【１】年とりながら健康になる！？他所にない結果でご納得ください

世の中、年齢とともに衰える、加齢だから仕方ない・・・そんな風潮のなか、”年とりながら健康になる”、なんてあり得ない！そう思いますよね。

いや、体フェチの私は、体とは、そんなパワーを秘めているのでは！？と、多方面から、さまざまな方法を考えて参りました。

そうして2段階の方法が、

１）鼻呼吸・・・自然治癒力取り戻すために不可欠な鼻呼吸でまずは体の基盤を整え、その上でさらに

２）体リビルドプログラム・・・無意識の長年のクセでゆがんだ曲がったお体を整え、さらにそれを維持する筋力をきたえていく、完全パーソナルトレーニング。

個人差大きいので、フルカスタマイズの内容。負担にならないミニマル運動を積み上げて体を変換させていくとともに、加齢で衰えがちなパーツも補強していく内容。

完成度上がるよう、スポーツジム10年以上、武道歴3年、多方面からなにが体に良いのか、考えてきました。

その効果は！？

とにかく、結果がスゴイので、そちらお楽しみください。年齢気にしなくても大丈夫、そう思えるのでは。

【年とりながら健康になりたい方、必見！】20年来の股関節痛に悩んでらした80代女性の華麗な転身！体のポテンシャル、凄すぎ！活かさないともったいない！　　（１:26動画）はこちらから  

【２】体動かし足りなくって、夕方プールで50m×4種目、それからトンカツ6枚あげて･･･20年来の股関節痛でらした80代女性さまの変化！

お話し伺ってビックリ！記録のため、ご本人さまに書いていただきました。

目黒区　　Tさま

（2026年10月17日ご記入。＊施術効果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません＊）

ちょうど1年前、2025年10月13日に初めて当サロンに、お友達のご紹介でお見えになられました。

60代のころからという、左股関節のピキっという痛みにお困りでらっしゃいました。病院では、なにもしないでいても痛むようになったら、手術を、と勧められていたそうです。

股関節だけでなく、50肩や腰痛もお持ちだったとか。そのため、ご自分的に、行動制限（パーマかけたり音楽会へ言ったり）もなさってらしたそうです。

当初は、とにかく股関節の痛みがでないかどうか、いつも用心されてるご様子でした。

1か月程度で痛みなくなられ（詳細な経過は、こちらから）ました。

その後も、股関節の痛みの出ない体、ご家族のために健康な体を維持していかれたい、とのことでしたので、こちらのメニュー、体リビルドプログラムをお勧めしました。

とても熱心に、メモも取られ、質問も何度もされ、そうして納得された上で、ご自身で実践続けられ、どんどんお元気に（そうした経過もこちらから）。

股関節痛のため、平泳ぎだけは、お出来にならなかったそうなのですが、そちらもクリア。4種目とは、クロール、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、それぞれ50メートル、計200メートル、30分もかからないそうなんですよ！

私には出来ません、すごいです。

そして、それからトンカツ6枚揚げるだなんて！

「トンカツの後は、お疲れになられました？」と伺いましたら、
「いいえ」とのこと。

素晴らしいですね！

体リビルドプログラムでは、お一人お一人に必要と思われる簡単な動きをいくつか一緒にやっていきます。そうして課題も。

ミニマムな運動（20分弱）を、毎回レベルアップしていくような流れになります。

もう中高年すぎたら、皆さまさまざまなトラブルお持ちです。
ですから、出来るところから、可能と思われるところから、補強していくような内容になります。

フルカスタマイズですから、結構、考えるの大変なのです。

ですけど、健康な人を増やしていくには、鼻呼吸のつぎには、これしかありません。

この↑有り得ない”ご感想↑が物語っているのでは。

【３】【土台の足って超重要！】歩くと足の親ユビ内出血⇒足ユビ違和感ない！体全体軽い60代女性さま

ご感想書いていただきました。

川崎市　　Mさま

（2026年7月7日ご記入。＊施術効果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません＊）

私は、リフレクソロジーのみご提供していた経験があります。足ウラはスゴイのでは！と思ったんです。

そのうち、ウオノメなど足自体のトラブルが多いことがわかり、歩くたびに痛いなんてツラすぎる、と思いフットケアも元看護師さんから習得。

そうして巻き爪、ウオノメの処置などしておりましたら、これら足のトラブルは、足だけ処理しても、決して根本解決しないことを、目の当たりにしました！驚きました。

それでアレコレ悩んで、行きついたのが、整体の師匠、井村和男先生の癒道（いどう）整体でした。井村先生は、「ウオノメ、この整体で改善するよ」と即答され。

実際、そういう結果もあり、今日に至ってます。

こうした経験から、私はなにより体の土台である足、そしてその使い方を、とっても重要視しています。

ですので、ご自分でできる足のケア法や、歩き方を、その方の状態に応じてお伝えしてます、

こちらの”体リビルドプログラム”で、ですよ。歩き方って、そんな単純なものではないからなのです。

こちらのお客さまの場合は、歩くと右足の親ユビだけ内出血する、とのこと。

拝見しますと、曲がってるんです・・・巻き爪傾向でらっしゃいました。

巻き爪の方って、想像できないと思いますが、腰痛とか肩こりとか、お持ちなんです。

足の爪がそう曲がってしまうと、体とくに上半身にも異変が生じがち（私の経験では）。

ですので、爪の痛み防止する処置よりも、足も体も一緒に修正するのが、根本解決なのでは。

とはいえ、巻き爪の原因、個人差大きいので、トラブル要因を読み解くのは、かなり難しいかと思います。

体リビルドプログラムは、施術前に行いますので、まだお体チェックしてません。とりあえず出来るところから責めていく手法になります。

こちらのお客さまの場合、右足の親ユビだけなので、ご自分でできる足のケアを一緒に復習して、その後、歩き方をチェック。足の重心の置き方にクセがおありでしたので、それら注意していただいたら、その場で違和感なくなった、とのこと。

