Ключевые моменты, которые нужно помнить о лечении запоров:

• увеличьте количество потребления жидкости и клетчатки, а также физических упражнений;
• поощряйте вашего ребенка сидеть на унитазе по 5 минут два раза в день;
• если это не работает, вашему ребенку понадобятся слабительные средства.

Простые меры при лечении запора у вашего ребенка

1. Увеличивайте количество воды, которую выпивает ваш ребенок ежедневно, – давайте ему воду при каждом приеме пищи.
2. Увеличьте уровень клетчатки в рационе вашего ребенка.
3. Следите, чтобы фрукты и овощи были в рационе вашего ребенка.
4. Попробуйте давать ребенку 1 стакан неразбавленного яблочного сока раз в день – не давайте сок детям младше 12 месяцев.
5. Поощряйте малыша регулярно посещать уборную.
6. Для младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, рассмотрите возможность экспериментировать с различными смесями детского питания, чтобы выяснить, есть ли такая, которая делает стул мягче и легче.
7. Поощряйте физические упражнения.

Фруктовый сок, а также некоторые лекарства, используемые для лечения запоров, содержат много сахара. Убедитесь, что вы или ваш ребенок чистите зубы после сока или лекарства.

Как увеличить количество клетчатки в рационе ребенка?

Волокно делает стул более мягким. Предоставление вашему ребенку (в возрасте старше 15 месяцев) большего количества клетчатки может помочь предотвратить запор, а также вылечить кратковременный или очень легкий запор. Клетчатка также важна для нормальной работы кишечника. Если у вашего ребенка длительное время был запор, маловероятно, что увеличение количества клетчатки без другого лечения поможет решить проблему.

Интересное: Как повысить аппетит у ребенка
_{Наверное, все мамочки на свете знают о том, как трудно накормить любимое чадо. Малыш балуется, но не ест, болтает на разные темы и размазывает еду по тарелке, капризничает и топает ногами.}

Чтобы добавить больше клетчатки в рацион вашего ребенка, вы можете:

• давать не менее 3 порций фруктов в день – фрукты с кожурой, такие как яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики и киви;
• не менее 3 порций овощей каждый день;
• злаки с высоким содержанием клетчатки, такие как отруби, цельнозерновые злаки, каши – избегайте рафинированных злаков и хлопьев с добавлением сахара;
• хлеб из непросеянной муки вместо белого хлеба;
• добавлять отруби в кексы и другую выпечку, или добавляйте их в обычную кашу вашего ребенка;
• попробуйте добавить от 1 до 2 столовых ложек муки из льна в кашу, суп или в пюре;
• давайте малышу бобовые, включая запеченную фасоль, хумус, чечевицу;
• давать ребенку чернослив, до 3 столовых ложек несколько раз в неделю.

Также важно давать ребенку много воды при увеличении потребления клетчатки.

Какие туалетные привычки нужно поощрять у ребенка?

Поощряйте вашего ребенка сидеть на унитазе по 5 минут два раза в день, примерно через 10 минут после еды (завтрак и ужин). Даже если он не пьет, все равно поощряйте его. Рекомендации следующие:

• убедитесь, что вашему ребенку комфортно в туалете;
• дайте ему стул, на котором он будет стоять, чтобы колени вашего ребенка были выше, чем его бедра;
• используйте детское сиденье для унитаза для детей дошкольного возраста;
• побудите вашего ребенка наклониться вперед и поставить локти на колени;
• научите ребенка правильно выталкивать стул;
• сделайте туалет интересным и удобным для детей с помощью книг и игрушек;
• поощрительные подарки могут помочь побудить вашего ребенка сидеть на унитазе, даже если он не всегда какает.

Когда отвезти ребенка к врачу при запоре?

Вы должны отвести ребенка к врачу, если:

• простые меры не сработали;
• у вашего ребенка долгое время был запор;
• у вашего ребенка боль в животе;
• ваш ребенок загрязняет свои штаны.

Если у вашего ребенка есть что-либо из вышеперечисленного, это обычно означает, что его запор является более серьезным, и ему требуется лекарство от запора.

Какие слабительные подходят для детей при лечении запоров?

Слабительные – это лекарства, которые помогают организму избавиться от кала. Они являются неотъемлемой частью лечения длительных запоров. Большинство из них можно купить в аптеке, но лучше сначала обратиться к своему семейному врачу. Ваш врач может дать вам совет относительно лучшего слабительного для вашего ребенка и того, сколько его давать.

Есть 3 типа слабительных при детском запоре:

• первые смягчают твердую какашку и облегчают ее выход;
• вторые помогают кишечнику вытолкнуть какашку (стимуляторы для опорожнения);
• третьи полностью вымывают кишечник.

Как долго принимать слабительные детям?

Дети нередко нуждаются в слабительных медпрепаратах в течение месяцев или лет, а не недель.
Помните, что цель слабительных средств состоит в том, чтобы позволить вашему ребенку развить нормальную привычку регулярно ходить в туалет.
В идеале, ваш ребенок должен стремиться к 1 мягко сформированному стулу, который не причиняет боли при выходе, каждый день. Слабительные необходимы, пока организм не сможет справиться с этим без посторонней помощи. Возможно, вам придется корректировать дозу с течением времени, но важно продолжать лечение слабительными.
Часто дети устают от приема лекарств или не любят их вкус. Попытайтесь улучшить вкус лекарства, добавив его в молоко или сок, или спросите своего врача или медсестру об альтернативном слабительном. Всевозможные стимулы могут быть хорошим способом побудить вашего ребенка регулярно принимать лекарства.

