Peking, huvudstaden i Kina, är en av de mest kulturellt rika städerna i världen. Med en intressant historia, otrolig mat och en mängd sevärdheter, är det en plats som borde vara en favoritdestination för samtliga resenärer. Här nedan finner du tre anledningar till varför du bör överväga att åka på semester i Peking.

Utforska Kinas historia och kultur

Peking är full av historiska sevärdheter och platser som ger dig en inblick i Kinas långa och färggranna historia. Den första platsen att besöka är förmodligen den mest kända: Kinesiska muren. Den här otroliga strukturen sträcker sig över 13 000 mil genom Kina och är en av de sju underverken i världen. 

Besök den förbjudna staden i Peking också, särskilt då det är en plats som en gång var hem för de kejserliga hoven och Himmelens tempel. Den användes dessutom för böner och offerritualer vilket ofta lockar många resenärer till staden.  

Njut av fantastisk mat

Kinesisk mat är känd över hela världen för sina många smaker och varierade rätter, och Peking är inget undantag. Pekinganka är en av de mest kända maträtterna, men det finns också en mängd andra läckerheter att smaka på, inklusive dumplings, nudlar, dim sum och mycket mer. 

För den som är modig nog finns också möjligheten att prova på de mer utmanande maträtterna som gräshoppor, spindlar eller skorpioner på nattmarknaden i Donghuamen.

Upplev Pekings moderna sida

Peking är också en modern stad med ett spännande nattliv, fantastiska shoppingmöjligheter och ett blomstrande konst- och kulturliv. Sanlitun och Gulou är två populära områden som erbjuder en mängd olika barer, klubbar och restauranger för alla smaker. 

För shopping finns det allt från lyxbutiker till små marknader och gallerier. Pekings konst- och kulturliv är dessutom mycket levande med många museer, gallerier och teatrar. 

Redo för avresa?

Kina kritiserades länge för deras tuffa vaccinkrav och restriktioner, men numera är det fritt fram att besöka nästan samtliga områden i landet, så länge du kan uppvisa ett negativt PCR-test 48 timmar innan du flyger. Njut av allt som Peking har att erbjuda, och gör resan till en oförglömlig destination med hjälp av de ovanstående tipsen!

Det nya projektet ägs av Visit Dalarna i samarbete med 14 regionala aktörer; föreningar, företag och kommuner som ansvarar för drift och underhåll av leder. Arbetet består av skyltning samt anläggning av broar, slogbodar, rastplatser och spång. Utvecklingen av vandring- och MTB-leder kommer att göras i hela Dalarna: Fjätervålen, Grövelsjön, Grönklitt, Siljansleden, Säfsen, Sälen Hundfjället-Rörbäcksnäs, Vasaloppsarenan, samt leder i kommunerna Falun, Orsa, Smedjebacken, Mora, Rättvik och Leksand.

– Det här är en stor möjlighet att lyfta kvaliteten på Dalarnas leder och göra regionen ännu mer attraktiv för besökare. Vi jobbar mot tydliga kvalitetskriterier för såväl vandrings- som cykelleder och det långsiktiga målet för projektet är att göra Dalarna till en Sverigeledande destination inom hållbar vandrings- och mtb-cykelturism. På sikt kommer det också kunna ge positiva ekonomiska effekter för hela besöksnäringen, företagen och lokalbefolkningen, säger Johan Engström, projektledare och affärsutvecklare på Visit Dalarna.

Projektet är mer aktuellt än någonsin, med tanke på att Sveriges natur är en allt viktigare reseanledning. Aldrig tidigare har intresset att besöka den svenska naturen varit större än nu. Förändrade semesterbeteenden och intresset från både inhemska och utländska besökare att ta del av den svenska naturen har ökat de senaste åren, speciellt som en följd av den rådande coronapandemin.

