Артериальная гипертензия

Гипертонию нужно лечить

admin — Tue, 19 Jun 2018 23:36:41 +0000

Гипертонию нужно лечить admin ср, 06/20/2018 - 08:36

Внимание! Артериальная гипертония

admin — Tue, 19 Jun 2018 23:34:06 +0000

Внимание! Артериальная гипертония admin ср, 06/20/2018 - 08:34

Тихий убийца

admin — Tue, 19 Jun 2018 23:30:09 +0000

Тихий убийца admin ср, 06/20/2018 - 08:30

Уровень артериального давления 140/90 мм рт. столба и выше считается повышенным и является основанием для диагностики артериальной гипертонии.

Гипертония – «тихий убийца». Часто, не имея явных симптомов, кроме высокого артериального давления, поражает жизненно важные органы: сердце, головной мозг, сосуды, глаза, почки, и «тянет» за собой инсульты, инфаркты, смерть. Регулярный контроль артериального давления резко снижает риск развития осложнений и поэтому очень важно обратиться своевременно к врачу, соблюдать предписанные им назначения.

Факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертонии:

Наследственность – артериальная гипертензия часто встречается у родственников;
Избыточная масса тела (увеличивает риск развития гипертонии до 6 раз);
Возраст/пол – муж.>55лет, жен.>65лет;
Малоподвижный образ жизни;
Чрезмерное употребление поваренной соли;
Частое употребление алкоголя;
Повышенный уровень холестерина крови более 5 ммоль/л);
Сахарный диабет;
Курение;
Стресс.

Помните! При наличии 3-х и более факторов риска резко возрастает вероятность возникновения артериальной гипертонии и ее осложнений.

Регулярное измерение артериального давления в домашних условиях позволит выявить повышенные цифры давления и диагностировать артериальную гипертонию на начальных стадиях.

Как измерять артериальное давление?

Измерение должно проводиться в спокойной обстановке после 5 – минутного отдыха, в положении сидя на стуле или лежа. Обычно давление измеряется на плечевой артерии тонометром любой модификации, который можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. На плечо накладывается манжета аппарата, в которую нагнетается воздух до прекращения пульсации локтевой артерии. Головка фонендоскопа находится в области локтевой ямки. После этого воздух медленно выпускается из манжеты. Систолическое давление фиксируется в момент появления пульсации, а диастолическое, когда тоны исчезают.

Для упрощения процедуры можно приобрести тонометр электронный, «автомат».

Как часто измерять?

Артериальное давление следует измерять, по крайней мере, один раз в год. В том случае, если у Вас высокое или низкое давление, измерение необходимо производить так часто, как рекомендует Вам Ваш лечащий врач. При этом важно вести дневник самоконтроля, записывая в нем дату, время и данные измерений, показав результаты при следующем визите к терапевту или кардиологу.

Вы можете помочь себе, если будете делать следующее:

Проходить регулярный медицинский осмотр, диспансеризацию;
Аккуратно и своевременно принимать рекомендуемые врачом лекарства;
Следовать рекомендациям врача относительно физических упражнений и диеты;
Прекратить курение (если курите), избегать чрезмерного употребления алкоголя (более 30 грамм этилового спирта в день);
Привлечь членов семьи в план изменения своего образа жизни;
Запишитесь в школу артериальной гипертензии в своей поликлинике.

Если у Вас есть:

подозрение на наличие артериальной гипертонии;
вопросы по данному заболеванию в случае уже установленного диагноза

- то обязательно запишитесь на прием и проконсультируйтесь с врачом (терапевтом, кардиологом) в поликлинике по месту прописки, в Центре здоровья или в Краевом кардиологическом диспансере.

Следите за своим здоровьем! Будьте здоровы!

