また、ミノキシジルは4560日経過して服用を辞めましたので、止めてから2年弱で経ちました。

今、自分は41歳になりました。いや～、時の流れは早いですね。

ハゲ具合は、M字は禿げっぽくなく、頭頂部はぱっと見剥げてないけど、光の当たり具合とかによってはちょっと薄いかな？ってみえる位です。つまり、なんとかフィナステリドだけで維持はできているっぽいってことです。

ミノキシジルは自律神経失調症との相性が最悪だったので、10年くらい本当にしんどかったですね。心臓の音をバクバク感じていたので、寿命はいくらか縮んでしまったかもしれません。

自律神経失調症はおそらく極度なストレートネックが原因なのですが、座ってパソコン作業をすると数秒で頭痛がきて、体がこわばり、頻脈になります。

そして、自律神経失調症を患って15年目にして下記をすると大分体調がよくなることが判明しました。
①パソコン作業は立ってする
②うつ伏せ寝がよい

ただ、①は長時間作業していると脚がめっちゃ痛くなってきます。

②は、自分は仰向けや横向きが好きなので、無理にうつ伏せで寝ると眠りが浅くなります。

でも、ひどい頭痛、体のこわばり、頻脈の症状に比べると大分マシです。

あと、自律神経失調症の症状を強めるものとして、アルコールとカフェインがあると思います。どちらも辛い人生を歩むためには必要ですが、でも体調にとっては悪いと言わざるを得ません。諸刃の剣です。

最近、アルコールとカフェインの摂取量が増えてきていたので、今年は減らす努力をした方がよさそうです。

体重も肥満気味なので、減らさないと・・・。

つまりは、運動をしないとな～と思ってます。40代から露骨に身体機能が落ちてくるみたいなので、そうならないように対策が必要ですね。

禿げ薬でせっかくハゲを克服しても、そのほかでQOLが下がっていては、元も子もありません。頑張りましょう。

その結果はどうだったか？

・・・

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奇跡的にも、前頭部、頭頂部ともに維持できています。

たぶん自分は父親の遺伝を強く受けていてカッパ禿げタイプだと思うので、頭頂部が剥げやすいタイプだと思います。

なので、ミノタブ2.5mgを飲んでいた時でも、若干頭頂部は少ない？みたいな感じが育毛の限界でした。

しかしながら、その時と比べると、ほとんど頭頂部に変化はない感じです。ですので、まあ自分の場合はミノタブは不要なのかもしれませんね。

ミノタブはほんと副作用の動悸がしんどかったから、もう飲めと言われても、飲めないです。

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しかし、持病による頻脈、頭痛は持続していますし、最近は体がこわばって柔軟性がなくなってきています。

さらには、四十肩なのかな？パソコン作業をしていると、右肩が異様に痛いです。

仕事ではパソコン作業が多いので、めちゃくちゃ辛いです。

肥満なのも関係あるかもしれません。結婚してから体重が20kgくらい増えました(62kg→82kg)。

せっかくハゲを克服できているのだから、痩せてもっと健康にならないとって思いますが、仕事や家庭などのストレスなどもあって、なかなか痩せる（食べるのを減らす）のが難しいです。

とはいえ、今年で40歳なので、若々しくいられるのもあと10年くらいと考えると、頑張らないといけませんね。ちょっとでもいいので、摂取カロリーを減らしていきましょうかね。運動もできればしたい。

皆さんもせっかくハゲを克服したなら、くたびれたオッサンになんかならず、オシャレなオッサンになりましょう♪

Good Luck.