Клизмы и суппозитории от запоров у детей

Эти лекарства вводятся через анальное отверстие, чтобы помочь опорожнить нижнюю часть кишечника. Это может быть неприятным опытом для детей, вызывая у них боль и смущение. Их обычно не назначают детям. Клизмы и суппозитории от запоров следует использовать только под медицинским руководством.

Промывание кишечника при запорах у детей

Если у вашего ребенка долгое время был запор, врач может порекомендовать опорожнить кишечник. Это часто необходимо, чтобы кишечник вернулся к нормальному размеру. Промывание кишечника всегда является лишь частью общего лечения вашего ребенка – первой частью. Это не автономное лечение. На самом деле, если ваш ребенок нуждается в промывании, ему, скорее всего, потребуется длительный курс слабительных средств. В конце концов, детей можно отучить от слабительных и перейти на диету с высоким содержанием клетчатки.
Промывание кишечника обычно включает в себя предоставление сильного слабительного раствора (такого как пикосульфат натрия или макрогол). Вашему ребенку нужно будет пить раствор до опорожнения кишечника. Из-за огромных объемов, необходимых в некоторых случаях, вашему ребенку, возможно, придется обратиться в больницу, чтобы получить слабительное средство через назогастральный зонд.

Сообщение Лечение запоров у детей появились сначала на Буду мамочкой.

Какие виды головной боли могут быть у детей?

Дети могут иметь те же типы головных болей, что и взрослые, в том числе:

1. Мигрени, которые вызывают умеренную или сильную боль, а также часто тошноту и рвоту.
2. Головные боли из-за напряжения, которые могут быть связаны с перенапряженными мышцами и повышенным стрессом.
3. Кластерные головные боли, которые могут возникать в течение многих дней.
4. Хронические ежедневные головные боли, возникающие не менее 15 дней за месяц.

Причины головных болей у детей

Многие дети испытывают головные боли после воздействия триггера. Избегая или распознав триггеры, вы можете остановить головные боли до того, как они начнутся. Наиболее распространенные триггеры головной боли у детей включают гормональные изменения, определенные продукты питания, стресс, беспокойство и недосыпание.

1. Гормоны и головные боли
Головные боли, вызванные гормональными изменениями, более вероятны у девочек-подростков, которые переживают период полового созревания. Эти головные боли могут быть циклическими, возникающими примерно в одно и то же время во время менструального цикла.

2. Продукты, которые вызывают головную боль
Некоторые пищевые добавки, особенно в обработанных продуктах, являются распространенными триггерами головной боли, в частности:
• глутамат натрия;
• кофеин;
• тирамин;
• нитраты;
• нитриты;
• сульфиты.
Каждый ребенок может быть чувствителен к различным продуктам, поэтому вы должны обратить внимание на то, что ваш ребенок ест, прежде чем начнется головная боль.

3. Головные боли от стресса
Как и у взрослых, стресс может вызвать головную боль у детей. Дети могут испытывать давление в школе, что может вызвать стресс. Стресс может помешать детям заботиться о своем теле, что приводит к головным болям.

4. Беспокойство и головные боли
Дети, которые испытывают тревогу и депрессию, как правило, имеют больше головных болей, чем другие дети. Эти состояния можно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии и медикаментозного лечения.

5. Проблемы со сном и головные боли

Лишение сна влияет на многие аспекты здоровья ребенка, даже вызывая головные боли. Это работает и наоборот, головные боли будят детей и вызывают лишение сна. Обратитесь к врачу вашего ребенка, если головные боли прерывают сон.

Как предотвратить головные боли у детей

Когда нарушается режим питания или сна, это может вызвать головные боли или сделать их более частыми. Вот рекомендации для профилактики головных болей у детей:
1. Проследите за временем сна, вашего ребенка.
2. Не позволяйте детям использовать гаджеты за час до сна.
3. Поощряйте физическую активность, чтобы помочь снять стресс и тревогу.
4. Используйте методы управления стрессом, чтобы уменьшить тревогу и стресс.
5. Убедитесь, что дети едят здоровую пищу и не пропускают прием пищи.
6. Предоставьте детям многоразовую бутылку с водой, чтобы предотвратить обезвоживание.
7. Ведите журнал головной боли, записывая действия и продукты питания, которые могли быть триггерами.

Как лечить головные боли у детей

Когда у вашего ребенка действительно болит голова, вы можете лечить его головную боль с помощью безрецептурных обезболивающих средств, таких как парацетамол, отдыха, воды и здоровой еды. Если головные боли сильные, вам может потребоваться обратиться к врачу за рецептурными лекарствами для лечения головных болей вашего ребенка.
Если головные боли вашего ребенка будят его, вызывают рвоту или мешают ему работать в школе, вам следует обратиться к врачу вашего ребенка, чтобы помочь выявить причину и вылечить головные боли.

Сообщение Головные боли у ребенка – причины и лечение появились сначала на Буду мамочкой.

Септический артрит, как правило, вызывается бактериями, проникающими в сустав через кровоток, или после инфекции окружающей кости. Изредка это заболевание может следовать за проникающей травмой (где кожа была повреждена), но часто причина неизвестна. Порой септический артрит вызывается непосредственно грибком.
Инфекция вызывает накопление гноя в суставе, что делает сустав опухшим и болезненным.

