مشورة Archives - موقع عشرينات

20 خطوة .. لقهر اكتئاب العمل

عشرينات — Sun, 11 Sep 2022 07:08:21 +0000

صفاء صلاح الدين تشكو من الإرهاق الشديد.. كثرة ضغوط العمل.. الروتين الممل.. تشعر بالاكتئاب ولا تدري له سببا.. فقدت حماسك المعهود في عملك.. أداؤك في تدهور مستمر؟ لكن هل فكرت في أسباب هذا الشعور، أو بحثت عن خطوات لتحسين أدائك، والتخلص من هذا الاكتئاب؟ نحاول في السطور التالية أن تقديم خطوات سهلة وبسيطة لقهر الاكتئاب …

The post 20 خطوة .. لقهر اكتئاب العمل appeared first on موقع عشرينات.

النفس البشرية .. رعاية وصيانة وتأهيل !!

عشرينات — Sun, 11 Sep 2022 07:08:20 +0000

كلنا معرضون للإصابة بالمرض النفسي في أي مرحلة من مراحل حياتنا؛ ولذا فإن السؤال الذي يرد إلى الذهن مباشرة هو: ألا يوجد من سبيل لنقي أنفسنا من المرض النفسي؟ وحتى تتضح الصورة وتقترب من الأذهان فإنني أشبه الأمر بالمرض العضوي، فالإنسان يصاب بالمرض عندما تضعف مناعته؛ ولذا فإن الإنسان يحتاج لغذاء متوازن صحيا، مع التعرض …

The post النفس البشرية .. رعاية وصيانة وتأهيل !! appeared first on موقع عشرينات.

كيف يمكن التخلص من الاكتئاب ؟

عشرينات — Sun, 11 Sep 2022 07:08:20 +0000

يتوجب معرفة سبب الإكتئاب الذي عندك، وهل هو حاد أو مزمن، وما هي الأعراض التي ترافقه، فكل حالة تختلف عن الأخرى ولهذا لا بد من عرض نفسك على أخصائي نفسي لتحديد التشخيص الدقيق ومن ثم سيصف لك الدواء المناسب، علماً أن مضادات الاكتئاب من خلال عملها على كيمياء الدماغ هي أكثر الطرق نجاحا في معالجة …

The post كيف يمكن التخلص من الاكتئاب ؟ appeared first on موقع عشرينات.

ياصديقي .. “هلمّ نتجادل”

عشرينات — Mon, 20 Jun 2022 07:03:35 +0000

عندما يغيب الجدال (الحوار) في أمة ما أو في شعب ما أو في جماعة ما يظهر الاستفراد بالرأي ويتحكم الغلو وتطل الحماقة برأسها ومن ثم تولد القرارات الكارثية

The post ياصديقي .. “هلمّ نتجادل” appeared first on موقع عشرينات.

ماذا تعرف عن مرض حساسية القمح ؟

عشرينات — Mon, 20 Jun 2022 07:03:34 +0000

عند تناول الأطعمة تمر الأطعمة عن طريق المريء إلى المعدة حيث يتم خلط هذه الأطعمة بالعصارات الهاضمة ومن ثم يتدفق الطعام إلى الأمعاء الدقيقة ثم إلى الأمعاء الغليظة . الأمعاء الدقيقة هي أنبوب قطره سنتيمتر واحد وتتمتع الأمعاء الدقيقة بمرونة وذلك بفضل العضلات الموجودة في جدارها والتي تساعد على دفع الطعام. أما طبقة النسيج المخاطي …

The post ماذا تعرف عن مرض حساسية القمح ؟ appeared first on موقع عشرينات.

استوعب عالم أحلامك

عبدالعزيز دلول — Mon, 20 Jun 2022 07:03:25 +0000

عليك أن تكون يقظاً لكل ما يدور من حولك، فأنت لا تعلم أين مربط الفرس، ومن أين تأت المياه وتصب في طريقك، تعلم أن تستمع جيداً وتلاحظ الإشارات التي ترشدك وتنبهك لتستوعب ما تفعله في اللحظة الراهنة، هي الكفيلة في رسم مستقبلك، دع كل شيء حولك يمد لك طاقته لتستثمر اللاشيء وتحوله لقيمة.. هكذا يفعل …

The post استوعب عالم أحلامك appeared first on موقع عشرينات.

ما الرؤية وما الرسالة وما علاقتهما بتحقيق الذات؟

عمر عبدالله — Mon, 20 Jun 2022 07:03:22 +0000

لعل من أكثر المصطلحات التي راجت مؤخرًا حتى أصبحت مملة من كثرة تكرارها، مصطلحي الرؤية والرسالة، فلا تكاد تجد أحداً ممن لديه أدنى اهتمام بتطوير الذات إلاّ ويتكلم عنهما. والمؤلم أنك عندما تسأل أحدهم ما رؤيتك؟ وما رسالتك؟ لا تكاد تجد إجابة!! وإن وجدت الإجابة، لم تجد عند قائلها تحديدًا منضبطًا للرؤية والرسالة أو تعريفًا …

The post ما الرؤية وما الرسالة وما علاقتهما بتحقيق الذات؟ appeared first on موقع عشرينات.