Как правильно измерить артериальное давление

admin — Tue, 19 Jun 2018 23:27:05 +0000

Как правильно измерить артериальное давление admin ср, 06/20/2018 - 08:27

Оптимальное АД < 120/80

Нормальное АД < 130/85

Высокое нормальное 130-139/85-89

Перед измерением АД необходим отдых не менее 5 минут.
Не принимать пищу за 30 минут.
Измерять следует сидя, с опорой на спинку стула в расслабленном состоянии, не скрещивая ноги.
Руку полностью расслабить, удобно расположив на столе, освободить от одежды.
Накладывать манжетку на плечо, чтобы она находилась на уровне IV межреберья (сердца) на 2,5 см выше локтевой ямки.
Между плечом и манжеткой должен проходить 1 палец.
Воздух нагнетать нужно на 30 мм рт. ст. выше ориентировочного АД.
Скорость сброса воздуха из манжетки 2 мм рт ст. за 1 секунду.
При прослушивании головку фонендоскопа фиксировать без излишнего давления.
Появление тона соответствует АД систолическому (верхние цифры), исчезновение тонов соответствует АД диастолическому (нижние цифры).

Гипертонический криз

admin — Tue, 19 Jun 2018 23:26:05 +0000

Гипертонический криз admin ср, 06/20/2018 - 08:26

Гипертонический криз – вариант обострения артериальной гипертонии, сопровождающийся резким подъемом артериального давления (в среднем до 180/100–220/120мм рт.ст, в зависимости от индивидуальной переносимости), ухудшением самочувствия и часто приводящий к осложнениям.

Гипертонический криз может быть вызван:

Неадекватно подобранной гипотензивной терапией,
Нерегулярным приемом назначенных врачом лекарственных препаратов,
Эмоциональным стрессом,
Физическими перегрузками,
Метеочувствительностью,
Интенсивным курением,
Злоупотреблением алкоголя,
Перееданием и др.

Гипертонический криз всегда требует безотлагательного лечения!

Срочно обратитесь к врачу для оказания неотложной помощи, выяснения причин гипертонического криза и коррекции лечения!

Как помочь себе при гипертоническом кризе?

Если Вы почувствовали резкую сильную головную боль, сердцебиение, тошноту, началась рвота, появились зрительные расстройства, судороги и др., то необходимо:

Измерить артериальное давление (при гипертоническом кризе оно повышается в среднем до 180/100 – 220/120 мм рт ст).

Принять лекарственный препарат быстрого действия (Капотен, Нифедипин - разжевать). Следует знать, что нельзя резко снижать АД, особенно в пожилом возрасте.

При появлении загрудинных болей – 1 табл. нитроглицерина под язык или нитроспрей 1 доза (повторить через 10-15 минут при необходимости). При отсутствии эффекта – срочно вызвать «скорую помощь»!
Не принимайте неэффективные средства – таблетки папазола, дибазола. Этим Вы усугубляете состояние.

Если артериальное давление в течение 15-30 мин не начало снижаться после приема лекарств и самочувствие не улучшилось, то необходимо вызвать врача «скорой помощи».

ВНИМАНИЕ! ИНСУЛЬТ!

admin — Tue, 19 Jun 2018 23:23:59 +0000

ВНИМАНИЕ! ИНСУЛЬТ! admin ср, 06/20/2018 - 08:23

ВНИМАНИЕ! ИНСУЛЬТ!

Каждые 1,5 минуты в России регистрируется 1 случай инсульта. 80% больных инсультом становятся глубокими инвалидами, если вовремя им не была оказана помощь.

УГРОЖАЮЩИЕ ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА:

1.Внезапное нарушение чувствительности или слабость, особенно, на одной стороне тела.

2.Внезапное нарушение речи или затруднение понимания обращенных слов.

3.Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах, ощущения двоения в глазах.

4.Внезапное нарушение походки или потеря равновесия.

5.Внезапное головокружение

6.Внезапная резкая головная боль, без какой либо причины

Если вы заметили какой либо из этих угрожающих симптомов, срочно вызывайте скорую помощь и четко опишите произошедшее с человеком, что позволит оператору выслать специализированную бригаду. Если это ишемический инсульт, то в течение трех часов от его начала возможно проведение тромболизиса, эффективность которого очень высока.

