美人小雪（笑笑

では新年最初のテーマですが「お餅とバストアップの関係」について、
です٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

お正月にお馴染みのあのお餅ですが、
先日メンバーさんのメールで、

「お餅を食べるとバストアップするって聞いたのですが」
と言うまことしやかな話を耳にしました。

お正月にお餅は今でも欠かせない食材ですが、
じつはお餅とバストとの関係については、
意外にも昔から伝わっていたことご存知でしたか？

私たちはあまり聞いたことはないのですが、
おばあちゃんやひいおばあちゃん世代ですと、

妊娠出産の時のアドバイスとして、
「お餅をいっぱい食べるといいよ」と話してくれたそうです。

その理由は、
「おっぱいが元気になって母乳がたくさん出るようになる」
からだそうです。

ではなぜお餅を食べるとおっぱいが元気になって、
母乳までもが良く出るようになるのか…

じつはこの答えはカンタンな話なんですよ。
「お餅はお米（ご飯）と比べて高カロリー食材」だからなんです。

ちなみにそのカロリーですがご飯100ｇで168kcalに対して、
お餅100ｇでは約1.5倍の235kcalあります。

さらにお餅は、お米（ご飯）と違い食べやすいですから、
ご飯のおかわりはできない人でも、
お餅3個くらい平気で食べられものですよね？

これはご飯にすれば、お茶碗2.5杯分にも相当します。
ですから正月太りする原因もお餅の食べ過ぎ、と言っても
過言ではないかと思います。

それこそおばあちゃん世代である大昔は、
食材も今のように豊富でもなく、

食生活においてもそれほど栄養価の高い食材など、
手軽に食べられなかったんですね。

そんな時代だからこそ妊娠出産と言った女性の体に、
負荷がかかる時こそカロリーの高いお餅で栄養価も高めた、
ということなんです。

妊娠時から出産後に、母体が栄養不足では乳腺も張りにくく、
母乳もたくさん出てくれないものです。

それで「栄養価の高いお餅でおっぱいを元気に」と言う説が、
生まれ出たと言うことです。

今の時代の食事情とは違う頃に通用した「お餅伝説」と、
言っても良いかと思います。

「お餅でバストアップ」の結論ですが、答えはＮｏ！
と言えるのではないでしょうか？

その理由としては日本古来のもち米から作られる、
お餅そのものは「炭水化物」です。

炭水化物は特に育乳につながる良い栄養素を、
多く含んでいるわけではありません。

もちろん害のある栄養分は含まれていませんが、
太りやすい性質の食材の代表格でもあります。

また栄養価が高くても今の時代はお餅以上に、
栄養価の高い食材で毎日食事ができる時代ですから、
特にお餅を意識する必要はありませんよね？

それどころかもう一つ伝わるお餅伝説、
「お餅をいっぱい食べると、乳腺が詰まる！」

じつはこれが当てはまることが多いので、
お餅の食べ過ぎは要注意なんですよ！

理由は乳腺が詰まる大きな原因の一つとして、
「高カロリー食材の大量摂取」が挙げられます。

つまり今の食生活において必要カロリーが、
ふつうに摂取できて母乳が普段から良く出てる場合、
むしろお餅は逆効果になりかねません。

お餅に限ったことではないですが、
母乳をたくさん出したいからと言って、

高カロリー食材の食べ過ぎで母乳が詰まりやすくなるのは、
間違いない事実なんですね。

それと乳腺から出る母乳と言うのは、血液の流れと同じなんです。
つまり高カロリー食材の食べ過ぎによって、血液がドロドロになる…

母乳もまた同じような状態になる、と考えれば、
ドロドロになると流れが悪くなり、血流と同じように乳腺だって、
詰まりやすくなるものです。

今の時代は食生活が豊かなだけに、その中から育乳に良い食材を
チョイスするのは逆に難しいかも知れません。

でも育乳のための食事の基本的な考え方は変わりません。
「たんぱく質を中心にしたバランスの良い食事」です。

もっと詳しい育乳食材などについてはこちらの記事を、
読んでくださいね。

バストアップのためには絶対欠かせない食べ物って？

胸を大きくする意外に知られていないお手軽な食べ物

小雪のバストアップお師匠さま、みささんの「育乳ブログ」は、
とーーーっても勉強になりますよ！(*´▽｀*)

