Advertise with Googlier.com Développement professionnel et personnel https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas Un Blog de Laurence Thomas Wed, 04 Nov 2015 22:03:15 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.25 « 300 citations pour réenchanter sa vie… ! » https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2015/11/04/300-citations-pour-reenchanter-sa-vie/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2015/11/04/300-citations-pour-reenchanter-sa-vie/#respond Wed, 04 Nov 2015 20:06:46 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=496 En cette période pré-hivernale où il fait bon prendre soin de ses ressources et se reconnecter à soi, parait aux éditions Dunod ce 4 novembre un petit fascicule propice… : « 300 Citations pour réenchanter sa vie… ». Un programme à la fois … Lire la suite →]]>

300 citations 3

En cette période pré-hivernale où il fait bon prendre soin de ses ressources et se reconnecter à soi, parait aux éditions Dunod ce 4 novembre un petit fascicule propice… : « 300 Citations pour réenchanter sa vie… ».

Un programme à la fois réjouissant et lucide glané au fil de l’histoire littéraire, philosophique, artistique ou politique… Pour choisir le côté ensoleillé du chemin et traverser sereinement l’adversité, voir grand et viser haut pour attirer le meilleur, vivre pleinement l’instant présent, cultiver bienveillance du regard et confiance du cœur pour cueillir la vie dans toute sa magie… !

Selon le mot de l’éditeur sur la couverture : « Un petit recueil illustré qui embellit vos journées… A toujours garder près de soi ! ».

Extraits choisis…

« Elle est en retard… donc c’est qu’elle viendra ! », Sacha GUITRY

 « La vie est dure ? Il ne manquerait plus qu’elle soit molle… ! », Jacques HIGELIN

 « Chaque jour il faut danser, fût-ce seulement par la pensée », Nahman de BRASLAV 

 « Aujourd’hui est le premier jour du reste de ma vie… », Victor HUGO

« Je ne mangerai que des feuilles cueillies par des vierges à la pleine lune… », Steve JOBS

« Venez au bord de la falaise », a-t-il dit. « Nous avons peur ! », ont-ils dit. « Venez au bord de la falaise », a-t-il dit.Ils sont venus. Il les a poussés ! Et ils ont volé… , Guillaume APOLLINAIRE

1 - Penser positif pour alléger sa vie - option 2

 

Avec en prime les illustrations inspirées du dessinateur ELCE…!

Pour en savoir plus : http://www.dunod.com/300-citations-pour-reenchanter-sa-vie

Pour feuilleter les premières pages : http://medias.dunod.com/document/9782100742486/Feuilletage.pdf

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Le Printemps, c’est maintenant ! https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2015/03/29/le-printemps-cest-maintenant/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2015/03/29/le-printemps-cest-maintenant/#respond Sun, 29 Mar 2015 18:34:54 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=484 L’optimisme est-il une disposition naturelle que certains possèdent dès la naissance ? Ou bien est-il un trait de la personnalité qui se construit dans l’enfance grâce à une éducation reçue qui la favorise ou dépend-elle du contexte culturel ? Ou … Lire la suite →]]>
Crédit Photo Printemps de l'Optimisme

Crédit Photo Printemps de l’Optimisme

L’optimisme est-il une disposition naturelle que certains possèdent dès la naissance ? Ou bien est-il un trait de la personnalité qui se construit dans l’enfance grâce à une éducation reçue qui la favorise ou dépend-elle du contexte culturel ? Ou bien l’optimisme ne se trouverait-il pas, si on sait le rechercher, dans l’amour de la vie, développé au cours de notre petite enfance, avec ces forces qui nous ont permis de faire face au monde et de nous attacher en confiance à ceux qui nous rassuraient dans des moments d’angoisse, et de nous émerveiller…, comme l’affirme dans son ouvrage « Optimiste » Alain BRACONNIER ?

A en croire les invités de la stimulante et énergisante conférence d’inauguration du Printemps de l’Optimisme, ce vendredi 20 mars au Conseil Economique, Social et Environnemental à Paris, quelle que soit notre histoire de vie, il n’est jamais trop tard pour adopter cette disposition d’esprit, et changer le monde à petits pas… Comme vous le savez, « un arbre qui tombe fait plus de bruit que la forêt qui pousse (surtout au printemps !)… ».

Citations extraites de cette lumineuse initiative, glanées au fil de cette soirée d’exception :

« Heureux soient les fêlés, car ils laisseront passer la lumière », de Michel AUDIARD, cité par Thierry SAUSSEZ, Créateur du Printemps de l’Optimisme.

