準備したもの
自分へのリマインドのためにも記録しておきたいと思います
- マイク（iPhoneでもできるけど音にはこだわりたい）
- イヤホン(モニター用・リアルタイムで音チェック
- ミキサー(入力音量の調節のため）
- カメラ(iPhoneで十分
）
- グリーンカーテン(背景画像を利用するなら必須)
- 編集アプリ：ファイナルカットプロ
- PC:mac mini
- 左手デバイス
- マック純正トラックパッド
- マイクスタンド（床用：ギター、机固定用)
便利だと思ったのは
アップルウォッチ：カメラのリアルタイムモニターができるし、タイマー写真も撮れる
The post youtube「令和の薬屋のひとりごと」を始めました。 first appeared on 「あたま」と「からだ」の健康法.]]>
正直、薬の原料も、海外からの輸入や天候の影響で、ここ数年すごく高騰してまして…。
でも私、ひとつだけ大事にしてることがあるんです。
それは、“質を落とさないこと”。
安くするために、効果が薄いものに変えたら、結局、お客さんの体を守れなくなってしまうので…。
以前、こんなことがありました。
風邪を引きやすいお客さんがいて、毎年冬になると寝込んでいた方なんですが、
この薬をちゃんと飲み始めてから、『今年は元気に過ごせたよ』って笑ってくれて。
その言葉を聞いた時、やっぱり“いいものを届けたい”って思ったんです。
だからどうしても、今の価格でお願いする形になってしまいますが、
“安心して使ってもらえるもの”をきちんと届けたいと思ってます。」
The post いろいろ値上がりしてるけど・・・､思うこと first appeared on 「あたま」と「からだ」の健康法.]]>
「前にね、“ブログ書かなきゃな…”って毎日言ってた知り合いがいたんです。
その人、文章も上手で、書けばちゃんと読まれるのに、なかなか手が動かない。
でも、その人があるとき話してくれたことがあって、それがすごく心に残ってるんです。」
「最初は、“今日はネタが浮かばない”“いいこと書かなきゃって思うと、手が止まる”って言ってた。
つまりね、**“書けないんじゃなくて、書くことを怖がってた”**んですよ。
“つまらないって思われたらどうしよう”って。」
「そのうち、自分のSNSには誰かが毎日発信してるのが目に入って、
“ああ、自分もやらなきゃ…”って思いながら、また止まる。
焦ってるのに動けない自分にイライラしてたって言ってました。」
「ある日、ようやく書いてアップしたら、思ったほど反応がなくて、すごく落ち込んだらしいんです。
“頑張ったのにこれ？”って。頑張っても報われない感覚に、完全に心が折れかけたって。」
「でもある日、昔書いた記事に、1年越しで“救われました”っていうコメントが届いた。
それを見たとき、心の中で“やばい、もう止まってる場合じゃない”って。
“誰かのために、自分は動かなきゃ”って、グッと感情がこみ上げたって。」
「その日から、“今日1通、誰かのために書こう”っていうスタンスに変わったんです。
“うまくなくていい。今の自分の声を届けよう”って。
そこから彼の文章は、シンプルなのにすごく人を動かすようになったんですよ。」
「最初の“ためらい”も、“イライラ”も、“うまくいかない苦しさ”も、
全部、“誰かのために動ける自分”になるための過程だった。
だからもし今、手が止まってても、それは**前に出るための“前兆”**かもしれません。」
⸻
【一言アンカー】
「完璧じゃなくていい、“今日の一通”が誰かを動かす。」
「書けない日も、書く力を溜めてる日。」
The post たった一通が、世界を動かすかもしれない。 first appeared on 「あたま」と「からだ」の健康法.]]>
その彼の話、すごく印象に残ってるんだよ。実は、似たようなことで何度もつまずいてた人なんだ。」
「最初の頃は、“筋トレした方がいいよな”って言いながら、ずっと“でも時間が…”“続かないかも…”って口にしてて。
動画見て器具調べて…そこまではやるのに、最初の1回ができない。
そのまま1ヶ月、2ヶ月…って過ぎていった。」
「で、ある時友達に『え？まだ始めてないの？口だけじゃん（笑）』って言われたらしくて。
それがすごく悔しかったって言ってた。“自分でもわかってるよ…”って、自分にイライラしてたんだって。」
「意を決して始めた週もあった。でも2日やったら筋肉痛で動けなくなって、そこからやる気も消えていって…
“俺、ほんとダメだな”って。できなかった自分に落ち込んで、続かない自分にフラストレーション溜めてた。」
「そんな時、久しぶりに会った同僚がめちゃくちゃ引き締まってて。