– Dalarna är Sveriges fjärde största besöksdestination efter storstadsregionerna och natur-och kulturturismen utgör en stark bas i besöksnäringen. Det här gör att besökstrycket på Dalarna är i jämförelse relativt högt och behovet att säkerställa en hållbar utveckling för den här typen av turism är därför stort. Därmed är nyttan av projektet också stor kopplad till en hållbar utveckling i Dalarna. Alla vinner på bättre och kvalitetssäkrade leder, säger Johan Engström.

Om projektet

Syftet med projektet är att investeringen i den turistiska ledinfrastrukturen ska skapa kvalitetssäkrade, trygga och attraktiva vandrings-och mtb-cykelleder som möter besökares och boendes behov och förväntningar. Ledinfrastrukturen i sin tur ska ge entreprenörer en möjlighet att produktutveckla attraktiva natur-och kulturupplevelser. Investeringen blir en motor för en hållbar utveckling för lokalsamhället.

Arbetet med ledinfrastrukturen ska ske utifrån Ramverket för Nationella leder som Visit Dalarna varit projektledare för på uppdrag av Tourism in Skåne. Fokus med arbetet kommer att vara på fysisk led vilket i praktiken innebär skyltning samt anläggning av broar, slogbodar, rastplatser och spångar.

Målet med projektet är anlägga och/eller rusta upp vandringsleder som håller den kvalitet som ”Ramverk för Nationella leder” beskriver samt att mtb-cykelleder håller den kvalitet som beskrivs i cykelnätverket Biking Dalarnas ramverk.

Besök visitdalarna.se

Därför är det inte så konstigt att 2021 är Friluftslivets år och under parollen ”Luften är fri” samlas mängder av friluftsorganisationer för att få ut så många som möjligt i naturen.

Sportfiske, där man fiskar som hobby och inte för sin försörjning är något som omkring en miljon svenskar ägnar sig åt på sin fritid. Som inom de flesta aktiviteter kräver även fiske sin utrustning, valet om hur avancerad utrustning man vill ha eller behöver ligger hos utövaren och det finns prisklasser som passar alla. En sak som är säker är i alla fall att för den som älskar sportfiske är Fishline det givna valet.

Sverige är ett land som är rikt på flera olika typer av natur och du har, beroende på var du befinner eller vad du har för resmål, chans att upptäcka Sveriges olika naturtyper, allt från hisnande fjäll i norr till myllrande våtmarker i söder. 

Sverige är ett av världens sjörikaste länder. Nästan en tiondel av Sveriges yta består av sjöar. Därför är det kanske inte så konstigt att just sportfiske är så populärt när det finns flertalet fantastiska fiskevatten. Många tror att man behöver åka långt för att hitta de där unika platserna som bara de riktigt professionella sportfiskarna vet om, men sanningen är att bra vatten finns på alla möjliga platser och ställen i landet. Det behöver inte vara så långt eller krångligt att åka iväg och testa det nya flugspöet från fishline.se.

Intresset för fiske är inte bara stort utan det sprider sig bland både vuxna och barn, män och framförallt bland kvinnor. Det visar officiell statistik som tagits fram på uppdrag av Havs- och vattenmyndigheten. Pandemin gjorde att fler beslöt sig för att prova på fiske kanske för att det är kul att ha samma intresse som sin partner men även av just anledningen att aktiviteter utomhus blev ett nytt sätt att mötas och en ny självklarhet för många. Anledningen till att det historiskt har varit fler män än kvinnor kan bero på att det på många håll saknas en fisketradition för just kvinnor, men vem vet det kanske kan komma att ändras friluftsåret 2021. 

Det bästa är att fiske och aktiviteter i naturen över lag är att det är ett utmärkt sätt att spendera tid med sina vänner, sin familj eller för att få den där pausen i vardagen som många pratar om men som få gör. 