小雪ブログと併せて読んだらバストアップ成功間違いなし！(//∇//)

みさの育乳ブログ

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小雪

体重は減ったのに脚がむくんだ！

1ヵ月半ブログ更新できなかったのですが、
今年の春先から系列病院の栄養士研修に参加していました。

ほとんどが泊まり込みの研修だったので、
終って帰ってみれば2.2kg体重が落ちて、

バストもトップアンダーとも2センチのダウン！！Σ(ﾟдﾟ;) 

ところが、
いつもの仕事用パンツを穿くとどうもキツイ…

研修中の不規則な生活で体重は落ちたものの、
脚がむくんでパンパンになってしまいました

慌てて以前取り入れて脚痩せに成功した、
「スリムレッグラボ」のリンパ流しを始めたんですが、

帰宅時間も遅くなったので、
なかなかリンパマッサージやエクササイズもできなくて…

そんな時にたまたまいただいた「Eカップ計画」の、
メンバーさんからのメールに嬉しい情報が！

⇒「脚痩せのために穿いてみた着圧式ストッキングで、
太ももが3センチふくらはぎが2センチ痩せましたよ。

小雪さんに教えてもらったレッグラボを買おうか、
ずいぶん迷ったのですが友だちに聞いた着圧ストッキングで、

1ヶ月ちょっと穿いていただけで楽して脚痩せしちゃました～
一応お知らせしておきますね　」

着圧式ストッキング？？なんだソレ？？？ヽ(￣д￣;)

と思った私ですが職場で聞いてみたら、
ほとんどの人が知ってました！ヾ(≧▽≦)ﾉ

着圧式ストッキングとはこんなもの！

「着圧（加圧とも言います）ストッキングとは、
普通のストッキングと違い穿くことで下半身に、

適度な圧（力）をかけてくれるので脚痩せや、
美脚効果などが出るストッキング」

のことです。

具体的な効果としては、

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着圧（加圧）されることで先ほど言ったような、
血流促進やリンパが流されるため、

むくみが取れて脚痩せするという効果ですが、
もちろん個人差はあるはずです。

私の場合は研修による長期の立ち仕事続きで、
下半身が完全にむくんでいたので、
6週間履き続けたらこんな感じになりました。

バストアップの時には時間をかけたので、
その効果がわかるように何枚も写真を撮りましたが、

今回はまさか「脚痩せ効果」を記事にする予定は、
なかったのでこの画像しかありませんが…

ちなみに着圧式ストッキングを穿く直前に、
計ったサイズと6週間後のサイズは、

着圧ストッキングで脚痩せ美脚効果があらわれやすい人は？

エクスレッグスリマーが効果的でした

ご参考までですが私がメンバーさんに教えてもらって、
愛用しているのはエクスレッグスリマーと言う商品です。

エクスレッグスリマーの公式サイト

エクスレッグスリマーはわたしもおすすめできる、
優良な商品ですが、

着圧ストッキングはこれだけでなく、
いろいろなメーカーから出ていますので、
あなたご自身に合った物を見つけてください٩(๑′∀ ‵๑)۶♪♪

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小雪

ところで最近一部のメンバーさんから、

「せっかく大きくなってきた胸が、
小さくならないようにするコツってありますか？」

または、

「小さい胸がこれ以上小さくならないようにするためには、
何に気を付けたらいいですか？」

と聞かれることがよくあります。

胸が小さくならないようにする生活習慣って？

せっかく大きくなった胸や今の胸のサイズを維持するために、
大切なことをお伝えしますね♪

以上の注意点を守って、
あなたの胸が小さくならないように気を付けましょうね！

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また同じ大豆食品でもイソフラボンが含まれる量とか、
どの食品がよりバストアップに効果的か？

今日はこの疑問にお答えしたいと思います。

小雪

「胸を大きくするEカップ計画」の参加メンバーさん、 順調にバストアップしていますよ～～٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

夏ももうすぐですから、あなたもぜひ「Eカップ計画」に参加しませんか？
詳しいことは記事下の案内でどうぞ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