« D’un tête à tête, faire un cœur à cœur, car c’est le rôle de chacun de réapprendre à tisser ce lien humain », François ASSELIN, Président de la CGPME.

« Bannir le mot PETIT… Ma petite boîte… Mon petit bonheur… Ma petite chérie…! Voir GRAND !! « , Stéphane LAYANI, PDG de Rungis Marché International.

« C’est au milieu de l’hiver que j’ai découvert en moi un invincible été », d’Albert CAMUS, cité par Jean-Pau DELEVOYE, Président du CESE.

« Il est trop tard pour être pessimiste », de yann ARTHUS BERTRAND, cité par Matthieu RICARD.

« Faire de nos joies un outil de puissance, et ne jamais s’aplatir devant la fatalité : rattraper les trains qui partent avec ceux qu’on aime dedans… », Alexandre JARDIN, Fondateur du Mouvement Bleu Blanc Zèbre.

« La première personne qui peut changer le monde, c’est chacun de nous ! », Ilios KOTSOU, conférencier spécialiste d’intelligence émotionnelle, du bonheur et de la pleine conscience, auteur de « Eloge de la Lucidité ».

« Comment accueillir ce qui fait peur à l’extérieur si on n’a pas apprivoisé ce qui nous fait peur à l’intérieur ? », Ilios KOTSOU

« Les optimistes prennent plus de risques, échouent plus que les autres et donc ils apprennent plus ! », Florence SERVAN-SCHREIBER, auteur de « 3 Kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur ».

« Il y a autant de vérité dans un regard et un geste que dans un mot. La communication est une énergie », Thierry SAUSSEZ.

…A vous d’écrire votre propre citation sur le Mur de l’Optimisme couvert de post-it multicolores !

Pour aller plus loin : Vidéo de l’inauguration 2015 du Printemps de l’Optimisme

Pour savoir ce qu’on en dit : On parle du Printemps de l’Optimisme…

Et pour davantage de sources d’inspiration : Librairie Optimiste…

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« Réenchantez votre job ! » au Printemps de l’Optimisme… https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2015/03/01/reenchantez-votre-job-au-printemps-de-loptimisme/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2015/03/01/reenchantez-votre-job-au-printemps-de-loptimisme/#respond Sun, 01 Mar 2015 17:37:09 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=475 1er mars déjà… ! Et les giboulées sont là pour nous rappeler que nous n’avons jamais été aussi près du printemps… Si vous lisez cet article, sûrement êtes-vous des adeptes avertis de « la moitié pleine du verre », promoteurs inconditionnels du recadrage … Lire la suite →]]>
Crédit Photo 1001-votes.com

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1er mars déjà… ! Et les giboulées sont là pour nous rappeler que nous n’avons jamais été aussi près du printemps…

Si vous lisez cet article, sûrement êtes-vous des adeptes avertis de « la moitié pleine du verre », promoteurs inconditionnels du recadrage positif de situation, vecteurs de positivité et d’optimisme…

Comme le clame Philippe GABILLIET dans son « Eloge de l’Optimisme », source inépuisable d’inspiration…, à l’heure où la morosité, le cynisme et le renoncement n’en finissent plus de faire la une des médias et d’alimenter les conversations de comptoir, il devient urgent de remettre à l’ordre du jour l’antidote Numéro Un à tous les désespoirs : l’optimisme. A la fois art de penser, art de ressentir, art de communiquer et art de décider, cette vertu si précieuse et propice à déclencher autour de nous des événements positifs et porteurs d’opportunités nouvelles…

Dans cet esprit, le Conseil Economique, Social et Environnemental organise cette année à nouveau le Printemps de l’Optimisme, véritable festival des énergies positives… Précisément le 21 mars prochain !

Et l’initiative fait des adeptes… ! Il suffit de visiter la médiathèque en ligne proposant les témoignages positifs et enthousiastes de personnalités publiques (sportives, artistiques) ou d’acteurs de la vie économique et politique, tous signataires du Manifeste pour l’Optimisme…

Manifeste pour l'optimismeParmi les convictions qui réunissent les signataires de ce dernier, l’idée que si la majorité des Français se déclare heureuse dans sa vie personnelle et professionnelle, nous sommes néanmoins les champions du monde du pessimisme. D’où la décision, à l’opposé de cette défiance collective, de cultiver la confiance. D’abord sur le plan individuel, dans la sphère de proximité, pour protéger nos proches, en choisissant de ne pas étaler ses états d’âme, ses contrariétés, de prendre sur soi et de relativiser. Et cette hygiène de vie positive, il s’agit également de l’appliquer à notre comportement collectif, à notre regard sur la France et sur le monde.