“え、どうしたの？”って聞いたら、『3ヶ月前から始めたよ、週2回だけ』って。
それ聞いて彼、もう…心の中がザワついたって言ってた。
“やばい、何やってんだ俺…”って、焦りがグッとこみ上げたらしい。」
「で、その翌朝。いつもはSNSをだらだら見てた時間に、なぜか
“今日はやってみるか”って思ったらしい。
“1回だけでもいいから、動こう”って。
その時の気持ちがね、まさに**“もう、やるしかない”**だったんだって。
気づいたら床にマット敷いて、動画見ながらスクワットしてた。」
「面白いよね。
最初は“時間がない”ってためらってた人が、
“自分にイラついて”、
“できなさにフラストレーション感じて”、
“周りの変化に焦って”、
そして最後は“よし、今日やろう”って、自分の中から声が出てくる。
それ全部、通ってきた道があるからこそ、“行動のスイッチ”が入ったんだよね。」
「ためらった日も、イライラした日も、全部『今日動くため』の準備だったんだよ。」
「行けるタイミングって、“心が勝手に動きたくなる瞬間”なんだ。」
「今、その瞬間かもしれないよ？」
The post 踏み出せなかった彼が、変わった日。 first appeared on 「あたま」と「からだ」の健康法.]]>
声を大きくして大騒ぎする。私は静かに考えたいのに、その波に飲まれそうになる。
それがなんとなくつらい。
でも、ふと思い出した話がある。」
「昔、嵐の多い海を行き来していた船乗りがいた。
彼の乗る小舟は、よく激しい風や波にさらされた。
でも彼だけは、いつも冷静で、決して慌てなかった。
ある日、見習いが彼に尋ねた。
『どうしてそんなに落ち着いていられるんですか？ こっちは波に飲まれそうで怖いのに…』」
『海は荒れる。波は風で動く。
でもな、自分の舵（かじ）を握ってるのは自分だけなんだ。
周りが荒れてるときほど、“自分の手と目”を信じるんだよ。
誰かが叫んでも、波が高くても、自分の中に静かな場所がある限り、ちゃんと進める。
その静けさが、いちばんの道しるべなんだ。』
「その言葉を聞いた見習いは、少しずつ“自分の舵”を意識するようになった。
誰かが大きな声を出しても、海がどれだけ荒れても、
『まず深呼吸して、帆を整えろ』と、心に言い聞かせて進んだそうだ。」
「…あの人がどれだけ騒いでも、私の舵は私が握ってる。
不安は伝染するけど、落ち着きもまた、伝染する。
私の静けさが、まわりにも広がっていったらいいなって思う。」
一言お守りフレーズ：
「私の舵は、私が握る。」
The post 不安を煽る人のそばにいるときに first appeared on 「あたま」と「からだ」の健康法.]]>
体の痛みが続いてるということで、これはと思う生薬を提案したんですが…
“あら、ちょっと高いわねぇ”って、苦笑いされました。
正直、ちょっと戸惑いました。でも、そのときふと、昔聞いた話を思い出したんです。」
「ある漆職人の話です。
その人の作るお椀は、ひとつ数万円。
ある日、観光客に“たかっ！”って言われたそうです。
でも職人は怒らず、にこっと笑って、こう言ったそうです。」
『うん、確かに“値段”だけ見たら高いかもしれん。
でもこれはね、木を育てるのに20年、乾かすのに5年、塗って乾かして重ねて、それを何十回。
作るのに時間も手間も気持ちも全部込めとるんです。
それだけの歳月と思いが、この形になっとるんです。
それを“高い”と思うか“価値がある”と思うかは、お客さん次第ですわ。』
「その観光客はしばらく黙って、それから静かにお椀を手に取ったそうです。
“こういうものを、大切に持つっていいですね”って。」
「…あの時の私も、そうやって伝えればよかったなと思ったんです。
“高い”って言葉は、拒絶じゃなくて、“迷い”かもしれない。
だったら私は、“なぜこれが価値あるのか”を、丁寧に伝えていきたいなって。」
「“高い”は断りじゃない。価値を伝えるチャンス。」
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“勧めたい”気持ちと、“押しつけにならないかな”という迷いの間で、足が止まることがある。」
「昔、富山のある薬屋さんが、こんな話をしてくれた。
『お客さんに薬を渡すとき、私は“これをどう思うか”じゃなく、“これで笑顔になれるか”を基準にしとる』って。
で、その薬屋さんには、印象的なお客さんがいたんです。」
「そのおばあちゃん、最初は『そんな高いもんいらんよ』って笑って断ったそうです。
でも薬屋さんは、おばあちゃんの手をそっと見て言ったんです。
『その痛み、毎日我慢してるでしょ？これを飲めば、“痛くない日”が取り戻せるかもしれない。