يوم المرأة العالمي يحتفي بالأم العاملة

عشرينات — Mon, 20 Jun 2022 07:03:19 +0000

تستيقظ في الخامسة صباحا.. تزيح كسل النوم عن عينيها الناعستين.. تهم بإعداد أكواب الحليب الدافئة وسندوتشات الجبن اللذيذة.. تضع كل شيء بعناية على المائدة.. تتوجه إلى غرفة الأولاد.. تدغدغ أصابع الابن.. وتداعب شعر الابنة حتى يستيقظا.. ثم تتوجه إلى رفيق الدرب بابتسامة تملأ وجهها.. تدعوه لإمامتهم في صلاة الفجر.. وفجأة تدب الحركة في أرجاء المنزل …

The post يوم المرأة العالمي يحتفي بالأم العاملة appeared first on موقع عشرينات.

حمية الصيام .. حمية للأبد

عشرينات — Mon, 20 Jun 2022 07:03:19 +0000

القاعدة الإسلامية في الحياة وهي الاعتدال، فلا إسراف ولا تبذير، ولا إفراط ولا تفريط، وإنما “خير الأمور أوسطها”.. حاول أن تستدعي تلك الكلمات عند رؤية أصناف الطعام على مائدة رمضان العامرة. ولا تنجرف وراء الشهية بدلاً من سد الجوع، واستغل النظام الذي يوفره لك الصيام في مواعيد الأكل، واحصل معنا في السطور التالية على وصفة …

The post حمية الصيام .. حمية للأبد appeared first on موقع عشرينات.

المولد النبوي . . إحتفال ايماني إجتماعي

عشرينات — Mon, 20 Jun 2022 07:03:18 +0000

ذكرى عطرة تعود علينا كل عام تنتظرها القلوب، وتهفو إليها النفوس، ونتلمس فيها النور النبوي، إنها ذكرى مولد سيد الأنام، ونور الهدى، وطبيب القلوب سيدنا ونبينا ومولانا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم. ويقف المسلم مع هذه الذكرى النورانية حائراً، في كيفية الاحتفال بها؟، وكيف يجعل من مجتمعه ساحة للاحتفال الإيماني بالنبي الهادي.. أسئلة حملناها …

The post المولد النبوي . . إحتفال ايماني إجتماعي appeared first on موقع عشرينات.

القران والانطلاق الحضاري (1)

عشرينات — Sun, 17 Apr 2022 08:56:35 +0000

سأتحدث انطلاقا من هذا المقال وسلسلة مقالات قادمة بإذن الله عن الحضارة في القرآن وكيف عالج القرآن هذا الموضوع ليكون منطلقا لنا باذن الله لفهم أبعاد الحضارة وكيفية بنائها. لن تجد كتابا من الكتب السماوية ولا كتابا من الشرائع والأديان الأخرى تناول موضوع الحضارة والتاريخ والعلاقات الانسانية كما تناولها وأشار اليها القرآن ، فلو جمعنا …

The post القران والانطلاق الحضاري (1) appeared first on موقع عشرينات.

تربية العقول أولى ..

سحر ناصر — Tue, 18 Jan 2022 20:06:09 +0000

ما هو ” savoir vivre” ؟ مصطلح فرنسي يعني العادات والأعراف السلوكية المتبعة في المجتمعات المهذبة أو المجتمعات الحضارية، وهو مادة تعليمية مفروضة على طلاب المدارس الحكومية في لبنان. أذكر تماماً أننا كنا نستخف بهذه المادة مقارنة بالرياضيات والعلوم، وكنا ننتظر حصة ” savoir vivre ” على أنها حصة ترفيهية، ربما لأن التهذيب كان مادة …

The post تربية العقول أولى .. appeared first on موقع عشرينات.

ما الفرق بين الحياة السعيدة والحياة ذات المعنى؟

عشرينات — Tue, 18 Jan 2022 20:06:07 +0000

أظهرت دراسة، أن وجود هدف ومعنى للحياة، يزيد من عافية الإنسان، ودرجة الرضا عن الحياة، كما أنه يحسن من الصحة العقلية والبدنية، ويعزز صلابة الإنسان، وتقديره لذاته، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بالقلق. وفوق كل ذلك، فإن البحث عن السعادة وحدها، يترك الإنسان -ويالمفارقة- أقل سعادة، حسب دراسة حديثة. ويقول مؤلف كتاب “البحث عن المعنى”، إن البحث عن السعادة بالتحديد هو ما يعيقها.

The post ما الفرق بين الحياة السعيدة والحياة ذات المعنى؟ appeared first on موقع عشرينات.

