ ด้วยการใช้ผ้าแบบเรียบรวมทั้งหมอนที่ทำให้มีความรู้สึกถึงความอบอุ่น

5.ทดลองฝึกทำบางอย่าง

เมื่อได้ใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้นเรื่อยๆ ก็นับว่าเป็นช่วงเวลาดีๆสำหรับในการได้ทดลองเริ่มทำโครงงานต่างๆที่ต้องการทดลองทำ ได้แก่การประกอบอาหารถือว่าเป็นการเพิ่มความอบอุ่นรวมทั้งพลังบวกให้กับบ้าน

แนวทางการทำซุปหรือสตูด้วยผักตามฤดูกาลนับว่าเป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเชื่อมต่อกับธรรมชาติ หรือจะทดลองทำสบู่กับเทียนหอมเพื่อปลดปล่อยพลังความอบอุ่นแล้วก็ประดิษฐ์

สนับสนุนเนื้อหาโดย    บุญเจริญ

The post สร้างพลังความอบอุ่นให้แก่บ้าน ด้วยการเริ่มต้นทำสิ่งนี้ first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.

หากคุณไม่อยากหน้าไปก่อนวัย นี่คือลิสต์ อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่  ยิ่งทำให้ร่างกาย “พัง” และดูแก่กว่าวัย วันนี้  หวยบุญเจริญ จะมาแนะนำข้อมูลดังนี้

1. น้ำตาลและของหวาน (ตัวการร้ายทำลายคอลลาเจน)

น้ำตาลไม่ได้แค่ทำให้อ้วน แต่มันคือศัตรูหมายเลขหนึ่งของผิวพรรณ เมื่อเรากินน้ำตาลมากเกินไป จะเกิดกระบวนการที่เรียกว่า Glycation น้ำตาลจะเข้าไปจับกับโปรตีนในร่างกาย

รวมถึง คอลลาเจน และ อีลาสติน ทำให้โครงสร้างผิวอ่อนแอลง ขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น และผิวหมองคล้ำเสียความสดใส

2. อาหารแปรรูปและโซเดียมสูง

ไส้กรอก เบคอน อาหารแช่แข็ง หรือขนมกรุบกรอบ มักอัดแน่นไปด้วย โซเดียม และสารกันบูด โซเดียมที่สูงเกินไปจะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ ผิวพรรณดูบวมฉุ

โดยเฉพาะบริเวณใต้ตา นอกจากนี้ สารไนเตรตในเนื้อสัตว์แปรรูปยังกระตุ้นการอักเสบในระดับเซลล์ ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น

3. ไขมันทรานส์ (Trans Fat)

ไขมันชนิดนี้มักพบในเนยเทียม ครีมเทียม เบเกอรี่ราคาถูก และของทอดที่ใช้น้ำมันซ้ำ ไขมันทรานส์ไม่เพียงแต่ทำลายหลอดเลือดและหัวใจ

แต่ยังทำให้ผิวหนังไวต่อรังสียูวี (UV) มากขึ้น ซึ่งรังสียูวีคือสาเหตุหลักของจุดด่างดำและริ้วรอยลึก

4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายขาดน้ำ  เมื่อร่างกายขาดน้ำ ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้น ดูแห้งกร้าน และเน้นร่องลึกให้ชัดเจนขึ้น

นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังทำลายตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญในการขับสารพิษ เมื่อตับทำงานไม่ดี สารพิษจะสะสมและแสดงออกมาทางผิวพรรณในรูปแบบของความหม่นหมอง

5. คาร์โบไฮเดรตขัดขาว

ข้าวขาว ขนมปังขาว และเส้นพาสต้า มีค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index) สูงมาก ร่างกายจะเปลี่ยนแป้งเหล่านี้เป็นน้ำตาลอย่างรวดเร็ว ส่งผลเสียต่อผิวคล้ายกับการกินน้ำตาลโดยตรง อีกทั้งยังขาดกากใยและสารอาหารที่จำเป็นในการซ่อมแซมเซลล์

ทำไมอาหารเหล่านี้ถึงทำให้เรา แก่?  สาเหตุหลักมาจาก 3 ปัจจัย คือ:

1. Oxidative Stress: การเกิดอนุมูลอิสระที่เข้าไปทำลายดีเอ็นเอของเซลล์
2. Inflammation: การอักเสบเรื้อรังในร่างกายที่ทำให้ระบบต่างๆ เสื่อมถอย
3. Telomere Shortening: อาหารขยะมีส่วนทำให้ส่วนปลายของโครโมโซม (เทโลเมียร์) สั้นลงเร็วขึ้น ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้อายุขัยของเซลล์

อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่  ถ้าอยากรักษาความหนุ่มสาวไว้ให้นานที่สุด ลองเปลี่ยนจากอาหารข้างต้นมาเน้น ผักใบเขียว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ปลาน้ำลึกที่มีโอเมก้า 3 และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ อาหารเหล่านี้เปรียบเสมือน เครื่องสำอางแบบกินได้ ที่จะช่วยซ่อมแซมร่างกายจากภายในสู่ภายนอก

สรุป การกินตามใจปากในวันนี้ อาจหมายถึงใบหน้าที่ดูแก่กว่าวัยไป 10 ปีในอนาคต เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ตั้งแต่วันนี้ เพื่อตัวคุณที่ยังดูดีในวันหน้า

The post อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่  first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.