というわけで、体の土台である足、重要です！
少しイメージわいてきたと思いますが、健康には、体全部、全身が関わっているのです。足だけ手だけ除外、なんて出来ません、本当の健康を目指すのなら。

全身を視野に入れているから、全身がラクに、軽くなられてるのです。

【４】救急搬送されたヒザの激痛！1か月でおさまって、5か月後、歩くのさらに速く！頻尿まで改善！70代女性さま

ご感想書いていただきました。

世田谷区　　Sさま

（2026年10月13日ご記入。＊施術効果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません＊）

2026年5月、外出していたら、右カカトで着地するだけで右ヒザに激痛が走るようになり歩けない！そして救急車で搬送されたというお客さまです。

病院でレントゲン撮っても異常なし、痛み止めのお薬出されて、帰宅されたそう。

その後はヒザが痛くって、外出もままならない状態で。
信頼するお友達の紹介で、当サロンへ。それから1か月程度で痛みなくなり（詳細はこちら）

当初施術に見えた際は、「このヒザの痛み、なくなるんでしょうか・・・」と質問されました。これ良く尋ねられます。

ひざの痛み・・・個人差ありますが、こちらのお客さまの場合は、股関節やお尻の筋力が低下していることが大きく影響してる、とお伝えしてましたので、それら変えて行きたい！とのことで、”体リビルドプログラム”へ。

筋力が少なくなっているのは、仕方ないのです。こちらのお客さまの場合、長い間、ご家族の介護をなさってらしたそうですので。さらに、50年前の交通事故により、神経をひとつ切断されたとのことで、脚の長さに少し違いがあります。

それらハンデあっても、出来るところから対処する！ことにしています。

誰しも、半世紀以上生きてきたら、なにかしら不調要因お持ちですから、でもそれにこだわらずに、出来ることから取り戻していく！しかないのです。

そうして体リビルドプログラムで、全身のご様子、筋力や可動性といった視点で拝見しますと、インナーマッスルがかなり弱くてらっしゃることがわかり。

体をまっすぐ直立させるためにも、インナーマッスルは不可欠ですので、そうした点も強化。

そもそものヒザの痛みが出ないよう、また足の長さの違いを克服しうる歩き方を実践いただくしかないのかも、と考え、歩き方も。

そうこうしていたら、↑上記のようなご感想で！

こういった”お客さまの声”、大抵、サロンに見えるなり、お客さまご本人さまから、

こんな変化があって！と話してくださった内容ばかりです。

全身扱っていてさまざまなお客さまが見えるので、私が忘れないように、別のお客さまにもそうした経験話を生かせるように、記入いただいているわけなのです。

それら続けてましたら、救急搬送から2か月後には、
「ひざの痛みがなくなったので、歩きすぎてしまうほど」とおっしゃってらしたのですが、それがさらに5か月後には、

「歩くのが早くなった」そうで良かったです。

頻尿については、直接伺ったことはなかったのです。ただお体拝見してまして、インナーマッスルが弱い様子でしたので、それら強化しつつ、一日一回は、コレなさってくださいね、と課題も。

そうしたら、排尿間隔が長くなった！とのこと。

なんでも、買い物するため家を出て、スーパーに着いたら、トイレに行く、くらいのペースだったそうなのです。大変ですよね！

当たり前となっていたそういう状態が、トイレ間隔が伸びたことで、ラクになったそうで、ホント良かったです。

結構こうしたお悩みって、深刻ですから。

こちらのお客さまも、早いペースで、生活の質全体が、向上してらっしゃる様子。

とてもまじめに私の説明聴いてくださって、体リビルドプログラムの後日、
「先生がおっしゃった意味がようやくわかりました」と、よく話してくださいます。それだけ真剣に私の話を咀嚼してくださってる、ということですから、ありがたいですね。

というわけで、体リビルドプログラムが、不調部位だけにとどまらず、いろんな場面でラクになりうる、生活の質全体が向上する可能性がある、ということご理解いただけましたでしょうか？

【５】下腹部、フェイスラインがスリムになってきた！70代女性さま

ご感想書いていただきました。

目黒区　　Aさま

（2026年8月26日ご記入。＊施術効果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません＊）

こちらは、お見えになるなり、
「少し痩せた！3キロ減ったの！」と教えてくださったお客さまです。

”フェイスラインがスリムになった”と感じられたのは、アゴのラインを引き締まらせるには、具体的にこういうことしましょう、とその方に合ったアドバイスをお伝えしてます。

