Hola a tod@s. Estamos muy contentos de compartir con vosotros esta gran noticia:
Introducimos el SURFSKATE en Blue surf center!!!
Para ello incorporamos en nuestro team a Pedro, monitor titulado y especializado en la materia con más de 10 años de experiencia dando clases tanto a niños como adultos por su tierra, Galicia. ¡Toda una referencia en el sector!, que junto a nuestro equipo de monitores igualmente titulados por la federación española de surfing harán del patinaje una experiencia única en cada una de sus sesiones.
Para los que aún lo desconozcais os resumimos brevemente “¿Qué es el surfskate y para que sirve?”
El surfskate es una disciplina de monopatín muy versátil ya que sirve tanto para todos aquellos que tienen inquietud por aprender a patinar como para los que quieren a través del aprendizaje mejorar técnica, movimientos, posición etc para el surfing.
En cuanto a los beneficios que nos aporta el surfskate podemos destacar los siguientes:
-Mejorar el equilibrio, la fuerza y la agilidad.
-Tonificar todas las partes del cuerpo (piernas, cintura, brazos…)
-Surfear con estilo
-Generar velocidad
-Corregir posturas
-Practicar giros
-Identificar y corregir errores
-Memoria muscular y aprendizaje motor
Esta modalidad es el complemento perfecto que todo surfista necesita…es la forma de extender el surf al asfalto donde las calles se convierten en una gran ola para progresar y mejorar tu surfing cada día.
*LUGAR DE LAS CLASES: Roquetas de Mar
*HORARIO:
*INCLUYE: Todo el MATERIAL necesario (patín, casco, protecciones), MONITORES TITULADOS Y SEGUROS.
*PRECIO: 15€ por persona.
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El Windsurf es la unión entre el deporte a vela y el surf, ya que posee una vela o aparejo unida a una tabla de surf pero permitiendo que esta rote libremente en el punto de unión para así poder deslizarse sobre el agua y manipular el aparejo en función de cómo se mueva el viento.
Existe una confusión de que el Windsurf es un deporte complejo y difícil de aprender debido a que en décadas anteriores esto era verdad pero con el avance de la tecnología, los equipos se han vuelto más ligeros y sencillos de maniobrar y esa dificultad se ha reducido en gran medida.
Así que si lo que te asusta es que te han dicho que es un deporte difícil de aprender ¡No te preocupes! Nosotros te aseguramos que actualmente eso ha cambiado, sin embargo, si hay que tomar en cuenta que entre las diversas variantes (surf, paddle, kitesurf, etc) el Windsurf resulta para algunos el más complejo.
Esta complejidad se basa en que no sólo necesitarás de mucha práctica para aprender (cómo ocurre con cualquier deporte) sino que se necesita de técnica que debes ir mejorando para poder lograr dominar verdaderamente el deporte.
Sin embargo, si quieres comenzar desde ya, solo debes conseguir una tabla que sea bastante ancha, con bastante volumen y larga además de buscar un aparejo no muy grande, ya que una vela de máximo 3,5 metros es suficiente.
Con este sencillo equipo y asegurándote que hay poco viento en la playa, es todo lo que necesitas para tu primer contacto con el mar. En tus inicios comenzaras a moverte lentamente y verás que es sencillo, con el tiempo y mucha práctica entonces podrás aprender todo lo que se necesita para saltar, planear y hacer todas los demás giros y piruetas característicos.
Muchas personas se rinden rápido cuando comienzan en este deporte debido a que buscan aprender técnicas más avanzadas antes de lo que les corresponde. Bajar el volumen de la tabla, aumentar el tamaño del aparejo, intentar hacer trucos, meterse en condiciones más complejas (viento fuerte, agua picada, etc.), entre otras cosas, son las razones por la que a muchos se les dificulta el aprendizaje y terminan rindiéndose.
¡No te apresures! Lleva las cosas con calma. Aprenderás todo lo que necesitas en el tiempo que corresponde, solo debes tener paciencia.
A pesar de que existe la creencia de que el Windsurf es difícil de aprender, irónicamente, muchas personas consideran que no es necesario tomar clases con un profesional, creen que cualquier amigo puede enseñarles o que incluso podrán aprender solo.
Este es uno de los mayores mitos, ya que aunque con práctica el mantener equilibrio en la tabla, maniobrar las velas, estar al pendiente de la dirección del viento, entre otras cosas se vuelve algo que terminas haciendo inconscientemente, al inicio puede resultar complicado.
Es común ver en la playa personas intentando aprender y familiares y/o amigos intentando enseñarle para después de unas cuantas horas terminar todos frustrados porque el aprendiz no lograr manejar la tabla.
Por eso la recomendación si te inicias en este deporte, es que busques una escuela de Windsurf e instructores profesionales que te ayuden con las técnicas, aunque no lo creas, la diferencia en la rapidez del aprendizaje resulta ser muy grande entre una persona que aprende solo o ayudado por un amigo y aquella que hace su formación en una escuela dedicada a ello.
Nosotros te ayudamos a aprender si quieres, desde nuestra clases de Windsurff en Almería
Es cierto que el equipo para practicar Windsurf tiene un coste algo alto pero es igual al coste que tendrías si practicaras otro deporte como el golf o el ciclismo. Si quiere comenzar en este deporte lo importante no es enfocarte en el valor monetario, porque incluso cuando sea alto siempre hay alguna manera en que te será más fácil costearlo.
Una de las opciones que puedes tener es que en vez de invertir cierta cantidad en comprar los equipos que necesitas para iniciar, puedes simplemente inscribirte en una escuela y alquilar los que ellos te ofrecen, te saldrán más económico no sólo a corto sino también a largo plazo.
El alquiler de equipos siempre es más rentable sobre todo considerando que si compras el equipo de principiante, al mejorar y comenzar a tener más destrezas sobre la tabla, te tocará venderlo para comprar uno intermedio y poder seguir mejorando y lo mismo ocurrirá cuando pases a un nivel más avanzado y sigas subiendo.
Al tomar en cuenta esto resulta más factible simplemente alquilar el equipo en la escuela donde veas clases y cuando ya te sientas listo para andar solo, cuando ya no seas un simple principiante, entonces con seguridad podrás invertir el dinero en un equipo que si sea duradero sin pensar que tendrás que cambiarlo más adelante.
Muchas personas se inhiben de comenzar a practicar nuevos deportes como el Windsurf por el tema de la edad. Ya sea que sean jóvenes o algo ya mayorcitos, lo usan como excusa para intentar darle una oportunidad a este deporte.
Los jóvenes dicen que no es un deporte de cool y que es más para personas de mayor edad, los de mayor edad dicen que es un deporte para jóvenes fuertes y musculosos que puedan hacer el esfuerzo físico que este exige.
Ambas puntos son mentiras porque aunque el Windsurf es un deporte más tranquilo, no es extremo ni se muestra con tantas acrobacias como otros similares, no quiere decir que no sea divertido, genial y que los jóvenes no puedan practicarlo, por el contrario, con la invención del freestyle y los equipos adaptados para ellos, la modernidad y el toque de adrenalina se han unido a este deporte.
]]>Un ejercicio completo, tanto aeróbico como muscular hacen del surf el deporte playero estrella y el preferido a la hora de conseguir diversión y adrenalina mientras se disfruta de las vacaciones. Por eso hoy te decimos cuales son las mejores playas de España en donde podrás practicar este fabuloso deporte.

