https://note.stopcovid19.jp/n/n4233e36c437d

本当の専門家の話を知って、正しく理解したいものです。

拡散してください。

東京練馬区　アロマテラピー アロマの資格を取りたい方はコチラ

アロマハーモニー
https://aroma-harmony.com/

緊急事態宣言解除後、ぼちぼちと読みました。

ピアノはいいですよね。

アロマコーディネーター協会　アロマコーディネーターライセンス

ナードアロマテラピー協会　アロマアドバイザー

それぞれの資格取得コースをオンラインでできるようになりました。

（ナードアロマテラピー協会はこの外出自粛期間に限りオンラインでできます。）

ご希望の方はお知らせください。

感染症対策講座もあります。

東京練馬区　アロマテラピー　|　アロマの資格を取りたい方はこちら

スクールのご予約・お問い合わせはこちら

アロマハーモニー　URL https://aroma-harmony.com/

どちらとも付き合っていくしかないのかなと・・・

悪さをされないように、自己防衛です。

〇持ち歩きようスプレー。

全体量5ml

ウォッカ（ホワイトリカーやジンなどでも可）1ml

ハーブウォーター（精製水でも可）4ml

精油1滴　ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、ローレル、ニアウリ・シネオール、ローズマリー・シネオール、ペパーミントなど

作り方、ウォッカをスプレー容器に入れ精油を滴下しよく振り混ぜる。そこにハーブウォーターを入れさらによく振り混ぜ、できあがり。

〇寝室用芳香ブレンド

ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、マンダリンを同量ブレンドし、寝る前に芳香させる。

そのときの気分や体調で、それぞれの精油の割合を変えてもよい。

マンダリンはその他の柑橘系の精油でもよい。ベルガモット、オレンジ・スイートなど。単独でもよいし、複数使えば香りの奥行きが増す。

芳香の仕方は、ディフューザーを使ってもよいが、ティッシュに1滴垂らして枕元に置いたり、パジャマに挟んだりするのが簡単で、香りを感じやすいと私は思っている。

〇エアーフレッシュナー

外から帰ってきたときに玄関でシュッシュッと吹きかける。

ウォッカ20ml、ティートゥリーウォーター34ml

ラヴィンツァラ25滴、ティートゥリー25滴、ユーカリ・ラディアタ25滴

オレンジ・スイート10滴、

フランキンセンス5滴、ブラックスプルース5滴、クローブ5滴、

イランイラン5滴、ペパーミント5滴、マンダリン5滴、

カモマイル・ローマン3滴、レモンバーベナ2滴

抗ウィルス、抗ストレスを考えてのブレンドです。

東京練馬区　アロマテラピー　|　アロマの資格を取りたい方はこちら

スクールのご予約・お問い合わせはこちら

アロマハーモニー　URL https://aroma-harmony.com/

最近はひたすら抗ウィルス作用のある精油を使っています。

持ち歩き用の喉スプレー、室内用エアフレッシュナー、寝室には芳香用に。

コロナはウィルスですから、何かしらの役にたつと期待しています。

ありがたいことに、抗ウィルス作用のある精油はたくさんあります。それらのうち、のどや口腔内に適したもの、リビングや玄関に適した香り、寝室には誘眠作用のある精油。

適材適所、自分や家族に合うものをチョイス。

しんどいこの大変な時期をなんとか乗り切りたいです！ついでに、この緊張感を和らげてくれる香りも足しておきました。

東京練馬区　アロマテラピー　|　アロマの資格を取りたい方はこちら

スクールのご予約・お問い合わせはこちら

アロマハーモニー　URL https://aroma-harmony.com/

今年は穏やかな良い年になるといいなぁと願います。

年末ですねぇ。

あと2週間くらい干してから食べてと••。

まだシブが抜け切っていないのだそうです。

なので干してみました。

しばらくしたら、カラスの鳴き声が、、、。

あわてて取られないように干し直しました（笑）。2週間後が楽しみにです。

素敵です。

そして嵐のようにここから去って行きました••••••