それは、お金に変えられん大事なことやと私は思う』って。」
「するとおばあちゃんは、しばらく黙ってたけど…やがてぽつりと、
『ほんとにそうね。痛みがないって、ありがたいことやわ』って言って、薬を受け取ってくれたそうです。」
「“高いかも”っていう判断は、自分が決めることじゃない。
“価値があるかどうか”を決めるのは、お客さん。
私の役目は、“目の前の人にとって本当に必要かどうか”を見て、
心を込めて伝えることなんだなって思った。」
「価格じゃなくて、“その人の笑顔”を思い出そう。」
The post いいものなんだけど、高いかもと思ったときに first appeared on 「あたま」と「からだ」の健康法.]]>
『なんで今!?』『こっちはちゃんと準備してたのに！』って思って、心がザワザワした。
でも、そんな自分を少し落ち着かせてくれた話があるんです。」
「昔、ある有名な茶人がいて、その人は“静けさの中に強さがある”とよく言っていたそうです。
ある日、茶会の準備中に、突然来客が割り込んできて、準備を全部めちゃくちゃにしてしまった。
周りの人たちは怒って、『すぐ追い出しましょう！』と騒ぎました。」
「その時、茶人はこう言ったんです。
『風が吹いたからといって、木は怒らぬ。ただ、根を深く張るだけ。
遮られて動けぬ時こそ、心を整える時なのだ。
茶は、静けさを乱さず点てるもの。騒ぎに巻き込まれては、美しい味は出ぬ』って。」
「その言葉を聞いた人たちは、ハッと気づいたんだそうです。
“怒り”という感情に乗っ取られると、本来の目的を忘れてしまう。
でも、“遮られても自分の中心に戻れる人”は、最後にちゃんと進むんです。」
「…あのときの私も、風に煽られてたんだなって思いました。
“遮られたときほど、自分の静けさを保てるか”
それが、たぶん、本当に前に進める人なんだなって。」
The post 遮られてムカッとしたときに first appeared on 「あたま」と「からだ」の健康法.]]>
“ここで勝たないと”という思いが強くなって、
本来の戦略や相場観から外れてしまっている気がする。
そんなとき、ふと思い出した話がある。」
「昔、ある小さな漁村で競りが行われていた。
魚を売る商人たちは、声を張り上げて、目を光らせていた。
でも、その中に一人だけ、全然慌てずに“静かに値を決める”老人がいた。」
「ある日、若い弟子がこう言った。
『師匠、どうしてみんなが競り上がってるのに、焦らないんですか？ 取られたら損じゃないですか？』
すると老人は、静かにこう答えた。
『いいか、値段は数字に見えて、“感情の鏡”なんだ。
他人の感情に振り回されて値を決める者は、いつか必ず後悔する。
一番大事なのは、“自分が勝てる場所を見極める目”と、“引く強さ”だ。
勝負は、買ったあとに始まるんだよ。』」
「その後、弟子はだんだんとその意味が分かるようになった。
勝ちたい時ほど、冷静に。欲が出た時こそ、引くことを恐れない。
そうすると、結果として“利益が残る”ようになった。」
「…入札もきっと同じだ。
周りの値や動きに流されて、自分を見失った時が一番怖い。
“勝つ”じゃなく、“残す”という視点。
冷静であることは、弱さじゃなく、強さだったんだなって。」
The post 入札で冷静になれないって時に first appeared on 「あたま」と「からだ」の健康法.]]>
周りがどんどん数字を出していくのを見て、“ヤバい、早くやらなきゃ”って思った。
でもね…そんな時、ふと前に聞いた話を思い出したんです。
「昔、ある登山家がいました。彼は若い頃、とにかく“誰よりも早く山頂にたどり着く”ことを目指していたんです。
でも、一度だけ、大切な師匠と一緒に登ることになったとき、師匠がこう言ったそうです。」
「『焦るなよ。山は逃げん。景色はな、登る途中にこそあるんや。
早く登ったって、下りは急がんといかん。
“自分のペースを守れる者が、最後にいちばん遠くへ行けるんや”』って。」
「それを聞いた若い登山家は、最初はもどかしかったけど、
一歩一歩、自分のペースを守って歩いたその日、はじめて
“山を登るってこういうことなんだ”って感じたんだそうです。
無理なく進むことで、かえって遠くまで行けた。
焦らないことが、強さだった。」
↓
【レイヤー1に戻る】
「マネジメントゲームも、たぶん同じ。
結果を急ぎたくなるけど、大事なのは“今、何を見て、何を判断するか”。
落ち着いて、流れを見て、タイミングをつかむ。
それが、本当の勝ち方かもしれない。」
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