20年前の顔になる！ 胸鎖乳突筋を押すだけで整形級に顔すっきり！天然石のマッサージスティック付きムック。
インスタなどでも最近さらに話題になっている胸鎖乳突筋マッサージ。
首にある筋肉の胸鎖乳突筋を揉むことで小顔になりシミやシワも消えるといいます。
開きやすい中綴じの大きめサイズでマッサージの手順がわかりやすく、首を押しやすいローズクオーツのマッサージスティックを付録に付いています。
『胸鎖乳突筋を押すだけ! カリスマサロンの経絡リンパ整体師が本気で考えた天然石スティック付きBOOK』
著者：Abeシスターズ
発行：宝島社
全国書店＆オンライン書店にて好評発売中！
この度、ホームページ「abe sister official site. 」をリニューアルしました。
皆様にとって使いやすいホームページを目指して更新していきますので、今後ともをよろしくお願い申し上げます。
サロンアベシスター
このホームページは、タルト株式会社が制作しました。
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School
気・血・水のバランスを整え健美を保つ
アカシックメソッド®
アベシスターが蓄積し創造してきた技術やノウハウを集約して作り上げた”アカシックメソッド®”は、ツボのライン経絡を整えるマッサージにリンパの流れを整えるマッサージの手技を融合したもの。経絡(ツボ)・リンパ・骨格矯正・骨盤・バスト・脳クリーンなど様々な効果がある初めてのメソッドです。
1Dayコース(5時間)とシスターコース(40時間または60時間)の2コースを開校しています。
1日 コース
1Day Course
”アカシックメソッド®”の基本理論と基本技術を習得する1日コースです。
シスター コース
Sister Course
”アカシックメソッド®”を活用したサロン開業や独立を目指すコースです。”アカシックメソッド®”の基本理論と基本技術の習得に加えて、より実践的な手技を学びます。
気＝経絡・骨格矯正
「気」は活力の元となるエネルギーのことです。
「気」が乱れると内臓の働きが鈍り、抵抗力が弱くなります。
血＝リンパ・アロマ・むくみ
女性は身体のメカニズム上「血」に作用されやすいといわれています。
「血」が乱れると立ちくらみや手足のしびれ、顔のむくみの原因となります。身体の冷えから症状が悪化することもあります。
水＝デトックス
「水」によって、「気」と「血」の流れが決まります。
「水」が乱れると皮膚が乾燥したり、内臓の働きに様々なトラブルが起こります。
30代に入ってから、顔のシワやたるみが気になりだした。
首が太く短くなった。
そんな人は、首にある「胸鎖乳突筋」という筋肉が固くなっています。
この筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れがよくなり、シワやたるみは薄くなっていきます。さらに、ツボ・経絡、筋肉の深層部までアプローチすることで、より高い効果を生み出します。
そんなメソッドを編み出したのが、アベシスターです。女優やモデルが撮影前に訪れ、小顔になって帰っていく、驚きのメソッドを今回書籍化しました。
8つのマッサージを中心に、写真図解で解説しています。 じつは胸鎖乳突筋をもむことで、顔が若返るだけでなく、姿勢がよくなる、バストアップ、自律神経がととのうなど、さまざまな全身の変化も見込めます。
本書ではさらに効果を高める、悩み別フェイスマッサージや、頭ほぐしも紹介。 多くの女性の願いをかなえる1冊です。
デスクワークやスマホ作業で、肩や首がガチガチ…そんな現代人に向けた“新習慣”がついに書籍化！
Abeシスターズ著『疲れたら1日1分 ワキをもむだけ』（主婦の友社）が発売されました
『首からケアする経絡リンパ 胸鎖乳突筋をもめば、一瞬で顔が若返る』
著者：Abeシスターズ
発行：高橋書店
全国書店＆オンライン書店にて好評発売中！
デスクワークやスマホ作業で、肩や首がガチガチ…そんな現代人に向けた“新習慣”がついに書籍化！
Abeシスターズ著『疲れたら1日1分 ワキをもむだけ』（主婦の友社）が発売されました！
■なぜ「ワキ」なのか？
現代人の多くは、長時間のパソコンやスマートフォンの使用による「テクノストレス」にさらされています。
その結果、肩甲骨周りの筋肉が固まり、「巻き肩」や「首が前に出る姿勢」が慢性化。肩こり、首こり、腰のだるさ、腕の疲れなど、さまざまな不調を引き起こしています。
そこで注目されたのが、“ワキのリンパ”。
ワキの下にはリンパ節が密集しており、ここを刺激することで、肩甲骨が自然に動き出し、全身が一気にほぐれていくのです。
■時間がないあなたにも！1日1分でできる「ワキほぐし」
このメソッドの魅力は、何と言っても「手軽さ」。
オフィスでの休憩中、通勤途中、自宅でのリラックスタイムに…場所を選ばず、1日1分グリグリもむだけで、体が軽くなる感覚を味わえます。
この本では、医学的な解説や具体的なワキのもみ方、セルフチェックなども紹介しています。
読むだけで、きっとあなたも“ワキほぐし”の虜になるはず。
『疲れたら1日1分 ワキをもむだけ』
著者：Abeシスターズ
発行：主婦の友社
全国書店＆オンライン書店にて好評発売中！