Doch dann teilte ich diese Beobachtung auf Instagram und Facebook und es kamen darauf Bestätigungen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum: weißer Dost taucht überall auf Wildflächen auf, neben der klassischen Farbe und teilweise übernimmt er das Zepter.
Und nicht nur beim Dost – auch weiße Blüten des Stinkenden Storchschnabels (Geranium robertianum) wurden gesichtet, wo zuvor Rosa und Magenta dominierten. Seither erblicke ich immer wieder solche Kuriositäten und fand ich sogar eine Zitronenmelisse (Melissa officinalis), die statt weiß in einem Zart-Rosa blühte.
Hier passiert gerade etwas, dachte ich, ging in mich, studierte die Fachliteratur und kam zu folgendem Schluss.
Ein Blick in die Fachliteratur zeigt, dass die weiße Blütenfarbe kein Novum ist: Die Gattung Origanum zeigt eine extreme morphologische und chemische Plastizität. Laut der umfassenden Monografie „Oregano: The genera Origanum and Lippia“ (Kintzios, 2002) sind sowohl inter- als auch intraspezifische Schwankungen der ätherischen Öle, Pigmente und Pflanzenmerkmale dokumentiert.
Selten ist das Auftauchen der weißen Farbe also nicht. Es gibt sogar schnell auffindbare Stockfotos mit Dost in weißem Blütenkleid. Aber die große Präsenz und teilweise „Übernahme“ der bisherigen Erscheinung ist doch auffällig.
Für die charakteristische Magentafärbung der Blüten sind Anthocyane verantwortlich – wasserlösliche Pflanzenfarbstoffe, die zur Gruppe der Flavonoide gehören. Sie dienen der Pflanze als Schutz besonders bei starken Umwelteinflüssen.
Zu geringerer Anthocyan-Ausbildung würden z. B. führen:
Doch vieles davon lässt sich in unseren Beobachtungen nicht bestätigen.
Mit Sicherheit spielen noch andere Umwelteinflüsse eine Rolle, die wir aktuell nicht bedenken. Strahlung, Schwingung als Möglichkeiten seien hier einmal erwähnt. Wir haben gerade einen Peak der Solaraktivität erreicht und als Pflanze mit hoher Sonnensignatur reagiert der Dost vielleicht besonders darauf. Naturwissenschaftlich handelt es sich um eine epigenetische Modulation, also um eine veränderte Genaktivität aufgrund äußerer Reize.
Für mich ist dies aber ganzheitlich: Verändert sich etwas in der Materie, verändert sich auch was im Geist. Ganz im Sinne der Untrennbarkeit von Körper und Geist. Wilhelm Reich sagte: “Jeder psychische
Impuls ist funktional identisch mit einer bestimmten somatischen Erregung. Ein Sprung vom Psychischen ins Somatische ist unvorstellbar, denn die Annahme zweier unterschiedlicher Bereiche ist falsch.” Es ist ein und der selbe Bereich, die zwei sind nicht getrennt. Wie im Kleinen, so im Großen: Auch unsere Natur ist einerseits körperlicher, andererseit geistiger Ausdruck.
In Die Signaturenlehre, wie etwa jene von Paracelsus, geht davon aus, dass Pflanzen durch Form, Farbe, Geruch und Verhalten anzeigen, mit welchen Kräften sie resonieren. Sie sind lebendige Archetypen, Spiegel von Planetenkräften, Organzugehörigkeit und seelischen Zuständen.
In der Signaturenlehre wurde der Dost oft als eine mit Venus, Mars und Sonne aspektiert gesehen:
Doch gerade die Venus-Zuordnung gerät ins Wanken, wenn wir genauer hinsehen. Dost wirkt aktivierend, entkrampfend, stoffwechselstärkend. Früher fand er sich in Listen als Aphrodisiakum. Doch verstand man darunter viel mehr als heute und bezog es eher ganzheitlich auf Lebenslust und Unterstützung, das Leben wieder zu spüren. Das ist eher ein solares Prinzip, das Dost mit seinem hohen Ätherisch-Öl-Gehalt schon deutlich trägt. Nicht Venus ist hier am Werk, sondern die Sonne in ihrer regulierenden Kraft. Ja, der Dost trägt gewöhnlich rosafarbene Blüten, und seine würzigen Blätter fühlen sich sanft und weich an. Es ist ein schöner Kontrast zur Feurigkeit der enthaltenen ätherische Öle, eine Harmonie, die damit vermittelt wird. Damit trägt er durchaus venusischen Charakter. Doch, meine ich, geht es tiefer und die Farbe ist ein zartes Magenta – und das zeigt auf eine ganz andere Qualität.
Vielleicht ist genau dieses Nicht-mehr-Zutreffen der Venus selbst schon das Zeichen: Es ist nicht mehr Venus, die wir hier wahrnehmen. Es ist ein anderer Planet, der sichtbar wird. Einer, der durch das spricht, was sich entzieht. Einer, der keine klare Signatur hinterlässt, sondern eine Schleierwirkung, eine Verwischung, eine Irritation.
In der modernen astrologischen Archetypenlehre steht Neptun für das Grenzenlose, das Unsichtbare, das Kollektiv. Er ist Planet der Träume, der Intuition, aber auch der Vernebelung, des Schocks und der Auflösung. Während Venus verbindet, will Neptun entgrenzen.
Betrachten wir die weiße Blüte des Dost, so könnten wir rein formal versucht sein, sie dem Mond zuzuordnen – weiß, weich, scheinbar kühlend. Doch der Kontext irritiert: die Farbe passt nicht zum Duft, der mondenhaft eher betörend einhüllend wäre. Und wir wissen von der eigentlichen Farbe, die sich nun versteckt. Neptuns Farben sind magenta, violett bis dunkelblau (alles mit gewisser Intensität) und weiß (ebenso intensiv – anders als Mond).
Das weiße Erscheinen des Dost – synchron, flächendeckend, über viele Regionen hinweg – ist kein klassischer Selektionsprozess. Die Pflanzen sind äußerlich identisch, unterscheiden sich weder im Duft noch in der Wuchsform von ihren magentafarbenen Nachbarn. Es ist, als schwingten sie auf einer anderen Frequenz.
Und genau das verweist auf uns. Denn wir nehmen die Signaturen wahr und sind damit Teil dieses Systems.
Wir haben bisher mit der Signaturenlehre nicht falsch gelegen, aber weil wir uns selbst ändern, kollektiv entwickeln, andere Zeitqualitäten erleben, verändert sich unser Blick und tritt etwas ins Bewusstsein, was vorher auch schon da war, aber einfach nicht relevant.
Signaturen sind kein statisches System, sondern ein Resonanzfeld. Wenn sich unser Bewusstsein wandelt, nehmen wir neue Schichten wahr. Pflanzen zeigen uns das, was im kollektiven Feld gerade gebraucht oder gespiegelt wird.
Mit „Dost“ bezeichnen wir das Wildkraut hierzulande, was wir in der Küche als Oregano kennen. Es ist ein und dieselbe Pflanze. Als Ätherisch-Öl-reiches Küchenkraut war es auch in der Aromatherapie bekannt, doch irgendwie nie im Fokus. Das änderte sich in den letzten Jahren, als es uns quasi einen aromatherapeutischen Schock verpasste:
In verschiedenen Wellness- und MLM-Kreisen (Multi-Level-Marketing) wurde plötzlich die innere Einnahme von Oreganoöl propagiert: als „natürliches Antibiotikum“, als „Immunbooster“, als „Entgiftungskur“. Meine eigene Zunft, Heilpraktikerinnen und Heilpraktiker, hat das recht unkritisch übernommen und es ist ein Kampf gegen Windmühlen immer wieder daran zu erinnern, dass Oreganoöl Gefahren birgt und man aromatherapeutisch ausgebildet sein sollte, um das wirklich verstehen und abwägen zu können.
Die unkritische Verbreitung dieser Praxis hatte Konsequenzen:
Oreganoöl ist extrem konzentriert und enthält hohe Mengen an Carvacrol, einem potentiell reizenden Phenol. In der Aromatherapie weiß man: Nie innerlich ohne genaue Indikation und (Medikamenten-)Anamnese und nie länger als wenige Tage.
Bekannt sind auch systemische allergische Reaktionen (mir ist ein Krankenhausaufenthalt bekannt, bei dem gerade so das Leben gerettet werden konnte) sowie Schwangerschaftsvorfälle (100% kontraindiziert in der Schwangerschaft!).
So wird das Heilmittel plötzlich zum kollektiven Schockerlebnis. Diese Dynamik zeigt auf eine ganz wichtige Indikation von Neptunpflanzen: Sie helfen bei Schock, lassen Verdrängtes bearbeiten und ermöglichen auch kollektive Rückeroberungen.
Immerhin erobern wir uns mit Oregano auch die Power der Natur in der Heilkunde zurück, die eben nicht nur ein sanftes „Komplementärgeplänkel“ ist.
In diesem Kontext erklärt sich dann auch das gleiche Blütenfarbenphänomen des Stinkenden Storchschnabels, dessen Urtinktur in der Naturheilkunde schon lange bei Schock und Traumata Verwendung findet. Auch er scheint uns deutlich zu signalisieren, dass wir bei ihm (und uns) die Neptun-Ebene wahrnehmen dürfen.
Überhaupt ist mit der Degradierung von Pluto zu einem Zwergplaneten zurzeit Neptun der letzte Planet in unserem Sonnensystem und bekommt dadurch neue Aufmerksamkeit. Ein neunter Planet ist nach wie vor postuliert, um gewisse Bewegungen im Kuipergürtel erklären zu können. Für den Moment aber, sind alle „Planeten-Augen“ auf Neptun gerichtet.
Wer über das Thema von Oregano in meinem 2. Buchband „Vom Geist in der Flasche“ gelesen hat, dem wird jetzt so einiges vielleicht besser verständlich. Denn dort schreibe ich bereits über die Indikation des Duftes bei Überforderung durch Grenzüberschreitung und durch das Verschwimmen unserer Seins-Grenze. Neptun pur.
Der Oregano-Duft, wie auch die wilde Dost-Pflanze helfen, unsere Grenzen zu verstärken, neuen Verletzungen damit vorzubeugen und dann in einer Introspektion zu schauen, auf welchen falschen Seins-Bildern unsere Schwäche beruhte.
Wir leben in einer Zeit, in der sich nicht nur die Welt, sondern auch unsere Wahrnehmung darauf verändert. Der weißblühende Dost ist kein Zufall. Er ist ein Zeichen. Er macht unsere Rolle in der Archetypen-Lehre bewusst und zeigt, dass sich Signaturen verschieben, weil sich Resonanzfelder verschieben. Und dass das, was wir heute in einer Pflanze sehen, nicht identisch ist mit dem, was wir noch vor zwanzig Jahren sahen.
Weiß ist nicht mehr nur Mond. Es ist heute auch Neptun. Nicht weil sich die Farbe verändert hat, sondern weil wir heute mehr sehen können. Und vielleicht ruft uns der Dost, in seiner stillen, neuen Gestalt, dazu auf: Schaut genauer. Lauscht tiefer. Verbindet euch neu. Erobert eure Kraft zurück. Sie ist nur verschleiert gewesen.
So entwickeln Pflanzen wirkliche Heilkraft: Es braucht unser Bewusstsein, unser Nachsinnen, unser Öffnen. Also dann: Gibt es den weißen Dost auch bei dir in der Nähe? Oder zeigen sich andere Wildpflanzen in bisher ungewohnter Blütenfarbe? Gesell dich zu ihnen, rieche sie, bestaune sie, vertiefe dich in sie und lass los, sodass sie etwas in dir wandeln können.
Es begann mit einer einfachen Beobachtung. In meinem Hof, wenige Meter entfernt voneinander, blühten zwei Dostpflanzen (Origanum vulgare): die eine in ihrem gewohnten, zart-magentafarbenen Kleid – die andere überraschend reinweiß. Zunächst war es ein Kuriosum. Doch...