Признаки инфекционного артрита

Симптомы септического артрита могут варьироваться. Если у вашего ребенка септический артрит, он обычно быстро заболевает. Он может вообще плохо себя чувствовать и иметь:

• болезненный сустав – боль может присутствовать, когда он сам двигает суставом, или если он перемещается пассивно во время обследования;
• нежность в окрестностях;
• горячий, опухший, красный сустав;
• уменьшенную подвижность;
• температуру более 38 ° C.

У новорожденных и маленьких детей единственными очевидными проявлением септического артрита могут быть раздражительность или лихорадка. Обычно поражается бедро, и у вашего ребенка может быть отек в области ягодиц, невозможность двигать бедром (особенно во время смены подгузников), и он может держать ногу в ненормальной позе.
Боль и снижение движений в бедре также считаются признаками другого распространенного состояния, называемого преходящим синовитом.
Состояние с подобными симптомами, затрагивающими кости, является остеомиелитом.

Когда обратиться к врачу

Врач поставит диагноз, осмотрев и оценив сустав, и задав вопросы о симптомах вашего ребенка и недавнем анамнезе (например, недавняя травма, если у него были другие инфекции). Вашему ребенку обычно также требуется рентген, УЗИ и некоторые анализы крови.
Если у вашего ребенка недавно была травма, и у него наблюдаются признаки септического артрита в поврежденной области, вернитесь в больницу.

Лечение инфекционного артрита

1. Вашему ребенку может потребоваться госпитализация и последующая антибиотическая терапия.
2. Будет предоставлено лекарство от боли.
3. Вашему ребенку может потребоваться хирургическое вмешательство, при котором сустав промывают, чтобы очистить сустав от инфекции. Эта процедура выполняется под наркозом.
4. Вашему ребенку понадобятся регулярные анализы крови, чтобы проверить прогресс выздоровления от инфекции во время пребывания в больнице. Его температура также будет часто проверяться.

В некоторых случаях антибиотики внутривенно могут быть назначены после того, как ваш ребенок вернулся домой из больницы. Вашему ребенку может потребоваться принимать пероральную антибиотическую жидкость или таблетки еще от трех до шести недель.
Каждый ребенок восстанавливается с разной скоростью. Трудно понять, как долго ему нужно будет находиться в больнице.

Уход на дому

Очень важно убедиться, что ваш ребенок продолжает принимать дозу своих пероральных антибиотиков. Это гарантирует, что он выздоравливает от инфекции, и предотвращает возвращение инфекции. Ваш ребенок должен пройти весь курс антибиотиков.
Следите за повышением температуры или любых других признаков и симптомов, перечисленных выше.

Последующие обследования

Вашему ребенку будет назначен осмотр после того, как он покинет больницу. Важно пройти осмотр, даже если ваш ребенок кажется здоровым. Регулярное наблюдение будет организовано, чтобы гарантировать, что не было никакого повреждения сустава.
Полностью ли восстановится сустав ребенка? Будут ли он подвержен риску артрита в этом суставе, когда он станет старше?
При раннем лечении почти все случаи септического артрита не приводят к долговременному повреждению сустава или окружающих костей. Поэтому важно, чтобы септический артрит было диагностирован быстро и лечился соответствующим образом.

Сообщение Септический (инфекционный) артрит у детей появились сначала на Буду мамочкой.

Большой растущий живот вынуждает беременную женщину терять равновесие и прогибаться назад, сгибая шею и напрягая плечи, а это плохо влияет на позвоночник, который и начинает проявлять свое недовольство. У женщин, имеющих хорошую правильную осанку и сильные мышцы живота, боли в спине при беременности практически могут не ощущаться. А боли в пояснично-крестцовом отделе вызваны расслаблением определенных суставов для подготовки тела женщины к родам.

Существуют некоторые простые правила для будущих мам, которые помогут вам уменьшить боли в спине и немного снизить нагрузку на позвоночник.

Как избежать возникновения болей в спине

Не допускайте чрезмерного увеличения своего веса – дополнительно, сверх нормы, набранный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Для этого следите за своим питанием и питьевым режимом.

Во-вторых, откажитесь от ношения туфель на высоких каблуках. Подбирайте обувь на более устойчивом и широком каблуке, высотой до 5 см, а еще лучше приобрести специальную обувь для предотвращения болей в спине, да и ногам в такой обуви будет значительно комфортнее.

Старайтесь долгое время не проводить «на ногах», обязательно отдыхайте. Если пришлось долго стоять, то чтобы снизить нагрузку на мышцы крестца, одну ногу лучше поставить на низкую опору, согнув в колене.

Для уменьшения болей в спине нужно правильно организовать место для ночного сна. Вместо мягкого матраса лучше предпочесть более твердый, это поможет снять боли в спине. Вставайте с кровати правильно и аккуратно, не перекатываясь на бок, а сперва сядьте, и затем спуститесь с кровати двумя ногами.

Не забывайте про такую вещь, как бандажный пояс для беременных. Правильное его применение позволяет очень облегчить нагрузку на мышцы спины и живота, и уменьшить боли.

Не поднимайте высоко вверх руки, вешая белье, занавески и тому подобное, так как при этом вытягиваются мышцы плеч и напрягается спина. Лучше воспользуйтесь подставкой, табуреткой, только осторожно.