Una de las playas elegidas por surfistas de todo el mundo, con olas bastantes potentes para surfear.
Cuenta con un tipo de arena fina y blanca
Los surfistas profesionales la consideran la hermana pequeña de Mundaka, por su potente y rápida ola de izquierdas. Aparte de por el surf, la playa es una de las más atractivas del Principado, gracias a su aspecto salvaje, su arena fina y blanca y a que está rodeada de pinares. Se encuentra en la desembocadura de la ría de Villaviciosa.

Ha sido la sede una de las pruebas del campeonato mundial de surf durante los últimos 7 años. Razón principal por la que los amantes de los deportes playeros (no solo del surf) la tienen como destino obligatorio para disfrutar de la adrenalina que le ofrecen estos deportes.
Esta playa se encuentra junto al pueblo del que recibe el nombre, Mundaka, encontrado en la desembocadura del río Oka lo que hace que sus olas sean de las mejores del continente, formando tubos de 400 metros de largo y hasta 4 metros de altura la hacen el destino favorito de los profesionales del surf, ya que debes tener experiencia sobre la tabla para poder dominar estas olas.
La playa de Mundaka es muy limpia y todos sus entornos se encuentran bien cuidados lo que permite a los turistas un mayor disfrute del lugar. No cuenta con muchos servicios a parte de duchas y la zona de estacionamiento es pequeña así que al igual que con la Playa de Mónsul, lo más recomendable es ir en autobús.
A pesar de ser visitada en su mayoría por surfista, la playa es muy tranquila, lo que para muchos la hace perfectas para llevar a los niños. Además cuenta con una serie de restaurantes y bares que permiten pasar un tiempo agradable en familia.

Aritz Aranburu, uno de los surfistas más famosos y campeón de Europa en el año 2007, nació y creció en la zona por lo que su formación como surfista la hizo en esta playa, que se caracteriza por un extenso oleaje durante todo el año.
Una de las playas más extensas de España, la Playa de Zarautz cuenta con una longitud de más de 2.500 metros. Es considerada un lugar ideal para iniciarse en el surf, no solo por su atractivo y oleaje constante sino porque cuenta con cinco escuelas de surf además del club de surf más activo de toda la costa, así que si quieres iniciarte y formarte en este deporte, este es el lugar para ti.
El ambiente surfero que se vive en Zarautz es increíble por lo que es un destino obligatorio para todo aquel que ame este deporte, ya sea que se inicie en él, sea profesional o simplemente quiera disfrutar de ver a aquellos que lo practican.
Si eres de estos últimos, también encontrarás muchas otras actividades para hacer durante tu tiempo en esta playa, ya que es una zona muy animada con gran cantidad de locales y servicios abiertos en toda época del año así como zonas en la que podrás practicar otros deportes tipo buceo, fútbol de playa, pesca deportiva a caña, pesca deportiva submarina, aeromodelismo, piragüismo y mucho más.

El primer surfista español de todos los tiempos se subió por primera vez a una tabla en 1963 en esta playa de Somo. Se trata de una lengua de arena que se adentra en el Cantábrico frente a la ciudad de Santander, de ambiente tranquilo, con olas para todos los gustos y niveles y varias escuelas de surf. El Ayuntamiento de Ribamontán al Mar, al que pertenece, fue también pionero en declarar la zona Reserva Natural del Surf (en 2012).

Con olas durante todo el año aptas, además, para distintos niveles, la playa de Pantín es el destino ideal para quienes desean iniciarse en el surf. Se encuentra rodeada de verde y acoge tanto a deportistas como a numerosos bañistas. Desde hace 29 años se celebra en sus aguas el Pantin Classic Pro, la única prueba del circuito mundial que tiene lugar en playas españolas.

Ubicada en el término municipal de Carballo, esta playa es un lugar de culto para la iniciación en el surf, gracias a olas largas y suaves con todos tipos de viento y en todas las mareas. Sus seis kilómetros de longitud la convierten en el segundo arenal más largo de Galicia y el más visitado de la Costa da Morte.

Sus olas rápidas y huecas, unidas a la sabrosa gastronomía gaditana y a los espectaculares atardeceres que pueden observarse desde la arena, convierten este arenal en el destino surfista preferido del sur del país. La playa mide más de 4 kilómetros de longitud. Las mejores olas surgen cuando sopla el viento de Poniente.
Si pasas por Almería puedes disfrutar de algunas playas donde surfear un buen rato, que quizás aun no siendo otras playas si son de gran calidad.

