こうした不快な状態を避けるためにも、なるべく汗をかかないようにして生活している方も少なくないのではないのでしょうか？
例えば、
『湯船に浸かると汗をかきやすいから、いつもシャワーで済ませる』
『運動をすると汗をかいてしまうので、あまりしないようにしている』
『エアコンの効いた部屋で過ごし、常に汗をかかない状態になっている』
などが挙げられます。
体温が長時間上昇している状態は危険ですし、大量に汗をかいてしまうと汗疹などの肌トラブルを引き起こしてしまう事もあります。
そうしたトラブルを避けるための行動は大事ですが、実は、汗をかかないままでいるのも体に良くないことはご存知でしたか？
体調に影響があるのは勿論の事、汗をかかない人が何かの拍子に汗をかいてしまうと、他の人よりもクサくなってしまう事が多いのです。
どうしてそのようなことになってしまうのか、その原因と対策について解説をしていきます。
汗をかくメカニズム
まず、そもそも汗がどうやってつくられているのかを追っていきましょう。人が体温の上昇などで汗をかく必要ができたとき、血液から水分とミネラルが汗をつくるために汗腺へと集められます。
この時、人体にとって必要なミネラルは汗腺から再び血液へと吸収され、汗腺からは水分と少しの塩分を混合したものが放出されることになります。
これが、いわゆる『発汗』という現象なのです。
どんな人もこの汗をかくシステム自体は大きく違いません。
では、同じ汗をかいているのに、普段汗をかく人と書かない人でニオイに大きく差が出てしまうのはどうしてなのでしょうか？
汗腺の『鈍化』がニオイの原因に
これが使われない状況が多くなると、衰えてしまってうまく機能しなくなってしまうことがあるのです。
運動不足な人の筋肉が、運動をしている人のそれと比べて衰えているのと同じだと言えます。
衰えた汗腺は血液から水分とミネラルを集めた時、人体に必要なミネラル分を十分に血液へ戻すことが出来ず、そのまま汗として排出してしまうのです。
ミネラル分が多い汗は通常の汗と比べてベタつきがひどくなり、また、汗のアルカリ性が増して皮膚の常在菌を繁殖させることになり、これが悪臭へとつながっていくのです。
また、使われる頻度が低い汗腺には老廃物や角質が溜まりがちです。
これらが汗をかく時に一緒に外へ出されてしまうので、ニオイを悪化させる原因となってしまうのです。
ニオイ以外で汗をかかないことのデメリットは？
汗をかかないでいる状態が続き、汗腺の機能や自律神経が弱っていると、いざ汗をかく必要が出た時にうまく汗をかけなくなっていることがあります。こうなってしまうとニオイのデメリットだけではなく、熱中症にかかるリスクを高める事になってしまいます。
健康的な実害を出す原因にもなってしまう事を考えると、過度に発汗を避ける生活は決して良いものとは言えません。
日常的に汗をかく機会を作るべし！
一番手っ取り早い方法は『お風呂に入る頻度を増やす』こと。
シャワーを手早く浴びるだけだと、体温がさほど上がらずに発汗が少なくなってしまいます。
反面、湯船にお湯をためてしっかりとお風呂に浸かると、体の深部から温まってよく発汗が出来るようになります。
この時のお風呂の温度は、体感でやや長めに浸かれる程度にすると良いでしょう。
お風呂に長く浸かる事は汗腺のトレーニングになるだけではなく、体をリラックスさせる効果もあって一石二鳥です。
また、空き時間などを使って軽い運動をすることも非常に効果があります。
汗をかくための運動、という観点で見るならば、筋トレよりも長く続けやすい有酸素運動の方が有効でしょう。
早足のウォーキングや、ゆっくりとしたジョギングで構いません。
こうした運動を定期的に行う事で、運動中の発汗を促すことが出来ます。
ただしこの時に汗をかいたままにしておくと肌のトラブルにつながってしまいますので、可能な限りすぐにシャワーやお風呂に入りやすい環境下で行うのがベストと言えます。
『いい汗』の目安は？
ニオイがしにくい『いい汗』の特徴は、汗のベタつきに着目するとわかりやすいです。悪い汗はとてもベタついて、しかも蒸発しにくいものですが、いい汗は水分の割合が高いので比較的サラサラしています。
肌を流れやすく、かつ汗の粒自体が小さくまとまりやすくなっているのです。
発汗する機会を多く作るようになってから『アレ？ 汗がサラサラしてきた…？』と感じるようになったら、汗の質が上がっている証拠です。
汗をかく習慣はカラダにも大事！
以上、主に汗の『ニオイ』を改善するための対策を解説してきました。しかし、解説を読んでいるうちになんとなく気付いた方もいるかもしれませんが、汗のニオイを改善する手段は基本的に『健康を促進する』ことにもつながっています。
汗の質を良くしていくことは、健康体に近づいていくことも意味しているのです。
いい汗をかきながら体の調子が良くなっていく、まさに一石二鳥と言えるのではないでしょうか。
日常生活で積極的に汗をかける状況はなかなか作れないかもしれませんが、皆さんもお風呂や運動などで是非汗をかく習慣を作ってみてください。
]]>
それは一日頑張った証拠なのですが、やはりその悪臭によって周囲の人を不快にさせてしまうことを考えれば、本人がしっかりケアするのが人としてのエチケット。
足元の臭い消しに様々な商品が販売されていますが、実は靴や足の臭いを消すには、実は重曹（炭酸水素ナトリウム）だけで十分なのです。
それでは非常に役立つ重曹を使った靴・足の臭い消しの方法を見ていきましょう。
１．足の臭いの元は？
この成分は納豆の臭いにも含まれるので、足の臭さを納豆に例えるのも強ち間違いではありません。
特に足は体の中でも汗をかきやすい場所。
普段、靴下や靴で密封されているので『皮膚常在菌』が好む高温多湿な環境となるだけでなく、体重を支えることで厚くなった足の角質などをエサとし、どんどん増殖してあの強烈な臭いを大量発生させるようになるのです。
この臭いを効果的に抑えたいと思ったら重曹の出番！
２．重曹がなぜ効く？
それに対し、アルカリ性の重曹は中和するのに最適なのです。
また吸湿効果も高く、靴など密閉される場所の湿気と臭い取りには非常に有効です。
重曹はスーパーやドラッグストア等で手軽かつ安価に購入できますが、足に直接重曹を使う場合は安全のためにも商品の使用用途を確認して食用のものを選ぶようにしてください。
３．足の臭いのケアには重曹足湯
（重曹足湯の作り方）
・洗面器に適度な温度のお湯を入れる
・大さじ2～3杯の重曹を入れてよくかき混ぜる
出来上がった重曹足湯に足を入れて10分～20分程度つけておきます。
足湯によって足の臭いが取れるだけでなく、疲れた足のリラックス効果もありますし、足の血行が良くなるので疲労の蓄積やむくみを防ぐことにも役立ちます。
出来れば、お湯によって柔らかくふやけた足の指の間や足の裏をこすって垢や汚れを取り除き、皮膚常在菌のエサとなる古い角質等を取り除いておくと良いでしょう。
足湯をした後は、すぐに水分を拭き取りしっかりと乾燥させてください。
足の指の間や爪の間も清潔にしておいてくださいね。
また入浴時に足を洗う時には、足専用の重曹入りの石けん等を使うことも効果的。
足の汗を止めることは無理なので、雑菌のエサとなる足の角質や汚れを常にしっかり取り除いておくよう心がけましょう。
４．靴の臭いのお手入れには重曹スプレー
足の汗や臭いが染み付いた靴には、重曹スプレーがオススメです。
（重曹スプレーの作り方）
・スプレーボトルに、150mlの水と重曹小さじ1杯を入れてよく振る
これだけで、簡単に高い消臭効果が期待できる重曹スプレーが完成です。
一日使った靴の中に振りかけて、風通しの良い場所に陰干ししておきましょう。
すぐに下駄箱の中に片づけてはいけません。さらに雑菌が繁殖し、臭いが染み付いてしまいます。
また、履きやすいからといって毎日同じ靴を繰り返し履くのは避けてください。
