يستخرج زيت الصبار من نبات الصبار الشوكي والذي غالباً ما يزرع في المناطق الحارة والبيئات الصحراوية، كما هو معروف بقدرته الفائقة على تحمّل الجفاف المائي والعطش لسنوات طويلة، وزيت الصبار ذو فوائد عديدة لا تعدّ ولا تحصى حيث إنّه يفيد في علاج الأمراض الباطنية كما له استخدامات أخرى تجميلية لصحة الشعر والبشرة فهي تمنحها مظهراً شاباً ومتألقاً خالياً من العيوب، كما يمكن الاستفادة من زيت الصبار في الوقت الحالي في صناعة الكريمات والمعطرات التجميلية رغم أن الخبراء ينصحون باستخدام زيت الصبار الصافي غير المصنع للحصول على جل فوائده العلاجية للجسم والبشرة، وتجنّب أي مشاكل محتملة من تداخل المواد المصنعة مع الزيت الطبيعي.

فوائد زيت الصبار بواسطة: إيناس ملكاوي – آخر تحديث: ١٤:٠٠ ، ٢٥ سبتمبر ٢٠١٨ ذات صلة فوائد زيت الصبار للوجه ما هي فوائد زيت الصبار للشعر فوائد زيت الصبار للشعر فوائد الصبار للشعر والبشرة محتويات ١ نبات الصبار ٢ فوائد زيت الصبار ٢.١ علاج الجروح ٢.٢ علاج الحروق والأمراض الجلدية ٢.٣ ترطيب الجلد ٢.٤ تقوية وعلاج الشعر ٣ المراجع نبات الصبار منذ آلاف السنين، استخدم الناس نبات الصبار (بالإنجليزية:aloe vera) لترطيب البشرة،

كما اشتهرت أوراق الصبار باستخدامها كعلاج شعبيّ للعديد من الأمراض، بما في ذلك مشكلة الإمساك، والاضطرابات الجلديّة، بينما بيّنت الأبحاث الطبيّة الحديثة وجود فوائد متعدّدة للصبار في محاربتها للأورام، ولكن بعض الدراسات تظهر أنّها قد تسبّب سرطان القولون والمستقيم،

والصبار هو نبات طبيّ مشهور يستخدم في الصناعات التجميليّة، والصيدلانيّة، والغذائيّة، يمتاز بسُمكه، وقصر جذوعه، كما يُعرف الصبار بشكل واضح من خلال أوراقه الخضراء السميكة والمدببة، والتي يمكن أن تنمو إلى حوالي 30-50سم،

وكلّ ورقة مليئة بالنسيج الذي يخزن الماء، ممّا يجعل الأوراق سميكة، وهذا النسيج الغضروفيّ المليء بالماء هو الجلّ الذي يستخدم في منتجات الصبار،

ويحتوي الجل على معظم المركبات النشطة في النبات، بما في ذلك الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينيّة، ومضادات الأكسدة، وتتوفّر العديد من أشكال المنتجات التي تحتوي على نبات الصبار،

بما في ذلك جل الصبار، وعصير الصبار، والمكمّلات الغذائية، وزيت الصبار (بالإنجليزية: aloe vera oil)، ومسحوق الصبار، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أيٍّ من هذه المنتجات.[٢] فوائد زيت الصبار يعتبر نبات الصبار من النباتات التي يصعب استخراج ما يكفي من الزيوت الأساسيّة منها، لذلك تتمّ إضافة الزيت إلى زيت ناقل مثل زيت اللوز أو العنب،

ومن أهمّ الفوائد المستخدمة لزيت الصبار ما يأتي علاج الجروح يستخدم الصبار عادة لتخفيف الألم، وتطهير، وتعزيز شفاء الجروح، وتشير الدراسات في المركز الطبي لجامعة ماريلاند (بالإنجليزية: the University of Maryland Medical Center) أنّ الصبار قد يعالج كلاً من الجروح العميقة والجروح السطحية،

وذلك لاحتوائه على بروتينات سكرية (بالإنجليزية:glycoproteins) تمنع الألم وتحدّ من الالتهاب، كما يحتوي على سكريات (بالإنجليزية:polysaccharides) تشجّع البشرة على علاج نفسها، ولاستخدامه يتمّ وضع قطرة إلى قطرتين من زيت الصبار على الجرح ووضع ضمادة عليه.

علاج الحروق والأمراض الجلدية وفقاً للمركز الوطني للطب البديل والتكميلي (بالإنجليزية: The National Center for Complementary and Alternative Medicine ) فإن البروتينات والسكريات التي يحتوي عليها نبات الصبار تعمل على شفاء الأمراض الجلدية بالإضافة إلى الجروح، كما وجد أنّ الصبار علاج فعّال للحروق الخفيفة، فهو يسرّع مدّة الشفاء،

كما يهدّئ ويشفى من لدغ الحشرات، واللسعات، والطفح الجلدي، وحب الشباب، والقوباء التناسلية، والصدفية، وللعلاج به يتمّ وضع قطرة واحدة إلى قطرتين من الزيت على الحرق أو أيّ حالة جلدية أخرى، وفركها برفق.[٣] ترطيب الجلد للصبار خصائص تمكّنه من ترطيب الجلد والمحافظة على صحته،

كما أنّه قد يفيد في إبطاء ظهور علامات الشيخوخة، كما يمكن أنّ زيت الصبار يوفّر الرطوبة لفروة الرأس ويجعل الشعر أكثر ليونة ولمعاناً، ولاستخدامه يتم تطبيق كمية قليلة من زيت الصبار على البشرة أو الشعر.[٣] تقوية وعلاج الشعر الصبار له قدرة مذهلة على زيادة الدورة الدموية في المنطقة التي يتم تطبيقه عليها،

فعندما يستخدم على الشعر وفروة الرأس، يزداد تدفق الدم إلى فروة الرأس، مسبباً الفوائد الآتية:

 يعالج مشاكل فروة الرأس والحكة: وجدت دراسة أجريت عام 1998 أنّ الصبار ساعد في علاج التهاب فروة الرأس الذي تسببه القشرة (بالإنجليزية:dandruff)، وذلك لاحتوائه على أحماض دهنية لها خصائص مضادة للالتهاب.

ينظف الشعر الدهني بعمق: الصبار يطهّر بصيلات الشعر بكفاءة، ويزيل الدهون الزائدة، ويمنحها اللمعان والنعومة، كما أن الصبار لا يؤذي الشعر خلافاً لغيره من المواد الكيميائيّة القوية.

يقوي الشعر: يحتوي الصبار على الفيتامينات A, C, H, B12، وحمض الفوليك؛ حيث تساهم كلّ هذه الفيتامينات في تعزيز نموّ الخلايا السليمة، وتمنعه من التساقط

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت الصبار

يُستخرج زيت بذور الكتان من بذرة الكتان عن طريق المذيبات العضوية أو الضغط على البارد، وهو زيت شفاف مائل قليلاً للاصفرار. كانت تُزرع بذور الكتان في المناطق المعتدلة في المشرق العربي وآسيا وأوروبا، وعُرِفت زراعتها في الشرق الأوسط قبل سبع آلاف سنة على الأقلّ، وعُرِفت أيضاً عند اليونانيين والفراعنة، واستخدمها الفراعنة في وصفات طبية عديدة، وتُزرع حالياً في جميع أنحاء العالم.

زيت بذرة الكتان

تُعرف بذور الكتّان بفوائدها الصحيّة، حيث تحتوي على كميّات جيّدة من الألياف الغذائيّة، والبروتين، وتقلّل الشهيّة، ممّا يُساعد على تخفيف الوزن، ويمتلك زيت بذرة الكتّان فوائد صحيّة نظراً لقيمة هذه البذور الغذائيّة المميّزة، ويتمّ استخراج هذا الزيت عن طريق طحن البذور وضغطها لإخراج زيتها الطبيعي، ولهذا الزيت العديد من الاستخدامات؛ كاستخدامه في الطهي، وللعناية بصحّة البشرة.

فوائد زيت بذرة الكتان

يمتاز زيت بذرة الكتان بالعديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ومن هذه الفوائد ما يأتي:[١] غنيّ بالأوميغا 3: حيث يعدّ زيت الكتّان من المصادر الغنيّة بالأوميغا-3، حيث تحتوي الملعقة الكبيرة منه التي تساوي 15 مليلتراً على 7.196 مليغرامات من أحماض الأوميغا-3، وبشكل خاصّ حمض ألفا-اللينولينيك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic acid) الذي تتحوّل كميات بسيطة منه إلى الشكل النَشِط من الأوميغا-3؛ كحمض الدوكوساهكساينويك (بالإنجليزيّة: DHA)، وحمض الإيكوسابنتاينويك (بالإنجليزيّة: EPA)، ويمكن لملعقة واحدة من زيت الكتّان تلبية احتياج الجسم من حمض ألفا-اللينولينيك، ومن الجدير بالذكر أنّ لأحماض الأوميغا-3 العديد من الفوائد الصحيّة؛ وقد ارتبطت بتقليل الالتهابات، وحماية الدماغ من الشيخوخة، وتعزيز صحة القلب.

المُساعدة على تقليل نموّ الخلايا السرطانيّة: فقد أشارت الأدلّة الناتجة عن الدراسات المخبريّة والدراسات على الحيوانات إلى أنّ زيت بذرة الكتان يمكن أن يساعد على تقليل نموّ الخلايا السرطانيّة، حيث أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أنّ هذا الزيت منع انتشار السرطان، ونموّ أورام الرئة، ومنع تكوين سرطان القولون، كما بيّنت عدّة دراسات مخبريّة أخرى أنّ زيت الكتّان قلّل من نموّ سرطان الثدي، وما تزال هذه النتائج بحاجة للمزيد من الدراسات على الإنسان.

المُساعدة على تعزيز صحّة القلب: إذ تُشير العديد من الدراسات إلى أنّ استخدام زيت بذرة الكتّان يمكنه أن يُحسّن صحّة القلب، وقد بيّنت إحدى الدراسات أنّ استخدام هذا الزيت يخفض ضغط الدم بشكل كبير مقارنة مع زيت العُصفر (بالإنجليزيّة: Safflower oil)،

ومن الجدير بالذكر أنّ ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبّب التلف والإرهاق للقلب كما يرتبط بتقليل مرونة الشرايين، بينما يمكن لزيت بذرة الكتان أن يُحسّن من هذه المرونة، وقد تعود هذه الفوائد لمحتوى الزيت العالي من الأوميغا-3.

المُساعدة على علاج الإسهال والإمساك:

فقد بيّنت إحدى الدراسات أنّ زيت بذرة الكتّان يمتلك تأثيراً مُليّناً، ومُضادّاً للإسهال، وفي دراسة أخرى شارك فيها أشخاص مُصابون بالإمساك بينت أنّ زيت بذرة الكتان يزيد حركة الأمعاء، ويحسّنَ تماسك البراز (بالإنجليزيّة: Stool consistency)، كما وُجِدَ أنّه فعّال كزيت الزيتون، وما زالت هنالك حاجة للمزيد من الدراسات لتقييم تأثير هذا الزيت على الإمساك والإسهال.

تحسين صحّة الجلد: فقد وجدت إحدى الدراسات أنّ زيت بذرة الكتان حسّن نعومة وترطيب البشرة، كما أنه قلّل حساسيّة الجلد للخشونة والتهيّج، وفي دراسة أخرى خفّض من أعراض التهاب الجلد التأتبي (بالإنجليزيّة: Atopic Dermatitis)؛ كالحكّة، والاحمرار، والانتفاخ، ومن جهةٍ أخرى فإنّه لا توجد دراسات لتأثير زيت الكتان على جلد الإنسان، إلّا أنّ عدداً من التقارير بيّنت أن استخدام هذا الزيت يُحسّن من نعومة الجلد، ويُقلّل تهيّج الجلد الذي يعاني من الحساسية.

تقليل الالتهابات: إذ تُظهر بعض الدراسات أنّ زيت بذرة الكتان قد يساعد على تقليل الالتهابات بسبب محتواه من الأوميغا-3، وبالرغم من ذلك فقد أظهر تحليل لعدّة دراسات أنّ هذا الزيت لم يكن له تأثير على الالتهابات، لكنّه قلّل البروتين المتفاعل-C (بالإنجليزيّة: C-reactive protein) وهو من المؤشّرات المُستخدمة لقياس الالتهابات عند المُصابين بالسُمنة،

ومن جهةٍ أخرى أشارت دراسة أجريت على الحيوانات أنّ هذا الزيت يمتلك خصائص قويّة مُضادّة للالتهابات، بالإضافة إلى ذلك تشير الأبحاث إلى أنّ تأثيره المُضادّ للالتهاب يُعادل تأثير زيت الزيتون.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت بذر الكتان

برج المملكة

في اوائل انشاءه كان يعتبر اكبر واعلى المباني في الشرق الاوسط ، برج المملكة هو اكبر مركز تسوق تجاري في الرياض ، وبرج للمكاتب بارتفاع 300 متر يتكون من ثلاثة طوابق مقسمة ويحتوي على كل ما تتخيله من وسائل الترفيه والمرح ، العنوان هو وسط مدينة الرياض حي العليا .

برج الفيصلية

من ابرز الاماكن واشهرها في الرياض ، ومن اهم المعالم السياحية ايضاً ، يصل ارتفاع البرج الى 266 متر ، وقد تم تصميمه بشكل هرمي مقوس ، وفي نهايته كرة زجاجية انيقة ، حاز البرج على المركز الاربعين من ضمن اطول مباني العالم ، يحتوي على العديد من الاسواق التجارية ومكاتب الاعمال المختلفة بالاضافة الى عدد من الفنادق الفاخرة ، العنوان طريق العليا العام ، حي العليا.

حديقة الحيوان

من افضل اماكن الترفيه في المدينة على الاطلاق ، تحتوي على العديد من وسائل التسلية والترفيه للكبار والصغار ، تحتوي ايضا على العديد من المطاعم والمحلات التسويقية والهدايا ، عنوانها في شارع الاحساء ، حي الملز .

لام جاليري للفنون

من اشهر المعارض الفنية التي تعرض اعمال فنية لفنانين مختلفين ، هدفها تعزيز الثقافة العربية والقيم السعودية من خلال الفن ، تتبنى اعمال كثيرة للفنانين لنشر اعمالهم وتشجيعهم ، العنوان شارع العروية في الرياض.

العُثيم مول

المول التجاري الشهير ، والذي يتخصص في مجال الادارة والتسويق والتخطيط ايضاً للمجمعات التجارية المختلفة ، وهى شركة استثمارية كبرى موقعها فريد ومن السهل الوصول اليها ، عنوانها تقاطع شارع خريص مع شارع حسان بن ثابت .

مركز الحياة التجاري
المركز الذي يحتوي على كل ما تريده ، ستجد فيه اكبر المحلات التي تمتلئ بالماركات العالمية الشهيرة ، بالاضافة الى محلات الهدايا التذكارية ، بالطبع يوجد بها العديد من المطاعم والمقاهي ، ستجد هناك متعة التسوق والترفيه بين اكثر من 400 محل متنوع ، عنوانها شارع الملك عبد العزيز ، حي الملك فهد .

متاجر كارفور

من اكبر المتاجر الموجودة في الرياض ، والتي تتميز بتنوع المنتجات المعروضة واتاحتها بأقل الاسعار ، يمكنك التسوق والتجول بين اكثر من 100 الف منتج ، ما بين الاطعمة الجاهزة والاسماك والملابس والادوات المنزلية وغيرها من مئات المنتجات ، العنوان طريق خريص في اسواق الخيمة .

خريص مول

المول التجاري الكبير ، والذي اشتهر بتخصصه في الملابس بجميع الاشكال وال*********يات العالمية ، يضم المول اكثر من مائة متجر مختلف ما بين محلات المجوهرات والهدايا والاحذية ، كما يوجد العديد من المطاعم التي تعمل على مدار الـ 24 ساعة ، كما يوجد ايضا ملاهي للاطفال لمزيد من الترفيه والتسلية ، العنوان طريق خريص ، مخرج رقم 28 ، الاندلس .

مركز غرناطة

من افضل المراكز التجارية بالرياض ، يحتوي على اكثر من 30 مطعم ومقهى متميزين ، ويضم 16 بوابة للدخول والخروج من جميع الاتجاهات الخاصة بالمركز ، يضم عدد من المحلات التجارية العالمية والمحلية والشعبية ايضاً ، العنوان شارع الإمام عبدالله بن سعود بن عبد العزيز، حي الشهداء.

مركز سينتريا التجاري

يُعتبر اصغر المراكز التجارية في الرياض ، ولكنه يضم عدد من المحلات التجارية ذات الماركات العالمية ، مثل ديور وجوتشي وشانيل بالاضافة الى الماركات المحلية مثل قفطان ، المركز له تصميم مميز ومريح لمن يذهب اليه ، العنوان شارع العليا بالرياض .

مصدر هذا الموضوع : افضل الاماكن الترفيهية في الرياض

تبقى حوالى 45 في المائة من ساحل ريدوود “سيكويا سمبرفيرنس” للغابات المعمرة، ليبلغ مجموعها على الأقل 38,982 فدان (157.75 كم 2).

معظم الناس يعرفون ريدوود بالمكان الرئيسى لأطول الأشجار على الأرض، بالإضافة إلى حماية الحدائق البراري الشاسعة والأراضي المشجرة البلوط، ريفيروايس البرية وما يقرب من 40 ميلا من السواحل البكر، ودعم الفسيفساء الغنية من تنوع الحياة البرية والتقاليد الثقافية.

ولكن حدائق ريدوود الوطنية هى أكثر بكثير من الأشجار العالية، في هذه الحدائق الشاسعة من الغابات والأنهار وميلا من السواحل المذهلة، يمكن للزائرين الاستمتاع بمجموعة واسعة من المرح الأنشطة في الهواء الطلق.

هناك عدة معارض للاهتمام ورحلات التنزه المصحوبة بإرشاد وبرامج الطبيعة على العرض في مراكز الزوار المختلفة، كما يمكن للزوار أيضا الاستمتاع بأنشطة ركوب الخيل وركوب الدراجات الجبلية على طول مسارات الواقعات لصيد سمك السلمون والسلمون المرقط قوس قزح والتجديف أسفل الأنهار يتقاطرون.

تقع حدائق ريدوود الوطنية في الولايات المتحدة، على طول ساحل كاليفورنيا الشمالي، الذى يضم حدائق ريدوود الوطنية وساحل ديل نورتي في ولاية كاليفورنيا، وجيديدية سميث وبرايري كريك الخشب الأحمر الدولة الحدائق التى تعود إلى العشرينات من القرن الماضي.

الطرق ذات المناظر الخلابة من خلال الغابة يسمح للزوار للاستمتاع بأشجار الخشب الأحمر المذهل، والحياة البرية والشلالات في حين أن محرك الأقراص على طول الساحل يوفر مناظر خلابة للمحيط ومحات من الحيتان الرمادية والطيور البحرية.

تقوم كلاً من إدارة الحدائق الوطنية والحدائق الدولة كاليفورنيا لإدارة هذه الأراضي، والتمتع، والتعليم لجميع الناس.

مصدر هذا الموضوع : حدائق ريدوود الوطنية فى كاليفورنيا

برج لندن الآن هو “جواهر التاج البريطاني” حيث كان بمثابة سجن منذ عام 1100م إلى منتصف القرن العشرين.

يقع برج لندن داخل “البلدة لندن من برج النجوع”، يفصل بين الحافة الشرقية لميل مربع من مدينة لندن بالفضاء المفتوح المعروف باسم تلة البرج. وقد تأسس في أواخر عام 1066م، كجزء من “غزو النورمان لإنجلترا”.

البرج الأبيض، الذي يعطي القلعة كامل اسمها، بنيت من قبل ويليام الفاتح في عام 1078م، وكان رمزاً للقمع، لحقت بلندن بالنخبة الحاكمة الجديدة، واستخدمت كسجن القلعة منذ مالا يقل عن 1100سنة، على الرغم من أنه لم يكن غرضه الأساسي.

القصر الكبير هو بمثابة الإقامة الملكية، ويعتبر البرج عبارة عن مجمع من عدة مبان داخل حلقتين مجموعة حلقات متحدة لمركز من الجدران الدفاعية وخندق.