Esta playa está situada a pocos Kilómetros del pueblo de San José, perfecta para disfrutar de un entorno idílico de fondo de arena y paisaje sin igual.
Cuenta con acantilados que nos permiten disfrutar de una tranquilidad especial.
Es una playa fantástica si visitas Almería para disfrutar de viento de levante y mar de fondo, en cuanto a las olas que nos vamos a encontrar serán en su mayoría coras y planas
Otra zona que no puedes dejar de visitas es el antiguo club de playa de Almerimar.
Este lugar es uno de los favoritos entre surferos de la zona, en el que encontraras viento de poniente y espigones en perfecta combinación, en la que encaja perfectamente en ocasiones mar de fondo
Además si vienes a Almería no dudes en visitar nuestra escuela de surf en Almería
Si viajas por España podrás encontrar diversas zonas donde hacer surf y poder disfrutar de un buen día de olas.
Pero si pasas por Almería no dudes en visitarnos y tomar un par de holas con BlueSurfCenter
]]>A diferencia del surf, el skysurf o kitesurf no necesita de la presencia de olas para ser practicado, por lo que puede hacerse en cualquier playa o lugar sea lo suficientemente amplio y cuente con agua y viento.
Gracias a esta muy importante diferencia, las tablas que se utilizan para practicar este deporte son un tanto diferentes a las de surf tradicional. A continuación te hablaremos un poco de las que puedes elegir para comenzar a practicar este deporte.
La tabla Twin Tip es la más popular en la actualidad y cada día gana más seguidores, gracias a que fue diseñada específicamente para este deporte por lo que su control y maniobrabilidad es mucho más sencillo. Estás características la hace la ideal para aquellos que están iniciándose en este deporte.
Los dos equipos principales en el skysurf o kitesurf son la cometa y la tabla, y al hacerse cada vez más manejables y sobre todo rápidas las cometas que se diseñaban para este deporte, las tablas fueron cambiando para adaptarse, dejaron de parecerse a las clásicas tablas de surf y cambiando volumen, forma y contorno, poco a poco se convirtieron en lo que son actualmente las Twin Tip.
La característica principal de este tipo de tablas es que son simétricas, lo que permite al usuario navegar hacia ambos lados fácilmente y sin perder el control por lo que su diseño es especial para practicar el freeride o el freestyle.
Las tablas Twin Tip se pueden encontrar en diversas formas, tamaños, volúmenes y estilos y son estas variantes las que definen su control y manejo y en base a esto, se deben elegir dependiendo del nivel de experiencia que se tenga.
Puedes encontrarlas largas o cortas y al igual que en el surf tradicional, mientras la tabla es más larga, es más fácil de maniobrar y por tanto más recomendable para aquellos que se están iniciando. A medida que vayas mejorando, podrás elegir tablas más cortas que se adaptan mejor a los vientos fuertes.
Existe una variable de tablas anchas y estrechas, sin embargo, a diferencia de la longitud, es indiferente cual usas si eres principiante aunque se puede recomendar las anchas debido a que ofrecen una mejor estabilidad a la hora del aterrizaje, característica muy importante al tomar en cuenta cuando se está aprendiendo.
Por otra parte, las tablas anchas planean rápido y son muy recomendables en vientos flojos y racheados que son más adecuados para aprender, sin embargo, si eres de los que tienes los pies pequeños, quizás deberías considerar utilizar mejor una estrecha ya que este tipo te ofrecerá un mejor control sobre todo en ocasiones de vientos fuertes.
El Rocker es la curvatura que se forma al mirar una tabla de perfil. Esta curvatura puede ser pronunciada o pequeña y dependiendo de ella, la tabla nos ofrecerá alguna característica propia.
Las tablas que poseen mucho Rocker son tablas que aportan mucha comodidad en la navegación lo que las hace más manejables sobre todo en vientos fuertes. Es más recomendable para los principiantes debido a que su curvatura les aporta lentitud y menos capacidad de planeo lo que permite al usuario aprender sin apresurarse.
Por esta razón, a medida que se va aprendiendo a controlar y manejar la tabla, se puede ir cambiando por una menos curvada, ya que mientras más plana sea, más velocidad tendrá.
El que tan flexible o rígida es una tabla afecta en gran medida el movimiento de esta. Lo usual es que las tablas tengan cantos progresivos que van desde los 3mm en las zonas de los extremos hasta los 10mm en la zona del centro.
Mientras más flexible sea la tabla es más fácil de navegar y controlar, así como resulta más sencillo aterrizar en una tabla flexible que en una rígida, en especial cuando el agua está picada y esta requiere de mayor manejo.
A pesar de que la flexibilidad hace más sencillo controlar la tabla en el agua, la recomendación para los que comienzan en el kitesurf es que utilicen una tabla intermedia, es decir, ni demasiado rígida, ni demasiado flexible.
Cuando miras una tabla desde la parte inferior, el arco que se forma de canto a canto es a lo que nos referimos con la parte cóncava. Aunque tradicionalmente se crearon con una sola parte cóncava, en la actualidad existen tablas que utilizan el doble cóncavo.
La concavidad es una característica que ayuda a mejorar la estabilidad de la tabla, a tener mayor control y a hacerla más sencilla de maniobrar durante los aterrizajes, por ello es recomendable para los principiantes, comenzar con tablas cóncavas.
Por otra parte, al mejorar en el deporte y ser más hábil maniobrando la tabla, puedes probar con una menos cóncava, ya que esta te permitirá tener mayor velocidad y desempeño en el agua, sin embargo, no las uses antes de tiempo ya que este tipo de tablas suelen ser complicadas de manejar en las curvas y si no tienes la experiencia suficiente, puedes terminar lastimándote.
Los cantos en las tablas Twin Tip se les llama borde. Los bordes pueden variar según el diseño, se pueden encontrar finos o gruesos aunque los más populares son aquellos progresivos que mejorar el control principalmente en los giros.
Para aquellos que están iniciándose en el mundo de skysurf o kitesurf se recomienda utilizar tablas que tengan cantos gruesos porque son buenas para surfear las olas y permiten un mayor margen de error sobre el agua pero a medida que mejores, puedes probar tablas con cantos más finos, ya que estos te aportarán un mejor control en la velocidad y potencia.
Ya te comentamos todas las características que poseen las tablas bidireccionales que son las ideales para iniciarse en este deporte, ahora te haremos un resumen de cómo deben ser esas características para que así encuentres la tabla que mejor se adapte a ti.
• Longitud: Debe ser larga para mayor control.
• Manga: Debe ser ancha para mayor estabilidad.
• Curvatura: Debe tener mucha curvatura porque son más lentas.
• Flexibilidad: Debe tener una flexibilidad por lo menos intermedia para un mejor manejo.
• Concavidad: Debe ser cóncava para hacer más sencillos los aterrizajes.
• Canto: Debe tener bordes gruesos porque permiten un mayor margen de error sobre el agua.

POR FIN PARECE QUE VEMOS LA LUZ AL FINAL DEL TÚNEL:
Después de varias semanas de incertidumbre, los amantes del deporte al aire libre ya tenemos fecha para echarnos de nuevo al agua, a la tierra, al asfalto… y poder practicar nuestro ansiado deporte. Si, ese que nos da la vida, que nos hace desconectar de la rutina, con el que liberamos endorfinas a tope o el que nos quita kilos y kilos de estrés.
Están siendo tiempos difíciles para todos, y es de gran alivio que el Gobierno comience esta desescalada ya que significa que la situación en general mejora, que estamos consiguiendo combatir este maldito bicho que ha sido capaz de poner “patas arriba” a todo un País, a todo un Mundo diría yo…
Nadie, absolutamente nadie, creíamos que viviríamos una situación así, pero una vez más hemos demostrado que juntos se puede y que “remar” todos en la misma dirección tiene sus frutos.
Se ha hablado mucho que viviendo un confinamiento tan largo y duro como el que estamos viviendo, se aprecia no tanto lo material sino todo aquello que nos aporta felicidad, salud y bienestar en nuestra vida. Se echan en falta cosas tan sencillas como quedar con los amigos, sentarte en una terraza de un bar, practicar deporte al aire libre…Y ahí es donde precisamente nos vamos a centrar.
Según lo que ha planteado el Gobierno (a falta de su publicación en el BOE), ya tenemos fecha para poder salir a hacer deporte pero con unas medidas que hay que cumplir. Como ya es sabido, a partir de ahora nada va a ser como antes y tenemos que aprender a vivir con una “nueva realidad“que acabaremos asumiendo como “normal”en nuestro día a día.
En España a partir del día 2 de Mayo de 2020 se puede practicar deporte al aire libre siempre que se mantenga la distancia de seguridad (hacerlo de forma individual) y con la recomendación del uso de mascarilla a excepción de los deporte de agua que no se ha de llevar.

