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]]>まずは、思春期に情緒不安定になる子供が多いという事を覚えておきましょう。
自分の子供だけが情緒不安定なのではありません。まずは、親が慌てず落ち着く事が大切です。
そもそも思春期は、身体的な成長だけではなく、心身的な成長がすすむ時期でもあります。
思春期に入った子供は、親離れやアイデンティティの確立の際に、心が少し不安定になります。
この際に過度な干渉や間違った接し方をしてしまうと不安障害の原因になってしまうので注意しましょう。
少しでも気になる場合は、できるだけ早く病院で相談をするなど、しっかりとしたケアを行う事が大切となります。
素人からすると、情緒不安定の症状がわかりませんよね。
この段落では、情緒不安定の主な症状を挙げていくので、セルフチェックに活用してください。
子供の変化に気付いてあげられるように努めましょう。
・理由がないのに不安を抱えている
・小さいことが気になって必要以上に考えている
・ネガティブな考えになりやすく、人に会うことを敬遠する
・リラックスできていない
・イライラ感やソワソワ感がある
・集中力が落ちた

子供が思春期特有の情緒不安定になった時、親はどうやって接すれば良いのでしょうか?
親が最優先で行わなければいけない対処法が「子供に安心感を与える」です。
思春期で情緒不安定になった子供は、時には見過ごせない言動をする事もあります。
親として指導をしなければいけないのも理解できますが、強い言葉で否定したり、納得していない子供に要求をするのは絶対にNGです。
否定の言葉を口にする前に、まずは子供との会話やスキンシップを心がけましょう。
説教をするのではなく、諭すといったイメージで接するようにするのがおすすめです。
不安定になった心を落ち着かせるためには、自律神経とホルモンバランスを整えるのが効果的です。
決まった時間に起きてご飯を食べる、夜にはしっかりと睡眠をとるといった規則正しい生活を心がける事で自然と心のバランスが取れるようになります。
親と子供が同じ事を経験する事で子供に安心感を与える事ができます。
共通体験を増やすと聞くと、習い事をしたり、旅行に出かけたりと、大げさに考えてしまう人も多くいます。ですが、そんな特別な事をする必要はありません。
同じ食卓でご飯を食べる、一緒に過ごす時間を過ごすだけでも大丈夫だったりします。
子供と一緒に何かしたいと思った時は、料理やDVD鑑賞といった自宅でできる事から始めるのがおすすめです。
思春期に入った子供は、情緒不安定になりがちです。
どんな環境の子供でも情緒不安定になる可能性があるという事を親は忘れてはいけません。
また、子供が情緒不安定になった時は、子供が安心できる環境を作ってあげる事が心の安定に繋がるので試してみてください。
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]]>The post バツイチ男性が再婚を決意したきっかけ:人生の再出発を読む appeared first on マインドノート|MIND NOTE.
]]>他人から見ても勇気がいるように感じる再婚ですが、本人であるバツイチ男性も同じようです。
実際に再婚をしたバツイチ男性の多くは、再婚を決意するまでにかなり時間がかかったと述べています。
その理由として、最も多いのが「また同じ失敗をするのでは?」という不安や心配です。
前のパートナーとは違うとわかっていても、過去の離婚を引きずっていたり、過去の結婚がトラウマがなっている事から、再婚に踏み切る事ができないようです。
バツイチ男性との結婚(再婚)を考えている人は、まずは相手の不安や心配を解消する事がポイントになります。
バツイチ男性が再婚を決意するまでにかかる期間が気になるという人もいますよね。
もちろん、再婚をするまでにかかる期間は個人差があります。
ですが、厚生労働省が平成28年度に調べて「婚姻に関する統計」では、離婚した人の25%が5年以内に再婚しているというデータが出ています。
再婚を考えているバツイチ男性の3人に1人が離婚から5年以内が1つの目安になります。
ある程度時間が経てば離婚のトラウマは解消されるという事なのではないでしょうか。

ここからは、本記事の本題である「バツイチ男性が再婚を決意したきっかけや理由」の紹介していきましょう。
実際に再婚した人の意見の中から、特に多かったものピックアップしてみました。
バツイチ男性が再婚を決意した理由として最も多かったのが「一人で歳を重ねる事に不安を感じた」でした。
若い頃や体調が良い頃は気になりませんが、40代にもなると、ふとした時にこのまま一人で年老いていく事に不安を感じてしまうようです。
そのタイミングで交際している女性がいたり、一緒に暮らしたいと思える女性がいると再婚をする覚悟が決まるとの事です。
誰かと一緒に歳を重ねるというのは、精神的な安定にも繋がりますよね。
男性が子供の親権を持って離婚するケースも珍しくありません。
シングルファザーとしてしっかりと子供を育てる決意があっても、ちょっとした事で不安を感じてしまうようです。特に女の子の子供を持つバツイチ男性は不安を感じやすいようです。
自分が仕事をしている時に安心して子供を任せられると感じた時に再婚を決意したという意見も多くありました。
意外かもしれませんが、単純に交際している女性が好きで結婚したくなったから再婚したというバツイチ男性も多くいます。
離婚の時の傷が癒えて、もう一度結婚生活を頑張ってみたくなった事がきっかけで再婚を決意したというパターンです。
以前の結婚生活や離婚の大変さから、なかなか再婚を決意できないというバツイチ男性が多くいました。それでも時間が経てば離婚の傷は癒えて、次第に再婚に対してポジティブな感情を抱くという事がわかりました。
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]]>The post 初心者向け 心理学の本の選び方:失敗しないおすすめ書籍ガイド appeared first on マインドノート|MIND NOTE.