وكانت هناك عدة مراحل للتوسع، تحت إدارة الملك ريتشارد قلب الأسد، هنري الثالث وإدوارد الأول في القرنين الثاني عشر والثالث عشر.

صُمم البرج بحيث تواجه أقوى تحصيناته وأعظمها القسم الساكسوني من لندن عمدًا، كما يقول عالم الآثار ألان فينس، ويُضيف بأنه لا بد من أنه كان يُهيمن على كل ما يراه الناظر من أبنية ومنشآت أخرى، كما كان يهيمن على حركة المرور عبر نهر التايمز وضفتيه. تتألف القلعة من ثلاثة أجنحة. الجناح الأعمق يحتوي على البرج الأبيض، وهو أقدم مباني القلعة.

يلتف حوله شمالاً وشرقًا وغربًا الجناح الداخلي، الذي بني في عهد ريتشارد قلب الأسد (1189-1199). وأخيرًا، هناك الجناح الخارجي الذي يحيط بالقلعة، والذي بني في عهد إدوارد الأول. وبالرغم من وجود عدة إضافات للبرج بعد عهد وليام الفاتح، إلا أن حدود البرج ثبتت بعد أكتمال البناء في عهد إدوار الأول في عام 1285. القلعة مساحتها 12 آكر تقريبًا بالإضافة إلى 6 آكرات حول البرج تمثل “حرم برج لندن”، وهي أراضٍ تابعة للقلعة ومتروكة لأسباب عسكرية. كانت بداية تكوين منطقة الحرم في القرن الثالث عشر، عندما أمر الملك هنري الثالث بإخلاء شريط من الأراضي المجاورة للقلعة.

على الرغم من ما هو شائع شعبيًا، فإنه لم تكن هناك غرفة تعذيب أبدًا في برج لندن، على الرغم من الطابق السفلي من البرج الأبيض كان يضم أدوات للتعذيب في فترات لاحقة. بني مرفأ على على ضفة نهر التايمز في عهد إدوارد الأول، ثم تمت توسعته إلى حجمه الحالي في عهد ريتشارد الثاني.

يحيط الجناح الأعمق بالبرج الأبيض من الجنوب، حتى ضفة نهر التايمز. امتلأ هذا الجناح ببعض المباني الخشبية. وفي حوالي عام 1220، تم تشييد برجي ويكفيلد ولانتهورن في الجناح الأعمق على ضفة النهر. شيد هذين البرجين ليكونا سكنًا خاصًا للملكة والملك على الترتيب. أقرب دليل على ذلك الكيفية التي زينت بها الغرف الملكية في عهد هنري الثالث، مثل تبييض غرفة الملكة، ورسم الزهور. كما شيدت قاعة كبرى في جنوب الجناح بين البرجين، تمامًا كالتي شيدها هنري الثالث أيضًا في قلعة وينشستر، ولكنها أصغر حجمًا. كان البرج الخاص بالملك محاطًا بخندق حفر في القرن الثالث عشر. وفي نفس الفترة تقريبًا، تم بناء مطبخ في الجناح. وبين عامي 1666 و 1676، إزيلت بعض المباني من الجناح. أخليت المنطقة المحيطة بالبرج الأبيض، بحيث يمر من يقترب من البرج في أرض مفتوحة. كما تم هدم مبنى الكنوز الملكية، والتي انتقلت إلى برج مارتن

مصدر هذا الموضوع : برج لندن في إنجلترا

تقع شاطئ برشلونيتا بحي في منطقة سويتات فيلا في برشلونة، كاتالونيا، إسبانيا، وهو الحي الذي شيد خلال القرن الثامن عشر لسكان حي رايبيرا الذين شردوا جراء تشييد سيوداديلا في برشلونة.

افتتح الشاطئ في عام 1931م، وهو يربط برشلونيتا مع مونتجويك عبر ميناء فيلا، كما تشتهر برشلونيتا بشاطئه الرملي والعديد من المطاعم والملاهي الليلية على طول الممر.

على مدى السنوات القليلة الماضية أصبحت نوعية الرمال على شاطئ البحر مصدرا للجدل المستمر حيث بدأت “منظمة الصحة العالمية” بإجراء تحقيق للتأكد من ما إذا كان يستوفي الرمال الذين الشاطئ المبادئ التوجيهية للصحة والسلامة.

قد تم مؤخرا التصويت لشاطئ برشلونيتا بإعتبارها من أفضل مدينة في العالم من “ناشيونال جيوغرافيك”، فإنه سيكون من السخف بعد وجود شواطئ برشلونة فى قائمة أفضل الشواطئ .

شاطئ برشلونيتا تقع في برشلونة كواحدة من مناطق الجذب السياحي الرئيسية في المدينة، ومن أصل سبعة شواطئ مختلفة في المدينة، تمتد أكثر من 4.5 كم من الخط الساحلي، كما انها واحدة من أكثر الشواطئ شعبية، وهى الأقرب إلى وسط المدينة.

تقع شاطئ برشلونيتا بحي في منطقة سويتات فيلا في برشلونة، كاتالونيا، إسبانيا، وهو الحي الذي شيد خلال القرن الثامن عشر لسكان حي رايبيرا الذين شردوا جراء تشييد سيوداديلا في برشلونة.

افتتح الشاطئ في عام 1931م، وهو يربط برشلونيتا مع مونتجويك عبر ميناء فيلا، كما تشتهر برشلونيتا بشاطئه الرملي والعديد من المطاعم والملاهي الليلية على طول الممر.

على مدى السنوات القليلة الماضية أصبحت نوعية الرمال على شاطئ البحر مصدرا للجدل المستمر حيث بدأت “منظمة الصحة العالمية” بإجراء تحقيق للتأكد من ما إذا كان يستوفي الرمال الذين الشاطئ المبادئ التوجيهية للصحة والسلامة.

قد تم مؤخرا التصويت لشاطئ برشلونيتا بإعتبارها من أفضل مدينة في العالم من “ناشيونال جيوغرافيك”، فإنه سيكون من السخف بعد وجود شواطئ برشلونة فى قائمة أفضل الشواطئ .

مصدر هذا الموضوع : شاطئ برشلونيتا الخلاب

نافورة تريفي هي نافورة في حي في روما، إيطاليا. توجد بمساحة 26.3 متر (86 قدم) وارتفاع 49.15 متر (161.3 قدم) على نطاق واسع، وهي أكبر نافورة باروكية في المدينة وواحد من أكثر الينابيع شهرة في العالم.

تقع النافورة عند تقاطع ثلاثة طرقليمثل نقطة محطة من “الحديثة” أكوا فيرجينى، وهى واحدة من قنوات المياه التي زودت المياه لروما القديمة.
يتم استخدام النافورة لبعض المشاهد في عام 1953م مثل فيلم عطلة رومانية، بطولة أودري هيبورن وغريغوري بيك، وفيلم جيدجت يذهب إلى روما، ليتم نسخ جزء من نافورة في جناح إيطاليا في إبكت في عالم والت ديزني، الولايات المتحدة الأمريكية.

كما ظهرت نافورة تريفى فى مشهد شهير في فيلم فيلليني لا دولتشي فيتا بطولة أنيتا إكبيرج ومارسيلو ماستروياني، حتى أصبحت النافورة واحدة من مناطق الجذب السياحية الأكثر شعبية في روما.

انتهى تصميم النافورة من قبل نيكولا سالفي في عام 1762م، حيث يتميز هذا العالم الشهير لنافورة الباروك بتشكيل أسطورية النحت لنبتون، آلة البحر، ويحيط بها اثنين من تريتون.

هناك أسطورة خاصة بالنافورة: من يلقى عملة معدنية فى النافورة فلابد ويرجع يوما ما إلى روما مرة أخرى.

نافورة تريفي(بالإيطالي:Fontana di Trevi، فونتانا دي تريفي) هي أكبر نافورة باروكية في روما وواحدة من أشهر النوافير في العالم. و يبلغ ارتفاعها 26 مترا، ويصل اتساعها إلى 20 مترا. يقصدها ملايين السياح سنويا أملا منهم بأن تتحقق أمنياتهم وفقا للأسطورة القديمة . وقد قام بتصميمها المعماري الإيطالي نيكولا سالفي (1697-1751) Nicola salvi بأمر من البابا كليمنت الثاني عشر، لكنه توفي قبل أن ينهي عمله، فأكملها النحات Giuseppe Pannini.

الرمزية الفنية لنافورة تريفي
اختير مكان نافورة تريفي كونها تقع في تقاطع الطرق الثلاث والتي فيها قناة أكوا فيرجو (وهي واحدة من القنوات التي كانت تزود روما القديمة بالمياه في القرن التاسع عشر ).

وجاء موقع تريفي تحت قصر ضخم عتيق تماثيله من الحجر والمرمر، تعكس مظهرا من مظاهر الحضارة الهندسية، والثقافية والمهنية التي كانت سائدة في روما خلال القرون الوسطى حيث يمثل تمثال نبتون الذي يجسد إله البحر نبتون عند الرومان وسط النافورة على عربة يجرها حصانان و محاطا بعذراوات الأسطورة اللاتينية الثلاث في رمزية للخصوبة والنقاء، فيما ترمز البركة إلى المحيطات ودائرتها البيضاء إلى الفصول الأربعة.

مصدر هذا الموضوع : نافورة تريفي فى روما

إنّ زيت الأركان، هو زيتُ يتمّ استخراجه من اللوز الذي هو ثمر شجرة الأركان، ويُعرف عن شجرة الأركان بأنّه شجرة قليلة جداً وتكاد تكون نادرة، حيث نجدها فقط في الدولة المغربيّة وتحديداً في (سهل سوس)، وأيضاً نجدها بشكل أقلّ في الأطلس الصغير، وهي من أنواع الشجر المعمّر إذ أنّ عمرها يصل إلى 200 سنة.

زيت الأركان

يعُرف زيت الأركان (بالإنجليزية: Argan oil) بالزّيت المغربي ويستخرج من حبوب شجرة الأركان، ويعتبر غنيّاً بالأحماض الدّهنية غير المشبعة وفيتامين هـ، وله العديد من الفوائد مثل الوقاية من الإصابة بمقاومة الإنسولين (بالإنجليزية: Insulin Resistance)، وغيرها.[١]

فوائد زيت الأركان للشّعر

يمنح زيت الأركان العديد من الفوائد للشّعر، ومنها ما يأتي:[٢][٣][٤][٥] يستخدم كبلسم طبيعي للشّعر. يعمل على تنعيم الشّعر وزيادة تماسكه. يمنح الشّعر كلاً من الكثافة والطّول. يساعد على تعزيز نمو الشّعر. يعمل على علاج الشّعر التّالف. يساعد على الحد من تساقط الشعر. يعمل على حماية الشّعر من أشعّة الشّمس الضّارة أو ما يُطلق عليه الأشعة فوق البنفسيجية (بالإنجليزية: Ultraviolet).

يعمل على تغذية فروة الرّأس، مما ينعكس إيجاباً على نمو الشعر وتقليل احتمالية تعرضه لبعض الأمراض، مثل التهاب الجلد (بالإنجليزية: Dermatitis) ،وانسداد بُصيلات الشعر أو ما يطُلق عليه Hair follicle clogging، وغيرها . يساعد في السّيطرة على تجعّد الشّعر ونفشه،

وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ، وبعض الأحماض الدهنية، مثل: الأوميغا-3، والأوميغا-9، مما يساعد على جعله أكثر سلاسةً. يساعد على التّخلّص من قشرة الرّأس (بالإنجليزية: Dandruff) وذلك بتدليك فروة الرّأس بالقليل من زيت الأركان بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفةٍ بواقع 3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.

يعمل على إضافة اللّمعان للشّعر، ويمنح الشّعر المظهر الحيوي والصّحي. يساعد في التّخلص من أطراف الشّعر المتقصفة (بالإنجليزية: (بالإنجليزية: brittleness) ).[٦] يساهم في علاج الشّعر الجاف.[٧] يساهم في ترطيب فروة الرّأس والشعر.[٣][٦]

فوائد زيت الأركان للبشرة

هذه بعض من الفوائد التّي يمنحها زيت الأركان للبشرة:[٨][٤][٢] يساهم في تنعيم بشرة الجسم، وتنعيم الأرجل. يعمل على ترطيب بشرة الوجه، ومنحها النّضارة.

يعمل على توّهج البشرة عند مزجه مع كريم الأساس (بالإنجليزية: Foundation ). يساعد على تأخير ظهور علامات الشّيخوخة المبكّرة على الوجه، والتّخلُّص من التجعدات الصغيرة (بالإنجليزية: Stretch marks).

يساعد على علاج حب الشّباب. يعمل على علاج النّدوب (بالإنجليزية: Scar) ويقلل من احتمالية حدوث العدوى. يستخدم كبديل طبيعي عن كريم الحلاقة (بالإنجليزية: Shaving).

يعمل على تنظيف وترطيب البشرة من خلال تدليكها بالقليل من زيت الأركان لعدّة ثوانٍ ومن ثمّ غسل الوجه جيّداً بالماء الفاتر (بالإنجليزية: ukewarm water). يعمل على تنعيم وترطيب الأكواع والرُّكب وكعب القدم.

يعمل على تقشير(بالإنجليزية: Exfoliate) البشرة والشفاه وذلك عن طريق خلطه مع الفانيلا والسُّكّر البني والقيام بتدليك البشرة بلطفٍ خلال حركاتٍ دائريّةٍ، ومن ثمّ غسل البشرة بالماء للحصول على بشرةٍ ناعمة.

فوائد زيت الأركان بشكل عام هناك عدّة فوائد يقدّمها زيت الأركان للجسم، والنقاط التاليّة توضح بعضاً منها:[١][١] يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدّموية كونه يخفّض ضغط الدّم ويعمل على السّيطرة على الكولسترول.

يمكن أن يقي من الإصابة بمرض السّرطان، مثل سرطان البروستات فقد أظهرت إحدى الدّراسات أنّ مكوّنات زيت الأركان تبطّئ من نمو خلايا سرطان البروستات وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

يقلّل من خطر الإصابة بالسّكري. يعتبر مفيداً للأظافر، وذلك عند مزجه مع عصير اللّيمون. يساهم في علاج أعراض حدوث الصّدفية (بالإنجليزية: Psoriasis)، مثل جفاف البشرة وتجعدها وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ.[٥]

وصفات طبيعيّة مفيدة للشّعر

لزيت الأركان يمكن الاستفادة من فوائد زيت الأركان من خلال استخدامه في وصفات منزليّة عدّة، وفيما يلي ذكر بعض منها: زيت الأركان تعتبر هذه الوصفة بديلة عن بلسم الشّعر، والنقاط التالية توضح كيفيتها

طريقة تحضير الوصفة: توضع بضع نقاطٍ من زيت الأركان على الشّعر الجاف ويمشّط الشّعر بمشطٍ ذو أسنان واسعة ويترك على الشّعر لمدّة 10 دقائق ثمََّّ يغسل الشّعر بالماء والشّامبو.

زيت الأركان وزيت النًعناع وزيت جوز الهند

تعمل هذه الوصفة على التّخلص من جفاف الشّعر، كما يُمكن أن تقلل من تساقط الشعر، وفيما يلي بيان كيفيتها:المكوّنات: مقدار من زيت الأركان. مقدار من زيت النّعناع.

مقدار من زيت جوز الهند. مقدار من زيت اللاّفندر (بالإنجليزية: lavender oil). طريقة تحضير الوصفة: تخلط هذه الزًيوت مع بعضها وتوضع على الشّعر.

شامبو الأركان يعمل هذا الشّامبو الطبيعي على تغذية الشّعر وتحسين مظهره، وفيما يلي طريقتها:[٣] المكوّنات: بضع نقاط من زيت الأركان.

شامبو. طريقة تحضير الوصفة: توضع بضع نقاطٍ من زيت الأركان في علبة الشّامبو الخاصّة واستخدامه كالمعتاد على فروة الرّأس والشّعر. يكرّر غسل الشّعر بهذا الشّامبو الطّبيعي مرًّة واحدةً كل يومين.

زيت الأركان وزيت الخروع وحليب جوز الهند تعمل هذه الوصفة على تعزيز نموّ الشّعر وترطيبه، وفيما يلي طريقة إعدادها:[٣] المكوّنات: ملعقتين كبيرة من زيت الأركان. ملعقة كبيرة من زيت الخروع.

كمية تبلغ 50-100 مل من حليب جوز الهند.

طريقة تحضير الوصفة: تخلط المكوّنات مع بعضها جيّداً. يوضع الخليط على الشّعر وفروة الرّأس. يترك طوال اللّيل ويغسل في صباح اليوم التّالي بالماء والشّامبو.

زيت الأركان وزيت جوز الهند تعمل هذه الوصفة على تعزيز نموّ الشّعر وحلّ مشاكل الشّعر المختلفة، وفيما يلي طريقتها:[٣] المكوّنات: 10 نقط من زيت الأركان.

2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة تحضير الوصفة: تخلط الزّيوت مع بعضها جيّداً. يمشّط الشّعر جيداً ويوضع خليط الزّيوت على فروة الرّأس والشّعر أيضاً. يمشّط الشّعر مرةً أخرى ويربط وتوضع قبّعة بلاستيكيةً عليه. يترك لمدّة 30 دقيقة ثمََّّ يغسل الشّعر جيّداً.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت الاركان

يعتبر زيت البرتقال أحد أهم الزيوت العطرية التي يتم استخراجها من قشرة فاكهة البرتقال، حيث يستخرج هذا الزيت من الغدد الداخلية الصغيرة الموجودة داخل قشور البرتقال، والتي تندفع من هذه التجاويف الصغيرة عندما نقشر البرتقال. ولزيت البرتقال فائدة عظيمة؛ فهو يساعد على الاسترخاء وتهدئة مشاكل المعدة العصبية، و أيضاً يساعد في علاج نزلات البرد والتخلص من السموم، بالإضافة إلى فوائده للبشرة فهو ينشط تكوين الكولاجين بالجلد، كما له رائحة حلوة ومنعشة. ولونه بين الأصفر المائل إلى البرتقالي وله قوام مائي، ويتم استخلاص زيت البرتقال صناعياً بواسطة الضغط البارد لقشور البرتقال، ويحتوي أيضاً على خصائص طبية مختلفة، وسنتعرف على فوائده للبشرة والتنحيف.

مصدر هذا الموضوع : تعرف على فوائد زيت البرتقال

مهدئ للأعصاب وعلاج فعّال للأرق والتعب والتوتّر النفسي؛ حيث يعمل زيت حبّة البركة ممزوجاً مع العسل على إزالة الإجهاد النفسي والبدني أيضاً. يستخدم في علاج الربو والسعال، وذلك عن طريق تدليك الظهر والصدر بزيت حبّة البركة. يعتبر منشّطاً عاماً للجسم ومنعشاً للذاكرة كذلك، لذلك ينصح عند التقدم بالسن بتناول زيت حبّة البركة لتفادي النسيان المتكرّر والذي قد يتسبّب بالإصابة بالزهايمر. يعتبر مسكّناً للصداع وآلام الرأس، وذلك عن طريق دهن الجبهة وجانبي الرأس والمنطقة حول الأذنين بزيت حبّة البركة. يُستخدم زيت حبة البركة لعلاج آلام الظهر والمفاصل والروماتيزم، وذلك عن طريق القيام بتدليك المنطقة المصابة جيّداً بالزيت مع ملاحظة الضغط الجيد على مكان الألم، كما ويمكن أيضاً القيام بشرب ملعقةٍ صغيرة من الزيت ثلاث مرات في اليوم. يُستعمل كعلاجٍ للصدفيّة مع الاستخدام المنتظم له. يستعمل زيت حبة البركة في علاج مشاكل الشعر وفروة الرأس؛ إذ يعمل على علاج تساقط الشعر وتقصّفه. يمكن استخدامه لعلاج حب الشباب مع مزجه بزيت السمسم والطحين، ووضع الخليط على المنطقة المصابة في الصباح والمساء.