Когда нужно взять на руки старшего ребенка, то поднимайте его правильно – присев на корточки, спокойно, не делая резких движений. Старайтесь долго не держать на руках старшего ребенка, конечно, не оставляйте малыша без внимания, но если он хочет на ручки, то возьмите его и подержите на коленях.

Хорошо расслабляет мышцы и снимает боль теплая ванна, специальные упражнения, массаж. А для того, чтобы предупредить боли в спине при беременности, выполняйте укрепляющие мышцы упражнения для беременных.

Немаловажную роль играет умение правильно поднимать тяжести и правильно сидеть.

Полезные правила которые позволят совершать действия при болях в спине во время беременности

• если сильно болит спина, то тяжести поднимать вообще нельзя;
• если необходимо поднять что-то тяжелое, нужно прочно встать и согнуть колени, полу присесть, а не наклоняться в поясе) и поднять, например, ребенка, при помощи мышц плеч и ног;
• не поднимайте тяжести резко;
• когда несете продукты, то распределяйте вес ровно на две руки.

Сидение тоже не избавляет беременную женщину от болей в спине, ведь в этом положении тела нагрузка на позвоночник не снижается. Поэтому:

• не сидите слишком долго. Просидев не больше часа, совершайте перерыв, походите, поделайте упражнения;
• сидя не стоит класть ногу на ногу, это нарушает кровообращение, вызывает перегрузку на позвоночник и прогиб таза вперед;
• под ноги удобно использовать подставку;
• при сидении в машине согните и поднимите одно колено, подвинув сидение вперед;
• стул, на котором вы сидите, должен иметь твердое, не проваливающееся, сидение, высокую прямую спинку, на которую можно опереться и устойчивые поручни, чтобы было удобно вставать.

Сообщение Боли в спине при беременности появились сначала на Буду мамочкой.

Откуда берутся клещи с боррелиями?

Клещи являются переносчиками микробов боррелии (которые вызывают болезнь Лайма), а возбудителями данных микроорганизмов являются: птицы (дикие и, в том числе, городские – голуби, воробьи); крупный рогатый скот (олени, зубры, лоси, коровы и т.д.), грызуны (крысы, мыши), собаки. То есть, клещ сначала впивается в животное или птицу, заражается спирохетами боррелий, затем, будучи уже носителям инфекции, поражает человека. Заражение происходит через слюну паразита. Считается, что клещ должен долго пробыть на теле человека, чтобы его заразить. Однако это не так: инфекция проникает сразу, как только насекомое прокололи кожу и выпустило слюну.

Исследования показали, что почти каждый второй (иксодовый) клещ на территории СНГ является переносчиком боррелий. Более того, так продолжается вплоть до самой смерти насекомого.

Болезнь Лайма, боррелиоз

После укуса больного клеща в организме человека образуется болезнь Лайма.

Интересно, что признаки болезни могут проявить себя не сразу, и в этом состоит ее коварность. Поэтому, чтобы не допустить появления, любого клеща нужно удалять только в медпункте и специалистом. Паразита желательно отдать на анализ, а ребенку сделать профилактику в виде лечения антибиотиками.

Как проявляется болезнь?

Если эти меры не были предприняты, то инфекция может проявиться через месяц (инкубационный период длится 3-32 суток). За это время человек может и забыть, что его ребенка укусил когда-то паразит.

Проявляется болезнь Лайма в виде эритемы: это небольшое красное пятно овальной формы, вокруг которого большое белое пространство. Его замыкает красный ободок, из-за чего пятно похоже на огромный ореол. Поэтому данное кожное высыпание называют “кольцевидная эритема”. В прошлом веке долго считалось самостоятельным кожным заболеванием неизвестного происхождения. Только в конце века была определена его причина.

В начальной стадии боррелиоза эритема имеет небольшие размеры. С каждым днём ее площадь увеличивается (без лечения). Интересно, что эритема может появиться не только в месте укуса, но и на другом участке тела. Такой вид называют “блуждающей эритемой”.

К другим признакам болезни Лайма у ребенка относят:
– температура (до 40 градусов);
– вялость, апатия, сонливость, капризность и нервозность, потеря аппетита;
– головные боли.

Есть случаи, когда у ребенка боррелиоз выражен только эритемой, других признаков болезни нет. То есть нет температуры и суставных болей (боррелии поражают мышцы и суставы). В любом случае, лечение необходимо.

Чем опасна болезнь Лайма?

В США существует специальная организация больных синдромом Лайма. Так как именно в этой стране одно из самых больших количеств заражений в мире (особенности климата и фауны). Эту организацию критикуют врачи и учёные, так как сама по себе болезнь Лайма не может длиться много лет – она излечивается за 20 дней антибиотиками. Однако страшны ее последствия:

– поражается сердце;

– мышцы и суставы;

– ЦНС.

То есть люди, называющие себя больными болезнью Лама уже страдают от ее последствий или же от нарушений, вызванных длительным приемом антибиотиков.

Как лечится боррелиоз?

Бактерии, попадая в организм человека, размножаются и проникают в клетки. Убить паразитов можно только антибиотиками, которые назначает врач-инфекционист. В зависимости от степени заражения лечение длится от 14 до 21 дня.

При условии соблюдения протокола лечения, бактерии будут уничтожены. Это должен подтвердить повторный анализ крови, который сдается через 3 месяца после окончания курса лечения.