D’abord parce que, nous le savons aujourd’hui, de la même façon que la réussite d’une personne ne dépend pas uniquement de ses origines ou de sa formation, la prospérité, la croissance d’un pays ne sont pas seulement fonction de critères matériels comme le climat, les ressources, les matières premières, … : le développement dépend aussi de facteurs psychologiques et mentaux, du moral d’une personne comme d’une nation.

Ensuite parce que plus encore que de traitements ou de médications, notre santé mentale est fonction de nos ressources personnelles pour nous épanouir ou surmonter les épreuves. La psychologie positive n’a que quelques décennies mais déjà les recherches sur le cerveau le prouvent : le meilleur médicament, c’est nous !

Enfin et surtout, parce qu’ils récusent l’idée que l’optimisme est fait pour les beaux jours, quand tout va bien, pour les béats et les nantis. Plus c’est difficile, plus il faut mobiliser des énergies positives. Faisons donc nôtre cette citation d’Albert Camus dans « Le mythe de Sisyphe » : «C’est au cœur de l’hiver que j’ai découvert que j’avais en moi un invincible printemps».

Thierry SAUSSEZ, instigateur du Printemps de l’Optimisme et auteur de « 101 mots de l’Optimisme » (Archibooks, 2012) le résume explicitement : « La bonne humeur, la joie, la gaieté, le sourire, le rire, l’exercice quotidien du travail des zygomatiques constituent une hygiène de vie. Efforçons-nous de produire le moins possible d’émotions négatives. Voyons plutôt le bon côté des choses, il y en a toujours, chez nous, dans la vie quotidienne, en relation avec les autres. Cela n’est souvent qu’une question de choix de l’angle, le même verre à moitié plein ou à moitié vide.

On sait aujourd’hui que toute pensée positive conduit notre cerveau à sécréter de la bonne humeur grâce à la sérotonine (un neuro-médiateur du système nerveux central). On sait également que toute pensée négative le pousse à produire de l’adrénaline, l’hormone du stress (à l’origine de la dépression et des troubles cardiovasculaires…). La bonne humeur c’est l’antidote de la sinistrose, et nous pouvons en produire et en consommer sans limite… »

Alors, à nous de jouer… !

Le mot de la fin ? Parmi les ouvrages vitaminés et positifs proposés à la Librairie Optimiste, à la rubrique « sources d’inspiration » se trouve en bonne place l’ouvrage « Réenchantez votre job ! »…

Pour aller plus loin : Printemps de l’Optimisme le 21 mars 2015 au CESE

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https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2015/03/01/reenchantez-votre-job-au-printemps-de-loptimisme/feed/ 0
Se remotiver au travail… https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2015/01/04/se-remotiver-au-travail/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2015/01/04/se-remotiver-au-travail/#respond Sun, 04 Jan 2015 17:05:57 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=463 Lire la suite →]]>
© lassedesignen - Fotolia.com

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Coup de blues, manque d’énergie, absence de sens, pessimisme : la démotivation au travail peut prendre différentes formes et les raisons peuvent être nombreuses. On ne travaille pas, comme hier, dans un simple échange travail-récompense. Les « motivations intrinsèques » (valeurs individuelles, rôle social, reconnaissance…) tiennent désormais une grande place dans le monde professionnel.

Alors, comment retrouver de l’énergie au boulot… ?

Pour bien démarrer 2015, découvrez (ou redécouvrez…) cette interview croisée publiée par le Journal du Net, entre Claude LEVY-LEBOYER (consultante et ancienne professeur de psychologie à l’université René-Descartes-Paris V), Gilles NOBLET (coach et animateur du pôle de compétences « Evolution professionnelle » de l’Institut Map’Up) et Laurence THOMAS (coach professionnelle, fondatrice du cabinet Consonance & Co)…

Parmi les idées clé, cultiver l’esprit positif est l’un des premiers moyens pour se maintenir « en bonne énergie » : sans nier la réalité, se réjouir et se nourrir de ce qui va bien contribue sans aucun doute à développer optimisme, créativité, ainsi qu’un forme de charisme et d’attractivité relationnelle. Du reste, poser un regard délibérément positif sur les événements contribue également à y lire les « signaux faibles » comme autant de nouvelles opportunités, heureux hasards et accidents à l’intention positive susceptibles de venir enrichir nos perspectives et nous remotiver…

Prendre soin de recharger régulièrement ses batteries constitue une autre précaution nécessaire pour rester motiver. Bien plus, avant de remplir son « panier énergétique », il convient de le réparer soigneusement, et d’opérer un déparasitage systématique de tout ce qui peut venir amoindrir notre énergie.