حبّة البركة و العسل

تُعتبر حبة البركة من النباتات التي تستخدم بذورها في العديد من الصناعات الدوائية؛ وذلك لامتلاكها العديد من الفوائد العلاجية، وقد استخدمت لأكثر من 2000 عامٍ، وتنمو هذه النبتة في جنوب غرب آسيا، كما تُعرف بالعديد من الأسماء؛

مثل: الكمون الأسود (بالإنجليزيّة: Nigella sativa)، وتستخرج الزيوت من بذور حبة البركة لاحتوائها على مجموعةٍ من الفوائد الصحيّة، وأحدُ أهم مكونات الزيت الأساسية هو الثيموكينون؛ وهو مركبٌ يمتلك خصائص مضادةٍ للأكسدة، أمّا العسل فهو سائلٌ حُلو يُصنع بواسطة النّحل من رحيق الزهور

حيث تختلف أنواعه، وأشكالهُ اعتماداً على نوع الزّهور التي يُستخرج الرحيق منها، لذلك فهو يوجد بألوانٍ، وأشكالٍ مختلفةٍ، كما يحتوي على مستوياتٍ عاليةٍ من السُّكريات الأحادية،

والفركتوز، والجلوكوز، مما يُعطيه الطّعم الحلو، ومن الجدير بالذكر أنَّ العسل يمتلك العديد من الخصائص المُطهرة، والمُضادّة للجراثيم؛ لذلك فقد استخدم في الطّب لأكثر من 5000 عامٍ، ويُمكن أيضاً أن يحل محل السّكر في الوجبات لاعتباره خياراً صحياً، ولكن يجب تناوله بكمياتٍ مناسبةٍ.

فوائد زيت حبة البركة مع العسل

لا يوجد دراساتٌ ولا أبحاثٌ تُثبت فوائد زيت حبّة البركة والعسل معاً، ولكن يمتلك كل واحدٍ منهما على العديد من الفوائد في معالجة مشاكلٍ صحيةٍ كثيرةٍ،

وفيما يأتي فوائد كل واحدٍ على حدة: فوائد زيت حبة البركة تمتلك زيوت حبة البركة على العديد من الفوائد الصحية، ومنها ما يأتي مُعالجة الإكزيما: حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ زيوت الحبة السوداء يمكن أن تُساعد على معالجة الإكزيما،

إذ تم إعطاء 60 مريضاً يُعانون من الإكزيما زيوت بذور الحبة السوداء مرتين يومياً مدّة شهرٍ واحدٍ، ولوحظ تحسنٌ واضحٌ في التعافي من الإكزيما مقارنةً بالمجموعة التي لم تتلقى العلاج.

علاج الرّبو: إذ تُساعد زيوت حبة البركة على تحسين أعراض الرّبو، ووظائف الرِّئة، كما تُساعد على انخفاض في استخدام أجهزة الاستنشاق، والأدوية المُستخدمة في علاج الرّبو، وأجريت دراساتٍ على أشخاصٍ يُعانون من الرّبو وتم إعطائهم مستخلص من زيوت حبة البركة مدّة شهرين، وأظهرت نتائج إيجابيةً في تحسين وظائف الرئة.

خفض الكولسترول في الدم: إذ يحتاج جسم الإنسان إلى كمياتٍ قليلةٍ من الكولسترول، لذلك فإنَّ تناول كمياتٍ زائدةٍ منه يُمكن أن يتراكم على شكل دُهون في الدّم، مما يزيد من خطورةِ الإصابة بالعَديد من الأمراض؛ مثل: أمراض القلب، لذلك وجدت العديد من الأبحاث أنَّه يُمكن لزيوت حبة البركة أن تُساعد على خفض مستويات الكولسترول الضّار في الدم، وزيادة مستويات الكولسترول المُفيد.

قتل البكتيريا: فقد تمتلك زيوت الحبة السوداء خصائص مُضادة للجراثيم، حيثُ وجدت بعض الدراسات أنَّ لها دورٌ في مُكافحة سلالاتٍ معينةٍ من البكتيريا التّي تُسبب العديد من الالتهابات الخَطيرة؛ مثل: التهابات الأُذن، والالتهابات الرُّئوية، وغيرها، ومع ذلك لا يوجد العديد من الدراسات التي تُثبت ذلك، وتبقى هناك حاجةً إلى المزيد من الأبحاث لمعرفة كيفية عمل زيوت حبة البركة في التّخلُص من البكتيريا، والجراثيم.

التّخفيف من الالتهابات: إذ تحتوي زيوت حبة البركة على مكوناتٍ نشطةٍ؛ التي قد تساعد على تقليل علامات الالتهابات، وأجريت بعض الدّراسات على أشخاصٍ يُعانون من التهابات في المفاصل، والدّماغ، والحبل الشوكي، وأظهرت نتائج إيجابيةٍ في تقليل الالتهابات الناتجة عن هذه الحالات الصحية.

حماية الكبد: إذ وجدت بعض الدّراسات أنَّ زيوت حبة البركة يمكن أن تُساعد على حماية الكبد من الإصابة بالضّرر، كما تحمي الكلى من التلف، ويرجع سببُ ذلك إلى محتوى حبةِ البركةِ على مُضادات أكسدةٍ قويةٍ تقلل الالتهاب، والإجهاد التأكسدي.

تنظيم مستويات السكر في الدم: فقد يُؤدي ارتفاع السُّكر في الدّم إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية ومنها؛ فُقدان الوزن المفاجئ، وزيادة الشعور بالعطش، وغيرها من الأعراض، لذلك تُعدُّ زيوت حبة البركة إحدى الطُّرق التي يُمكن أن تُساهم في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدّم، وبالتالي التقليل من خطر الآثار الجانبية المتعلقة به.

علاج قُرحة المعدة: إذ تمتلك حبة البركة خصائص علاجيّة لقُرحة المعدة، مما يساهم استخدامها في الحفاظ على بطانة المعدة، والوقاية من تشكُّل القرحة، ولكن هناك الحاجة إلى المزيد من الأبحاث لتحديد كيفية تكوّن القرحة في المعدة.

فوائد العسل

وجد الباحثون أنَّ العسل يمتلك بعضُ الفوائد الصحية، ولكن لا يُمكن تطبيق هذه النتائج على جميع أنواع العسل؛ إذ يُعدُّ العسل الذي يتم شرائُه من المتاجر مختلفاً عن العسل الطبيعيّ؛ الذي يمتلك الفوائد الصحية، ولكن قد يُساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية، ومنها ما يأتي

غنيّ بمضادات الأكسدة: حيث أظهرت العديد من الدّراسات أنَّ عسل الحنطة السوداء له دورٌ في زيادة قيمة مُضادات الأكسدة في الدّم؛ وذلك لاحتوائهِ على كمياتٍ كبيرةٍ من مُضادات الأكسدة المهمة، وعالية الجودة، ومنها؛ الأحماض العضوية، والمركبات الفينولية؛ مثل: الفلافونويد، لذلك ارتبط العسل ومُضادات الأكسدة المجودة فيه بتقليل خطرِ الإصابة بالعديد من الأمراض؛ مثل: النوبات القلبيّة، والسَّكتات الدماغية، والوقاية من السرطان، كما يُمكن أن يكون له دورٌ في الحفاظ على صحة العين.

أقلُّ سوءاً لمرضى السكري: حيث بيّنت بعض الدراسات أنَّ العسل يُمكن أن يكون أقلُّ سوءاً لمحتواه من السُّكر مُقارنةً بغيره من السُّكريات، كما يُمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التي تكثُر عند الأشخاص المصابين بمرض السُّكري من النوع الثاني، ويُساعد على رفع مستويات الكولسترول الجيّد؛ الذي يُعرف اختصاراً بـ HDL، وقد يُؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدّم؛ ولكن بمقدارٍ قليلٍ مقارنةً بالسُّكر المُكرر.

احتواؤه على العناصر الغذائية: إذ يحتوي العسل على السكر بأنواعه؛ مثل: الفركتوز، والجلوكوز، والمالتوز، والسكروز، ويُعتبر محتواه من الألياف، والدُّهون، والبروتينات قليلٌ جداً، ولكن بالمقابل يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من المركبات النباتية، ومُضادات الأكسدة المفيدة، كما يحتوي العسل ذو اللون الدّاكن على كمياتٍ أكبر من هذه العناصر مقارنةً بالعسل ذو اللون الفاتح.

مضادٌ للجراثيم: إذ يحتوي العسل على بيروكسيد الهيدروجين، وأكسيداز الجلوكوز، كما يحتوي على مستوياتٍ منخفضةٍ من الرّقم الهيدروجيني؛ الذي يُعطي العسل خصائص مُضادة للجراثيم، مما قد يقتل البكتيريا، والفطريات الضاّرة، ويُساعد على تثبيط نموها؛

لذلك فقد يكثُر استخدامه في تطهير الجروح، كما أظهرت الأبحاث أنَّ استخدام العسل المانوكا يُمكن أن يقتل العديد من مسببات الأمراض الشائعة؛ مثل: التسمُّم الغذائي، والقُرحة، والعدوى التي تحصل على الجروح؛ والتي تُسببها بكتيريا تُسمى الإشريكية القولونية (بالإنجليزيّة: E.coli)، كما تقلل من التهابات المعدة المُزمنة التي تُسببها بكتيريا الملوية البوابية (بالإنجليزيّة: H.pylori).

علاج السعال: إذ يُمكن للعسل بأنواعهِ المختلفة؛ مثل: عسل الأوكالبتوس، وعسل الحمضيات أن يُكون إحدى العلاجات الفعّالة للسُّعال لبعض الأشخاص المُصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي، والسُّعال الليليّ الحاد.

علاج الأمراض الجلدية: إذ يُمكن استخدام العسل كعلاجٍ للعديد من الأمراض الجلدية، وذلك بتطبيقه على الجّلد؛ إمّا كجل، أو كريمات، أو استخدامه كمضاداتٍ للجّروح، فهو يمتلك القدرة على تَحفيز الشّفاء، والتّقليل من تكوُّن النُدب الناتجة عن العديد من المشاكل الجلدية، كما يُمكن أن يُساعد على التّقليل من الحبوب التي يُمكن أن تظهر على الوجه، بالإضافة إلى أنَّه يُرطب الشفاه الجافة.

 علاج الإسهال: إذ أجريت دراسةٌ على 150 طفلٍ كانوا يُعانون من التهاباتٍ في المعدة، والأمعاء، وتم إعطائهم العسل بمحلولٍ عن طريق الفم، فلوحظ تعافٍ سريعٍ، كما قلّ لديهم الإسهال مقارنةً بالذين لم يتناولون العسل، وكانت حركة الأمعاء لديهم أقل، أما التعافي فكان بشكلٍ أسرع، لذلك فإنّه يُنصح بتناول ملعقةٍ صغيرةٍ من العسل الخام، أو خلطه مع مشروبٍ آخر، ولكن يجب تجنُّب شُرب كمياتٍ كبيرةٍ ويعود ذلك لمحتواه من السكر.[١١][٨]

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت حبه البركه مع العسل

الميدان الروماني هو ميدان مستطيل الشكل (بلازا) محاط بانقاض العديد من المباني الحكومية القديمة والهامة في مركز مدينة روما.

منذ عدة قرون كان الميدان الروماني به: موقع لمواكب النصر والانتخابات؛ مكان للخطب العامة، والمحاكمات الجنائية، ومباريات الجلد، كم تم الاحتفال بالتماثيل ومعالم للرجال العظماء في المدينة، حيث انه يقع فى قلب روما القديمة المزدحمة، وسمي بأكثر الأماكن شهرة في العالم، وفي كل التاريخ.

يقع الوادي الصغير بين بلاطي وتلال الكابيتول، أما الميدان اليوم تحول إلى خراب مترامي الأطراف من الشظايا المعمارية والحفريات الأثرية المتقطعة لإجتذاب العديد من المتفرجون .

أقرب الأماكن المقدسة في المملكة الرومانية والمعابد تقع على الحافة الجنوبية الشرقية للميدان، كما شملت المقر الملكي السابق والقديم، والماء الملكي (فى القرن الثامن قبل الميلاد)، ومعبد فستا (فى القرن السابع قبل الميلاد)، فضلا عن المعالم المعقدة المحيطة بها من العذارى طاهر، التي أعيد بناؤها بعد صعود روما للإمبراطورية.

وكان الميدان الروماني مصدرا للإلهام للعديد من الفنانين البصرية لعدة قرون. ملحوظا بصفة خاصة هو جيامباتيستا بيرانيسي الذي قام بإنشاء (1748-1776) مجموعة من 135 محفورة – مناظر من روما، التي برزت في الميدان بشكل ملحوظ، وللأسف تلاشت العديد من الميزات التى وثقت في وجهات نظر بيرانيسي.

مصدر هذا الموضوع : الميدان الروماني فى روما

بلغاريا تحتل جزءا من شبه جزيرة البلقان الشرقية على الحدود مع خمس دول اليونان وتركيا من الجنوب ومقدونيا وصربيا إلى الغرب، ورومانيا إلى الشمال. الحدود البرية لديها بطول إجمالي يبلغ 1808 كيلومتر (1123 ميل)، والساحل يبلغ طولها 354 كيلومتر (220 ميل). تبلغ مساحة إجمالية قدرها 110994 كيلو متر مربع (42855 ميل مربع) في المرتبة انها العالم ال 105 – لرجسة البلاد.الإحداثيات الجغرافية بلغاريا هي 43 ° N 25 ° E.^[14]

الميزات الطبوغرافية أبرز هي سهل دانوب وجبال البلقان، والتراقي عادي، وجبال رودوب. على الحافة الجنوبية للدانوب عادي المنحدرات صعودا إلى سفوح جبال البلقان، في حين يحدد نهر الدانوب على الحدود مع رومانيا. والتراقي عادي هو الثلاثي تقريبا، ابتداء من جنوب شرق صوفيا وتوسيع نطاق وصولها إلى ساحل البحر الأسود.

بلغاريا لديها مناخ ديناميكي، والذي ينتج من كونها المتمركزة في نقطة التقاء البحر الأبيض المتوسطوالكتل الهوائية القارية وتأثير حاجز جبالها. المتوسطات الشمالية بلغاريا 1 درجة مئوية (1.8 درجة فهرنهايت) أكثر برودة ويسجل 200 ملليمترا ( 7.9 في) المزيد من الأمطار سنويا من مناطق جنوب جبال البلقان. سعة درجة الحرارة تتفاوت تفاوتا كبيرا في مختلف المجالات. أدنى درجة حرارة سجلت هي -38.3 درجة مئوية (-36.9 درجة فهرنهايت)، في حين أن أعلى من 45.2 درجة مئوية (113.4 درجة فهرنهايت). المتوسطات الهطول عن 630 ملم (24.8 في) سنويا، وتتراوح من 500 ملم ( 19.7 في) في دبردجا إلى أكثر من 2500 ملم (98.4 في) في الجبال. الكتل الهوائية القارية جلب كميات كبيرة من الثلوج خلال فصل الشتاء.

مصدر هذا الموضوع : معلومات عن بلغاريا

– يقع النهر في كولومبيا في منتزه “Serrania de la Macarena ” في مقاطعة ميتا , يسمي هذا النهر بأسم نهر الألوان الخمسة , حيث يبلغ طوله حوالي 62.1 ميلاً .
– يعتبر قوس قزح السائل من احد العجائب والغرائب التي توجد حول العالم وفي الطبيعة وفي كولومبيا أيضاً فهذه الظاهرة تحدث في هذا المكان فقط , كما أن قوس قزح السائل يتميز بألوانه الرائعة والجذابة أيضاً والتي تعطيه ذلك الشكل المميز عن غيره من المعالم السياحة الأخرى , وحين تكون الظروف مناسبة وفي الأشهر الأخيرة يتلألأ قاع النهر بالكثير من الألوان كالأحمر والأزرق والأصفر والأخضر وأخيراً اللون الأسود .
– مع أنه يمكن رؤية الألوان التي يحتوي عليها النهر في منتصف مايو إلى ديسمبر إلا أنه ألوانه الزاهية تظهر بمظهر أكثر جمالاً في يونيو ونوفمبر , لكن تلك الألوان تنتج بسبب العملية التناسلية التي تحدث للنباتات في مياه النهر وهذه الظاهرة تسمي ” Macarenia clavigera ” .
– لكن في خلال المواسم التي تهطل بها الأمطار تجري مياه البحر بسرعة عالية جداً , وهذا يعني أن أشعة الشمس لا يمكنها الوصول إلى النباتات لأستكمال عملية البناء الضوئي التي يقوم بها النباتات المتواجدة في مياه النهر وفي المواسم التي لا تهطل بها أمطار أي في مواسم الجفاف لا يمكن لتلك النباتات أن تزدهر نظراً لعدم وجود المياه الكافية , هذه الظاهرة لا تظهر في أي مكان بالعالم غير هذا المكان وذلك بسبب أن المنطقة نفسها يحدث بها تنوع بيولوجي بسبب تلاقي جبال الأنديز وأحواض الأمازون ونهر الأورينوكو .
– ونظراً لوجود تلك الظاهرة في هذه المنطقة لذلك تعتبر مزار سياحي لكثير من السياح الوافدين من مختلف أنحاء العالم لمشاهدة مظهر النهر سنوياً , لكن بسبب قدوكم كثير من السياح والأشخاص الوافدين لزيارة النهر ومشاهدة تلك الظاهرة التي تحدث سنوياً أدي كل ذلك إلى جعل العلماء يشعرون بالتهديد والخوف من ذلك العدد الهائل الذي يأتي كل عام .
– لكنهم أخذوا الكثير من التدابير والإجراءات اللازمة لمحاولة لحماية النهر والمحافظة علي تلك الظاهرة التي تعمل علي جذب كثير من السياح وبالتالي العمل علي زيادة الدخل لتلك المنطقة أُصدرت هذه الإجراءات من قبل رئيس بلدة “ProColombia” , ويعتبر مجلس السياحة في البلاد .
– في الفترة التي تحدث فيها تلك الظاهرة تشهد دولة كولومبيا طفرة سياحية هائلة ودخل سياحي هائل لعدد كبير من الزائرين حيث بلغ عدد السياح الذين يفدون إلى كولومبيا بين عامين 2017\2018 إلى 38% هذا الرقم صدر وفقاً لإحصاءات وزارة التجارة والصناعة ووزارة السياحة أيضاً . علي الرغم من سهولة الذهاب إلى زيارة النهر ومشاهدة تلك التي تحدث سنوياً وفي دولة كولومبيا فقط الظاهرة ومن دون الحصول علي حجز من الوكالة الخاصة بالمنطقة إلا أنه لا يمكنك التجول والذهاب إلى تلك المنطقة من دون مرشد سياحي مخصص ومرخص من الحكومة .

مصدر هذا الموضوع : قوس قزح سائل ( ظاهرة طبيعية نادرة في مكان واحد بالعالم )

• كان ستوارت من محبي الطيور كثيراً لذلك قام بمساعدة تلك الغربان للعديد من السنوات ولكنه لم يكن يتوقع ما حدث منهم وهو الشيء الذي سنذكره خلال المقال :
• قام الأمريكي ستوارت دالكويست بالنشر علي موقعه الخاص علي تويتر عن تفاجئه من ردة فعل مجموعة من الغربان التي كان يقوم ستوارت بإطعامها كل يوم في الصباح ولمدة أعوام كثيرة إذ نشر ستوارت بأن الغربان مؤخراً قامت بترك غصنن من الصنوبر له علي مدار يومين متتاليين حيث أعتبره ستوارت رداً من الغربان علي الجميل الذي كان يفعله معها كل يوم علي مدار السنوات الماضية وتعبير منها عن أمتنانها له .
• لم يكن ستوارت يتخيل بأن القصة الغريبة التي قام بنشرها عبر مواقع التواصل سوف تحظي بكل ذلك الإعجاب من كثير من مستخدمين مواقع التواصل وخصوصاً موقع التواصل المشهور تويتر لذلك قام ستوارت بنشر القصة كاملة حيث أنها كانت تشغل تفكير الكثير وملايين من المستخدمين فقام عشرة الألاف من المتابعين له علي تويتر بإعادة التغريدة التي كان يروي فيها قصة الغربان كاملة ليس هذا فقط فقد حظت القصة بردود وتعليقات من 35 ألف مستخدم تقريباً .
• أضاف ستوارت أيضاً بأن الغربان قامت ببناء عش لها في حديقة منزله لذلك أستطاع ستوارت سماع صوت الغربان من فوق الشجرة حين كان والديهم يقومون بإطعامهم لكن بعد أيام قامت الغربان الصغيرة بالسقوط من فوق الشجرة ووجدهم ستوارت ولكنهم كانوا غير قادرين علي الطيران ذلك بسبب صغر حجمهم فقام هو بوضع الغربان في العش فوق الشجرة حتي يعود والديهم ويجدهم فوق الشجرة .
• منذ ذلك الوقت أستمر ستوارت وعائلته بوضع الطعام للغربان كل يوم ليس الإحسان بإطعامهم فقط ولكن كانوا يعالجون الغربان عندما كان يلزم الأمر ذلك أضاف ستوارت في قصته علي تويتر بأنه قام بإستضافة أحد الغربان بداخل حمام منزله لعدة أيام نتيجة لإصابته وعندما أطلق ستوارت الغراب بعد شفاءه كان هناك غربان أخرى فقامت بتحيته كنوع من التشجيع للغراب حتي يستمر في الطيران وليكون نوع من التحفيز لذلك الغراب المصاب عبر ستوارت عن ذلك بأنه كان يشعر بالإعجاب لما وجده من ترحيب وتشجيع من تلك الغربان الأخرى لمواصلة صديقهم للطيران خاصة وأنه كان مصاب من قبل .
• أُضيفت القصة علي العديد من مواقع التواصل الأجتماعى بعبارة ما جزاء الإحسان إلا الإحسان كانت تلك العبارة كافية تماماً حتي تعبر عن القصة التي رواها ستوارت والتي كانت توضح أن الغربان قاموا بحفظ الجميل الذي قدمه ستوارت لهم علي مدار أعوام كثيرة كل يوم القصة تعتبر من أروع القصص التي نُشرت علي مواقع التواصل في تلك الفترة حيث نالت إعجاب الكثيرين وهو الشيء الذي لم يتوقعه ستوارت عندما كان يفكر في نشر تلك القصة عبر مواقع التواصل وخصوصاً علي حسابه الخاص علي موقع تويتر .