Fase 0.
Actualmente nos encontramos en ella. Los niños pueden pasear por la calle con algunas condiciones…A partir del 2 de Mayo se podrá reanudar la actividad física individual y paseos con todos los miembros de la familia. A partir del 4 de mayo se abrirán pequeños locales con cita previa y entrenamientos de deportitas profesionales.
Tambien habrá excepciones como por ejemplo la Gomera, El Hierro, la Graciosa y Formentera que comenzarán a partir del 4 de Mayo con la fase 1 debido a sus excepcionales condiciones de contagios.
El uso de mascarillas será “altamente recomendado” en el transporte publico durante todas las fases de desescalada y en nuestra “nueva normalidad” futura.
Fase 1. Inicial
Dependerá de los territorios y sus condiciones. Se comenzarán a abrir pequeños comercios conestrictas medidas de seguridad, permaneciendo aún cerrados los grandes centros o parques comerciales. La apertura de comercios comprenderá un horario preferente para mayores de 65 años. También las terrazas de los bares abrirán pero con un aforo limitado de un 30% de su capacidad, os restaurantes continuarán con los repartos a domicilio y los hoteles podrán abrir excluyendo sus zonas comunes y más restricciones que el gobierno detallará más adelante. Los lugares de culto también tendrá restringido su aforo en un 30% de capacidad. Los Centros de Alto Rendimiento también podrán abrir con medidas de seguridad extrictas y podrán realizar entrenamientos.
Fase 2. Intermedia Los colegios comenzarán de nuevo en septiembre, aunque habrá excepciones respecto a las clases de refuerzo, apertura para niños menores de 6 años que sus padres trabajen y la Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad (EBAU).
La hostelería podrá abrir sus zonas de interior con aforo al 30% y con medidas de seguridad.
Se abrirán con un aforo de 1/3 de su capacidad los cines, teatros, auditorios, al igual que los monumentos y las salas culturales.
Diferentes medidas se tomarán con los actos y espacios culturales cerrados con 50 personas de capacidad y con menos de 400 sin es en exterior.
Fase 3. Avanzada. Se flexibilizará la movilidad general con el uso de mascarillas y se amplía el aforo al 50% en comercios y manteniendo la distancia de seguridad entre los clientes de 2m. Igualmente se suavizan las medidas en cuanto a la restauración aunque siguen siendo estrictas en los que se refiere a la distancia entre personas.
Fase 4. Sin fechas “cerradas”. Aún por determinar tanto fechas como medidas para convivir con esta “nueva normalidad”

Ahora bien, una vez analizada las 4 fases por las que pasaremos todos los españoles, nos vamos a centrar en el aspecto que más nos compete como es el deporte al aire libre.
Al estar actualmente bastante restringidos en cuanto a la movilidad se refiere, los amantes del deporte hemos de saber adaptar nuestras necesidades a las medidas, el entorno y las distancias que se nos están permitidas.
Todas aquellas personas que viven cerca del mar como es el caso de la costa Mediterranea (Islas Baleares, Cataluña, Valencia, Murcia, Andalucía Oriental), zona Atlántica (Islas Canarias, Andalucía Occidental) y Zona Norte de España (Galicia, Cantabria, Asturias, Pais Vasco…) tendrán más acceso a la práctica de deportes acuáticos como surf, windsurf, kitesurf, kayak, paddlesurf, vela …que los que viven en las zonas de interior ( Extremadura, Madrid, Castilla la Mancha, Castilla y León, Aragón, La Rioja, Navarra) donde obtendrán mayor relevancia deportes como el running, la bicicleta, escalada, senderismo, esquí de fondo, barranquismo etc..ya que los trayectos para distancias largas están más restringidos.
Ahora bien, tanto para la práctica de unos u otros deportes, hemos de ser consciente que debido al largo periodo de confinamiento al que estamos sometidos, nuestra condición física también ha cambiado, por ellos es importante tomarnos con calma esta reincorporación física e ir de una forma progresiva y lenta según nuestras capacidades.
CONSEJOS PARA COMENZAR A PRACTICAR DEPORTE DESPUÉS DEL CONFINAMIENTO COVID-19.