]]>心理学を勉強する際に、いきなり難しい本から始めるのはあまりおすすめではありません。
心理学初心者の多くは、専門書から始めてしまいます。
ですが、専門用語や専門知識を多用している専門書を初心者が読んでも内容を理解する事は難しいでしょう。
実際に内容を理解できずに挫折してしまう人がほとんどとなっています。
心理学初心者の場合は、まずは難しい用語や知識は放置して「心理学の面白さ」を知る事から始めるのがおすすめです。面白くて興味がある方がモチベーションを維持しやすいですよね。
専門の用語や知識をすぐに覚えたい気持ちも理解できますが、まずは心理学を学びたいというモチベーションをMAXまで引き上げましょう。
心理学初心者が勉強するために本を選ぶ時は、以下の3つのポイントに注目してみてください。
心理学の勉強を挫折する人の多くは「本の難易度」を間違ってしまっています。
かなり専門的な内容まで記載・解説されている本が良いのではなく、自身のレベルに合った本を選びましょう。
まずは、初心者向けの入門者から始めましょう。
心理学は「科学」の1つです。なので「科学的根拠(エビデンス)」がかなり大切になります。
本の科学的根拠の有無や強弱は、巻末にヒントがあります。
巻末に記載された「参考文献」が多い、参考文献に専門書や学術論文が含まれていると科学的根拠がある本だと判断する事ができます。
手に取った心理学の本が「あなたの目的に合っているかどうか」。
これはかなり重要な要素となります。
本を買う時は、自分の役に立つのか、どのようなシーンで活かせるのかといった点に注目してみてください。

ここからは、心理学初心者の人におすすめの本を2冊紹介します。
どちらの本も難しい内容ではなく、心理学の何が面白いのか、どんな魅力があるのかを分かりやすく説明してくれています。
初めの1冊にピッタリなので気になったという人は、探してみてください。
テレビや動画配信サイトで大人気のメンタリストDaiGoさんが執筆した本です。
心理学を今から勉強しようとしている人向けの内容となっています。
先程の科学的根拠もじゅうぶんで日常での具体例もしっかりと記載されています。
一般的な小説や雑誌類のような読みやすさも魅力で、気付けばどんどんページが進んでいきます。
心理学の基礎を学びたいという人に読んでほしいおすすめの本です。
有名バラエティ番組に出演している植木理恵さんが執筆した心理学の本です。
心理学の知識がない一般読者向けの内容となっているので、予習なしで読み始められます。
他人の行動の真意や気になる人にアピールするための心理学の活用方法など、多くの人が経験した事があるシチュエーションが登場します。
楽しみながら心理学を学びたいという人から人気を1冊となっています。
心理学初心者の人は、まずは心理学の面白さを知る事が始めましょう。
そのためには、難しい専門書ではなく、楽しみながら心理学の基礎を学べる本がおすすめです。
心理学を勉強するための本を探す時は、本記事を参考にしてみてください。
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]]>The post 日本とヒューストンの時差と現地観光ガイド:時差ボケと向き合う実用ノート appeared first on マインドノート|MIND NOTE.