Ранний вызов

(в первые 3 часа)

- Ранняя госпитализация

в первые минуты от начала инсульта;

- Современное и эффективное лечение;

- Полное восстановление

- Полноценная жизнь

030 с мобильного

Поздний вызов

- Поздняя госпитализация;

- Множество осложнений;

- Инвалидность

- Прикованность к постели

- Обуза для близких

Не пропустите «сигналы» приближающейся беды!

Обращайтесь вовремя!

Инфаркт

admin — Tue, 19 Jun 2018 23:20:59 +0000

Инфаркт admin ср, 06/20/2018 - 08:20

Инсульт

admin — Tue, 19 Jun 2018 23:20:33 +0000

Инсульт admin ср, 06/20/2018 - 08:20

Гипертония

admin — Tue, 19 Jun 2018 23:19:45 +0000

Гипертония admin ср, 06/20/2018 - 08:19

Внимание! Артериальная гипертония

rueva — Wed, 23 Nov 2016 06:35:05 +0000

Внимание! Артериальная гипертония rueva ср, 11/23/2016 - 15:35

Гипертония под контролем
Под гипертонией понимают повышенное артериальное давление. Артериальное давление – это сила, с которой кровь изнутри давит на артериальные сосуды. Вполне естественно, что сосудистая стенка, сопротивляясь повышенному давлению, со временем наращивает толщину слоя мышечных клеток и становится более толстой и плотной. Такие сосуды больше подвержены атеросклерозу. Со временем эти изменения приводят к нарушению тока крови и питанию тканей. Особенно это опасно для головного мозга – у людей с гипертонией намного чаще возникают инсульты! Кроме того, повышается нагрузка на сердце (ведь ему приходится выталкивать кровь в артерии с повышенным давлением) – и вот уже сильно увеличился риск инфаркта миокарда!
Установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет менее 140/90 мм рт.ст. Повышенным считается артериальное давление 140/90 мм рт.ст. и более. Если у Вас хроническое заболевание почек или сахарный диабет, Ваш безопасный уровень артериального давления – менее 130/80 мм рт.ст.
Факторы риска артериальной гипертонии

Наследственность – АГ часто встречается у родственников.
Избыточная масса тела (увеличивает риск развития АГ от 2 до 6 раз).
Возраст/пол – муж.>55 лет, жен.>65 лет.
Малоподвижный образ жизни.
Чрезмерное употребление поваренной соли.
Частое употребление алкоголя.
Повышенный уровень холестерина крови (более 5 ммоль/л).
Сахарный диабет.
Курение.
Стресс.

Помните!
При наличии 3-х и более факторов риска резко возрастет вероятность возникновения артериальной гипертензии и ее осложнений.

Человек, которому поставлен диагноз артериальная гипертония, должен:

Отказаться от курения, злоупотребления алкоголем, кофе.
Нормализовать режим питания: сместить на 1-ю половину дня основную часть суточных калорий. Для этого нужны полноценные завтрак и обед. После 18.00 следует уменьшить потребление пищи.
Исключить из рациона продукты с высоким содержанием холестерина: холодец, яйца, сало, жирное мясо, сливочное масло, большое количество молока и пр.
Заменить в рационе сливочное масло на растительное, увеличить потребление овощей, рыбы.
Питаться чаще, но меньшими порциями.
Применять разгрузочные, постные и рыбные дни.
Не досаливать пищу, исключить соленья, консервы, ограничить копчёности, употреблять меньше специй, усиливающих аппетит.
Контролировать вес. Индекс массы тела в норме = 25.
Расчет индекса: Индекс = Масса тела (кг) / Рост (м2)
Для питья использовать очищенную, фильтрованную воду, не злоупотреблять минеральными водами.
Ежедневно тренироваться физически (ходьба, утренняя гимнастика).