היעד: עור במראה זוהר, קורן ומלא חיוניות. הכלים: מסע טיפולי שמותאם למאפיינים האישיים שלך, באמצעות הטכנולוגיות המתקדמות של קליניקת סקין. המיקום: מודיעין, בלי להתרחק מהבית

אם את מרגישה שהעור שלך זקוק לשינוי, אבל מפחדת להיראות "כמו כולן" ולעבור טיפולים זהים לאלה של אחרות, הגעת למקום הנכון. קליניקת סקין (SKIN), מבית ד"ר זרח והאחיות רייצ'ל אלבז וחני רימר, היא הכתובת לכל מי שמרגישה שהעור שלה זקוק ליותר. נוסף לטיפולים אסתטיים שאת ודאי מכירה, הקליניקה מאפשרת לכל לקוחה לצאת ל-Skin Journey. או במילים אחרות, לעבור מסע טיפולי שמותאם באופן ייחודי עבור צורכי העור שלה. 

בבסיס התפיסה של סקין נמצאת ההבנה שלכל אחת צרכים ומאפיינים משלה, ולכן התוצאה האופטימלית תלויה בהיכרות מעמיקה עם המאפיינים ועם השאיפות של כל אחת. זו בדיוק הסיבה שעם הגעתך לקליניקת סקין תעברי שיחת אבחון וייעוץ, שרק לאחריה יותאם לך מסע אישי לעור. הייעוץ הוא הזמן שלך להעלות את כל השאלות וההתלבטויות שיש לך, לקבל זמן אישי עם המומחים שלנו, ולהגדיר בדיוק לאן תרצי להגיע. בהתאם לכל אלה, יורכבו שלבי המסע שלך.

מה כולל מסע טיפוח לעור של סקין?

מסע כזה יכול לכלול כלים מעולמות הקוסמטיקה, האסתטיקה והדרמטולוגיה, ולהיות מבוסס על טכנולוגיות ופתרונות מתקדמים שמוצעים בערים המובילות ברחבי העולם. מכאן, שתוכלי לעבור במסע אחד ניקוי של העור, הזרקות, פילינג, פוטותרפיה, עיסוי ועוד. הכול כדי לצאת הכי "וואו" תוך שמירה על מאפייני העור שלך. מטרת כל שלב היא לטפל בשכבה אחרת של העור, עד לקבלת התוצאה האופטימלית ביותר. 

מוכנה לצאת למסע?

למרות שבמהלך המסע שלך תעברי תחנות רבות, את כל השלבים תבצעי בנוחות מהקליניקה שבמודיעין. המטרה של ד"ר זרח והאחיות אלבז ורימר הייתה להעניק למטופלות את הגישה לטיפולים המובילים ביותר בתחום, בלי שייאלצו לעמוד בפקקים ולבלות מספר שעות על הכביש. מיותר לציין שגם אל המקום החדש מגיעות נשים מכל רחבי הארץ, אך עבור נשות מודיעין והסביבה אין ספק שמדובר בהפתעה מיוחדת.

הפוסט קליניקת סקין מזמינה אותך לצאת למסע ייחודי לעור שלך הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.

תוספת מהנה ומשמחת לזמן המשחק של הילדים. על מנת לספק להם חוויית
שימוש בטוחה לאורך זמן, חשוב לבחור בקפידה את הטרמפולינה הבאה. אלה הטיפים שיעזרו לכם

ילדים נהנים מאוד לעלות על טרמפולינות, והורים רבים מעוניינים לרכוש טרמפולינות לילדים עבור הגינה או
החצר הביתית. עם זאת, כדי להימנע מסיכון לפציעות וחבלות חשוב להימנע מרכישת טרמפולינה לפני
שמוודאים שמדובר בבחירה הבטיחותית ביותר.

מה כדאי לבדוק?

