The post Happy New Year 2017 first appeared on Körperarbeit by Anika Panzer.
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– herzlich Willkommen 2017!
Über 1 Jahr ist es nun her, dass ich meinen letzten Beitrag hier veröffentlicht habe. Viel ist Ende 2015 passiert, weswegen hier auf meiner Seite nichts mehr geschehen ist. Der Tod eines geliebten Menschen, gefolgt von beruflichem Richtungswechsel ließen mich traurig ins Jahr 2016 starten.
Jedoch kann man lernen im Regen zu tanzen und plötzlich geht die Sonne wieder auf. 2016 war für mich, nach der Trauer, aufregend, spekatuklär und voll von neuen Eindrücken. Ich durfte neue Dinge lernen, neue Kollegen kennen- und schätzen lernen und so langsam kehrt wieder Ruhe in dass turbulente Geschehen von 2016 und ich komme mir selbst wieder ein ganzes Stück näher.
2017 wird nicht weniger aufregend als 2016. Aber anders! Und so hoffe ich dass Du auch weiter Teil meines Blog sein wirst in dem 2017 auf jeden Fall wieder mehr los sein wird.
Ich freue mich mit Euch auf ein großartiges neues Jahr!
Bis dahin, rutscht alle gut rein!
Deine Anika
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In der letzten Nacht war es wieder so weit. Die Uhren wurden von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Für viele ist dies eine umständliche Geschichte. Werden die Uhren nun vor oder zurückgestellt?
Merken kann man sich das eigentlich ganz gut. Stell dir einfach vor, dass Du im Sommer deine Gartenstühle „vor“ holst – also deine Uhr eine Stunde „vor“ stellst und im Winter stellst du deine Gartenmöbel „weg“ also nimmst du der Uhrzeit auch eine Stunde „weg“ – so einfach ist das!
Ich persönlich habe keine Schwierigkeiten mit der Winterzeit. Denn hier wird mir eine Stunde mehr Schlaf geschenkt und wer mich kennt, weiß dass ich IMMER schlafen kann. Ich wünsche Dir einen wundervollen Sonntag mit einer Stunde mehr Zeit – nutze Sie! Einfach mal NUR für DICH!
Deine Anika
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]]>The post Herbstzeit first appeared on Körperarbeit by Anika Panzer.
]]>Für viele beginnt spätestens ab November eine grauenvolle Zeit. Die Tage sind dunkel, nass und kalt.
Morgens aufstehen, obwohl es dunkel ist und abends erst wieder nach Hause kommen wenn es dunkel ist, ist für viele sehr deprimierend.
Was passiert aber, wenn ich meine Gedanken ändere?
Was ist, wenn ich mich gedanklich neu & anders fokussiere?
Wenn ich mich einfach nur auf die schönen Dinge, die die dunkle Jahreszeit zu bieten hat konzentriere.
Ich zum Beispiel liebe jede einzelne Jahreszeit. Alles hat etwas Schönes und besonderes,
wenn ich es mir nur ganz genau anschaue und versuche die Dinge zu fühlen.
Der November ist für mich ein besinnlicher Monat. Ich kann im ganzen Haus Kerzen und Teelichter aufstellen. Den Kamin anfeuern und es mir mit einem guten Buch oder meiner Lieblingszeitschrift auf der Couch gemütlich machen. Meine Seele braucht in dieser Zeit ein wenig Balsam in Form von wundervoll geschriebenen Worten und entzückenden Kleinigkeiten, die mein Herz höher schlagen lassen. Und was könnte da besser passen als meine Lieblingszeitschrift Flow
– die übrigens ab morgen neu im Handel erhältlich ist – eine Tasse Tee und meine Wolldecke.
Nimm auch Du dir Zeit! Zeit für DICH! Ordne deine Gedanken Neu und lass dein Gedankenkarussell wenigstens einmal am Tag langsamer fahren oder halte sogar einfach mal an.
Vielleicht möchtest Du mir verraten, wie Du deinen November verbringst?
Ich würde mich sehr freuen.
Deine Anika
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Urlaub ist, nichts tun und dafür Zeit haben. Ich wünsche Euch und auch Mir ein wundervolle Zeit und einen schönen Sommer 2015.
Schön sportlich bleiben
Eure Anika
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The post Frohe Ostern 2015 first appeared on Körperarbeit by Anika Panzer.
]]>The post Pilates – hartes Workout oder Wellness Chi Chi!? first appeared on Körperarbeit by Anika Panzer.
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n meiner „Pilates Karriere“ dachte mein Mann noch es handel sich um ein „nettes“ Training für mich. Ein Hauch von Esoterik kombiniert mit sanften Klängen, Räucherstäbchen und gegebenenfalls Klangschalen. Zugegeben, ich stehe tatsächlich auf solch einen „Kram“. Aber nicht in meinem Unterricht. Pilates hat mit all dem nichts im geringsten zu tun. Diese Erfahrung durfte auch mein Mann im Laufe der Zeit machen. Worte wie: „bist Du irre!?“ enthuschen Ihm auch heute noch wenn er sein Pilatestraining mit mir absolviert. Mich macht das stolz! Denn wie oft wurde ich, besonders von dem männlichen Anteil, belächelt für das was ich mache. Bis zu dem Moment, wo Sie es selber mitmachen und anschließend schweißgebadet und völlig fertig den Kurs verlassen mit der Erkenntnis nie weider ein böses Wort bei Ihrer Freundin oder Frau darüber fallen zu lassen, mal wieder zum „Wellness Chi Chi“ zu gehen, dass in Ihren Augen ja völlige Zeitverschwendung sei. Nein, der männliche Anteil sagt plötzlich „Chapeau“ und ärgert sich ins Geheim nicht schon früher auf den Geschmack gekommen zu sein :-).The post Pilates – hartes Workout oder Wellness Chi Chi!? first appeared on Körperarbeit by Anika Panzer.
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