المراهقون في بيوتهم ..

عشرينات — Tue, 18 Jan 2022 20:06:07 +0000

عبدالله العمادي : لابد أن ندرك أن البيت نموذج مصغر للبيت الكبير

The post المراهقون في بيوتهم .. appeared first on موقع عشرينات.

أسرار نجاح السير اليكس فيرغسون

عشرينات — Tue, 11 Jan 2022 08:21:16 +0000

كشفت صحيفة الديلي ميل عن أسرار نجاح السير اليكس فيرغسون في تقرير مطول لها كما وردت في أحد أبحاث هارفارد للأعمال، ويمكن تلخيص ما جاء بالتقرير كما يلي: – – منع تنامي قوة أي لاعب داخل غرف تغيير الملابس، فهذا أمر خطير للغاية،يجب أن يكون الجميع سواء. – تجنب انتقاد اللاعبين في التدريبات ما داموا …

The post أسرار نجاح السير اليكس فيرغسون appeared first on موقع عشرينات.

أيهما أنفع للناس : الطبيب أم الصحافي ؟!

عشرينات — Tue, 11 Jan 2022 08:21:14 +0000

في استبيان طريف قام به معهد دراسات وأبحاث في ألمانيا حول رأي الناس في أصحاب بعض المهن، وتبين بعد ظهور نتائج الاستبيان أن الأطباء جاءوا في المرتبة الأولى.. أي أنهم كسبوا احترام المجتمع وحازوا على نسبة %75 أما الصحافيون أصحاب مهنة المتاعب، فقد حازوا على نسبة %14 فقط، وكان ترتيبهم بين أصحاب المهن هو الثالث …

The post أيهما أنفع للناس : الطبيب أم الصحافي ؟! appeared first on موقع عشرينات.

ابحث عن شيء تمنحه للعالم

زينب عيسى — Tue, 11 Jan 2022 08:21:11 +0000

بقلم: عبدالعزيز دلول

The post ابحث عن شيء تمنحه للعالم appeared first on موقع عشرينات.

ومن الرياضة نتعـلم الدروس ..

webmaster — Tue, 11 Jan 2022 08:21:07 +0000

مفهوم العمل الجماعي من أبرز عوامل تحقيق النجاح

The post ومن الرياضة نتعـلم الدروس .. appeared first on موقع عشرينات.

ومن الرياضة نتعـلم الدروس ..

عشرينات — Tue, 11 Jan 2022 08:21:06 +0000

مفهوم العمل الجماعي من أبرز عوامل تحقيق النجاح

The post ومن الرياضة نتعـلم الدروس .. appeared first on موقع عشرينات.

جامعة الخرطوم تحقق بطولة المناظرات العربية

عشرينات — Tue, 11 Jan 2022 08:21:06 +0000

منافسة لثقافة الحوار الهادئ

The post جامعة الخرطوم تحقق بطولة المناظرات العربية appeared first on موقع عشرينات.

أسرار الشباب مع من ؟

عشرينات — Tue, 11 Jan 2022 08:21:04 +0000

تكثر الأسرار في مرحلة المراهقة، وتزداد خطورتها عندما ترتبط بمشاكل يتعرض لها الشباب المنتشون بمغادرة مرحلة الطفولة، والمتعجلون للاستقلال التام عن الأهل.. فمن الذين يرى الشباب أنهم أولى الناس بحفظ أسرارهم؟ وهل للأهل نصيب في ذلك؟ ثم ما هي المعايير التي يبحث عنها الشاب فيمن يأتمنه على سره؟ التحقيق التالي يحاول أن يجيب على تلك …

The post أسرار الشباب مع من ؟ appeared first on موقع عشرينات.

لتكن إرادتك قوية لتصل لما تريده في حياتك

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:26 +0000

تحدثنا في الحلقة الأولى عن معادلة ( سؤال..علوم ..مساهمة) وهي معادلة تبدو جميلة، لكن ماذا لو لم يتفاعل معها الناس؟ فنحن نرى الكثيرين لا يلقون بالا بهذا الكلام، ولا يعرفون ما هي مساهماتهم؟ ومع ذلك تبدو الأمور بألف خير ! كلامك صحيح، بل إن المخترعين والمميزين هم قلة في أي مجتمع .. ماذا يعني ذلك …

The post لتكن إرادتك قوية لتصل لما تريده في حياتك appeared first on موقع عشرينات.

كيف تحصل على “وظيفة حرة” تناسبك؟

سالي صلاح — Tue, 04 Jan 2022 10:25:25 +0000

في عام 2020، من المتوقع أن يشكل جيل الألفية 46% من القوة العاملة، وعلى النقيض من الأجيال الماضية، جيل الألفية لا يشعر بالرضا عندما يعمل في وظيفة تتطلب تواجده في العمل من 9 صباحا حتى 5 عصرا، بل يحترم هذا الجيل قيمة المرونة وحرية الاختيار. لذلك السبب كلما زاد أعداد من يدخلون القوة العاملة من …

The post كيف تحصل على “وظيفة حرة” تناسبك؟ appeared first on موقع عشرينات.