2足～3足を日替わりでローテーションして履くと臭いの解消にも有効ですし、靴の持ちも良くなります。
重曹スプレーは靴の臭い消しだけでなく、生ごみやカーテンなど臭いが酸性のものなら振りかけることで消臭できるので、一家に1本用意しておくと様々なシーンで役立ち非常に便利です。
面倒くさいときには、お茶パックや古いストッキング、使わない靴下などに重曹約1/2カップ程度を入れて漏れないように閉じたものを2つ用意し、靴の中に入れておく方法もおすすめです。使った重曹は陰干しすればまた使える点もエコでオススメ。
また、下駄箱の中に使わないコップ等に重曹を入れてそのまま入れておくと、下駄箱内に臭いと湿気がこもるのを防ぐことが出来ます。
５．靴下の臭いは重曹水でケア
靴と生足の間にある靴下は、より強力に汗や臭いを吸収しているため、通常の洗濯をしても臭いが取れないということもよくありますね。
４でご紹介した重曹スプレーを吹きかけておくことも効果的ですが、よりしっかりと臭いを取るなら重曹水の利用がおすすめです。
（重曹水の作り方）
・バケツに水1Lと重曹大さじ3杯を入れ、よくかき混ぜます。
履いた靴下を一晩この重曹水につけておき、洗濯するときにはよくすすいでから一緒に他の洗濯物と洗濯しましょう。
これだけで繊維の中まで入り込んでいた臭いがきれいに落ちています。
ちなみに、臭いの発生を抑えるためには、靴下は通気性の良いコットンやシルクなどの天然素材の５本指のものを使うとより効果的です。
６．まとめ
重曹１つあれば、皮膚常在菌が発する足の臭い（納豆のような臭い）対策もばっちり！そのままで、あるいは水に溶かして等、色々な形で重曹を活用することで、あの不快な足・靴下・靴の臭いをしっかり抑えることができます。
重曹は安価で入手しやすいので、ぜひすぐに取り入れてみましょう。
しかし、それ以外の原因、たとえば水虫などがある場合は重曹では消臭できません。
早めに専門医の治療を受けて治しましょう。
こちらの記事もおすすめです。
靴下を履いて生活しているとなかなか実感することがありませんが、足にはたくさんの汗腺があり体の中でも汗をかきやすい部分です。
...
]]>
加齢臭や皮脂の臭いなど水分が出やすい時期は特ににニオイがきつくなるため、身体や口から発せられるニオイで周囲の人に不快な思いをさせていないかなど常に不安を感じている方もいらっしゃることでしょう。
そんな体臭や口臭のきつさにお悩みの方におすすめなのが、『えがおのゼロシュー』というサプリメント。
人とコミュニケーションをとる時に自分のニオイが気になって自信を持てず引け目を感じてしまうという方に最適なこのサプリメントの効果・口コミ、飲み方をご紹介します。
１．株式会社えがお 体臭口臭対策サプリメント『えがおのゼロシュー』とは？
【ポイントアップ】【公式】えがおのゼロシュー ◆◆メール便にてお届け◆◆ 【送料無料】【カテキン】【柿渋エキス】【健康食品】 |
2015年のモンドセレクションで銀賞を受賞した『えがおのゼロシュー』は、旧『えがおの爽臭粒』の商品名とパッケージがリニューアルしたもの。
加齢とともに増えるノネナールやべラルゴン酸やジアセチルを原因とする加齢臭、皮脂や汗をエサとして細菌が繁殖する際に臭う皮脂臭など体や口から発せられる様々な悪臭を抑えるために、『えがおのゼロシュー』には古来から高い消臭効果が知られている柿渋エキス『柿タンニン』と、カテキンが含まれる茶抽出物『茶カテキン』を配合しています。
『柿タンニン』は、防虫・防腐・防水効果のある渋柿の果汁を発酵させて作る液体。
悪臭成分と結合して別の物に変えることでニオイ元から消す効果があるだけでなく、微生物やウィルスの殺菌・防菌効果もあり、それらの分解・発酵を抑えることで悪臭が発生すること自体を防ぐことができる、非常に防臭・消臭効果の高い成分です。
さらに茶抽出物『茶カテキン』にも高い消臭効果が期待できることはよく知られていますね。
それだけでなく、高い殺菌・防菌効果や解毒効果によって食中毒予防をはじめ体内で悪い菌が繁殖するのを抑えることが出来ます。
また、加齢とともに増える活性酸素も悪臭の原因。
『柿タンニン』『茶カテキン』ともに活性酸素除去作用が非常に強いため、体内に蓄積されている活性酸素を取り除き、ニオイの発生を抑えることができる点も見逃せません。
どちらの成分も、日本で昔から使われてきた天然成分なので安心してお飲みいただくことができるのも大きな魅力ですね。
ただし、成分にオレンジと大豆成分を含むのでこれらの食品にアレルギーをお持ちの方はご注意ください。
また妊婦や授乳中の方、乳幼児の方の飲用もお控えください。
２．『えがおのゼロシュー』の効果は？口コミは？
高い抗酸化除去作用と消臭効果が期待できる『えがおのゼロシュー』を実際に飲んだ方の口コミを見ていきましょう。・モワッとした脂臭い体臭が消えた
・ワキや胸などからの加齢臭がしなくなった
・口の中がすっきりして自分でも臭わなくなった
・おならのニオイが気にならくなった
など、多くの方が飲んでみて体内から発生する体臭や口臭などの悪臭が改善されたと感じていることがわかります。
ほかにも、
・のみはじめて1週間もしないうちにニオイが気にならなくなった
・短期間で体臭が薄くなった
などの口コミも。
一般的に、サプリメントは薬ではないので即効性はあまり期待できないものも多いのですが、『えがおのゼロシュー』は飲み始めて数日後からニオイの軽減や変化を感じている方が多いのも特徴的です。
ただ、
・飲むのをストップしたら再び臭うようになった
という意見も多く、ニオイを抑えるなら継続して飲み続けることが必要な点もご注意ください。
３．『えがおのゼロシュー』の飲み方
♪＜5%OFF!＞えがおのゼロシュー1袋（300mg×62粒入り） ＜サプリメント・ゼロ臭・0シュー＞ |
『えがおのゼロシュー』は1袋62粒入りで定価2700円（税込）送料となっています。
1日当たり2粒を目安に水かぬるま湯でかまずに飲みましょう。
サプリメントの大きさは直径が8mm程度なので飲みこみやすく、錠剤タイプのものを飲みこむことが苦手な方も無理なく飲むことが出来ます。
また、グレープフルーツやペパーミントやメントールのさっぱりした香りと風味で嫌な後味もなく、飲むと口の中からさっぱりとさわやかになるサプリメントです。
毎日続けるためには、飲みやすさやおいしさもサプリメントにとっては大事な条件。
『えがおのゼロシュー』はその二つの条件をしっかりクリアしています。
ただ飲むのをやめると再び体臭・口臭が復活すると口コミでも多く報告されているので、単品で購入するよりも定期コースでの購入をおすすめします。
毎月1袋お届けコースなら14％オフの2322円（税込）/1袋あたり、3カ月に1度3袋お届けコースなら16％オフの2268円（税込）/1袋あたりと単価が安くなるだけでなく、送料も無料（お買い上げ金額5000円以上）となるのでさらにオトクです。
また、今なら初回限定で『えがおのカルシウム（約10日分）』と持ち運びに便利な『くまモンデザインサプリ専用ケース』のプレゼントもあります。
４．まとめ
自分の体臭や口臭が気になると、人と話すことが億劫になったり、人前に出ることが苦痛になるなど悪臭が人のメンタルに与える悪影響は計り知れません。加齢臭や汗、皮脂のニオイを体の内側から抑えるには、体臭・口臭を抑える効果の高い2大成分『柿タンニン』『茶カテキン』を配合した『えがおのゼロシュー』が最適です。
1日2粒と飲む量も少なく、飲み度にさわやかな香りが広がるので、気分転換やリラックスにも効果アリですよ。
ぜひ毎日の『えがおのゼロシュー』習慣を続けて、至近距離でもニオイが気にならない体と口を手に入れましょう。
こちらの記事もおすすめです。
スメルハラスメントという言葉を知っていますか？
字のまま、体臭や口臭の強い人、それをケアしていない事に対する言葉だそうですが...