In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verhältnis zu Getreide dramatisch verändert. Was über Jahrtausende eines der grundlegendsten und vertrautesten Nahrungsmittel war, wird für immer mehr Menschen zum gesundheitlichen Problem. Der Anbau von Weizen und Roggen...
Am 11. Februar 2025 veröffentlichte Mamavation – ein US-amerikanischer Konsumentenblog für Schwangerschaft und Kinder – eine Stichprobenuntersuchung, die Phthalate in allen getesteten ätherischen Ölen nachwies. Die gemessenen Werte lagen zwischen 40 ppb und 13.029...
In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verhältnis zu Getreide dramatisch verändert. Was über Jahrtausende eines der grundlegendsten und vertrautesten Nahrungsmittel war, wird für immer mehr Menschen zum gesundheitlichen Problem. Der Anbau von Weizen und Roggen wurde durch intensive Züchtung, mutagene Verfahren und industrielles Saatgutmanagement tiefgreifend verändert. Das Korn wurde leistungsfähiger, aber auch fremder.
Wer nach den tieferen Gründen für diese Entwicklung sucht, begegnet bald mehr als nur technischen Details. Denn rund um das Getreide ranken sich seit jeher Mythen: von fruchtbaren Ähren, Opfergaben, Erntedank und heiligen Kreisläufen. In den mythologischen Urbildern Europas erscheint die Fruchtbarkeit der Felder nicht als technischer Vorgang, sondern als heiliger Kreislauf, gehütet von einer archetypischen Macht: Ceres, die römische Entsprechung der griechischen Demeter, ist nicht nur die Spenderin von Korn und Nahrung. Sie ist Mutter, Trauernde, Gesetzgeberin und Schattenhüterin zugleich. Und ihr Reich umfasst mehr als nur das sichtbare Wachstum: Es reicht in die Tiefe, bis an die Schwelle zum Tod.
In dieser Tiefe wuchs auch etwas anderes: das Mutterkorn (Claviceps purpurea). Ein Pilz, gefürchtet, giftig, halluzinogen, heilend. In seiner Ambivalenz ist er ein direkter Spiegel der Ceres.
Heute, im Zeitalter mutierter Getreide und kontrollierter Agrarwirtschaft, ist das Mutterkorn fast verschwunden. Mit ihm aber scheint ein Teil der mythologischen Verbindung zur Erde verloren gegangen zu sein. Nun, da Zöliakie, Glutenunverträglichkeiten und chronische Entzündungen rasant zunehmen, lohnt es, diese symbolische Leerstelle genauer zu betrachten. Was sagt es über unsere Kultur, dass das Korn zwar weiter wächst, aber nicht mehr nährt? Und was geschieht, wenn der Schatten der Mutter verdrängt wird? Was aus dem Bewusstsein verbannt wird, drängt aus dem Unbewussten zurück. Oft in verzerrter, wilder Form.
In der Mythologie ist Ceres nicht nur die freundliche Mutter der Ernte. Sie ist auch jene, die das Wachstum verweigert, wenn ihr etwas genommen wird. Als ihre Tochter Persephone von Hades in die Unterwelt entführt wird, zieht sich Ceres aus der Welt zurück. Die Erde verdorrt, der Winter des Herzens breitet sich aus. Erst als Persephone zurückkehren darf, wenn auch nur teilweise, schenkt Ceres den Feldern wieder Fruchtbarkeit.
Fruchtbarkeit ist kein linearer Prozess. Sie ist zyklisch. Sie kennt das Blühen, das Sterben, das Trauern, das Wiederkehren. Kennen wir diesen Zyklus noch in unserer produktionsintensiven Welt?
Ceres ist daher nicht nur die gütige Mutter, sondern auch die unnachgiebige Richterin, die Hüterin der Ordnung, die Sanktionierende. Ihre Gaben sind segensreich – aber sie sind an Beziehung gebunden. Wer sät ohne Respekt, wer erntet ohne Opfer, verliert das rechte Maß. Und dieses rechte Maß zu halten, war Jahrtausende lang Aufgabe der rituellen, spirituellen und kulturellen Beziehung zur Natur.
Mutterkorn ist ein Pilz, der Getreide befällt, vor allem Roggen. Statt einer gesunden Kornfrucht bildet sich ein dunkler, hornähnlicher Auswuchs – das Mutterkorn. In der Geschichte war es gefürchtet, weil es in hoher Dosis zu Ergotismus führen kann: Halluzinationen, Wahn, Krämpfe, Nekrosen. Ganze Dörfer litten darunter, und das Mutterkorn galt als Zeichen eines Fluchs.
Doch gleichzeitig war es Heilmittel: Die Wirkstoffe des Mutterkorns wurden genutzt, um Geburten einzuleiten, um Blutungen zu stillen, um das Bewusstsein zu erweitern. In der Neuzeit bildete es die Grundlage für LSD. Und manche vermuten, dass es Bestandteil des „Kykeon“ war – jenes rituellen Tranks, der in den Eleusinischen Mysterien den Initiierten die Begegnung mit dem Tod ermöglichte, ohne zu sterben.
Das Mutterkorn ist also kein Schädling im technischen Sinn. Es ist ein Grenzwesen. Es zeigt an, dass etwas im Feld nicht stimmt und dass umgewandelt oder gar transzendiert werden darf. Es ist die aufscheinende Schattenseite der Ähre, das Dunkle im Licht, das Gift im Brot. Systematische Kontrollen haben den Blick der Allgemeinheit auf das Thema immer mehr schwinden lassen. Durch Wildgräser an Feldränden und bei feuchter Blüte hat Mutterkorn nach wie vor die Chance aufzukommen, doch die Landwirtschaft ist ausgerüstet mit Diagnostik, sodass das Thema kaum weiter drängt. Doch wäre es spannend, Mutterkorn wieder mit Achtsamkeit und Beziehung begegnen. Nicht weil wir es zurück ins Brot holen wollen, sondern weil wir wieder lernen müssen, seine Botschaft zu hören – als Teil eines größeren ökologischen und kulturellen Dialogs.
In den letzten 40 bis 50 Jahren hat sich die Getreidezüchtung dramatisch verändert. Nicht mehr nur durch klassische Kreuzung, sondern durch gezielte Mutagenese mittels Chemikalien und (radioaktiver) Strahlung. Ziel war die Verbesserung von Ertrag, Verarbeitung, Widerstandsfähigkeit. Doch steckt diese Information nicht auch im Feld?
Die Auswirkungen sind tiefgreifend: Die modernen Getreidesorten sind dichter, eiweißreicher, aber schwerer verdaulich (erhöhte Glutinin-Gehalte). Sie enthalten auch leicht veränderte Gliadin-Varianten (Bestandteil von Gluten, gegen das z. B. bei Zöliakie Antikörper bestehen). Interessanterweise aber gibt es keine Veränderungen im Gluten-Gehalt selbst, nur dessen Zusammensetzung. Gliadin kommt sogar weniger vor, Glutinin mehr und die Anzahl immunreaktiver Peptide ist gleich. Bei alten Sorten wie Einkorn und Kamut können letztere sogar höher sein. Und dennoch verträgt ein Teil glutensensitiver Menschen die alten Sorten, die neuen Sorten jedoch nicht. Studien geben ebenso an, dass Umweltbedingungen wie das Wetter Protein- und Glutenzusammensetzung viel stärker beeinflussen. Also doch, die Umwelt, das Feld, die Information darin. Nicht von der Hand zu weisen ist: Zöliakie, Glutenunverträglichkeiten, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen steigen stark an.
Was bedeutet das auf einer tieferen Ebene?
Wenn Ceres für das Gleichgewicht von Gabe und Grenze steht, für Kreislauf und Wandlung, dann ist die heutige Getreidewirtschaft Ausdruck einer kulturellen Verdrängung dieser Ordnung. Wir wollen Ertrag ohne Opfer, Nahrung ohne Beziehung, Wachstum ohne Tod. Und wir haben die Stimme der Schattenmutter ausgeschaltet, indem wir das Mutterkorn aus den meisten Köpfen verbannt haben.
Doch Archetypen verschwinden nicht. Wenn sie nicht integriert werden, kehren sie verzerrt zurück. Und je stärker wir sie verdrängen, desto massiver werfen sie ihre Schatten aus dem Unbewussten. In Form von Allergien, Abwehrreaktionen, Erschöpfung. Unser Immunsystem rebelliert nicht nur gegen Moleküle, sondern gegen die Beziehungslosigkeit der Nahrung. Es sagt: Das hier trage ich nicht. Das hat keine Wurzel, keine Wahrheit, keine Verbindung.
Vielleicht ist es an der Zeit, nicht nur von Nahrungsmittelunverträglichkeit zu sprechen, sondern von einem spirituellen Entzug. Wir haben das Mutterkorn als Bedrohung betrachtet, weil wir seine Botschaft nicht mehr lesen konnten. Aber früher war es vielleicht eine Initiation: eine Erinnerung daran, dass Nahrung auch Schatten hat, dass Geburt Schmerz kennt, dass Wahrheit nicht nur Licht ist.
Ein Korn, das keine Dunkelheit mehr kennt, kann uns nicht mehr ganz nähren.
Wenn wir Ceres wieder ehren wollen, müssen wir auch ihre dunkle Schwester anerkennen: Die, die nimmt, bevor sie gibt. Die, die wandelt, bevor sie heilt. Die, die sagt: Ohne Beziehung keine Gabe.
In einer Zeit, in der wir nach neuen Formen der Heilung, der Erdung, der Nährung suchen, lohnt es sich, den Blick zurück zu wenden: auf das Mutterkorn, auf die verlorenen Felder der Göttinnen, auf die Schattenseite der Fruchtbarkeit.
Nicht aus Nostalgie, sondern aus Notwendigkeit. Denn die Erde spricht noch. Nur anders. Und manchmal, ganz leise, zwischen den Ähren, hört man vielleicht ihre Stimme.
Es begann mit einer einfachen Beobachtung. In meinem Hof, wenige Meter entfernt voneinander, blühten zwei Dostpflanzen (Origanum vulgare): die eine in ihrem gewohnten, zart-magentafarbenen Kleid – die andere überraschend reinweiß. Zunächst war es ein Kuriosum. Doch...
In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verhältnis zu Getreide dramatisch verändert. Was über Jahrtausende eines der grundlegendsten und vertrautesten Nahrungsmittel war, wird für immer mehr Menschen zum gesundheitlichen Problem. Der Anbau von Weizen und Roggen...
Am 11. Februar 2025 veröffentlichte Mamavation – ein US-amerikanischer Konsumentenblog für Schwangerschaft und Kinder – eine Stichprobenuntersuchung, die Phthalate in allen getesteten ätherischen Ölen nachwies. Die gemessenen Werte lagen zwischen 40 ppb und 13.029...
Am 11. Februar 2025 veröffentlichte Mamavation – ein US-amerikanischer Konsumentenblog für Schwangerschaft und Kinder – eine Stichprobenuntersuchung, die Phthalate in allen getesteten ätherischen Ölen nachwies. Die gemessenen Werte lagen zwischen 40 ppb und 13.029 ppb. Für die Untersuchung wurden Pfefferminz- und Lavendelöle dieser Marken getestet: Aura Cacia, Doterra, Rocky Mountain, Cliganic, Nature Packaged, Revive, Young Living, Vibrant Blue, Mountain Rose Herbs, Plant Therapy, Now.
Die ätherischen Öle mit den höchsten Phthalat-Werten lt. jener Untersuchung:
Als ich diese Information in meinen Social-Media-Profilen (instagram, facebook) teilte, ließ die Empörung nicht lange auf sich warten. Allerdings richtete sich der Unmut nicht gegen die Verunreinigung unserer geschätzten Produkte, sondern wurde zur persönlichen Auseinandersetzung. Schließlich könne es ja nicht sein, dass ausgerechnet Öle mit ausgewiesener „therapeutischer Qualität“ die höchsten Belastungen aufweisen.