–

مصدر هذا الموضوع : غربان ترد الجميل لمطعمها

• تعتبر من أغرب غابات العالم وفي روسيا من حيث شكل أشجارها وطبيعتها التي ميزتها عن غيرها من الغابات حول العالم مما جعل الكثيرين يسمونها بالغابة الراقصة ذلك نسبة إلى شكل أشجارها التي تبدو وكأنها راقصات تقوم بالرقص بأشكال غير متشابهة مع بعضها البعض تمنحها أختلافاً عن غيرها من الغابات حوال العالم .
• تقع الغابات الراقصة في حديقة كروشينسكايا كوسا بمقاطعة كالينينغراد في روسيا , علي قطعة من الأرض الرملية المتحركة والتي تبلغ مساحتها كيلو متر مربع , حيث تقع في المحمية بين ليتوانيا و روسيا , حيث تفصل بين بحيرة قورش عن بحر البلطيق , كما يعد برزخ قورش أطول برزخ في العالم حيث يبلغ طوله 98 كيلو متر ويبلغ عرضه حوالي 4 كيلو متر .
• نظراً لندرة شكلها واختلافه عن باقي الأشجار المتواجدة حول العالم لذلك قررت السلطات المتخصصة بناء سور حول تلك الغابة الفريدة من نوعها حول العالم وذلك لحماية أشجارها , ووفقاً لما قاله مدير الحديقة أناتولي كالينين بأن السياح يخربون تلك الحديقة عن طريق محاولتهم بتسلق تلك الأشجار والأغصان ويدوسون علي جذورها مما أدي ذلك إلى موت 12 شجرة من أشجار الغابة الراقصة  .
• في السابق كانت الغابة مثل كل الغابات المتواجدة في العالم ولكن بسبب حدوث خلل بيئي أدي إلى جعلها منحنية بعض الشيء ومع مرور الوقت أستمرت في الأنحناء من شجيرات مستقيمة إلى مائلة إلى شديدة الميل وتحولها إلى شكلها الموجودة عليه الأن .
• لكن في أثناء تواجد الحكم النازي في روسيا دُمرت أشجار هذه الغابة تدميراً كاملاً إلى أن أعتقد البعض بأنها لن تنمو تلك الأشجار مرة أخرى , وبعد فقد الكثير منهم إلى عودة إزهار تلك الأشجار بسبب الخلل البيئي الذي حولها لشكلها هذا قامت تلك الأشجار بالنمو مرة أخري في شكل ألتواءات غريبة الشكل إنحناءات غير مألوفة بالنسبة لباقي الأشجار الموجودة في كثير من غابات العالم , ظلت تلك الأشجار في النمو علي هذا الشكل إلى أن أصبحت بمثل هذا الشكل المعروفة بهِ حالياً .
• عند نموها من جديد كانت تشبه الديدان أحياناً أو تشبه الراقصات أحياناً أخرى فقرر البعض إطلاق أسم الديدان عليها لكن أسم الغابة الراقصة كان قد بدء في الإنتشار لذا أطلقوا عليها أسم الغابة الراقصة نظراً لشكل أشجارها .
• قامت السلطات المؤولة عن إدارة المكان بعمل سور حول الحديقة حتي يحميها من السياح وعمل أسوار خاصة في جميع الطرق التي يمر من خلالها السياح حتي لا يحدثوا بها أي نوع من أنواع التخريب وللمحافظة عليها إذ أن شكلها يجعلها فريدة من نوعها عن غيرها .

لا تعتبر الغابة الراقصة من أغرب المزارات السياحية الموجودة في روسيا ولكن هناك العديد من المزارات السياحية النادرة والرائعة المتواجدة بداخل روسيا منها مسرح القطط ومدينة ديزني ومتحف لينين وبحيرة كاراشاي , حيث تعتبر روسيا من أكبر البلدان التي تمتلك الكثير من المزارات السياحية الرائعة وذلك نظراً لوجود بقايا الحرب في داخلها .

مصدر هذا الموضوع : الغابة الراقصة

ومن بين هذه المعالم السياحية ظهرت الحمامات الرومانية واليت ظهر في روما وتم أكتشافها مع وجود بعض الأشياء الغريبة بداخل تلك الحمامات , لذا خلال المقال سيتم ذكر بعض الأشياء الغريبة بداخل الحمامات الرومانية :

• مجمع الحمامات الرومانية هو يعتبر من أهم المواقع التاريخية في مدينة باث الإنجليزية, حيث كانت تلك الحمامات يستخدمها العامة للاستحمام في العصر الروماني وهي أحد أكثر الأماكن الأثرية المحفوظة بحالة جيدة في مدينة روما .
• تعتبر الحمامات أحد المزارات السياحية المتواجدة بداخل المدينة واليت يفد إليها كثير من السياح من جميع أنحاء العالم ليتعرفوا علي الأشياء الرائعة الموجودة بداخلها .
• توجد الحمامات الرومانية في شارع ستول في مدينة باث في إنجلترا , تشبه اللوحات الفنية الرائعة من الزخارف الرومانية و اللوحات و الصور من السيراميك, بالإضافة إلى الغرف المتراصة حول المياه الصافية الأمر الذي يُضفي شيء من الراحة و الهدوء في النفس .
• تُفتح الحمامات لأستقبال الزوار من أنحاء العالم من الساعة التاسعة في الصباح وحتي الساعة الخامسة في المساء .
• تم بناء تلك الحمامات في 75 ميلادياً , ثم تم بناء مجموعة من الحمامات التي تستخدم كعلاج وللاستحمام أيضاً .
• تعتبر تلك الحمامات هي الحمامات الأشهر عالمياً لما تحتويه من العديد من المعالم السياحية التي تعبر من الهوية الرومانية وتعبر من روما وما يوجد بداخلها من مزارات ومعالم سياحية كثيرة كما تعبر من الثقافة الرومانية .
• تعتبر تلك الحمامات من أشهر الحمامات الموجودة وأجملها حيث بُنيت بعمق يصل إلى 3 ألاف متر , حيث يتدفق من تلك الحمامات مياه تستخدم لعلاج الكثير من الأمراض إذ ينصح بها كثير من الأطباء في علاج الأمراض المذمنة وتعتبر مصدر تلك المياه من الأماكن الأكثر سخونة الموجودة بداخل المملكة المتحدة .
• لكن من أغرب الأمور التي توجد في تلك الحمامات هي أن الزوار بإمكانهم دخول المكان ولكنهم لا يمكنهم النزول في المياه الخاصة به في الوقت الحالي لذا فتستخدم الحمامات الرومانية كأحد المعالم السياحية للزوار فقط حيث يفد إليها الكثيرين لزيارتها .
• هناك العديد من الفنادق الموجودة في محيط تلك الحمامات منها :

هيلتون باث سيتي :

يتواجد  الفندق على بُعد خطوات قليلة من متحف البريد في باث و قريب من باث الرومانية, و يوجد بداخل الفندق 173 غرفة وسعر الغرفة 158 دولار.

ماكدونالد باث سبا :

يقع الفندق على بعد عدة دقائق  من دير باث و باث الرومانية, و يوجد بداخل  بالفندق 129 غرفة وسعر الغرفة الواحدة  430دولار .

فرانسيس هوتيل باث مجاليري كولكشن

يوجد الفندق علي بعد بعض الخطوات من مسرح رويال بداخل باث وأيضاً بالقرب من باث الرومانية , يوجد بداخل الفندق 98 غرفة  وسعر الغرفة الواحدة 294 دولار .

لذلك زيارة العديد من الزوار للمكان يعمل علي زيادة الدخل لأنه يعتبر من أبرز وأغرب المزارات السياحية الباقية من التاريخ الروماني البعيد الذي عبر عن الثقافة الرومانية في روما .

مصدر هذا الموضوع : الحمامات الرومانية

• تُسمي تلك البحيرة بأسم بحيرة هيلير تقع الحيرة علي بعد 720 كيلو متر جنوب شرق مدينة بيرث علي الساحل الجنوبي الغربي لقارة أستراليا .
• تبلغ مساحة تلك البحيرة 600 متر حيث يحد تلك البحيرة حافة من الرمل الكثيفة من أشجار الكينا .
• بسبب لونها الوردي الغريب جعلت العلماء في حيرة شديدة لمعرفة سبب تلون تلك لبحيرة بهذا اللون لكنهم حتي يومنا هذا لم يعرفوا السبب وراء ذلك .
• تم وضع الكثير من النظريات الخاصة باللون الوردي الذي يميز البحيرة عن غيرها من البحيرات الأخرى في عام 1950 وُضعت هذه النظريات حتي يستطيع العلماء من خلالها معرفة السبب وراء تلون تلك البحيرة بهذا اللون ومن هذه النظريات هي أن الصبغة التي وجدت بسبب البكتيريا الموجودة في قشور الملح في البحيرة هي التي أدت إلى تكون ذلك اللون الرائع الذي جعلها من أغرب البحيرات المتواجدة لكن النظرية التي أكتشفها العلماء لم يتم اثبات صحتها وذلك لعدم العثور علي البكتريا  .
• وبسبب التميز الذي تتمتع به البحيرة أصبحت البحيرة الوردية من أحد المزارات السياحية الموجودة في أستراليا ويفد إليها كثير من السياح من كل أنحاء العالم لمشاهدة المظهر الرائع الذي تتمتع به البحيرة والغريب عن باقي البحيرات الأخرى ليس هذا فقط ولكن السياح يتمتعون أيضاً بوجود حياة برية رائعة بجانب البحيرة نظراً لوجود الكثير من الغابات المحيطة بالبحيرة .
• أُكتُشفت الحيرة في عام 1802 علي يد البريطانيون عندما قاموا بالوصول إلى أستراليا ومنذ ذلك الحين أصبحت تلك البحيرة من المزارات السياحية الأخرى التي تشتهر بها أستراليا .
• قامت منظمة حياة الطيور الدولية بالتعرف علي تلك البحيرة لأن المنطقة التي توجد بها البحيرة تعتبر من أهم المناطق بالنسبة للطيور ذلك بسبب دعمها لكثير من الطيور المحلية والتي توجد في المنطقة نفسها أو حتي بالنسبة للطيور المهاجرة الوافدة إلى تلك المنطقة في وقت الهجرة , بالإضافة إلى تواجد العديد من المناظر الطبيعية المحيطة بالحيرة والتي تعتبر أرضاً خصبة لممارسة الكثير من المواهب والرياضات المختلفة في كافة أرجاء ونواحي المنطقة مثل : ركوب الخيل , المشي , ركوب الدراجات , صيد الأسماك , الغوص , الهبوط من علي قمم الجبال, مشاهدة الحيتان , وركوب الأمواج أيضاً .
• لون البحيرة لا يكون باللون الوردي دائماً ولكن لونها يتغير عند إرتفاع درجة الحرارة وعند إنخفاض درجة الحرارة ترجع البحيرة إلى لونها الطبيعي .
• وضع بعض الأشخاص تشبيه رائع إلى البحيرة حيث قالوا بأن الحيرة تبدوا من مكان بعيد وكأنها فقعه صغيرة من العلكة وردية اللون , بالإضافة لوجود طريق صغير من الكثبان الرملية مُغطي بالكثير من الورود الجميلة والذي يعطي مظهر رائع بجانب لون الحيرة الزاهي كما أن هذا الطريق يفصل البحيرة عن المحيط الجنوبي الأزرق .
• لذلك إن كنت من محبي المناظر الطبيعية النادرة فيمكنك حجز تذكرة والسفر إلى أستراليا لرؤية تلك البحيرة الرائعة والتمتع بمشاهدة تلك المناظر الخلابة التي تعمل علي تهدئه الأعصاب بسبب الهدوء الذي يطغي علي المكان من وجود نباتات وأزهار رائعة .

مصدر هذا الموضوع : البحيرة الوردية

استخدمت الحبة السوداء (حبة البركة) تقليدياً عبر التاريخ في علاج العديد من الأمراض، وكان ذلك بين المصريين القدماء، كما استخدمها الرومان، وكذلك اليونانييون حيث قام الطبيب اليوناني ديسقوريدس باستخدامها لعلاج الصداع واحتقان الأنف وآلام الأسنان والديدان المعوية، وإليكم بعضاً من فوائدها وفوائد زيتها:

الحبة السوداء

للحبة السوداء اسمُ آخر وهو الكشمش الأسود، وهي عبارة عن نتاج النباتات المزهرة لحبة البركة، وتعيش هذه النباتات في أوروبا والهند والجزيرة العربية، وتستخدم حبة البركة في العلاج البديل، حيث إنها من أكثر الأعشاب في العالم التي تستخدم لذلك، حيث يستخرج منها زيت متعارف بزيت الحبّة السّوداء، والذي يتصف بفوائده العلاجيّة، كما أنه يحتوي على عدة فيتامينات ومنها A و C وD، وسنلقي الضوء في هذا المقال عن فوائد زيت الحبة السوداء.

معلومات عن زيت الحبة السوداء

ما فائدة زيت الحبة السوداء احتواؤه على المواد الكيميائية التي تعمل كمضادات للأكسدة قوية. مواجهة السرطان، وخصوصاً سرطان البنكرياس. تخفيف الأمراض التحسسية؛

مثل: التهاب الأنف التحسسي؛ حيث يخفف أعراضه التي تشمل سيلان الأنف، وحكة العينين، والتهاب الحلق. تخفيف أعراض مرض الربو والتهاب الجلد التأتبي. تقوية المناعة في الجسم.

تعزيز صحة الكبد وعمله، كما أنه يحمي من الإصابة بتليف الكبد، الذي يعتبر مرضاً مزمناً وخطيراً. علاج فعال إذا تم تناوله يومياً في تقليل نسبة محيط الخصر، ومعدل الدهون الثلاثية.

تحسين نسبة مستويات الكولسترول في الجسم، وتحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين الذاكرة من خلال تحسين عمل الخلايا الدماغية.

علاج ارتفاع الدم، حيث أكدت الأبحاث والدراسات بأن تناول 100- 200 ملغم من البذور السوداء مرتين في اليوم لمدة لا تقل عن ثمانية أسابيع أدت إلى انخفاض كبير في ضغط الدم.

علاج مشكلة تساقط الشعر، وعلاج مشكلة القشرة والصلع، وذلك من خلال خلطه مع عصير الليمون، وتركه على الشعر لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة، ثمّ غسل الشعر بشكل طبيعي، كما يجب الانتظام على هذه الطريقة لمدة خمسة أسابيع.

علاج احتقان الصدر، وذلك من خلال دهنه على الصدر، ويعطي مفعول أقوى عند شربه، أو عند خلطه بالعسل. شرب زيت الحبة السوداء يعمل على حماية الجسم من الشّيخوخة المبكّرة، كما أنه يحمي من حصول التّجاعيد.

يساعد زيت الحبة السوداء على تسكين آلام الحيض، والآلام التي تحدث بعد الولادة، حيث أنه يخلص الرّحم من الدّم الفاسد، وذلك من خلال شرب كمية مناسبة منه.

آثار زيت الحبة السوداء الجانبية

أكدت أغلب الدراسات والأبحاث بأنه لا يوجد آثار جانبية سلبية لزيت الحبة السوداء خلال استخدامها على المدى الطويل، وعند إجراء التجربة على الفئران، تم تناولهم جرعات يومية مكونة من 2 غم لكل كلغم من وزن الجسم، وسبب ذلك تلف الكلى والكبد لدى الفئران، ولكن هذه الجرعات تعتبر قليلة وآمنة بالنسبة للبشر، وربما يكون لزيت الحبة السوداء تأثير على عمل بعض الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب لذلك.

مصدر هذا الموضوع : تعرف على فوائد زيت الحبه السوداء

هو زيت مستخلص من زهرة الخزامي، ويعدّ أحد أهم الزيوت العطريّة، ويتم استخراجه بالتقطير بالبخار، وليس له لون محدّد، ويحتوي زيت اللافندر على العديد من الفوائد، ويتمتّع برائحة عطرة جميلة وفوّاحة، وهو معروف منذ القدم، ويستخدم أيضاً في تركيبات بعض العطور والصابون، وله فوائد صحيّة عديدة أيضاً منها: تخفيف الألم، وعلاج الجهاز التنفسي، وإزالة التوتّر، والعديد من الفوائد الأخرى، وهو مفيد أيضاً في علاج مشاكل الشعر والبشرة، ويعمل في القضاء على الحشرات، ويدخل أيضاً في صناعة الشاي وبعض المشروبات، وسنتطرّق في مقالنا إلى تفصيل أكثر لهذه الفوائد.

زيت اللافندر

يُعدّ زيت اللافندر (بالإنجليزية: Lavender oil)، أو زيت الخزامى، من الزيوت العطرية التي تُستخدم في العلاجات المنزلية، ويُصنع عن طريق تقطير نبات اللافندر، لإنتاج مستخلص مركز من هذا النبات، ويوفر العديد من الفوائد الصحية، كما أنّه يمتاز برائحته القوية والنفاذة، ولذلك فإنّه يعدّ من أكثر الزيوت العطرية شعبيّةً واستعمالاً حول العالم.[١]

فوائد زيت اللافندر

يوفر اللافندر وزيته العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ونذكر منها:[٢][٣] معالجة العدوى الناتجة عن الفطريات: إذ يساعد اللافندر على تحطيم أغشية خلايا الفطريات التي قد تسبب العدوى في الجلد، ولذلك يُعدّ زيت اللافندر فعّالاً في علاج بعض أنواع العدوى الفطرية.

شفاء الجروح: فقد أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة الطب التكميلي والطب البديل القائم على الأدلة (بالإنجليزية: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine) إلى أنّ زيت اللافندر يسرّع عملية شفاء الجروح وإغلاقها.

التخفيف من القلق: فقد أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في المجلة الدولية للطب النفسي في الممارسة السريرية (بالإنجليزية: International Journal of Psychiatry in Clinical Practice) أنّ أحد أنواع الكبسولات التي تحتوي على 80 ملغراماً من اللافندر لها خصائص مضادة للتوتر، كما لوحظ أنّ استنشاق رائحة زيت اللافندر يساعد على تخفيف التوتر عند المرضى في عيادة طب الأسنان، فقد لوحظ أنّ أولئك الذين استنشقوا رائحة اللافندر أثناء انتظارهم أظهروا مستويات توتر أقلّ مقارنةً بغيرهم.