ニオイというのは目に見えない分、ケアをするのが難しいものですね。
自分が発する口臭や体臭に気付いていないと、知らない間に周囲...
体臭は生活の中で実践していくべきことが多いですが、もっと気軽に毎日続けられることが一番です。
そんな中、最近では体臭を改善で...
]]>
自分が発する口臭や体臭に気付いていないと、知らない間に周囲の人を不快にさせたり、ニオイが原因で人から敬遠されてしまうなど人間関係まで悪化させてしまうので要注意！
そんな体臭や口臭にお悩みの方達から支持されているのが、ニオイの原因を根本から絶つために作られた体臭口臭対策サプリメント『楽臭生活』です。
それでは『楽臭生活』の効果と口コミについてご紹介していきますね。
１．グリーンハウス（株）体臭口臭対策サプリメント『楽臭生活』とは？
【モンドセレクション受賞】楽臭生活1袋シャンピニオンエキ＆デオアタック(R)含有の爽快サプリ【RCP】 |
体臭や口臭の不快なニオイが発生する原因はさまざまですが、その原因の一つとして挙げられるのが体内環境の悪化です。
便秘やめぐりの悪化により滞留物が体内で腐敗し、アンモニア等の悪臭が発生して、口や体から放出されるのです。
そのため、毎日肌が赤くなるほどゴシゴシと体を洗ったり、歯茎から血がでるほど歯磨きをしても、悪臭は収まりません。
香水をつければニオイと交わり、さらに悪臭レベルを高めることに。
ガムやタブレットで一時的にニオイを消してもすぐにニオイは出てきますし、それらに含まれる糖分等が体に与える悪影響も見逃せません。
このように他の方法では抑えづらい体内から発生する体臭や口臭を根本からブロックするため、『楽臭生活』では強力なダブルの成分を配合しています。
まず1つが、150倍濃縮の『シャンピニオンエキス』。
『シャンピニオンエキス』とは世界10か国で特許を取得した製法にてマッシュルームから抽出された成分で、体内環境を整えつつ、便秘の改善や悪臭の発生を抑えるという働きがあります。
さらにコーヒーの生豆から抽出した高濃度ポリフェノールとゴボウ酵素を合わせた『デオアタック』がニオイをキャッチし、悪臭が広がるのを防いでくれます。
その消臭効果は抹茶カテキンより優れ、防臭に即効性を求めている方に非常に嬉しい成分です。
そして、悪化している腸内環境を改善する有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌等の善玉菌のエサとなるガラクトオリゴ糖、余分な糖質・脂質の吸収を防ぐばれいしょとトウモロコシから作られた環状オリゴ糖（α-シクロデキストリン）、便のかさを増やして排便しやすくなるようサポートするだけでなく糖の吸収を穏やかにする食物繊維含有デキストリンの4つのサポート成分をバランスよく配合したサプリメントです。
どの成分も自然由来のものなので安心して毎日飲用できる点もおすすめ。
２．『楽臭生活』の効果は？
体内環境を改善し、体の中から発生する悪臭を抑えるというアプローチで作られている『楽臭生活』。
利用者の93.7％もの方が消臭を実感していることからも、体臭・口臭を抑える効果が期待できるサプリメントですが、実際に使っている方はどんな感想を持っているのでしょうか。
口コミとして
・ガンコな便秘が治り、おならも臭くなくなった
・一日着たシャツのにおい（体臭）が薄くなってきた
・口臭が気にならなくなった
など、飲用してみて体や口から発生する悪臭が抑えられたと実感しているという声が多数上がっています。
特に、『便秘が改善され、おなかがすっきりするようになった』という方は、腸内環境の改善に伴い、体臭・口臭どちらもニオイが気にならなくなったと実感できている方が多いようです。
ただ、サプリメントなので『飲んですぐにニオイが気にならなくなった』というような劇的な即効性は期待できないようです。
口コミを見ると、実際に飲んでいる方も1週間程度から変化を感じている人が多いようなので、地道に飲み続けるようにしましょう。
ただ、
・ずっと使っているけれどニオイが変わらない
・変化がなかった
などの口コミもあります。
この場合は、体臭や口臭の原因が別にあることも考えられます。
『楽臭生活』は、体内環境・腸内環境を改善することで、体内の腐敗物から発生する悪臭をブロックするためのもの。
それ以外の原因（歯周病や蓄膿症など）によって発生している悪臭には残念ながら良い変化を与えることはできません。
この場合、歯医者や耳鼻咽喉科など専門の病院で治療を受けるようにしましょう。
３．『楽臭生活』の飲み方
『楽臭生活』は、1袋に90粒入りで単品価格3,240円（税込）送料430円（税込）です。
一日あたり目安として3～5粒を水かぬるま湯でお飲みください。
腸内環境に働きかけるアプローチのサプリメントですので、夕食後や寝る前に飲むのがオススメです。
また、粒の大きさは8mm程度とサプリメントを飲むのが苦手な方も無理なく飲めるサイズですし、香りもそれほど気にならないことでしょう。
腸内環境は普段の食事や生活の影響を受けやすいものです。
一度は『楽臭生活』を飲んで良好な腸内環境が改善されてニオイが抑えられたとしても、その後も飲み続けなければ再び腸内環境が悪化して悪臭を放つようになります。
そのため、よりオトクに『楽臭生活』を購入できる『お試し定期便』のご利用がおすすめです。
初回お届け時に300円オフとなるだけでなく、初回お届け時にお試しサイズ（30粒入り）のプレゼント、さらに送料も無料となります。
2回目以降も送料無料でお届けとなるので、ぜひ続けるならこちらのコースをお選びください。
４．まとめ
自分ではなかなか気付きにくい体臭や口臭。
気付いたとしても、体内環境が原因によるニオイの場合は丁寧なボディケアや香水等では決して解決できません。
しかし、体内環境を改善し、ニオイの発生をブロックする『楽臭生活』ならば大丈夫。
ぜひ頑固な体臭や口臭にお悩みの方は、ぜひお試しください。
こちらの記事もおすすめです。
スメルハラスメントという言葉を知っていますか？
字のまま、体臭や口臭の強い人、それをケアしていない事に対する言葉だそうですが...
口臭はなかなか自分ではわかり辛いものです。
話をしていて相手の口臭が気になる時、もしかしたら自分も臭っているのではと注意する...
体臭は生活の中で実践していくべきことが多いですが、もっと気軽に毎日続けられることが一番です。
そんな中、最近では体臭を改善で...