رغمَ أنفِ الجميع

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:22 +0000

بقلم : ديما رواشدة

- فوقك سماء تحتضنُ شمساً لو أبصَرتها لما ظننت بأن النهاية هُنا، ما أجملها! هذه الشمس تُخبِرك كُل صباح بأن الغُروب ليسَ إلا ولادة جديدة لشروقٍ أفضل.

وهذه الشمس يا صديقي تُعلّمك كيفَ تَخلِق من ظروفك قوّةً، ومن همومك منفعة.

The post رغمَ أنفِ الجميع appeared first on موقع عشرينات.

جيل “كسلان جداً” !!

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:21 +0000

حينما رأيت سحنته الساذجة وعيونه الناعسة وشعره المسبل على جبينه، استيقظت في داخلي ذكريات الطفولة الجميلة، وتجسد أمام ناظري ذلك الطفل الصغير الذي كان يوفر من مصروفه اليومي ليتمكن من شراء مجلته المفضلة من مكتبة العم عديني القريبة من المدرسة، وكيف كانت الابتسامة ترتسم على محياه ويملؤه الفرح حين يحصل على العدد الجديد صباح الأربعاء …

The post جيل “كسلان جداً” !! appeared first on موقع عشرينات.

” العقل السليم في الجسم السليم” .. ثم ماذا ؟!!

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:18 +0000

حفظنا من الصغر مقولة ” العقل السليم في الجسم السليم” وعندما كبرنا أدركت ان المقولة تحتاج تكملة بأن ” ذلك العقل السليم يحتاج الى اسلوب سليم لإنتاج فكر سليم “. قد يتساءل البعض: مالفرق بيننا وبين دول الغرب وأقصى الشرق الذين بهرونا باختراعاتهم وتقنياتهم؟؟ هل خلقهم الله أذكى عقلا منا؟؟ قطعا من يعتقد بذلك فهو …

The post ” العقل السليم في الجسم السليم” .. ثم ماذا ؟!! appeared first on موقع عشرينات.

قصتنا مع النهضة

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:15 +0000

تبدأ قصة كل منا مع النهضة دون أن يدرك بعد أنها بدأت … فنحن عادة لا نعبر عن كلمات كبيرة ككلمة النهضة إلا عند الكبر ، لكننا نعيش أسئلتها وحيرتها وتخبطها في مرحلة مبكرة من العمر ..فكل سؤال لا نعرفة حين نبادر به أحد والدينا .. يعبر عن روح فكرة النهضة، وكل حيرة من حيرتنا …

The post قصتنا مع النهضة appeared first on موقع عشرينات.

سيرة فيرغسون الذاتية .. سر النجاح والسيطرة على النجوم

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:15 +0000

أطلق المدرب الأسطوري لنادي مانشستر يونايتد السير الكيس فيرغسون أمس كتابه الجديد “سيرتي الذاتية” كشف فيها عن أسرار جديدة تتعلق بكيفية التعامل مع اللاعبين والسيطرة على النجوم وعن أهم المحطات المثيرة خلال مسيرته الرياضية. وتطرق فيرغسون في كتابه إلى التحول الكبير الذي طرأ على مانشستر يونايتد بعد تحقيق الثلاثية غير المسبوقة عام 1999 عندما فاز …

The post سيرة فيرغسون الذاتية .. سر النجاح والسيطرة على النجوم appeared first on موقع عشرينات.

ماهي أفضل 10 جامعات جديدة في العالم ؟

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:13 +0000

أصدرت مجلة تايمز المتخصصة في التعليم العالي قائمة جديدة بأفضل 100 جامعة في العالم لا يزيد عمرها عن 50 سنة. وسجلت جامعات آسيا تقدما كبيرا ضمن القائمة حيث نجحت كل من : كوريا الجنوبية وسنغافورة تايوان وهونغ كونغ في تأسيس جامعات تصنف بأنها الأفضل بين نظيراتها. كما بين تقرير تايمز أن جامعات الشرق الأوسط دخلت …

The post ماهي أفضل 10 جامعات جديدة في العالم ؟ appeared first on موقع عشرينات.

المألوف أم المجهول ؟

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:11 +0000

المألوف يشعرك بالأمان فيما المجهول يفقدك ذاك الأمان أو كما تعتقد وتشعر. كما تقول لك العامة : خليك على مجنونك لا يجيك اللي أجنّ منه !! ولكن هذا المألوف أو هذا المجنون إن صح التعبير إن وفرلك الأمان فهو ينزع عنك متعة التجريب والاستمتاع بالمجهول، الذي يكون في الغالب مثيراً وفرصة كبيرة لتحصيل المزيد من الخبرات الحياتية التي لا تأتي من خلال الاعتياد على الروتين أو المألوف من الأعمال والمهام الحياتية اليومية.