Soyons concrets : relations professionnelles insatisfaisantes ou franchement dégradées, frustration professionnelle génératrice d’agacement voire de colère, image de soi dépréciée, contrariété à ne pouvoir se consacrer du temps à soi-même, ou plus prosaïquement équipement informatique déficient, désordre récurrent sur son bureau, nuisances sonores… Autant de petites contrariétés et d’agacements dont la dynamique négative contribue à saper ses performances, et par-là même son estime de soi, sa joie de vivre et sa motivation à agir… Décider d’agir maintenant sur les « parasitages » sur lesquels nous pouvons intervenir permet de redevenir pleinement acteur de sa vie et de reconstituer progressivement son capital énergétique pour retrouver performance et motivation.

Autre levier possible : cultiver le sentiment d’être « la bonne personne à la bonne place »… Ainsi, dans une entreprise ou une administration, il est nécessaire de se sentir à sa place, pour pouvoir déployer ses compétences et ses talents. Un individu ne peut être performant et motivé s’il travaille à contre-emploi. Or, avoir la chance d’exercer le type de fonction ou de responsabilité pour lequel on est fait donne toutes les chances de se sentir à la fois heureux, compétent et motivé…

Enfin, « croire en son étoile » et cueillir sa chance concourt également à rester motivé. Ainsi, la chance est intimement liée à notre façon de percevoir le monde et d’entrer en relation avec autrui,  avec un état d’esprit ouvert et prêt à accueillir ses intuitions. Plus que les autres, les « chanceux » ont tendance à se fier à leur ressenti lorsqu’il s’agit de prendre une décision. Croire en sa chance est une attitude positive, qui encourage à regarder l’existence par son côté lumineux…

Autant de pistes pour s’engager avec enthousiasme et motivation dans cette Nouvelle Année qui s’ouvre devant vous, pleine de promesses à qui sait les cueillir…!

Belle Année à tous et à chacun… 

Pour aller plus loin : http://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/remotivation-au-travail

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Motiver et se motiver, une responsabilité personnelle… ! https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2014/09/28/motiver-et-se-motiver-une-responsabilite-personnelle/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2014/09/28/motiver-et-se-motiver-une-responsabilite-personnelle/#comments Sun, 28 Sep 2014 16:44:28 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=434 Lire la suite →]]> Illustration : Laurent ELCE, pour les Editions Dunod

Illustration : Laurent ELCE, pour les Editions Dunod

En cette période de rentrée, prenez le temps de vous arrêter pour penser à un projet qui vous tient à cœur, à un objectif que vous souhaiteriez ardemment atteindre… Et écoutez l’histoire suivante :

Un coach demande à son client : « Sur une échelle de 1 à 10, en toute honnêteté, à combien évalueriez-vous votre motivation à réussir, à atteindre effectivement votre objectif… ? ». A la première réponse, socialement recevable (« Allez, disons 9/10 … !») succède alors une version plus authentique et plus honnête (« En fait, dans le fond et pour être franc…, 4/10 peut-être ? »).

Que se passe-t-il probablement dans la suite de l’histoire… ? Notre client, finalement modérément motivé, a toutes les chances de mettre inconsciemment en place tout ce qui peut contribuer à un résultat « intermédiaire », « moyennement satisfaisant », à l’instar de son niveau de motivation réel. Et de se regarder ensuite dans la glace avec un niveau de satisfaction « moyen » lui aussi, tout autant que le niveau de son estime de soi, alors amoindri d’autant…

Ainsi, prenez le temps de vous interroger en toute honnêteté sur la réalité de votre motivation… Sage précaution pour vous épargner certains échecs (rarement mérités), et vous préserver des stratégies de sabotage, si souvent à l’œuvre lorsque nous nous mentons à nous-mêmes… Dans cet esprit, décider d’élever, voire de « maximiser » son niveau de motivation, relève ainsi d’une véritable responsabilité personnelle !

Pour poursuivre cette réflexion pragmatique et concrète, nous vous invitons à découvrir la Boîte à Outils de la Motivation, parue ce 24 septembre aux Editions Dunod. Co-écrite par Sophie THOMAZEAU, consultante en management, et Laurence THOMAS, coach certifiée, elle est le fruit des contributions d’une quinzaine de professionnels issus des ressources humaines, du coaching et des neuro-sciences.

Illustrée avec esprit par Laurent ELCE, elle propose au travers de 53 fiche-outils des pistes concrètes pour entretenir la motivation dans son équipe au quotidien, manager et valoriser les talents, identifier ses propres leviers de motivation pour passer à l’action, rester motivé en contexte de changement, ou encore se motiver soi-même en garantissant la cohérence entre ses objectifs et ses valeurs…

Nous vous souhaitons une fructueuse et motivante lecture… !