]]>
もしかしたら『やってみたいけど、何をするのか良く分からないし……』という人も多いかもしれませんね。
簡単に説明しますと、ヘッドスパでは髪と頭皮の洗浄、そして頭皮マッサージを行います。
プロの手で頭を洗って貰えるので、気持ちいいだけでなく普段良く洗えていない頭皮も綺麗になり、あの頭からする独特な臭いもケア出来てしまう優れものです。
と口で簡単に説明しても、本当に効果があるのかどうかは疑わしいとお思いになるのではないでしょうか？
では実際にどんな事をして、どんな効果が期待できるのか……ヘッドスパに関して、もう少し詳しく説明していくと致しましょう。
ヘッドスパでは、実際にどんな事をするのか？効果は？
では実際のヘッドスパの流れをもう少し説明しましょう。
① シャンプーで毛根・頭皮の洗浄、クレンジング
② 首を温タオル等で温めつつ、クレンジングを行き渡らせる
③ 流し、頭皮用の化粧水を塗布しつつ、頭、肩、首のマッサージ
これはとある美容室の流れですのでお店によって違いがありますが、大体はこういった流れです。
主に頭皮の洗浄、マッサージですね。
でもプロの手で洗われても効果は……と思うかもしれませんが、このプロの手で洗浄するという事が何より大事。
何故なら頭皮から独特の臭いがする人、そのニオイの原因はフケではなく、皮脂が原因。
そして多くの人がこの『皮脂の落とし方』を間違えてしまっているのです。
次にこの皮脂について良く知って頂くと共に、ヘッドスパを行って貰う事で期待できる効果について、触れていきましょうか。
頭皮の状態とヘッドスパで期待できる効果
ではまず、頭皮について説明をします。
所で皆さん、お化粧崩れしやすい『Tゾーン』は知っていますか？
額から鼻、顎先までを繋ぐラインゾーンで、この部分は他の部分より分泌される皮脂量が多くてテカリやすい、化粧崩れしやすい部分として有名です。
そして実は頭皮は、このTゾーンの二倍もの皮脂線がある、皮脂量の分泌が多い場所なのです。
この皮脂が厄介な事に、雑菌の繁殖を招いてしまう原因になってしまうのです。
また油の一部である皮脂は酸化しやすく、酸化した皮脂は悪臭を放ちます。
その為に頭皮は独特のニオイを放ちやすく、酷い時には頭皮が炎症を起こしてしまっている人もいます。
因みに頭に痒みを感じる人、その原因も多く分泌された皮脂が原因の痒みである事が多いのですが、そこでかいてしまうと頭皮が傷つき、その傷を治そうと頭の新陳代謝が活性化、新しい皮脂が更に分泌され……そうしてその過剰に分泌された皮脂が古くなってしまい、悪臭の原因になるという悪いサイクルが起こってしまうのです。
そしてもう一つの考えられる可能性が、インナードライ肌。
頭皮の乾燥です。
インナードライというのは、肌の表面ではなく内部が乾燥している状態の事を言います。
人間の体は上手く出来ているもので、肌が乾燥すると水分の流出保護の為に皮脂を出して膜を張るように出来ています。
ですが、インナードライ肌は表面ではなく内面が乾燥しているので、根本的な解決にはなりません。
しかし体はどんどんと皮脂を分泌していってしまいます。
その結果、過剰分泌された皮脂が臭いの原因となるという、悪循環になってしまうのです。
これが頭皮に起こっていると、皮脂の過剰分泌で頭が臭うようになってしまうのです。
それを解決するのが、ヘッドスパ。
ヘッドスパでは頭皮に優しいクレンジング剤を使用して、毛穴の汚れをマッサージしながら優しく取り除いていきます。
この優しいマッサージが重要で、頭皮を強く擦っても汚れは落ちません。寧ろ傷が付いて、皮脂の過剰分泌になってしまうのはご説明した通りです。
重要なのは毛穴の汚れを取れるほどのキメ細かい泡で洗う事、それも撫でるように優しくです。
またマッサージが効果的で、頭皮の血行促進に繋がってインナードライ状態を改善してくれます。
そして血行が良くなった皮膚は栄養素を良く吸収するようになってそこに頭皮用の美容液を使用する事で、頭皮の状態をとても効率よく改善してくれるのです。
頭皮の健康状態を良くする事は頭皮の皮脂分泌を防ぎ、それが臭いの改善に繋がります。
そこから考えると、定期的なヘッドスパは頭皮のニオイ改善に効果があると言えるのです。
そんなヘッドスパですが、おススメなのは炭酸ヘッドスパです。
これは炭酸の小さな気泡で、皮脂やフケだけでなく、毛穴に詰まってしまった汚れも浮き上がらせてスッキリと仕上がります。
炭酸は古いタンパク質とくっつく性質があるので、それを利用して頭の古い汚れを取り除くのですね。
強くこすって汚れを浮かせるような手法ではないので、どこまでも自然、そしてスッキリ。
もしヘッドスパを試してみたいなら、この炭酸ヘッドスパをお試し下さい。
従来のヘッドスパも十分に気持ち良いし効果が期待できますが、また一味違うスッキリ加減を味わう事が出来るでしょう。
頭皮ケアをして、スッキリとした気分で
因みにヘッドスパの効果は、これだけではありません。
多くの人がヘッドスパを体験すると、『気持ちよかった』『スッキリした』と感じます。これが大事なのです。
頭皮の臭いに限らず、体臭というのはストレスが溜まっていると悪化する傾向にあります。
綺麗に汚れを落とす、正しい方法で洗浄する、それと同じくらいにストレスを溜めない、リラックスした気持ちで過ごす事が大事なのです。
そうしてこそ、頭皮の改善効果も出てくるというものですからね。
良い事づくしのヘッドスパですが、ニオイ改善には定期的な施術が必要。
それを踏まえて、普段の過ごし方からも気を付けて行きましょうね。
こちらの記事もおすすめです。
長い間髪を洗わなかったり、不潔にしているわけでもないのに頭が臭う・・・そんな悩みを抱えている方は実はたくさんいます。
頭皮環...
脇や足など、仕事やプライベートで人と接する時に、体臭がきつくないか誰でも心配になるものです。
体臭の対策には、体を清潔に保つ...
頭皮の臭いを改善したいと考えている方は多いです。
頭皮の臭いケアというと男性を思い浮かべてしまいますが、女性も同様に悩みを抱...