The post المألوف أم المجهول ؟ appeared first on موقع عشرينات.

” سر الألمان “

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:10 +0000

بعد انتهاء الحرب العالمية الأولى أُجبرت ألمانيا على توقيع معاهدة فرساي بعد هزيمتها في تلك الحرب وكانت تلك المعاهدة مذلة ومجحفة وقاسية على ألمانيا اذ حملتها مسؤولية الحرب ومسؤولية تعويض خسائر الحرب للدول المتضررة (132 مليار مارك في ذلك الوقت. ضُربت ألمانيا في صميم كرامتها وكبريائها فخسرت الحرب وخسرت معها أراضيها ومستعمراتها وأموالها، ولكنها لم …

The post ” سر الألمان “ appeared first on موقع عشرينات.

قوتك ” بمزاجك “

عبدالعزيز دلول — Tue, 04 Jan 2022 10:25:08 +0000

استيقظت هذا الصباح بشعور جديد جميل، صلاة الفجر في وقتها جنة، توجهت نحو الثلاجة لأشرب عصير البرتقال لإنعاش جسمي، والحصول على كفايتي من فيتامين سي لهذا اليوم، قبلت رأس أمي، وتنفست أنفاساً عميقة، وأخذت أوراقاً وكتاباً لشحن عقلي، والاستعداد لورشة “كتابتك، شخصيتك” التي سأقدمها لأتلذذ بالإثارة، فعندما تضع نفسك في دائرة الإنتاج، تصبح جميع أفعالك …

The post قوتك ” بمزاجك “ appeared first on موقع عشرينات.

الانسان مجموعة قناعات ..

عشرينات — Tue, 04 Jan 2022 10:25:06 +0000

إن القناعات أو المعتقدات التي نؤمن بها تشكل المبادئ التي تقودنا في حياتنا بشكل عام ونحن نتعامل معها كما لو كانت حقيقة مسلمة حتى لو لم تكن كذلك

The post الانسان مجموعة قناعات .. appeared first on موقع عشرينات.

7 قواعد تساعد المرأة على احتواء عصبية الزوج

سحر ناصر — Mon, 03 Jan 2022 05:38:05 +0000

أن تكون المرأة زوجة صالحة وفاضلة فتلك مهمّة ليست بسهلة، وقد تكون احياناً مستحيلة خصوصاً إذا كان الزوج صعب المراس ومزاجيّ إلى درجة قد تدفع بالزوجة إلى طلب الطلاق في لحظة انفعال وعصبية. لكن قبل الإقدام على تلك الخطوة، على الزوجة أن تفكر ملياً في كيفية إدارة واحتواء عصبية الزوج ومزاجيته. والقاعدة الأولى التي يجب …

The post 7 قواعد تساعد المرأة على احتواء عصبية الزوج appeared first on موقع عشرينات.

ريادة سويسرية في مجال الطائرات المدنية بدون طيّار

عشرينات — Mon, 03 Jan 2022 05:38:05 +0000

رسم الخرائط الجوية

The post ريادة سويسرية في مجال الطائرات المدنية بدون طيّار appeared first on موقع عشرينات.

“محصنات” للبيع!

سحر ناصر — Sun, 02 Jan 2022 09:34:50 +0000

سمٌ لا لون له ولا رائحة له، لا يُمكن فكّ أسرار مواده الكيميائية المميتة، فهو من نوعٍ ممتاز نتجرعه دون ألمٍ أو وجعٍ أو تأنيبٍ للضمير، سمّ قادر على تغيير وجه الحضارة الإسلامية.. يخلّف خلفه جثث مسمومة تقُتل فيها الروح يومياً في العراق وتونس وليبيا وسوريا.. سم مداواته تكمن في القضاء على الجهل..

The post “محصنات” للبيع! appeared first on موقع عشرينات.

الإيجابية والارتيادية .. شرطان للنجاح

عشرينات — Sun, 02 Jan 2022 07:15:31 +0000

الإيجابية أن تنظر إلى الحياة بإشراق , وتتنفس التفاؤل وأن تمسك بناصية الأمل , وتمتطي الطموح , زادك همة سامية ونفس أبية وواقعية أخلاقية تهندس الأحلام على أرض الممكن لتقيم النجاح على خارطة المتاح .

The post الإيجابية والارتيادية .. شرطان للنجاح appeared first on موقع عشرينات.

ما الذي يمنعك من الإبداع؟ هل تملك الصبر على السخافة؟

عشرينات — Thu, 30 Dec 2021 10:06:34 +0000

" الفكرة الإبداعية لا تأتي من العقل الكسول" لكي تنتج فكرة ذات قيمة ربما تحتاج الى أن تأتي قبلها بمئة فكرة قد تبدو سخيفة ومضحكة فمن تلك التي تراها سخافة ينشأ الابداع ، فهل تملك الصبر على أن ينعتك الناس سخيفا قبل أن ينعتوك مبدعا؟!!