באתר המכון הישראלי לתקנים תוכלו למצוא פירוט אודות הדרישות ואמצעי הבטיחות שטרמפולינות צריכות לעמוד בהם. עם זאת, נכון להיום לא קיים תו תקן ישראלי ייעודי שמופיע על גבי הטרמפולינות בחנויות. לפיכך, מומלץ להתייחס לתווי תקן בינלאומיים, ולברר אילו בדיקות עבר המוצר. בנוסף, חפשו פרטים בנוגע ליציבות הטרמפולינה, כיוון שהיא צריכה להישאר במקומה במהלך קפיצות וגם לעמוד בפני אתגרים כמו רוחות ורטיבות. בדקו גם אילו תכונות נוספות מציעה הטרמפולינה שמעניינת אתכם בהיבטי בטיחות – כולל ריפוד איכותי, רשת בטיחות ועוד. הקפידו לבדוק מהו המשקל המקסימלי המתאים לשימוש. שימו לב גם למידות של טרמפולינות שונות, כדי למצוא את הפתרון שמתאים לחלל הפנוי שעומד לרשותכם אך גם מספק אזור קפיצה נוח ובטוח לילדים.

לפני שימוש ראשון

קראו היטב את הוראות השימוש ואת ההמלצות היכן למקם את הטרמפולינה. טרמפולינות לילדים צריכות לעמוד באזור יציב, אך כזה שיוכל לבלום את התנודות של הקפיצות. מסיבה זו, גם משטח שהוא קשה מדי עשוי שלא להתאים. יש לוודא שהטרמפולינה רחוקה מגורמים מסוכנים כמו כבלי חשמל, ושנוח לעלות עליה. בנוסף, חשוב להסביר לילדים כיצד יש להשתמש במוצר, ולהקפיד שהם יקפצו רק בהתאם להנחיות ויימנעו מביצוע פעלולים שונים. יש להקפיד שהקפיצה תתבצע על ידי ילד אחד בלבד בכל פעם, כדי להימנע מדחיפות ונפילות. ככלל, חשוב מאוד להשגיח על הילדים בזמן השימוש במתקן.

טרמפולינות לילדים הן משחק מהנה במיוחד, והקפדה על הטיפים שהזכרנו תעזור לכם להישאר רגועים יותר. עקבו אחר ההנחיות גם אם הילדים כבר ניסו טרמפולינות בפארקי שעשועים.

הפוסט לקפוץ בביטחון: כך תבחרו נכון טרמפולינות לילדים הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.

אהבה עצמית והערכה כלפי הגוף שלנו, מאפשרים לנו לנוע בעולם בתחושת ביטחון וצמיחה אישית. אף אדם אינו מושלם, אך בכל אחד ניתן למצוא יתרונות ויופי ייחודי. התפיסה הזו באה לידי ביטוי גם בכל הקשור לעור, שמגן עלינו ברמה היומיומית וחשוף לאתגרים רבים. העור משתנה עם השנים, שינויים שהם בין היתר תוצר של הגיל ושל מה שעברנו, ובאופן טבעי גם הוא זקוק לטיפוח, שמירה והזנה.  

בשונה ממה שחלק מהנשים מניחות, טיפולים אסתטיים וטיפוח העור אין פירושם שינוי המראה החיצוני, אלא העצמה וחיזוק היתרונות הטבעיים של כל אישה. במילים אחרות, מי שמגיעה לקליניקה של טיפולים אסתטיים לא בהכרח מעוניינת להיראות אחרת. לעתים, היא בעיקר רוצה לשמר את הקיים, לשים דגש על האזורים שהיא אוהבת, ולאפשר לעור שלה להיראות הכי טוב שיש – מתוך תחושת כבוד ואהבה אליו. זו בדיוק הגישה שמנחה את מרפאת SKIN, מבית ד"ר אמיר זרח, מומחה האסתטיקה ששמו הולך לפניו.

חלל האסתטיקה שחיפשת, כאן במודיעין

מרפאת סקין שותפה לחזון לפיו ניתן להבליט ולשים דגש על היתרונות שכל אחת מגיעה איתם, באמצעות שילוב בין ניסיון לבין טכנולוגיות מובילות. ד"ר זרח ונבחרת הרופאים והדרמטולוגים במרפאה מתמחים בחשיבה על הפרטים הקטנים ביותר, על מנת להעניק חוויית טיפול אישית לכל מטופלת. כדי שלא תיראי כמו מישהי אחרת, אלא כמו הגרסה הטובה ביותר של עצמך. 