Pour en savoir plus : http://www.dunod.com/entreprise-gestion/entreprise-et-management/ressources-humaines-management/ouvrages-professionnels/la-boite-outils-de–0

Pour rencontrer les auteurs et contributeurs de la Boîte à Outils de la Motivation, rendez-vous le 23 octobre 2014 entre 16h30 et 19h au Novotel des Halles (8 Place Marguerite de Navarre, 75001 Paris). A très bientôt le plaisir d’échanger…!

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A quoi rêve-t-on avant d’en arriver là…? https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2014/09/28/a-quoi-reve-t-on-avant-den-arriver-la/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2014/09/28/a-quoi-reve-t-on-avant-den-arriver-la/#respond Sun, 28 Sep 2014 16:33:32 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=442 Lire la suite →]]>                 Crédit photo Allociné

Crédit photo Allociné

Avec la rentrée sort un film qui sonne comme une alerte pour chacun d’entre nous, à peine revenus de vacances et parfois déjà en apnée professionnelle…
« Near Death Experience », c’est l’histoire de Paul, employé d’une plateforme téléphonique, qui, un vendredi 13 et après le JT de 13h, plaque sa famille, enfourche son vélo et s’enfuit dans la montagne pour « se retrouver »…

« Je m’étais fait à l’idée d’une gentille petite vie comme la plupart des gens. Pénard en famille. Pénard au boulot. Pénard dans ma tête. J’ai même réussi à aimer mes collègues, moi qui n’aimais pas l’amitié. Je souriais aux plaisanteries de bureau. Un miracle, en somme. Mais tout ça s’est effondré. Le trop-plein, le trop-vide… »

L’article du Huffingtonpost ci-après évoque les dimensions possibles des besoins que nous étouffons parfois dans un coin, jusqu’à ce qu’ils se rappellent à nous de manière impérieuse et souvent violente… Besoin de sens à son travail, besoin de calme, besoin de concret, besoin d’activités pour soi, besoin d’une vie personnelle qui ressource, besoin d’espace…

La rentrée, c’est maintenant…
Belle opportunité de replacer certains de nos besoins les plus essentiels au cœur de nos priorités de vie ! Belle rentrée à chacun…

Pour aller plus loin :
http://www.huffingtonpost.fr/2014/09/10/near-death-experience-michel-houellebecq-burn-out-reve_n_5789938.html?ncid=webmail_fr2

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Partir en voyage… https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2014/09/28/partir-en-voyage/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2014/09/28/partir-en-voyage/#respond Sun, 28 Sep 2014 16:22:05 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=436 Lire la suite →]]> 20140917_100704Se poser au calme un après-midi, prendre un week-end ou même partir en vacances…, c’est souvent en « changeant d’air » et en créant de l’espace que l’on y voit plus clair.

Si l’adage nous dit que « c’est dans les vieux pots qu’on fait les meilleures confitures », c’est pourtant lorsqu’on utilise un matériel nouveau, ou du moins qui ne nous est pas familier (en vacances, ailleurs que « chez nous »…), que l’on se découvre souvent sous un jour plus créatif, avec la plus grande envie de tester de nouvelles recettes !

D’abord parce qu’être dans un environnement différent et nouveau est stimulant, et souvent porteur de découvertes qui ouvrent de nouvelles possibilités. Et aussi parce que c’est un excellent moyen de s’autoriser à « faire différemment », en l’absence de référence ou d’élément de comparaison. S’autoriser à voir autrement, à raisonner différemment, à reconsidérer notre situation en étant extérieur au problème, en quelque sorte…

Du reste, et comme le dit fort justement la chanson, « sortir du problème » contribue grandement à le minimiser, ou du moins à lui redonner des proportions raisonnables…

« Que c’est beau, les voyages… 
Et lorsque l’on retourne chez soi 
Rien n’est comme autrefois 
Car nos yeux ont changé 
Et nous sommes étonnés 
De voir comme nos soucis 
Etaient simples et petits 
Car les voyages 
Tournent une page. 
 Ah… les voyages… », 
Barbara

Pour aller plus loin : hhttp://reenchantezvotrejob.blogspot.fr
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https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2014/09/28/partir-en-voyage/feed/ 0
Réenchantez votre job…! https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2014/05/30/reenchantez-votre-job/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2014/05/30/reenchantez-votre-job/#respond Fri, 30 May 2014 07:51:50 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=414 « Réenchantez votre job ! » est sorti ce 21 mai aux Editions Dunod…! Petit manuel pour « réussir sa transformation professionnelle »… « Choisissez un travail que vous aimez : vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie… ». Derrière la sagesse … Lire la suite →]]>

6 De l'idée au Projet violet 7,5 x 7« Réenchantez votre job ! » est sorti ce 21 mai aux Editions Dunod…! Petit manuel pour « réussir sa transformation professionnelle »…

« Choisissez un travail que vous aimez : vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie… ». Derrière la sagesse de Confucius se cache le rêve de chacun d’entre nous : être « juste bien » dans son quotidien professionnel, accompli dans sa mission et en accord avec soi-même.