バストアップに効果的な大豆食品はどれ？

イソフラボンは大豆やレッドクローバー、葛（くず）と言った、
マメ科植物に特に多く含まれている、
フラボノイドとよばれるポリフェノールの一種なんですよ。

最近ではよく知られてきましたがそのイソフラボンは、
「グリコシド型」と「アグリコン型」とがあります。

「グリコシド型イソフラボン」とは…

グリコシド型イソフラボンには糖が付着しているため、
胃では消化されず腸内細菌によって、
糖を分解することではじめて体内に吸収されます。

そのため、イソフラボンが吸収するまで、
6～8時間かかってしまいます。

残念ながらお豆腐や納豆と言った大豆食品のほとんどが、
この「グリコシド型」なんですね。

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でも効果吸収が悪いとはいえ、イソフラボンとしての、
働きがないというわけではありませんよ。
その点は誤解しないでくださいね、

アグリコン型イソフラボン」とは…

アグリコン型イソフラボンは糖がすでに、
外れている状態のイソフラボンですので、

グリコシド型とは違い胃や小腸ですみやかに、
効率よく吸収されます。

つまり、イソフラボン成分の効果の吸収率が良いのは、
断然アグリコン型なんです。

最近は豆乳でもアグリコン型が売られていますが、
食品としてのアグリコン型イソフラボンは、
発酵させた醤油や味噌だけなんですね。

アグリコン型がいいとは言っても、
塩分の強いお味噌や醤油でイソフラボンを、
毎日適量摂取するのはちょっと難しいです。

バストアップに効果的なイソフラボンの摂取量とは？

大豆食品に含まれるイソフラボンは、
育乳（バストアップ）には欠かせない栄養素です。

でもたとえばお豆腐だけ毎日たくさん食べれば、
バストアップするというわけではありません。

確かに大豆イソフラボンは女性ホルモンの、
エストロゲンと似た作用がありますので、
バストの成長にはとても役立つ栄養分です。

でもイソフラボンの過剰摂取は、
効果が相殺（体外排出）してしまうだけでなく、

生理不順またホルモンバランスの乱れ、
PMSなどの症状が出てしまう危険性があります。

Eカップ計画メンバーさんでも、
イソフラボンを過剰に摂取して、
突然生理が早まったという人が何人かいます。

ではアグリコン型にしてもグリコシド型にしても、
バストアップのために毎日どれくらい摂取すればいいか…

じつはこれ結論付けるにはとても難しい問題があります。

食品安全委員会では、イソフラボンの毎日の理想摂取量は、
30mgとして上限として は1日に75mgとしています。

仮に吸収が良いとされているサプリメントなど、
健康食品からの摂取上限は30mgとしています。

じつはEカップ計画メンバーさんで毎日75mgを上限に、
お豆腐や大豆食品を食べていたのですが、

この数値で生理サイクルが乱れてしまった人が、
少なくありません。

つまり、
「イソフラボン摂取量の上限には個人差がある」のです。

毎日100mg摂取しても問題ない人もいれば、
60mg程度でもPMSの症状を重くしたり、
生理不順を引き起こしてしまうケースもあります。

もしこれからバストアップのために、
大豆イソフラボンを摂って行こうと考えたなら、

それをサプリ以外で摂取する場合には、
毎日50～60mgからスタートしましょう。

主な大豆食品のイソフラボン含有量

グリコシド型イソフラボンのおススメ食品

グリコシド型イソフラボンでも一番良いのは、
発酵大豆食品である納豆やテンペです。

次に良いのはお豆腐屋さんで買える純正豆乳、
その次に市販の豆乳や豆腐、高野豆腐ですね。

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小雪

季節がら栄養士の仕事が忙しく、
なかなかブログ記事更新できずにいました。

またメールのご質問で、
バストアップのための食事内容やエクササイズなど、
たくさんお問い合わせをいただいていますが、

必ずご返信はしていますので、
まだメールが届いていない人も、
もう少しだけお待ちくださいませ(//∇//)

7日間で覚えるバストアップの基礎知識

ところで良かったら 私が一生懸命作成した、
育乳メールマガジンを読んでみませんか？

題して、

「7日間で覚えられる♪♪
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です٩(๑′∀ ‵๑)۶

私の無料公開育乳メルマガですが、
いつまでもダラダラと際限なく、
お送りしたりしません。

「7日間で覚える育乳の基礎知識」ですから、

1週間だけの配信なんですよ。

当然配信が終われば育乳講義は終了ですから、
その後に追加育乳情報があれば、
メルマガを送る可能性はあっても、

広告メールとか勧誘メールなど、
一切お送りすることはありません。

ハイ、育乳の神さまに誓って、
小雪は誓います！！(//∇//)