Rätt tält för säsong och terräng

Tältet är utan tvekan det som tar mest plats och väger mest. Samtidigt så är rätt tält avgörande för effektiv återhämtning och en bekväm upplevelse. Ett tips är att jämföra tält på webbutiker som är experter på vandringsutrustning. En sådan sida är Beredd som dessutom har en smart guide till hur du väljer rätt tält. Det är viktigt att veta vilken säsong du ska använda tältet i, hur många personer det ska rymma och vad maxvikten får vara.

Liggunderlag som tar liten plats

Ge dig aldrig av utan liggunderlag, för du behöver sova bra för att återhämta dig inför morgondagens vandring. Att välja ett uppblåsbart underlag är smart, för det tar lite plats och luften ger bra skydd mot markens kyla och ojämnheter. Det finns både liggunderlag som är självuppblåsbara och som du blåser upp själv.

Syntet- eller dunsovsäck

Även sovsäcken måste vara anpassad utifrån vilken säsong det är. En tresäsongssovsäck passar under alla årstider förutom vintern, om du inte ska vandra under sommaren i södra Sverige. Då kan det vara mer lämpligt med en sommarsovsäck. Sovsäckar kan vara fyllda med syntetmaterial eller dun. Syntet är billigare och tål våta miljöer, medan dunsovsäckar är perfekta om du vill ha en sovsäck som tar lite plats och väger lite. 

Matlagningsutrustning

Att kunna koka en kopp kaffe och äta ett varmt mål mat ger en guldkant på vandringen. Ett enkelt stormkök med tillhörande kastrull väger inte mycket och är i de flesta fall värt att ha med dig. Stormköket drivs med bensin, gasol, sprit eller multibränsle, så se till att du har med dig tillräckligt med bränsle för hela vandringen.

Extra kläder och microhandduk

Extra strumpor och en t-shirt är ett måste att ha med dig, för du blir svettig och kan även bli blöt av regn och terräng. Att ha med dig en handduk som torkar snabbt och tar lite plats låter dig även svalka av dig i vattendrag du passerar.

Första hjälpen-kit och insektsmedel

Olyckor händer på vandringen och det är bäst att vara förberedd. Ett första hjälpen-kit tar inte mycket plats, men kan både plåstra om irriterande småsår och rädda liv om det vill sig riktigt illa. Packa även ner insektsmedel som behövs i stora delar av landet under vår, sommar och tidig höst.

Vandringstält kommer i många olika utformningar och en del kan vara minimalistiska, medan andra är utrustade med precis allt. Eftersom man bär på ett vandringstält i långa perioder så är det lättare än vanliga tält. Det är dessutom mer stryktåligt, eftersom det utsätts för mer slitage under vandringar.

Att utgå från tester för de bästa vandringstälten är ett bra val för att koncentrera din sökning till tält som andra vandrare har använt och rekommenderar. Vanligtvis märker man först när man är ute på vandringen om tältet är bra eller inte, så att gå på rekommendationer är smart. Det är ofta välkända märken som hamnar högt upp i tester, men ibland kan man även hitta billigare och mer okända märken som presterar bra.

På testsidan Inspekto.se kan du se olika tält som har recenserats och placerats i en topplista. Det som framförallt har visat sig ge bra betyg är att tältet har en lätt vikt, är stryktåligt, lätt att sätta upp, har gott om inomhusutrymme, en stor absid och att det är ett tresäsongstält.

För en oerfaren vandrare kan några kilo hit och dit verka ganska oviktigt. Men när man har vandrat i flera dagar kan några få extra gram kännas som en stor utmaning. Desto lättare ett vandringstält är, ju mer användarvänligt är det och det stämmer oavsett hur stark du är. Ett bra vandringstält ska i regel inte väga mer än 1,5 kilo per person. Ett tvåmannatält får därför väga högst 3 kilo, men det finns ultralätta varianter som väger mindre än det.

Vädret kan ändras hastigt när man är ute på vandring och därför måste ett vandringstält vara lätt och snabbt att sätta upp. Självstagande kupoltält är vandrarens bästa vän, för de står upp med bara bågarna och inga markpinnar måste sättas fast. De har även högre takhöjd, men tyvärr en mindre absid än hos andra vandringstält.

