Blog FARMACIA.es

5 consejos para evitar la acidez de estómago

noreply@blogger.com (farmacia.es) — Tue, 24 Mar 2015 11:18:00 +0000

Si alguna vez has notado una sensación de quemazón o ardor en la parte superior del estómago, que puede llegar a causarte molestias en la garganta e incluso mal sabor de boca, has tenido acidez de estómago.

La culpa de la acidez de estómago se la podríamos dar al mal funcionamiento de la válvula que encontramos al final del esófago. Ésta válvula se encarga de impedir que los ácidos que hay en el estómago para digerir los alimentos circulen en dirección contraria. Cuando esta válvula falla, y queda entreabierta, el ácido sube y se crea el reflujo que genera la sensación de ardor o quemazón.

Si la sensación de acidez se presenta frecuentemente deberías acudir al médico. Si, por el contrario, se presenta sólo de vez en cuando, aquí tienes 5 consejos que te serán de utilidad:

1. Presta atención a tu dieta

La mejor solución es una buena alimentación.
- Evita comidas copiosas, come 5 veces al día, mejor que una comida abundante
- Evita las grasas, los fritos, los picantes y las especias
- Evita el alcohol, el café, las bebidas azucaradas, los zumos de cítricos...
- Evita las comidas o bebidas muy calientes

2. Tómatelo con calma

El estrés y las prisas no son buenas consejeras. Tómate tu tiempo para comer, mastica bien la comida. De esta manera ayudas al estómago a trabajar un poco menos

3. Ojo con la siesta

Intenta dejar pasar un rato hasta tumbarte en el sofá, recoge la cocina o realiza alguna actividad tranquila durante los minutos siguientes a terminar de comer y favorecerás la digestion

4. Suéltate el cinturón

Evita ropa o cinturones demasiado apretados, o suéltalos un poco después de comer.

5. Y los consejos de siempre: deja de fumar y pierde peso

Por un lado, el tabaco (además de ser malísimo para los pulmones) debilita la válvula de la que hablábamos antes, favoreciendo la acidez de estómago. Y por otro lado, si existe sobrepeso, se acumula grasa en la zona abdominal ejerciendo más presión sobre el estómago y facilitando el paso de ácido hacia el esófago.

Como ves, son 5 cosas fáciles de cumplir, antes de recurrir a los antiácidos... No obstante, como hemos dicho antes, si la sensación de acidez se repite frecuentemente, deberías acudir al médico para que te dé una solución.

Y tú, ¡tienes alguna otra cosa que te funcione contra la acidez de estómago?

¿Sabes cuánto es una ración de fruta?

noreply@blogger.com (farmacia.es) — Tue, 10 Mar 2015 09:48:00 +0000

Si alguna vez has estado a dieta o, incluso, si te has fijado en los menús diarios que nos proponen los expertos en nutrición, habrás visto que casi siempre indican la fruta que debemos tomar como 'una pieza de fruta'.

Pero, ¿sabemos cuánta fruta es eso? ¿Sabemos a qué equivale una ración?

En ocasiones es simple, ya que una pieza equivale a una manzana, una pera, un plátano... Pero qué pasa, por ejemplo, con las cerezas? ¿cuántas entran en una ración?

Te dejamos, a continuación, una sencilla tabla que seguro que te ayudará en tu elección de las raciones...

Alimento	Medida casera	Peso neto (gramos)
Albaricoque	3 unidades medianas	180
Arándanos	1 plato pequeño postre	120
Cerezas	18 unidades	120
Ciruelas	2 ciruelas medianas	120
Dátil seco	2 unidades medianas	20
Fresa/fresón	8 unidades medianas	250
Granada	1 unidad pequeña	120
Higo seco	2 unidades medianas	30
Kiwi	1 unidad pequeña	80
Mandarina	2 unidades pequeñas/ 1 grande	120
Mango pelado troceado	1 plato pequeño (plato Postre)	120
Manzana	1 unidad mediana	160
Melocotón	1 unidad pequeña	130
Melocotón en almíbar	2 mitades	120
Melón	1 rodaja mediana	250
Naranja	1 unidad mediana sin piel	200
Papaya pelada y troceada	1 plato grande (plato postre)	200
Nectarina	1 unidad pequeña	150
Nísperos	5 unidades medianas	200
Pasas secas	16 unidades ó 2 puñados	20
Pera	1 unidad mediana	150
Peras en almíbar	1 unidad pequeña	120
Piña en almíbar	2 rodajas finas	120
Piña sin piel	1 rodaja mediana	120
Plátano	1 unidad mediana	80
Pomelo	1 unidad mediana	250
Sandía	1 rodaja mediana	250
Uvas blancas	1 ramillete pequeño ó 12 uds medianas	120
Uvas negras	1 ramillete pequeño ó 12 uds medianas	120
Membrillo	1 unidad mediana	250
Moras	1 plato postre	250
Higos	3 unidades pequeñas	120
Grosella negra	1 plato postre	200
Grosella roja	1 plato postre	250
Frambuesa	8 unidades grandes	200