また”スリムになった”のは、必要な筋力が増えていけば、代謝もよくなり脂肪が減っていくから、と考えられます。

こちら他のお客さまがお持ちくださったものですが、体リビルドプログラム（旧エクササイズメニュー）を1年続けた60代女性さまの筋肉量と脂肪の変化の表です。ご参考に。

とはいえ、「こういう体を変えていくメニューがあります」とお伝えした場合、

すぐさま「それやります！」と乗り気になられる方と、そうでもない方と、いらっしゃいます。

こちらのお客さまの場合は、さまざまなトラブルお持ちでそれら乗り越えてらしたのですが、根本改善していくには、お体鍛えるしかありませんよ、とお伝えしてきました。

ですけど、”体を鍛える”ことに意欲的な人ばかりではないのです。

ですので、様子を見ておりましたら、ご本人さまから、エクササイズ（体リビルドプログラムのこと）始めます、とのことで少しずつ負担のないようご案内してきました。

そうしてご自身でも、自宅で実践されるようになられ、↑のような変化を感じられたそうなのです。

良かったです。

習慣となられれば、冒頭80代の方のように、”物足りない”と、さらにトレーニングの内容を増やしていくこともあるかもしれません。

【６】まとめ　”年とりながら健康になっていく”は、可能で、さらに、生活の質全体が底上げされる！

4名のお客さまの実際の変化をご紹介しました。

”あり得ない！”変化ばかりですね。

こうした実際の”お客さまの声”から、”年とりながら健康になっていく”ことが、机上の空論でない、不可能ではないことを、十分おわかりいただけたのでは。

足りないところを補って、鍛えるべきところを強化していけば、健康な体に変換させていけば、老化にことさら怯える必要はないってことが明らかかと思います。

ですけど、ただやみくもに、「体を動かせばいい、運動すればいい」ってものではありません。不適切な動きでさらに不調が加速されることもあるからです。

人の体が、どうあれば健康か、という理解がないと、無理です。

年齢とともに健康になっていきたい！と思いますか？

でしたら、まずはお試し施術を受けて全身が気持ちよく穏やかにラクになっていく、そのプロセスを味わってみてくださいね。

＼あなたのお悩みも、バイオメカニクス（生体力学）で書き換えてみませんか？／

※施術効果には個人差があり、成果を保証するものではありません。

「もう年だから･･･」「よそでは良くならなかったから…」と諦める必要はありません。何歳からでも”年とりながら健康になる体”を一緒に作っていきませんか？

【学芸大学駅1分・222人が絶賛するバイオメカニクス整体わかくさ庵】
初めての方限定 お試し施術：6,500円（60分）
（※他院で良くならなかったヘバーデン結節、ヒザ痛、股関節痛、顎関節症･･･などのお悩みも、当サロンへご相談ください）
ご予約・空き状況の確認は、上の赤い【かんたん予約】ボタンから24時間いつでも受付中です。まずはあなたのご希望の日時をお気軽におしえてくださいね。
◇営業時間：9:30〜20:00（最終受付） ◇定休日：月曜・木曜

なにがどういう事になっているのか、はっきり申しまして、わかりません。香道のこと、存じません。

多分、準備したお香を、これから神さまに捧げる、という流れかと。

ほのかに風雅な香り漂うなか、静謐な時間が流れ・・・。

心が引き締まりました。その後は、

お庭で、宗匠と写真撮影。

（私の着物は、総絞り、流れるような小花刺繍の訪問着、雅楽文様の袋帯）

藤原道長公といえば、平安時代の大スター、というか、一大権力者。そのご子孫さまが、このように気さくにつぎつぎと（行列でした）2ショット写真に応じてくださり、ありがたいことです。

晴天のもと、出雲大社にて、 御垣内参拝。

前日には、

心のふるさと、神魂神社（かもすじんじゃ）へ。

国宝、最古の大社造り。いつもは車に乗せていただくばかりで、今回初めて、路線バスを使い自力で到着。

そうしましたら、お掃除中で、拝殿が開いてて！初めてのこと、内部を少し拝見しました。

夜は、

のどぐろいただいたり、

のどぐろ丼とシジミ汁いただいたり。

身も心も洗われたような2日間でした。

千年の時を超えて、受け継がれてきた文化の奥深さ、美しさ、私の心も、すーっと整い引き締まる秀逸な『体験』をさせていただきました。

こうした豊かな体験を、施術にいかしていきたいと思います。

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※施術効果には個人差があり、成果を保証するものではありません。

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武道やってる、というと、なんだか闘争心が強い人、と思われるかもしれません。

ですが、そんな事はなくって、体の不思議、体のナゾ、ミラクルを、自分の体を通して知る、理解するため、なのです。

12年くらい、スポーツジムに通ってました。

ですが、スポーツなんて、好きでも得意でもなく、どちらかというと嫌いだったのですが、

整体の師匠から、筋肉のこと知るために、行った方がいい、と言われ、とりあえず行ってみただけ。

気づいたら、長い事、通ってたのは、お仲間が楽しかったのと、

整体で、一時的に良くなっても、崩れがちな人がどうしたら、良い状態を維持していけるのか！、その答えを見出したい一念からでした。

（特に、”側わん症”。「先生、側わん症なんてなおりませんよね？」と、側わん症のお子さんをお持ちのママから、開業間もない当時、尋ねられ、全く見当もつきませんでした。その問いのおかげで、さまざまなことを学び、体を使い、そうして結果も）

アレでもない、コレでもないって、色んなレッスン試して、通ってました。

そもそも、病気のない、健康な状態の体って、どういう形？そこから、いろんなレッスンを試して自分の体に問いかける、そんな作業を繰り返しました。

健康にいい、って言ったら、ヨガっていうイメージ強いかと思いますが、日本人にホントに合ってるのでしょうか・・・。

スポーツジムには、いろんなレッスンあります。ズンバ、格闘技ダンスとか、ヨガ、水泳、アクアビクス、ピラティス、コンディショニング、筋トレ系、バレエ、太極拳などなど多彩なラインアップ。