Чем опасен боррелиоз?

Как уже говорилось, боррелии поражают сердце, суставы и мышцы. Поэтому наблюдайте за ребенком: нет ли изменений в области колен и локтей, а также как ведёт себя малыш. Скорее всего, педиатр назначит УЗИ сердца и направит к кардиологу. Данные специалисты должны выявить (или нет), есть ли поражения органов.

Как установить боррелиоз?

После появления эритемы необходимо сразу обратиться к инфекционисту. Он даст направление на анализ крови, который и покажет наличие Borrelia. Биоматериал берется из вены, а исследования занимают до 3 суток. Не дожидаясь результатов, врач пропишет прием антибиотиков.

Не так страшна сама болезнь, как ее последствия. Поэтому чем раньше начать лечение, тем больше шансов на успешный результат.

Как уберечься от боррелиоза?

Без особой надобности не водить детей в лес, если же пошли, то надевайте плотно прилегающие брюки. Заправьте их в сапоги, ботинки.

Если гуляете в парках, скверах, то держитесь тропинок, а заросшие, дикие места – избегайте.

После любой такой прогулки тщательно проверьте малыша, себя и одежду. Если же нашли паразита, то обязательно обратитесь к терапевту. Сделанная на протяжении 72 часов профилактика антибиотиками исключит развитие болезни Лайма.

Сообщение Болезнь Лайма у ребенка: инфицирование, признаки и лечение болезни появились сначала на Буду мамочкой.

Рецептов пирогов на сегодня существует много. У каждой национальной кухни существуют свои рецепты выпечки. У каждой хозяйки или опытного кулинара тоже найдется семейный рецепт вкуснейшего пирога. Однако мало кто знает, какие последствия для организма может оказать регулярное употребление белой муки. Чем эффектно заменить муку для выпечки? – Этот рецепт постного пирога с овощами даст ответ.

Краткая история

Пироги издревле готовятся в разных странах нашей планеты. Первый хлеб, по мнению историков, вообще найден в Древнем Египте. Хлеб – всему голова. Пирог – царь трапезы. Пироги всегда готовили и готовят на празднества. В повседневной жизни многие сегодня тоже не против угоститься вкусной выпечкой. Пироги готовят в печах, духовках, микроволновке, на пару, жарят, в кастрюлях и даже на сковородках.

Ингредиенты
• Манная крупа – 400 гр.
• Теплая вода – 150 мл.
• Дрожжи – 10 гр.
• Лук репчатый – 150 гр.
• Морковь свежая – 150 гр.
• Томатная паста – 3 ст. л.
• Соль, специи – по вкусу.

Пищевая ценность
На 100 гр.:
• Белки – 5,01 гр.
• Жиры – 0,49 гр.
• Углеводы – 33,37 гр.
• Калории – 159,79 Ккал.

На все блюдо:
• Вес – 950,00 гр.
• Белки – 47,57 гр.
• Жиры – 4,69 гр.
• Углеводы – 316,98 гр.
• Калории – 1 518,00 Ккал.

Страна, кухня
Европейская кухня
Количество порций
4 (четыре порции по 250 гр.)

Время приготовления
1 час 20 минут:
1. 15 минут – замешивание теста.
2. 30 минут – подготовка начинки.
3. 5 минут – формирование пирога.
4. 30 минут – выпекание.

Как приготовить пирог из манки с овощами

Шаг 1
Для начала замесим дрожжевое тесто из манки. Для этого в теплой воде растворим необходимое количество дрожжей. Их требуется немного, но важно понимать, что живых или прессованных дрожжей требуется в полтора раза больше, чем сухих и быстродействующих.

Шаг 2
На ровной поверхности стола, силиконового коврика либо разделочной доски горкой насыпать необходимое количество манной крупы. Сделать по центру горки из манки небольшое углубление. Добавить туда по желанию соль и специи. Вольем туда же частями теплую воду с дрожжами.

Шаг 3
Вымесим однородное тесто в течение минут пятнадцати. Замешивать тесто лучше эффективно, быстро. Оставим тесто в стеклянной емкости, прикроем полотенцем.

Шаг 4
Емкость с тестом поставим на несколько минут в теплое место. Если теплой атмосферы не найдется, то тесто придется настаивать до часа.

Шаг 5
Тем временем подготовим овощную начинку. Для этого почистим и хорошенько помоем овощи. Луково-морковная начинка с томатной пастой получается очень вкусной. Однако для тех, кто не любит морковку или лук, начинку можно заменить на любую другую. Лук порежем на тонкие полукольца. Морковку потрем на крупной терке.

Шаг 6
Добавим в тарелку с измельченными овощами несколько ложек томатной пасты. Лучше без использования крахмала. Томатную пасту по желанию заменяем рубленными помидорами.

Шаг 7
Хорошенько перемешаем ингредиенты. По желанию добавим соль и специи по вкусу. Хорошим дополнением станет черный молотый перец и куркума.

Шаг 8
Настоявшееся тесто поделим на две части. Одна часть чуть больше второй. Большую часть раскатаем по размеру формы с бортами и выложим ей дно смазанного противня.

Шаг 9
Равномерным слоем распределим начинку по всей поверхности пирога. Сильно придавливать начинку не требуется.

Шаг 10
Раскатаем вторую часть теста и укроем ей начинку. Края теста подрежем и подкатаем ровным валиком. Не бойтесь, так как благодаря дрожжам в месте сгиба тесто останется мягким.