التخفيف من الآلام الناتجة عن جراحة استئصال اللوزتين: فقد أظهرت الدراسات أنّ استنشاق رائحة زيت اللافندر يمكن أن يقلل من احتياج الأطفال للمسكنات بعد خضوعهم لجراحة استئصال اللوزتين (بالإنجليزية: Tonsillectomy)، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الدراسات ما زالت صغيرةً وغير مؤكدة، وما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الأدلة لإثباتها.

تحسين الأعراض العاطفية السابقة للحيض: إذ إنّ استنشاق رائحة زيت اللافندر يمكن أن يساعد على التخفيف من الأعراض العاطفية التي يمكن أن تظهر قبل الحيض؛ حيث إنّ هذه الأعراض تُعدّ شائعةً، وليس هناك علاجٌ فعّالٌ معروفٌ للتخفيف منها، ولذلك يمكن استخدام زيت اللافندر للتخفيف من هذه الأعراض.

طب الروائح: حيث يُعتقد أنّ رائحة زيت اللافندر تحفز الهدوء، وتعزز الصحة، وتقلل من مستويات التوتر، أو الألم الطفيف، فقد أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة الطب التكميلي والبديل (بالإنجليزية: Journal of Alternative and Complementary Medicine) إلى أنّ وضع اللافندر مع الميرمية والورد على الجلد يمكن أن يساعد على تقليل الآلام المرتبطة بالدورة الشهرية.

تحسين أعراض السرطان والخرف: إذ تشير الدراسات إلى أنّ استنشاق رائحة الزيوت العطرية كاللافندر يمكن أن يساهم في تخفيف الأعراض الجانبية الناتجة عن علاج السرطان؛ حيث إنّ مستقبلات الروائح ترسل رسائل إلى الدماغ، لتؤثر في المزاج، كما يمكن أن تساعد روائح هذه الزيوت على تحسين حالات الأشخاص الذين يعانون من الخرف، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الدراسات ما تزال غير كافية، وما تزال هناك حاجةٌ إلى المزيد من الأدلة لإثباتها.

المساعدة على النوم: فقد شاع استخدام عشبة اللافندر منذ القدم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق (بالإنجليزية: Insomnia)، أو أيّ مشاكل واضطرابات أخرى خلال النوم، فقد كانت توضع زهوره داخل الوسائد للمساعدة على النوم، كما يُستخدم اللافندر أيضاً لعلاج الصداع، والتوتر، بالإضافة إلى ذلك يمكن وضع زيت اللافندر على الجلد وتدليكه، للتقليل من التوتر والمساعدة على النوم.

علاج المشاكل المرتبطة بالشعر والبشرة: إذ يمكن وضع زيت اللافندر على الجلد للتخفيف من حروق الشمس، أو الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema)، أو حب الشباب (بالإنجليزية: Acne)، أو طفح الحفاض (بالإنجليزية: Diaper rash)، كما يمكن استخدامه لعلاج الثعلبة (بالإنجليزية: Alopecia aerate)، والتي تسبب تساقط الشعر، وذلك بوضعه على الشعر، وفي الحقيقة فقد أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة تُدعى بـ Archives of Dermatology إلى أنّ وضع زيت اللافندر مع زيت الزعتر، وإكليل الجبل، والأرْز على المناطق التي تعرضت لتساقط الشعر نتيجة الإصابة بالثعلبة يمكن أن يزيد من نمو الشعر بعد استخدامه مدة سبعة أشهر.

مخاطر استخدام اللافندر

يُعدّ اللافندر آمناً عند استخدامه بالكميات الغذائية، كما أنّ استخدامه بالكميات الموجودة في الدواء قد يكون آمناً عند تناوله، أو استنشاق رائحته، أو تطبيقه على الجلد، وقد يسبب تناول اللافندر بعض الأعراض، ومنها زيادة الشهية، والصداع، والإمساك، وقد يسبّب تهيّجاً في الجلد، إلّا أنّ هذا يُعدّ نادر الحدوث، وقد يُحذّر بعض الأشخاص من استخدام اللافندر أو زيته، ونذكر منهم

 الأطفال: إذ إنّ زيت اللافندر يمكن أن يؤثر في مستويات الهرمونات عند الأطفال الذكور الذين لم يصلوا إلى سنّ البلوغ، ولذلك يُعدّ استخدامه على الجلد خطيراً وغير آمن، وقد لوحظ في بعض الحالات أنّ زيت اللافندر يمكن أن يسبب تثدي الرجل (بالإنجليزية: Gynecomastia)؛ وهي حالةٌ يصاب بها الأطفال، وتسبّب نموّاً غير طبيعيّ في الثدي، بالإضافة إلى ذلك فليس هناك أيّ دراسات تؤكد سلامة استخدام اللافندر للفتيات خلال سنّ الطفولة.

الحمل والرضاعة: فليس هناك أيّ دراسات تحدد سلامة استخدام اللافندر أو زيته في فترة الحمل والرضاعة، ولذلك تُنصح النساء بتجنّبها خلال هذه الفترات.

الجراحة: حيث إنّ تناول اللافندر يمكن أن يسبب إبطاءً في الجهاز العصبي المركزيّ، وقد يؤدي استخدامه بالتزامن مع أدوية التخدير أو الأدوية التي تُوصف للمرضى بعد خضوعهم للجراحة إلى إبطاء الجهاز العصبي بشكلٍ كبير، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين سيخضعون للجراحة بتجنب اللافندر قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد الجراحة المقرر.

مصدر هذا الموضوع : معلومات عن زيت اللافندر

هي من أكبر المُدن التركيةَ من حيث عدد السكان، وثاني أكبر المُدن في العالم سكاناً، حيثُ يبلغ عدد من يسكن بهذه المدينة الجميلة الرائعة 13.9 مليون نسمة، ونسبة المسلمين في هذه المدينة تعادل حوالي 99%. تقع إسطنبول على مضيق البسفور، ولها قسمان أوروبي وآسيوي، وكانت تُعرف تاريخياً باسم البيزنطة أو القسطنطينية، حيثُ إنها كانت عاصمة الدولة البيزنطية قديماً، وتشتهر إسطنبول بمجالاتها من حيث الثقافة والاقتصاد والمال والتجار. تتواجد فيها معظم الشركات العالمية سواء كانت تركية أو دولية، وتتميز هذه المدينة أنها واقعة بين قارة آسيا وأوروبا، ففيها الجسران الشهيران اللذان يربطان القارتين ببعضهما البعض، والجسرالثالث قيد الإنشاء والبناء.

اجمل اماكن سياحية في اسطنبول

مضيق البوسفور

اسطنبول لها حجم مهول مترامي الأطراف لا يمكن تقديره إلا من خلال ركوب العبارة في النهر والذي لن يكلفك أكثر من 12 ليرة لمدة ساعة ونصف وهي فرصة رائعة لاكتشاف أجزاء أخرى من المدينة لن تراها إلا أثناء ركوب العبارة وسيكون من الرائع ركوبها وقت الغروب فذلك سوف يضيف القليل من السحر إلى التجربة بأكملها.

ميدان تقسيم

إذا كنت تريد تجربة الحداثة الحقيقية باسطنبول فتوجه إلى ميدان تقسيم فهي منطقة جذب سياحي رئيسية حيث ستجد مجموعة كبيرة من المقاهي والمطاعم والفنادق والمحلات التجارية الراقية، يمكنك استقلال الترام من شارع استقلال والذي يجب ألا تنسى التجول به مساءً حيث يتحول إلى منطقة حيوية مليئة بالمطاعم والحانات والاستعراضيين المتجولين.

مصدر هذا الموضوع : السياحه فى اسطنبول

تعتبر مقدونيا إحدى أجمل المناطق السياحية الموجودة في أوروبا والتي لم تكتشف جميعها بعد، وأكثر ما يميّزها هو طبيعتها لأنّها تضمّ الأنهار والبحيرات، كما أنّ مناخها وتقاليدها متنوّعة فأخذت شيئاً من ألبانيا وشيئاً من تركيّا وباقي دول حوض البحر الأبيض المتوسّط، وهذا ما شجّع العديد من الناس على زيارتها لأغراض سياحيّة إضافةً إلى احتوائها على مجموعة من الأماكن والمناطق السياحية ومن أبرزها ما يأتي:

تعتبر مقدونيا إحدى أجمل المناطق السياحية الموجودة في أوروبا والتي لم تكتشف جميعها بعد، وأكثر ما يميّزها هو طبيعتها لأنّها تضمّ الأنهار والبحيرات، كما أنّ مناخها وتقاليدها متنوّعة فأخذت شيئاً من ألبانيا وشيئاً من تركيّا وباقي دول حوض البحر الأبيض المتوسّط، وهذا ما شجّع العديد من الناس على زيارتها لأغراض سياحيّة إضافةً إلى احتوائها على مجموعة من الأماكن والمناطق السياحية ومن أبرزها ما يأتي:[١] السياحة في مقدونيا هذه قائمة بأهم الأماكن السياحة في مقدونيا:[٢] كهف فيرلو: وهو أعمق كهف موجود تحت الماء في العالم بأكمله، ويقع في الجهة اليمنى من نهر تريسكا. بحيرة أوهريد: أجمل بحيرة موجودة في مقدونيا، وتتميّز بجمالها ونظافة مياهها والهدوء الذي يعمّ منطقتها، وهي قديمة وتتنوّع فيها الحياة النباتية والحيوانية، ويأتي إليها السياح والصيادون من مناطق مختلفة من العالم. سكوبيا: تتبع دولياً لمنظمة اليونيسكو وتسمّى بلؤلؤة البلقان أو مملكة الضوء والماء؛ لأنّها تطلّ على بحيرة جميلة، وتضمّ العديد من الأماكن السياحيّة التي يأتي إليها الزوار إضافةً إلى النوادي، والحانات، والكنائس، وهناك أيضاً الطبيعة والأشجار التي تتخلّلها مناطق مخصّصة للمشي فقط. الجسر الحجري: يقع فوق نهر فاردار الموجود في سكوبي تحديداً، ويشكل هذا الجسر رمزاً من رموز العاصمة، بحيث يرتبط في ساحة مقدونيا والأحياء القديمة الموجودة في المدينة. بحيرة مارفو: سمّيت بهذا الاسم؛ لأنّها تقع في منطقة تسمّى مارفروفو، وتستخدم هذه البحيرة للسباحة الصيد وركوب الزوارق. قلعة صامويل: ترجع تاريخياً إلى عهد صامويل الذي كان موجوداً في العصور الوسطى تحديداً إلى القرن الرابع ما قبل الميلاد، وأنشأها الملك المقدوني الثاني فيليب. قلعة ماركو: لم يعرف بعد متى بنيت هذه القلعة، ولكن حسب العديد من الآثار فهي تعود للعصور الوسطى، وتقع تحديداً على مقربة من مدينة تسمّى بريليب. قناطر سكوبي: تعتبر القناة الوحيدة والرئيسية في مقدونيا، والتي تم بناؤها على هئية هيكل مصنوع من الحجر والطوب تحديداً، وبقيت هذه القناة تستخدم حتّى القرن الثامن عشر للميلاد. المعالم الدينية هذه أهم وأبرز المعالم الدينية في مقدونيا:[٣] كنيسة القديسة صوفيا: تقع تحديداً في مدينة أوهريد، وتمتاز بمواقعها الأثرية التي تعكس الفنّ المعماري العريق الذي انتشر في العصور الوسطى. المدينة الحجرية: تضمّ ما يتجاوز المئة والعشرين عموداً مصنوعاً من الحجر، وهذا سبب التسمية، ولم تتشكّل هذه الحجارة بفعل الإنسان بل كانت نتيجة لعوامل بيئية طبيعية كعمليات التعرية. دير القديس بندلايمون: استخدم هذا الدير لتدريس الحروف الأبجدية؛ حتىّ يتمكّن الطلاب من ترجمة الكتاب المقدس إلى اللغة السلافية التي كانت منتشرة، ويقع الدير على تلّة مطلّة على بحيرة في مدينة أوهريد، بحيث يتجمّع فيه المسيحيون الأرثذوكس تحديداً للاحتفال بالأعياد والصلوات.

مصدر هذا الموضوع : الاماكن السياحيه فى مقدونيا

يستخرج زيت البقدونس وهي نبتة خضراء متفرعة الأوراق خضراء اللون وهي منتشرة بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، ويعتبر البقدونس من أهم الأعشاب المضادة لبعض الأمراض ونبتة البقدونس مفيدة جداً لجسم الإنسان، والبقدونس نبات حولي يزرع عن طريق البذور في جميع أنحاء العالم وتحتوي نبتة البقدونس على العديد من الفيتامينات مثل B1, B2, B3, B6 ويحتوي أيضاً على المعادن كما يحتوي على مادة البسورالين التي تساعد في علاج السرطان.

معالجة مشاكل الجهاز الهضمي

يحتوي زيت البقدونس على خصائص طاردة للديدان، ولذلك فهو يُستعمل في علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل: عسر الهضم، والانتفاخ، وآلام المعدة، والغثيان، والقيء، وانتفاخ البطن.[١]

الوقاية من الأورام

أثبتت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن زيت البقدونس يحتوي على زيوتٍ طيارةٍ وأهمها (myristicin)، والتي تساهم بفعالية في تثبيط تكوين الأورام وخاصة في الرئتين، وبالتالي فإن البقدونس وزيته يمكن أن يكون له خصائص واقية كيميائية.[١]

خفض ضغط الدم

يمكن أن يساعد زيت البقدونس على خفض ضغط الدم المرتفع دون أن يكون له تأثير ضار عند استعماله على المدى البعيد، حيث يعمل زيت البقدونس على توسيع الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم، والحدّ من الالتهابات في الشرايين.[٢]

تنظيم الحيض

يساهم زيت البقدونس في تنظيم الحيض، وذلك من خلال تعزيز حدوث تقلصات الرحم، وتحسين مستويات الهرمونات، كما يساعد على تعزيز إفراز هرمون الإستروجين، بالإضافة إلى أنه يعالج التشنجات البطنية، والألم والتعب الناجم عن الدورة الشهرية.[٢]

مدرّ للبول

يتميز زيت البقدونس بخصائص المدرة للبول، فهو يزيد من عدد مرات التبول وكميته، مما يساهم بفعالية في التخلص من المواد غير المرغوب فيها من الجسم مثل الماء الزائد، والأملاح، والسموم وأهمها: حمض اليوريك، والدهون، والميكروبات، والملوثات، بالإضافة إلى ذلك يساعد زيت البقدونس على تعزيز عملية فقدان الوزن، ويحافظ على صحة الكليتين والمسالك البولية.

معالجة الحمّى

يساعد زيت البقدونس بشكلٍ فعال على التخلص من الحمى، ويعود ذلك إلى خصائصه الطاردة للسموم، مما يساهم في تقليل نسبة السموم في الجسم، وبالتالي التخلص من العديد من الأمراض بما فيها الحمى، والتي تحدث أحياناً بسبب زيادة نسبة السموم في الدم، كما يحتوي زيت البقدونس على خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد في الوقاية من العدوى الميكروبية، ويؤدي ذلك إلى علاج الحمى الناجم عن الفيروسات، أو الجراثيم مثل: الحمى الصفراء، أو الإنفلونزا، أو الملاريا، أو التيفوئيد.[٣]

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت البقدونس

إنّ الطبيعة مليئة بالنباتات المهمّة لصحّة الإنسان ومن تلك النباتات الثوم الذي يتواجد بشكل رأس يحتوي على عدد من الفصوص المغطّاة بالقشور الرقيقة، ونبات جوز الهند الذي يُستخرج منه زيت النارجيل، وأنّ كلّ منهما يحتوي مجموعة كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، والعناصر، ومضادات الأكسدة، وجميعها قيم غذائية مهمة لتقوية الجسم، وعلاج الكثير من الأمراض، وعند خلط كلّ من زيت النارجيل مع فصوص الثوم المهروسة يؤدّي ذلك إلى فوائد كثيرة لكلّ من الشعر والبشرة.

زيت النارجيل و الثوم

يُستخرج زيت النارجيل (بالإنجليزية: Coconut Oil)؛ وهو ما يُعرف أيضاً بزيت جوز الهند من خلال تعريض لبّ جوز الهند لعملية الضغط، ويمتاز هذا الزيت بأنّ له قِواماً صلباً في درجة حرارة الغرفة؛

حيث يعدّ من المصادر النباتية القليلة للدهون المشبعة، ويحتوي زيت النارجيل على حمض اللوريك (بالإنجليزية: Lauric Acid)، الذي يمتاز بخصائصه المضادة للجراثيم وللفيروسات،

بالإضافة لخصائصه المضادة للأكسدة.[١][٢] أمّا الثوم فهو من النباتات التي يشيع استخدامها لإضافة النكهة في الطعام، ويحتوي الثوم على الأليسين (بالإنجليزية: Allicin) وهو المكون الفعّال فيه، وكلما زادت نسبة الأليسين في الثوم ارتفع تركيز رائحة الثوم، وفعاليته،

ومن الجدير بالذكر أنّ الثوم استخدم عن طريق الفم في الطب البديل كوسيلةٍ مساعدةٍ، و فعّالة في علاج العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن استخدامه على البشرة لعلاج الالتهابات الجلدية الفطرية مثل: السعفة (بالإنجليزية: Ringworm)، والحكة، ومن الجدير بالذكر أنّ الثوم يمكن أن يتوفر على شكل مكملاتٍ عشبية.[٣]

فوائد زيت النارجيل مع الثوم

فوائد زيت النارجيل يُوفر زيت النارجيل الكثير من الفوائد الصحية، ونذكر منها ما يأتي:[١] زيادة معدلات حرق الدهون: حيث يحتوي زيت النارجيل على نوعٍ من الدهون يُعرف بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (Medium Chain Fatty Acids)، والتي بدورها تزيد من عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها،

حيث أظهرت دراسةٌ أنّ استهلاك كميةً تتراوح بين 15 إلى 30 غراماً من تلك الدهون بشكلٍ يومي، يؤدي إلى زيادة الطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه على مدار 24 ساعة بنسبة 5%، وهذا يتضمن حرق ما يقارب 120 سعرةً حراريةً في اليوم.

زيادة الشعور بالامتلاء: حيث تساعد الدهون متوسطة السلسلة في زيت النارجيل على تقليل الشعور بالجوع، وفي إحدى الدراسات التي شملت 14 رجُلاً، تبين أنّ الأشخاص الذين استهلكوا كمياتٍ أكبر من الدهون متوسطة السلسلة خلال وجبة الفطور، قد قلّ استهلاكهم للسعرات الحرارية في وجبة الغداء، وبالتالي قد يساعد تناول زيت النارجيل على المدى الطويل على إنقاص الوزن.

زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم: حيث تؤدي الدهون المشبعة الموجودة في زيت النارجيل إلى زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم، بالإضافة إلى أنّها تلعب دوراً في تحويل الكوليسترول الضار في الجسم إلى شكلٍ أقلَّ ضرراً، مما يقلّل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

المساعدة على مكافحة العدوى: حيث يمتلك زيت النارجيل خصائص ضد الفيروسات كفيروس الإنفلونزا، وفيروس التهاب الكبد الوبائي؛ وذلك بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، التي تساهم في تدمير الأغشية الفيروسية، والحدّ من تشكّل الفيروسات، وبذلك فإنّه يُعتبر وسيلةً فعالةً لمكافحة العدوى.[٢]

فوائد الثوم

يمتاز الثوم بالعديد من الفوائد الصحية، والتي نذكر منها ما يأتي

 المساهمة في الحفاظ على صحة القلب: حيث وجد العلماء أنّ زيت الثوم يحتوي على مركبٍ كيميائيٍّ يُعرف باسم دياليل ثلاثي السلفيد (Diallyl Trisulfide)، وهو يساهم في حماية القلب أثناء إجراء الجراحة، وبعد الإصابة بنوبةٍ قلبية، كما يُعتقد أنّه يمكن استخدام هذا المركب كعلاجٍ لفشل القلب. المساهمة في خفض ضغط الدم والكوليسترول:

حيث أظهرت الدراسات أنّ المكملات الغذائية من مستخلصات الثوم تساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، وكذلك ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.

المساهمة في التخفيف من نزلات البرد: حيث بينت الدراسات أنّ الإستخدام الوقائي للثوم قد يقلّل من تكرار الإصابة بنزلات البرد لدى البالغين، إلاّ أنّه لا يمتلك أيّ تأثيرٍ في مدة الإصابة بأعراض المرض.