健康に役立ちそうなものをあれこれ試して、ようやく、この方、凄いかもって、そういうトレーナーさんに出会えて、それから３，４年、そのトレーナーさんのレッスン、パーソナルとかグループレッスンだけ受け続け、そうしてある程度、見えて来たんです、

良くなっていただく方向性。

そして、今や多くの結果を生み出している、

体リビルドプログラム（旧エクササイズメニュー）が軌道にのり。

ですけど、ジムレッスンとは根本的に異なる、

日本の武道の考え方が優れてるっていうのも、なんとなく知っていて。

なんてったって、和服！

着るたびに、なんて日本人は頭がいいんだろうって、健康にも美的にもエコ的にも優れてる和服からも、先人がいかに体の本質を理解していたかっていうのがしみじみわかりますので。

またこちら、実家にあった明治初期の祖母が写ってます写真。多分、撮影するのに長い時間かかったと思われますが、皆さまお口閉じて背筋伸ばして、お子ちゃまも、なんて良い姿勢なのでしょう！

ですから、日本人の明治以前の体の使い方を知りたい！と思ってました。それには、やはり武道しかないと考え、いつか納得できる武道に出会いたい、

そう願ってました。武道、さまざまありますが、考え方は、流派でかなり異なるようです。

そうして出会えましたのが、

荒谷流武道です（東京での稽古後、荒谷卓先生と、もう汗だくで髪ぼーぼーで失礼します）。

明治神宮で武道場至誠館館長をつとめられた後、鹿島神流を基本とした、こちらの武道を教えてくださってます。

この荒谷先生の美しさ、お顔もお体も、ほぼシンメトリーな風貌でらして。動きもまた美しいのです。

こうしたことからも、いかにこの武道の、考え方が本質的に優れているか、真っ当か、ということが私には、すぐさま想像され、すぐさま入門しました。

実際、稽古を重ね、またその思いが深まり。ありがたいです。

というわけで、40代からの【一生スタスタ動ける・疲れない体再生】体リビルドプログラムの内容も、武道の要素を取り入れ、さらに進化してます。

なかなか刺激的ですので、どうぞお楽しみに！

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◇営業時間：9:30〜20:00（最終受付） ◇定休日：月曜・木曜

【１】えっ！それって口呼吸のせいだったの！？

1分でわかる！40代からの「隠れ口呼吸」チェック６選

１）朝おきたとき、口の中がねばつく・のどがカラッカラ乾燥している
２） 気をつけているのだけれど、家族から「猫背よ」と注意される
３）顔や体のたるみが気になる（エステに行ってもその場限り）
４） 疲れやすく、寝てもなかなか疲れが抜けない
５） 呼吸が浅くてなんとなく苦しいけれど、何をどうすればいいかわからない
６）イビキかいてる、と家族から言われる

【２】いくつありました～！？

2つ以上あれば、口呼吸が習慣となってらっしゃいます。

えっ！でもなんでコレが口呼吸なの！？

簡単解説いたしますね。

１）眠ってるあいだ、口開けてる方、多いのですが、そうすると口の中が乾燥するため、朝おきたらネバネバ（細菌ウィルス）、のども乾燥してしまう

２）無意識に口呼吸していると、無意識に猫背になるんです、ご存じなかったと思いますけど。

３）無造作に口開けて、口から空気を取り込んでいると、ほっぺたたるみます。お顔がたるむと、自然と体もたるむのです（バイオメカニクスの観点から）。反対に、鼻呼吸していると、顔面筋全体が自然と使われますから、お顔引き締まってくるんです。

４）口から空気を出し入れしていると、吸収される酸素の量って、少なくなってしまうんです（長くなるのでこの辺にしておきますが）。

そうすると、つくられる（ミトコンドリアが担当）エネルギーの量が減ってしまうから、疲れが取れないのです。

５）口呼吸していると、そんなわけで、空気の流入量が減ってしまうし、猫背姿勢で胸を圧迫しているから、呼吸が浅くなってしまうのです。

６）口開けて眠っているから、口蓋垂（いわゆるのどちんこ）が落ち込んで、入ってきた空気で震えるから、イビキが出ます。鼻呼吸していたら、イビキなくなった、そういう”ご感想”（ナマの声、こちらでたくさんご紹介）多いです。

そういうワケなんです。

どれもこれも、話し出すと長くなってしまいますが、動画含めてわかりやすく説明してます、こちらご参考に。

多くの”鼻呼吸メニュー”後のご感想はこちら

【３】今も明日も来年も、ず～っと24時間続ける呼吸だからこそ！

自分は、鼻呼吸してるから大丈夫！そう思いこんでらした方が多いかと。

とくに眠ってる間の鼻呼吸は、かなりハードル高いです。

【４】健康不安のない人生送りたい！元気でいたい！のなら・・・

”鼻呼吸メニュー”がダントツおすすめです。

一生に一度でOKですから。

本当の鼻呼吸がどんな感じか、まずはおトクな”お試し施術”で体感なさってみてくださいね。

ご希望でしたら、鼻呼吸グッズをお試ししながら施術受けていただけます。

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◇営業時間：9:30~20:00（最終受付）　◇定休日 : 月曜・木曜