-Hemos de ser conscientes de nuestro estado físico actual. Es importante conocer nuestro cuerpo tras este “parón” en nuestros entrenamientos. Aunque en casa hayamos intentado seguir una rutina deportiva, no será igual que nuestro día a día en la practica de deporte, y más si lo asiduamente lo practicaban al aire libre. Si se tiene alguna patología previa o alguna lesión destacable, sería bueno acudir a un profesional para marcarnos unas pautas.
-Adecuar el tiempo permitido a nuestro entrenamiento. Como en un principio, el tiempo otorgado por el Gobiernos para practicar deporte fuera de casa es reducido, podemos adoptar conductas diferentes como realizar el calentamiento en casa y así aprovechar el tiempo lo máximo posible fuera de ella.
-Rutina progresiva: Como hemos comentado anteriormente, es importante empezar de una forma gradual. Por ejemplo, antes de empezar a correr, una buena opción es empezar con paseos e ir aumentando el ritmo poco a poco, combinar con pequeños aumentos de velocidad, saltos etc hasta acabar consiguiendo nuestras carreras previas al confinamiento.
-Bienvenidos “nuevos deportistas”: El confinamiento ha provocado que muchas personas que no practicaban deporte anteriormente, vieran en él una vía de escape y hayan aprovechado este confinamiento para comenzar a entrenar. Continuar con una rutina diaria al aire libre te aportará mucho más, aún si cabe, a despejarte y desestresarte en tu día a día. Es el momento de no dejarlo…
Como hemos dicho anteriormente, los amantes del deporte estamos de enhorabuena por poder comenzar en breve a practicarlo, siempre con cabeza y asumiendo las nuevas “reglas del juego”.
En nuestro caso, Blue Surf Center, un centro de deportes acuáticos situado en la localidad de Roquetas de Mar, Almería, podemos sentirnos unos privilegiados en esta fase de desescalada planteada por el Gobierno al tratarse de deporte al aire libre. Estamos situados en la playa de la Romanilla, concretamente frente al Hotel Don Ángel, una zona muy ancha, extensa, sin aglomeraciones de bañistas…Ingredientes perfectos para poder comenzar cuanto antes a trabajar proporcionándole a nuestros clientes la máxima seguridad y comodidad posible.
Para ello, como empresa concienciada con la situación actual del covid-19, hemos adoptado una seria de medidas de seguridad que se llevarán a cabo en nuestro centro, tales como:
-Cita previa para la práctica de deportes.
-Uso de gel antiséptico antes y después de de cada deporte.
-Desinfección del material del centro después de cada uso.
-Distancia de seguridad.
-Reducción de aforo.
-Control de temperatura.
-Restricción de zona de vestuarios.
Una vez llegado el 10 de Mayo, fecha en la que el Gobierno autorizará nuestra apertura, podremos comenzar nuestros deportes; paddlesurf, windsurf, kitesurf, kayak y Surf.
Cuando anteriormente decíamos que nos consideramos unos afortunados, es por muchos motivos.
-Uno de ellos es el anteriormente mencionado, por la situación de Nuestro Centro en una playa ideal con las características idóneas para practicar deporte.
-Para nosotros es un privilegio el poder coger una tabla de paddlesurf o kayak, adentrarte en el mar y poder hacer una travesía en solitario en dirección al puerto de Roquetas de Mar, o bien en dirección a Aguadulce, atravesando el campo de Posidonia, hasta finalmente llegar a su puerto y observar sus bellos rincones.
¿POR QUÉ PUEDO PRACTICAR ESTE VERANO MUCHOS DEPORTES EN BLUE SURF CENTER DE FORMA SEGURA?
SURF: Al tratarse de un deporte individual, es idoneo para practicarlo en esta situación excepcional que vivimos. Con tu tabla y unas olitas la diversion está asegurada.
Además Almería es una gran desconocida en la practica de este deporte. Playas como Genoveses en el paraje natural de Cabo de Gata, la playa de Almerimar…gozan de buenas condiciones para aprender o practicar surf. Quien practica este deporte bien sabe que no se hace cuando uno quiere, si no cuando se reunen las condiciones perfectas para adentrate en el mar lo cual provoca un “enganche” no apto para personas impacientes…
Como decimos, el SURF sea probablemente de los deportes más adictivos que conozco, uno de los que más sensaciones te aporten y que menos material requiera: Una tabla, un leash y una playa. Punto y final. Eso sí, no olvidemos que el mar es imprevisible, que son deportes que requieren una técnica y unos conocimientos previos para evitar posibles accidentes. Por ello siempre recomendamos dar una/as clases de iniciación que te aportarán los conocimientos necesarios para adentrarte en el mundo del Surf…

KAYAK: Al Kayak le sucede lo mismo. Un deporte que se puede practicar de forma individual con kayak individuales, o la opción de practicarlo en pareja y a la vez manteniendo la distancia de seguridad entre el asiento delantero y trasero.
No todo el mundo dispone de un kayak por el “engorro” de trasportarlo hasta la playa desde casa, por ello es uno de las embarcaciones más alquiladas en verano, ya que tiene precios muy económicos y durante 1H, o más si se desea, puedes practicar deporte en el mar, trabajar musculatura a través de la técnica de remada… sin hablar de la sensación de libertad que te aporta realizar una travesia por medio del mar.

Es el turno del WINDSURF. Igualmente se práctica de forma individual. El aprendizaje se hace con una pequeña teoría en la arena para posteriormente realizar toda la practica en el agua. Por medio de instrucciones del monitor desde la orilla, el alumno va realizando las diferentes maniobras, con lo cual, tanto para los que querais aprender este deporte como para los que quieran practicarlo, es un deporte apto para realizarlo este verano cumpliendo en todo momento con las medidas otorgadas por el Gobierno de distanciamiento social.
En cuanto al material que se necesita le pasa algo parecido al kayak. Mucha gente que da un curso y se inicia en este deporte no se compra la tabla y la vela desde el principio, ya que el trasporte hacia la playa requiere de un vehiculo grande o la instalacion de una vaca en el coche. Por ello muchos clientes ven en alquiler de material la solución perfecta. En nuestra escuela existen bonos muy económicos de alquiler tanto para este deporte como para para otros que te permiten practicar el deporte idoneo en cada mometno con el material necesario para tu aprendizaje, con tablas de iniciación y de las mejores marcas.