The post ما الذي يمنعك من الإبداع؟ هل تملك الصبر على السخافة؟ appeared first on موقع عشرينات.

تطوير الذات بين التعريف والتخريف

عشرينات — Thu, 30 Dec 2021 06:26:14 +0000

تنمية واكتساب أي مهارة أو معلومة أو سلوك تجعل الإنسان يشعر بالرضا والسلام الداخلي

The post تطوير الذات بين التعريف والتخريف appeared first on موقع عشرينات.

بين حيرة الأسئلة وحياة البسطاء

عشرينات — Mon, 27 Dec 2021 04:58:49 +0000

الأسئلة المبصرة لا تقابل بالانسحاب إن لم تجد إلا أجوبة عمياء. من الجيد أن نتركها تبصر النور ولا نقتلها بأجوبة مقلقة

The post بين حيرة الأسئلة وحياة البسطاء appeared first on موقع عشرينات.

إرشادات الصيام لمرضى السكري

عشرينات — Wed, 22 Dec 2021 06:44:38 +0000

قال الأستاذ الدكتور محمد حسنين استشاري أمراض الباطنة والسكري بجامعة كارديف ببريطانيا أن مرضى السكري يحتاجون لإجراء تغيير في كمية ونوع العلاج الذي يستخدمونه خلال شهر الصوم لذا يجب على كل المرضى استشارة الفريق الطبي قبل شهر الصوم للتأكد من عدم وجود مانع صحي يعيق صومهم ولوضع خطة العلاج المناسبة لهم. وأكد د. حسنين بأنه …

The post إرشادات الصيام لمرضى السكري appeared first on موقع عشرينات.

الدكتور السبيل : التركيز على شكل ومضمون الخطاب يصنع الـ ” كاريزما “

عشرينات — Wed, 22 Dec 2021 06:44:37 +0000

بحضور أكثر من 50 اعلاميا وإعلامية من مختلف الصحف ووسائل الإعلام المحلية، وأعضاء من مجلس ادارة غرفة جدة، اختتمت في جدة مساء الاربعاء دورة متخصصة في صناعة كاريزما الخطباء الجماهيريين، قدمها وكيل وزارة الثقافة والإعلام السابق الدكتور عبدالعزيز السبيل في مركز عبدالله دحلان الاعلامي التابع للغرفة التجارية الصناعية بجدة. وطرح الدكتور السبيل، في الدورة التي …

The post الدكتور السبيل : التركيز على شكل ومضمون الخطاب يصنع الـ ” كاريزما “ appeared first on موقع عشرينات.

متى يبحث عنك رب العمل ؟

عمر عبدالله — Mon, 13 Dec 2021 09:28:26 +0000

إن من أكثر ما يؤلمني هو ما أشاهده في كثير من السير الذاتية لطالبي ولطالبات العمل من تشابه شديد إلى درجة أنه يمكن أن تغير اسم صاحب السيرة الذاتية ولن تتغير السيرة الذاتية كثيرًا، فأتساءل : كيف يتوقع طالب العمل أن يحصل على عمل بأجر مجزٍ وهو يخالف قانون الندرة الذي وضعه الله في الحياة …

The post متى يبحث عنك رب العمل ؟ appeared first on موقع عشرينات.

ما أعظم سر لتحقيق دخل ماليٍّ مجزٍ؟

عشرينات — Tue, 07 Dec 2021 06:49:18 +0000

هل سألت نفسك هذا السؤال من قبل؟ وما إجابتك عنه؟ أرجو أن تتوقف قليلاً وتتفكر في هذا السؤال وتقلبه في رأسك. انظر مثلاً لمن يحصل على دخل مجزٍ ممن تعرف، لا تضع حدودًا على أفكارك ولا تستثنِ أحدًا منهم مهما كان المجال الذي يعمل فيه. المهم أن تتساءل: ما الذي جعل هذا الإنسان يحقق الدخل …

The post ما أعظم سر لتحقيق دخل ماليٍّ مجزٍ؟ appeared first on موقع عشرينات.

النجاح رحلة بحث وعطاء ..

زينب عيسى — Mon, 22 Nov 2021 07:39:11 +0000

النجاح هو البحث عن تغذية رضا الذات، والقبول، وأنك عنصر هام في المجتمع الذي تعيشه وتتكيف معه ويتقبلك بفصلك وشكلك وهيئتك. تكون ناجح وفعال بتوظيف المواهب والقدرات وتنميتها بشكل مستمر دون ملل أو استسلام، فالنجاح رغبة مشتعلة وغاية وليست وسيلة لفرض السيطرة أو جلب المال أو الشهرة. النجاح نتائج صغيرة، مراحل متراكمة، تصنع منك ثروة فكرية …

The post النجاح رحلة بحث وعطاء .. appeared first on موقع عشرينات.