מאפיין נוסף שחשוב לשים אליו לב, הוא הבחירה של ד"ר אמיר זרח, יחד עם היזמיות רייצ'ל אלבז וחני רימר, לפתוח את SKIN דווקא בעיר מודיעין. המרפאה ממוקמת בלוקיישן מרכזי ונוח לגישה במרכז עזריאלי מודיעין, מתוך כוונה לספק את פתרונות האסתטיקה המובילים לא רק לנשות המרכז. למטופלות מובטחת חוויה טיפולית באיכות מובילה ולא מתפשרת, במקום אכפתי ומקצועי, הכי קרוב לבית.

הפוסט להעצים את היתרונות שנולדת איתם: הכירי את הגישה של מרפאת סקין הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.

בשונה מאירועים חד פעמיים הגורמים לכאבי בטן באופן נקודתי, כמו למשל וירוס או מאכל כלשהו, קיימים גם כאבי בטן שבאים והולכים בעקביות. באופן זה הם משבשים את סדר היום של הסובלים מהם, ובמקרים רבים עושים זאת לאורך זמן. אחרי מספר אפיזודות שלא נפתרות עצמאית, אדם שסובל מכאבים יחפש אחר מענה מקצועי. 

במקרה שלא נמצאה בעיה קריטית שמחייבת טיפול מידי, הגישה הקלאסית ברפואה הרגילה תתמקד בניהול התסמינים. אם מדובר במטופל הסובל מכאבי בטן שהם תוצר של צרבת או כיב קיבה למשל, הוא עשוי לקבל המלצה לטיפול בסותרי חומצה. כמו שניתן להבין משמם, סותרי חומצה מיועדים לספק מענה לכאבים שנגרמים כתוצאה מעודף חומציות בקיבה. הם מפחיתים את אותה חומציות, ועל ידי כך מפחיתים גם את הכאב ומקטינים את תחושת הגירוי שנלווית אליו. השפעת סותרי החומצה היא מהירה יחסית, ובהיבט הזה הם אכן מהווים פתרון. עם זאת, חשוב להבין שלא מדובר בפתרון קבוע שימנע את הבעיה גם בעתיד, אלא רק במענה נקודתי. במקרה שהמטופל סובל מכאבים שחוזרים על עצמם באופן קבוע, הם כנראה ישובו גם בהמשך. 

אז למה לא להשתמש בסותרי החומצה באופן קבוע? משום שבשימוש ממושך עשויות להיגרם תופעות לוואי מסוימות, כולל חוסרים תזונתיים ושינוי בהרכב חיידקי המעיים. בדיוק בגלל זה, ההמלצה למתמודדים עם כאבי בטן תהיה ליטול סותרי חומצה רק על פי המלצת רופא – ולתקופה מוגבלת. 

מהי הגישה של הרפואה הטבעית לנושא?

רפואה טבעית מתמודדת עם כאבי בטן מנקודת מוצא אחרת. הגישה שמנחה את הרפואה הטבעית בדרך כלל היא מציאת המקור לבעיה, על מנת "לשדך" למטופל פתרון שיכול לספק מענה לאורך זמן. גם לאחר שנמצא המקור הפוטנציאלי, הטיפול עצמו יכלול בדרך כלל שינויים תזונתיים ופורמולה המבוססת על צמחי מרפא.

הפוסט כאבי בטן והטיפולים הנפוצים: מה ההבדל בין הרפואה הסטנדרטית לרפואה טבעית? הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.

האתגרים עמם מתמודדים נפגעי פעולות איבה מלווים אותם ברמה היומיומית, ומשפיעים עליהם ברמה הפיזית והנפשית גם יחד. מתן פיצויים לנפגעי פעולות איבה מסייע לאותם אנשים בקבלת מענה לצורכיהם, ומעניק להם את הבסיס לליווי מקצועי וצמוד. בעבר, הדרך למימוש זכויות נפגעי פעולות איבה כללה מעבר תהליך ייעודי מול הביטוח הלאומי. כחלק מההתנהלות מאז אירועי ה-7 באוקטובר, קוצרו ההליכים במקרה של נפגעים שאושפזו או כאלה שפרטיהם נאספו על ידי משרד הביטחון. 