¿Qué sucede con el PADDLESURF? Pues algo parecido a los otros deportes, que aunque actualemente existen tablas no solo rigidas, si no que tambien las hay inflabes, muchos de vosotros preferís alquilarla por unas horas y realizar a diario este deporte que tanto está de moda.
Lo bueno que tiene el paddlesurf es que no tiene edades. Lo pueden practicar desde los más jovencitos de la casa hasta lo más mayores, ya que es muy versatil porque se pude practicar a modo travesía con agua muy tranquila, o bien para los más intrépidos con olas grandes para surfearlas.
Este deporte se practica de manera individual, ya que solo necesitas tu tabla y tu remo para empezar a disfrutar de la playa de una forma diferente.
Somos conscientes que la manera de frenar el coronavirus es respetando todas las medidas ordenadas por el gobierno y por ello cabe mencionar las adaptaciones que haremos en nuestro Centro.
-Cita previa para la practica de deportes
-Uso de gel antiseptico antes y despues de la practica de cada depeorte
-Desinfección del material del centro.
-Reducción del aforo.
-Control de temperatura.
-Colocación de mámparas en zona de recepción e información.
Una cosa que tenemos clara es que con el espiritu Blue no puede nadie, así que nuestras ganas e ilusiones se mantiene intactas.
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FECHA Desde el mes de Junio, al finalizar el colegio, hasta principios de Septiembre
EDAD Desde 6 a 16 años
HORARIO DE 10:00 A 14:00H (Opción de aula matinal desde las 09:00 am)
LUGAR Playa de La Romanilla (Frente al Hotel don Ángel)
Playa Serena (zona urbanización frente al Hotel Playa Luna)
¿En que consiste? En nuestra escuela de verano contamos con un programa de multiactividad especialmente diseñado para los niños en el que apredenderán una infinidad de deportes acuáticos a la par que deportes en tierra. Tenemos una metodología de enseñanza única y pionera en la provincia, con años de experiencia que nos avalan, dedicándole a cada niño el tiempo que necesita, analizando y potenciando sus capacidades y acompañándolo en su proceso de aprendizaje respetando en todo momento los ritmos de cada uno.
En nuestra escuela podrán practicar una gran variedad de deportes en la naturaleza, como paddlesurf, windsurf, kayak, snorkel, surf, bodyboard, vela ligera (catamarán), bigsup (paddlesurf gigante), cometa en la arena, voley playa, futbol playa, travesías y pequeñas excursiones, gymkanas, fiestas temáticas etc… Además de las partes técnicas de cada deporte: montaje y desmontaje de velas, partes de una tabla, partes de un catamarán etc, con el fin de que adquieran un conocimiento lo más amplio posible de cada deporte y conseguir su mayor autonomía.
Contamos con personal altamente cualificado y especializado en cada uno de los deportes. Los monitores van en función al número de alumnos (maximo 8-10 por monitor)
¿Cual es el objetivo? Una de los objetivos que tiene nuestra empresa es que los niños disfruten de su tiempo libre realizando deporte en la naturaleza, que conozcan nuevas amistades con las que compartir sus aficciones, que aprendan a desconectar del telefono movil, la consola o la televisiñon que tanto tiempo les absorve y con ello ampliarles la oferta de ocio desde edades tempranas. Invertir en deporte es invertir en salud!
¿Que se necesita? Blue Surf center proporciona todo el material necesario para la practica de cada uno de los deportes. Es obligatorio es el chaleco salvavidas así que a cada uno de ellos se le dará.
PEn cuanto al nivel, no se necesitan tener conocimientos previos de ningun deporte aunque si se requiere saber nadar.
Tarifa de precios:
¿Localización? Gracias al buen acogimiento y funcionamiento de nuestra escuela/campamento de verano, este año contamos con 2 escuelas náuticas en las playas de Roquetas de Mar.
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Según la dirección del viento y las características de las playas, podemos hacer la siguiente clasificación:
–Playa del Zapillo: Está situada en plena ciudad de Almería. De hecho es la playa más concurrida por los almerienses para disfrutar del mar sobre todo en los meses de verano. Por este motivo, desde el 15 de Junio hasta el 15 de septiembre, esta playa está balizada para bañistas, asi que en estas fechas se hace imposible la practica de estos deportes de viento como kitesurf, windsurf y surf.
La playa cuenta con 2000 m de longitud, y esta en la zona sur de la ciudad. Por su cercanía al centro, es una playa perfecta para visitantes y deportistas, porque ambos pueden disfrutar sin coger coche prácticamente.
En cuanto al viento, es un spots para navegar con viento de poniente (O/NO). Existe un espigón a lo largo de la parte derecha de la playa donde el agua queda lisa, con lo cual es perfecta para realizar ciertos trucos, y la parte de la izquierda queda más abierta para quien quiera disfrutar de las olas.
-Playa de Almerimar (club de playa): Este spots está situado en la playa de Almerimar, en la zona donde se situaba antiguamente el conocido club de playa, justo al lado de puerto deportivo. Está situado entre 2 espigones, con lo cual hay zonas de agua plana en las partes más resguardadas por éstos y zonas de olas en las partes más abierta al mar, olas que son muy apreciadas por los surferos. El viento con el que se navega es con viento de poniente.
Es perfecta para practicar tanto kitesurf, como windsurf y Surf. Cabe destacar que el actual campeón del mundo de windsurf en la modalidad de olas, Victor Fernández, es de aquí, y es muy frecuente verlo navegar en esta playa dado un espectáculo tanto a visitantes como demás deportistas.
Es importante conocer que esta playa se encuentra balizada para bañistas, así que en los meses de verano no se pueden practicar estos deportes.(desde el 15 de junio hasta 15 de septiembre)
Este sports cuenta con un gran aparcamiento justo enfrente de la zona de navegar y muy cerca de grandes supermercados y restaurantes.
Almerimar se encuentra a 40km de Almería, y muchos almerienses lo eligen como su lugar de veraneo. Es una zona tranquila, sobre todo en invierno, y en verano con más población y más ambiente, pero igualmente de apetecible para disfrutar de ella.
-Culo perro: Se encuentra situado más al oeste de almerimar, en la zona de Guardias viejas, bajo el faro. El viento con que se navega en este spots es con viento de Levante. En este lugar se ha realizado en numerosas ocasiones el campeonato de España de windsurf. ……………………………..Es una zona muy transitada por windsurfistas aunque también amantes del kitesurf disfrutan de tan buen spots.
– Playa de las Salinas: Situada en la playa de Roquetas de Mar, a 20km de la ciudad de Almería, es un sports perfecto para navegar con viento de levante(E). Cuenta con 1330m de playa para que los amantes de los deportes de viento, windsurf y kitesurf en su mayoría, disfruten de esta zona en la que la diversión está asegurada. Esta situado sobre uno de los mayores campos de poseidonia protegidos, con lo cual el fondo es impresionante. Antiguamente había unas salinas en esta zona, de ahí su nombre.
Es una playa muy extensa, sin edificar, bastante virgen, pero aun así en los meses de verano (desde el 15 de junio hasta 15 de septiembre) no se pueden practicar estos deportes ya que la playa se baliza en esas fechas para uso y disfrute de los bañistas, ya que es bastante transitada por los Zoqueteros para pasar las jornadas de verano.
Cuenta con grandes explanadas para aparcamiento y cerca de centro comercial, supermercados y restaurantes.
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Somos un Centro dedicado a la práctica y enseñanza de deportes acuáticos, en la que a parte de aprenderlos, podréis disfrutar de la playa de una forma diferenye, sana y divertida. Está abierto a todo tipo de público ya que adaptamos ña metodología a las edades y características de cada uno de ellos.
Un programa de multiactividad como el que ofrece Blue Surf Center es mucho más que una actividad deportiva. Las posibilidades que se nos abren al realizarse en un medio al aire libre como la playa y el mar son infinitas. Es un lienzo en blanco con el que poder trabajar muchos aspectos no solo a nivel deportivo, si no también adquirir grandes valores como la convivencia, el respeto por el medio ambiente, el ayudar al compañero, el saber esperar su turno etc a la vez que aprenden nuevos deportes.Gracias al medio donde se realiza como es la playa y el mar, se nos abre un lienzo en blanco se pueden trabajar muchísimos aspectos beneficiosos para el alumno/a, no solo los propios de cada deporte si no adquirir valores de compañerismo, respeto, concienciación sobre el medio ambiente…