Шаг 11
Выпекаем пирог при 180–210 градусах по Цельсию в течение получаса или до полной готовности. Можно также обжарить на сковороде с двух сторон.

Шаг 12
Подавать белоснежный пирог с овощами в горячем, теплом или остывшем виде к любимому напитку или как самостоятельное блюдо. Можно с любимым соусом. Приятного аппетита!

Польза блюда

Манная каша на воде не вызывает аллергических реакций. Она показана для восстановления ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Переваривается за несколько минут. Способствует благоприятному пищеварению и не забивает кишечник.
А в зависимости от того, какие овощи выбрать для начинки, регулируется витаминно-минеральный состав блюда. Например, лук стимулирует эффективное отделение желчи, что улучшает пищеварение. Он довольно сладкий. А морковь в значительном количестве содержит клетчатку и каротин.

Сообщение Пирог с овощами – постный рецепт белоснежного пирога появились сначала на Буду мамочкой.

Как повысить аппетит у детей?
Нужно ли насильно заставлять сына или дочку доедать все до последней ложки?

Для облегчения задачи молодые родители частенько отвлекают ребенка развлекательными занятиями. Например, включают мультфильмы или дают в руки любимую игрушку. Да, малыш в этом случае проглотит еду и даже этого не заметит. Но этот способ не самый хороший для того, чтобы повысить аппетит. Уже через некоторое время чадо снова попросит кушать, так как обед или ужин пролетел для него незаметно. А вот перекусы на бегу лучше исключить совсем. В течение всего дня детки кушают печенье, фрукты, сладости, иногда родители балуют их чипсами и так далее. Все это существенно снижает аппетит. Нечего и удивляться тому, что в нужное время тарелка отодвигается. Если перекусы уже прочно вошли в жизнь вашего малыша, начинайте постепенно его отучать бегать с кусками.

Дети очень любят возиться на кухне вместе с мамами. Даже двухлетние крохи пытаются внедриться в процесс готовки. Не отказывайте своему малышу в этом маленьком удовольствии. От приготовленного собственными руками блюда ребенок не откажется никогда. Это же так здорово. И еще. Нужно не только готовить вместе, но и трапезничать всей семьей. За общим столом сын или дочка будет брать пример с родителей, братьев или сестер, повышать культуру питания. Каждый прием пищи превратится в некий ритуал. Как тут отказаться от еды? А вот в одиночку кушать совсем не хочется. И не забудьте поставить на стол любимые приборы своего чада. В замечательной тарелке еда всегда будет казаться вкуснее и аппетитнее.

Конечно же, насилие никогда не поможет повысить аппетит у ребенка. Не хочет он сейчас кушать, предоставьте ему право выбора. Набегается и сам попросит еду. Да и доедать все до последней крошки совершенно необязательно. Порция может быть просто большой для ребенка. Разумеется, обед или ужин не должен быть наказанием или поощрением за что-то. Удачи!

Сообщение Как повысить аппетит у ребенка появились сначала на Буду мамочкой.

Молодые мамы также задаются вопросом – а нужно ли включать в ежедневное меню подобную продукцию и не навредит ли это их малышу?

Особенности употребления молока и кисломолочной продукции

В состав молока входит не обычный сахар, а молочный, который называют лактозой. А после того, как молоко попадает в человеческий организм, лактозу следует расщепить на полезные вещества. Для этого поджелудочная железа вырабатывает специальный фермент, называемый лактазой.
Причем, особенностью человеческого организма является то, что в младшем возрасте, в частности у грудничков, этого фермента вырабатывается очень много. И это связано с тем, что в идеале младенцы питаются до года, как минимум, материнским молоком, поэтому лактаза в их организме должна вырабатываться в больших количествах, чтобы переработать весь молочный сахар.
А с взрослением ребенок переходит на взрослую пищу, и объем употребляемого им молока резко снижается и сводится практически к минимуму – его заменяют другие напитки (чай, компот, кисель, соки и др.), поэтому фермент лактоза становится практически не нужен, и поджелудочная железа снижает его выработку.
В результате у взрослого человека лактаза практически не вырабатывается. Поэтому большинство взрослых людей теряют способность нормально усваивать молоко.

Интересно!

Согласно статистике, до 65-70% взрослых людей не могут нормально усвоить молоко, так как у них индивидуальная непереносимость лактозы.

Однако если в молоко добавляются специальные бактерии, способствующие брожению молока, то они сами расщепляют лактозу на составляющие. Эти полезные микроорганизмы, питаясь молочным сахаром, начинают размножаться. В результате лактоза в кисломолочных продуктах практически исчезает, поэтому такие напитки обладают уже совершенно другими свойствами.

Название «кисломолочный» такой напиток получил из-за того, что в таком молоке вместо молочного сахара благодаря действию бактерий появляются продукты его распада, и вкус его становится кисловатым.

В результате те люди, организм которых абсолютно не воспринимал лактозу в молоке, прекрасно пьют различные кисломолочные продукты безо всякого вреда для своего организма.
Мамы должны знать, что существует ряд заболеваний у детей, а также такие кишечные инфекции, как ротавирус, которые временно «выключают» активность лактозы. Поэтому родителям нужно иметь в виду – в процессе выздоровления у малыша может возникнуть непереносимость материнского и другого молока, расстройство желудка и другие негативные реакции организма. Но при этом любую кисломолочную продукцию он употреблять может спокойно.

