Advertise with Googlier.com Butapedia/ぶたペディア https://butapedia.com これが最後のダイエット！！ Sat, 27 Jan 2018 11:01:11 +0000 ja hourly 1 レディーガガも実践「5ファクター」ダイエット https://butapedia.com/talentdiet/1449.html Sun, 04 Feb 2018 03:20:33 +0000 http://butapedia.com/?p=1449

「5ファクター・ダイエット」とは ハーレイ・パスターナク氏考案の「食事と筋トレを組み合わせたダイエット」です。 一日５食（ただし５食のトータルカロリーは１３００kカロリーに抑えたヘルシーなもの） そして、５種類のエクササ ... ]]> 「脂肪肝」を防ぐのは「歯磨き」！？最新肝臓新常識 https://butapedia.com/onepoint/diet-basic/3961.html Fri, 02 Feb 2018 03:30:14 +0000 http://butapedia.com/?p=3961

L4you！ 暖かくなりお酒を飲む機会も増え、 体で気になるのは「肝臓」ですよね。 肝臓は体内で最も大きな臓器で 500種類以上の働きをしています いわば巨大コンビナート！ 肝臓は多少のダメージを受けてもすぐに元に戻る ... ]]> 老化を防ぐのは「ヤンキー座り」簡単ですぐできる腰痛対策 https://butapedia.com/exercise-to-diet/4729.html Thu, 01 Feb 2018 03:30:07 +0000 http://butapedia.com/?p=4729

自分が若いと思うことは、 若さを保つためには非常に重要で それが逆に肉体的な老化対策が遅れてしまうことに・・・。 精神的には「まだ若い」と思いつつ、 実年齢に沿った肉体的なケアをすることで、 若さを保てるようになるのです ... ]]> アジア美人のひみつ道具「萬應白花油」オススメの使い方 https://butapedia.com/beauty-skin/4789.html Wed, 31 Jan 2018 03:30:24 +0000 http://butapedia.com/?p=4789

台湾・香港・シンガポールなどでは一般的な 「萬應白花油」 台湾旅行のお土産にも喜ばれる一品。 こちらは万能薬とされ偏頭痛や筋肉痛、虫さされなどなど 台湾女性のポーチに1つは必ず入っていると言われるほど重宝されています。 ... ]]> 今注目のヘルシー食材「アーモンドミルク」をおうちで簡単に作ってみよう https://butapedia.com/dietfood/4867.html Tue, 30 Jan 2018 03:13:51 +0000 http://butapedia.com/?p=4867

「アーモンドミルク」とは アーモンドと水をミキサーにかけて絞ったもの。 市販されているものだと優香さんCMで話題の 「アーモンド　ブリーズ」や、 アーモンドといえばグリコから発売されている 「アーモンド効果」 などが有名 ... ]]> 日常生活で消費カロリーを増やす3つの簡単テクニック https://butapedia.com/onepoint/4864.html Mon, 29 Jan 2018 03:30:04 +0000 http://butapedia.com/?p=4864

そもそもカロリーってなんなのでしょう？？ カロリーとは、食べ物や運動のエネルギーの単位のことです。 6月7日放送の世界一受けたい授業にて 「カロリーの新事実を学ぶ」が特集されていました。 睡眠中のカロリー消費が多いのはど ... ]]> ヒザ痛撃退の最新運動！座って6分「靴下作戦」のやり方 https://butapedia.com/healthiness/4848.html Sun, 28 Jan 2018 03:30:37 +0000 http://butapedia.com/?p=4848

正座した後、1-2時間歩いた後、 どうにも痛いヒザ問題を抱えている方に超朗報です！ ヒザの痛みは一度起こしてしまうと、 完全に治す・元の状態に戻すのは難しい。 その方法は今のところ見つかっていないとされています。 201 ... ]]> ちょっと待って！ドレッシング選びはダイエット方法によって違うんです！ https://butapedia.com/onepoint/4842.html Sat, 27 Jan 2018 09:59:48 +0000 http://butapedia.com/?p=4842

さて、今回は ダイエット別有効なドレッシングの選び方 にフィーチャーしてみましょうっ ダイエットを薦めている方に多いのが 「サラダ」や「冷奴・湯豆腐」を取り入れるダイエット サラダやシンプルなお豆腐料理は・・・ 美味しく ... ]]> アンチエイジングの切り札「毛細血管」を増やす簡単運動 https://butapedia.com/exercise-to-diet/6016.html Sun, 21 Jan 2018 03:05:19 +0000 http://butapedia.com/?p=6016

2016年7月13日（水）午後7時30分にNHK「ためしてガッテン」 アンチエイジングの新常識　毛細血管ケアＳＰでも紹介されており、 今健康で美しくあるためのキーワードとされているのが 「毛・細・血・管！！！」 ケアを怠 ... ]]> 10歳若返る!?謎に包まれた食材「ヒハツ」の効果が凄すぎる https://butapedia.com/wellfed/5979.html Tue, 16 Jan 2018 11:21:45 +0000 http://butapedia.com/?p=5979

スパイス　胡椒　アンチエイジングなんて調べていたらたどり着いた 謎の食品「ひはつ・ヒハツ」 見慣れない。耳慣れなさすぎて打ち間違いかと思いましたがあっています。 ヒハツです。 ヒハツです。ヒハツです・・・。 ヒハツとは胡 ... ]]>