【１】認知症になりたくない！誰しも思うけれど･･･

とはいえ、なにをどうしたら良いのか、漠然としているのでは。

ある60代女性さまのご感想をご紹介します。

１）大阪府　　Mさま

(2026年8月22日ご記入。※すべて個人の変化の事実であり、一律の結果を保証するものではありません。）

全身の痛みがひどく、施術後ラクになった状態を維持したいとのことで、私が代筆しました。

（”ノーズリフト”というのは、研修受けてました医学博士西原克成先生が開発された、18金製の、鼻を内側から持ち上げるグッズのこと。

口呼吸で使われなくなってしまうと、鼻ってどんどん低くなってしまうのです。そこを持ち上げて、空気の通りを良くするスグレモノになります。）

こちらのお客さまは、数年前に一度、こちらで施術受けてくださったことがあり、そのときかなりラクになられたとのことで、再来。

状態わかってますので、折角なので鼻呼吸メニューを！とお勧めしました。

呼吸を変えることで、かなりご自身の回復力を復活させることが可能となります、といいますか、呼吸を変えない限り、状態変わりようがありませんので。

動画でみる【えっ鼻呼吸で！？】認知症かと不安になるほどの頭ぼんやりが！⇒頭がはっきり冴えて、自分の体に自信が！60代女性さまの実話（１:12動画）はこちらから  

【２】鼻呼吸にしたら、ナニがどう変わる！？

あれこれ理屈ならべても、なかなかピンとこないのでは。

こちら、別のお客さま方ですが、ご覧ください↓

画像１）

※施術効果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません。

画像２）

※施術効果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません。

画像３）

※施術効果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません。

それぞれお悩みお持ちだった皆さま、鼻呼吸を始められた変化になります。とくに、頭頂部の違いに注目なさってください。

頭頂部にお部屋があったとしたら、スペースひろがり淀み詰まりがなくなって、きちんと情報などお片付けされてる、ってイメージでは。

そんなイメージわかないとしても、左ビフォア写真と比べると、心地よさそうな印象では。

近ごろ”鼻呼吸グッズ”を試された方々に、よく言われるのが、

「鼻の奥まで空気が入った！」ということ。

多くの皆さま、ご自分では鼻呼吸してる、そう思い込んでらっしゃいます。

実際グッズを試され、施術を受けてくださると、その違いに驚かれるわけなのです。

上の３つの画像・・・、右側アフター写真では、鼻の奥、頭の奥に、空気がいっぱい取り込まれた、そのようにも見受けられるのでは。

そして、素人考えながら、狭く圧迫された空間ではなく、大きく開かれた空間の方が、情報伝達もスムーズなのでは。

そういえば、子どものころ、風邪ひいて鼻詰まってしまうと、頭がもうろうとして思考力低下したって経験あります。

昔から、”目から鼻に抜ける”、といえば、賢いことの証ですから、鼻が通っているのは、ともかく頭の回転に重要、といえるのでは。

とはいえ、鼻呼吸グッズ3点ありますが、それら使ったら、自動的に右側写真のように、頭がきれいに変化するわけではありません。

今や、運動不足で筋力低下されてる人が大半ですし、電車の中でお口あけて居眠りしてる人を見ればわかるように、口呼吸で何十年も過ごしてこられた方ばかり。

なので、施術で、鼻呼吸ルートが開通するよう、調整してます。個人差大きいです。

そうはいっても、一生に一度で済む”鼻呼吸習慣マスターメニュー”で、認知症が回避しうるとしたら・・・！

【３】ほかの方のご感想は・・・自分の体に自信が持てるようになった！

ほかの方の、鼻呼吸メニュー後のご感想をご紹介します。

２）北海道　　Tさま

【自分の体に希望がもてるようになった】

”検査”というのは、徒手検査のこと。手の触感で状態を確認します。
※施術効果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません。

全身の不調でお困りでらしたお客さま、すぐに鼻呼吸メニュー始められ、”自分の体に希望がもてるようになりました”とのこと。良かったです。

呼吸でどれだけ体調が変わったか、お体ツライ方ほど、その変化を深く実感される様子です。

鼻呼吸でどう変わったか、より呼吸について具体的なご感想をご紹介。

３）神奈川県　　Hさま

※施術効果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません。

というわけで、鼻呼吸＝空気が多く摂り込める⇒いろいろアチコチ、ラクになる可能性が！

という構図、ご理解いただけたのでは。

私自身は、多くの方の鼻呼吸をサポートしてきましたので、鼻呼吸の可能性は計り知れないものがありますが（多様な多くのご感想はこちらにも）、ざっくり

このようなお悩みは、すべて「正しい呼吸」で変わる可能性があります！

朝起きた瞬間から、すでに体がだるくて疲れている
ぐっすり眠れず、夜中に何度も目が覚めてしまう
高い化粧品を使っても、お肌のたるみや衰えが気になる
どこに行っても良くならない、原因不明の体調不良がある
 

とまぁ、多岐にわたる影響が！

理論的なことお知りになりたい方は、こちらで動画も含め多方面から解説してます。

でもどうしてそんなに鼻呼吸で成果が上がるの！？

そりゃあ、哺乳動物、人間も含め、そもそも鼻呼吸する生き物だから！

（お口閉じたライオン）

それが自然の摂理だからです。

ですが、とりわけ戦後から、口呼吸を習慣とする悪しき生活様式が一般的となってしまい・・・。

【４】免疫力を上げて、頭の冴えた健康不安の少ない人生を送りたい！のなら、まずは・・・

2018年から、”鼻呼吸習慣マスターメニュー”導入して、100名以上のお客さまにご提供してきました。

リピーターさまの9割が、こちらのメニュー済ませてらっしゃいます。

その経験から申しますと、”自力で鼻呼吸”はムリです。自分でも経験がありますし、とりわけ眠っている間の鼻呼吸は、不可能です。

健康不安のない、自分らしい人生を送りたいのなら、鼻呼吸の習慣を身につけることが、最優先課題です！

まずは、鼻呼吸グッズのお試しで、”鼻の奥に空気が入った！”体感なさってみませんか？（施術前にご希望伝えてくださいましたら、お試しいただけます）

コロナ後、医学博士西原克成先生メソッドで、正統派鼻呼吸をサポートするところは、私共サロンのみ、となってしまいました。

グッズ（ノーズリフト）は、職人さんの手作りですので、ご予約お待ちいただくこともあります。

気になる方は、どうぞお早目に。

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※施術効果には個人差があり、成果を保証するものではありません。