Berechtigterweise wurden aber auch konstruktive Fragen gestellt: Was bedeutet das für unsere europäischen Marken? Gibt es hier Daten? Wie gelangen die Phthalate in die ätherischen Öle? Was kann man tun, um sie zu erkennen und zu reduzieren? Diesen und weiteren Fragen möchte ich hier nachgehen.
„Phthalate werden zwar hauptsächlich als Weichmacher verwendet, sind aber auch in Klebstoffen, Dichtungsmitteln, Farben, Gummimaterialien, Drähten und Kabeln, Bodenbelägen, Verpackungen, Materialien, die mit Lebensmitteln in Berührung kommen, medizinischen Geräten und Sportausrüstungen zu finden.
Wir sind Phthalaten über die Nahrung, die Haut und die Luft ausgesetzt. Da Phthalate in den Materialien, denen sie zugesetzt werden, nicht chemisch gebunden sind, können sie leicht auslaugen oder verdunsten.
Einige ortho-Phthalate können die Fruchtbarkeit oder das ungeborene Kind schädigen und unser Hormonsystem stören. Insbesondere beeinträchtigen sie die sexuelle Entwicklung von Jungen, was bei Erwachsenen zu Unfruchtbarkeit führen kann.“
Phthalate finden sich auch in Medikamentenhüllen, so sie sich erst im Darm statt schon im Magen auflösen sollen.
Kontaminiertes Abwasser bei der Pflanzenbewässerung ist eine der Hauptquellen für Phthalate in ätherischen Ölen. Da diese Substanzen in der Umwelt weit verbreitet sind und leicht aus Materialien auslaugen, werden sie über das Bewässerungswasser von den Pflanzen aufgenommen.
Diese Problematik ist seit langem bekannt. Eine Studie von 2014 wies Phthalate im ätherischen Öl der iranischen Schafgarbenart Achillea tenuifolia nach – vermutlich eine Folge der Abfallentsorgung in Entwicklungsländern. Die Autoren formulieren treffend: Während wir Pflanzen als Nahrungs- und Heilmittel schätzen, gefährden wir sie durch Umweltschäden.
Die Plastikvermüllung verschärft das Problem erheblich. Industrieländer verbrennen zwar Plastik, verschiffen es aber auch in Entwicklungsländer, wo es die Umwelt belastet. Viel zu wenig wird recycled und das Recycling selbst ist problematisch (es setzt Microplastik frei und nur sortenreines Plastik kann recycled werden). Phthalate und andere kritische Stoffe gelangen ins Grundwasser, kontaminieren Böden und die Luft. Diesen Kreislauf zeigt z. B. eine Studie von 2021, welche erhöhte Phthalat-Werte im Urin von Arbeitern in Plastik-Gewächshäusern belegte.
Eine Studie an chinesischen Blumenkohlpflanzen aus 2022 zeigte, wie Phthalate aus belasteten Böden durch die Wurzeln aufgenommen und in der ganzen Pflanze verteilt werden.
Die Studie an den Blumenkohlpflanzen präsentiert auch einen möglichen Lösungsansatz: Das Besprühen der Blattoberflächen mit phthalat-zersetzenden Bakterien führte zu einer messbaren Reduzierung der Phthalat-Belastung in den Pflanzen.
Eine (bemerkenswerte) Studie von 2011 untersuchte die chinesische Veilchenart Viola tianshanica, eine traditionelle Heilpflanze der TCM bei Entzündungen und Influenza. Erstaunlicherweise wurde der Hauptinhaltsstoff Dibutyl-Phthalat (15,19 %) ohne jeden Kommentar dokumentiert – dies, obwohl das ätherische Öl im Labor selbst durch Wasserdampfdestillation gewonnen wurde.
Von der Ernte über die Destillation bis zur Endverpackung werden Pflanzen und die daraus gewonnenen ätherischen Öle mehrfach transportiert und in verschiedenen Gefäßen gelagert.
Eine Studie belegt, dass die Phthalatverunreinigung von Zitrusölen seit 1996 wiederholt nachgewiesen wurde und hauptsächlich auf die Extraktionsmaschinen zurückzuführen ist:
“Leider sind die ätherischen Öle von Zitrusfrüchten nicht nur durch Chlor- und Phosphor-Pestizidrückstände verunreinigt, sondern auch durch phosphorierte Weichmacher, Chlorparaffine und Phthalate (Bonaccorsi et al., 1996; Saitta et al., 1997; Di Bella et al., 1999, Di Bella et al., 2000, Di Bella et al., 2001a, Di Bella et al., 2001b).
Diese Verbindungen, die als Zusatzstoffe in den Kunststoffteilen der zur Extraktion und/oder zum Dekantieren der Öle verwendeten Maschinen vorhanden sind, werden während des Produktionszyklus auf die ätherischen Öle übertragen (Di Bella et al., 2000, Di Bella et al., 2001a, Di Bella et al., 2001b).”
“Die Tatsache, dass mit Dichlormethan weitaus größere Mengen an Weichmachern aus Neuteilen extrahiert wurden als aus gebrauchten Teilen, deutet darauf hin, dass diese Verunreinigungen durch die ätherischen Öle aus den Kunststoffkomponenten extrahiert werden, während die Öl/Wasser-Emulsionen die verschiedenen Phasen des Produktionsprozesses durchlaufen. […] Die in diesen Extrakten gefundenen Weichmacherrückstände erreichten häufig Werte von mehr als 100 ppm. In vielen Fällen waren die Konzentrationen sogar so hoch, dass die Extrakte verdünnt werden mussten, bevor die Analysen durchgeführt werden konnten.”
Die Bio-Qualität für Zitrusschalenöle sollte zwar beim Ätherisch-Öl-Kauf Pflicht sein, schützt aber nicht vor Phthalat-Verunreinigung durch den Extraktionsprozess. Eine Lösung liegt in der Verwendung alternativer Materialien bei den Produktionsmaschinen.
Dass diese Problematik seit 30 Jahren bekannt ist, zeigt auch: Erst durch klare Konsumentennachfragen entsteht der nötige Druck für Veränderungen. Während der private und therapeutische Konsum ätherischer Öle früher deutlich geringer war als jener der Nahrungsmittel- und Parfümindustrie, hat unsere Stimme heute mehr Gewicht. Fragen wir also nicht nur nach Bio-Qualität, sondern auch nach den Analysewerten der Phthalate.
Wer selbst destilliert oder den Prozess beobachtet hat, kennt die übliche Verwendung von Kunststoffleitungen und -schläuchen. Deren Flexibilität geht auf Weichmacher zurück und durch den Kontakt mit ätherischen Ölen geben sie potenziel Phthalate ab.
Auch die weichmacherhaltigen Dichtungen an Verbindungsstellen und Ventilen der Produktionsanlagen sind eine bedeutende Kontaminationsquelle durch ihren direkten Kontakt mit den Ölen.
Während wir als Endverbraucher unsere ätherischen Öle in Glasbehältern erhalten, erfolgen Transport und Lagerung größerer Chargen meist in Plastikbehältern – vor allem zur Gewichtsreduzierung. Diese Kunststoffverpackungen können besonders bei höheren Temperaturen oder längerer Lagerdauer zur verstärkten Migration von Phthalaten in die ätherischen Öle führen.
Phthalate werden auch gezielt dem Endprodukt zugesetzt. In der Parfüm- und Kosmetikindustrie fungieren sie als Fixiermittel, um die Flüchtigkeit der Duftstoffe zu reduzieren und deren Bindung an die Ölbasis zu verbessern.
Diese Zusätze stabilisieren die Duftkomposition, verlängern die Duftintensität und verlangsamen das Verfliegen der aromatischen Komponenten nach dem Auftragen.
Zwar können natürliche Fixiermittel durch Düfte mit Basisnoten eingesetzt werden, aber Phthalate sind kostengünstiger. Oft werden beide Methoden kombiniert.
In 100% naturreinen ätherischen Ölen dürfen sie natürlich nicht hinzugegeben werden. Gedankenspiel: Was ist, wenn ich von meinem Produkte weiß, dass viele Phthalate durch Kontamination hineingelangt sind und ich nichts dagegen mache, weil es eben diese duftstabilisierenden Eigenschaften hat?
Die Firma Sunday Naturals verwendet Citronensäuretriethylester / Triethylcitrat als Trägerersatz. Dieser Stoff gilt als ungiftige Alternative zu Phthalat-Weichmachern, der auch in Kunststoffen Einsatz findet. In der EU ist er auch als Zusatz in Aromen und Eiklarpulvern zugelassen. Er entsteht durch die Veresterung von Ethanol mit Citronensäure. Bei Sunday Naturals, die immer wieder Innovationen umsetzen, findet sich z. B. 80 % Triethylcitrat in einem Absolue (Flouve Absolue) als Verdünnungsmittel. In der natürlichen Aromawelt kommt sonst entweder Weingeist oder Jojobawachs zum Einsatz.
Wie schön zu wissen, dass es industriefertige Alternativen gibt, mit denen sofort gearbeitet werden und der Produktionsprozess verbessert werden kann.
Die gute Nachricht ist: Phthalate lassen sich mit derselben Analysemethode nachweisen wie die Komponenten ätherischer Öle – der Gaschromatographie-Massenspektrometrie (GC-MS). Größere Firmen verfügen über eigene Labore und testen ihre Öle damit routinemäßig. Dies ermöglicht zwar bessere Produktsicherheit, wirft aber zugleich eine wichtige Frage auf: Warum wurden bisher keine entsprechenden Maßnahmen ergriffen?
Ätherische Öle können in der EU über drei verschiedene Wege zugelassen werden: Als Kosmetikum, als Lebensmittel und als Bedarfsgegenstand.
Die EU-Kosmetikverordnung (EG) Nr. 1223/2009 regelt streng die Verwendung von Phthalaten:
Für Lebensmittel gelten noch strengere Grenzwerte und die EU-REACH-Verordnung reguliert zugelassene Öle als Bedarfsgegenstand, die ebenso nur ganz bestimmte Phthalate enthalten dürfen. Zudem muss die Sicherheit aller Produkte nachgewiesen und dokumentiert werden.
Die eingangs zitierte Stichprobentestung hat ein Problem ans Licht gebracht, das in internen Kreisen vermutlich schon länger bekannt war. Nun betrachten wir es als Gemeinschaft.
Können wir aufgrund der Testung davon ausgehen, dass unsere europäischen Öle von diesem Problem nicht betroffen sind? Ganz bestimmt nicht. Wir haben aber auch keine Daten darüber in welcher Dimension Phthalate in diesen ätherischen Ölen stecken und ob es Marken mit weniger hohen Gehalten als andere gibt. Vielleicht wird aber wirklich konsequenter nach Rückständen geschaut und Ware nicht angenommen. Ab und an werden Fälle im Lebensmittel- und Kosmetikbereich bekannt, die in Europa abgewiesen werden, aber den Grenzwerten in den USA noch entsprechen etc.
Phthalate in ätherischen Ölen sind kein rein US-amerikanisches Problem. Ätherische Öle sind ein globales Produkt. Unsere Umweltinteraktion ist global: Wird Plastik in ferne Länder verschifft, verunreinigt es dort Boden und Wasser – genau dort, wo die Pflanzen für unsere ätherischen Öle wachsen. Einmal mehr zeigen ätherische Öle, wie eng alles miteinander verbunden ist und welche Auswirkungen unser Handeln hat.
Der Ruf nach Stichprobentestungen im deutschsprachigen Raum wie in den USA wird auf solche Posts immer mal wieder laut. Diese Testungen sind spendenfinanziert – von Konsumenten selbst. Ihr könnt euch jederzeit vernetzen und so etwas auf die Beine stellen. Die Summen für die Testungen zusammen zu bekommen, ist in den USA bei einer entsprechend größeren Bevölkerung aber wesentlich einfacher.