]]>まずは、ヒューストンのザックリとした場所からおさらいしておきましょう。
ヒューストンは、アメリカ合衆国のテキサス州の都市で、同州最大・北アメリカ有数の世界都市です。
2020年の国勢調査では、人口が「約230万人」で全米4位となっています。
工業都市・ビジネス都市といったイメージを持つ人が多いヒューストンですが、文化水準が高い都市としても知られています。ダウンタウンの南側には、10箇所以上の博物館・美術館があり、年間700万人の訪問者がいると言われているミュージアム・ディストリクトがあります。
日本とヒューストンの時差は「-15時間」となります。
サマータイム(夏時間)中は、普段よりも時差が1時間短くなり「-14時間」になるといった点に注意しましょう。

ヒューストンにはぜひ立ち寄ってほしいおすすめの観光スポットがいくつもあります。
ここでは、数多くある観光スポットの中から特におすすめのスポットをいくつかピックアップします。
ヒューストンに訪れた際は、ぜひ足を運んでみてください。
ヒューストン美術館は、アメリカ南部最大の美術館の1つで、30,000点以上の芸術作品を展示しています。絵画、彫刻、写真など多岐にわたる作品を見ることができます。また、屋外には彫刻庭園もあり、美しい景色を楽しむことができます。
ヒューストン宇宙センターは、アメリカ航空宇宙局 (NASA) の本部がある場所であり、宇宙に関するさまざまな情報や展示物を見ることができます。宇宙船や宇宙飛行士の訓練施設もあり、宇宙への旅を体験することができます。
ヒューストン動物園は、サファリパーク、アフリカの森、亜熱帯の森など、さまざまなエリアに分かれています。動物との触れ合いができるエリアもあり、家族で楽しむことができます。
ミレニアム・パークは、市街地にある公園で、都会の喧騒を忘れ、リラックスできる場所です。池や噴水、広場があり、憩いの場としても人気です。また、公園内にはアート作品も展示されています。
日本とアメリカのヒューストンの時差は-15時間です。
サマータイム中のみ-14時間になるといった特徴があります。
ヒューストンは、観光スポットの多い人気エリアでもあるので、アメリカ旅行にもピッタリです。
ヒューストン旅行で行く場所に迷った時や時間が余った時は、今回紹介したおすすめの観光スポットを訪れてみてはいかがでしょうか?
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]]>The post テキサスのカジノ事情と地域カルチャー:旅と娯楽のローカル視点 appeared first on マインドノート|MIND NOTE.
]]>一番儲かるギャンブルは何かと考えたとき、カジノを思い浮かべる方も多いでしょう。
カジノの必勝法は、国によって違います。
テキサス州のカジノでの勝ち方には、どんな方法があるのでしょうか?
テキサス州には、「Kickapoo Lucky Eagle Casino」と「Naskila Gaming」のカジノがあります。
基本的にテキサス州自体はカジノは合法ではありませんが、上記2つはインディアンカジノで合法となっているので、こちらを利用すると良いでしょう。
カジノだけではなく、ホテルやレストランが一体となった複合施設で、外国人である私たちも過ごしやすいです。
エンターテインメントショーなどもあり、より楽しく・安全にカジノがプレイできるでしょう。
基本的な攻略としては、まずテキサス州のカジノの特徴として、ディーラーや従業員へチップを渡す文化であることを忘れてはいけません。
ドレスコードや服装などの縛りはなくオープンな雰囲気ではありますが、チップに関しては忘れないように用意しておきましょう。
また、テキサス州では21歳以上でなければ絶対にカジノはプレイできません。
21歳以上でなくても入場自体はできますが、プレイは絶対にNGとなっています。
突然パスポートのチェックを促される場合があるので、門前払いを食らわないようパスポートは必ず持っていきましょう。
さらに、どちらのカジノも日本語が話せるスタッフはいないと思ってください。
スロットなど個人でプレイできるカジノであれば問題ありませんが、ボードゲームやカードゲームなどは、相手がほとんど外国人になるので多少英語が話せないとキツいかもしれません。
テキサス州のカジノでの勝ち方で最も大切なのは、それぞれのゲームのルールを頭に叩き込んでおくこと。また、マネーシステムに関してもよく理解しておきましょう。
この2つをマスターしておけば、有利にゲームを進めることができます。
テキサス州に行かなくてもカジノを楽しみたいのであれば、オンラインカジノがおすすめです。
今の時代、世界中でオンラインカジノが人気になっていて、リアルカジノの売上を超えるほど。オンラインであれば家からでも気軽にカジノが楽しめます。
心理学・メンタルヘルス・ライフトランジションに関する編集部のノートもあわせてどうぞ:
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]]>The post 実話を映画にする:「Mollys Game」とポーカー賭博場の物語 appeared first on マインドノート|MIND NOTE.