ですから安心して小雪の育乳メルマガ、
お読みくださいね♪♪

じつは問い合わせいただく質問内容も、
メルマガにその答えのほとんどが書いてあるんですよ。

つまり正直言えば、
私もお問い合わせ対応が楽になる、
というメリットがあります○(≧▽≦)◌

しかも！！ですよ

メルマガ配信が終われば、
卒業証書代わりに？

小雪が寝ずに作ったテキストも、
プレゼントしています！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

もちろん無料テキストですが、
レシピ内容は栄養士の私が厳選して、
簡単に作れる料理ばかりです。
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胸を大きくするための基礎知識が学べた上に、
育乳料理レシピまでもらえるんですから、
メルマガを読まない手はありませんよね？○(≧▽≦)◌

と言うことで、
あなたも良かったら7日間だけ、
育乳の基礎知識を習得して、

胸を大きくするための、
正しいバストアップ法をご理解して、
半年後のEカップをめざしてくださいね٩(๑′∀ ‵๑)۶

小雪の育乳メルマガの申し込み方法は、
こちらの記事からどうぞ♪♪

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小雪

メンバーさんのマユさんは20代後半ですが、
じつはマユさんが新記録を作ってくれました。

新記録とは、
「バストアップ開始3週間ちょっとで2カップアップ」
なんですよ！！

じつはマユさん本格的にバストアップに取り組んだのは、
今年の10月25日からです。

調べてみますとマユさんがメンバーに参加したのは、
確かに10月22日でした。

届いたバストの画像は9月20日にBefore写真を撮って、
After写真は11月17日とのことです！

つまり3週間ちょっとで胸が大きくなっている・・
バストアップできているということなんですね。

送ってくれた写メはこちらです。

トップ78のAA→トップ82のB

マユさんはわたしがススメたバストアップ教材で、
毎日15分マッサージなど行い、

さらに胸を大きくするためにわたしのテキストをベースにして、
以下のような方法を取り入れたそうなので、この点に注目したいです。

【食事の摂り方に注意したこと】
マユさんはパート主婦で朝ごはんは納豆入り卵かけご飯と、
豆腐がたっぷり入ったおみそ汁。
また野菜ジュースを欠かさないそうです。

お昼はお弁当持参で鶏肉をレンジでチンしてほぐし身に。
それと卵焼とチーズを挟んだハムなど。

夕食は炭水化物を摂らないでお肉や魚をメインにしたもの。
ただキャベツだけは千切りにしたサラダを山盛り。

こんな感じの献立で必ずヨーグルト、野菜ジュース、チーズ、
卵、鶏肉とお魚を毎日食べていたそうです。

【胸筋を伸ばして猫背を直したこと】
昔から姿勢が悪かったと言うマユさんは、
朝と寝る前に猫背解消エクササイズを毎日5分行った。

胸筋を伸ばすエクササイズは毎日ヒマを見つけて、
トイレの中や仕事休憩中に20秒を10回以上行った。

【ブラを買い替えナイトブラも追加】
マユさんはブラは自分のサイズから適当に選んでいましたが、
インナーショップでスタッフさんにちゃんと相談して、
買い替えたそうです。

またわたしのブログを読んでから、ナイトブラを着けはじめたそうです。
参考記事はこちらです(灬╹ω╹灬)

胸を大きくするナイトブラ情報

マユさんはこれだけで3週間で2カップのバストアップに、
成功しているんですよ。

メンバーのみなさん全員が、ここまでのバストアップ成果を
出せているわけではないですが、

その人の体質であるとかバスト状態によっては、
3週間で大きな成果を出すことだって十分できるんですね。

わたしだってナンダカンダ言っても、
2サイズアップまでに1年近くかかっていますから・・

マユさんの最終目標はヌードバストで現在Bだそうで、
Dまでバストアップしたい、だそうです。

きっと来年の桜の季節の頃にはマユさん、
夢を叶えられると思っています。

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小雪

ちょっと前に書いたこちらの記事に反響が大きくて、
やはり男性の目から見た「女性のバスト」は、
わたしたちも気になるものなんですね(//∇//)