「もう年だから･･･」「よそでは良くならなかったから…」と諦める必要はありません。何歳からでも”年とりながら健康になる体”を一緒に作っていきませんか？

【学芸大学駅1分･変化を早く実感できるバイオメカニクス整体わかくさ庵】
初めての方限定 お試し施術：6,500円（60分）
◇営業時間：9:30~20:00（最終受付）　◇定休日 : 月曜・木曜

”イモ、タコ、栗、なんきん”といえば、女性の好物ってことになってますが、リンゴもイケてませんこと～！？

ちょっとカラバッジョ風に撮ってみました＾＾

紅玉だ～い好き！

なんてったって、爽やかですし、お菓子やお料理にも大活躍してくれますから。パンケーキも美味しいですよね。

そうそう、きれいなお色の皮も使いたいので、減農薬のものを。

↑こちらは、生協で注文したもの。”チャレンジ紅玉”さんですって。

栽培技術が難しい紅玉、それを葉積みを行わず（それで、まだらさん）8月下旬からは、農薬使わず育ててくださったそうです。

今や、日本の農業って、国がほぼ支援しない状態ですから、もう大変な中、生産者の皆さまには、こころから感謝申し上げます。

やっぱりね、全力で応援したいと思います！

ピンク色の紅玉ジャムも大好きなので、また注文いたします。

ありがとうございます！

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※施術効果には個人差があり、成果を保証するものではありません。

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【１】月に一度の、極上の学びのひととき

毎月、”かな書道”のお稽古に通ってます。（あんまり悪筆なものですから＾＾）

ありがたいことに、藤原道長直系、五摂家のひとつであられる二條隆時宗匠から教えていただいてます。

この日のお題は、百人一首46番

曾禰好忠

由良の門を渡る船人舵を絶え
行方も知らぬ恋の道かな

”扇面”という、扇子の形の料紙（書道に用いられる和紙）に。

なかなかアバンギャルドではございませんか！ラスト部分の、”恋の道かな”の”道”が、トップに堂々大きくお顔だしちゃうだなんて！

私の拙い作品でございます。看板お持ちのプロのすご腕先輩方がひしめくお教室に、加えていただいておりますの。

【２】まさかの3回目の「ピン」

お稽古では、毎回最後に宗匠が、作品の中から「ピン」と「次点」の数点を選んでくださいます。
選ばれると、宗匠とご一緒写真を撮っていただける、という特典付きでございます。