Esperamos que la información te haya resultado útil y aprovechamos para recordarte que, para mantener una dieta sana y equilibrada, debemos consumir 5 raciones al día de frutas y hortalizas. Y tú, ¿llegas a las 5 raciones al día?

Un sérum que cambiará tu forma de ver las cosas

noreply@blogger.com (farmacia.es) — Thu, 05 Mar 2015 09:34:00 +0000

Si hay algo que nos preocupa bastante es el envejecimiento cutáneo. Con el paso del tiempo, la piel va perdiendo su capacidad para regenerarse yesto provoca una pérdida del colágeno propio y del agua de los tejido. Esto da como resultado una pérdida de firmeza, deshidratación y desvitalización de la piel.

Hay un montón de factores que influyen sobre este proceso y pueden acelerarlo, como son nuestra alimentación, el estrés, las condiciones ambientales, el tabaco...

La forma que tenemos de luchar contra el envejecimiento cutáneo, a nivel cosmético, es mediante productos que nos permitan mantener activa la regeneración celular, una correcta hidratación y nutrición dérmica y una eficaz protección dermocutánea.

De este modo, los laboratorios de Vital Plus Active se han centrado en estudiar las distintas fases del envejecimiento cutáneo y han lanzado 3 productos que se adaptan perfectamente a cada situación: Vital Plus JAL, Vital Plus GLY y Vital Plus COL

- Vital Plus JAL

Es un sérum concentrado de ácido hialurónico y células estaminales vegetales activas de alta penetrabilidad cutánea, que restablece la correcta hidratación deteniendo así el proceso de evaporación del agua de los tejidos cutáneos. Además esta unión de componentes favorece la producción fisiológica del colágeno, devolviendo a la piel la elasticidad y la firmeza, y reduciendo visiblemente las arrugas cutáneas. Está indicado para pieles normales, mixtas y deshidratadas

- Vital Plus GLY

Éste es un sérum concentrado de ácido glicólico y células estaminales vegetales activas de alta penetrabilidad cutánea, ideal para pieles con impurezas, mixtas y maduras, que favorece la renovación celular gracias al suave efecto peeling que realiza el ácido glicólico. Este AHA también estimula la síntesis del colágeno y de la elastina, aumentando el grado de hidratación cutánea. El resultado es una piel hidratada, con una capa córnea más fina y con una atenuación de las arrugas.

- Vital Plus COL

El tercer sérum de la gama es un sérum concentrado a base de colágeno marino y células estaminales vegetales activas de alta penetrabilidad cutánea,indicado para pieles delicadas y sensibles. El colágeno es la proteína encargada de fortalecer y aportar elasticidad al tejido cutáneo. Si se produce una disminución de su producción es cuando se forman las arrugas. El colágeno marino de esta formulación tiene una consistencia especial que penetra inmediatamente reforzando el espesor de la epidermis, formando así una barrera protectora para todo el tejido cutáneo y mejorando la hidratación y nutrición de la piel.

¿Conocías la marca? Si estás buscando un sérum para incluir en tu rutina diaria y quieres salirte un poco de 'lo normal', te animamos a que pruebes estos de Vital Plus Active... ¡Y ya nos contarás qué te ha parecido!

¡Que no te pille el toro!

noreply@blogger.com (farmacia.es) — Mon, 02 Mar 2015 09:52:00 +0000

Todos los años, hasta que no llega de repente el calor y aligeramos ropa, no nos ponemos manos a la obra con la famosa operación bikini... y claro, luego llegan las lamentaciones... Desde Farmacia.es te animamos a que empieces ¡desde ya!