Auch europäische Firmen beziehen ihre Rohstoffe weltweit. Zwar achten wir hier stärker auf Bio-Anbau, doch ein Bio-Zertifikat gibt es auch, wenn mit verunreinigtem Grundwasser bewässert wird, eine Autobahn in der Nähe verläuft oder eine Plastikhalde unweit steht. Zudem lässt sich schwer kontrollieren, ob nicht auch konventionell angebaute Pflanzen aus Profitgründen beigemischt werden. Bio-Zertifikate können missbraucht werden, haben aber durchaus ihren Wert und ihre Berechtigung. Allerdings sagen weder Bio-Anbau noch Wildsammlung dann etwas über die mögliche Kontaminationsquelle in Produktion und Logistik aus.
Die Stichprobentestung zeigt deutliche Qualitätsunterschiede. Wir können durch die Wahl der Herkunft und andere Maßnahmen zur Reduzierung von Phthalaten in ätherischen Ölen beitragen. Die Hersteller sind nun gefordert, genauer hinzusehen und Verbesserungen anzustreben. Ein wichtiger Ansatz wäre zudem, auf Verbraucherseite den verschwenderischen Umgang mit den Ölen zu reduzieren. Wer schon einmal selbst destilliert hat, weiß: Für wenige Tropfen Öl braucht es große Pflanzenmengen. Je größer die Produktion, desto mehr Probleme entstehen.
Ein wichtiger Schritt sind Qualitätskontrollen der Endprodukte durch die Firmen selbst. Dass hier entscheidende Fehler in den USA gemacht wurden, zeigt, dass sogar in den USA verbotene Phthalate in den Ölen gefunden wurden. Hierzulande verfügen einige Firmen über hauseigene Labore, in denen sie jede Charge kontrollieren – ob dabei auch so penibel auf Phthalate geachtet wird, wie es rein rechtlich sein müsste, weiß ich nicht, aber hoffe ich (vielleicht liest das hier ja jemand im Labor?). Im Gegensatz zu eingeführten ätherischen Ölen unterliegen “unsere” ätherischen Öl konkreten EU-Zulassungen mit Grenzwerten. Wie eingeführte ätherische Öle zertifiziert sind, ist oft Gegenstand von Spekulationen.
Vielleicht hilft ein weiterer Einblick, der aber auch weltweit gilt. Diese Informationen stammen aus meinen Quellen und Erfahrungen mit europäischen Firmen: Prüfungen in firmeninternen Laboren fokussieren sich auf bestimmte biochemische Verteilungen (jene Profile, die wir in den Aromatherapie-Ausbildungen zumindest ansatzweise lernen, aber im Labor geht es natürlich noch tiefer ins Detail). Da Großhändler diese Standards kennen, besteht das Risiko von Manipulation und ich weiß, dass es durchaus geschieht:
Solche Manipulationen sind in kleinen Firmenlaboren ohne intensive Analytikerfahrung schwer nachweisbar. Mit Erfahrung kann man jedoch vieles am Geruch erkennen – vertraue daher deiner Nase!
Besonders kleinere Firmen sind gefährdet, da sie sich auf die Analysezertifikate der Großhändler verlassen müssen. Ich habe selbst erlebt, wie ein eindeutig synthetisches Öl in mehreren Chargen mit Großhändler-Zertifikaten als 100 % reines ätherisches Öl verkauft wurde. Aus diesem Grund meide ich nun Firmen, die von Großhändlern beziehen.
Und bevor das nach einer Warnung vor kleineren Firmen klingt, die ich deutlich bevorzuge: Es geht um Großhändler und große Firmen. Denn je größer die Firma und ihr Einkaufsvolumen, desto anfälliger wird das System für wirtschaftliche „Optimierung“. Diese führt zu billigeren Teilchen in der Produktion etc.
Es ist ein wahrer Luxus, kleine Hersteller ätherischer Öle persönlich zu kennen. Man weiß dann genau, wo die Pflanzen wachsen, ob bei der Destillation Plastikschläuche verwendet werden und ob durchgehend in Glas gelagert wird.
Wer selbst Pflanzen anbaut und destilliert, hat nicht nur ein faszinierendes Hobby, sondern behält auch die volle Kontrolle über die Qualität. Susanne Fischer-Rizzi, bei der ich die Kunst des Destillierens auf wunderbare Weise erlernt habe, betont zu Recht: Diese Unabhängigkeit bringt sowohl gesundheitliche als auch politische Vorteile.
Wer diesen Luxus nicht hat und bei Ätherisch-Öl-Händlern einkauft, hat dennoch eine Verbraucherstimme: Fragt gezielt nach den Analysen der ätherischen Öle, die ihr kaufen möchtet oder bereits gekauft habt – natürlich auch nach der Prüfung auf Phthalat-Gehalt. Die Analyse ist nicht nur aus therapeutischer Sicht interessant, sondern zeigt den Herstellern, dass euch Qualität wichtig ist. Fragt freundlich nach; wenn ihr eine ausweichende Antwort bekommt, solltet ihr hellhörig werden. Eine seriöse Firma teilt euer Interesse an Qualität und stellt bereitwillig Analyseergebnisse zur Verfügung. Das habe ich in meinen 15 intensiven Aromajahren immer wieder erlebt.
Ich entwickle derzeit systematisch Methoden, um Qualität mit dem eigenen Körper wahrzunehmen. Diese Techniken integriere ich in meine kommenden Seminare, damit wir alle eine zusätzliche Möglichkeit zur Qualitätsprüfung haben. Vielleicht entwickelt ihr auch eigene Ansätze – experimentiert einfach damit, wie ihr für euch überprüfen könnt, ob ein Öl wirklich gut ist – und bleibt dabei ehrlich mit euch selbst.
Die Stichprobentestung auf Phthalate in ätherischen Ölen ist ein Weckruf für die gesamte Branche. Diese Problematik betrifft nicht nur einzelne Hersteller oder Regionen, sondern ist ein globales Phänomen, das systematische Lösungen erfordert. Einige Ursachen – von der Kunststoffverwendung in der Produktion bis hin zu Transport und Lagerung – sind identifiziert und können angegangen werden. Die Umweltbelastung mit Phthalaten und anderen gefährlichen Stoffen ist nicht nur ein Branchenproblem, sondern gilt es als gesamte Menschheit anzugehen. Wir können allerdings einen konkreten Druck in unserer Branche aufbauen.
Für die Zukunft ergeben sich mehrere wichtige Handlungsfelder:
Als Verbraucher haben wir die Macht, durch gezielte Nachfragen und bewusste Kaufentscheidungen Veränderungen anzustoßen. Die Aromatherapie-Gemeinschaft kann dabei eine Vorreiterrolle einnehmen, indem sie auf höhere Qualitätsstandards und bessere Kontrollen drängt.
Die Herausforderung liegt nun darin, das Bewusstsein für diese Problematik zu schärfen und gleichzeitig konstruktive Lösungen zu entwickeln. Nur durch das Zusammenspiel von Herstellern, Händlern und Verbrauchern kann eine nachhaltige Verbesserung der Situation erreicht werden.
Es begann mit einer einfachen Beobachtung. In meinem Hof, wenige Meter entfernt voneinander, blühten zwei Dostpflanzen (Origanum vulgare): die eine in ihrem gewohnten, zart-magentafarbenen Kleid – die andere überraschend reinweiß. Zunächst war es ein Kuriosum. Doch...
In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verhältnis zu Getreide dramatisch verändert. Was über Jahrtausende eines der grundlegendsten und vertrautesten Nahrungsmittel war, wird für immer mehr Menschen zum gesundheitlichen Problem. Der Anbau von Weizen und Roggen...
Am 11. Februar 2025 veröffentlichte Mamavation – ein US-amerikanischer Konsumentenblog für Schwangerschaft und Kinder – eine Stichprobenuntersuchung, die Phthalate in allen getesteten ätherischen Ölen nachwies. Die gemessenen Werte lagen zwischen 40 ppb und 13.029...
Die zwei häufigsten Jasmindüfte sind Arabischer Jasmin (Jasminum sambac) und der Jasminum grandiflorum. Letzterer trägt manchmal den Namen „Echter Jasmin“ oder auch „Sizilianischer J.“, „Katalanischer J.“, „Spanischer J.“. Beide werden als CO2-Extrakt oder auch Absolue angeboten und riechen so ähnlich und gleichzeitig so unterschiedlich, dass es häufig zwei Lager gibt, die den jeweils anderen Jasmin als „zu süß“ beschreiben.
Spannend oder?
Wie Jasmin Unterschiede aufwirft, aber doch immer das gleiche hervorbringt! Er fördert Passion, denn mit Leidenschaft wird debattiert, welcher Jasmin denn nun besser rieche. Nie wird es unschön, immer ist das Staunen, das Überrascht-Sein, das Lachen dabei. Es ist also eine Spannung mit Anziehung, ein Tanz.
Wir sagen ja auch der Jasmin und meinen diesen betörenden weiblichen Duft. Das ist die nächste Stolperfalle der Dualität, die keinen Sinn macht und doch auch da ist. Es ist die Dynamik des 2. Chakra, Svadhisthana, dem Ort des Selbst, so die Übersetzung. Die Pole vereint im Sexualchakra im ewigen Tanz, der mit Gegensätzen spielt und Kreativität fördert. Ganz wie Jasmin.
Deshalb lehrt Jasmin, dass das Verharren auf einer Seite völlig Unsinn ist. Hingegen der Tanz zwischen den Polaritäten ist das wirklich Interessante. Es ist ein Spiel und kein Kampf.
Tatsächlich hört man immer wieder von Erwachten und weisen Menschen: Das Leben ist ein Spiel. OSHO sagte auch gern: „Wenn es Regeln hat, ist es ein Spiel.“ Damit verwies er besonders gern auf die Ehe, also die Beziehung, womit wir wieder beim Tanz der Polaritäten wären.
Ich habe eine ganz eigene Geschichte mit meinem Hausjasmin, einem Arabischen Jasmin, den ich vor über 15 Jahren als ganz kleines Pflänzchen erstand. Er hat sich recht bald zu einem Blickfang auf dem Fensterbrett entwickelt. Nach anfänglichen Gewöhnungsjahren fing der Jasmin an, immer dann an zu blühen, wenn ich mit meinem Stresspegel auf Burnout-Ebene kam. Einmal blühte er fünfmal im Jahr und setzte dabei dann auch noch ganz untypisch mit 12 Blüten an einem Austrieb an.
An diesem Punkt habe ich ihn durchschaut und mich, ganz in der Natur des Jasmins, auch darüber amüsiert. So hatte ich dann auch mit jedem neuen Blütenansatz eine Vorwarnung. Doch konnte ich an meiner Position etwas verändern? Nie habe ich es geschafft. Immer konnte ich nur beobachten, wie das Spiel wie auf einer Bühne zu Ende gespielt wurde.
Einerseits offenbarte mir Jasmin, dass ich die jeweils aktuelle Situation mit unglaublich vielen „Kontrollfäden“ in der Hand versuchte, so zu gestalten und zusammen zu halten, wie ich meinte, es müsse sein – und verausgabte mich dabei. Andererseits konnte ich nicht kontrollieren, diese Kontrolle loszulassen. Mit Jasmin in der Nase konnte ich wieder tiefer atmen und mich entspannen, aber die Situation war eigenartig. Mir wurde bewusst, dass die Sache mit der Kontrolle ein tieferes Thema sein musste. Die Einsicht, einfach loszulassen reicht nicht. Es braucht Kultivierung der Kreativität und des Spiels der Perspektiven.
Mit Jasmin können wir mit ehrlicher Innenschau viel über diese Fragen lernen und innere Kontraktionen lösen.
