Ama Nicolae

Meniul Saptamanii – august (1/2026)

Ama Nicolae — Tue, 11 Aug 2026 15:36:31 +0000

Meniul Saptamanii – august (1/2026)Organizez meniul saptamanii in acest format traditional (pe zile si pe mese), dar el ramane orientativ si ma ajuta mai mult sa imi pun ordine in ganduri (si frigider). Am scris in trecut cateva explicatii pe aceasta tema (le puteti citi...

The post Meniul Saptamanii – august (1/2026) appeared first on Ama Nicolae.

Ghid simplu pentru intervale matematice (minim, maxim, paranteze explicate)

Ama Nicolae — Thu, 19 Mar 2026 16:29:36 +0000

Disclaimer Nu sunt profesor. Sunt doar un părinte care încearcă să creeze materiale mai clare și mai ușor de înțeles pentru propriii copii. Le-am pus aici pentru că m-am gândit că pot fi utile și altora care trec prin aceleași lecții, aceleași blocaje și aceleași...

The post Ghid simplu pentru intervale matematice (minim, maxim, paranteze explicate) appeared first on Ama Nicolae.

Cum explic copiilor de ce nu mâncăm doar dulce

Ama Nicolae — Mon, 02 Mar 2026 07:42:08 +0000

Cum explic copiilor de ce nu mâncăm doar dulce Despre energie, concentrare și alegeri mai bune. E după-amiază târziu. Temele sunt pe jumătate făcute, concentrarea începe să dea rateuri, și văd cum mâna se întinde mecanic spre dulap, acolo unde știu că este ceva dulce....

The post Cum explic copiilor de ce nu mâncăm doar dulce appeared first on Ama Nicolae.

Cum arată o săptămână de mic dejunuri simple într-o familie ocupată

Ama Nicolae — Thu, 19 Feb 2026 12:56:28 +0000

Cum arată o săptămână de mic dejunuri simple într-o familie ocupată Fără perfecțiune, fără rețete complicate, doar ritm. E dimineață. Alarma a sunat de două ori. Cineva nu găsește un caiet, altcineva și-a amintit că azi are sport și îi trebuie altă pereche de șosete,...

The post Cum arată o săptămână de mic dejunuri simple într-o familie ocupată appeared first on Ama Nicolae.

Durerea de spate la mamele care lucrează de acasă; ce ignorăm prea mult timp

Ama Nicolae — Mon, 16 Feb 2026 06:17:00 +0000

Durerea de spate la mamele care lucrează de acasă; ce ignorăm prea mult timp Spatele care tace, până nu mai poate Despre durerea pe care o ignorăm zi de zi E după-amiază. Laptopul e pe masa din bucătărie, acolo unde a fost dintotdeauna „temporar”. În...

The post Durerea de spate la mamele care lucrează de acasă; ce ignorăm prea mult timp appeared first on Ama Nicolae.

Noua rutină pentru primăvară care ne-a schimbat energia în casă

Ama Nicolae — Fri, 13 Feb 2026 13:07:53 +0000

Noua rutină pentru primăvară care ne-a schimbat energia în casă Mai multă lumină, mai mult aer și mai puțină oboseală mentală Primăvara aceasta nu a început cu o listă nouă de obiective. Nu mi-am propus să fiu mai productivă, nici să reorganizez casa în profunzime....

The post Noua rutină pentru primăvară care ne-a schimbat energia în casă appeared first on Ama Nicolae.

Cum ne influențează somnul felul în care ne simțim zi de zi

Ama Nicolae — Thu, 30 Oct 2025 11:14:07 +0000

Cum ne influențează somnul felul în care ne simțim zi de ziUneori credem că suntem obosiți pentru că am muncit prea mult. Alteori pentru că am avut o săptămână agitată. Dar de cele mai multe ori, adevărul e mai simplu: nu dormim suficient și nu dormim...

The post Cum ne influențează somnul felul în care ne simțim zi de zi appeared first on Ama Nicolae.

Cum îți recapeți energia când simți că ai obosit de tot

Ama Nicolae — Wed, 29 Oct 2025 08:19:06 +0000

Cum îți recapeți energia când simți că ai obosit de totSunt zile în care oboseala nu mai trece cu o cafea. Nici cu un somn lung. E genul de oboseală care se simte în oase, în minte și în suflet, o oboseală adunată din ani...

The post Cum îți recapeți energia când simți că ai obosit de tot appeared first on Ama Nicolae.

Despre încrederea care se reconstruiește în timp

Ama Nicolae — Thu, 09 Oct 2025 08:31:47 +0000

Despre încrederea care se reconstruiește în timpÎncrederea în sine nu e o bornă pe care o atingi și gata, rămâne acolo pentru totdeauna. E o construcție vie, care se clatină, se reconstruiește și se schimbă odată cu noi. De multe ori se pierde în tăcere,...

The post Despre încrederea care se reconstruiește în timp appeared first on Ama Nicolae.

Ciorbă de cartofi cu cârnați afumați (rețeta noastră preferată)

Ama Nicolae — Sun, 31 Aug 2025 11:27:40 +0000

Ciorbă de cartofi cu cârnați afumați (rețeta noastră preferată)Dacă ar fi să aleg o ciorbă pe care o fac mereu cu drag și pe care o mănâncă toată familia fără să lase nimic în farfurie, aceasta ar fi ciorba de cartofi cu cârnați afumați. E simplă,...

The post Ciorbă de cartofi cu cârnați afumați (rețeta noastră preferată) appeared first on Ama Nicolae.