“婚活あるある”男性から見たチェック項目に胸の大きさがある？

今回はその続編記事です♪♪

ネットニュースである美容クリニックが、
20代～50代までの日本人男性を対象に、

「理想女性の外見・身体」に関する、
アンケート調査を行った結果が出ていました。

その中で「男性から見た女性の理想のバストは？」
と言うアンケートの答えですが、

男性が理想とする女性のバストについて重要視することは、
「形」（83.3％）「大きさ」（53.3％）「やわらかさ」（31.1％）

と言う結果だそうです。

さらに「理想のバストサイズ」については、
「Dカップ」（69.0％）「Cカップ」(12.9％)「Eカップ以上」（10.1％）  「Bカップ以下」（8.0％）

男性が理想とする女性のバストサイズとは？

男性が求めるバストサイズについては、
先ほどご紹介した記事でも書いていますが、

なんと70％の男性がDカップを選んで、Eカップ以上の巨乳さんと、
B以下の小さいバストを理想とする男性は、10人に1人と言うことです。

男性は巨乳好きかと思いきやこれはちょっと意外ですね。

でもちょっとお待ちください！

話はちょっと変わりますがわたしたちの「Ｅカップ計画」は、
実寸でＥカップをめざしているわけではありません。

実サイズが「Ｅ」と言うことはトップアンダー差が、
20センチになります。

ちなみにわたしは現在トップアンダー差が約20センチですが…
20センチの差は意外に巨乳さんに見えますよ。
（わたしが言うのもナンですが　）

なおブラは今ブラデリスで、マリリンブラ（STEP3）の、
65Ｆカップを選んでいただいています。

男性の言う「Ｄ」とは実サイズのことですよ

でもブラジャーをトップアンダー差だけで選ばず、
ちゃんとインナーの専門フィッターさんに計ってもらうと、

実サイズより1～2サイズ（人によっては3サイズ）
上のサイズになるのが普通なんです。

その理由は、ブラを選ぶ時に一番大切なことが、
トップアンダー差以上にバージスの広さだからです。

それまでキチンとブラを実サイズに合わせてきた人なら、
Ｃサイズの人はＣカップかＤカップでピッタリのはずです。

でもブラの着け方が悪かった人はバージスラインが、
薄くなって広がっていることが多いようです。

ですからその場合はＥカップのブラを 勧められることも良くあります。

特に育乳ブラはその傾向が強いですね。

でも、
「え～～！わたしがＥカップ？ウッソ～～！でもマジ嬉しい！」

な～んてヌカ喜びしないで下さいね。
実サイズで「Ｅ」あるわけではありません。

Ｅカップメンバーさんで最近実サイズＡ→Ｂになった、
Ｋ美さんのこちらのバスト写真ですが…

Ｋ美さんはブラはやはりＤだそうです。

ブラのサイズに誤差が出るのは当然のこと

それと朝ブラを着けてからお風呂に入るまで、
一度もブラ直しをしない場合、

または寝る時にノーブラやブラキャミなどでは、
胸の脂肪が左右に散っていることが多いですから、

そんな人がフィッターさんにブラを選んでもらうと、
実サイズ以上のカップになりますね。

つまり散った脂肪をグイグイ集めるとバストに盛られ、
カップサイズも自然に大きなものになるのです。

この散った脂肪をあの手この手で胸に定着させると、
これだけで1サイズくらいバストアップすることもあります。

話が横道に逸れましたが、男性はこういったブラ事情など、
知る由もありません。

ですからもし男性にブラカップサイズを聞かれたら、
大きな誤解を生まないためにも「実サイズ」を言ってあげたほうが、
あとあとモメる？こともないと思いますよ(//∇//)

ではここでさらに、男性のホンネトークを拾いましたので、
ご紹介します。

男性も好きなこと言ってくれますが、でもこれがホンネと思えば、
わたしたちもバストアップやケアに、がんばれるものですよね。

「小雪のＥカップ計画」に参加しませんか？
定員になる前に良かったらあなたもご参加くださいね♪♪

小雪の一度きりの㊙アドバイス

それと旧メンバーさんのバストアップお写真は、
こちらに掲載中٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