Es begann mit einer einfachen Beobachtung. In meinem Hof, wenige Meter entfernt voneinander, blühten zwei Dostpflanzen (Origanum vulgare): die eine in ihrem gewohnten, zart-magentafarbenen Kleid – die andere überraschend reinweiß. Zunächst war es ein Kuriosum. Doch...
In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verhältnis zu Getreide dramatisch verändert. Was über Jahrtausende eines der grundlegendsten und vertrautesten Nahrungsmittel war, wird für immer mehr Menschen zum gesundheitlichen Problem. Der Anbau von Weizen und Roggen...
Am 11. Februar 2025 veröffentlichte Mamavation – ein US-amerikanischer Konsumentenblog für Schwangerschaft und Kinder – eine Stichprobenuntersuchung, die Phthalate in allen getesteten ätherischen Ölen nachwies. Die gemessenen Werte lagen zwischen 40 ppb und 13.029...
Dies ist der Auftakt, meine Duftpalette etwas genauer vorzustellen. Mit Anekdoten, Erfahrungen oder Wissen – Hauptsache kurzweilig. So ergeben sich vielleicht neue Aspekte, Ideen und Erinnerungen, die in eurer Praxis hilfreich sein können.
A wie Auftakt bringt uns zum Algen Absolue. Zugegeben, es ist kein Duft, auf den ich ständig zurückgreife. Er war einst sogar eine starke Herausforderung für mich, was ich mir schon dachte und was auch der Grund war, warum ich mir das Absolue überhaupt bestellte. Dank meiner geliebten Schattenarbeit ist unsere Differenz überwunden.
Potenziell aus mehreren Arten aber in der Praxis meist aus dem Blasentang, Fucus vesiculosus, wird der typische Algenduft mittels Lösungsmittelextraktion gewonnen. Er ist damit also als Absolue im Handel. Es riecht so richtig nach Meer und erinnert an zahlreiche koreanische und japanische Gerichte. Was vielleicht vorab einige denken könnten: Ein fischiger Geruch findet sich ganz und gar nicht. So finden wir trotz aller Bilder glitschigen Daseins eine sehr reine Duftnote.
Algen sind eine Ausnahme in der Aromatherapie und Psycho-Aromatherapie. Blicken wir in die Systematik der Biologie werden Braunalgen (wie Blasentang) einer eigenen Abstimmungslinie des Pflanzenreichs zugeordnet. Weitere eigene Abstammungslinien sind die bekannten Grünen Pflanzen, Rotalgen und Pilze.
Wir haben es also mit dem Duft psycho-aromatherapeutisch mit einem deutlich anderen Eindruck zu tun, da hier immer auch das Wesen des Lebewesens eine Rolle spielt. Die produzierten ätherischen Ölen können in Algen, Pilzen und Grünen Pflanzen durchaus die gleichen sein, wenn auch in der Gesamtkomposition andere Schwerpunkte gesetzt werden und auch spezifischere Stoffe Eingang finden. Doch vor diesem Hintergrund ist es spannend, sich eben auch mit Düften zu beschäftigen, die nicht nur aus von „gängigen“ Pflanzen kommen, sondern auch aus dem Pilz- oder gar Algenreich stammen.
Neben der Schattenarbeit – Algen stoßen olfaktorisch häufiger auf Ablehnung – wird die Verwendung des Algen-Absolues erst entdeckt. Man kann sie in spannenden Duftmischungen einsetzen, wie zum Beispiel für einen Duft, der Naturerfahrungen wachruft: Duftmischung Outdoors (siehe Bild).
In der Parfümerie wurde der Algenduft eingesetzt, um Assoziationen zum Genitalbereich wachzurufen.
Wer die Aufgabe von Verwandten und Freunden bekommt, mal einen Duft nach Meer zu mischen, kann sich entweder die Zähne daran ausbeißen oder mal in die Erfahrungen aus diesem Artikel schauen. Algen machen sich da natürlich hervorragend.
Algen gewinnen zunehmende Aufmerksamkeit im phytokosmetischen Bereich. Ihre Absolues wirken entzündungshemmend und schützen die Haut vor UV-Strahlungsschäden [Baylac, Racine, 2004].
Viel ist also noch nicht bekannt und psycho-aromatherapeutisch blicken wir bisher ins große Unbekannte. Und genau das ist ja das Meer, die Heimat der Algen. Algen sind für uns mit dem unendlichen Meer verbunden.
Lange Zeit war es ein Mystikum – diese Weite war nicht zu erfassen. Und sie ist es in direkter Erfahrung noch immer nicht. All die Forschungen ergeben nur Konzepte über die Wirklichkeit, ohne in die Wirklichkeitserfahrung zu kommen, sprich am Meer zu stehen und zu atmen und das Meer und der Atem zu sein.
Doch selbst in der Forschung erweitert sich die Weite: Wenn sich Algen zersetzen, wird Dimethylsulfid frei. Sulfur – also Schwefel – trägt schon den Touch des Mystisch-Alchemischen. Dieser Stoff steigt auf und ist in höheren Luftschichten ein Kondensatorkeim zur Wolkenbildung. Der ewige Wasserkreislauf entsteht also unmittelbar mit Hilfe der Algen.
Das Meer ist symbolisch und evolutionsbiologisch unsere Herkunft. Meerwasser, so salzig wie das Fruchtwasser, verbindet uns mit vorgeburtlichen Zeiten. Diesen Aspekt finden wir z. B. im meersalzreichen Meerfenchel. Aber Algen gehen weiter zurück – sie sind Meeresbewohner, also im ganzen Großen aufgegangen. Und sie bilden Wolken und lassen es daher abregnen und wieder aufsteigen. Der Duft mag uns noch ganz andere Zusammenhänge und Zyklen offenbaren.
Die Forschung bleibt spannend. Ich werde demnächst in schamanische Kommunikation mit dem Blasentang gehen und euch spätestens im 3. Buchband eindringlich davon berichten.
Es begann mit einer einfachen Beobachtung. In meinem Hof, wenige Meter entfernt voneinander, blühten zwei Dostpflanzen (Origanum vulgare): die eine in ihrem gewohnten, zart-magentafarbenen Kleid – die andere überraschend reinweiß. Zunächst war es ein Kuriosum. Doch...
In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verhältnis zu Getreide dramatisch verändert. Was über Jahrtausende eines der grundlegendsten und vertrautesten Nahrungsmittel war, wird für immer mehr Menschen zum gesundheitlichen Problem. Der Anbau von Weizen und Roggen...
Am 11. Februar 2025 veröffentlichte Mamavation – ein US-amerikanischer Konsumentenblog für Schwangerschaft und Kinder – eine Stichprobenuntersuchung, die Phthalate in allen getesteten ätherischen Ölen nachwies. Die gemessenen Werte lagen zwischen 40 ppb und 13.029...
Sie gehören zu den kritischen Inhaltsstoffen ätherischer Öle und mit Bedacht angewendet. Richtig eingesetzt können sie unentbehrlich werden. In diesem Artikel stelle ich jene Inhaltsstoffe vor, die wir Ketone nennen und differenziere ihre Funktionalität und Toxizität.
In der Chemie lassen sich Moleküle anhand ihrer funktionellen Gruppen unterscheiden. Jene Gruppen sind die jeweils reaktivsten, entscheiden also über die Reaktionsart des gesamten Moleküls. Eine dieser funktionellen Gruppen sind Ketongruppen. Hier ist ein Sauerstoffatom mit einer Doppelbindung an ein Kohlenstoffatom gebunden.
In der Aromachemie unterscheiden wir zudem die Molekülgröße, weil auch diese entscheidenden Einfluss auf die Reaktionsfähigkeit und -schnelligkeit hat. So kennen wir Monoterpenketone, Sesquiterpenketone, Di(terpen)ketone und Tri(terpen)ketone – mit steigender Anzahl an Kohlenwasserstoffverbindungen, hier 10 Kohlenstoffatome, 15 sowie 20 und 30.
Je kleiner die Verbindungen umso schneller ihre Reaktion. Für unsere Ketone ergibt sich daraus die Begründung, warum besonders Monoterpenketone so schwierig für uns sind: Sie stellen die größte Gefahr im Umgang mit ätherischen Ölen dar, denn sie wirken stark reizend auf das Nervensystem; so stark, dass wir von neurotoxisch, also nervengiftig, sprechen.
Das brachte den Ketonen allesamt einen schlechten Ruf ein. Dabei gilt das noch nicht einmal für alle Monoterpenketone. Carvon z. B. ist ein recht sanftes Monoterpenketon, das in Spearmint und Kümmel vorkommt. Diese ätherischen Öle finden auch bei Kindern Anwendung, während um das Monoterpenketon Thujon die größten Bögen gemacht werden. Thujon blockiert im Nervensystem die GABA-Rezeptoren, welche für Entspannung sorgen. Dadurch kommt es zur Überreizung.
Thujonreiche Öle finden in der klassischen Aromatherapie keine Anwendung. In dieser kommt es entweder zur großflächigen Hautanwendung, bei der viele Wirkstoffe durch die Haut ins Blut gelangen oder sogar zur inneren Anwendung, wie sie die allopathisch orientierte Aromamedizin kennt. Tatsächlich ist es lebensgefährlich schon drei Tropfen monoterpenketonreicher ätherischer Öle innerlich zu nehmen – die äußere Anwendung macht es hier fast nicht besser.
Sesquiterpenketone oder gar Diketone und Triketone wirken wesentlich ruhiger, bedachter. Auch sie wirken auf das Nervensystem, entfalten hier aber eher einen stärkenden Einfluss. In den letzten Jahren setzte sich eine immer differenziertere Betrachtung der Ketone ein, sodass beim Erblicken von Sesquiterpenketonen oder Diketonen in der Inhaltsstoffliste die Aufregung – zu recht – nicht mehr so groß ist. Tatsächlich zeigt sich anhand des Beispiels dieser funktionellen Gruppe, warum diese Einteilung in der Aromawelt schon lange schief angeschaut wird. Während die einen propagieren, sich die nunmehr immer detailierter beschriebenen Wirkungen der einzelnen Inhaltsstoffe anzuschauen, warnen die anderen vor Kleinteiligkeit und Verlust des großen Ganzen.
Für alle Ketone aber gilt: Mächlich im Gebrauch, denn sie sind gegenüber dem Abbaustoffwechsel der Leber recht widerständig. Dadurch kann es zur Akkumulation von Ketonen bei mehrfacher äußerlicher Anwendung kommen, was zur Lebertoxizität führen kann.
Monoterpene:
Alpha- und Beta-Thujon, Campher / Borneon, Menthon, Artemisiaketon, Fenchon, Verbenon
Sesquiterpene:
Damascenon, Atlanton, Vetivon, Irone, Jonone, Nookaton, Turmeron
Diketone: Italidione
Triterpene: Leptospermone
Wir kennen das ja schon von anderen Düften: Ein daraus entnommener isolierter Stoff zeigt sich in Risikotests im Labor als äußerst problematisch – im unberührten Gesamtpaket des ätherischen Öles sieht es weniger dramatisch aus. Das gilt auch z. B. für das Monoterpenketon Thujon. Auch wenn „weniger dramatisch“ nicht unschädlich heißt, liegen die Erwartungen zur Toxizität vom Gesamtgemisch Thujaöl oder Weißer-Beifußöl (Artemisia herba-alba) deutlich hinter der Lebertoxizität des isolierten Thujons zurück. Im natürlichen Vielstoffgemisch sind immer antagonistische Effekte von weiteren Inhaltsstoffen zu erwarten, die in der Pharmakologie gern übersehen werden: Hier gilt es Wirkstoffe zu finden und findet vielleicht drei oder fünf von insgesamt 80 Inhaltsstoffen – der Rest spielt dann keine Rolle und dabei so wichtig.
Auch der Destillierzeitpunkt entscheidet deutlich mit, um welche Wirkung es geht und damit auch wie die Inhaltsstoffverteilung aussieht. Wer selbst destilliert, kann einmal damit experimentieren, Artemisia-Pflanzen in ihren frühen Lebensstadien zu sammeln. Wenn die Blätter noch sehr klein sind, soll das ätherische Öl einen sehr geringen Thujongehalt z. B. beim Echten Salbei haben.