خمس طرق لجذب أرباب العمل لملفك الشخصي على “لينكد إن”

سالي صلاح — Thu, 18 Nov 2021 18:09:40 +0000

يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم موقع لينكد إنLinkedIn ، الموقع الاجتماعي الأول عالميا للمهنيين والموظفين، عادة عندما يرغبون في تقديم طلب للعمل في وظائف مبعوثة بالفعل على حسابات أشخاص مضافين لقائمة الاتصالات أو كونيكشانز connections، إلا أن هذا الموقع يصبح في أحسن حالاته عندما يتم الحفاظ عليه واستغلاله بصورة منتظمة، وذلك للسماح لمديري التوظيف بالوصول …

The post خمس طرق لجذب أرباب العمل لملفك الشخصي على “لينكد إن” appeared first on موقع عشرينات.

كيف تحسّن قدراتك التسويقية على الإنترنت؟

عشرينات — Thu, 18 Nov 2021 07:13:17 +0000

كشفت دراسة أجراها موقع “ماشابل” المختص بشؤون التكنولوجيا والبرمجيات حول كيفية تحسين الأداء الترويجي لحملات التسويق على شبكة الإنترنت, حيث طرح الموقع عدة إرشادات للعاملين بالتسويق الإلكتروني ضمن سلسلة حلقات توعية بعنوان “المقاييس الهامة”. وكان محررو “ماشابل” تحدثوا باستفاضة مع عدد من محترفي التسويق الرقمي حول المقاييس التي تجذب انتباههم وأسباب انتقائهم لها بالذات. وقال …

The post كيف تحسّن قدراتك التسويقية على الإنترنت؟ appeared first on موقع عشرينات.

كيف تخبر رئيسك برفض مقترحاته دون أن تتعرض لمأزق؟

أحمد معمر — Thu, 18 Nov 2021 07:13:17 +0000

قد يطلب منك رئيسك في العمل أن تتولى مسؤولية أحد المشروعات، وربما تكون فكرتك الأولى عن هذه المهمة أنها غير ملائمة لك على الإطلاق ولا يمكن تنفيذها بأي طريقة. وقد يكون السبب أنك منهمك في الإشراف على أكثر من مهمة عمل في نفس الوقت، أو أنك لا تتوافق مع إستراتيجية المدير في العمل، وربما أنك …

The post كيف تخبر رئيسك برفض مقترحاته دون أن تتعرض لمأزق؟ appeared first on موقع عشرينات.

دراسة : القلق يزيد من مخاطر السكتة الدماغية

عبدالكريم العوير — Thu, 18 Nov 2021 07:13:16 +0000

في دراسة جديدة قال باحثون أن القلق الشديد يؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بجلطة دماغية لكل من الرجال والنساء ، حسب الدراسة التي أصدرتها مدرسة الطب في جامعة بيتسبرغ. وقال الباحثون إن تخفيف حالات القلق لن يحسن الحياة عموما ويجعل الإنسان أميل إلى السعادة فحسب، بل أنه يقلل أيضا خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية والسكتة …

The post دراسة : القلق يزيد من مخاطر السكتة الدماغية appeared first on موقع عشرينات.

5 نقاط حول مشاركة محتوى الشبكات الاجتماعية والارتقاء الوظيفي

سالي صلاح — Thu, 18 Nov 2021 07:13:16 +0000

عندما يتعلق الأمر بالتفرد على شبكة الإنترنت، فالحل الأمثل هو تقديم المحتوى المبتكر الخاص بك، إن ما ترسله على المدونات أو التغريدات التي تكتبها عبر موقع التواصل الاجتماعي تويتر Twitter، التي تدور حول أفكار فريدة من نوعها، ستجعل منك في صدارة المرشحين لوظيفة. لكن الحقيقة تكمن أن الجميع ليس لديه الوقت والقدرة على الكتابة أو …

The post 5 نقاط حول مشاركة محتوى الشبكات الاجتماعية والارتقاء الوظيفي appeared first on موقع عشرينات.

كيف تحسن إستراتيجية التسوق عبر الأجهزة المحمولة؟

عشرينات — Thu, 18 Nov 2021 07:13:15 +0000

في ظل الثورة الهائلة التي يشهدها عالم الهواتف النقالة في الوقت الحالي والتي يتنامى استخدامها عاما تلو الآخر، ثمة أكثر من سبب يدفعك إلى القيام بأعمال التسوق عبر هذا النوع من الأجهزة. ولعل الحاجة إلى موقع إلكتروني فاعل ومؤثر يعتمد بصورة رئيسية على النشاط المحدد الذي تقوم به بالإضافة إلى الموازنة التي ترصدها لهذا الأمر. …

The post كيف تحسن إستراتيجية التسوق عبر الأجهزة المحمولة؟ appeared first on موقع عشرينات.