No nos cansaremos de repetir que, los anticelulíticos, magia no hacen y deberemos acompañar su uso de una alimentación equilibrada y de ejercicio para conseguir unos óptimos resultados. También existen productos de nutricosmética (hablaremos de ellos en otro post) en el mercado que ayudan en la lucha contra la celulitis.

Hoy os hablamos de nuestros 5 anticelulíticos favoritos elegidos para este verano...

1. Thiomucase Crema Anticelulítica

Es un potente anticelulítico, que ha ido evolucionando hasta lograr una innovadora fórmula que incluye activos con acción enzimática y centella asiática que actúan reduciendo la grasa y cuidan y mejoran el aspecto de la piel.

Además, no contiene cafeína, por lo que es la opción ideal si estás embarazada y quieres seguir cuidándote durante tu embarazo.

Resultados:

- Reduce la celulitis y la grasa acumulada, reduce el perímetro del muslo hasta 1,9 cm, mejora la firmeza de la piel y la hidrata dejándola tersa y suave
- Los efectos son visibles a partir de los 14 días

Es un anticelulítico con una relación calidad/precio genial y tiene un formato pequeño ideal para llevarte al gimnasio o de viaje.

2. Elancyl Cellu Slim

Es una anticelulítico que ya lleva tiempo en el mercado, pero sigue siendo unos de los favoritos. Posee una fórmula con cecropia + cafeína, capaz de eliminar todos los tipos de grasas, incluso las más resistentes

Con una única aplicación por la mañana, el producto lleva a cabo su función:

- 4 activos (cecropia, cafeína, hiedra y xantoxilina) en 1 fase de liberación inmediata: para eliminar las grasas por la mañana
- 1 activo (floridzina) en 1 fase de efecto retardado para evitar la acumulación de grasas durante la noche

Resultados:

- Efecto reductor probado a partir de 7días

- Resultados visibles a partir de los 14 días: la piel de naranja se vuelve visiblemente más lisa y la silueta más afinada

3. Somatoline Reductor Intensivo Noche10

Es, sin duda, nuestro preferido. Asegura una reducción de la grasa en 10 noches... ¡y lo cumple!

Posee una fórmula que aprovecha la especial receptividad de la piel en las horas nocturnas, realizando una triple acción reductora:

- Acción lipolítica: favorece la reducción de las acumulaciones de grasa localizada.
- Acción anti-acumulación: previene la formación de nuevas acumulaciones de grasa localizada.
- Acción drenante: Favorece el drenaje del exceso de líquidos.

Resultados:
- Actúa sobre la grasa localizada y el exceso de líquidos con primeros resultados demostrados en 10 noches.
- Si se prolonga el tratamiento durante 4 semanas, se potencia la eficacia reductora.

Modo de empleo: lo aplicamos cada noche, durante 10 noches, con un masaje circular. La piel puede enrojecerse y desprender calor durante los minutos siguientes a la alicación, pero es totalmente normal

Este año, Somatoline ha lanzado una fórmula mejorada de este anticelulítico, Somatoline Reductor Intensivo 7 Noches, que estamos probando estos días y pronto os comentaremos resultados, que asegura una eficacia reductora en tan sólo 7 días!

4. Lex Vitae Kenos

Puede que no te suene mucho este, pero es un anticelulítico con increíbles resultados. Es un potente gel anticelulitico reafirmante que actúa sobre el origen de la celulítis, eliminándola.

Tiene una intensa actividad lipolítica, incorpora reactivadores de la microcirculación favoreciendo una importante actividad venotónica y facilita y mejora el drenaje linfático actuando sobre el origen de la celulitis.

Tiene una textura y un olor genial y se absorbe muy rápido, por lo que podrás vestirte enseguida. Basta con una única aplicación al día. Si aún no has dado con tu anticelulítico, te animamos a que pruebes este.

5. Somatoline Vientre y Caderas Advance 1

Es una de las novedades de Somatoline de este año. Es una fórmula mejorada del hasta ahora existente 'Vientre y Caderas'. Nosotras aún no lo hemos probado, pero si que conocíamos el anterior y la cosa promete...

Aseguran que, con una sola aplicación al día, se reduce la zona del vientre y caderas.

La diferencia con el anterior es que este incorpora el ReduxAdvance-complex™, un complejo de activos reductores enriquecidos con un fito-derivado que aumenta el consumo de grasa, y posee una triple acción:
1. Reducción de las acumulaciones de grasa localizada en vientre y caderas.
2. Prolongada acción reductora.
3. Evita la reaparición de la grasa localizada incluso después de finalizar el tratamiento.