この日、なぜか、下手くそな私が、今回3回目の”ピン”をいただけることに。ちょっとナゾですけれど＾＾

はい、大先輩のお姉さまと、お茶目な宗匠と。ありがとうございます。

宗匠のお話しですと、

みなさま、このように、模様が入った料紙”切り継ぎ紙”を使われてるのに、私はピンク1色の料紙を選んだから、という理由だそうです、

”書”とは違った観点のようで＾＾

１）思い返せば、初めてのピンの際は、

「菜々子は2回目だけど、模書でなくって、臨書して頑張ったから」

お手本を写して書く模書ではなく、お手本を見て書く臨書で、下手ながら書いたのです、なぜって、料紙がぶ厚くて、写すことが出来ませんでしたので＾＾

というわけで、”書”とは違った視点で選んでくださいました。

２）続いて2度目は、

2026年2月、大勢の大先輩お姉さま方と。

このときも、「ななこは、あんだけお喋りしてても、ちゃんと仕上げる集中力があるから」

という、”書”とは別の観点から、でしたね！

はい、そのうち、”書”そのもので選んでいただけますよう、精進してまいります。

【２】知られざる日本の美！「料紙（りょうし）」の世界

こういう紙って、鳩居堂さんですとか、よく見かけるかと思います。

私は、単なる伝統的なプリント柄？的な印象でおりましたが、それが大違い！

切り継ぎ紙というもの。平安時代西暦1000年頃から、宮中で女房たちが、せっかくの和紙、書き損じなどの和紙を、そのまま捨てるのはもったいない！

ということで、きれいな所をちぎって集めて、それらをまた貼り合わせたのが、発端だったそうで！

まぁ～、全く存じませんでしたわ、そのような1000年以上の伝統のある由緒ある製法だとは！

本来の切り継ぎ紙（本切継）は、5枚重ねと決まっているそう。

また重ねた和紙のグラデーションが、薄くなっていくものを、”匂い”といい、濃くなるものを、”襲ね（かさね）”というのだそうですよ。

さらにここに、植物や鳥の絵が描かれてますでしょ↓

これは、描絵（かきえ、主に植物）、葦手（あしで、主に動物）というそうなんです。

さらにこれら描くのに、ゴージャスに金泥を使った場合、チョキ（猪牙、いのししの牙）を使って磨くと、光沢が出るそうなんです。

もうなんて奥深い、美を追求する探求心の旺盛な事！

このような、極上の美を追求する研究心、さらにそれを実現する技術、それらが伝統的に培われてきたからこその、日本のモノづくり技術の高さなのだと思われます。

それにしても、こうした伝統、一切知らずに生きてる日本人って・・・、それこそもったいないですね。

【３】料紙の美が和服に影響！？

着物に、”道長取り”という文様があります。

↑『きものの文様』世界文化社より

切り継ぎ紙のような”ゆるやかな流れを持ち、変化に富んだ曲線で囲んだ文様（引用）”のこと。

藤原道長が好んだことから、この名前がつけられたそう。

ということは、まず”歌”・・・自分の感情を表現したい、という想いを具現化するために、

文字（仮名、最初は漢字）と
和紙（奈良時代は木簡だったそう）

が生まれ、それらをより洗練、磨き上げるため、飽くなき探求心から、歌の表現も、書も、和紙も発展していったのでしょう。

そしてそれが、衣服、着物の文様にも影響！

って、先人日本人の文化的な表現に対する思い入れ、研究心の深さって、素晴らしいと感じます。

【４】私の施術って

かな書道で、細い筆先と墨の配分に全神経を集中させ、宗匠の美しい曲線（お手本）を再現する時間って、無心で集中力が研ぎ澄まされるこの上なく幸せな時間なのですが、

今回、料紙の長い歴史伝統を知り、改めて身が引き締まる思いです。

ヨーロッパ留学中、アジア人＝マッサージ上手って、思われてますので、当時なんにも知らない私も、「肩もんで」とか言われたものでした。

ですが、料紙ひとつの歴史を垣間見たことで、内なる欲求を具現化してきた日本人の”手”の、技巧の匠さ、再現性の高さなど、改めて認識しました。

こうした巧みな手の感性、細やかな違いを感じ取る指先の感覚、施術に活かせるよう、向上させていきたいと思います。

美しくもいい意味で人間くさい日本の文化伝統の奥深さに感謝しながら、また皆さまのお体に、謙虚に向き合ってまいりますね。

深い学びをありがとうございました。

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じゃ～ん！

この目に鮮やか瑞々しい緑色が、なんともパワフルで！

上にちょこんと乗った、丸々ミョウガも、生命力あふれてて、とても嬉しいです。

近ごろ雨ばかりで、気分も下りがち・・・そんなときは、やっぱりエネルギーいっぱいのお野菜で元気チャージしたいもの。

なんてタイムリーな！

いつも細やかなお気遣いを頂戴しまして、ありがとうございます。

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１，「左側で噛める！落ち着いて行動ができるようになってきている」40代女性さま

しっとり落ち着かれた直近のご感想です。

東京都　　Yさま

（2026年9月16日ご記入。施術効果には個人差があり、一律の結果を保証するものではありません。）

良かったですね。

【Yさま１】当初から、かみ合わせの不具合でお見えになられました。初めて見えたときのご感想がこちら↓

（2025年11月1日ご記入。施術効果には個人差があり、一律の結果を保証するものではありません。）

最後の４行は、2回目いらしたときに、書き添えていただきました。いろんな方がいらっしゃるので忘れてしまうので、私。

かみ合わせの不具合、20年来のお悩みだったそうです。実はこういう方、少なくないんです。

それが、「あごの位置が整うのでスゴイです。」書かれ、可愛らしい笑顔をうかべてらしたのですが、なにか焦ってらっしゃるような落ち着かない、そんな印象が強かったんです。

動画でみる【40代女性のメンタル激変！】意味なく焦ってしまう要因は、まさかの「かみ合わせ（アゴの調整）」だった！？（0:41動画）はこちらから  

＼あなたのお悩みも、バイオメカニクス（生体力学）で書き換えてみませんか？／

※施術効果には個人差があり、成果を保証するものではありません。

２，かみ合わせが整ってきたら！（メンタルに注目すると）

【Yさま２】かみ合わせ・お体の調整を続けられ、その後、”余計なこと･･･考えずにいられます！”

・頭がスッキリして、余計な事、必要のないことを何も考えずにいられます。
 
・かみ合わせの不具合を解消するような、歯ぎしりカチカチや噛みしめがなくなって、アゴに力が入らないです。ニュートラルな状態でいられる。
 
（5段階で評価するとしたら）

（2025年12月１7日ご記入。施術経験には個人差があり、一律の効果を保証するものではありません。）

”余計な事、必要のない事、なにも考えずにいられます”・・・2025年12月

雑多な思考がつねに浮かんできて、なんだか落ち着かない、焦ってしまう･･･といった状態でらしたそうなのです。
お話し伺っていても、当初からそうした印象が強くありました。

そして施術を続けられ、

【Yさま３】”自然に落ち着いていられる”

（2026年7月１日ご記入。施術経験には個人差があり、一律の効果を保証するものではありません。）

”自然に落ち着いていられる”･･･2026年7月
余計な思考にジャマされない、落ち着いた状態が、ご自分にとって自然、となられました。

そしてその後は、

【Yさま４】”気持ち的に落ち着いて行動ができるようになってきている”

（2026年9月16日ご記入。施術効果には個人差があり、一律の結果を保証するものではありません。）

”気持ち的に落ち着いて行動ができるようになってきている”･･･2026年9月
落ち着いた状態が、継続されてます。

”余計なこと、不必要なことを考えずにいられます”・・・って、普通、メンタル問題と疑われてしまうのでは？
お体変わると、心のあり方も、かなり変化されます。施術後のお客さまのお顔拝見しますと、よくわかります。