Нюансы употребления кисломолочной продукции

У многих возникает вопрос: что полезнее – приобретать такие продукты в магазине или готовить кефир, либо другие кисломолочные продукты из молока и закваски самим.
Но можно сказать и о другом – что такая продукция, купленная в магазине или приготовленная самостоятельно может вызывать более частый стул у человека, чем обычно в силу особенностей такого продукта и реакции человека на кисломолочную продукцию.
А дети могут с удовольствием пить йогурты или ряженку, есть творог, но при этом плеваться кефиром, потому что он им не нравится.

Группы, на которые делятся кисломолочные продукты

Все выпускаемые кисломолочные продукты делятся на две большие группы:
В первую входят те из них, которые изготавливаются с помощью кисломолочного брожения. В результате лактоза в молоке перерабатывается, при этом выделяется молочная кислота, придающая таким продуктам своеобразный кисловатый привкус.

К ним относятся:

• йогурты;
• творог;
• сметана;
• ряженка;
• простокваша.

А к другой группе относятся кисломолочные продукты, в которых одновременно проходят два процесса брожения: кисломолочный и процесс спиртового брожения.

И к таким продуктам относятся:

• кефир;
• кумыс;
• айран.

И сразу же у родителей возникает вопрос – а можно ли детям давать продукцию из второй группы, если в ней происходит одновременно и спиртовое брожение? И не опасно ли детям принимать такую дозу спирта?

Но, во-первых, нужно знать, что сравнивая кефир, изготавливаемый для детей в современных условиях, и, например, виноградный сок, то специалистами отмечено, что в виноградном соке количество спирта будет больше, чем в кефире.
А теперь нужно вспомнить, как готовили кефир наши предки. Они заливали молоко в курдюк – кожаное ведро или кожаный мешок, который вешался на шею лошади. И это животное носило его на шее весь день, при этом мешок трясся, под лучами солнца его содержимое нагревалось, и в молоке происходили процессы естественного брожения под действием внешних причин.
Затем вечером содержимое курдюка выливалось, но сам кожаный мешок никогда не мыли, и остатки молока в нем являлись закваской для следующей порции молока. Если содержимое курдюка выливали в течение первых трех-четырех суток, то содержание спирта в таком продукте было гораздо меньше единицы – вполне допустимый процент для того, чтобы такой кефир наливали не только взрослым, но и детям.
Если же скисшее молоко оставалось в курдюке на неделю и более, то его содержимым можно было напиться не хуже, чем водкой, потому что в таком кефире содержание алкоголя уже могло быть более 4%.

При изготовлении кефира на промышленных предприятиях на упаковке обязательно ставится срок годности, обычно он составляет не более 3 суток. За этот период количество спирта в данном продукте минимально, и его можно пить спокойно как взрослым, так и детям.
Однако если случайно забыть про бутылку или коробочку кефира в холодильнике на несколько месяцев, а затем достать, то количество спирта в нем может зашкаливать и составлять 5-6-7%.
Поэтому так важно смотреть на срок годности кефира, и нив коем случае не давать детям просрочку.

История появления кефира на территории России

Впервые о кефире жители России узнали в 1867 году. Русские солдаты воевали на Кавказе, и местные жители продавали им вкусный кисломолочный продукт, однако рецепт его приготовления держали в секрете.

Плюсы подобного напитка были очевидны:
если молоко обычно скисало в течение суток, то этот кисломолочный продукт может храниться в течение нескольких дней; в результате ежедневного употребления кефира у солдат, мучившихся запорами, стул приходил в норму.

Но подобный напиток местные жители русским продавали, но рецепт его приготовления так и оставался в секрете.
И лишь в 1908 году одна девушка, звали которую Ирина Сахарова, поехала в командировку на Кавказ вместе с директором одного крупного российского молочного завода. Целью данной командировки было добыть рецепт приготовления кефира.
Эта девушка была в гостях у одного местного князя, черкеса по национальности, и попросила у него кефир. Но он ей в просьбе отказал. Но его сын, присутствовавший при встрече, влюбился в эту русскую девушку. Когда эта группа возвращалась домой, то девушку украли, однако директор молокозавода уцелел, вернулся на родину и подал заявление в жандармерию об этом событии. В результате всю семью этого князя вместе с ним арестовали, девушку освободили. И на суде Ирина Сахарова в качестве компенсации потребовала у черкесского князя рецепт приготовления кефира и закваску.

В 1908 году кефирный грибок вместе с рецептом был доставлен в Москву. И с тех пор этот кисломолочный продукт производится на территории России в огромных количествах, его пьют миллионы людей во всех российских регионах. Однако следует отметить, что за границей этот напиток практически не известен, не выпускается и его не пьют.

Наиболее часто задаваемые вопросы

Какой кефир лучше давать детям: обычный взрослый или тот, на котором стоит надпись «детский»?

При соблюдении срока годности кефир детям можно давать и обычный, и детский. Единственная разница между этими продуктами в том, что вся детская продукция проходит более тщательную проверку на всех этапах ее изготовления. Поэтому если родители трепетно относятся к здоровью своего малыша, то лучше приобретать кефир с пометкой «детский».

С какого возраста можно начинать вводить в рацион младенца кефир?