「Eカップ計画」メンバー2～3カップアップお写真

『併せて読みたい関連記事』

小さいバストさんのブラ選び☆大きく見せるブラやナイトブラはこれ！

育乳ブラって効果はある？おすすめのナイトブラはノンワイヤーブラ

クーパー靭帯の働きとバストが垂れないようにするコツって？

育乳ブラのおすすめと効果を教えます！胸を大きくするにはブラも大事

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小雪

さて今日のお話ですが、
「Eカップ計画」メンバーさんたちは、
順調にバストアップが進んでいますが、

今年夏前の5月にメンバー参加された泉美さん（36才）が、
4ヶ月でAA→Cカップにバストアップできたので、
嬉しいお写真と体験メール送ってくれました。

今日は泉美さんのバストアップ体験メールを、
紹介させていただきますね。

バストアップの方法体験Mail

では以下泉美さんのメール全文ですが、
その前に泉美さんが送ってくれた、

3カップアップのバストアップお写真です٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

バストアップしやすい人ってどんな人？

4ヶ月ちょっとで3カップアップの泉美さんは、
すばらしいの一語です。

メンバーさんでもかなり早い方ですし、
きっとバストアップしやすい体質だったのではないでしょうか？

それではバストアップしやすい人とは、
どんなタイプの方かと言いますと、

1、冷え性やむくみ性と言った症状があまりない人。
2、リンパや血行が良好な人。
3、エクササイズやマッサージなど毎日コツコツ取り組める人。
4、ちょっと食べたらすぐに太る体質の人。
5、良質な睡眠をとれている人。
6、ポジティブで前向きにやれる人。

メンバーさんの成功体験を聞いていると、
こんなタイプの人がバストアップしやすいと、
強く感じています。

ただ、これはあくまでバストアップ成功までの、
期間であり、結果だと思います。

実際私は3カップアップまで停滞期を含めて、
2年以上かかっているわけですから…

たとえ上記の条件にすべて当てはまらない、
メンバーさんでも、

半年で1～2カップアップしている人が、
いくらでもいることは確かですから٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ご参考までに泉美さんにお勧めしたナイトブラの、
機能面やバストアップ効果については、
こちらの記事をお読みくださいね。

小さいバストさんのブラ選び☆
大きく見せるブラやナイトブラはこれ！を読んでみる

メンバーさんのバストアップお写真は、
こちらの記事でご紹介してます。

「Eカップ計画」メンバーの2～3カップアップお写真と
メンバーさん再募集ですを、読んでみる

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小雪

メンバーさんの一人K美さんは40代半ばの方ですが、
サイズアップまで行っていませんがバストのハリや、
触った感じがフワフワになったきたと言っているのですが、

K美さんは私たちのバストアップ法に加えて、
「ヨガ」をやっているとのことですが…

ヨガの効果とは

ヨガによる健康法については今さらわたしが、
いうまでもありませんが、

わたしも2年ほど前までホットヨガにジムに、
通っていたことがあります。

ヨガとホットヨガの違いの前に、
ヨガの効果を挙げてみたいと思います。

いかがですか？ヨガっていろいろな効果があることが、
おわかりいただけると思います。

胸が大きくなる効果もこの中にいくつも、
含まれていることもわかりますね？

身体の歪み矯正もそうですし姿勢矯正もそうです。
肩凝りや冷え性と言った、

バストアップに悪影響を及ぼす症状の緩和もあれば、
ホルモンバランスを整えることもバストアップにつながります。

ヨガとホットヨガの違いって？

普通のヨガとホットヨガは何が違うのか、
ホットヨガのどこが優れているかと言えば、

♪ヨガよりもデトックス量が高く健康促進効果が高いので、
新陳代謝が上がりヨガよりも健康促進効果が高い、
♪ヨガよりも比較的筋肉がつきて美しいボディラインを作る、

この2点がヨガよりも優れているんですね。

ヨガの胸が大きくなる効果とは？

ホットヨガもいろんな効果がありますが、
一般的なヨガが悪いわけではありません。

先ほど挙げたように胸を大きくする効果としては、
姿勢矯正や体質改善ホルモンバランスを整えるなど、
良いことづくめです。

ただ間違えてほしくないのは、
“ヨガでバストアップできる”のではありません。

あくまで、
“ヨガによる姿勢矯正や体質改善によって、
バストアップしやすい体を作ることができる”のですね。

ではヨガと何をすれば胸が大きくなるの？

ヨガをやることが胸を大きくするための、
絶対条件ではありませんが、

ヨガに加えて、
1.バストアップのための数パターンのエクササイズ
2.乳腺を育てるマッサージ
3.バストの発育を促す食事法

少なくてもこの3つは絶対条件ですね。

さらに、

4.育乳ブラの力を借りること、
この4つを行えばいうことありません。

育乳ブラって効果はある？おすすめのナイトブラは
ノンワイヤーブラを読んでみる

ヨガによるバストアップポーズ見つけました

ヨガをいろいろ調べているとその中に、
バストアップに効果があるポーズを見つけました。

「絶対的な効果が見込めるプロの教えるバストアップ法」

を行っているので多くのメンバーさんが数ヵ月で、
1～3カップバストアップできているんですよ٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