Precisamente uno de los objetivos más importante que planteamos para este día es que los niños aprendan a aprovechar su tiempo libre de una forma sana y saludable, donde aparquen por un rato su teléfono movil, la televisión, el ordenador…que tanto tiempo les absorbe y descubran una nueva forma de disfrutar de la playa.
Además cabe mencionar que Almería es la ciudad de España con más días de sol al año, con unas condiciones climatológicas perfectas para los deportes en el agua y con un litoral amplio y perfecto para la iniciación de todos estos deporte.
– Aumenta su autoestima
– Ayuda a la socialización
– Aprenden a esforzarse por conseguir realizar la actividad con éxito.
– A través del deporte aprenden a seguir unas reglas , cumplir normas y esperar su turno.
– El realizar actividades al aire libre fomenta la convivencia y la igualdad entre todos, favoreciendo el trabajo en equipo y eliminando el individualismo.
– Liberan endorfinas(la hormona que se encarga de generar sensaciones de bienestar)
– Aprende a respetar el medio ambiente.
– Aprende nuevos deportes y se les amplia el abanico de actividades de ocio.
– Mejora la salud y combate la obesidad infantil.
– Aumenta el movimiento, favorece el equilibrio y la coordinación.
– Mejora las funciones cardiovasculares.
– Favorece el crecimiento de los huesos, los fortalece y desarrollan la musculatura.
– Favorece la concentración: Al presentarse en un medio nuevo y materiales desconocidos como una tabla, necesitan centrar todos sus sentidos en el aprendizaje y realización de la actividad, lo cual es muy beneficioso para niños que tienen deficit de atención o que necesitan trabajar más sobre ello.
– Y por último, y no por ello menos importante, ayuda a combatir el sedentarismo. Son muchas las actividades que el niño realiza a lo largo del día que no requieren de ninguna actividad física ni estimulación, ya que resultan muy cómodas para el ámbito familiar en el día a día, pero que en exceso y sin realizar ninguna actividad deportiva, pueden ser perjudiciales para la salud.
Para un maestro/a, ver la satisfacción y motivación de sus alumnos es lo más gratificante, así que ¿te animas a probarlo? Blue quiere trasladar por un día el aula a la playa, cambiar la pizarra por una tabla, el uniforme por el bañador.
El enseñar a amar el deporte es una asignatura pendiente en nuestro sistema educativo…. ¿Por qué no ser tu quien lo cambie?
-Paddlesurf: Consiste en remar sobre una tabla de gran tamaño y estabilidad con la ayuda de un remo de una sola pala. Se trata probablemente del deporte mas de moda en la actualidad, y con gran auge tanto en niños como en adultos. Es un deporte muy seguro y apto para todas las edades, ya que no requiere unas condiciones físicas exigentes.
-Windsurf: Se trata de desplazarse sobre el mar encima de una tabla que lleva acoplada una vela, aprovechando la brisa del viento.
-Kitesurf: Es un deporte que consiste en deslizarse por el mar sobre una tabla a impulsado por una cometa aprovechando la fuerza del viento.
Se realizará una toma de contacto con este deporte en la arena a través de una pequeña cometa de tracción para que aprendan a volarla.