現代では口臭ケアはもはやマナーの一つ。
歯磨きやうがいは当然として、ニンニクやアルコール摂取後、もしくはタバコを吸う人は自分では気付きにくいですがかなりの『口臭』が発生しているので、注意して下さい。
でもそのどれもに当てはまらないのに、きちんと口臭ケアをしているのに何故か口臭が……という人、そういう人は口臭ケアの方法が間違っているか……もしくは、内臓が関係しているかもしれません。
口の中の臭いであればある程度のケアは可能ですが、内臓が原因の口臭なら別の対策をしなければいけません。
また内臓が原因で口臭が起こっているというなら、その見分け方とは？
今回は内臓が原因の口臭について、色々と解説をしたいと思います。
口臭が気になる……それは内臓が原因かも？
さて内臓が口臭の原因と言われても、あまりピンと来ないのではないでしょうか？
実は内臓は口臭と密接な関係があるのです。
内臓でガスが発生した場合、多くの場合はオナラとして外に排出されます。オナラが臭いのはガスや発酵臭もありますが、悪臭の成分も含んでいるからです。
しかしこれが上手く排出されない、もしくは内臓の働きが不調となって体に溜まると、血液に溶け出してしまうのです。
血液は全身を巡っているので、当然ながらこの悪臭は全身を巡る事になります。
そうして肺に入り、結果として口臭に悪臭が影響してしまうのです。またこの全身を巡った悪臭、皮膚から汗として排出されるので、体臭の悪化にも繋がってしまいます。
この為、口臭や体臭が酷い時には、内臓の働きが不調、つまり内臓が影響している可能性があると言えるのです。
口臭が酷い、そこから考えられる内臓の状態
では次に口臭が酷い時、考えられる内臓の状態を説明しましょう。胃
胃が原因で口臭が発生している時は、食べ物が腐ったような、腐敗臭を感じます。胃は食生活の影響を一番受ける器官で、特にストレスの影響を受けやすい器官です。
この胃の調子が悪くなると消化不良、胃もたれ等を起こしてしまうのですが、その際に口臭の原因が発生します。
その原因は、消化不良で消化しきれていない食べ物。
これが胃の中に留まっていると発酵臭を出し始めて、それが血液から全身を巡ってしまうのです。
因みに胃に入ったものが直接臭っている訳ではないので、勘違いしないようにしましょうね。
対策としては胃を酷使しない事。暴飲暴食を避け、胃の休暇期間を作る、つまりダラダラ食べを避けるようにして、腹八分目を心がけるようにしましょう。
肝臓
肝臓が原因で口臭が発生している場合は、全体的に口臭だけでなく体臭までも強くなっている傾向にあります。何故なら肝臓は体内で発生した有毒物質を無毒化するという、重要な働きを担っている内臓です。
ですから肝臓の働きが低下するという事は、口臭だけでなく体臭にも影響を及ぼすのです。
特に肝臓の状態が悪化し、肝硬変を起こすと大変な事になるので注意が必要です。
この肝硬変を引き起こしている場合、呼気にアンモニア臭を感じます。
アンモニアは体にとって害があるのですが、このアンモニアを害のない尿素に分解する働きをしているのが肝臓です。
だからアンモニア臭を感じる時は肝臓に悪影響が出ている、と言えるのです。
肝臓に負担をかける行為、特にお酒を良く飲む人は休肝日を設け、肝臓への負担を減らしましょう。
腸
腸が原因で口臭がキツイ場合、まるでおならのような臭いがしてしまいます。この原因ですが、主に便秘です。
便秘をしているという事は排泄物がいつまでも大腸内にとどまっているという事、その排泄物は当然ながらとどまっている間にも体内で悪臭を放ちます。
それが血液中に吸収され、酷い時には全身から臭いを放つ事も……そんな事にならない為にも、慢性的な便秘にならないように食生活には気を配りましょう。
食物繊維は水溶性と不要製の物をバランス良く取り、水分もこまめに摂取しましょう。
また腸の動きを活発化する為にも、普段から適度な運動を生活に取り入れていきましょうね。
腎臓
腎臓が原因の場合も、肝臓の時と同じくアンモニア臭がし始めます。腎臓の働きは肝臓とリンクしていて、肝臓でアンモニアを尿素に変えた後、その尿素を体の外に尿として排出するという働きを担っています。
つまり腎臓の働きが弱っているという事は、この尿素が上手く排出されずに体に残っているという事です。
その為、口臭にアンモニア臭がしてくるのです。
腎臓が弱ってしまう原因にはストレスやお酒の飲みすぎ、喫煙がありますが、塩分の過剰摂取も腎臓を弱らせる原因になりますので、食生活の見直しを視野に入れましょう。
またタンパク質の摂り過ぎにも注意が必要です。
何故ならタンパク質は体を作るエネルギーとして利用されるのですが、その後体に取って有害な毒素を発生させてしまうのです。
これは腎臓によって濾過され、体の外に排出されるので一定内なら問題はありません。
しかし度を過ぎると腎臓の負担となり、悪影響になってしまうのです。
口臭以外にも血圧、頻尿も腎臓が弱っているサイン。気付いたら出来るだけ早く、生活の見直しに勤めて下さい。
口臭が酷い時は病気も考えよう
驚かす訳ではありませんが、あまりにも口臭が酷い時には内臓が、体が何らかの病気になっているという事も考えられます。
もし色々な口臭対策を講じてみているのに口臭が改善されない場合は、早めに医療機関での検査をオススメします。
最初は抵抗を感じるかもしれませんが、体の不調の早期発見、何よりも気になる口臭を改善出来るというなら心理的な抑圧からも改善されるので、お近くの外来、特に口臭外来での検査も検討してみて下さいね。
こちらの記事もおすすめです。
自分の口臭が気になる人は、少なくはないでしょう。
きちんと歯磨きをしても、マウスウォッシュをしても、ブレスケアをしても、気に...
スメルハラスメントという言葉を知っていますか？
字のまま、体臭や口臭の強い人、それをケアしていない事に対する言葉だそうですが...
なかなか自分では気付きにくい口臭、周りの人の口臭に気付いても「臭いますよ」などと口に出来ないデリケートな問題です。
他の人の...
きちんと歯磨きをしても、マウスウォッシュをしても、ブレスケアをしても、気になるものは気になります。
それを証明するかのように、沢山の口臭予防製品が商品化されて市場に並んでいるのですから。
しかしどれほどに口臭予防、対策をしていても気になる、もしくは口臭が改善されていないとお悩みならば、ここはただ悩むよりは口臭外来の受診をオススメします。
口臭の強さは人それぞれですが、もしかしたら何らかの病気が関わっているかもしれません。
どうしても酷いようなら病院でチェック、これはどんな状態でも基本と言えるでしょう。
とは言っても、口臭外来とは普段、馴染みがないですよね。
一般的には口臭外来は口臭対策を専門とする医療機関で、多くは歯医者、大学病院、総合病院などに併設されています。
この口臭外来ではどのような検査を行うのか、治療はどのような事をして貰えるのか。
今回はあまり知らないであろう口臭外来について、簡単にですが説明をしたいと思います。
口臭外来でやって貰える治療
では口臭外来でやって貰える事、治療についてご説明しましょう。
口臭外来、と身構えると何をされるか不安になるかとも思いますが、一般的な治療です。
簡単に言いますと、
・口臭の診断
・口臭の治療
・口臭の予防
となります。
もちろん口臭に対する問診や、専用の調査票の記入もあり、医院内にも口臭を測定する為の専門の機械も用意されています。
単純に言ってしまえば対象が『口臭』なだけであって、他の医療機関と大差はないと思って下さい。
風邪を引いた時は医療機関に行き、問診をして、治療を行う、もしくは予防、これ以上重くならないように対処を行いますよね。
それを口臭外来でも行っている、という事です。
知らないと不安になりますが、普通の外来とあまり違いはありませんので、安心して下さいね。
次に、実際の診断、治療の流れをもう少し具体的に解説していきましょうか。
口臭外来で行われる治療の流れ、注意点
では口臭外来で行われる治療の流れを説明します。
問診
まずは問診が行われます。これは他の医療機関と同じですね。ここで主にチェックされるのが『生理的口臭』という、その人の生活のリズム、口臭で発生する口臭です。
例えば口臭を感じるのは『起床直後』なのか、『朝食前』『昼食前』『夕食前』という食事の後であるのか、それとも『就寝前』なのか。
特にそれぞれにどの程度口臭があるのかを調べると同時に、食事の時間帯、食事の内容等の調査を行います。
その上で食事の摂り方、時間、感触や水分摂取などのも行われます。
検査
問診の後は検査に移ります。ここでは主に『病理的口臭』、つまり虫歯や歯周病などの細菌が原因である口臭の検査ですね。
この検査方法はいくつかあるので、ざっと紹介していきましょう。
レントゲン検査、口腔内検査
レントゲン、及び医師による口腔内の検査です。歯医者で虫歯をチェックする際にも行われます。これにより虫歯や歯周病、もしくは歯磨き不足による歯石などが口臭の原因であるかどうかが分かります。
ガスクロマトグラフィー
機械に息を吹き入れる事により、口臭の主成分を分析します。口臭の主成分は『硫化水素』『メチルメルカプタン』『硫化ジメチル』などですが、それぞれの濃度を測る事により口臭の原因を調べます。
