Alicia Orfila

NOTA: Lo que te parece injusto, es justo

Alicia Orfila — Tue, 08 Sep 2026 16:49:59 +0000

Eso que llamás injusticia tiene un sentido. Hoy quiero poner sobre la mesa un tema difícil de comprender pero que, cuando logramos mirarlo desde la profundidad, puede cambiar por completo nuestra manera de vivir lo que nos sucede. Como ya sabés, escribo desde una mirada que busca comprender el funcionamiento profundo de la mente y las Leyes Universales. No para […]

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NOTA: Autoestima profunda, la que nunca cambia con las circunstancias

Alicia Orfila — Mon, 31 Aug 2026 19:30:15 +0000

Hablamos mucho de autoestima, en las redes explota el tema acerca de querernos, valorarnos, reconocernos, poner límites, confiar en nosotros mismos. Sin dudas, es necesario tratarnos con amor, pero eso no es suficiente. Hay que ir más profundo para que el amor propio no se esfume ni bien suceda algo… ¿Quién necesita sentirse valioso? Cuando buscamos autoestima, […]

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Rehabilitación vocal – Sesiones individuales

Alicia Orfila — Fri, 28 Aug 2026 23:41:25 +0000

Recuperar la voz, conocerla y mantenerla sana La voz es mucho más que un sonido: es una expresión de lo que pensamos, sentimos y somos. Desde la Integración Mente y Voz trabajo de manera consciente sobre el vínculo entre cuerpo, mente, emoción y voz, buscando que la expresión vocal sea libre, auténtica y fundamentalmente sana. […]

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ALMANIFESTAR: sesiones individuales

Alicia Orfila — Tue, 21 Jul 2026 18:46:20 +0000

Lo que estás por vivir no se pide. Se sintoniza. Las sesiones de Manifestación desde el Alma (Almanifestar) son un espacio individual de una hora para detenerte, bajar el volumen del ruido mental y volver a elegir desde un lugar de mayor calma y claridad. Muchas veces creemos que manifestar es pedir con más fuerza. […]

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NOTA Mente y materia: Encontró novio después de…

Alicia Orfila — Mon, 13 Jul 2026 14:56:29 +0000

Todo es materia. Un auto, una casa, una experiencia, una persona. Todo. Y todo lo que se hace materia está compuesto de energía. La mente genera energía de distinta intensidad y, de esa manera, participa en hacer visibles situaciones, personas, oportunidades y experiencias. La energía de la mente influye sobre la materia. Ella hizo […]

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NOTA: Dónde está el «control remoto» del conflicto

Alicia Orfila — Mon, 06 Jul 2026 18:31:40 +0000

Muchas personas viven convencidas de que el problema está afuera. Que, si cambian de trabajo, de pareja, de ciudad o si desaparece aquello que las preocupa, por fin encontrarán paz. Sin embargo, no es así y seguramente ya habrás experimentado… La vida no cambia por lo que logres. Cambia cuando cambia tu estado interior. Y […]

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NOTA ¿Qué cuida la voz y qué previene la disfonía?

Alicia Orfila — Wed, 17 Jun 2026 17:01:36 +0000

Lo que todo profesional de la voz debería saber para proteger su herramienta de trabajo. Muchas personas creen que cuidar la voz consiste en tomar té con miel, hacer gárgaras o beber mucha agua diariamente. Esto puede ayudar a mantener una buena salud vocal pero no necesariamente previenen la aparición de una disfonía. Para proteger […]

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NOTA: Cómo el pensamiento construye tu experiencia emocional. Entre lo que pasa y lo que sentís, hay un paso que casi nadie ve

Alicia Orfila — Thu, 11 Jun 2026 17:24:48 +0000

Dos personas pueden atravesar exactamente la misma situación difícil y una quedar devastada mientras la otra sigue funcionando. La diferencia no está en lo que les pasa sino en cómo piensan sobre lo que les pasa. Este es el punto de partida de todo: entre el evento y la emoción existe un paso intermedio que […]

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NOTA: Lo que te pertenece no se fuerza, cuando dejás de luchar la vida empieza a responder

Alicia Orfila — Thu, 11 Jun 2026 12:43:47 +0000

Existe una creencia profundamente instalada en nuestra cultura: que cuanto más nos esforzamos, más logramos. Que la vida exige vigilancia constante, control y lucha. Sin embargo, la biología revela algo completamente distinto. El cuerpo en modo de supervivencia no puede crecer. Cuando el organismo percibe amenaza —real o imaginaria— toda la energía se destina a […]

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NOTA: Sentir en vez de huir de la emoción

Alicia Orfila — Wed, 10 Jun 2026 18:20:13 +0000

Las emociones que evitás son las que más necesitás sentir Hay una creencia muy extendida que dice que para estar bien hay que sentirse bien. Que las emociones difíciles —el miedo, la tristeza, la angustia, la rabia— son señales de que algo está mal, y que superarlas, o mejor aún evitarlas, es el camino hacia […]

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