Replacer ses talents au cœur de son activité, organiser son travail en accord avec ses valeurs, adopter un esprit positif pour faciliter le changement, qu’il soit modeste ou radical…, cet ouvrage donne des clés pour bâtir un projet professionnel cohérent et propose :

– des histoires pour prendre du recul ;

– des quizz pour clarifier ses priorités et faciliter le passage à l’action ;

– des témoignages de transitions de vie pour donner envie d’oser ;

– des conseils et outils pratiques suivis d’une fiche récapitulative par chapitre.

À suivre également sur le blog associé : http://www.reenchantezvotrejob.blogspot.fr

4 Journal de bord

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Le ET qui enrichit et qui réunit… https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2013/12/01/le-et-qui-enrichit-et-qui-reunit/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2013/12/01/le-et-qui-enrichit-et-qui-reunit/#comments Sun, 01 Dec 2013 19:44:04 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=390 Lire la suite →]]> Crédit Photo via http://www.hdwallpapersinn.com/

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En cette période de l’Avent où chacun finalise fébrilement sa « liste au Père Noël » et prépare peut-être son « Christmas Cake »…, je profite de la métaphore de cette époque de l’année placée symboliquement sous le signe de la générosité et de l’attention à l’Autre, pour évoquer deux « petits mots » anodins, et néanmoins chargés d’un fort potentiel évocateur : le OU et le ET… !

Le « Christmas Cake » me semble un bel hommage à cette idée de rassembler, de réunir, de juxtaposer et de faire s’enrichir de la différence. De la famille des « fruit cakes », c’est ainsi un mélange de fruits secs, d’amandes, de brandy, de farine, de sucre, de beurre et d’épices. Ce riche et joyeux mélange le rend particulièrement goûteux, d’autant qu’il est préparé plusieurs semaines avant l’événement, de sorte que les saveurs se développement et se mélangent harmonieusement…

Le parallèle avec nos considérations professionnelles s’arrête là, tant il est frappant dans notre réalité quotidienne de voir opposés des éléments qui gagneraient néanmoins à venir s’enrichir, se compléter, s’éclairer mutuellement. Ainsi, notre vocabulaire comporte nombre de formulations qui illustrent élégamment cette propension à l’opposition qui nous anime spontanément… : « Je te demande cette chose, mais je voudrais aussi que tu réussisses  à obtenir cette autre chose ! ». « Je suis disponible pour ce projet-ci ; par contre, pas pour ce projet-là… ».

Il est si rassurant de disposer les choses, les événements, les idées, les personnes… dans des cases disjointes, clairement séparées, et de les considérer de manière distincte et individualisée, approche cartésienne qui clarifie l’analyse des éléments du système, et du même coup nous dispense d’en considérer les interactions. Or, c’est précisément dans ces interactions que réside l’énergie du système, dans la confrontation constructive des différences qui lui permettent de s’adapter et d’évoluer.

Un précédent billet évoquait la pensée systémique développée déjà par Léonard de Vinci (« Le génie de Léonard de Vinci pour 2013 – http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2013/01/02/sinspirer-du-genie-de-leonard-de-vinci/), qui cherchait sans cesse des rapports entre des éléments disparates (les nuages, le vol d’un oiseau, un paysage…) qu’il combinait pour créer de nouvelles idées, ressort fondamental de la créativité. C’est ainsi qu’il a su développer une pensée fluide et adaptative, qui crée des liens et lance des passerelles entre tous les domaines.

Ainsi, pour vous convaincre plus concrètement que « Tout est dans tout…! », tentez l’expérience de remplacer tous vos « MAIS » par des « ET ». Justaposez, ajoutez, cumulez… « Fromage et Dessert ! » : puisque c’est bientôt Noël, pour une fois, accordez-vous les deux ! Et témoignez le même intérêt et la même qualité d’attention à cette autre chose en apparence étrangère à la situation, extérieure au problème… Et si c’était en allant à a rencontre de cette autre réalité que la solution se faisait jour… ?