Además este nuevo complejo contiene una molécula que actúa como vehículo y facilita la penetración de los activos lipoliticos, potenciando su actividad reductora.

Resultados:
- Reduce la grasa localizada de vientre y caderas en 4 semanas- Remodela visiblemente la silueta y su contorno

Consejos:

1. Realizar una suave exfoliación de la zona para conseguir una mejor penetración del producto: basta con realizarla un par de veces por semana para favorecer la renovación celular y conseguir una piel más receptiva al tratamiento que se aplique a continuación.

2. La aplicación debe realizarse sobre la piel limpia y seca, realizando un suave masaje en movimientos circulares, que vayan de abajo hacia arriba, hasta la completa absorción del producto. No hace falta que aprietes demasiado, que el producto penetra de igual manera.

3. ¡No por más cantidad que apliques vas a obtener mejores resultados! Así que, constancia y paciencia...

Y tú, ¿utilizas anticelulíticos durante todo el año o sólo te acuerdas cuando se acerca el buen tiempo? ¿Utilizas alguno de los que te hemos recomendado o tienes otro preferido?

Un antiedad inmediato

noreply@blogger.com (farmacia.es) — Tue, 03 Feb 2015 12:16:00 +0000

Si tu piel presenta los típicos signos de envejecimiento como son la piel apagada, arruguitas en la cara y el cuello, flacidez... necesitas darle un plus de vitalidad.

Martiderm, ha sido un laboratorio pionero en el lanzamiento de tratamiento antiedad en monodosis, como sus famosísimos proteoglicanos, los liposomas y las ampollas de Photo-Age. Hoy te hablamos de estas ampollas.

Las ampollas de MartiDerm PHOTO AGE están indicadas para el tratamiento y prevención del fotoenvejecimiento cutáneo prematuro producido por la exposición solar y el stress oxidativo ambiental.

Las ampollas tiene un doble efecto: desde la primera aplicción, notarás la piel más hidratada y luminosa, gracias a la acción de los proteoglicanos. Después de estar usándola durante un tiempo, es cuando podrás apreciar la verdadera acción antiedad de estas ampollas: notarás la piel unificada, las arrugas se difuminan y se recupera la firmeza del rostro.

¿Qué contienen las ampollas de Photo-Age?

15% Vitamina C Pura en su forma más activa
3% Proteoglicanos, responsables de la acción hidratante y reafirmante
Complejo antiradicalar (acción anti radicales libres) y reparador celular (Repair Complex)
Vitamina A (retinol), F y E (tocoferol), de acción antioxidante

¿Para quién están indicadas?

Las ampollas de Photo-Age están indicadas para todo tipo de pieles, aunque los resultados son diferentes: en las pieles jóvenes proporciona una luminosidad instantánea y previene el envejecimiento prematuro de la piel. En las pieles más maduras, además, actúa frente a las arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento.

¿Cómo aplicar la ampolla?

Con la piel limpia y seca, abre una ampollita de Photo-Age y aplícala dando ligeros golpecitos con las yemas de los dedos por tu rostro. Deja que actúe durante 10 minutos y retira el exceso, suavemente, con un kleenex. A continuación, aplica tu crema habitual.

Las ampollas vienen envasadas en atmósfera inerte para evitar la oxidación de la vitamina C, así que te recomendamos que, una vez abierta, la utilices en el menor tiempo posible para evitar que pierda efectividad y que la guardes en un sitio sin luz directa.

¿Conocías las ampollas de Photo-Age? ¿Las has probado? ¿Utilizas algún otro tipo de tratamiento antiedad?

Las ampollas de Photo-Age podrás encontrarlas en nuestra

Rostro perfecto en 10 pasos

noreply@blogger.com (farmacia.es) — Wed, 28 Jan 2015 11:26:00 +0000

Existen determinados cuidados, sea cual sea la naturaleza de tu piel, que se consideran esenciales para conseguir una piel radiante y libre de problemas durante todo el año:

8. Protegete del sol!

Tu cuidado diario debe llevar filtro solar alto, sea cual sea la época del año. El objetivo es minimizar los efectos nocivos del sol y prevenir el envejecimiento cutáneo.