ですがそれだけではありません。かみ合わせが整うと、驚くほど多種多様なうれしい変化が得られます（これまでの施術経験から）。

３，かみ合わせが落ち着くと（ほかにも、多様な変化が！）

かみ合わせ問題・・・少なくないんです。

他でやってくれるところがない、と当サロンを探して見える方、結構多いです。ご感想ご紹介しますね。

【１】あごの痛みなくなり、すべてが軽くうごかしやすい

千葉県　　Aさま

千葉県　　Aさま

身体の軸がまっすぐになって、全てが軽く動かしやすい。つっかかりがなくなったような感じがします。
 
あごの痛みや違和感がスッキリしました。かみやすくなった。
 
（5段階で評価するとしたら）

（2025年11月15日ご記入。施術効果には個人差があり、一律の効果を保証するものではありません。）

こちらも、長年のお悩みだったそうで、初めて1時間かけてお見えになられ、変化に驚いてらっしゃいました。

どうです！？

かみ合わせが変わると、体の軸がまっすぐになって、すべてが軽く動かしやすい、となられました。

【２】寝ているあいだにアチコチ整えられて、両アゴで噛めるようになったり！顔色よくなったり、首の痛みなくなって

練馬区　　Yさま

（2026年6月3日ご記入。施術効果には個人差があり、一律の効果を保証するものではありません。）

満足度の高い整体わかくさ庵＠学芸大学駅では、全身をソフトタッチで調整しております。

ですので、一度の施術で全身整うのは、当サロンでは当たり前なのですが、かみ合わせを整えることで、相乗効果がさらに高まるのです。

【３】「かみ合わせが良くなり、ぐっすり朝まで眠れるようになった」

千葉県　　Cさま

千葉県　　Cさま

（2026年6月5日ご記入。施術効果には個人差があり、一律の効果を保証するものではありません。）

こちらも、長年のお悩みだったそうです。

かなり睡眠時間が短かったそうなのですが、ぐっすり眠れるようになられて良かったです。

いかがでしょう？

たかが、”かみ合わせ”って思ってませんでした？

その影響力って、かなり大きいのです。

４，かみ合わせでこんなに多種多様な変化が得られるのはナゼ？

かみ合わせが合う、整うことで、ここで取り上げてるだけでも、

・メンタルな落ち着き得られ
・体の軸が整い、全身動かしやすくなり
・全身すっきり、顔色も視界も明るく
・睡眠良くなり、朝までぐっすり眠れる・・・

どの項目も、なかなか普通では改善しにくいトラブルばかりでは！？

それがこんなに1度の施術で変わるのは！

ま、ぶっちゃけ、施術が上手なんですけど、そもそも、

世界最古の木造建築、法隆寺です（『法隆寺とパルテノン』田中英道著、祥伝社より）

この法隆寺、柱のどこかがズレてたり、土台の礎石が歪んでたりしたら・・・！

1300年以上、まっすぐ建ってられますか？

人間の体も同じだと思います。重力が作用するなかで、人間の場合は、じっとしていない、運動するんですから、さらに付加がかかります。

そのときに、あちこちの主要な立て付けが、合っていなかったりビミョウにズレていたら、どうでしょう？

さらに、アゴ（下顎骨）が噛みあう関節（顎関節）には、重要な神経が関わってますから、重要な場所なのです。

ところが、こちらを扱ってる整体などは、ほとんどないとか。

５，かみ合わせ問題、スルーされてるのは、ナゼ？

かみ合わせ、咀嚼という点でも重要ですが、ほとんど扱われていないようです。

私が研修受けてました医学博士西原克成先生は、もちろん顎関節の重要性を強くお考えで、さまざまな事を教えてくださいました。

整体を教えてくださった、故井村和男先生も、アゴの調整の重要度を強く認識してらして、とても効果的な施術法を教えてくださいました。

とはいえ、お顔の調整というのは、難易度高いため、上級者にのみ、教えてくださってました。

私も当初はドキドキだったんです、今思えば懐かしいです。

上級者に限られていたのは、お顔の調整は、ちょっと間違えると大変なことになってしまうから、なのです。

私の場合は、ですので、極めてソフトタッチで、全身のお体部位とともに調整して、ムリせず、いい塩梅を探るようにしています。

よくある”頭蓋骨矯正”などは、とても恐ろしくて、私はおすすめできません。

そういうわけで、全身のあちこちも、一緒に整ってラクになられるのです、当サロンの全身ソフトタッチ調整＝バイオメカニクス整体でしたら。

６，かみ合わせが整うと、全身も！？

直近のご感想、もう一度みてみましょう。

（2026年9月16日ご記入。施術効果には個人差があり、一律の結果を保証するものではありません。）

法隆寺、思い出してみてください。

主要な柱のかみ合わせが整うと、

・ひざの左右差なくなって
・脚のゆがみも是正され
・お尻のズレもかんわされ・・・
・精神的な安定得られ！

得られること多いです。

実際、私共で、かなりの成果を上げる方が多いのは、重要なかみ合わせまで含めて調整するから、でもあります。

また、メンタルなお悩みで見える方、ほぼ皆さま、かみ合わせがよろしくありません、睡眠問題も同様です。

ですので、どうぞお早目にいらしてください。長引くと良いことありません（これまでの経験から）

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昭和チックなアナログ感満載ですけど、スゴイです↑

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