Il est aisé de faire le lien avec l’idée des « croyances limitantes » évoquées dans un autre précédent billet (« Avec ou sans lunettes » – http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2013/09/09/avec-ou-sans-lunettes/), garde-fou érigé pour nous rassurer au sein d’une réalité clairement balisée, au travers de convictions qui nous disent que c’est « toujours comme ça que ça se passe », ou encore que « ça ne marchera jamais pour moi ». Une autre manière d’opposer des réalités destinées à ne jamais se rencontrer, tant la remise en cause de leurs frontières serait déstabilisante… !

De la différence naît la richesse… En matière de recherche d’emploi, les profils atypiques en sont un exemple parlant, et les profils à multiple compétences tout autant. Ingénieur-gestionnaire, sportif-chef de projet, artiste-organisateur d’événement : en l’occurrence, il s’agit bien d’assumer pleinement chacune des facettes dans toute sa richesse pour faire jouer la complémentarité à pleine puissance… La rencontre des deux mondes peut alors se faire de manière constructive, non sans confrontation, en toute curiosité et en toute bienveillance…

Les disciplines orientales et méditatives nous apportent du reste un exemple encore plus concret de cette curiosité pour « l’autre monde », l’autre partie de nous-même qui gagne à être accueillie, découverte, écoutée… Ainsi, les techniques de « respiration alternée » du yoga (une narine après l’autre) visent à harmoniser les côtés gauche et droit du corps, tandis que d’autres exercices méditatifs aspirent à « faire dialoguer » l’avant et l’arrière du corps.

Enfin, substituer le ET au OU permet également d’enrichir la réflexion, en acceptant d’intégrer dans notre réflexion la multiplicité des chemins possibles pour atteindre une même destination. Réussir à atteindre la sortie du labyrinthe se fera pour certains en trouvant le chemin le plus rationnel par le dédale de couloirs, pour d’autres en passant au travers des murs, pour d’autres encore en volant au-dessus de ces derniers… L’important est bien d’arriver à destination, que ce soit en mobilisant le plan A, le plan B, voire même le plan C. Ainsi, se convaincre qu’il existe plusieurs alternatives réduit considérablement notre anxiété, et contribue à nous rendre encore plus réceptif à de nouvelles options… Il est alors tellement plus aisé d’engager la première action, de faire le premier pas vers notre objectif, quel que soit le chemin choisi… !

Et paradoxalement, c’est lorsque je sais disposer de plusieurs possibilités que je n’ai finalement besoin d’en mobiliser qu’une seule pour réussir ! De même qu’après le fromage, parfois, je n’ai plus vraiment faim pour le dessert… Et du reste, qu’importe… : l’essentiel est bien le plaisir d’avoir fait un bon repas, n’est-ce pas ?

Belle fin d’année à tous et à chacun, riche de multiples ET…

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De l’ambition pour soi, et avec les autres… ! https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2013/10/28/de-lambition-pour-soi-et-avec-les-autres/ https://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/2013/10/28/de-lambition-pour-soi-et-avec-les-autres/#respond Mon, 28 Oct 2013 15:02:57 +0000 http://blogs.univ-poitiers.fr/l-thomas/?p=361 Lire la suite →]]> Tournehem-20130820-00749

Qu’avons-nous fait de l’ambition… ? Notre tabou… Selon la morale commune, elle suivrait en effet une logique nuisible, car égoïste. Pourtant, dire d’une personne qu’elle est dénuée d’ambition semble bien peu flatteur…! L’ambition aurait-elle donc aussi une part lumineuse, en lien avec une dynamique de réalisation de soi et avec un désir d’entreprendre… ? Contiendrait-elle un optimisme qui permet d’aller de l’avant, et qui en ferait une « folie nécessaire »… ?

Dans son dernier essai, intitulé « L’ambition, ou l’épopée de soi », Vincent CESPEDES , philosophe engagé et chantre d’un bonheur conscient et pleinement assumé, fait le d’ambition une analyse philosophique, historique, sociale et psychologique, évaluant son puissant pouvoir d’invention. Il propose une exploration sans concessions de ses faces sombres, et démontre parallèlement  l’existence et le bien-fondé d’une ambition inspirante et humaniste qu’il convient de reconnaître et de transmettre.