タイトルにもあるように、10年間続けてきたミノキシジルの服用を辞め、フィンペシアのみで育毛していくことにしました。

ミノキシジルの服用を辞めたのは1か月くらい前です。

ネット上の記事では、ミノキシジルを辞めたとたんに髪が抜けて本来のハゲに戻る、という情報もあったのですが、1か月くらい経過してもそんなことはなく、一応維持できています。

そして、なぜ辞めることにしたのか、という理由なのですが、もともと自律神経失調症の影響で心臓がドキドキしやすい体質で、ミノキシジルを飲むとそれがさらに強くなって不快だったためです。

自分でもよく10年も耐えたなと思います。本当につらかったです。でも、自分の場合、ハゲも相当につらいので、飲み続けたことに後悔はないです。

フィンペシアのみだと、心臓がドキドキするのは自律神経失調症が乱れるときだけなので、大分、楽になりました。

肝心の育毛効果ですが、頭頂部、M字部ともに維持はできています。

ミノキシジルを飲むと髪の毛の生える周期がハイサイクルになるので、かなり抜け毛が増えていたので、むしろ、フィンペシアのみにすると抜け毛は減ったかと思います。

そして、多分、フィンペシアのみで効果がある人は体質によると思います。つるっぱげタイプの人は厳しいかもしれませんが、毛根が弱っているだけの人はフィンペシアだけでも効果が得られるかもしれません。（あくまで素人意見です）

とはいえ、まだ1か月なので、これから育毛効果を監視していきたいと思います。

ミノキシジルタブレットには10mg、5mg、2.5mgの種類があります。

普段私が飲んでいるのは5mgですが、ちょっと心臓がドキドキすることがあります。

ですので5mgをピルカッターで2.5mgにして飲むときもあります。

ピルカッター

しかし、2.5mgを継続すると、心臓のドキドキ感は減るのですが、やはり、髪も少し元気がなくなるような気がします。

なので最近は5mgと2.5mgを交互に飲んでいます。

飲むペースは2、3日に一回くらい。

まあ維持できているのかな？でも5mg継続のときよりも、調子がよくないような？

ハゲ具合は、前頭部は禿げておらず、後頭部が調子いいときで地肌が見えないくらいの感じ。

細かいことは気にせず、様子を見ていこうと思う。

服用を始めてから10.8年でもうすぐ11年になります。
髪の毛はいい感じに維持できていると思います。

さて、現在私は37歳(体重80kg)なのですが、痛風になってしまいました。

痛風というのは尿酸が関節部にたまって、激痛が走る病気です。
大抵、足の親指の付け根が多いらしいのですが、私の場合は小指側～足首にかけて痛みが来ました。

痛みは、足に釘が刺さっているような感じでめちゃくちゃ痛いです。
足を引きずらないと歩けません。
しかし、幸いなことに、私の場合、痛み止めが結構聞いてくれて、薬が効いている間は大分痛みが和らいでくれています。

痛風になってしまった原因に心当たりがあるか？と言われれば、あります。

私は暴飲暴食癖があり、朝昼はあまり食欲がないのですが、夕食にはとんでもない食欲が襲ってくるのです。また、金曜日の夜には、酒＋肴で特に暴飲暴食になってしまっていました。
仕事のストレスが関係しているのかもしれません。

痛風の原因は尿酸の素となるプリン体の摂取量を減らす必要があります。
私の場合、プリン体の多い食べ物を特に好んでいた訳ではないですが、とにかく食べる量が多くて、プリン体の摂取量が多くなっていたのだと思います。

ちなみに、健常者のプリン体の目安は一日400mgですが、痛風患者は150mgだそうです。

私は炭水化物が大好物です。
たとえば代表的な炭水化物の100gあたりのプリン体の量は下記のようになっています。
白米・・・25.9mg
パスタ・・・25mg
小麦粉(中力粉)・・・25.8mg
そば粉・・・75.9mg
(ref,ref)

白米やパスタだと600gまで接種できます。
そば粉だとたったの200gしか食べられません。
そばは避けるべきでしょう。

また「プリン体の少ない食事はどっち？」の資料で、食事に含まれるプリン体の量のイメージが湧くと思います。

漠然としたイメージだと、肉や魚の量を減らして、野菜中心の食事に置き換えるって感じですね。
ほうれん草は野菜の中ではプリン体が多いですが、そんなに多くは食べないでしょうから、あんまり気にしなくて良さそうです。

食事の量を減らす必要が出てきました。
がんばるか・・・

さて、俺はコーヒーが好きだが、正直、ミノタブとフィンペシアとコーヒーの相性は良くない。
特にミノタブとの相性はよくないと思う。

俺はカフェインに弱いから、コーヒーを飲むと、心臓がドキドキする。
そして、ミノタブを飲んでも心臓がドキドキする。
だから、コーヒー＋ミノタブだとかなりドキドキして、体感的にはだが、結構、循環器系に負担がかかってしまっていると思う。