En absider är förvaringsutrymmet utanför innertältet men innanför yttertältet. Där kan man lägga vassa föremål, leriga skor och kläder samt laga mat i. Absiden kan vid vissa vandringar vara ovärderlig och det stämmer framförallt för längre äventyr.

Slitstarka tält är ett måste om man vandrar, men vissa miljöer är mer krävande än andra. Är det mycket blåst och snö så slits tältet fort. Tresäsongstält är mer slitstarka än tvåsäsongstält och ska du spendera tid i fjällen under vår och höst är det ett måste. Ska du bara på sommarvandringar så kan det räcka med ett tvåsäsongstält.

Om ni inte är vana campare kan det kännas som att det är mycket som måste planeras innan ni kan ge er ut. Men många överskattar hur mycket utrustning man faktiskt behöver och det är mycket som förblir oanvänt när man väl är på plats. Samtidigt är det vissa saker som är oumbärliga och här tipsar vi om dem:

Sovsäckar och liggunderlag
Underskatta aldrig vikten av bra liggunderlag och sovsäckar. Även om marken ser platt ut när man sätter upp tältet finns det alltid något som stör när man ska sova. Liggunderlag är därför ett måste om du vill att hela familjen ska vakna glada och utvilade. Sovsäckar är också viktigt, för vädret i Sverige är inte alltid förutsägbart. Även om dagen har varit varm kan det bli kyligt på natten och då gäller det att hålla sig varm. Jämför gärna sovsäckar för olika årstider för att hitta modeller som passar till sommaren, hösten eller hela året runt.

Välj rätt familjetält
Fundera på vad som är bäst familjetält för er. Självklart måste det ha tillräckligt med utrymme åt alla, men finns det något annat som är viktigt? Vill ni ha högt i tak, en stor absid där man kan umgås och förvara saker, riktigt bra myggnät eller plats för en kamin? Är det viktigt att tältet är lätt och måste ni kunna sätta upp det snabbt? Var noggrann med att jämföra olika tält, för ett bra tält som passar era behov kan göra hela skillnaden mellan en avslappnad eller stressig semester.

Miljövänliga hygienartiklar
Tänk på att alltid ta mer er miljövänliga tvålar och schampon om ni ska tvätta av er i naturen. Samma sak gäller om ni tvättar kläder eller disk i ett vattendrag. Vanliga hygienprodukter kan skada den känsliga naturen och lämna eviga spår, så ta alltid med er biologiskt nedbrytbara produkter som Sjö & Hav eller något liknande.

Matlagning och redskap
Nybörjarcampare tänker ofta att man ska grilla varje dag, men under en längre campingsemester är det inte alltid praktiskt att tända upp grillen. Kombinera gärna med ett stormkök eller någon annan form av campingkök för att variera. Ibland är det lättast att bara värma på en soppa eller koka pasta med sås. Att välja en camping i närheten av en mataffär kan också vara en bra idé för familjer som har mindre barn.

Följande tre knivar är mest användbara för friluftsliv: fällknivar, knivar med fasta blad och multiverktyg. Alla tre uppfyller sitt eget syfte och används vid olika tillfällen.

Fällknivar

Den hopfällbara fällkniven är inte lika hållbar som en kniv med ett fast blad, men det kan ändå vara rätt val för dig. En fällkniv är kompakt och lättare att bära med sig än knivar som har fasta blad. Fällkniven får plats överallt och är skyddad i sitt eget hölje, men det är viktigt att välja en av god kvalitet. En bra fällkniv är fastlåst när den är utfälld och lossnar inte när du använder den. Det är bra om det går att öppna kniven med en hand, för det kan behövas om du skadar dig eller om den andra handen är upptaget med något. På dagsturer eller på fiske är fällkniven perfekt att ta med dig, men den kan inte utföra några tyngre arbeten.