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小雪

では今日は「婚活あるある」で「胸のサイズ」についての、
お話です。

婚活ありある・・胸が大きい方が有利説

「Eカップ計画」メンバーさんとのやり取りで、
すっごく面白い話を聞きました。

“女性の婚活あるある”
それがなんと「男性の年収」に対抗するのは、
女性の場合「バストサイズ」って説です。

確かに私の経験上でも胸が大きい女性の方が、
婚活は断然有利と言われていますが、

とは言っても男性だってオッパイ星人さんばかり
ではないでしょうから、
絶対的な条件ではないと思いますが・・

でも婚活有利・不利で行けばやはり胸は大きい方が、
小さいよりは有利になるようです。

婚活ですから男性にとっても女性にとっても、
お相手は結婚対象者です。

女性として男性に注目するのは「外見+年収」であることは、
間違いないことですが、

男性目線で見た場合に女性に対してのチェック項目に、
「胸の大きさ」が条件に入ってくることはどうやら、
確かな話のようです。

婚活のためにはバストアップが必要？

つまり「外見+性格+バスト」ってことになるなら、
昔の私のようなチッパイ女性は残念なことに、
婚活もままならないってことになりかねません。

婚活となれば少しでも理想のお相手を見つけるために、
女磨きは大事なことですよね。

お肌のお手入れのためのエステ通いや、
部分痩せのためのダイエットにチャレンジしたりと、

女磨きを怠らずに続けないといけませんが、
バストアップとなるとそうは簡単にはいきません。

マッサージにしても食事法にしても、
数週間でA→Eカップなんて大きな効果を、
出せるはずもありませんよ。

理想のカップサイズと現実のギャップ

婚活男性に、

「理想のバストサイズはいくつくらい？」

と聞くと約70％の人が「Dカップ」と答えています。
でも、ここに大きな間違いと言うか誤解があるんですね。

Dカップとは胸の実サイズではありません。
あなたはおわかりかと思いますが、

カップサイズとはトップアンダー差だけで、
決まるものではないんですね。

実サイズとカップサイズに差が出るのは、
バスト脂肪が散っていたりするからです。

散ったお肉を寄せた結果、トップアンダーの差の、
数値以上のカップになります。

それにブラのフィッティングの基本は、
バージスライン（下乳ライン）に合わせますから、

ここが広がっているようですとやはりカップは、
大きくなります。

ですからフィッティングすれば、実サイズは、
AサイズでもBまたはCカップなんてたり前ですし、
Dカップを勧められることだってよくあります。

ところがそれを知らない男性諸氏は、
「Dカップ」と聞いただけでこれくらいのバストを、
想像しているようです。

そんな無知な男性に、
「私はDカップ～～♪♪」なんて言おうものなら、

いざバストご対面～～！！(//∇//)　となった時に、

「詐欺だ～～～っ！！絶対詐欺～～～～っ！！
盛りすぎじゃん！！」

って悲しい現実が待ち構えることになりかねません。

Eカップとは実サイズDくらい？

ですから私がやっている「Eカップ計画」は、
実サイズDくらいでこのカップになっている人が、
多いんですね。

つまり早い話が、

E～Fカップブラをするくらいが男性の求める、
Dカップ当たりではないかと考えているわけです。

じつは私も今年の春先から軽いノリで、
婚活をスタートしました。

でも婚活ってある意味大変です。
ぶっちゃけ「男の年収VS女のバスト」であるのなら、

女性としては少しでも胸を大きくする努力を、
怠らないことです。

特に、30代以降の婚活でしたら、
胸が大きい女性の方が絶対的に有利で、
男性の目に止まりやすいものですよね？

あなたは男性の憧れバスト「見た目Dカップ」に、
応えられますか？

ここでグッと胸に答えが詰まった人は、
さっそく小雪の「Eカップ計画」に、
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