ブレストロン
これも機械に息を吹き入れて行う検査ですが、ブレストロンでは口の中の揮発性硫黄化合物の濃度を、半導体ガスセンサーというセンサーにより測定、口臭の強さを数値化します。これによって実際にどれくらい口臭が強いのかどうかが分かります。
患者さんの中には自分の口臭が実際よりも強いと感じている人が居るのですが、それを『心理的口臭』と呼びます。
その心理的不安をぬぐい去る為にも、実際に目に分かる診断結果は重要なのです。
口臭官能検査
検査官が壁にある筒の向こうで待機し、そこに息を吹き込んで実際に口臭があるのかどうか人の鼻で検査する方法です。位相差顕微鏡
歯にはプラークと呼ばれる歯垢、つまり雑菌の塊が付着していますが、それを採取して含まれている細菌を検査します。動いている細菌を実際に確認する事により、その中に臭いを発生させる細菌がどれくらい存在しているのか、どんな細菌が存在しているのかどうかを調べます。
この他にも舌の検査や、尿検査も行うケースがあります。
検査結果の説明、治療や指導
検査結果が出た後は、診断結果を聞きながら治療や食生活、生活リズムの見直しなどの指導が行われていきます。診断結果が出るまでには、検査にもよりますが一時間ほど時間がかかります。
また診断後、数週間に一回の頻度で再び受診して口臭状態が改善されているかどうか診断を受ける事になります。
完治まではその人の状態や口臭状態によりますが、一ヶ月～二ヶ月ほどかかる事が多いですね。
因みに気になる費用ですが、検査項目の数によっても大きく異なります。
もちろん精密に検査を行えば口臭の原因もしっかりと調べる事が出来ますが、その分高額になってしまうという事ですね。
逆に安ければ簡単な検査のみで、口臭の原因が分からない事もないとは言えません。
この口臭検査は保険が適用されない自由診療で行われるので、精密的な検査を行われると5万～10万ほどにもなる事もあります。
気になる場合は検査の内容、料金を医療機関に事前に問い合わせる事をオススメします。
口臭外来を受診するなら
いかがでしょうか、口臭外来について、少しでも知って頂けたでしょうか？
一つだけ注意なのですが、初めて口臭外来に行く時も、再診で行く時も香水などの香りの激しいものを付けて行く事は控えましょう。
また前日から匂いの強い食事を取らない、喫煙している人は前日、当日は煙草を吸う事は止めておきましょう。
これらの臭いがあると正確な臭気の検査結果が取れにくくなるからです。
折角口臭外来にまで行くのですから、出来るだけ正確な検査結果を得られるようにご協力下さいね。
こちらの記事もおすすめです。
スメルハラスメントという言葉を知っていますか？
字のまま、体臭や口臭の強い人、それをケアしていない事に対する言葉だそうですが...
体臭、気になりますか？
臭いとは不思議なもので、自分では気付きにくく他人からは気付かれ易いものです。
その臭いにも色々あり...
字のまま、体臭や口臭の強い人、それをケアしていない事に対する言葉だそうですが、そんな言葉が出来てしまうほど現代では体臭、口臭への嫌悪感、そして対策が求められているんですね。
市場にも多くの口臭、体臭予防、対策の製品が並べられています。サプリメントも、その一つですね。
その中でも今回注目したいのは、体臭ケアサプリ『臭ピタッ！』。
この『臭ピタッ！』は体臭を抑える効果が高い、体臭対策サプリメントとしてかなり話題になっています。
あくまで体臭と銘打ってはいますが、口臭も体臭の一つですから、口臭対策も効果が期待出来るようです。
しかし効果的とは言っても、どの程度のものなのでしょうか？
そこで『臭ピタッ！』の効果と共に、どのような効能があって効果的なのか、その理由も調べてみました。
多くの人が効果を実感している、『臭ピタッ！』の効果
加齢臭・ミドル脂臭 サプリメント！内側からエチケット対策 クデオの爽臭サプリメントEX【約1ヵ月分】 10P01Apr16 |
特に注目したいのは『寝起きの口臭』の改善効果。
寝起きの口臭は誰でもかなりのものです。睡眠中に唾液の流れが悪くなり、最近が増え、どうしても臭いがキツくなってしまうからです。
この『寝起きの口臭』が改善されるとなると、効果はかなり高いと言えるでしょう。
しかもサプリメントの中でも即効性が高いとの事。
口臭も体臭も悩んでいる人は早く解消したいもの……ですがサプリメントは薬とは別物、徐々に体を変化させていく事になるので多くのサプリメントは飲み始めてすぐ効果を実感する事は出来ません。
これは仕方のない事です。
しかし『臭ピタッ！』はかなり早い段階……飲み始めて一週間ほどからその消臭効果を期待できる……となると、逆に成分なども気になってくる所ですね。
効き目が高くなると副作用がどうしても気になる、そういう人はいませんか？
そこで実際の効果だけでなく、その効果の実態についても解説をしたいと思います。
高い効果の理由は何なのか？その効果に副作用はないのか？
そんな気になる所を見てみましょう。
『臭ピタッ！』の効果の秘密を探る
【臭ピタッ！の原材料・成分】・原材料
べに花油、ゼラチン、植物抽出液、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、蜜蝋
・植物抽出液に含まれる植物の成分
シソの葉、柿の葉、キダチアロエ、緑茶葉、甘茶ツル、サンショウ、熊笹、レモン、ヨモギの葉、松葉、シラカバ、ヒノキの葉、もみの葉、人参の葉
これらは放射性物質検査済みの国産の天然物質が使用されているのとの事なので、かなり成分にも原材料にも気を配っているという事が分かりました。
また原材料にも少し注目してみると、例えばシソの葉に含まれているシソアルデヒドは強い殺菌効果があり、雑菌の繁殖を抑えてくれます。
同様に熊笹、ヨモギの葉に含まれているクロロフィルにも細菌の増殖を抑える効果があります。
そして人参の葉ですが、実はこの人参の葉には高い消臭効果がある事が分かってきています。
そこから判断するに、『臭ピタッ！』は香水などのように体臭に別の匂いを発生させて臭いを誤魔化そうとするのではなく、あくまで体臭を抑え、体の臭いを無くす事に注目しているサプリメントと言えます。
そこが良くある『体臭をいい匂いに変える』と謳われるようなサプリメントとは違い、即効性を出している、そして消臭効果の高さ、体臭の改善に繋がっていると思われます。
それから『甘茶ツル』。
これにはサポニンというストレス緩和・軽減効果のある成分があります。
実は体臭はストレスで更に臭いが強くなってしまうのです。人は自分の体臭が強い事でストレスを感じてしまうので、悪循環と言えますね。
これはきちんとした検証があり、ストレスを感じると汗に乳酸が出てしまってそれが悪臭になるのです。
また人によっては唾液の分泌が減り、口臭がキツくなってしまいます。
そういった意味ではストレス緩和は、とても体臭対策に効果的であると言えるでしょう。
そして成分の殆どが植物由来ですが、これは『フィトンチッド効果』を意識したものである様子。
このフィトンチッド効果とは森のリフレッシュ作用の事で、森の中では腐敗臭が弱まり、空気が澄んでいるように感じる効果の事です。
効果を分かりやすく説明すると『消臭・脱臭』『除菌・防虫』『リフレッシュによるストレス緩和』となり、どれも体臭予防に関係している事が分かって頂けるかと思います。
そういった点で、『臭ピタッ！』は体臭対策サプリメントとしてかなり優秀と言えるでしょう。
因みに気になる副作用、安全面ですが……『臭ピタッ！』には副作用の心配はありません。
何故なら副作用が発生するのは第一類医薬品、第二類医薬品に分類された薬品だけであり、これらは医師の処方箋がないと購入できない薬です。
『臭ピタッ！』は一般店頭でも購入できる一般用医薬品として分類されていいて、副作用の心配がないのです。
その為、多くの人が、子供でも容量を守れば安心して服用できるという事です。
ただ使用した人の中には軟便になる、という人もいるので、様子見をしながらの服用をオススメします。
それと粒が大きくて飲みにくいので一緒に流し込めるようにお水を用意しておきましょう。
サプリメントを組み合わせて、効果的に体臭口臭予防を
口臭ピタッ!ニオイの根本をおなかの中から解決！クデオの爽臭サプリメントEX 20P23Apr16 |
体臭の原因も体質も人によって違うので、どれが誰に効果があるのか、それは断言できません。
しかし体臭サプリメントの成分、用途に合わせて使用する事が出来れば体臭軽減に繋がり、少なくとも体臭に対する悩みも軽減されると思います。
体臭に対する悩みは、重いものです。
だからこそ何をやっても効果がないというなら、取り入れてみましょう。
そして体臭サプリメントを飲んでいるからといって体臭対策を疎かにしないように、食生活や生活リズムも整えていって下さいね。
あくまでサプリメントは組み合わせる、事が大事ですよ。
こちらの記事もおすすめです。
消臭剤やデオドラント剤などの外からのケアだけでなく、体臭をしっかりと改善するなら体の内側からのケアも行いましょう。
食事によ...