לצורך המשכיות התהליך ומיצוי זכויות של נפגעי איבה ביטוח לאומי יצר טופס מקוון ייעודי, שניתן להגיש לצורך קבלת פרטים נוספים ותגמול רלוונטי. טופס הכרה נפגע פעולות איבה (טופס 580) זמין להורדה ומילוי באתר הביטוח הלאומי. בנוסף, תמצאו באתר גם מחשבונים שנועדו לפרט את הזכויות, התקבולים והקצבאות הרלוונטיים לנפגעי פעולות איבה.

נפגעי פעולות איבה זכויות

זכויות נפגעי פעולות איבה כוללות התייחסות למבחר תחומים, בחלוקה למספר קטגוריות מרכזיות. המטרה היא לספק מענה מקצועי ומקיף לכל אחד מהאתגרים העיקריים שפוגשים אותם בתקופה המורכבת שלאחר האירוע, ולהעניק להם את התנאים המיטביים להחלמה. היות ואחד מהקשיים הבולטים והמיידיים קשור להוצאות הרפואיות, אחת מהזכויות העיקריות היא כיסוי מלא או חלקי של ההוצאות הללו, בין אם מדובר בטיפול דחוף או בטיפול שיקומי. בנוסף, ניתנים מימון או השתתפות בקנייה של ציוד עזר רפואי נדרש.

כיוון נוסף שחשוב לדבר עליו הוא ההיבט המקצועי, שכן רבים מהנפגעים מתקשים לחזור לשגרה בכל הנוגע לעבודה, ולכן צריכים עזרה גם בהקשר הזה. אחת מהזכויות המגיעות להן היא סיוע בשיקום מקצועי, הכולל בין היתר ליווי בהסבה תעסוקתית או התאמות והכשרות שונות שנועדו לעזור להם להתמודד עם שוק העבודה לצד המגבלות החדשות שנכפו עליהם. לכל אלה מצטרפים גם מענקי דיור, תגמולים כספיים שונים, מענקים חד פעמיים וכדומה. הכול בהתאם למאפיינים הפרטניים ובהתבסס על אחוזי הנכות ומידת הפגיעה הנקבעים לכל נפגע.

הפוסט מיצוי זכויות נפגעי פעולות איבה הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.

אם יש רגש שחוזר על עצמו בשיחות של ישראלים שמתנהלים מול גופים בירוקרטיים, אין ספק שמדובר בבדידות. בשונה מרגעים בחיים שאנחנו מגיעים אליהם ערוכים, ההתנהלות מול מערכות גדולות ומורכבות בתקופה מאתגרת במיוחד היא דבר שמגיע עבור רבים בהפתעה. וכאשר אדם מוצא את עצמו מתלבט, מבולבל וחסר מענה בתקופה קריטית בחייו, הוא עלול לחוש שאין לו למי לפנות. 

אנשים שסובלים ממחלה או מתמודדים עם תוצאותיה המורכבות של תאונה, מגלים שהם לא יכולים להתמקד בתהליך ההחלמה שלהם מכיוון שהם נדרשים להקדיש זמן ומאמצים לחזית נוספת: שליחת מסמכים, גיבוש תיק רפואי, הגעה לוועדות רפואיות והיכרות עם הזכויות הרלוונטיות עבורם והדרך לממש אותן. תחושת הבדידות בתקופה כזו יכולה לא רק להעיב על מצב רוחו ותחושותיו האישיות של האדם, אלא גם לגרום לו להרים ידיים ולוותר על הדברים המהותיים שמגיעים לו. ובדיוק מתוך אותו מקום, הוקמה חברת לבנת פורן.

