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]]>Semaine du 14 septembre 2026 dans toutes les salles –
Pour nous rencontrer – Portes Ouvertes à Plappeville salle polyvalente le mercredi 9 septembre 20h-21h
Venez nous rejoindre et découvrez lors d’un cours le Taichi Chuan style Yang! Une pratique ancestrale chinoise apparentée à un art martial interne centré sur l’énergie vitale, son entretien, et sa circulation.
Séance d’essai gratuite.
Il n’est pas besoin d’être un grand sportif pour s’initier et y prendre goût. La gestuelle lente et harmonieuse basée sur la recherche de l’équilibre saura vous séduire par sa beauté, par la force et la stabilité qu’elle contribue à restaurer à tout âge. Le taichi chuan favorise l’équilibre physique et émotionnel, le relâchement du corps, la coordination, l’assouplissement et la concentration.
. L’école vous accueille dès la mi-septembre pour une nouvelle saison allant jusqu’au 30 juin 2027. Les cours sont en salle, et en extérieur dès la fin avril et selon la météo. Il n’y a pas de cours pendant les congés scolaires.
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]]>L’article Portes Ouvertes – Association Plappeville Loisirs – 9 septembre est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>Venez nous rencontrer
aux Portes Ouvertes de l’association PLAPPEVILLE LOISIRS
mercredi 9 septembre de 20h à 21h
et essayer le TAICHI CHUAN lors d’un cours dans l’une des salles à partir du 15 septembre!
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]]>L’article Dimanche 22 Novembre 2026 : Mouvements essentiels de QI GONG est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>Tarif : 30 €
Initiation et approfondissement
Il s’agit d’un enchaînement de 20 mouvements élaboré par KE WEN qui a fondé l’école des “Temps du corps” à Paris.
Cet enchaînement constitue une méthode pour acquérir les bases et la compréhension du travail énergétique encore appelé QI (énergie, souffle) GONG (le travail et la technique qui l’accompagne). Ces 20 mouvements sont divisés en quatre parties et nous avancerons au fil de notre stage sans précipitation ni volonté de tout voir absolument en 3 heures. Les plus avancés pourront voir l’intégralité sans que cela soit une difficulté pour ceux et celles qui le découvrent.
Quatre parties:1/ Cinq mouvements généraux qui éveillent les cinq sens de l’énergie (monter, descendre, ouvrir, fermer, réunir) et permettent de faire circuler globalement l’énergie dans le corps 2/Cinq mouvements pour la partie ciel concernent la partie haute de notre corps et visent principalement les tensions de cette région, siège du stress, de douleurs et de blocages récurrents 3/ Cinq mouvements pour la partie homme comprenant le tronc, la colonne vertébrale et le bassin. Ces mouvements visent le renforcement de l’énergie vitale des reins, et l’harmonisation du haut et du bas avec cette perception du bon placement 4/ Cinq mouvements pour la partie terre comprenant les hanches, membres inférieures et visent le travail de l’enracinement, la stabilité, l’équilibre et le renforcement des jambes qui sont la racine de l’énergie du corps.
Les mouvements sont amples, harmonieux et symétriques. La méthode accorde une grande importance au souffle qui dans la culture chinoise réunit la matière et le spirituel, le physique et le psychologique pour un meilleur équilibre et une recherche d’harmonie.
Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début.
Lieu : Gymnase Centre socioculturel Sainte Barbe Fort Moselle
4 rue Rochambeau à Metz – derrière la place de France (parking juste à côté)
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]]>L’article Dimanche 17 Janvier 2027 : stage de Taichi Chuan – style Yang est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>Ce stage propose un apprentissage progressif de mouvements exécutés en solo, lentement avec des exercices pour l’équilibre, la coordination, la concentration et la conscience de soi afin de ressentir chaque mouvement et chercher une mobilité du corps harmonieuse, souple et détendue.
Plusieurs niveaux selon les personnes présentes seront organisés afin de rendre possible l’initiation mais aussi la progression des pratiquants de l’école.
Inscription obligatoire.
Merci de vous présenter 15mn avant le début du stage.
LIEU: Gymnase ste BARBE – 4 rue Rochambeau – METZ
Fiche d’inscription à télécharger et rapporter le jour du stage
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]]>L’article Dimanche 7 février 2027: Huit pièces de BROCART est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>Tarif: 30€
Exercice simples pour réguler la circulation de l’énergie dans votre corps et ressentir le retour à l’équilibre. C’est aussi une façon de découvrir son monde intérieur grâce au développement de vos capacités sensorielles et à l’analyse de vos expériences.
Vous apprenez ainsi à mieux vous connaître aussi bien mentalement que physiquement. L’objectif de ces exercices et d’une pratique régulière et quotidienne d’un enchaînement de qi gong est l’équilibre, la restauration et le maintien de l’équilibre énergétique. Il ne se suffit certes pas à lui même, tout un ensemble de choses y contribuent comme notre environnement de vie, notre travail et la manière dont nous vivons.
Le QI GONG nous fait découvrir que le mouvement est vie pour le corps et l’esprit, il masse, étire, assouplit, mobilise les articulations. La répétition et la lenteur offre le temps de ressentir, d’ajuster les mouvements, de développer une représentation toujours plus fine de son corps et de corriger des postures pour un meilleur relâchement et équilibre.