หนึ่งในสาเหตุสำคัญคือ ตอนเด็ก โลกของเรายังเต็มไปด้วย “สิ่งใหม่” ทุกวัน สมองจึงบันทึกรายละเอียดต่าง ๆ เยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นโรงเรียนใหม่ เพื่อนใหม่ ของเล่นใหม่ หรือแม้แต่ประสบการณ์เล็ก ๆ อย่างการได้ไปเที่ยวห้างครั้งแรก ทุกอย่างล้วนเป็นข้อมูลใหม่สำหรับสมอง เมื่อสมองบันทึกความทรงจำเยอะ เราจึงรู้สึกว่าช่วงเวลานั้น “ยาวนาน” เพราะพอมองย้อนกลับไป มันมีรายละเอียดเต็มไปหมด แต่เมื่อโตขึ้น ชีวิตเริ่มเข้าสู่โหมดเดิม ๆ ตื่น ทำงาน กิน กลับบ้าน วนซ้ำคล้ายกันทุกวัน สมองจึงเริ่มบันทึกรายละเอียดน้อยลง เพราะมองว่าเป็นเรื่องที่เคยเจอแล้ว ผลก็คือ เมื่อย้อนมองกลับไป เราจะรู้สึกเหมือนช่วงเวลานั้นผ่านไปเร็วมาก เพราะมันแทบไม่มี “หมุดความทรงจำ” ใหม่ ๆ ให้จำ

อีกเรื่องที่มีผลมากคือ “สัดส่วนของเวลา” สำหรับเด็กอายุ 10 ปี หนึ่งปีคือหนึ่งในสิบของชีวิตทั้งหมด มันจึงรู้สึกเป็นช่วงเวลาที่ยาวมาก แต่สำหรับคนอายุ 40 ปี หนึ่งปีคือแค่หนึ่งในสี่สิบของชีวิต มันจึงรู้สึกสั้นลงโดยธรรมชาติ สมองของมนุษย์มักเปรียบเทียบเวลากับประสบการณ์ทั้งหมดที่เคยผ่านมา ยิ่งเราอายุมากขึ้น เวลาช่วงหนึ่งก็ยิ่งดูเล็กลงเมื่อเทียบกับชีวิตที่ผ่านมาแล้วทั้งหมด นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนพออายุเริ่มมากขึ้น จะเริ่มพูดคล้าย ๆ กันว่า “เมื่อก่อนเวลาช้ากว่านี้เยอะ”

นอกจากนี้ เทคโนโลยีก็มีส่วนทำให้เรารู้สึกว่าเวลาหายไปเร็วกว่าเดิมมากเช่นกัน ทุกวันนี้ชีวิตเต็มไปด้วยข้อมูลที่ไหลเข้ามาตลอดเวลา มือถือหนึ่งเครื่องสามารถดึงความสนใจเราได้ทั้งวัน เราไถโซเชียล ดูคลิปสั้น อ่านข่าว ตอบแชต สลับไปมาโดยแทบไม่ได้หยุดพัก สมองจึงอยู่ในสภาวะ “ถูกกระตุ้น” ตลอดเวลา และเมื่อทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วมาก สมองก็จะเริ่มรับรู้เวลารวมแบบเบลอ ๆ หลายคนเคยมีประสบการณ์หยิบมือถือขึ้นมาดูอะไรแค่แป๊บเดียว แต่พอเงยหน้ามาอีกทีผ่านไปหนึ่งหรือสองชั่วโมงแล้ว ทั้งที่รู้สึกเหมือนไม่นานเลย นั่นเพราะสมองไม่ได้สร้างความทรงจำที่ชัดเจนระหว่างนั้น มันจึงเหมือนเวลาถูกข้ามไปเฉย ๆ

สิ่งที่น่าสนใจคือ คนที่ชอบลองอะไรใหม่ ๆ เดินทาง พบผู้คนใหม่ หรือเปลี่ยนบรรยากาศชีวิตบ่อย ๆ มักจะรู้สึกว่าเวลาช้าลงกว่าคนที่ใช้ชีวิตแบบเดิมซ้ำ ๆ เพราะทุกครั้งที่เราเจอประสบการณ์ใหม่ สมองจะกลับมาตื่นตัวและเริ่มบันทึกรายละเอียดอีกครั้ง หลายคนจึงรู้สึกว่าเวลาไปเที่ยวต่างจังหวัดหรือไปต่างประเทศ มันดูยาวนานกว่าการอยู่บ้านทั้งที่จำนวนวันเท่ากัน เพราะในหนึ่งวันมีเรื่องใหม่ให้สมองจำเยอะกว่า ช่วงเวลาจึงดู “แน่น” และมีรายละเอียดมากกว่าเดิม

สุดท้ายแล้ว เวลาอาจไม่ได้เดินเร็วขึ้นจริง ๆ แต่เป็น “วิธีที่สมองรับรู้เวลา” ต่างหากที่เปลี่ยนไปตามอายุและรูปแบบชีวิต ยิ่งวันไหนเราใช้ชีวิตแบบอัตโนมัติ ตื่น ทำงาน เล่นมือถือ นอน วนไปเรื่อย ๆ โดยไม่มีอะไรแตกต่าง วันเวลาจะยิ่งหายไปเร็วอย่างน่ากลัว แต่ถ้าเริ่มเติมอะไรใหม่ ๆ ให้ชีวิตบ้าง ต่อให้เป็นเรื่องเล็ก ๆ อย่างเปลี่ยนเส้นทางกลับบ้าน ลองทำอาหารใหม่ ออกไปเดินเล่น หรือเริ่มเรียนรู้อะไรที่ไม่เคยทำมาก่อน สมองก็จะเริ่มสร้างความทรงจำใหม่ และบางที… ชีวิตที่เคยเหมือนผ่านไปเร็วเกินไป อาจเริ่ม “ช้าลง” อย่างที่เรารู้สึกได้จริง ๆ ก็ได้

The post ทำไมเวลายิ่งโตขึ้น เราถึงรู้สึกว่า “เวลาเดินเร็ว” กว่าเดิมมาก first appeared on เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเริ่มทำธุรกิจ.