-Catamarán: Es una opción muy popular debido a su alta estabilidad y seguridad. Es un tipo de barco que consiste de dos cascos unidos por una parte central. Con solo una brisa de viento podemos disfrutar de un paseo en el mar sin ruidos.
-Snorkel: Bucear con la ayuda de unas gafas y un tubo. Así podrán ver las profundidades marinas.
-Paseo en barco: A bordo de una embarcación tipo Zodiac se realizará una travesía por nuestra costa.
-Pedalona: Embarcación recreativa impulsada a pedales muy divertida, que cuenta con un pequeño tobogán con el que disfrutan a lo grande.
Nuestro centro se encuentra situado en la playa de la Romanilla, concretamente en la calle la revoltosa R. 04740 Roquetas de Mar , Almeria.
EL MUNDO DEL SURF.
Muchos de vosotros os preguntareis…podré yo practicar surf? Será muy difícil? Podré surfear en todas las playas? Será peligroso…?
Pues bien, intentaremos a través de este pequeño artículo, acercaros un poco más al mundo del surf y todo lo que le rodea.
Si escribes en el google “que es el surf” lo primero que te aparece es que es un deporte que consiste en deslizarse y hacer giros en una ola de pie sobre una tabla. Pues bien, para un surfista el surf es mucho más. Directamente es su mundo, su estilo de vida , una oportunidad de libertad, de sensaciones, de adrenalina, de contacto con el mar, de silencio, de compañerismo y respeto. Respeto por los demás surferos, y por encima de todo, por el mar.
Para practicar el surf, has de tener en cuenta una serie de aspectos conocidos a nivel mundial por todo surfero que se precie:
-Aprende a observar el mar: Cada vez que llegas a una playa es importante dedicarle unos minutos a observar el mar. Mirar al horizonte, ver cuanto tardan las series de olas, las corrientes, por dónde vamos a entrar al pico y por donde podemos salir más rápido en caso de tener alguna emergencia.
Ahora bien, has de saber que como todo deporte, el Surf también tiene unas reglas que debes saber a la hora de coger una ola con el fin de tener una “convivencia” legal en el agua. Para ello “no saltes las olas”. Cuando remes una ola mira al interior y observa a ver si algún surfista está remando antes que tu para cogerla. En ese caso échate hacia atrás y déjale paso. No te pongas nunca en la trayectoria de otro surfista, ya que a parte de fastidiarle la ola, puedes provocar un accidente.
–Y por último y no por ello menos importante, cuida de la playa y del mar.
Realmente para entender el mundo del surf hay que vivirlo. Es de esas cosas que no sirve de nada que te expliquen , que te digan…es un estilo de vida, una forma de vivir diferente y de entender tu día a día.
Para muchos su vida se centra entre 4 paredes, ya sea un gimnasio, una oficina o incluso un centro comercial. Pues bien, para mí la oficina es el mar. El contacto de la naturaleza, la adrenalina que te produce el coger una ola, esos ratos de espera a que llegue la ola que deseas, el so, la calma, la fuerza… Es un todo que simplemente tienes que vivirlo para saber de lo que hablo.
Una de las características de la vida surfera es el viajar. Un surfero no busca solo “su ola perfecta” si no que también aprovecha la ocasión para abrir nuevos horizontes, aprender otras culturas, otras playas, otras ciudades y pueblos encantadores. Y para ello no siempre hay que viajar fuera. Creo que si de verdad te gusta este deporte, lo primero que has de hacer es conocer tu zona, todas tus costas con las caracteristicas que cada una tiene y como “funciona mejor la ola”(sin con marea alta, baja, corrientes, vientos etc) porque realmente tu día a día transcurre en esas playas en las que te has criado o por lo menos has visitado de vez en cuando porque están cerca de donde vives.
Eso si, si eres principiante un aspecto importante a tener en cuenta es que no vayas solo a practicar surf, y siempre es recomendable dar unas clases con una escuela profesional, en la que te enseñarán las nociones básicas para practicar surf de la forma más segura.
Blue Surf center es el primer centro de surf en Almería donde dan cursos desde nivel cero.
¿Por qué recomendamos dar un curso ?
Si lo que quieres es aprender verdaderamente a surfear, es importantísimo que desde el principio aprendas a posicionarte bien en la tabla, que no cojas vicios o malas posturas que te impidan el avance en el deporte, a parte de aprender técnicas de remada, de giro etc…Algo que hemos hablado anteriormente como un punto importante a tener en cuenta, es la lectura del mar. Ellos te enseñarán a ver los periodos de series de olas , qué momento es propicio para entrar al agua y por dónde… También te enseñarán a interpretar un parte de olas que será tu básico del día a día antes de salir a surfear y te mostrarán las mejores playas para practicar surf. En definitiva, podrás aprender todo lo necesario para la práctica de este deporte con el material adecuado para tu iniciación y de la forma más segura.
En Almería, que es donde se encuentra nuestro centro, contamos con una gran variedad de playas perfectas para iniciarnos en el surf, donde dependiendo de las condiciones, existen muy buenas olas y lugares tanto para iniciarte como para poder prácticarlo con asiduidad.
Por mucho que conozcamos nuestras playas hay que tener en cuenta que una ola cambia mucho de un día para otro según las diferentes condiciones. Si la marea está alta o baja (aunque en el mediterráneo es un factor que no varía mucho), según la dirección del viento, según el mar de fondo etc…
Para entender un poco mejor la ola, explicaremos brevemente los diferentes tipos de olas que existen(según forma y dirección) y las partes que la componen.
Según dirección de la ola:
Ola de izquierdas: Según la estás surfeando, es la ola que te viene desde la derecha hacia la izquierda. Vista desde la orilla sería al contrario.
Ola de derechas: Justo al contrario que la anterior
Pico: Es aquella ola que se puede surfer para ambos lados ya que al romper se abre tanto para derecha como para izquierda.
Según su forma:
*Orillera. Es aquella ola que rompe muy cerca de la orilla. Es una ola peligrosa ya que tienes bastantes opciones de chocar contra en fondo haciéndote bastante daño o destrozar tu tabla.
*Hueca: Es aquella ola que origina una forma cilíndrica perfecta en su interior.
*Tubera: Es aquella ola que se forma rizándose sobre si misma creando tubo en su interior.
*Fofa: Son aquellas que mayormente son de espuma y no son huecas por dentro.
*Barra: Son aquellas que rompen sin crear ninguna pared en la ola. Rompen de golpe y no sirven para surfearlas.
Partes de una ola:
*Pared: En la ola, digamos que la pared es la parte que se surfea. Es la parte que se levanta de la ola en linea horizontal.
*Labio: Es la parte de agua que cae desde la pared hacia abajo antes de llegar a caer del todo y formar la espuma.
*Brazo: Es el volumen de agua que contiene la pared, y la parte que que se surfea.
*Hueco: Es la parte concava que queda entre el brazo y el labio de la ola.
*Tubo: Quizás, la parte más deseada para un surfero. Es el hueco que queda entre el labio y la caída de la ola.
*Cresta: La parte más alta de la ola.
Si quieres disfrutar de un día de Surf, te indicamos 4 aspectos a tener en cuenta:
1-Mirar el parte de olas para decidir tu destino.
Un punto importante al practicar este deporte, es saber interpretar el parte de olas. Muchas veces te presentas en la playa a las 7 de la mañana, con unas expectativas de ensueño, con mucho sueño, jajaja, pero sin importarte el haber madrugado ya que sabes que merece la pena por un buen baño. Pero no siempre es así. A veces te confías, o la intuición te falla, así que la mejor forma que tienes de acertar es mirando el parte. Existen muchas paginas donde puedes mirarlo: windguru, windfinder, todosurf, aemet(agencia estatal de meteorología española). También hay webcam que te ayudará a casi acertar al 100 x 100
2-No olvides el desayuno. Dos errores muy comunes es entrar al agua sin haber desayunado nada y por otro lado hacer un desayuno muy “copioso” lo que te provoca tener el estómago en la boca durante toda la mañana.
En el surf realizas un ejercicio físico grande así que has de ir preparado. Lo mejor, desayunar una horita antes de entrar al agua para que haya tenido tiempo que el estómago se asiente, y hacerlo de una forma sana. Es a elección de cada uno, no se va a plantear aquí un menú, pero lo ideal sería zumos, fruta, leche, tostada, cereales…Evitar la bollería o todo aquello que lleve aceites grasos etc, ya que te costará más hacer la digestión de estos alimentos y eso unido al gran esfuerzo físico pasa factura dentro del agua.
3-Hacer un calentamiento específico de surf para evitar posibles lesiones dentro del agua (igualmente estiramientos al terminar la sesión que muchas veces se olvidan y son igual de importantes)
4-Mantenerte en forma durante la semana para no perder condición física para tu próxima sesión de surf. Dentro del agua se nota muchísimo la gente que está en forma y la que no. Puedes saber surfear, llevar desde pequeño etc, pero nuestro día a día ha cambiado un poco: ya sabes; oficina, muchas horas sentados con el ordenador, familia, niños…en fin, que el cuerpo eso lo nota. Si de verdad quieres disfrutar surfeando, has de tener una buena condición fñisica, o por lo menos ir adquiriendola poco a poco.
Clasificación del Surf:
*Según el tamaño de la tabla nos encontramos:
-Shortboard, o surf de tabla corta : su longitud va desde 1,50 a 2,10 metros)
-Longboard, con tablas de longitud igual o superior a 2,75 m. Este es el estilo clásico de surf
*Según las olas que sufeas habitualmente se clasifica de la siguiente forma:
Surf: abarca todos los estilos y competición.
Surf de Olas Grandes cuando se centran en surfer olas superiores a 2m
Del surf parten diferentes formas de surfer una ola, como son:
Bodyboard: El bodyboard es un deporte basado en el deslizamiento sobre la superficie o pared de la ola con una tabla, normalmente de polietileno o polipropileno. Su tamaño varia en función de las características de peso altura de la persona, y se practica de varias formas; tumbado (prone), con una pierna arrodillada (dropknee) y de pie (stand-up).
Kitesurf: Es un deporte que consiste en deslizarte por el agua usando la fuerza del viento a través de una cometa de tracción que tira del deportista. Todo ello permite el deslizamiento en el agua del deportista sobre su tabla. Se pueden practicar varias modalidades; saltos y maniobras (freestyle), regatas entre boyas (race) y surf en olas (surfkite).
Windsurf: Consiste en desplazarse en el agua sobre una tabla provista de una
vela usando la fuerza del viento.
Paddlesurf: Consiste en deslizarte sobre el agua sobre una
tabla usando un remo.
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