Ketone werden mit sogenannten Exkarnationsprozessen assoziiert. Im Gegensatz zur Inkarnation (ins Leben kommen), geht es hier um Abbauprozesse. Das kann durchaus sehr positiv sein, denn unsere komplexen angelernten Gedankenmuster dürfen auch mal losgelassen werden, um Platz für neue Wege zu machen. Ich setze Ketone in meiner Heilpraxis gern ein, wenn schon lange an Transformationsprozessen gearbeitet wurde oder sie einfach gerade anstehen. Auch um Hürden in der Traumaverarbeitung zu nehmen, sind sie eine gute Wahl.
Doch solange ein Mensch alle Kraft für Inkarnationsprozesse braucht bzw. diese das Hauptthema im Leben darstellen, lasse ich die Hände von Ketonen. Soll heißen: Bis zum 25. Lebensjahr befindet sich unser Nervensystem im aktiven Aufbau. Rudolf Steiner hat es vorausgesagt und formuliert, dass wir uns bis zu 25. Lebensjahr im Inkarnationsprozess befinden. Alle Aufbauprozesse sind Gegenanzeigen: Schwangerschaft, Stillzeit, Babyalter, Kleinkindalter, Kinder. Ab Pubertät hören die Gegenanzeigen auf und beginnen die generellen Vorsichtsmaßnahmen, doch gebe ich immer den Hinweis, eventuell doch noch bis in die Zwanziger zu warten. Ausnahmen sind ab der Pubertät aber möglich, wenn es konkret um Themen geht, die Ketone auf den Tisch fordern.
Diese Vorsichtsmaßnahme gilt generell für alle Ketone, aber insbesondere für Öle mit dem Monoterpenketon Thujon. Wenn ein Kind Spearmint mag, dann ist der Duft kein Problem. Wenn es Manuka ablehnt, dann nehme ich es nicht (bei Kindern bietet es sich ohnehin nicht an mit abgelehnten Düften zu arbeiten). Wir sehen bei vielen ketonreichen Düften eine steigende Akzeptanz bei steigendem Lebensalter – das geht mit der Thematik einher.
Ätherische Öle mit Ketonen sind manchmal nur einmal benötigt. Sie geben oft eine entscheidende Kehrtwende. Wer z. B. schon lange an einem Hautthema arbeitet, aber die Ausheilung so richtig nicht gelingt, kommt mit einer Einmalanwendung mit dem „Keton-Lavendel“, dem Schopflavendel, in sehr geringer Dosierung vielleicht zum Ziel. Kurze Dauer, geringe Dosierung – das ist eine wichtige Regel in der topischen Anwendung von Ketonölen.
Öldispersionsbäder, welche zumeist nur einen einzigen Ätherisch-Öl-Tropfen gebrauchen, um diesen rhythmisch auf ein Vollbad zu potenzieren, sind auch eine fantastische Anwendung für Ketonöle. Denn mit dieser Anwendungsmethode heben wir die Wirkung ätherischer Öle auf eine ganz neue Ebene: die systemische. Gekoppelt mit der transformativen Thematik der ketonreichen Ölen ergeben sich sehr tiefgehende Impulse. Die aufgenommene Menge an Ketonen ist sehr gering, aber auch hier sollte die Wirkung nicht unterschätzt werden.
Über das Riechen erreichen wir die gezielteste Wirkung im Zentralnervensystem. Für die psychische Wirkung ist es eine der besten Anwendungsmethoden. Da aber das Nervensystem ohnehin der Adressat für Ketonöle ist, gilt hier oberste Achtung nicht nur auf unsere Nase, sondern unseren Kopf. Nach wenigen Sekunden meldet sich oft ein Stechen hinter der Stirn, welche das Ende des Riechens an dem Duft zeitigen sollte.
Es gibt darüber hinaus viele weitere energetische Anwendungsmethoden, wie ich sie z. B. in meinem Seminar „Energetische Aromatherapie“ vermittle und welche ohne intensives Riechen und ohne Hautkontakt auskommen. Hier gilt es dann gut in sich hinein zu spüren, wann genug ist. Doch es ist mit Abstand die sicherste Anwendung von ketonreichen Ölen.
Was in der Arbeit mit Ketonölen (v. a. thujonreiche) immer zu beachten ist: Die getriggerten Prozesse brauchen Energie! Wer gerade keine hat und z. B. tief in Depressionen steckt, könnte eine Transformation zwar ganz gut gebrauchen, bringt dafür aber keine Kraft auf. Dann wirken Ketondüfte definitiv kontraproduktiv – Finger weg.
Es gilt genau abzuwägen, wo jemand steht. Wer gerade Stabilität braucht, ist mit Ketondüften sehr schlecht beraten, da sie noch mehr auflösen. Wer diese Stabilität aber gefunden hat oder anderweitig generieren kann, findet in Ketondüften wiederum gute Begleiter.
Und dann gibt es natürlich noch die goldene Regel: Viel trinken. Wenn psychisch etwas verdaut und losgelassen werden, wirkt das auch immer auf den Körper. Um auch hier gut loslassen und Stoffwechselprodukte ausscheiden zu können, empfiehlt sich viel klares Wasser. Trinkt mindestens 1/2 L mehr als sonst.
So wohl dosiert, wünsche ich dir gute Erfahrungen mit den kraftvollen Ketondüften. Ich würde sie nicht mehr missen wollen, weiß aber auch, dass es für alles die rechte Zeit braucht. Und wenn deine Nase Ketondüfte ablehnt, dann ist dies das dringlichste Zeichen, nicht damit zu arbeiten. Die Arbeit mit abgelehnten Düften hat ihren Platz (Seminar „Schattenarbeit mit Aromatherapie“), aber der darf gut vorbereitet sein und Ketondüfte fallen hier leider komplett heraus.
Es begann mit einer einfachen Beobachtung. In meinem Hof, wenige Meter entfernt voneinander, blühten zwei Dostpflanzen (Origanum vulgare): die eine in ihrem gewohnten, zart-magentafarbenen Kleid – die andere überraschend reinweiß. Zunächst war es ein Kuriosum. Doch...
In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verhältnis zu Getreide dramatisch verändert. Was über Jahrtausende eines der grundlegendsten und vertrautesten Nahrungsmittel war, wird für immer mehr Menschen zum gesundheitlichen Problem. Der Anbau von Weizen und Roggen...
Am 11. Februar 2025 veröffentlichte Mamavation – ein US-amerikanischer Konsumentenblog für Schwangerschaft und Kinder – eine Stichprobenuntersuchung, die Phthalate in allen getesteten ätherischen Ölen nachwies. Die gemessenen Werte lagen zwischen 40 ppb und 13.029...
Düfte begleiten die Heilkunst der Menschheit seit Jahrtausenden. In vielen Kulturen wurden aromatische Pflanzen nicht nur als Räucherwerk oder Parfüm verwendet, sondern gezielt zur Unterstützung von Körper, Psyche und Bewusstsein eingesetzt.
Besonders spannend ist dabei eine Frage, die auch für heutige Aromapraktikerinnen interessant sein kann:
Welche traditionellen Applikationsorte für Düfte können uns heute inspirieren?
In manchen historischen Medizinsystemen finden sich sehr präzise Hinweise darauf, wo Duftstoffe auf den Körper aufgetragen wurden, um bestimmte Wirkungen zu erzielen. Diese Erfahrungsmedizin kann auch heute noch eine wertvolle Quelle für Experimente in der Aromapraxis sein.
Düfte haben eine sehr lange Heiltradition, deren Spuren überall auf der Erde in entfernte Vergangenheit blicken lassen. Manche Medizintraditionen sind fast ungebrochen. Mich haben sie schon immer besonders angesprochen.
In Südostasien begegnet man speziellen Herstellungsmethoden von Duftextrakten, die woanders unbekannt sind: Attars. Die Idee ist mit der Co-Destillation verwandt. Hier wird ein Fixativ, also ein schwerer Duft, als Träger für sonst viel zu empfindliche Blütendüfte eingesetzt.
Traditionell übernimmt diese Rolle Sandelholz, das selbst einen deutlichen Duft hat, aber den epmfindlichen Blüten wie Rose und Veilchen dennoch ihren Raum lässt. Es steuert auch energetisch eine deutliche Komponente bei und ist mit seinen Eigenschaften in der Therapie nicht zu unterschätzen. In vielen traditionellen Medizinsystemen gilt es als beruhigend, ausgleichend und geistig klärend.
Die traditionelle Herstellung ist aufwendig und folgt oft jahrhundertealten handwerklichen Verfahren, die auch den Einsatz ledernden Gerätschaften vorsehen. Aus ethischer Perspektive ist das für mich als Veganerin nicht akzeptabel und auch der Schutz von Sandelholz selbst ist ein wichtiges Thema in der Nachhaltigkeit. Daher besitze ich keine Attars.
Für die Aromapraxis stellt sich jedoch eine spannende Frage:
Was können wir aus den traditionellen Anwendungen dieser Duftöle lernen – unabhängig von ihrer Herstellung?
Denn ätherische Öle stehen uns heute in großer Vielfalt zur Verfügung.
Eine der am besten dokumentierten medizinischen Dufttraditionen findet sich im Unani Tibb.
Unani ist ein traditionelles Medizinsystem, das ursprünglich aus der antiken griechischen Medizin hervorging. Der Name Unani geht auf das Wort »Ionisch« zurück und bezieht sich auf die ionischen Griechen, die zu den ersten Griechen gehörten, die mit Indien in Kontakt kamen. Der Begriff bedeutet daher sinngemäß »griechische Medizin«.
Die Lehren von Aristoteles, Hippokrates und Galen wurden im arabisch-persischen Raum weiterentwickelt und gelangten später nach Südasien, wo Unani bis heute praktiziert wird.
Im Zentrum steht ein Gleichgewichtsmodell von Körperqualitäten und Körpersäften. Gesundheit entsteht, wenn diese Kräfte in Balance sind.
So einige Ansätze der Aromatherapie und Osmologie basieren darauf. Schließlich sind dies auch unsere kulturellen Ursprünge.
Aromatische Pflanzen spielen in diesem System eine wichtige Rolle, weil sie sowohl über den Geruchssinn als auch über Hautkontakt wirken können.
Düfte wurden traditionell eingesetzt zur:
emotionalen Regulation
Unterstützung der Verdauung
Beruhigung des Geistes
Stärkung des Herzens
Förderung der Konzentration
Attars gehören dabei zu den klassischen Duftmitteln dieser Tradition.
Besonders interessant für die Aromapraxis sind die konkreten Körperstellen, an denen Duftstoffe traditionell aufgetragen wurden.
Viele dieser Orte erinnern an energetische Punkte, Reflexzonen oder sensible Nervengebiete.
Obere Mitte des Nackens: bei schweren Augenlidern, juckenden Augen oder Mundgeruch. Dieser Bereich liegt nahe wichtiger Nervenbahnen, die Kopf und Gesicht versorgen. Duftstoffe können hier möglicherweise rasch auf das Nervensystem wirken.
Sanftes Einreiben zwischen die Schulterblätter: bei Schmerzen in den Oberarmen oder im Hals oder zur allgemeinen Entspannung des Solarplexus. Der Solarplexus ist in vielen Medizinsystemen mit emotionaler Regulation verbunden.
Ein weiterer Punkt liegt etwas tiefer am hinteren Nacken. Er hilft bei jeder Art von Zittern des Kopfes oder bei einer Reihe von Erkrankungen des Kopfes, des Gesichts, der Zähne oder der Ohren. Der Nacken ist in vielen traditionellen Heilweisen ein wichtiger Übergangsbereich zwischen Körper und Kopf und ist bei vielen psychosomatischen Symptomen interessant. Man denke an die »Angst im Nacken«.