المساعدة على تقليل خطر الإصابة بالسرطان: حيث يساعد السيلينيوم الموجود في الثوم على تقليل خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات التي تصيب الرجال عادةً مثل: سرطان البروستاتا، والمثانة، والقولون، والرئة، والمعدة.[٥]

محاذير استهلاك زيت النارجيل والثوم

محاذير استهلاك زيت النارجيل يُعتبر زيت النارجيل آمناً على الصحة عند استهلاكه عن طريق الفم بالكميات الموجودة في الطعام، كما أنّه من الآمن أن يُستخدم على الجلد، بالإضافة إلى ذلك يُعدّ زيت النارجيل آمناً لاستخدامه كدواءٍ لفترةٍ قصيرة؛ بجرعةٍ تقدّر بـ 10 مليلتراتٍ بواقع مرتين أو ثلاثِ مراتٍ يومياً مدةٍ تصل إلى 12 أسبوعاً، ونوضح من المحاذير الأخرى التي ترتبط باستهلاك زيت النارجيل فيما يأتي:

 الحمل والرضاعة الطبيعية: فلا تتوفر معلوماتٌ كافيةٌ حول مدى سلامة استهلاك زيت النارجيل كدواءٍ خلال فترتيّ الحمل، والرضاعة الطبيعية. الأطفال: إذ إنّ زيت النارجيل يُعدُّ آمناً عند استخدامه على البشرة مدة شهرٍ تقريباً، إلاّ أنّه لا تتوفر معلوماتٌ موثوقةٌ حول مدى سلامة تناول زيت النارجيل عن طريق الفم كدواءٍ من قِبَل الأطفال.

ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم:

حيث يحتوي زيت النارجيل على نوعٍ من الدهون، التي يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم، لذلك فإنّ تناول وجباتٍ تحتوي على زيت النارجيل بشكلٍ منتظم يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وقد يُسبب هذا التأثير مشكلةً لدى الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول في الدم.

محاذير استهلاك الثوم يُعتقد أن الثوم قد يكون آمناً، إلاّ أنّ الجرعات الدوائية منه يمكن أن تسبب حدوث بعض الأعراض الجانبية، ومنها ما يأتي:

ظهور أعراض الحساسية المُفرطة. انتفاخ الجلد. الربو. النزيف. التهاب ملتحمة العين. الطفح الجلدي، والإكزيما، وذلك عند استخدام الثوم على البشرة. الإسهال. الغازات. تهيّج الجهاز الهضمي، واضطرابه. حرقة المعدة. الغثيان، والقيء. انسداد الأنف. القشعريرة.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت النارجيل مع الثوم

تشتهر منطقة البحر المتوسط بزراعة أشجار الزيتون، والذي يستخرج من ثماره زيت الزيتون، وقد استخدم القدماء شجرة الزيتون للتداوي، فقد استخدمت أوراق الزيتون في تضميد الجروح، كما استخدم زيت الزيتون وثمار الزيتون في صناعة الأدوية، وقد كشفت الدراسات العديد من الفوائد لزيت الزيتون، التي سنذكر منها ما يلي:

زيت الزيتون

يُستخرج زيت الزيتون من ثمار شجر الزيتون (بالإنجليزيّة: Olea europaea) التي تنمو بكثرةٍ في دول حوض البحر الأبيض المتوسّط، ويتمّ استخراج هذا الزيت من خلال ضغط الثمار للحصول على الدّهون الموجودة فيها، ويتم تناوله واستخدامه في مختلف الأطباق، كما يُستخدم في صناعة مستحضرات التجميل، والصابون، والأدوية، ويحتوي هذا النوع من الزيوت على كمياتٍ جيّدةٍ من الدّهون الأحاديّة غير المُشبعة (بالإنجليزيّة: Monounsaturated fat)، والتي تعتبر من الدّهون المفيدة للصحّة.[١]

فوائد زيت الزيتون

قبل النوم تعدّ الدهون بأنواعها كزيت الزيتون، والزبدة، والمكسّرات وغيرها من الأطعمة التي تحتاج وقتاً طويلاً لهضمها، لذلك فإنّها تزيد الشعور بالشبع بين الوجبات، إلّا أنّ تناولها غير مناسبٍ قبل النوم،[٢] وبالرغم من عدم توفّر دراساتٍ تختصّ بالبحث في فائدة تناول زيت الزيتون قبل النوم، إلا أنّ هنالك العديد من الدراسات العلميّة التي بيّنت أنّ تناول هذا الزيت بشكل عام يقدّم للجسم العديد من الفوائد الصحيّة،

وفيما يأتي أهمّ هذه الفوائد:غنيّ بمُضادات الأكسدة: حيث يحتوي زيت الزيتون البكر على فيتامين هـ، وفيتامين ك، بالإضافة إلى مضادّات الأكسدة التي تعدّ من المركبات النشطة بيولوجيّاً، والتي يمكن أن تقلّل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المُزمنة، كما تساعد هذه المركبات على الوقاية من الالتهابات، والحماية من تأكسد الكوليسترول في الدم، وبالتالي المساهمة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

امتلاك خصائص مُضادّة للالتهابات:

حيث يمكن أن يقلّل تناول زيت الزيتون البكر من الالتهابات، وتعود هذه الخصائص لمحتواه من مُضادّات الأكسدة؛ مثل مُركب الأوليوكانثال (بالإنجليزية: Oleocanthal) الذي يعمل بشكل مشابهٍ لدواء الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) الذي يعدّ من الأدوية المُضادّة للالتهابات،

كما بيّنت دراسةٌ أنّ مضادّات الأكسدة في زيت الزيتون قد تساهم في تثبيط بعض الجينات والبروتينات المُسبّبة للالتهابات، بالإضافة إلى ذلك تشير الدراسات إلى أنّ حمض الأولييك (بالإنجليزيّة: Oleic acid) في هذا الزيت يمكن أن يقلّل من مستويات مؤشّرات الالتهابات؛

ومنها البروتين المتفاعل-C (بالإنجليزيّة: C-reactive protein). إمكانيّة المساهمة في خسارة الوزن: إذ إنّه من المعروف أنّ تناول كمياتٍ كبيرةً من الدهون تؤدي لزيادة في الوزن،

ومع ذلك فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ اتباع حمية دول البحر الأبيض المتوسط والتي تتضمّن كمياتٍ جيّدةً من زيت الزيتون قد نتج عنه تأثيرٌ جيّدٌ على وزن الجسم، وقد أشارت دراسة أخرى إلى أنّ اتّباع نظام غذائي غنيّ بهذا النوع من الزيوت لم يرتبط بزيادة في الوزن.

امتلاك خصائص مُضادّة للبكتيريا:

حيث يساهم زيت الزيتون في تثبيط أو القضاء على البكتيريا الضارّة وذلك لما يحتويه من العديد من العناصر الغذائية، ومن هذه البكتيريا جرثومة المعدة (باللإنجليزيّة: Helicobacter pylori)؛

والتي قد تُسبّب القرحة أو سرطان المعدة، كما أظهرت دراسات أنبوب الاختبار أنّ زيت الزيتون البكر يمكنه مكافحة ثمانية سلالاتٍ من البكتيريا، ثلاثة منها مُقاوِمة للمضادّات الحيوية.

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:

إذ تشير الدراسات الوصفيّة إلى أنّ أمراض القلب تعدّ أقل شيوعاً عند سكّان منطقة البحر الأبيض المتوسّط، وقد وُجِد أنّ النظام الغذائي لهؤلاء السكّان يقلّل من خطر إصابتهم بأمراض القلب، ويعدّ زيت الزيتون البكر أحد المُكوّنات الأساسيّة في هذا النّظام، حيث يساهم في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب بعدّة وسائل وأهمها أنّه يخفض ضغط الدم؛

والذي يعدّ من عوامل الخطر المُسبّبة لأمراض القلب، والوفاة المُبكّرة، بالإضافة إلى مساهمة زيت الزيتون في تقليل الالتهابات، والوقاية من تأكسد الكوليسترول الضارّ؛ وتحسين بطانة الأوعية الدمويّة، والمساعدة على منع فرط تخثّر الدم.

تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة: حيث بيّنت إحدى الدراسات أنّ زيت الزيتون هو المصدر الوحيد للدهون الأحاديّة غير المُشبعة الذي ارتبط تناوله بتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان: إذ يمتاز زيت الزيتون البكر باحتوائه على مضادت الأكسدة التي تقلّل التلف التأكسدي؛ والذي ينتج عنه زيادةٌ في خطر الإصابة بالسرطان،

كما وُجِدَ أنّ حمض الأولييك يقاوم التأكسد، وله تأثير مفيد على الجينات التي ترتبط بهذا المرض، ومن الجدير بالذّكر أنّ الدراسات أظهرت أنّ خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان كان أقلّ لدى سكّان منطقة البحر الأبيض المتوسّط، حيث يُعتقد أنّ ذلك يعود لاحتواء نظامهم الغذائي على زيت الزيتون.

تقليل خطر الإصابة بألزهايمر:

حيث أشارت الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أنّ مركّباً في زيت الزيتون قد يساهم في التخلّص من رُقع الأميلويد بيتا (بالإنجليزية: Amyloid beta) التي يعدّ تراكمها على أعصاب معيّنةٍ داخل الدّماغ مؤشراً على الإصابة بمرض ألزهايمر.

المُساعدة على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي:

حيث ظهر أنّ مكمّلات زيت الزيتون قد تقلّل من الإجهاد التأكسدي، ومن مؤشّرات الالتهابات عند المُصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزيّة: Rheumatoid Arthritis)، كما ظهر أنّه مفيد في حال إضافته لزيت السمك الذي يحتوي على الأوميغا-3 الذي يمتلك خصائص مُضادةً للالتهابات،

وقد بيّنت إحدى الدراسات أنّ هذا المزيج من الزيوت يعزّز من قوّة قبضة اليد، ويقلّل من تيبّس المفاصل الذي يصيب المريض صباحاً ومن آلام المفاصل لدى هؤلاء المرضى.

تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني:

حيث أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ زيت الزيتون قد يكون له تأثيرات جيّدة على مستويات السكر في الدم، وعلى حساسيّة الإنسولين (بالإنجليزيّة: Insulin sensitivity)، وقد أظهرت إحدى الدراسات أنّ النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسّط قد قلّل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تزيد عن 40%.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت الزيتون قبل النوم

• المكونات:

بيضتان كاملتان

ثلث كوب من السكر

كوبان من القشدة الباردة

كوب من الحليب

كوب من شوكولاته نوتيلا

نصف كوب من البندق

• الطريقة:

    1 – اخفقي البيض في وعاء لمدة دقيقتين .

   2 -أضيفي السكر تدريجياً واستمرّي في الخفق.

  3- أضيفي النوتيلا وامزجي المكونات.

   4 – أضيفي القشدة والحليب مع البندق واخفقي المكونات حتى تتجانس.

   5 – انقلي المزيج إلى ماكينة صنع الايس كريم وحضّريه بحسب التعليمات.

  6 – ضعي الأيس كريم في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الاقلّ.

   7- قدمي الآيس كريم في كاسات .

مصدر هذا الموضوع : آيس كريم النوتيلا في البيت

المكونات:

6بيضات.

ثلاث أرباع كوب من الدقيق.

ثلاثة أرباع كوب من السكر ناعم (سكر كلاصي) .

ربع كوب من النشا.

ربع كوب من الكاكاو غير المحلى (في حالة أردت كيك الشوكولاتة) .

في حالة أردت الكيكة البيضاء يكون الدقيق كوبا كاملا واحدا فقط ونفس المقادير.

فانيليا.

الطريقة:

أشعلي الفرن إلى 180 درجة

ضعي البيض و الفانيليا في وعاء ، و طربيهما لمده دقيقتين .

أضيفى السكر مرة واحدة للبيض مع الخلط لحوالي (10- 15دقيقة) على سرعه عالية، حتى تتكون لديك رغوة ثم يصبح المزيج مثل الكريمة ويتضاعف حجمها.

ابدئي بإضافة الدقيق، بملعقة خشب وببطء، قلبي بالملعقة في اتجاه واحد حتى لايخرج الهواء. ممنوع خلط الدقيق بالمطرب الكهربائي الخاص بالبيض وإلا خرج الهواء وأصبحت الكيكة هشة.

أضيفي روح الفاكهة إذا أردتِ بالفراولة أو المانجو أو الأناناس، ثم اسكبي الخليط برفق في الصينية (مقاس 28) حتى يصل الخليط للمنتصف، وأدخليها الفرن مباشرة.

اتركي العجين في الفرن لمدة تتراوح ما بين(35- 40 دقيقة)، اختبري النضج بعود خشبي إن خرج نظيفا دل على النضج، ثم اطفئي الفرن واتركيها به حتى تبرد.

يمكنك تزيين الكيك بعد أن تبرد تماما (حوالي 3 ساعات) بالكريمة أو الشوكولاتة السائلة حسب الاختيار.

مصدر هذا الموضوع : الكيك الاسفنجي الشهي

المقادير:

عجينة البينزا

1 كوب صوص البيتزا

1/2 كوب فطر طازج مقطع

2 حبة بندورة مقطعة حلقات

2 حبة فلفل أخضر مقطعة

1/2 كوب زيتون أسود حلقات

1 كوب جبنة موزريلا مبشورة

طريقة التحضير:

1. افردي العجينة بالصينية

2. ضعي الصلصة فوق العجينة المفرودة ووزّعي عليها الخضار والزيتون والجبن.

3. إخبزي البيتزا في الفرن حتى تحمر وتذوب الجبنة وقدّميها

مصدر هذا الموضوع : بيتزا الخضار المميزة

المكونات:

الكريمة:

50 غراممن الشوكولاتة المذابة

5 عبوات 200 غرام من الجبن الكريمي اللين

ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة

كوب إلا ربع من السكر ناعم الحبيبات

4 بيضات

القاعدة:

3/1 كوب بسكويت مطحون

4/1 ملعقة صغيرة قرفة

للتقديم صلصة شوكولاتة او توفي

الطريقة :

1. سخني الفرن إلى درجة حرارة 160.

2. أحضري قالب مستدير، ادهني القالب بقليل من الزبدة. ضعي قطعة من ورق الزبدة في قاع القالب. أنثري قليل من الدقيق في قاع القالب والحواف. ضعي القالب في صينية خبز التشيز كيك بواسطة حمام مائي.

3. في وعاء الخلاط ضعي الجبن، الفانيليا والسكر شغلي الخلاط على سرعة بطيئة إلى أن تتجانس المكونات. أضيفي البيض بالتدريج مع تشغيل الخلاط على سرعة بطيئة إلى أن تختفي البيضة. استمري في تشغيل الخلاط على سرعة بطيئة إلى أن يصبح الخليط ناعم القوام.

4. أسكبي ثلثي خليط الجبن في القالب. أضيفي الشوكولاتة المذابة على بقية خليط الجبن وقلبي بواسطة ملعقة بلاستيكية عريضة إلى أن تتجانس المواد. وزعي خليط الجبن بالشكولاتة على خليط الجبن في القالب.

5. أسكبي كمية من الماء في القالب الأكبر لتصلي إلى نصف حافة قالب التشيز كيك.

6. ضعي قالب التشيز كيك في الفرن لمدة تتراوح بين 30 و35 دقيقة إلى أن ينضج الجبن تماما. بعد مرور 30 دقيقة، هزي القالب بخفة واذا كان خليط الجبن مازال لينا اتركيه في الفرن لمدة 5 دقائق أخرى. كرري التجربة كل 5 دقائق إلى أن يتماسك خليط الجبن.

7. أخرجي القالب من الفرن. بحذر وببطء، أخرجي قالب التشيز كيك من القالب الكبير واتركيه على جنب إلى أن يبرد تماما.

8. ضعي قطعة من النايلون على قالب التشيز كيك ثم ضعي قاعدة كرتونية. اقلبي التشيز كيك على القاعدة بحيث تكون قطعة النايلون تحت التشيز كيك.

9. القاعدة: في طبق صغير ضعي البسكويت المطحون والقرفة. قلبي لتختلط المواد.

10. وزعي خليط البسكويت على التشيز كيك واضغطي بخفة ليلتصق في التشيز كيك.

11. بخفة وهدوء إقلبي التشيز كيك على طبق التقديم وتخلصي من النايلون.

12. وزعي صلصة الشوكولاتة على التشيز كيك وضعيها في البراد لحين التقديم.

مصدر هذا الموضوع : تشيز كيك بالشوكولاتة

المكونات:

4 بيضات
كأس من السكر سميد (سنيدة)
كيس فاني
كأس من الزيت
كأس من اللبن
ياغورت
3 خمارات الحلوة
القليل من الملح
نصف رابعة من الثمر مقطع
250 غرام من السميدة الرقيقة
250 غرام من السميدة ودقيق الذرة (على حسب الخليط)
125 غرام من السميدة الغليظة للتزيين
الطريقة:

اخلطي البيض والسكر وأضيفي إليهما باقي المقادير، ثم دقيق الذرة والثمر المقطع واجمعي المقادير حتى تحصلي على خليط متجانس.
شكلي كويرات بواسطة الخليط متوسطة الحجم وفنديها بعد ذلك في السميدة الغليظة.

ادخلي الحريشات للفرن بعد أن يسخن جيدا حتى تتشقق الحريشات من الفوق بعدها شغلي الجزء السفلي للفرن حتى تحمر الحريشات.

مصدر هذا الموضوع : ”حريشات بالثمر”

التمهل والتحدث مع الزوج أولاً قبل الغيرة

يجب أن تتمهلى قليلاً وتفكرى فى الأمر قبل أن تتسرعى بالشعور بالغيرة، لذا فيجب ألا تهاجمى بعنف على زوجكِ بل تحدثى أولاً معه فى الموضوع بشكل غير مباشر وفكرى، ثم يمكنكِ لفت نظره إلى الموقف الذى بدر منه وجعلكِ تشعرين بالغيرة الزائدة حتى يراعى ذلك فيما بعد.إستمعى إلى مبرراته

يجب ألا تهاجمى الزوج دون إنتظار المناقشة، فربما تكونين قد أخطأتِ فى الحكم عليه، أو إنه لم يقصد ما قد فعله، لذلك إفسحى المجال أمام زوجكِ ليشرح لكِ مبرراته أولاً ثم احكمى عليه، حتى تكونين قد أعطيتِ له مساحة الدفاع عن النفس وشرح الموقف بكل حرية، وحتى لا تزيدى الخطأ بخطأ أكبر ربما يؤدى الى مشكلة فيما بعد.

الهدوء
عليكِ التحدث مع زوجكِ بكل هدوء حول الموقف، فربما طريقة التحدث نفسها إذا تمت بإسلوب عنيف قد تؤدى إلى مشاكل متفاقمة، لذا كى تتم المناقشة بشكل صحيح ويتم حل المشكلة فعليكما التحدث بكل هدوء وإحترام آراء بعضكما البعض لعدم تطور الموقف الى مشكلة أخرى، ولكى تدربى النفس على الهدوء أثناء المناقشة عموماً مع أى شخص عليكِ بممارسة تمارين اليوجا والتأمل للتخلص من الشحنات السلبية وإستبدالها بالإيجابية.
إبتعدى عن مشاعر الغيرة فى الوقت المناسب
حاولى الإبتعاد عن الساحة عند شعوركِ بالغيرة الزائدة عن الحد نتيجة وجود زوجكِ وسط العديد من النساء فى العمل أو غيرها، فإذا شعرتِ ان الوضح سوف يتطور إشغلى نفسك بالعمل أنتِ أيضاً لو كان أمر تواجده مع النساء طبيعياً بحكم العمل أو غيرها، أو أخرجى للتنزه مع أطفالكِ، أو مشاهدة فيلم شيق أو ممارسة التمارين أو الذهاب لشراء إحتياجاتكِ مع الصديقات.

السماح للزوج بالخروج إلى المجتمع
الحب شعور لطيف وجميل يشعر به الطرف الآخر ولكن إذا زاد عن الحد وأصبح حب إمتلاك لن يسعد به الطرف الآخر دون شك، لهذا لا تحولى حبك لزوجكِ الى حب إمتلاك، أى لا تجبرى الزوج على أن يظل طوال الوقت بين العمل والمنزل، بل إجعليه شخصاً إجتماعياً. إشتركوا فى أحد الأندية أو فى أحد الأنشطة الرياضية، فطالما كان الزوج أمام عينيكِ سيشعركِ ذلك بالراحة وسوف تستطيعين التحكم فى مشاعر غيرتك الزائدة.