体臭はずっと付きあってきた臭いですから、自分では気付きにくいものです。
ワキガなどのキツイ体臭に悩んでいる人や口臭が気になる...
]]>
臭いとは不思議なもので、自分では気付きにくく他人からは気付かれ易いものです。
その臭いにも色々ありますが、今回注目するのは『口臭』。
楽しくお話をしている時、会議中の時、食事中……ふと、自分の口臭が気になった経験はありませんか？
もちろん大多数の人が口臭ケアはしていると思います。歯磨き、うがい、マウスウォッシュ……それでも、何故か口臭が気になる、臭っているような気がする。
それは過敏になっている事も考えられますが、もしもしっかりと口臭ケアを行っているのに口臭が酷いと感じた時は『膿栓』を疑ってみて下さい。
膿栓は臭い玉とも呼ばれる、口内奥に出来る口臭の原因の一つ。
今回はこの膿栓について、少し解説をしたいと思います。
膿栓(臭い玉)とは、一体どんなものなのか
膿栓とは、細菌の死骸、食べかすなどの集まった物です。その名の通り『膿』が『栓』のように固まった物ですから、かなり酷い臭いがします。
一般的にはドブのような臭いとまで形容されるほどの悪臭を放ちます。
形状は白い塊で、出てくる人は喉奥から出てくる時もあるようです。
さてこの膿栓がどうして出来るかもご説明しておきましょう。
喉の奥、『のどちんこ』呼ばれる物の裏に『扁桃』もしくは『扁桃腺』という部分があります。
この扁桃は非常に柔らかいのですが、喉の奥に侵入しようとする雑菌や異物を取りこんだり、外に出したりする役目を持っている大事な器官です。
喉の奥に指を突っ込んだりすると吐き気を感じますよね？あれはこの扁桃の働きで、異物を外に出そうとして起こっている現象なのです。
その扁桃では雑菌の死骸、異物、食べ物のカス、脂肪酸、喉の粘膜の老廃物や肺から入ってきた塵などを纏めておく、人の部屋で言うゴミ箱のような場所が多く存在しています。
ここに溜まって出来るのものこそ、膿栓なのです。
特に風邪を引いて熱が出たりすると、この部分に多くの雑菌の死骸や熱でやられた粘膜の老廃物が溜まってしまいます。
そうすると膿栓が多く出来てしまい、喉の奥からでも分かるほどの悪臭を放ち……口臭として、感じるようになってしまうのです。
膿栓は出来やすい人、出来にくい人がいますが、出来ればこの膿栓は溜め込んでおきたくない物の一つ。
ではどうすれば膿栓に対処が出来るのか、また膿栓が出来る事を阻止する方法はないのか。
次にそれをお話しましょう。
膿栓(臭い玉)はどうしたら対処出来る？
まず膿栓ですが、『出来る事を阻止する』という事は出来ません。
前述した通り、膿栓は溜まったゴミであり、その排出をする為に出来ています。
言ってみれば体の新陳代謝の一種なので、膿栓を完全に予防する方法は扁桃腺摘出手術かレーザーで焼いて穴を塞ぐ事しかないのです。
ただ膿栓というのは健康体の人であれば、唾液や食事によって勝手に胃に洗い流されていきます。
膿栓が溜まりやすい人は唾液の分泌量が少ない……もっと言うと口が渇いた状態である事が多く、その為に定期的に膿栓が流される事なく、残留して悪臭を放つ原因になっていると言えるのです。
もしかして口呼吸などでドライマウスになっていませんか？
そういう人は出来るだけ鼻呼吸に切り替える事で口の中の唾液の乾燥が防がれ、結果的に口臭予防にも繋がるので試してみて下さい。
このようにドライマウスを防ぐだけでも口臭の予防、膿栓の予防には効果があります。
また喉の奥まで水を入れて良く嗽をする事でも膿栓の予防になりますし、食べかすを口内に溜めないという点で歯磨きも効果的です。
膿栓を完全に防ぐ事は難しくても、予防する方法はありますので、まずは定期的な歯磨きとうがい、ドライマウスを防ぐ事から始めてみて下さいね。
ただ注意点が一つ。
膿栓が口臭の原因として周知されてから、『膿栓を取り除く事』を目的とした方法を良く見かけます。
動画などで見る限りでは、指やピンセット、綿棒などで扁桃を抑え、溜まっている膿栓を押し出して取り除いているようですね。
確かに悪臭の原因である膿栓、取り除いてしまいたい気持ちは良く分かります。
ですが、これらの方法はオススメしません。
と言うよりも、出来る限り行う事を避けて下さい。
と言うのも、前述したように扁桃自体がとても柔らかい箇所だからです。
ですから下手に触るとすぐに傷が出来たり、血が出たりしてしまいます。
また細菌に対して働く場所、雑菌の溜まりやすい場所なので傷が出来ると予想外の病気を引き起こす原因にもなりかねません。
そうすると再び扁桃に雑菌や古い粘膜の老廃物が溜まって、膿栓の素になります。要するに悪循環になる事も考えられるので、素人判断で触って刺激してしまう事は避けましょう。
特にリンパ線を傷付けると病気の原因になります。
どうしても気になるほどに膿栓が溜まるようでしたらプロの手を、近くの耳鼻咽頭科などを受診し、膿栓の除去を行って貰う方が確実です。
除去するならプロの手を、自分でする膿栓の対処としては予防に留める方が確実です。
余計な病気を招かないように注意しましょうね。
もし、口臭が気になるなら
もし歯磨きやブレスケアをしていても口臭が気になる……そういう人は膿栓が溜まっている疑いがあります。
歯磨きに加えて定期的なうがい、またはドライマウスの改善を視野に入れて下さい。
ただ膿栓以外にも、口臭の原因は色々と考えられる事も忘れないように。
例えば既に出来てしまっている虫歯……これも立派な口臭の原因であり、歯磨きをしても改善は見込めません。
もし口臭が気になるなら歯医者で虫歯のチェックを行う事も大事ですよ。
すぐに膿栓を疑って喉の奥を自分で弄らないように、注意して下さいね。
こちらの記事もおすすめです。
自分の口臭が気になる人は、少なくはないでしょう。
きちんと歯磨きをしても、マウスウォッシュをしても、ブレスケアをしても、気に...