Pour expliquer le fondement de notre représentation de l’ambition, ce qui nous conduit plutôt vers l’ombre ou la lumière, Vincent CESPEDES s’arrête sur le « Hélas… ! », exclamation plaintive à laquelle fait face l’ambitieux devant un  bonheur manqué qu’il avait bel et bien envisagé, lamentation causée par un échec plus ou moins prévisible, en tout cas sans grande surprise… Le mot évoque l’épuisement des forces et des espoirs, les bras qui retombent : le but enchanté n’aura donc pas été atteint, hélas ! Les vicissitudes ont coupé court au paradis naissant…

La chose parait banale si ce cri exprime un découragement ponctuel. Elle l’est en revanche beaucoup moins si les « hélas » sont rabâchés sans cesse par nos tuteurs (parents, enseignants, managers, modèles et références de tous ordres, sans que nous les ayons nécessairement choisis…). A leur insu, ces derniers manifestent alors une vision de la vie placée sous le signe de la déception, du possible infaisable, du « j’aurais-presque-pu »…

« J’aurais pu, si… », « Quel bonheur j’aurais eu, si… », « Quel drame nous aurions évité, si… » : lorsqu’une vie se raconte au conditionnel, c’est qu’on a manqué une belle occasion, un tournant décisif, le « si » précisément ! Les « Hélas… ! » s’énoncent toujours au conditionnel, avec un « si » en forme de possible raté. Or, une vie satisfaisante se dit toujours au présent.

En matière d’ambition, le mieux-vécu au conditionnel regretté par un tuteur, est le terreau du « rêver-mieux » des enfants. Ainsi, l’enfant qui reçoit à répétition le conditionnel d’un « Hélas… ! » va tenter d’en faire son futur. Exerçant une attraction irrésistible vers la promesse qu’il contient, le « Si… » manqué de son aîné donnera la couleur de sa propre urgence, la note sensible de son ambition…

Utopie personnelle, l’ambition consiste ainsi à se distinguer. Elle s’alimente du rêve d’un monde meilleur, nourri de la déception du présent, comme l’exprime si justement Nelson Mandela : « Ça paraît toujours impossible, jusqu’à ce que ce soit fait ! ».

Mais de quelle ambition parle-t-on alors… ? Distinguons ainsi l’ambition dévastatrice (pour soi-même comme pour les autres), de l’ambition créatrice qui porte un être et lui donne, par ses projets, une place d’exception… Vincent CESPEDES démontre que c’est la nature même du « hélas… ! » qui détermine le caractère constructif (ou non…) de l’ambition alors à l’œuvre, son caractère lumineux (ou pas !).

Ainsi, les « Hélas… ! » accompagnés de défaitisme et de culpabilité mènent à l’ambition d’impuissance, nourrie de la peur de gagner, celle qui affirme que « le succès est ce qu’il faut censurer »…

Si par contre les « Hélas… ! » sont teintés de mépris et d’hostilité, ils ont toutes les chances de conduite à l’ambition de pouvoir, attisée par la peur de perdre, celle qui affirme que « le succès est ce qu’il faut démontrer ».

Seuls les « hélas… ! » accompagnés d’admiration et de complicité conduisent à l’ambition de puissance, puissant catalyseur du désir de créer, cette forme constructive d’ambition qui dit que « le succès est ce qu’il faut exprimer ».

En résumé, l’urgence sera le catalyseur de sa passion motrice et du mouvement  d’exaltation qui  soulève l’ambitieux au-dessus de lui-même, sa direction cardinale, sa vérité personnelle… Dans un véritable « chantage à l’amour », cette vérité sera selon le cas « à escamoter d’urgence » car menaçante » (Si tu m’aimes, alors ne réussis pas toi non plus ! »),  « à imposer d’urgence » car écrasante («Tu es encore plus incapable de réussir que moi ! », ou encore « à exprimer d’urgence » car irrépressible («  Je t’aime : toi, tu réussiras… »).

Ainsi, seule la confiance aimante sait induire et entretenir l’ambition dans son sens le plus noble, urgence de puissance non SUR les autres mais AVEC eux…

A l’aube du XIXe siècle, le Bonheur était une idée neuve ; puis au XXe siècle, l’Egalité dans toutes ses dimensions. Dans notre XXIe siècle où chacun peine à aller « de la liberté à la fraternité, de la complexité à la complicité, de l’efficacité à l’efficience », l’idée neuve à apprivoiser et à humaniser est peut-être l’Ambition…

Pour aller plus loin :

Extrait d’une vidéo de présentation de l’ouvrage de Vincent CESPEDES, rencontre FNAC-Montparnasse le 8 octobre 2013 : « L’ambition, c’est une utopie »

Extrait d’une interview radiophonique de Vincent CESPEDES, invité de Bernard THOMASSON sur France Info le 8 février 2013 pour parler du bonheur : « Le bonheur en question »

 

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