إسعدى بحياتكِ الخاصة
كما جعلتِ الفرصة لزوجكِ بالخروج إلى المجتمع فعليكِ أنت أيضاً الخروج الى المجتمع وممارسة حياتكِ الخاصة بعيداً عن الزوج، فلا تجعلى الزوج محور حياتكِ بأكملها بل إجعلى لنفسك المساحة بالخروج والعمل دون الزوج، فذلك سوف يخفف كثيراً من تفكيرك فى الزوج، ولن يجعلك ضحية للغيرة الزائدة.

الثقة بالنفس
ثقى فى نفسك، وإعلمى أن هذا الرجل هو من إختارك بنفسه دون تحكم أحد فى قراره، لذا فهو يحبك من كل قلبه ومهما كانت دنياه مليئة بالمشاغل التى تبعده عنكِ، فسوف يرجع فى النهاية لكِ ولمملكتكِ الدافئة المليئة بكل الحب والسعادة.

هل تغارين بجنون؟ إذا كانت إجابتك بنعم فيجب أن تعرفي أن هذه مشكلة يجب حلها وعلى زوجك أن يساعدك أيضاً في التخلص منها. هناك بعض الأشخاص يرون أن الحب هو الأنانية والتملك، بينما البعض الآخر يرون أن الموضوع أبسط من ذلك بكثير، وأن كل شخص لديه الحرية في تصرفاته. وهناك من يرى أنه في حال لم توجد الغيرة فلا وجود للحب، ويصور الكاتب المشهور ويليام شكسبير الغيرة بأنها وحش بعيون خضراء أي أنها تفسد الحب والعلاقات الزوجية.

وتتسلل الغيرة في العلاقة عندما تشعر المرأة بأن علاقتها مهددة ، وهنا يجب على الرجل أن يزيد من ثقة المرأة بنفسها.

الغيرة نوعان: إما أن تكون بناءة وهي التي تحمي العلاقة وتساعد الزوجين على توجيه مشاعرهما تجاه بعضهما، أو أن تكون هدامة وتدمر العلاقة وتكون مبنية على الشك وعدم الثقة بين الطرفين.

مصدر هذا الموضوع : 7 نصائح للتحكم بمشاعر الغيرة الزائدة عن الحد

من أهمّ المشاكل التي تؤرّق المرأة مشكلة الشعر الزائد في الجسم، وهي مشكلة تعاني منها أغلبيّة النساء ويواجهنا التعب في تجربة الكثير من المستحضرات التجميليّة في محاولة حلّ تلك المشكلة المزعجة، ولكن لكلّ اللاتي يعانين من تلك المشكلة سوف أقدّم لكم في هذا المقال حلاً نهائيّاً للتخلّص من الشعر الزائد بكلّ أمان وبدون التعرّض لأيّ آثار جانبيّة مثل باقي مستحضرات وكريمات إزالة الشعر والتي من الممكن أن تترك آثار جانبية مثل احمرار الجلد أو زيادة كثافته وغيرها من الآثار، و زيت بيض النمل يعتبر أفضل طريقة لنزع الشعر، وتجدر الإشارة إلى أنّه كانت المرأة العثمانيّة تستخدمه قديماً.

زيت بيض النمل

من أهمّ المشاكل التي تؤرّق المرأة مشكلة الشعر الزائد في الجسم، وهي مشكلة تعاني منها أغلبيّة النساء ويواجهنا التعب في تجربة الكثير من المستحضرات التجميليّة في محاولة حلّ تلك المشكلة المزعجة،

ولكن لكلّ اللاتي يعانين من تلك المشكلة سوف أقدّم لكم في هذا المقال حلاً نهائيّاً للتخلّص من الشعر الزائد بكلّ أمان وبدون التعرّض لأيّ آثار جانبيّة مثل باقي مستحضرات وكريمات إزالة الشعر والتي من الممكن أن تترك آثار جانبية مثل احمرار الجلد أو زيادة كثافته وغيرها من الآثار، و زيت بيض النمل يعتبر أفضل طريقة لنزع الشعر، وتجدر الإشارة إلى أنّه كانت المرأة العثمانيّة تستخدمه قديماً.
استخراج زيت بيض النمل

يتمّ استخراج الزيت من بيوض النمل بتقنية فائقة الدقّة ومكلفة نوعاً ما لأنّها تقوم على الحفاظ على الزيت كي لا يفقد فوائده، وتعتبر تركيا الرائدة في استخراج زيت بيض النمل لأنّها تقوم باستخدام أدق وأرقى المعايير، لذلك يعتبر زيت بيض النمل التركيّ من أفضل وأجود أنواع زيوت النمل على الإطلاق لأنّه يتميّز بفعاليّته الفائقة.
طريقة استخدام زيت بيض النمل

يتمّ استعمال زيت بيض النمل على المنطقة المراد إزالة الشعر منها ولكن أولاً يجب تنظيف المنطقة جيّداً من الشعر عن طريق السكّر أو الشمع وبدون استخدام الشفرات أو وسائل أخرى لأنّ فاعلية السكّر أو الشمع هي الأفضل لأنّها تعمل على التخلّص من الجلد الميّت والجافّ وإعطاء نعومة فائقة للجلد.

نقوم بدهن زيت بيض النمل على المنطقة التي قمنا بتنظيفها في حركات دائريّة لمدّة لا تقل عن عشر دقائق تقريباً ويفضّل أن يكون ذلك قبل النوم كي يستطيع الجلد امتصاص الزيت جيّداً، وتكرر تلك العمليّة لمدّة خمسة أيّام متتالية، ثمّ بعد كلّ عمليّة إزالة للشعر إلى حين الحصول على النتيجة المطلوبة.

أمّا بالنسبة للآليّة التي يقوم بها زيت بيض النمل للتخفيف من نموّ الشعر هي أنّ الزيت يعمل على جعل حويصلة الشعر تنمو بشكل أبطأ بالتدريج إلى أن تصل إلى عدم نموّ الشعرة كالسابق أبداً، كما أنّه يعمل على خفض كمّيّة الشعر في المنطقة التي نستخدم عليها الزيت لأنّه يعمل على إضعاف الشعرة، ويُعتبر منتجاً طبيعيّاً أي يمكن استخدامه بأمان في جميع مناطق الجسم بما فيها المناطق الحسّاسة،

وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يعمل على ترطيب الجلد وتلطيفه ويعود ذلك إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات الفريدة والتي تقضي على جذور الشعر. كما يتمّ استخدام زيت بيض النمل لترطيب وتنعيم الجلد كما أنّه دخل مؤخّراً في صناعة بعض كريمات العناية بالبشرة والجلد في صناعة الصابون الخاصّ لتنظيف البشرة أيضاً.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت بيض النمل

تقع ألمانيا في القارة الأوروبيّة بمحاذاة بحر البلطيق والدنمارك من جهة الشمال، وكلٍّ من النمسا وسويسرا من الجنوب، وبولندا والتشيك من الشرق، أمّا من الجهة الغربيّة فتحدّها كلٌّ من فرنسا وبلجيكا وهولندا ولوكسمبورغ. تمّ تصنيف الجمهورية بأنّها من أكثر دول الاتحاد الأوروبي عدداً بالسكان، فقد بلغ عدد سُكانها 81.751.602 نسمة، أمّا مساحتها فقد بلغت 357.021 كيلومترٍ مربع. تعتبر ألمانيا من الدول التي تحتوي على جغرافيا متنوعة؛ ففيها المرتفعات الجبلية والغابات الكثيفة التي انقسمت لنوعين: الغابات الأورومتوسطة الجبلية، وغابات بحرية متواجدة بالقرب من المحيط الأطلسي، كما توجد في ألمانيا مجموعة من الأنهار الرئيسية التي تعيش فيها أعداد كبيرة من الأسماك المختلفة في نوعها، وغيرها من أماكن طبيعيّة جعلتها متميزّةً وجعلت السُياح دائمي الذهاب إليها بقصد الترفيه عن النفس.

السياحة في المانيا

مصدر هذا الموضوع : السياحه فى المانيا

يحتوي التين على الألياف التي تساهم في الحفاظ على صحّة الجهاز الهضمي ليعمل بكفاءة. يساعد التين على خفض مستويات الكولسترول في الدم، وكذلك على التقليل من خطر الإصابة بمرض السكّري من النوع الثاني. يحتوي التين على عدّة فيتامينات مثل البوتاسيوم المهم في دعم العضلات، كما ويحتوي على فيتامين ك الّذي يساعد في تجلط الدم بشكل طبيعي، كما أنّه يحتوي على كميّات ضئيلة من الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفولات وفيتامين أ.

إنّ كلّ 100 جرام من التين الطازج أي حوالي نصف الكوب منه تحتوي على 74 سعرةً حراريّة، وأقلّ من 1 غرام من الدهون، كما أنّه لا يوفّر كميّةً جيّدة من البروتين والكربوهيدرات. يحتوي التين على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة تشكّل الجذور الحرة التي تؤدي لظهور بعض الأورام السرطانيّة في الجسم.

يعد التين المجفّف مصدراً ممتازاً للعديد من المعادن بما في ذلك الكالسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والحديد، والسيلينيوم، والزنك. إنّ تناول فاكهة التين تساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المستوى الطبيعي. يمكن للتين أن يقلّل من التعب، وأن يحسّن من الذاكرة، وأن يمنع الإصابة بفقر الدم.

يساعد التين في علاج الالتهابات مثل: الدمامل، والقروح. إنّ محتوى التين من التريبتوفان يساعد في التخلّص من اضطرابات النوم. يساعد تناول ثمرة الزيتون في القضاء على الكولسترول الزائد في الدم، كما يساعد في السيطرة على ضغط الدم.

يعدّ الزيتون مصدراً جيداً للألياف الغذائية، وفيتامين هـ، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفسفور، واليود. يعدّ زيت الزيتون ذا خصائص مهمّة تساعد في ترطيب الشعر، وتجعله أكثر صحّة، كما يساعد في الحفاظ على صحّة البشرة ونضارتها.

يساعد تناول الزيتون في منع تجلّط الدم، كما ويحمي من أغشية الخلايا ضد بعض الأمراض مثل السرطان. يحتوي الزيتون على حمض الأوليك ذي الخصائص المفيدة لحماية القلب، كما ويحتوي على مادة البوليفينول التي تقلّل من الإجهاد التأكسدي في الدماغ.

فوائد ثمار الزيتون

تمتلك ثمار الزيتون العديد من الفوائد للجسم، في ما يلي بعض منها:[١] تزويد الجسم بالعديد من المغذيات التي يحتاجها، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، والفيتامينات مثل النياسين، والكولين، وحمض البانتوثينيك، والمعادن مثل: الحديد، والكالسيوم، والزنك، النحاس، والمنغنيز.

اعتبارها أحد المصادر الصحية للطاقة، ويعود ذلك لإحتواءها على الدهون الصحية مثل الأوميغا3 والأميغا6، يزود 100 غرام من ثمار الزيتون الجسم ب115 سعرة حرارية.

تعمل على رفع مستويات الكولسترول الصحي يعرف بHDL وخفض مستويات الكولسترول الضار الذي يعرف بLDL، حيث أظهرت الدراسات البحثية أنّ حمية البحر الأبيض المتوسط التي تعدّ غنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة تساعد على الوقاية من داء الشريان التاجي والسكتات الدماغية.

وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان، والالتهابات، وأمراض الأعصاب التنكسية، والسكري. بسبب امتلاكها للعديد من مضادات الأكسدة القوية، والكاروتينات، وفيتامين هـ.

معالجة العدوى، أظهرت بعض الأبحاث أن مستخلص أوراق الزيتون قد تعمل على تثبيط نشاط البكتيريا والفطريات، ولكن لا تزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير.

فوائد زيت الزيتون يمتلك زيت الزيون العديد من الفوائد، منها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أظهرت الدراسات قدرة زيت الزيتون على خفض معدلات الوفيات بسبب داء الشريان التاجي لدى الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون كمصدر رئيسي للدهون.

كما بينت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون انخفضت لديهم نسبة الإصابة بالنوبات القلبية مقارنةً بأولئك الذين يتناولونه بشكل أقل.

خفض معدلات حدوث السكتات القلبية، كشفت دراسة أجريت عام 2011 أنّ كبار السن الذين يستخدمون زيت الزيتون بشكل متكرر يقل لديهم خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 41٪ عن أولئك الذين لم يستخدموه أبدًا. معالجة ارتفاع ضغط الدم، توصلت إحدى الدراسات التي أجريت على أشخاص مصابون بارتفاع ضغط الدم أنّ ضغط الدم لديهم أصبح منتظماً دون الحاجة إلى تناول الكثير من الأدوية، عند اتباعهم لحمية غنية بزيت الزيتون البكر وتقليل تناول الدهون المشبعة.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان، فمن الجدير بالذكر أنّ زيت الزيتون يحتوى على مركبات الفينول التي تمنع حدوث السرطان من خلال العديد من الطرق، وهي: يقلل فرصة حدوث الالتهابات في الجسم. يعمل كمضاد للأكسدة، حيث يساعد على إصلاح التلف في الخلايا. يقضي على الخلايا السرطانية.

مصدر هذا الموضوع : تعرف على فوائد التين و الزيتون

الجلوس على حافة الكرسي:
وهذا يعني أنه قلقٌ متوترٌ، لا يستطيع جمع شتات أفكاره، ربما يكون غاضباً أيضاً لأنه لا يعبِّر براحةٍ عن أفكاره وما يحس به.

الجلسة المسترخية:
وهي عندما يغوص في المقعد، وهي جلسةٌ غير رسميةٍ، و تدل على أنه في حالةٍ نفسيةٍ مسترخيةٍ للغاية، وتدل على ثقته الزائدة بنفسه.

التمدد أو الجلسة المنبطحة:
متفردٌ وذاتيٌّ في التعبيرعن نفسه، بل و فخورٌ بما يقوم به، حالته النفسية هنا تعلن أنه يحترم شروطه التي يضعها لنفسه في كل تعاملاته.

جلسة الساقين الملتفتين:
هذه الجلسة تعكس حالته الرومانسية، هو أيضاً يفكر و يتعامل بحدسه أكثر من استخدام قدراته الذهنية.

جلسة الظهر المستقيم:
هو رجلٌ حاسمٌ، دقيق الملاحظة، يمكنه أن يقدم تضحياتٍ مختلفةٍ شرط أن يعترف من حوله بمزاياه.

الجلسة المائلة:
هذه الجلسة تفضح حبه للمغامرة والتحدي وخوض الأخطار، وهو لا يرضى بالسهل ويحب التفوق دائماً.

جلسة الساقين المتعاكستين:
هو في حالة شكٍ وكأنه مستعدٌ لإعادة اكتشاف الأشياء من حوله، حساسً ومتأهب لقول الكلمة المناسبة في الوقت المناسب.

جلسة القدمين الثابتتين:
إذا جلس و قدماه ثابتتان بشكلٍ مستقيمٍ وصلبٍ فوق الأرض فهو صاحب شخصيةٍ مستقلةٍ، وتشعرين في هذه الجلسة بأنه عمليٌّ ومنظمٌ.

جلسة القدمين المتباعدتين:
إذا أخذ هذه الجلسة وجعل ظهر الكرسي للأمام وامتطا مقعدها وكأنه يمتطي حصاناً فهذا يعكس قوته وسيطرته ورغبته القوية في الهيمنة.

جلسة الساقين المرتدتين:
وهي عندما يحرك ساقيه بشيءٍ من التوتر و العنف أو يبدل من حركتهما بين لحظةٍ وأخرى، وهي تعكس ضيقه السريع وعدم تحمله و افتقاره للصبر إذا لم تسر الأمور بسرعةٍ وكما يرغب.

كثير من الأمور التي يمكن أن تكشف عن شخصية الإنسان وهذه واحدةٌ منها، وهي طريقةٌ أيضاً كيف تعرفين خطيبك بأنه غير صالح للزواج؟ فمن خلال جلسته تحددين مدى إعجابك بشخصيته.

1- لايستطيع التعامل مع الخلافات :
فالخلافات هي علامة صحية جداً في كل علاقة يشوبها الحب ولكن عدم القدرة على ادارة الخلاف علامة غير صحية بالمرة لذا عليكي أن تلاحظي قدرته على التعامل مع الخلافات هل يقوم بإعطاء سبب مناسب . هل يقوم برد فعل مبالغ فيه كالضرب ؟ فإذا كنتي قلقة من بداية الخلاف فربما جاء الوقت لتعلمي أنه غير ناضج كفاية لتحمل مسئولية الزواج .

2- عدم احترام عائلتك :
في الحب نتقبل عائلة الطرف الآخر لذا عندما يظهر خطيبك عدم اهتمام بالتواصل مع أعضاء أسرتك أو لا يحترمهم لذا يجب عليكي أن تعلمي أنه سيستمر في ذلك حتى بعد الزواج لذا فقد جاء الوقت لكي تقومي بتركه .

3- يتجنب التواصل بينك وبين عائلته :
وهذا مؤشر سيء ولكن معظم النساء لا تعتقد ذلك فعندما يتجنب مقابلتك لعائلته هذا معناه أنه يخفي شيئاً عن عائلته ولا يريدك أن تعلمي ظروف نشأته ولا يريدك ان تعلمي ماهي أسراره الصغيرة غير الجيدة لأنه خائف من رد فعلك لأنه يعلم تماماً أنك ستقومي بتغيير رأيك وستعيدي نظر في فكرة الزواج منه.

4- يسيء معاملة النساء :
أفضل طريقة لفهم اتجاهات شريك حياتك نحوك هي القيام بملاحظة اتجاهاته تجاه النساء بصفة عامة مثل معاملته لأقاربه من النساء والموظفات في العمل وإذا كان لديه اتجاهات سلبية ويسيء معاملة النساء فعليكي ادراك أن دورك قادم لا محالة وسيسيء معاملتك ولكن أمامك بعض الوقت .

5- يلومك على كل شيء :
لومك على شيء خطأ قمتي بفعله لا شيء فيه ولكن أن يقوم خطيبك بلومك على كل شيء حتى ولو لم يكن خطئك فهذا يعتبر جرس انذار لأنه سيقوم بلومك بعد الزواج عن كل شيء له علاقة بك أو ليس له علاقة وهذا سيعتبر ضغط كبير على أعصابك لذا عليكي ملاحظة سلوكه جيداً .

6- لا يفي بوعوه :
إذا كان خطيبك لا يستطيع الوفاء بوعوده مثلاً يوعدك أنه سيقوم بالاتصال ولكنه لا يتصل أو يوعدك بأنه سيقوم بتسديد المبلغ الذي اقترضه منك ولكنه لا يسدده فهو لايحافظ على وعوده لذا لا تتوقعي منه أن يكون موجود عند حدوث شيء وكنتي محتاجة له فإنه سيتبخر ويختفي كالشبح فكسر الوعود بطريقة مستمرة يعتبر جرس إنذار على أن خطيبك لا يعتمد عليه .

7- الحدس :
الحدس هو الاحساس بما سيقع قبل أن يقع وعليكي الثقة بحدسك فعند شعورك بأنه يخونك أو شعورك بأنه يقوم بخداعك فإذا كنتي تتساءلي دائماً أين هو ولا تعرفي مكانه ولا تعرفي ماذا يفعل لذا عليكي الثقة بحدسك فأن الحدس نسبة صحته 90% .

8- الخوف من الالتزام :
هناك بعض الرجال الذين يشعرونك بأنك جذابة وتشعري معهم بالحب والمشاعر الجياشة ولكن تستمر فترة الخطوبة 10 سنوات بلا زواج فيقوم بإعطائك عذر عن ذلك مثل : عدم كفاية المال أو ليس لديه وقت فإذا استمرت الخطوبة سنتين وليس هناك التزام فهذا يعتبر جرس انذار فهذا يبدو غريب بعض الشيء ولكن عدم الالتزام في العلاقة سيتركك محطمة القلب في النهاية فعليكي طلب المساعدة من استشاري علاقات أسرية .