スメルハラスメントという言葉を知っていますか？
字のまま、体臭や口臭の強い人、それをケアしていない事に対する言葉だそうですが...
]]>
『臭』という文字が『臭い』という文字である事も原因の一つでしょうが、やはり多くの人が『体臭』と聞くといい匂いを想像はしません。
どうしても体臭とは臭い匂いである、というのがイメージとして植え付けられていますね。
しかしそれでも出来れば、嫌な臭いよりいい匂いをさせたいのが人です。
その為に体臭予防の石鹸や、デオドラントや香水など、色々な商品が出回っています。この商品の種類の多さこそが、人が体臭に気を遣い、そして悩んでいる人の多さを表しているのではないかと思います。
そこでここでは『体臭をいい匂いに変える』をコンセプトに、どういった方法があるのかピックアップしていきたいと思います。
キツい体臭をどうにかしたい、出来ればいい匂いになれればもっといい……そんな想いを形にするべく、この方法をお試し下さい。
『いい匂い』とは、どんな匂い？
さて、ここえまずお断りしておかなければならない方法があります。
それは『万人に受けるいい匂い』を作るという事は難しいという事。
匂いは嗅覚、味覚と同じです。一人の人が美味しいと感じていても、別の人はそう感じないように、好みというものがあります。
だから誰からも絶対にいい匂い、と感じる匂いを表現する事は出来ないのです。
しかし、人は『いい匂い』と感じやすい匂いがありますので、それを目標にする事は出来ます。
その匂いとは『仄かに香る香り』。
とあるアンケートによると20～39歳の成人男性の女性の好ましい香りは『香りをつけていない』が35%、『フレグランスミスト』52.5%と、87.5%もの人が無香、もしくはフレグランスミストのような仄かに香ってくる程度の香りという答えが出ています。
また女性の男性に感じる好ましい香りでは、1位に服についている洗剤や柔軟剤の匂いという結果が出ています。
ここから考察するに、人は香り、匂いに関しては程よく香るような自然な香り、清潔感のある香りを『いい匂い』と判断するのではないでしょうか。
逆に香水自体はいい香りでも、強すぎると『悪臭』と感じてしまう事は良くあります。
ポイントは『自分では良く分からない』くらいの匂いが理想、そのくらいの匂いの方が他人からは『フワッと香る』匂いと感じる事が出来るのです。
また僅かな匂い同士であっても違う匂いが混ざりすぎると嫌な臭いとなってしまうので、香りのするシャンプーやリンスは同社のもので揃えるようにすると良いですね。この匂いの混ざりが、ポイントです。
匂いが混ざると臭いになる、体臭がキツい人がそれを誤魔化そうとキツい香水をつけると、嫌な臭いになります。
体臭をいい匂いに変えるには、まず体臭自体を出来るだけ無くす事が大事なのです。
では次に、その方法について触れていきましょう。
体臭をいい匂いに変える、臭いの根本を変える方法
ここでは体臭の原因と、それに対する対処法を一つずつ見ていきます。
体臭と一口に言っても、その原因は一つずつ違ってくるのです。
脂質による体臭
ストレスに伴う皮脂の異常分泌や、汗をかいた時に起こる体臭ですね。汗臭さ、ワキガの他に甘い臭いがする事が特徴ですが、これはケトン体によるものです。
このケトン体とはダイエットや糖尿病などで糖が不足した時にエネルギーとして使われるもので、肝臓で合成される物質です。
これが上手く体内で使用されずに血液に流れ、汗や皮脂と共に体外に排出されます。
そうすると酸化されて、独特の臭いを放ちます。これが脂質による体臭です。
皮脂の分泌を抑えるには、食生活の改善、特に油物を控えるようにしてみて下さい。
それと過度な食事制限のダイエットを行う事によって、エネルギーが足りなくなると体は脂肪を燃焼させてエネルギーにします。
その脂肪燃焼によってもこの脂質体臭が起こるので、過度なダイエットを行なっている人は注意して下さいね。
タンパク質による体臭
肝臓、そして腸では臭い物質を分解して排出しているのですが、肝機能が低下する事でこの排出が上手くいかなくなります。またこの臭いが体の中を巡って肺へ行くと口臭となり、血液を巡って毛穴から排出されると体臭になってしまうのです。
この臭いはその名の通りタンパク質、肉や魚などの腐敗臭のような臭いがします。
これを防ぐには肝機能の低下を防ぐ事、特に日頃からアルコールを過剰摂取している人は肝臓が酷使されて働きが落ちているので、休肝日を作る事は肝臓の為にも体の為にも、そして体臭を防ぐ為にも重要であるのですね。
またタンパク質の過剰摂取でも肝臓が処理しきれずにこの臭いが発生しやすくなるので、野菜やきのこ、海藻など食物繊維を多くとって腸内環境を整える事も効果的です。
炭水化物系の体臭
汗をかいた時に、汗臭さに加えてアンモニア臭がする人はいませんか？汗が排出される時にアンモニアが生成されるのですが、エアコンの多用や運動不足などで現代人は汗をかく習慣が減り、老廃物が溜まってしまって実際に汗をかいた時には大量の不純物が流れ出てしまいます。
これにより通常よりも強烈な臭いを発してしまうのです。また体内に十分な酸素が行き渡らないまま激しい運動をすると疲労物質である乳酸が生成されるのですが、この乳酸もアンモニアと一緒に汗と出て、臭いの原因の一つとなります。
これを防ぐ為には、正しい汗を書く習慣を持つ事。それには適度な運動だけでなく、しっかりと入浴時に汗をかく事でも不純物が流れ出て、実際に汗をかく時に一気に臭いが流れるのを防ぐ事が出来ます。
毛穴の洗浄だけでなく、その奥に不純物を溜め込まないようにする為にも、逆に定期的に汗をかいて体を正常化する事が大切なのです。
このように体臭をいい匂いに変えるにはまず臭いの原因を無くす事が大事です。
キツい体臭とキツい香水の組み合わせは相乗効果で余計に体臭を悪臭にしてしまうだけ。
良い匂いを体にまとわせるにはまずは体臭を無くす事を目指しましょう。
そして体臭の改善に一役買ってくれるのが『クエン酸』です。
クエン酸はレモンやキウイなどに多く含まれる成分で、肝臓の働きを活発にする効果があります。
肝臓の働きが低下すると体臭がキツくなる事は説明した通り、それを防ぐ為にも定期的にクエン酸をとって、また肝臓が働きすぎないように食生活にも気を付けていって下さいね。
その上で仄かに香る程度に香りを身に纏う、例えば衣類ダンスに微香性のポプリ、石鹸を忍ばせておくと効果的なので、お試し下さい。
ほのかに香る、いい匂いの人に
大事なのは、体臭を誤魔化そうとしない事。
良く外国の人が香水を多用しますが、あれは外国が肉食文化なのでどうしても体臭がキツくなってしまうからです。
ですが説明した通り、キツい体臭にキツい香水は逆効果。
多くの人が好むのは寧ろ無臭、ほのかに香る程度の自然な香りです。
それを勘違いせず、まずは自分の体臭の原因はなんなのか、そこを知って対処していきましょう。
こちらの記事もおすすめです。
スメルハラスメントという言葉を知っていますか？
字のまま、体臭や口臭の強い人、それをケアしていない事に対する言葉だそうですが...
最近では、女性だけでなく男性も体臭を気にするようになってきました。
ある程度の体臭は仕方のない事かもしれませんが、自分で予防...
緑茶に多く含まれているカテキンはうがいをすれば風邪予防になると言われていますが、消臭効果にも優れているとして洗剤や消臭剤にも使...