だけど、仕事前にはコーヒーが無性に飲みたくなる。
飲まないと頭がすっきりしないという、完全にカフェイン中毒者である。

たまには、炭酸飲料などに逃げて、カフェイン抜きを図ってもいいかなとは思うが・・・できるかな？

週に2，3回の服用で維持できています。薬を飲んでいなかったら、禿げていたであろう隠れハゲです。

さて、「人間は、判断力をなくして結婚し、忍耐力をなくして離婚し、記憶力をなくして再婚する。」と、フランスの劇作家 アルマン・サラクルーは言いました。

アルマンさんはよく知りませんが、この格言はよく聞きます。

これと同じように私は次のように思います。

「人間は、判断力をなくして友達を遊びに誘い、忍耐力をなくして友達に連絡を取らなくなり、記憶力をなくしてまた遊びに誘う。」と・・・。

俺は釣りをするんだが、大抵一人でする。

だけど、判断力をなくして、ついつい一緒に行こうと友達を誘ってしまう。

だけど、友達を誘うと、めんどくさいことが多い。

待ち時間、帰りの時間を、友達に合わせないといけない場合があるし、自分が釣れずに、友達が釣れた場合なんかも非常に腹が立つ。

「くそ！、こういうめんどくさいのがあるの忘れてたわ！！ちくしょう！！」

特に俺の場合、ボート釣りで、ボート関連の準備は全部俺がする。

準備するのは大変だ。だから、行くからには精一杯楽しみたい。

そんな中で、早めに帰るようにしよう、とか言われたら、キレそうになる。

ボートを所有したことない奴には、ボートを準備することの大変さなんて分かるはずがない。

そう！！禿げたことがない奴は禿げている奴に気持ちなんて分かるはずないのと同じように！！

禿げの諸君な分かるだろう。

誘った後に、いつも後悔することになる。

頭悪いな、このハゲが！！

といっても、今後も経過報告をたまにする程度だとは思いますが・・・。

私は現在37歳で、ミノタブ(5mg)とフィンペシア(1mg)を飲み続けて3823日経過し、ついに10年以上になってしまいました。

そして、その効果はというと、まだ持続できています。

最近の飲むペースは2，3日に1回で、これで維持できているようです。

4日～6日に1回になると、抜け毛増えたかな？頭頂部がちょっと薄くなったかな？といった感じです。

客観的に見たら、頭頂部が若干薄い？かもだけど、ハゲって感じではない？ってレベルかもです＾＾；

薄毛に関して言うと、精神レベルは安定おり、引き続き、継続していけたらいいなと思っています。

薄毛以外では随分と太ってしまい、痩せていた時は65kgぐらいだったのが80kgぐらいになっていますT_T

本当に痩せないと・・・。

7年半ですか・・・
結構たちますね。

服用量はフィナステリド1mg、ミノキシジル5mgを2日に1回となってます。
それでも、なんとかM字、頭頂部ともに維持できています。

ここ最近の悩みは体重が落ちないことです。
3年前から太り始めて、15kgくらい太ってしまいました。

運動はもともとするタイプではないし、
生活のストレスで食事制限もなかなかできません。

育毛薬を飲んでいると、あらゆる毛の伸びる速度が速くなります。

私の場合、特に鼻毛と眉毛がスゴイ速度で伸びます。

鼻毛なんて、1週間くらい放っておいたら、
すぐに鼻の穴から出てきます。

あと、眉毛も伸びる速度が速いです。
こちらも一週間くらいほおっておいたら
左右でつながりますｗ

他は、手の甲の毛も結構伸びます。

このように、育毛薬を飲むと、
あらゆる毛がボウボウになりますので、
手入れを頻繁にする必要があります。

裏を返せば、育毛薬がよく効いているということなので、
贅沢はいってられませんが・・・

薄毛の悩みに比べたら、大したことないですが、
エチケットとして、手入れはこまめにしたいものです。