כתובת אחת לכל שאלה

הרצון לספק מענה לאנשים שנאלצים להילחם את המלחמה על זכויותיהם באופן עצמאי, הוא שהוביל את לבנת פורן להקמת החברה שלה לפני למעלה מ-20 שנה. כיום, חברת לבנת פורן ידועה בהיותה מקום מקצועי, איכותי ומנוסה, שמסייע ללקוחותיה לקבל מענה בכל אחד מההיבטים המורכבים שקשורים למימוש הזכויות הרפואיות. מדובר בתהליכים שמתבצעים מול הביטוח הלאומי, חברות הביטוח הפרטיות וגורמים נוספים.

אנשי המקצוע שפועלים בחברת לבנת פורן מלווים את הפונים אליהם לאורך כל השלבים שמרכיבים את התהליך. החל מהמידע הראשוני, דרך הסברים בנוגע לשלבי התהליך הרלוונטיים ועד להכנת תיק רפואי ואיסוף מסמכים נדרשים. את הבדידות, חוסר האונים ואי הוודאות מחליפים מידע מבוסס, תמיכה אישית וכלים מקצועיים ורלוונטיים. כאלה שעוזרים להגיע אל התוצאות המבוקשות במאמץ המינימלי, באופן היעיל ביותר ובמסגרת הזמנים הנדרשת. עבור מי שעמדו לוותר על הקצבאות וההטבות המגיעות להם, מדובר בשינוי משמעותי ומשנה חיים. 

הפוסט עם לבנת פורן אתם לא לבד הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.

אם נבקש מכם ליצור רשימה של הכאבים הנפוצים ביותר, כאבי בטן עליונה יופיעו כנראה במקומות הראשונים. רוב האנשים התמודדו עם כאבי בטן עליונה בשלב כזה או אחר, היות והם עשויים להופיע במגוון רחב של מצבים – החל מתגובות למזון ועד ללחץ נפשי. עם זאת, קיימים גם מקרים בהם כאבי בטן עליונה הם רק סימפטום לבעיה אחרת, ולכן כדאי לשים לב לתסמינים הנוספים שיכולים להעיד על כך. אלה כמה מהשאלות שתרצו לשאול את עצמכם או אדם אחר שסובל מכאבי בטן:

כמה זמן נמשכים הכאבים, והאם הם פוגעים בהתנהלותכם התקינה? אם כאבי הבטן אינם חולפים תוך יממה, אינם מגיבים לנוגדי כאב ופוגעים בתפקוד שלכם – ייתכן שכדאי לפנות לייעוץ רפואי. במקרה שמופיעים תסמינים נוספים, יש לשקול פנייה לרופא גם קודם לכן, כתלות בסוג התסמינים ובחומרתם. 

האם הכאבים משפיעים על התאבון או המשקל? חלק מהאנשים מתמודדים עם כאבי בטן עליונה תקופה ארוכה, ולא תמיד מצליחים לקבל אבחון מידי. אם הבחנתם בירידה במשקל או שהכאבים גורמים לכם לאובדן תאבון עקבי, חשוב לציין זאת בביקור הבא.

האם לצד הכאבים אתם מבחינים בשינויים ביציאות? אז נכון שלא תמיד נעים להתייחס לסוגיה, אבל הביקורים בשירותים יכולים להעיד הרבה על מצב רפואי. כאבי בטן עליונה שמלווים בצואה שאינה תקינה בצבע או במרקם, הם דבר שחשוב להתייחס אליו.

האם קיימים כאבים באזורים נוספים, ומה עוצמתם? כאבים מקומיים שמחמירים ומלווים בכאב באזורי גוף נוספים, עלולים להעיד על בעיות שמחייבות טיפול. במקרה של צמרמורות, שינויים בדופק, חום גבוה וכדומה, ייתכן שמדובר בבעיות ברמת דחיפות גבוהה.

נדגיש כמובן שמדובר בשאלות כלליות בלבד, היות וכל אדם מגיע עם רקע ותסמינים שונים. בכל מקרה בו אינכם בטוחים – היוועצו עם גורם רפואי רלוונטי כדי לקבל מענה מותאם ושקט נפשי.

הפוסט תלונות על כאבי בטן עליונה: באילו מצבים מומלץ להתייעץ עם רופא? הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.