Fiche d’inscription au stage
LIEU
Gymnase ste Barbe – 2/4 rue Rochambeau – METZ
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]]>L’article AG – Mercredi 17 Mars 2027 – MJC Metz Sud – 19h15-20h30 est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>Ce moment est important pour notre association et permet de faire un bilan de l’année et des actions entreprises pour son développement.
Il est accompagné d’un moment convivial de partage autour d’un repas partagé avec les agapes apportées par les uns et les autres.
ATTENTION: Les cours sont annulés ce soir-là.
LIEU: MJC – Metz Sud, au grenier ou dehors si le temps le permet. Les deux cours sont annulés.
Soyez assurés de toute notre reconnaissance pour votre engagement notamment aux membres du conseil d’administration ainsi qu’à vous tous qui, par votre désir de pratiquer du Taichi, permettez à notre petite école de transmettre ce bel art!
Je vous remercie,
Hugues DUWIG, président
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]]>L’article Dimanche 11 Avril 2027 : stage de taichi – applications martiales et tuishou (travail à deux) est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>Tarif : 30 €
Approfondissement de la forme longue traditionnelle avec partenaire.
Le travail avec partenaire est enrichissant pour comprendre les mouvements exécutés en solo, différencier les intentions et nuances, mémoriser au fil du temps l’enchaînement.
Cet apprentissage est nécessaire car il permet de se mettre en situation et de visualiser l’action, de donner un certain réalisme aux mouvements. Les applications martiales de chaque mouvement permettent de mieux comprendre la gestuelle, d’améliorer la coordination et aider à la mémorisation de l’enchaînement.
Inscription obligatoire
Se présenter 15mn avant le début du stage
Lieu : Gymnase Centre socioculturel Sainte Barbe Fort Moselle
4 rue Rochambeau à Metz – derrière la place de France (parking juste à côté)
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]]>L’article Journée de TAICHI CHUAN Dimanche 02/9 MAI 2027 DATE A CONFIRMER est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>9h30 – 16h00 Journée immersion TAICHI CHUAN –
Inscription obligatoire
LIEU: salle polyvalente – PLAPPEVILLE et pelouse si le temps le permet
Débutants bienvenus en matinée ! Venez découvrir un art corporel doux qui améliore équilibre, souplesse et le calme intérieur dans une ambiance conviviale. Pique-nique sorti du sac.
Au programme :
9h30 – 12h30: Apprentissage de la forme longue traditionnelle (selon votre niveau)
Venez approfondir vos acquis de la forme lente et découvrir de nouveaux mouvements!
Débutants, bienvenus pour une initiation!
13h30 – 16h00: Applications des mouvements avec partenaire
Explorez les usages des mouvements et de leurs intentions avec un partenaire pour faciliter la mémorisation de l’enchaînement, relier chaque geste à une intention et enrichir ainsi votre pratique!
Fiche d’inscription
TARIF: 60€ la journée et 40€ la demi-journée
Covoiturage possible, à voir ensemble le moment venu!
L’article Journée de TAICHI CHUAN Dimanche 02/9 MAI 2027 DATE A CONFIRMER est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>L’article Dimanche 06 Juin 2027 : Qi Gong de la canne est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>Tarif : 30 €
Stage d’initiation ou de perfectionnement
Le taiji Yangsheng Zhang (ou Qi Gong de la canne) s’inspire des concepts de la culture traditionnelle du taiji, entre autres, l’harmonie entre le yin et yang, l’unité entre le ciel et l’Homme et la terre.
Expérience insolite de mouvements souples, doux et lents exécutés avec un simple bâton (type manche à balais en bois) contribuant à détendre le corps et l’esprit. L’idée directrice consiste à se laisser guider par les mouvements effectués avec le bâton en vue de libérer les tensions, assouplir le corps et favoriser la circulation de l’énergie. Chaque mouvement s’adapte à ses capacités physiques aidant chacun à gagner en souplesse, relâchement, mobilité articulaire et coordination.
Posture 1 “Le batelier godille”
Posture 3 “Les feuilles de lotus se balancent dans le vent”
Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début. Inscription obligatoire.
Se munir d’un bâton en bois de préférence et non vernis pour le stage (type manche à balai)
LIEU
Gymnase Centre socioculturel Sainte Barbe Fort Moselle
4 rue Rochambeau à Metz – derrière la place de France (parking juste à côté)
Ou le parc du Château de Courcelles – MONTIGNY-Lès-METZ
L’article Dimanche 06 Juin 2027 : Qi Gong de la canne est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>L’article Juillet 2027-Séances de taichi en plein-air initiation/découverte et perfectionnement est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
]]>9h30 à 10h30
avec séances en fin de journée mardi 6 et mercredi 7
19h30 à 20h30
Séances découvertes OUVERTES à TOUS
Gratuites ou libre participation)
Tenue ample, chaussures de sport, lunettes de soleil, chapeau et eau
Les séances sont annulées en cas de pluie
LIEU: Parc du château de Courcelles – Montigny-lès-Metz (Salle Europa Courcelles) – à l’arrière sur la pelouse
L’article Juillet 2027-Séances de taichi en plein-air initiation/découverte et perfectionnement est apparu en premier sur Association Messine de Taichi Chuan.
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