أكثر 7 شركات كبرى تسمح لموظفيها العمل من المنزل

أحمد جمال — Thu, 18 Nov 2021 07:13:15 +0000

كشفت أحدث الإحصائيات الشاملة بالولايات المتحدة أن أعداد الموظفين الذين يعملون من المنزل ارتفع من 9.5 مليون موظف في عام 1999 إلى 13.4 مليون موظف في 2010, وذلك بسبب إقبال المزيد من الشركات على تعيين موظفين يعملون من منازلهم بشرط الكفاءة والخبرة, وبلغت نسبة العاملين بوظائف يمكن ممارستها من المنزل بالولايات المتحدة إلى 50 %. …

The post أكثر 7 شركات كبرى تسمح لموظفيها العمل من المنزل appeared first on موقع عشرينات.

مهارات تصميم وإدارة المبادرات المجتمعية الخلاقة

أحمد العمودي — Thu, 18 Nov 2021 07:13:15 +0000

يعتبر اختيار وتحديد وصياغة وتصميم مواضيع المبادرات التنموية المجتمعية الخلاقة أمراً في غاية الأهمية لاسيما في ظل الانتشار السريع لمفهوم المسؤولية المجتمعية في القطاع الخاص خلال السنوات الأخيرة، حيث كسب هذا المفهوم دعم المستويات العليا والإدارية في قطاعات الأعمال التي لم تعد تسعى لتحقيق الربح فقط بل تتطلع للمشاركة بفاعلية في المجتمع وخدمته وتنميته. إن …

The post مهارات تصميم وإدارة المبادرات المجتمعية الخلاقة appeared first on موقع عشرينات.

كيف تكتشف المواهب في بيتك؟

عشرينات — Thu, 18 Nov 2021 07:13:14 +0000

كم من المواهب اندثرت في البيوت قبل أن تخرج الى المجتمع؟ كم هي خسائر المجتمعات حين يتقهقر الموهوب لسبب وآخر.. كم موهوب حولك ولا تدري؟ بل ربما أنت موهوب ولا تدري أيضاً، أو ربما كنت موهوباً ولم يلتفت إليك أحد حولك، فمضى هو ومضيت أنت في دروب الحياة؟ قائمة الأسئلة طويلة والأسئلة كثيرة.. الموهوبون كثيرون …

The post كيف تكتشف المواهب في بيتك؟ appeared first on موقع عشرينات.

تحليل شخصيتك من فاتورة تلفونك !

عشرينات — Thu, 18 Nov 2021 07:13:14 +0000

بعد عشرة أشهر من إعلان إدوارد سنودن عن تفاصيل برنامج المراقبة التي تقوم بها الحكومة الأميركية للاتصالات والبريد الإلكتروني والشبكات الاجتماعية، وهي التضحية التي كلفت سنودن مستقبله المهني وجعلته أحد أهم المطلوبين الأميركيين، أعلن الرئيس أوباما يوم الخميس الماضي (وقبل يوم واحد من توجهه للمملكة)، أن الحكومة الأميركية ستتوقف عن جمع “البيانات” الهاتفية للاتصالات الأميركية. …

The post تحليل شخصيتك من فاتورة تلفونك ! appeared first on موقع عشرينات.

المسؤولية المجتمعية للجامعات تتعدى أسوارها

أحمد العمودي — Thu, 18 Nov 2021 07:13:13 +0000

دور الجامعات لا ينحصر في قبول الطلاب والطالبات في الكليات ولا ينحصر في مقاعدها الدراسية، بل يجب أن يتعدى هذا الدور أسوارها من خلال تحقيق الاستثمار التنموي الاجتماعي

The post المسؤولية المجتمعية للجامعات تتعدى أسوارها appeared first on موقع عشرينات.

لماذا لا يصلح البعض أن يكون قائدا ؟

عشرينات — Thu, 18 Nov 2021 07:13:13 +0000

أعتقد كل واحد منا أنه يتمتع بمزايا القائد الفذ- غير أن معظمنا ليس كذلك. فالحقيقة المرة هي أننا نعيش في عالم يعج بالأفراد الطامحين إلى احتلال مراكز قيادية. وبقدر ما يكره البعض الاعتراف بالحقيقة، ليس بمقدور أي شخص أن يكون قائدا. فالرغبة الجامحة في القيادة لا تعني أن المرء يمتلك من قوة الشخصية والمهارات والشجاعة …

The post لماذا لا يصلح البعض أن يكون قائدا ؟ appeared first on موقع عشرينات.

المسؤولية المجتمعية ليست عبئاً أو ترفاً

أحمد العمودي — Thu, 18 Nov 2021 07:13:13 +0000

دراسة كشفت بأن 60% من العملاء عند شرائهم أي منتج يعتمدون سمعة المنشأة ونظرتهم إليها، فيما يعتمد 40% من العملاء على تقييمهم للمنتج أو خدماته.

The post المسؤولية المجتمعية ليست عبئاً أو ترفاً appeared first on موقع عشرينات.