את החשיבות של שינה איכותית כולנו מכירים היטב, ולכן כאשר מגיע הרגע שבו צריך לבחור מזרנים חדשים לחדרי שינה – אנחנו מוכנים לצאת למשימה ויודעים בדיוק מה אנחנו מחפשים. עם זאת, כשמדובר במזרוני יחיד, המצב עדיין שונה. חלק מהישראלים מניחים משום מה שהיות ומדובר במזרון קטן יותר, גם הבחירה היא מצומצמת והאיכות היא לא בהכרח זהה. בפועל, זה ממש לא המצב.

מזרונים ליחיד מגיעים אמנם בגודל שונה, אך זה צריך להיות ההבדל היחיד בינם לבין מזרונים זוגיים. מה שאומר שכאשר אתם ניגשים לחיפוש מזרון יחיד, אין כל תירוץ להתפשר. אתם יכולים להגיע מצוידים בדיוק באותם הסטנדרטים, להתנסות, לבדוק, לחשוב ולהתלבט, ורק לאחר מכן לקבל בחירה שלוקחת בחשבון את הצורך שלכם (או של משתמשים אחרים במיטה).

אז איך בוחרים מזרונים ליחיד ומה כדאי לבדוק?

בקצרה, בדיוק באותו האופן שבו הייתם בוחרים מזרון זוגי לחדר השינה שלכם. מזרונים ליחיד מגיעים בדרגות קשיחות שונות, וברשתות המובילות תמצאו גם את אותן התכונות האהובות שמאפיינות מזרונים זוגיים מפנקים – בגרסה המותאמת לאחד. מה שאומר שהשלב הראשון במסע החיפוש הוא למצוא את החנות, הרשת או האתר שבהם תרצו לבצע את הרכישה. את זה תוכלו לעשות בהתבסס על הניסיון שלכם, על המלצות של רוכשים אחרים, על פריסת הסניפים בהם ניתן לנסות את המזרון בפועל, על תנאי האחריות וכדומה. הכול בהתאם להעדפותיכם.

בשלב הבא, תוכלו להתמקד בקטגוריית מזרוני היחיד, לבחון את המאפיינים ולקבל החלטה שלוקחת בחשבון את המאפיינים הרלוונטיים עבורכם. מרגישים שאתם עדיין לא בטוחים? המשיכו אל הדגם הבא. שנת הלילה שלכם, של ילדיכם, של האורחים ושל כל מי שזקוק לתנומה בבית – ראויה לטוב ביותר. אז בין אם אתם מחפשים מזרונים לאחד או לזוג, הגיע הזמן לקבל את ההחלטה בלב שלם. 

הפוסט מי אמר שצריך להתפשר כשקונים מזרונים ליחיד? הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.

קבלת ההחלטה לעבור לבית דיור מוגן היא רק השלב הראשון והמשמעותי בדרך אל הבית הבא שלכם. כעת תידרשו לבחור ולקבוע היכן תתגוררו, תהליך שמעלה לא מעט ספקות וחשש. כדי לקבל החלטה שתוכלו להיות שלמים איתה, יהיה עליכם להכיר לעומק את אופן העבודה, תנאי המגורים ומאפיינים נוספים של כל בית דיור מוגן שתרצו לקחת בחשבון כמועמד פוטנציאלי. ועל אף שלכל דייר שאלות ותחומי עניין שונים, קיימות מספר שאלות שעשויות לעזור לכם לקבל את ההחלטה המתאימה ביותר. 

אלה כמה מהנושאים העיקריים שתרצו להעלות מול אנשי הקשר בבתי הדיור השונים:

1. באילו סוגי דירות ניתן לבחור, ומהם ההבדלים העיקריים ביניהם?
2. אילו אמצעי בטיחות קיימים בדירה?
3. כמה דיירים מתגוררים בבית הדיור כיום?
4. אילו אנשי צוות עובדים במקום ברמה היומיומית, ולאילו צרכים של הדיירים הם אחראיים?
5. האם ישנם אנשי צוות דיור מוגן קבועים שניתן לפנות אליהם במקרה של בעיה או שאלה?
6. באיזה אופן מתוחזק בית הדיור בהיבטי ניקיון?
7. אל מי ניתן לפנות במקרה של צורך בסיוע רפואי?
8. אילו שירותים מיוחדים פועלים בבית הדיור לרווחת הדיירים? (מספרה, חדר מחשבים, ספרייה, חדר כושר, בריכה וכדומה).
9. אילו סוגי פעילויות וחוגים מוצעים לדיירים? 
10. האם ניתן לקבל רשימת פעילויות עדכנית לצורך התרשמות?
11. האם מתקיימות בבית הדיור פעילויות נוספות לקראת חגים או אירועים מיוחדים?
12. האם מוצע מענה כלשהו בהיבטי ארוחות?
13. אילו מסלולי תשלום קיימים כיום, וממה הם מורכבים?
14. האם ישנם שירותים שניתנים במסגרת תשלום נוסף?
15. אילו דברים נוספים כדאי לי לדעת?

אל תחששו לחזור על שאלות, להתלבט ולהעלות כל עניין שמטריד אתכם. מטרת השאלות היא לעזור לכם לקבל את ההחלטה המדויקת ביותר עבורכם, ולהצטרף אל בית דיור מוגן שמתאים לצרכים ולתחומי העניין שלכם. 

הפוסט לפני שמחליטים – שואלים: כל מה שצריך לשאול כשבוחרים דיור מוגן הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.

את היתרונות של קריאת ספרים כולנו מכירים היטב, אלא שבין שלל המטלות והסידורים לא תמיד קל לפתח ולשמר הרגלי קריאה. אז מה בכל זאת אפשר לעשות? אספנו מספר טיפים שיעזרו לכם לצאת לדרך:

1. מצאו אזור נטול הסחות

אם התיישבתם על הספה מול ערמת בגדים שדורשים קיפול, כנראה שתתקשו להתרכז בקריאה. מצאו לעצמכם אזור שיתאים לאווירה הנדרשת, בין אם זו פינת עבודה נקייה, כורסה נעימה או כל מקום אחר, והפעילו טיימר לפרק הזמן הפנוי שעומד לרשותכם. 

2. נסו ספרים אלקטרוניים

לא תמיד קל לסחוב עותק של ספר קשיח, ולכן ספרים אלקטרוניים יכולים להתגלות בתור הפתרון המושלם. ניתן לשלוף אותם בכל מקום, הם לא מגבילים אתכם במשקל וזמינים להורדה ולקריאה בכל רגע – מבלי שתצטרכו לעבור בחנות הספרים. מדובר ביתרון משמעותי במיוחד עבור קוראים שנהנים לעבור בין כמה ספרים במקביל, כיוון שכבר לא צריך להחליט מראש. פשוט בוחרים, מורידים וניגשים לקריאה.

3. התאימו את הספר למאפייני הקריאה שלכם

יתרון נוסף של ספרים אלקטרוניים טמון ביכולת להתאים מאפיינים כמו רקע, סוג הגופן וכדומה. ולכן אם אתם מתקשים להתרכז, ייתכן שכל הבעיה נעוצה באלמנט טכני שניתן לשינוי.

4. צאו מאזור הנוחות

סביר להניח שלאורך השנים כבר התרגלתם לקרוא ספרים מז'אנר מסוים, אבל אולי הגיע הזמן לבחון גם קטגוריות נוספות? אם אתם מתקשים לסיים את הספרים האחרונים שרכשתם, ייתכן שמדובר בהזדמנות לנסות סופרים חדשים או סגנונות שטרם התנסיתם בהם. 

5. גלו סלחנות כלפי הרגלי הקריאה שלכם

מי שמתקשה להקדיש יותר מכמה דקות לקריאה, עלול להרגיש שהוא "נתקע" יותר מדי זמן בכל פרק וכתוצאה מכך לוותר לחלוטין על החוויה. אם זה המצב גם אצלכם, נסו להזכיר לעצמכם שגם צעדים קטנים יוצרים שינוי. עיקר התהליך הוא בהנאה שלכם מהדרך.

הפוסט כך תקראו יותר ספרים: 5 טיפים שעושים את כל ההבדל   הופיע לראשונה ב-בלוג בריאות לכל המשפחה.