]]>でも日常を延々と見せられるのは誰でもうんざりするだろう。僕だってそうだ。単調な日常にうんざりしているから映画を見ているのだ。映画の中で同じような日常を見せられるのは重労働みたいなものだ。やっぱり非日常が欲しくなる。セレブとか、宇宙とか、自分が一生関わることがないかもしれない世界のドラマを見せて欲しい。
そんな願望を満たしてくれたのが「モリーズ・ゲーム」だ。まだ見たことがない人のために説明をすると、元オリンピックのモーグルの選手候補だった女性が怪我で引退して自分を見つめ直すために西海岸へ引っ越して不動産会社に興味をもってアシスタントになってみたら上司が私的なポーカー場を運営していて挙げ句の果てに自分でポーカー場を立ち上げてベン・アフレックとかトビーマグアイアとかレオナルドデカプリオとかが通う世界一の賭博場を経営したあと色々あって逮捕される物語だ。大切なことはこれが実話だと言うことだ。主人公のモリー・ブルームと言う人は実際に存在していて今も別の分野で成功を納めていて各地で講演をしている。コロラド出身の20代前半の何も知らない女性が世界最高峰の賭博場を経営して巨万の富を得る。だれもが妄想するような世界を実際に実現させた女性だ。しかもそれを追体験させてもらうことができる。面白くないわけがない。観ていて自分がモリーになった気分でドキドキしたしセレブの世界にワクワクした。
この映画はポーカーを知っているとかなり楽しめる。字幕でかなり理解できるが生のポーカー用語が飛び交う世界を理解できれば臨場感は抜群だ。今すぐカジノにいる気分にもなれるだろう。誰でも知っているようなベットとかオールインとかオッズといった用語はともかく、映画の中でキーワードになるレーキという言葉は覚えておいたほうがいい。これは賭博元が受け取る手数料のことだ。モリーはこれを受け取ったことで違法になった。
ポーカーは面白いゲームだ。ワンペア、ツーペア、フラッシュ、ストレートがわかればとりあえず参加できる。参加していれば自然とレーキやハウスなどの用語も身につく。しかも今はオンラインカジノの時代だ。日本人向けの日本語で楽しめるオンラインカジノが山のようにある。その中でおすすめのオンラインカジノはいくつかあるのでプレイする前に調べておいたほうが安心して遊べるのでオススメする。カジノの詳細を開設してるカジノオンラインについてはこちらから。
心理学・メンタルヘルス・ライフトランジションに関する編集部のノートもあわせてどうぞ:
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]]>The post 人生の選択と分岐点:もしも別の道を選んでいたら appeared first on マインドノート|MIND NOTE.
]]>6歳の時、姉サマンサとともに、母親オリヴィアの故郷ヒューストンに引越しして来ました。
父親のメイソン・シニアは、曲作りのため、アラスカ州に渡るのですが、再びアメリカ本土に舞い戻って、定期的に子供達と会うことになります。
父との久しぶりの再会に子どもたちは喜びますが、オリヴィアは複雑な思いです。
オリヴィアは、大学で心理学を学び、教授のウェルブロックと再婚することになります。そして、教授の2人の連れ子とともに新しい生活がスタートすることになります。しかし幸せな生活は長く続く訳ではありません。
ウェルブロックが酒を飲んで暴力をふるい、子供たちにも被害が及ぶことになります。そのとき、メイソンJr.とサマンサは実の父と会っている時間が癒しだったのです。
とうとうオリヴィアは子供2人と家を飛び出してしまうのです。メイソンJr.とサマンサは何とか助け出されたのですが、残された子供たちを救うことができなかった歯痒い体験を背負うことになります。
そして、15歳になったメイソンJr.の周辺は、様々に変化していくことになります。母にも恋人が出来、相性が合わないと思ったメイソンJr.は、段々と自分自身の生活に嫌気が出てきて、 酒やドラッグに手を出すようになってしまうのです。
メイソンは、高校に通い、勉強よりも写真に夢中になっていきます。そのとき、既に漠然と将来は写真に関する仕事に就きたいと考え、写真コンクールで銀賞を取れるほどに写真の腕が上がります。
メイソンJr.は、シーナとの失恋も体験して、大人へと成長して、 母の元を離れる決意をします。
リンクレイタ―監督はこの映画では12年間同一キャストという離れ業をやってのけています。成長の物語を描く唯一の手段としてこれしかなかったと監督も言っていますが、この映画で主役は、メイソンJr.ではなく、時間自体だったのかもしれません。
とはいうものの、敢えて、メイソンが選択したものが写真だったからこそ、いろいろ変化が起こるものの、再生の効く思い出深い時間となってしまったのかもしれません。
メイソンJr.は、過去を引きずり思い出すタイプの青年ですが、もし、
メイソンが、ギャンブラー(プロポーカー)になることができれば、こんな感じで進んでいながらも、過去を再生する時間の流れはしていなかったのかもしれません。
オンラインカジノをしている人たちって、結構時間に対して挑戦的な人たちであり、本当の意味で前に進み、道を切り開く人たちのことかもしれません。 『6歳の僕が大人になるまで』に流れている時間とは、未来に進むものの写真のように留まり、過去を再生する時間なのです。
オンラインカジノは、誓約(うけい)のように新しい道を選択する方法なのかもしれません。
心理学・メンタルヘルス・ライフトランジションに関する編集部のノートもあわせてどうぞ:
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