心身の健康はアカラから
牧之原市の整体、更年期ケア、
ゴルフ疲労回復なら「からだ工房アカラ」
「今の私」を、もっと心地良く。
更年期のゆらぎも、ゴルフの疲れも、牧之原市の整体院「からだ工房アカラ」が、体と心を整えます。
おからだの悩みはお気軽にご相談下さい！
TEL. 0548-22-2232
9月に入りました！
老若男女、個人差はありますが、
「めまい」「首がコル」「眠い」「吐き気」…
この台風シーズン、不調を感じます。
アカラでは、姿勢と自律神経を整えて、
応援をしています。
9月19日(土)、21日(月)、22日(火)、23日(水)
4日間限定で、90分ロミロミを、
11.000円→9.600円
1.400円お得にサービス致します。
この機会に、全身整えていきます。
予約方法
①予約サイトから予約をすると、返信がきます。
②電話 0548222232 直接ご予約出来ます。
③公式LINEで予約をください。
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ゴルフ疲労回復なら「からだ工房アカラ」
「今の私」を、もっと心地良く。
更年期のゆらぎも、ゴルフの疲れも、牧之原市の整体院「からだ工房アカラ」が、体と心を整えます。
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暑さはエアコンで防げますが、冷えや乾燥によってのドライアイ・肩こり・自律神経の乱れを引き起こす原因になります。
そんな不調に負けない体を作るため「反り腰・ストレートネック撲滅キャンペーン」をスタートします！！
①内股や反り腰で歩くと、骨盤が歪む。歩けば歩くほど歪み、お尻が大きくなる。
②歪んだ骨盤では、生理痛や浮腫が酷くなる。
③下半身太りになり、腰痛・肩こり・猫背になり、背中にお肉がついてしまいます。
「姿勢チェックコース」で、
アップデートしていきましょう！
あなたの歪みの原因を知る
↓
正しい姿勢を習得する
↓
施術前後の体の違いを体感する。
★その後はあなたにお任せ致します★
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おからだの悩みはお気軽にご相談下さい！
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お騒がせ致しました。
原因は、この柱の劣化でした。
台風や突風の影響かと。
★電話通じます。
★エアコン効いてます。
宜しくお願いします。
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本日営業日ですが、
何だかの問題で停電しています。
これから中部電力さんに調べてもらいます。
復旧次第、この公式ホームページでお知らせします。
電話が通じませんので、お問合わせ&予約は、公式LINEへお願いします。
ご迷惑をおかけしております。
宜しくお願いします。
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今年は台風が多いですね！！
しかも、逆走台風も来ました！！
茨城県は初上陸で、
千葉県では冠水・浸水被害が酷いです。
熊本県の震度7の揺れと断水にも、
胸が痛みます。
募金等、やれる事をやっていきます。
9月の営業カレンダーです。
シルバーウィークも元気印で営業致します！
【気象病】とは？
気候や天気、温度や湿度、気圧の変化によって心身の不調が起こる症状の総称で、正式な病名ではありません。その為、診断基準もなく検査でも見つからないため、原因不明な体調不良品で、片付けられる事もあります。
【気象病】と思われる症状は？
①頭痛
②肩こり
③めまい
④疲労感
➄耳鳴り
⑥吐き気
⑦眠気
⑧関節の痛み
⑨気分の落ち込みや不安感に焦り
⑩気管支喘息
等があります。
【なぜ、気圧の変化で体の不調が現れるのか？】
①内耳の影響→気圧が下がると耳の奥にある器官で聴覚器官と、体のバランスを維持する平衡(へいこう)感覚を保つ器官があります。その為、めまい等の不調が生じると考えられます。
②血管の拡張→低気圧下では、空気中の酸素濃度が低下し、血液中の酸素が薄くなってしまう事があります。すると体は血管を拡張させて、酸素を行き渡らせようとして広かった血管は神経を刺激し、痛みの一因となります。(片頭痛など)
③猫背・反り腰・ストレートネックなど、姿勢の悪さ→体の歪みを生じさせ、体の特定の部位を緊張させて、様々な症状(頭痛・肩こり)が現れます。
④自律神経の乱れ→湿度・気圧の変化を察知すると、交感神経(アクセル)が活発になり、体の反応がびんかんになります。汗のじょうはつもしにくくなり、体温調整がしづらくなって、体調を崩す事で倦怠感(ダルさ)な疲労感の症状が現れます。
【気象病】の症状の予防法&改善方
①バランスの良い食事→ビタミンBを多く含む食材。
例→豚肉・うなぎ・タラコ・ゴマ・玄米・大豆・枝豆・ほうれん草
②軽い運動→ウォーキング・筋トレ
③入浴→ヌル目の浴槽につかり、軽く汗ばむくらい。
④耳のマッサージ→親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上下横に5秒ずつ引っ張る→耳を軽く引っ張りながら、後ろに5回・前に5回ずつゆっくりと回す→親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上下横に5秒ずつ引っ張る。
どれもシンプルですが、効果はあります。
台風が最も多くやってくるのは7～10月。
特に8～9月が最大のピークです！
【気象病】に負けない体を作っていきましょう。
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「忙しい毎日を忘れ、自分の身体と向き合う場所」
からだ工房アカラは、
自宅ではなく一軒丸ごと整体サロンです。
60坪の非日常の空間で、
身体の力みを抜ける場所、
ユルっと、現実を忘れる場所でありたいと、
15年前に中古の輸入住宅を購入しました。
今は築30年の風格あるサロンになりました。
私達夫婦も15年経ち、
今年で65歳・57歳になります。
両親と義妹と叔母との同居、
子供の反抗期、子供の自立、
男の更年期、女の更年期、介護、
幸代は親の見送りを経て、祖母は特養で健在、
泰史は親の老々介護を見守り中、
今があります。
熟年夫婦でないと出せない、
何とも言えない、ユルっとした空間です。
どうしようもなく、しんどくなる前に、
どうしようもなく、
しんどくなってからの駆け込み寺としても、
選ばれると光栄です。
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7月の営業カレンダーです。
■□■7月の定休日のお知らせ■□■
5日(日)
6日(月)
12日(日)
13日(月)
19日(日)
26日(日)
日が延びてきました。
活動的になる反面、エネルギーも消耗する、
私達アラ還世代(苦笑)
溜まった疲れが、ぎっくり腰や首に繋がります。
今日は、何と！！！
ぎっくり肩の80歳男性がみえました！
溜めこんで良いのは、愛情だけですね♪
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６月は、梅雨入りして湿度が高くなり、
何となく体がダルくて重い。
雨が降ると思いきや、
夜中に降り、昼間は降らない。
外仕事の人は、体が休まる様な休まない様な、
スッキリしない日々。
予防としての整体も、
不調回復の整体も、
スッキリする季節です。
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季節の変わり目、いかがお過ごしですか？
暑かったり、寒かったり、
湿気が嫌だったり、爽やかだったり…
自律神経乱れまくりシーズンです(涙)
6月から完全日曜定休にします。
宜しくお願いします。
◇6月の休み◇
1日(月)
7日(日)
8日(月)
14日(日)
21日(日)
22日(月)
28日(日)
ぎっくり腰多発中です(涙)
一呼吸つけて、ゆったりお過ごしください。
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