Кефир является прекрасным кисломолочным продуктом, практически не имеющим недостатков, поэтому российские педиатры настоятельно рекомендуют начинать прикорм младенцам именно с этого продукта. Тем более, что большинство младенцев с удовольствием пьют этот напиток, при этом у них нормализуется деятельность кишечника. Конечно, если ребенку по каким-то причинам не понравился вкус напитка, насиловать его не стоит. Да и давать ребенку кефирчик несколько раз в день тоже не стоит. Но раз в сутки вводить в меню его необходимо.

Можно ли добавлять в кефир сахар для годовалого ребенка

Кефир обязательно должен входить в состав ежедневного меню ребенка раз в день. Но при всех положительных качествах данного продукта многие дети отказываются от него, так как он слишком кислый. Однако если чуть-чуть подсластить этот напиток, то практически все дети начинают пить его с удовольствием. Но при желании можно экспериментировать, добавлять в напиток курагу, размельчать блендером, и вкус кефира улучшится.
В целом, любой вид сахара является источником энергии, которую нужно ребенку быстро расходовать. Поэтому желательно, чтобы ребенок употреблял сахар в оптимальных количествах, и при этом был энергичным, в этом случае сахар не станет источником жира в его организме.
В заключение хотелось бы отметить, что кисломолочные продукты идеальны для введения их в рацион детей с самого раннего возраста. Многие из них можно использовать в качестве первого прикорма грудничкам. Более взрослые ребятишки с удовольствием употребляют всю линейку кисломолочных продуктов, при этом у них не наблюдается проблем со здоровьем.

Сообщение Кисломолочные продукты в рационе ребенка появились сначала на Буду мамочкой.

Витамины А, В, С, Е отвечают за реакцию организма в области полового влечения. Пополняя этими витаминами свой организм, женщина может повысить либидо. Но перед тем как начать их пить, нужно проверить, каких именно витаминов не хватает в организме.

Если физического барьера к занятию сексом нет, а желание заниматься им всё равно отсутствует, то можно обратиться к врачу сексологу. В беседе он определит причины отсутствия интимной жизни, порекомендует способы обновления сексуальных отношений.

Упражнения Кегеля великолепно укрепляют мышцы таза, способствуют борьбе с опущением органов таза и в качестве приза вносят разнообразие в сексуальную жизнь.

Возвращению прежней интимной жизни могут содействовать специальные возбуждающие средства: различные духи с феромонами, ароматизированные палочки и свечи, а также различные товары из специализированных магазинов.

Для повышения либидо молодой мамочке очень важно проводить совместное время с мужем вне дома и без ребёнка. Нужно ходить на свидания, как и до появления малыша, уделяя время друг другу наедине.

Все советы, которые описаны в статье, помогут наладить семейную сексуальную жизнь лишь в том случае, если мужчина будет искренне оказывать поддержку своей женщине. Он должен понимать, что его жена вновь познаёт свой организм после родов. Мужчина должен быть терпеливее, внимательнее и ласковее.

Сообщение Появился ребёнок – пропала интимная жизнь появились сначала на Буду мамочкой.

А ведь вполне возможно, это противостояние применить, так сказать в мирных целях. Если вы пришли с работы в плохом настроении, если ваше раздражение замечают ваши близкие и друзья и вам хочется, вам так хочется… Стоп!

Есть 1- самый простой, 2- самый эффективный, 3-самый быстрый,4- совершенно бесплатный способ помочь самому себе (самой себе) и показать своему ребенку, т.е. заложить положительную привычку ПРАВИЛЬНО и РАЦИОНАЛЬТНО помогать себе в негативных жизненных ситуациях. Попробуйте, и вы почувствуете колоссальный прилив позитивной энергии, и мир предстанет в ярких красках!

Комплекс «Противостояние»

1.»Подбородок»

И.П.: Стоя, ноги на ширине плеч. Руки положить полочкой одна на другую так, чтобы пальцы лежали на локтях. Положить подбородок на руки.

В:Подбородок с силой опускать вниз, давя на руки, а руки со всей силы направлять вверх, давя на подбородок. 5 раз и поменять руки местами и еще 5 раз.

2. «Лоб»

И.П.: стоя, ноги на ширине плеч, ладонь положить на ладонь и обе ладони положить на лоб.

В:ладонями давить на лоб –назад, лбом стараться двигаться вперед, надавливая на ладони. По 5 раз, меняя ладони местами.

3. «Темя»

И.П.: стоя, ноги на ширине плеч, ладонь лежит на ладони на темечке, поднять локти вверх по максимуму.

В: давить ладонями вниз, а головой –теменем делать движение вверх . по 5 раз меняя ладони местами.

4. «Затылок»

И.П.: стоя, ноги на ширине плеч, руки зажать в замок, положить на затылок и развести локти по максимуму.

В: руками давить вперед на затылок, а головой стараться двигаться назад. По 5 раз, меняя руки. Важно! Следите за локтями.

5. «Щеки»

И.П.: стоя, ноги на ширине плеч, правую ладонь выпрямить и положить на правую щеку, локоть поднять вверх по максимуму.

В: давить ладонью влево на щеку, а щекой делать движения вправо. Затем поменять стороны. По 5 раз каждой ладонью.

От этих 5 упражнений вы можете получить огромный прилив сил и энергии, а также улучшение настроения и еще массу профилактических эффектов.

Сообщение Здоровье. Упражнения для профилактики появились сначала на Буду мамочкой.