Kniv med fast blad

För överlevnad i vildmark, skog och mark är knivar med fasta blad ett bättre val. De är konstruerade för att tåla mycket påfrestningar och kan utföra tyngre arbeten utan problem. Ska du bygga ett vindskydd, hacka grenar, jaga eller skära genom snårig terräng är en kniv med ett fast blad rätt val. Väljer du en bladlängd på 9 till 15 cm klarar du det mesta och du behöver med andra ord inte ha med dig en stor machete. 

Det är viktigt att du köper en kniv som håller måttet och är pålitlig. Ett tips är att kolla på Lamnia som har många bra knivmärken av god kvalitet. Välj aldrig en kniv med ett ihåligt handtag, utan välj helst en kniv där bladet går hela vägen genom skaften. Ett hål i handtaget för en snodd eller lina är ett plus. Ett greppsäkert handtag och en konstruktion som tål fukt, värme och kyla är ett måste.

Multiverktyg

Med ett multiverktyg har du flera användbara verktyg i ett litet format som får plats i fickan. Det är ett bra verktyg att ha med i överlevnadskitet, men inte ett verktyg för tyngre arbeten. Ha därför med dig multiverktyget i tillägg till kniven med fast blad. Välj ett multiverktyg som är av god kvalitet av ett märke som du litar på. Leatherman, Victorinox och Gerber är pålitliga märken vars knivar tål det mesta. Det sista du vill är att verktyget går sönder när du är ute i vildmarken.

Faktum är att det idag finns många träningsanläggningar utomhus där du kan träna efter behag och med rätt skor och med rätt utrustning så kan det gå galant. Trots detta mörker och is på marken. För en äldre generationen finns det dessutom chans att, på vissa håll, få sina broddar gratis då det kan vara en utgift som är svår. Bor du i Skärholmen finns det goda möjligheter att du får ta del av de cirka 2000 broddar som kommer delas ut. Det här gäller även på andra håll i specifikt stockholmsområdet i Sverige. 

Löpning är en perfekt träning för dig som vill påverka din hälsa i det långa loppet. Den här formen av träning gör att du får en bättre syreupptagningsförmåga, orkar mer – du blir till och med smartare och får ett bättre liv. Studier visar till och med på att regelbunden löpning kan öka din livslängd med 7 år. Ett bra sätt att se din egen framgång under din löpträning kan vara att mäta din puls ofta. Missar man att stretcha, både före och efter sitt pass, finns det risk för skador.

En ny trend som har växt fram den senaste tiden är löpning med inslag av någon annan sport direkt. Under den här säsongen är det dock ett stort fokus på längdskidåkning som är en uthållighetssport precis som löpning. En av de nya trenderna just nu är löpskytte. Alltså en sport där man löper, för att sedan skjuta på en tavla. Som skidskytte, fast ja, utan skidor. Om du vill ha en kul motivation och är intresserad av sportspel så visar indikationer på att stjärnan Henrik Kristoffersen har ett odds på bet365 om 2.50 att vinna en titel i världscupen. Något som kan vara en bra språngbräda för dig som tränar själv. Perfekt träning för både sommar och vinter och allting handlar om att man ska upp i högt tempo för att sedan få ned pulsen. En kamp mellan träning och koncentration.

Dan Öhman vill nu att mer människor ska bli mer intresserade av just löpskytte men att många kan vara skeptiska då det innehåller just vapen. Han tillägger också att vapnet, i det här fallet ett gevär, kommer att vara på varje specifik skjutbana och ingenting man bär på ryggen eller håller i handen under sin löpning. Allt för att kunna maximera alla sina lopp på allra bästa sätt. Öhman menar att det här är det bästa sättet att utöva och träna sin kropp.

Allt detta kan vara ett utmärkt sätt att träna inför den kommande varmare säsongen. Ta på dina snygga broddar och gå med i en grupp för löpare. Det finns många därute som gärna vill träna tillsammans.