Der Duftauftrag unter dem Kinn wurde eingesetzt bei Erkrankungen der Zähne, des Rachens und des Kiefers oder zur allgemeinen Reinigung des Kopfes. Dieser Bereich liegt in der Nähe wichtiger Lymphbahnen des Kopf-Hals-Bereichs. Die »Reinigung des Kopfes« mag ein bisschen einfach und banal klingen, doch die Lymphaktivierung unter dem Kinn dient der Entgiftung des Liquors, in den im 7 1/2 stündigen Schlaf (so lange braucht dies) das Nervengewebe des Gehirns Abfallprodukte gibt. Es ist also eine tolle Präventionstechnik für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer-Dezember.
Das Auftragen von aromatischen Ölen auf die Beine wurde traditionelle genutzt zur »Reinigung des Blutes« und Förderung des Menstruationsflusses. Hier zeigt sich ein interessantes Prinzip vieler traditioneller Heilweisen: Düfte wurden nicht nur lokal eingesetzt, sondern eben als systemische Reize verstanden.
Ein weiterer traditioneller Punkt liegt oberhalb des Fußknöchels. Überliefert angewendet bei unterdrückter Menstruation, Ischias und Gicht.
Auf die Innenseiten der Oberschenkel: zur Behandlung von Hodenentzündungen oder Beingeschwüren.
Ein Duftauftrag an der Außenseite der Oberschenkel wurde eingesetzt bei zur Behandlung von Hüftgelenksbeschwerden und Ischias.
Also Psycho-Aromatherapeutin bin ich umso hellhöriger, wenn Herangehensweisen und Behandlungen von Dysbalancen und Störungen der psychischen Ebene beschrieben werden. Und diese ist wirklich interessant im Unani Tibb:
Für Depressionen und überhaupt alle Absichten, das psychische Gleichgewicht wieder herzustellen, werden ein bis zwei Tropfen eines Attars auf eine etwa erbsenkleine Wattekugel gegeben. Diese wird hinter den Kamm (Helicis crus) des rechten, nicht des linken, Ohres gelegt. Also nicht in den Gehörgang und wirklich nur rechts.
Hier werden die ätherischen Öle durch die Haut aufgenommen und erfahrungsgemäß mit unmittelbarem Effekt auf den Geist und die Gefühlswelt reagiert.
Eine weitere traditionelle Anwendung bedarf eines speziellen und beliebten Attars: Bernsteinattar. Dies wird aus Bernstein von fossilen Pinus succinefera Koniferen gewonnen. Hier wird ein wenig Attar auf den Zeigefinger der rechten Hand gegeben. Dieser reibt nun etwas davon zwischen Zeigefinger und Daumen der linken Hand, bevor es auf das 3. Auge aufgetragen wird. Der Effekt: unmittelbarer Fokus, gesteigerte Wahrnehmung und mentale Wachheit.
Während die Applikationsorte relativ klar beschrieben sind, ist die Wahl des Duftes traditionell individuell.
Wie auch im Ayurveda oder in der chinesischen Medizin wird zunächst die Konstitution des Menschen betrachtet.
Der Duft soll helfen, eine aus dem Gleichgewicht geratene Qualität wieder zu harmonisieren.
Es gibt also nicht das eine Öl gegen Migräne oder Depression, das bei allen Menschen gleich wirkt.
Und vielleicht ist genau das eine der wichtigsten Lektionen traditioneller Duftmedizin:
Der Duft wirkt immer in Beziehung zur individuellen Konstitution.
Viele dieser Duftanwendungen sind heute weitgehend in Vergessenheit geraten.
Für Aromapraktikerinnen können sie jedoch eine spannende Einladung sein, mit neuen – oder vielleicht sehr alten – Wegen der Duftapplikation zu experimentieren.
Denn nicht nur der Duft selbst ist entscheidend.
Oft verändert bereits der Ort des Auftrags die Qualität seiner Wirkung.
Vielleicht lohnt es sich also, neben klassischen Anwendungen wie Handgelenk oder Solarplexus auch einmal andere traditionelle Punkte zu erkunden.
Es begann mit einer einfachen Beobachtung. In meinem Hof, wenige Meter entfernt voneinander, blühten zwei Dostpflanzen (Origanum vulgare): die eine in ihrem gewohnten, zart-magentafarbenen Kleid – die andere überraschend reinweiß. Zunächst war es ein Kuriosum. Doch...
In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verhältnis zu Getreide dramatisch verändert. Was über Jahrtausende eines der grundlegendsten und vertrautesten Nahrungsmittel war, wird für immer mehr Menschen zum gesundheitlichen Problem. Der Anbau von Weizen und Roggen...
Am 11. Februar 2025 veröffentlichte Mamavation – ein US-amerikanischer Konsumentenblog für Schwangerschaft und Kinder – eine Stichprobenuntersuchung, die Phthalate in allen getesteten ätherischen Ölen nachwies. Die gemessenen Werte lagen zwischen 40 ppb und 13.029...
Zitronen-Eukylaptus finde ich spannend! Erstens habe ich einen Faible für zitronig riechende Dinge – Klarheit! Dafür braucht es mitunter einer starke Reinigung. An dem Titelbild kannst Du Dir richtig vorstellen, dass Zitronen-Eukylaptus eine große Pumpanlage für Wasser aus dem Boden ist, welches durch den Baum in die Atmosphäre geleitet wird. Ein Powerhouse.
Aber noch etwas: Richtig nach Haut sieht die Rinde hier aus, nackt, wie eine nackte Katze. Verletztlich. Das scheint ein Hinweis darauf zu sein, warum man so eine Reinigung selber gut gebrauchen könnte.
Ich liebe Zitronen-Eukalyptus für das Auslösen und Begleiten starker innerer Reinigungsprozesse, die anstehen, wenn wir im Außen nur noch das Gefühl haben, gegen Wände zu laufen. Die Welt scheint gegen uns, dabei haben wir doch echt etwas zu sagen und sind nun wirklich nicht faul. Zitronen-Eukalyptus beweist uns einmal wieder, dass die Außenwelt ein deutlicher Spiegel der Innenwelt ist und im Zweifel eben ein innerer Hausputz ansteht. Ganz typisches Zeichen: Ein Drama folgt dem nächsten. Wir würden ja gern… aber da ist gerade dieses Drama!
Der Duft ist nicht leicht, obwohl zitronig. Ich würde ihn keinen Kindern überhelfen. Thematisch passt das gleich gar nicht, denn es sind Erwachsene, welche sich erst so konfrontieren sollten.
Er wird für seine starke antivirale Kraft geliebt und war einer der Düfte, auf den sich zu Anfang der C-Ära gestürzt wurde. Da diese Zeit auch für viel Klarheit, Wandel und Ent-Täuschung sorgte, passte der Zitronen-Eukalyptus doppelt gut. Ätherische Öle, welche insbesondere stark antiviral sind, habe ich in der Vergangenheit als besonders gut reinigend identifiziert. Das Wässrige in uns wird bewegt und gewandelt.
Wusstest Du, dass Zitronen-Eukalyptus gar kein Eukalyptus ist? Anfang der 90er Jahre bekam der Baum eine eigene Gattung. Es gab dann doch mehr UnterschiedeAber wir sagen auch nach 30 Jahren noch Eukalyptus zu ihm. Was für ein Drama. Also mich würde das stören. Aber Zitronen-Eukalyptus zeigt, dass genug innere Klärung uns dazu verhilft, nicht über jedes Stöckchen zu springen, mal ganz cool zu bleiben und zu wissen, was einem wirklich wichtig ist.
Es begann mit einer einfachen Beobachtung. In meinem Hof, wenige Meter entfernt voneinander, blühten zwei Dostpflanzen (Origanum vulgare): die eine in ihrem gewohnten, zart-magentafarbenen Kleid – die andere überraschend reinweiß. Zunächst war es ein Kuriosum. Doch...
In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verhältnis zu Getreide dramatisch verändert. Was über Jahrtausende eines der grundlegendsten und vertrautesten Nahrungsmittel war, wird für immer mehr Menschen zum gesundheitlichen Problem. Der Anbau von Weizen und Roggen...
Am 11. Februar 2025 veröffentlichte Mamavation – ein US-amerikanischer Konsumentenblog für Schwangerschaft und Kinder – eine Stichprobenuntersuchung, die Phthalate in allen getesteten ätherischen Ölen nachwies. Die gemessenen Werte lagen zwischen 40 ppb und 13.029...
Durch die Arbeit am 2. Buchband und damit an der Integration von bisher weniger genutzten Ölen fällt das Licht (haha) einmal mehr auf das Beachten von Kontraindikationen. Zum bisherigen Repertoire mag man sich auskennen, aber was ist mit seltenen Ölen?
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Durch den Auftrag von photosensibilisierenden Stoffen, nämlich den Furocoumarinen, erhöht sich die Lichtdurchlässigkeit der Haut. Es wird ein Schutzmechanismus der Haut ausgehebelt bzw. verzögert, welcher die Haut vor einem schädigenden Einfluss von UV-Strahlen schützen würde.
Im Falle des Furocoumarins Bergapten ist dies gut untersucht. Dies findet sich in hohen Mengen (bis 2.300 ppm) in kaltgepresstem Bergamotteöl und fast gleich auf (bis 2.200 ppm) in Limettenöl.
Bergapten stellt sich strukturell als ein ungesättigter Furanring mit einem verbundenen Benzenring dar. Durch die Auftrag auf die Haut dringt es in die Zellen bis hinein zum Zellkern und kann sich dort an die DNA binden, welche für die Melaninproduktion verantwortlich ist. Seine Struktur erlaubt eine Bindung mit den Pyrimidinbasen in den DNA-Molekülen. Dort angedockt ist es in der Lage, die Produktion von Sauerstoffradikalen zu erhöhten, wenn UV-Strahlung einwirkt. Das wiederum kann wichtige Enzyme in der Zelle inaktivieren und die Peroxidierung ungesättigter Fette verursachen. Das bedeutet, dass UV-Strahlen so einiges mehr an Schaden verursachen können, als sie es mit aktiven Schutzmechanismen, eben jenen Enzymen, tun könnte. Was jedoch weiterhin ungeklärt ist, ist die Anregung der Melaninproduktion durch Bergapten, was zu den berühmten braunen Flecken in Haut führt und auch wie es weitere Entzündungen triggert. (nach Joy Bowles: The Chemistry of Aromatherapeutic Oils*)
Konkrete Gefahren sind: Entzündung, Blasenbildung, Rötung, Verbrennung.
Hier geht’s zu einem englischsprachigen Blogartikel, der in der Mitte ein Bild von einem menschlichen Arm zeigt, dessen runde Probenfelder verschiedene Entzündungsgrade nach dem Auftrag einer 1-%-igen Verdünnung von Bergamotteöl und folgender UV-Bestrahlung zeigen. Die obere Reihe zeigt das Ergebnis nach 20 Minuten, die untere nach 40 Minuten. Hier ist das Bild direkt verlinkt.
In der Psycho-Aromatherapie stellen Furocoumarine Lichtbringer da. Sie erhöhen auch unser Gemüt für die Wahrnehmung von Licht. Deshalb sind furocoumarinbefreite kaltgepresste Zitrusschalenöle in der Psycho-Aromatherapie auch nicht sinnvoll – ihnen fehlt etwas wichtiges und ihr Geist ist gebrochen.