9. Los labios, esos grandes olvidados:

Los labios, al igual que el contorno de los ojos, requiere un cuidado especial. Cada vez que lo necesites, usa una crema reparadora para los labios y reaplica tantas veces como quieras

10. Plántale cara a las agresiones externa:

Olvídate del tabaco, intenta controlar el estrés, la contaminación... todos tienen efectos indeseados sobre nuestra piel. De aquí lo importante, y que no nos cansaremos de repetir, sobre la higiene diaria tanto si nos maquillamos como si no.

Parecen muchos pasos a tener en cuenta, sobre todo por el poco tiempo del que solemos disponer a lo largo del día, pero es más fácil de lo que nos creemos cumplirlos. Y tú, ¿cumples con todas estas propuestas? ¿hay algún paso extra que incluyas en tu rutina diaria?

La revolución de Innovage

noreply@blogger.com (farmacia.es) — Wed, 21 Jan 2015 12:46:00 +0000

Innovage, una de las marcas más vanguardistas en nutricosmética, ha dado un salto espectacular y ha presentado el nuevo Innovage Antiedad® Amazónico.

Este novedoso producto de nutricosmética antiedad basa su efectividad en el fruto del camu camu, un árbol frutal silvestre que las tribus indígenas del Amazonas llevan usando durante siglos, por su elevadísimo contenido en vitamina C. Los miembros de estas tribus destacaban por el aspecto joven que presentaban, y por la firmeza y luminosidad que presentaba su piel.

¿Cuáles son las propiedades del camu camu?

El análisis nutricional del fruto del camu camu (Myrciaria dubia) permitió observar una excepcional concentración de vitamina C y antioxidantes, muy superior a cualquier otra especie vegetal conocida hasta el momento.

Hasta hoy el mayor antioxidante de origen natural que se conocía era el resveratrol, obtenido de la uva roja. Pero, tras los estudios realizados sobre el camu camu, ha sorprendido descubrir que el poder antioxidante del camu camu es muy superior al de la uva roja.

Las Camuninas® tienen una acción multifuncional sobre el envejecimiento, gracias a la alta concentración de activos antiedad presentes en ellas: vitamina C, AA2G y polifenoles, que garantizan una máxima eficacia antioxidante.

A parte de la actividad antioxidante, gracias a la vitamina C y a los AA2G, se estimula la producción de colágeno, que también contribuye a la firmeza de la piel.

Todos sabemos que, a medida que cumplimos años, nuestras células envejecen y se oxidan, van perdiendo facultades y disminuye su capacidad de regeneración. Este proceso, además, se ve potenciado por factotres externos como son la contaminación, el tabaco o el estrés. La potente actividad antioxidante del camu camu protege a las células de esta oxidación y, por tanto, del envejecimiento.

¿A quien va dirigido?

Innovage Antiedad® Amazónico es un producto pensado para todo tipo de consumidores: en personas jóvenes ayuda a prevenir los signos del envejecimiento debido a su capacidad antioxidante, y en las pieles más maduras, además, debido a su alto contenido en vitamina C se refuerza la formación normal de colágeno.

¿Cómo me lo tomo?

Se trata de un producto complementario y totalmente compatible con tu tratamiento antiedad habitual: de esta manera, ¡te cuidarás desde dentro y desde fuera!

No existe un límite de tiempo para estar tomando Innovage Antiedad® Amazónico, lo que si que se recomienda es tomarlo durante tres meses y descansar uno.

La cantidad recomendada es de un comprimido al día, así que como el envase tiene 30 comprimidos, tienes un mes de tratamiento asegurado.

Y tu, ¿utilizas algun producto de nutricosmética? ¿Conocías las propiedades del camu camu? Si no, ¡no te lo pienses más! Proporciona a tu piel los antioxidantes que necesita de forma eficaz con Innovage Antiedad® Amazónico

BIENVENID@

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 01 Dec 2014 11:34:00 +0000

¡Bienvenid@s al blog de Farmacia.es!

Aquí os iremos poniendo al día de todas las novedades que salgan en dermofarmacia y cosmética. También os informaremos de las promociones que tengamos en nuestra web, hablaremos de temas de salud y tendremos un apartado sobre consejos y recomendaciones.

No obstante, deciros que este blog lo haremos juntos. Así que os animamos a que si tenéis alguna sugerencia sobre algún tema que os gustaría tratar, podéis hacérnosla llegar contactando por mail en la dirección blog@farmacia.es o directamente en el blog en comentarios.

Puedes encontrarnos tanto en como en como Farmacia.es