Aber auch körperliche Effekte lassen sich finden. Psoralen ist sowohl ein Furocoumarin, das vor allem in Angelikawurzelöl, Weinrautenöl und Tagetesöl zu finden ist, aber dient auch als Überbegriff für Furocoumarine. Das kann in der Literatur manchmal verwirren. Psoralene sind ihren Einsatz bei Psoriasis (Schuppenflechte) bekannt – daher der Name. Bei Psoriasis erneuert sich die Haut statt in einem Zyklus von 21-28 Tage schon binnen 4 Tagen. Dadurch schieben sich ständig neue Hautschuppen nach, was zum typischen weiß verschuppten Entzündungsbild führt. Ist es nicht interessant, dass Furocoumarine, die zu recht mit Respekt behandelt werden, weil sie eben als einzige Ätherisch-Öl-Inhaltsstoffe (zumindest mir bekannt) direkt ans Erbgut gehen, also quasi als lokal mutagen gelten, eben genau hier einen therapeutischen Sinn haben? Denn die Reproduktionsgeschwindigkeit von Zellen ist ja eine DNA/RNA-Angelegenheit. 1998 zeigte eine Studie von Fairlie et al., dass Psoralene die übermäßige Zellbildung in den betroffenen Hautstellen stoppen (Tierversuche und ausgesuchte menschliche Zelllinien in vitro).
Kaltgepresste Zitrusschalenöle stehen oben auf der Liste der Photosensibilität. Aber sie enthalten ganz unterschiedliche Mengen. Werden Zitrusschalen hingegen destilliert, werden keine Furocoumarine mit in der Destillation transportiert. Die Destillation von Zitrusschalen ist recht kurz, da sie hauptsächlich kleine Monoterpene enthalten. Furocoumarine brauchen mehr Zeit, um in der Destillation überzugehen und es braucht von ihnen auch eine gute Anzahl, damit ein Bruchteil davon mit dem Wasserdampf transportiert wird, da sie als relativ unflüchtig gelten.
Aber auch solche Pflanzen gibt es, die (länger) destilliert werden und viele Furocoumarine mitbringen. Die Liste dieser Pflanzen darf zumeist gelernt werden. Mit dem 2. Buchband rücken auch für mich neue photosensiblisierende Düfte in den Mittelpunkt. Diese Kontraindikation zu kennen, ist in der Praxis und Beratung Pflicht, aber auch im Privaten äußerst wichtig.
*** Angaben der IFRA im offiziellen Dokument über Grenzwerte zu Bergapten in Kosmetik/Parfümprodukten
Beide Listen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Genannt hatte ich schon destillierte Zitrusschalenöle, welche nicht als photosensibilisierend gelten. In mediterranen Gegenden und dort, wo die ursprüngliche Tradition überlebt hat, werden Zitrusschalen tatsächlich schon lange destilliert. Es ist kein Novum, wie es den Anschein hat, wenn man nur verfolgt, welche Wandlungen das Zitrusschalenölangebot im letzten Jahrzehnt genommen hat.
Petitgrainöle, als destillierte Blätter von Zitrusbäumen, sind nicht photosensibilisierend. Die einzige mir derzeit bekannte Ausnahme ist oben genannte Petitgrain des Mandarinenbaums.
Bei Angaben zu kaltgepressten Zitrusschalenölen, welche nicht photosensibilisierend sein sollen, bin ich vorsichtig. Sie mögen wenig beinhalten, wie z. B. das kaltgepresste Öl der Süßen Orange, Citrus sinensis. So ist im berühmten „Essential Oil Safety“ (2014) von Robert Tisserand und Rodney Young z. B. das kaltgepresste Tangerinenschalenöl als nicht-photosensibilisierend genannt, was die Erfahrung in der physiologischen Verwendung (nicht pur) auch zeigt, aber die IFRA bzw. EU-Kosmetikverordnung listen es mit 50 ppm Bergapten als kritisch ein, was Kosmetikhersteller dann wissen müssen. Also nur, weil etwas in der Aromatherapie aus Erfahrung nicht als photosensibilisierend gilt, heißt es nicht, dass Behörden dann genauso sehen.
Aber der Vollständigkeit halber sind jene kaltgepressten Zitronenschalenöle lt. „Essential Oil Safety„* nicht photosensibilisierend: Blutorange, Süße Orange, Mandarine, Satsuma, Tangelo, Tangerine, Yuzu.
Dr. Wabner hatte intensiv versucht, die drohende Einschränkung von Furocoumarinen in Kosmetik und Parfümprodukten auf EU-Ebene zu verhindern. Er sprach öffentlich darüber, warnte und schrieb emsig nach Brüssel. Aber wer einmal so ein bisschen Wind des EU Lobbyismus geschnuppert hat und verfolgt hat, wie die IFRA arbeitet, dem war es keine Überraschung, als es dann verkündet wurde.
Die IFRA ist die International Fragrance Association, ein Lobbyverein der Duftstoffindustrie. Ich habe die Story zum Verbot von natürlichem Eichenmoos und Co durch die Arbeit der IFRA im OnDemand Vortrag zu Eichenmoos erzählt. Das gibt ein „schönes“ Bild davon, wie es läuft. Sie hat auch bereits auf ein Verbot von natürlichen Rosenölinhaltsstoffen hingewirkt und Furocoumarine waren ein weiterer großer Coup. Zuletzt sorgte die starke Limitierung von Methylsalicylat in Kosmetik und Parfümprodukten für Furore.
Verbote und Einschränkungen basieren oberflächlich betrachtet auf Einzelstoffuntersuchungen, denen ein gefährliches Potenzial attestiert wird. Es geht dann um Grenzwertbestimmungen, die recht drastisch ausfallen können, sodass natürliche unberührte Öle nicht mehr zum Einsatz kommen können. Beobachtungen von Experten der Parfümwelt zeigten, dass diese Untersuchungen manchmal sehr fragwürdig sind und sogar Kommiteemitglieder, die nachher über die Grenzwerte entscheiden, aktiv an den Untersuchungen beteiligt sind. Ferner kann man auf den Gedanken kommen, dass gewisse Entwicklungen in der Duftstoffindustrie wie neue Fraktionierungsmethoden oder die synthetische Herstellung von Duftstoffen, mit neuen Grenzwertbewegungen zu tun haben könnten.
Die EU-Kosmetikverordnung setzte ein Grenzwert für Bergapten (5-MOP, 5-Methoxypsoralen) fest, aber nicht für die anderen Furocoumarine. So enthält Tagetesöl beispielsweise gar kein Bergapten, sondern nur 110 ppm Psoralen. Der Grenzwert für Bergapten wurde auf 15 ppm festgesetzt. Die allermeisten furocoumarinhaltigen Öle enthalten tatsächlich Bergapten. Während Zitronenschalenöl aber z. B. nur 275 ppm davon enthält (Bergamotte ja wie gesagt 2.300 ppm), enthält es gleichzeitig bis zu 5.412 ppm Bergamottin und bis zu 8.224 ppm Oxypeucedanin. Aber das ist interessiert, bzw. ist Zitronenöl ja schon durch den Bergaptengehalt beschränkt. Wer ein Kosmetikprodukt zugelassen haben möchte, muss bei unberührten photosensiblen ätherischen Ölen eine Dosierung im Endprodukt von 0,0015 % beibehalten. Es wird hier nochmals deutlich, dass kleine Hersteller nicht gewollt sind, welche aufgrund kleiner Chargen gar nicht so fein dosieren können. Der Griff zu anderen Ölen, zu destillierten Zitrusschalenölen oder zu bergaptenbefreiten Zitrusölen liegt für alle nah.
Dass die erforderlichen Verdünnungen in der EU-Kosmetik nichts mit den jahrzehntelangen Beobachtungen von Aromatherapeutinnen und Aromapraktikern gemein haben, ist nicht überraschend. Wer daher keine Produkte veröffentlichen möchte, aber dennoch sicher in der Anwendung sein möchte, richtet sich nach den Ausbildungsstandards.
Robert Tisserand, Rodney Young in „Essential Oil Safety„*:
„Im Allgemeinen besteht kein phototoxisches Risiko, wenn die Öle in einem Produkt verwendet werden, das entweder nicht auf den Körper aufgetragen oder von der Haut abgewaschen wird, wie z. B. Shampoo, Badezusatz oder Seife. Ätherische Öle können jedoch an der Haut haften, wenn sie in der Sauna oder bei der Dampfinhalation verwendet werden. Es besteht kein Risiko, wenn die Haut, auf die die Öle aufgetragen werden, so abgedeckt ist, dass die UV-Strahlen sie nicht erreichen können.“
„Wir empfehlen, dass die Haut, die mit phototoxischen Ölen in Mengen behandelt wurde, die über den Höchstwerten für die Anwendung liegen, 12 bis 18 Stunden lang nicht dem UV-Licht ausgesetzt werden sollte.“
Robert Tisserand veröffentlichte vor einiger Zeit online eine Übersicht, welche Verdünnungen zu welchen ätherischen Ölen als nicht photosensibilisierend gelten. Leider finde ich die Quelle online nicht mehr. Hier ist die Übersicht:
Diskussion: Diese Verdünnungen scheinen in Widerspruch zu den oben genannten Furocoumaringehalten zu stehen. Ich weiß nicht, wie gut die Untersuchung der IFRA war. Folgt gern dem Link unter Liste, um eine Tabelle mit den Differenzierungen der Furocoumarine zu finden (spannend, oder so). Die einzelnen Furocoumarine können unterschiedlich intensiv wirken, aber die Chargen eben auch variieren. Mit der Erfahrungsliste von Robert Tisserand bin ich bisher immer gut gefahren.
Für Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger: 1 Tropfen ätherisches Öl auf 5 mL (1 Teelöffel) fettes Öl = 1 %. 2 Tropfen auf die gleiche Menge = 2 %, 3 Tropfen = 3 % und so weiter. 1 Tropfen auf 10 mL (2 Teelöffel) sind demnach 0,5 % Dosierung.
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Blauer Eukalyptus, also Eucalyptus globulus, ist für mir so ein richtiger Klischéeduft. Von Eukalyptusbonbons bis Eukalyptusbäder – gibt es irgendjemanden, der den Duft nicht kennt? Omnipräsente Dinge haben bei mir häufig die Tendenz total vergessen zu werden.
Wie lange ist Blauer Eukalyptus eigentlich haltbar? Ich habe ihn jetzt schon so lange und seltenst mal geöffnet.
Für den 2. Buchband habe ich mich endlich mit ihm beschäftigt. Und vielleicht dreht sich jetzt das Blatt. Vielleicht auch nicht. Er hilft nämlich, wirklich klar bei sich zu sein, sich zu kennen, sich selbst aushalten zu können. In der Praxis ist mir bisher niemand begegnet, der das brauchen hätte können. Ich selbst würde mir gern das Gegenteil überschütten. Manchmal habe ich einfach das Gefühl, ich bin selbst viel zu viel nur bei mir. Dafür gibt es zum Glück auch Düfte…
Diese Klarheit, bei sich zu sein, ist es dann auch, welche so gut in Erkältungszeiten hilft. Denn es ist nichts anderes als Abgrenzung, die damit geschieht. Klare Grenzen zu ziehen, nunja, das brauchen vielleicht doch so einige Leute. Da macht das mit dem Klischée schon Sinn und ich sollte mich dem dankbarer öffnen.
Faszinierend finde ich die Eigenschaft des Blauen Eukalyptus‘ Sumpfgebiete trocken zu legen. Er saugt Unmengen an Wasser. Für mich war es stets besonders surreal in Israel Eukalyptushaine und -alleen zu sehen. Nahe der syrischen Grenze gibt’s ein weites Tal, das früher unpassierbar sumpfig war. Heute sieht man nur Wüste, eine Straße quer durch und links und rechts davon Eukalyptusbäume. Ansonsten ist das Gebiet wieder unpassierbar gemacht, denn links und rechts der Straße ist vermintes Land. Das ist gleich doppelter Ausdruck von der Kraft, die in der Natur stecken kann, wenn sie falsch eingesetzt wird. Und es ist Ausdruck dessen, dass Eukalyptus nicht verstanden wurde.
Denn er hilft durch tiefe Reinigungsprozesse und Erkenntnis in sich selbst, wieder lustvoll in alle Lebenssituationen einzutauchen und guten, sinnvollen Kontakt miteinander zu pflegen.
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