9- الإدمان :
إذا تمت خطبتك وعلمتي أن خطيبك مدمن على المخدرات أو الكحوليات فربما ترغبي بإنهاء العلاقة في الحال فيجب أن تعلمي أن الأشخاص المدمنين لا تستطيعي تغييرهم ولا مساعدتهم فهم يسيتطيعون مساعدة أنفسهم وهم على الأرجح سيقومو بتركك محطمة عاطفيا و منهكة جسدياً فهم لا يتغيرون بسهولة فخذي حذرك .

10- طلب المال منك :
هل يريد خطيبك الاقتراض منك في كل وقت وحين ؟ وعندما تطلبي رد النقود يخبرك بأنه يواجه ظروف عصيبة ؟ خذي حذرك لأنك لستي مكنة الصراف الآلي الخاصة به وإذا بدأتي إعطائه النقود سيأخذ كل ما سيستطيع أخذه وسينتهي بك المطاف مفلسة ولا تمتلكي أي شيء .

11- معتمد على مساعدتك دائماً :
هذا النوع من الرجال لديه عدم احساس بالأمان ويتحدث دائماً عن مشكلاته الخاصة ولا يتحدث أبداً عن مشكلاتك ولكنه يحتاج إلى امرأة بجانبه حتى يشعر بقيمة ذاته فيقوم بطلب المساعدة منها حتى يصبح جاهز للزواج ولكنه لن يصبح جاهز للزواج لذا فهو غير صالح للزواج .

12- طباعه الشخصية :
إذا كانت طباع خطيبك غير جيدة فلا تتوقعي منه أن يكون شريك حياة رائع فإذا كان يكذب أو يسرق أويخذل الناس فأنتي حقاً لا ترغبي في جعله زوجاً لكي وإذا لم يقم بمعاملته والدته جيداً فسينتهي به المطاف وهو يعاملك بهذه الطريقة بالضبط . وإذا كان يقوم بمعاملة النادل بفوقية وغرور وتسلط لإنه سيعاملك بالمثل وأنتي تحتاجين إلى من يقول لك لو سمحتي أو شكراً شخص لايتوقع منك أن تكوني مثالية وشخص لايقوم بشتم المرأة .

ومن مجمل هذا يتضح أنه عند الزواج يجب عليكي ان تكوني حذرة وعليكي أن تسمعي لصوت قلبك وعقلك فدائماً يكون هناك اشارات تحذيرية تدق ناقوس الخطر وتظهر أمامك من أجل تحذيرك من هذه الزيجة لذا عليكي فهم هذه التحذيرات والتفكير جيداً في مسألة الزواج لأنه الزواج قرار يترتب عليه حياة إما سعيدة او تعيسة وأنتي وحدك بيدك الأختيار

مصدر هذا الموضوع : كيف تعرفين ان خطيبك غير صالح للزواج

تعتبر جزر الأميرات إحدى الجزر التركية، وتتألف من (9) جزر تقع على بحر مرمرة في محافظة إسطنبول التركية، وتختلف هذه الجزر من حيث الحجم، فالبعض منها صغيرٌ والبعض الآخر كبير، تبلغ مساحة هذه الجزر قرابة ( 15,85) كيلو متراً مربعاً، تتميز جزر الأميرات بمناظرها الخلابة والجميلة، ممّا يجعل منها مقصداً للزوار والسياح من مختلف بلاد العالم، وما يميزها أيضاً أن التنقل فيها يكون بواسطة عربات تجرها الخيول أو بالدراجات النارية والهوائية، حيث إنه يمنع استخدام السيارات من قبل الزوار سوى السيارات الحكومية.

جزر الأميرات جزر الأميرات تقع في بحر مرمرة في إسطنبول التركية، وهي سلسلة من تسع جزر كانت منفى خلال العصر البيزنطيّ، وأصبحت في الوقت الحاضر من أهمّ الوجهات السياحية في إسطنبول، وتجذب السياح من الخارج ومن الداخل، ومن أصل تسع جزر هناك أربع جزر فقط مفتوحة للسياح، وتتميّز الجزر بالشوارع الضيقة المحاطة بغابات الصنوبر أو المنازل الريفية الجميلة، وأكثر ما يطغى على الجزر هو الهدوء التام، فلا يسمع هناك سوى صوت أجراس الدراجات وأصوات حوافر الأحصنة، حيثُ إنّ كل المركبات الآلية محظورة فيها، والعربات التي تجرّها الخيول هي وسيلة النقل الأساسيّة.[١] تسمى الجزر محلياً باسم أدالار، وهي: بيوك آضا Büyükada، وهيبيلي آضا Heybeliada، وبروغاز آضا Burgazada، وكينيلي آضا Kinaliada، أمّا الجزيرة الخامسة وهي جزيرة صيديف آضاسي Sedef Adası فهي مأهولة بالسكان ولكنّها لا تحظى بشعبية مثل باقي الجزر، وباقي الجزرهي: ياسي آضا Yassıada، وسفري آضا Sivriada، وطفشان آضاسي Tavşan Adası غير مأهولة بالسكان، والجزيرة الأخيرة هي كاشييك آضاسي Kaşık Adası، وهي جزيرة خاصّة.[٢] أسماء جزر الأميرات حصلت الجزر على اسمها في فترة الحكم البيزنطيّ، حيثُ كان يتمّ نفي الأمراء والامبراطورات إليها، ولكن خلال القرن التاسع عشر، وتحت الحكم العثماني أصبحت الجزر منتجعات لأثرياء إسطنبول، وهذه الجزر هي:[٣] بيوك آضا هي أكبر الجزر، وتحتوي على مبانٍ تاريخيّة، مثل: كنيسة ودير آيا يورغي من القرن السادس، وكنيسة أيوس ديمتريوس، ودير ودير هريستوس، ومسجد الحميدية الذي بناه السلطان عبد الحميد الثاني، وتضمّ الجزيرة الكثير من الفنادق، والمطاعم، والمحلات التجاريّة. هيبيلي آضا تحتوي الجزيرة على العديد من المواقع الجذابة والمثيرة للاهتمام مثل: مجموعة من مناجم النحاس التي تمّ إغلاقها، والأكاديمية البحريّة، ومدرسة الروم الأرثوذكس الثانوية التي تقع على تلّة كبيرة وسط أشجار الصنوبر والتي أغلقت في الوقت الحالي، وفندق Halki Palace وهو عبارة عن فندق مشهور تمّ بناؤه عام 1862م لأولياء أمور طلاب المدرسة الثانوية اليونانية، وتدمرَ في حريق، وتم تجديده كفندق في عام 1995م، كنيسة مريم العذراء، وشاطئ عام، ونادٍ للرياضات المائية، ويحتوي أيضاً على منطقة للتنزّه تدعى باسم (Degirmen)، وتواجه جزيرة كاسيك. بروغاز آضا تشتهر الجزيرة لوجود بيت الكاتبة Sait Faik Abasiyanik؛ وهي من كتاب القصص التركيّة الشهيرة في بداية القرن العشرين، وتحوّل المنزل إلى المتحف، يوجد في الجزيرة نادٍ للإبحار والرياضات المائية، والعديد من الشواطئ البحرية. كينالي آضا تجذب الشواطئ العديد من الزوار، وخاصة شاطئ إيازما، وتتميّز الجزيرة بوجود المنازل الصيفية الجميلة التي يستطيع الناس استئجارها، وتحتوي أيضاً على نادٍ للرياضات المائية، وفيه مسبح أولومبي، كما يوجد في الجزيرة دير بناه الإمبراطور البيزنطي رومانوس الرابع في المنفى، وماتَ ودفن فيه، يدعى دير هريستوس.

مصدر هذا الموضوع : معلومات عن جزر الاميرات

زيت البردقوش هو زيت لا لون له أو هو صاحب لون باهت وله رائحة حارة، ويتم الحصول عليه من قمم الأزهار والأوراق لنبات تسمى البردقوش، حيث يتم إخراج الماء منها لتصبح يابسة وذلك بتقطيرها عن طريق البخار، ويحتوي على الكثير من المركبات الكيميائية الضرورية التي لها تأثير مهم على صحة الإنسان، وتعزى الفوائد الصحية لزيت البردقوش إلى خواصه المضادة للالتهابات فهو مسكّن للآلام ومنشط جنسي ومقاوم للعديد من الفيروسات والجراثيم ويساعد في التعرق ومساعد في إدرار البول ويستخدم كمطهر للجروح، ويستعمل بشكل واسع من قبل سكان مناطق البحر المتوسط.

زيت البردقوش

زيت البردقوش هو زيت لا لون له أو هو صاحب لون باهت وله رائحة حارة، ويتم الحصول عليه من قمم الأزهار والأوراق لنبات تسمى البردقوش، حيث يتم إخراج الماء منها لتصبح يابسة وذلك بتقطيرها عن طريق البخار، ويحتوي على الكثير من المركبات الكيميائية الضرورية التي لها تأثير مهم على صحة الإنسان،

وتعزى الفوائد الصحية لزيت البردقوش إلى خواصه المضادة للالتهابات فهو مسكّن للآلام ومنشط جنسي ومقاوم للعديد من الفيروسات والجراثيم ويساعد في التعرق ومساعد في إدرار البول ويستخدم كمطهر للجروح، ويستعمل بشكل واسع من قبل سكان مناطق البحر المتوسط.

فوائد زيت البردقوش مسكن للآلام

يساعد في التخلص من الآلام التي قد تصاحب لبعض الأمراض مثل الحرارة وألم الأسنان،ومن مميزاته أنه ليس له آثار سلبية يمكن أن تخاف منها كباقي أنواع المسكنات الأخرى ويمكن القول أنه هو أحسن مسكن يمكن أن تجده في السوق.

مطهر للجروح

يتميز بوجود بعض الصفات المطهرة فيه حيث يمكن استخدامه في تطهير جميع أنواع الجروح سواء أكانت دااخلية أو حتى خارجية، ويمكن دهن المناطق التي يظهر بها بعض الالتهابات، كما يعمل زيت البردقوش على التخلص من أنواع البكتيريا والميكروبات والتخلص من مرض الملاريا والتهابات القناة البولية وأوجاع البطن ويحد من انتشار الفطريات.

يطرد للغازات

يعالج زيت البردقوش غازات المعدة فهو يساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في هضم الطعام، والأوجاع التي قد تصل إلى الصدر نتيجة انتفاخ المعدة، ويعمل على تحسين الدورة الدموية، ويساعد في التخلص من المخاط ومرض التهاب العظام، كما يساعد على زيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة المعدة والغدد اللعابية وبالتالي فهو يحسن عملية هضم الطعام داخل الأمعاء.

مدر للبول

يساعد على زيادة كمية التبول، الأمر الذي يعمل على مساعدة الجسم في التخلص من الصوديوم الفائض في الجسم، والذي يعمل على خفض مستوى ضغط الدم وعلى التخلص من المواد السمية في الجسم والحصول على درجة حرارة منخفضة في الجسم.

علاج اضطرابات الطمث

يساهم البردقوش في تنظيم فترة الطمث عند السيدات اللاتي تتميز دوراتهن بعدم الانتظام، وهو يعمل أيضاً على علاج الأوجاع التي قد تعانين منها طوال وقت الدورة الشهرية، مثل ألم الرأس والدوخة كما يعمل على عدم حدوث انقطاع للدورة الشهرية بشكل مبكر.

مهدئ

يعتبر من الزيوت التي تمنح الشعور بالهدوء والاستقرار النفسي للمخ وللجسم، كما يخلصك من الشعور الدائم بالقلق، ويرفع من معدل الفرح.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت البردقوش

و كذلك ينطبق نفس التفكير على الزواج أيضا, حيث يجب على الزوجين أن يتعلما الكثير من المهارات قبل الاقدام على الزواج لتجنب فشل علاقتهما الزوجية, و ينتشر الآن بعض المواقع التي تقدم العديد من الدورات التي تهدف إلى تثقيف كل من الزوجين , كمهارات الاتصال و فن التعامل بين الازواج, و كذلك طرق حل المشاكل الزوجية, و الكثير من الأمور الآخرى التي قد يحتاج إليها كلا الزوجين.

و من المهارات التي يحتاجها الزوجان قبل الزواج ما يلي:-
تنظيم العواطف الذاتية:- العلاقة التي تجمع الزوجين مع بعضهما البعض بحاجة إلى الكثير من الاحترام و التفاهم , و يتطلب الزواج من كلا الزوجين أن يتعلما ضبط النفس و مشاعر الغضب, حيث من الطبيعي أن يواجه الازواج بعض المشاكل فيما بينهم , مما يتطلب ضبط العواطف و تجنب الانفعالات و حالات الجنون التي تصيب البعض منهم.

الاتصال:- من الاسس المهمة لانجاح الزواج هي الاتصال, إذ أن التحدث بلباقة و الاستماع بانصات إلى رأي الطرف الأخر أمر ضروري حتى يصل الزوجين إلى التفاهم فيما بينهم , و يعد التجاهل و عدم احترام الرأي الآخر من الأمور المؤدية إلى الخلافات الزوجية.
حل النزاعات:- ندرك تماما أن الخلافات الزوجية هي أمر طبيعي بين الزوجين, حيث قد ينشأ الخلاف من طرف الزوجة, أو من طرف الزوج, و وحدهم الازواج الناجحين هم الذين يستطيعون انهاء الخلاف بالرضا و القبول فيما بينهم, على سبيل المثال الخلاف بين الزوجين على مكان السكن أو كيفية التعامل مع المال, أو كيفية الحفاظ على حياتك الجنسية.

الايجابية:- من المهم أن يتمتع الزوجين بروح الدعابة فيما بينهم, و هذا مهم لاضفاء بعض المرح و الضحك إلى علاقتهما, فالتفكير بايجابية أمر في غايةالاهميه

مصدر هذا الموضوع : 4 مهارات تحتاج إليها قبل الزواج

الأطفال زينة الحياة الدنيا، وهم من أهمّ النعم التي أنعم الله بها علينا، فهم بحاجة إلى رعاية خاصّة واهتمام، ويجب تلبية متطلّباتهم بعناية ليساعد ذلك على نموّ أجسامهم، واكتمال تطوّر أجهزة الجسم المختلفة لديهم. الأطفال لايستطيعون تلبية حاجاتهم بأنفسهم، والأطفال الرضّع خاصّةً يحتاجون إلى اهتمام خاص؛ فهم يعتمدون على الأم في كلّ شيء؛ حيث إنّه عليها الانتباه إلى أوقات وجبات الحليب، والعناية بنظافة طفلها، وكذلك الأدوات التي تستخدمها في الرّضاعة، ونوعيّة الحفاض؛ لأنّ هناك الكثير من الأطفال الرضع يعانون من الحساسية لبعض الأنواع، وكذلك يجب على الأم أن تعي كيفيّة استعمال بعض الأعشاب والزيوت الطبيعيّة لمعالجة بعض المشاكل الصحيّة التي يعاني منها الأطفال الرضّع كالمغص، والإمساك، وتحسّس الجلد.

زيت الزيتون للرضّع

زيت الزيتون (بالإنجليزية: olive oil) هو واحد من أعظم الزيوت النباتية وأكثرها صحة، استخدم زيت الزيتون في كثير من بلدان العالم بمجالات مختلفة، لما له من مزايا صحية تميزه، كما أنه آمن ويمكن استخدامه خارجياً وداخلياً، إذ يعمل زيت الزيتون على تحفيز عملية التمثيل الغذائي،

وتحسين عملية الهضم، كما أنه مليء بالفيتامينات والبروتينات والمعادن، ويمكن أن يستخدم للحفاظ على الجلد والأظافر والشعر بشكل جميل وصحي،[١]ويمتاز زيت الزيتون باحتوائه على أحماض دهنية تكسبه تأثيرات مضادة للالتهاب (بالإنجليزية: anti-inflammatory)،

كما أنه يفيد في قتل الميكروبات مثل: البكتيريا والفطريات.

أما التدليك أو العلاج باللمس فله فوائد عديدة للطفل، بما في ذلك زيادة الوزن بشكل صحي، والتقليل من القلق، وتحسين التطور الحركي، وقد أصبح الآن استخدام زيت الزيتون لتدليك الطفل أكثر انتشاراً، فقد بينت الدراسات أنَّ استخدام زيت الزيتون إلى جانب زيت الكانولا وزيت بذور العنب،

من الخيارات الجيدة لجلد الطفل، كما أنها تفيد في علاج طفح الحفاض (بالإنجليزية: Diaper rash)، وقبعة المهد (بالإنجليزية: cradle cap) بشكل جيد،[٣]

تدليك وترطيب الجسم بعد الاستحمام

يمكن تدليك الطفل بزيت الزيتون باتباع الخطوات التالية:[٣] ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ، ووضع الطفل في حوض الاستحمام وغسله، ثمَّ غسل شعره بالماء الدافئ وتدليك فروة رأسه، ثم تجفيف جلده بلطف بمنشفة.

وضع وجه الطفل لأسفل على سطح مستوٍ، وسكب القليل من زيت الزيتون في راحة اليد، وفركه في باليد حتى يسخن، ثم تدليكه على قدمي وساقي الطفل،

يكون التدليك في حركة دائرية ويتم التأكد من تغطية جميع المناطق الجافة. إعادة ملء راحة اليد بزيت الزيتون، وفرك الزيت على باقي أجزاء الجسم بشكل متساوٍ.

وضع القليل من الزيت على الوجه، والانتباه لعدم وضع الكثير. تدليك الزيت على فروة رأس وشعر الطفل.

تهدئة طفح الحفاض يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج طفح الحفاض باتباع الخطوات التالية:[٣] مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة واحدة من الماء في وعاء، يحرك الخليط بخفه لتشكيل مستحلب أبيض. إزالة الحفاض المتسخ للطفل.

استخدام قطعة قماش مبللة دافئة لإزالة أي أوساخ أو بقايا من مناديل الطفل، وتجفيف بشرته بمنشفة نظيفة.

غسل اليدين جيداً قبل تطبيق خليط زيت الزيتون، ثم فركه بقوة في راحة اليد حتى يصبح دافئ، ونشره على المنطقة. وضع حفاضة جديدة والتأكد من أن الحفاض مناسب ومريح للطفل.

علاج قشرة الرأس

يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج قشرة الرأس أو ما يسمى بالقلنسوة أو قبعة المهد (بالإنجليزية:cradle cap) باتباع الخطوات التالية:[٣] صب كمية صغيرة من زيت الزيتون في راحة اليد، وفركها معاً حتى يصبح زيت الزيتون دافئاً.

تدليك زيت الزيتون على فروة الرأس، ثم تغطية فروة الرأس بالكامل، حتى تلك المناطق التي لا تحتوي على قشرة الرأس، وترك الزيت على كامل فروة الرأس لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ويمكن أن يبقى الزيت طوال الليل إذا كانت القشرة سميكة.

غسل فروة الرأس جيداً باستخدام شامبو الطفل المعتدل، وإزالة القشرة من فروة الرأس باستخدام مشط، مع الإنتباه لعدم الضغط على فروة الرأس، ثم يغسل الشعر للمرة الثانية والثالثة لضمان إزالة كل زيت الزيتون. تجفيف الشعر بمنشفة نظيفة، وتمشيطه بالطريقة المعتادة.

غسل أي مناشف مستخدمة على الفور في الماء الساخن، وتطهير حوض الاستحمام.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت الزيتون للاطفال الرضع

هي جمهورية علمانيّة، وجمهورية، وهي من دول الشرق الأوسط، ويحدها من الجهة الشمالية البحر الأسود، وجورجيا، ومن الجهة الشرقية أرمينيا، وإيران، ومن الجهة الجنوبية العراق، وسوريا، والبحر الأبيض المتوسط، ومن الجهة الغربيّة بجر إيجة، واليونان، وبلغاريا، وسنقدم لكم في هذا المقال نبذة عن مدينة تركيا، الّتي تعتبر من أفضل المدن التي يمكن الذهاب إليها في فصل الصيف، وذلك لما تحتويه على معالم، وأماكن سياحيّة خلابة.

تُعد انطاليا من الأماكن الشهيرة في عالم السياحة والسفر، وقد جاءت في المرتبة الثالثة بعد باريس ولندن كواحدة من أكثر الوجهات المحببة التي يزورها الملايين سنويا، وتتنوع الأنشطة الترفيهية والفنادق في انطاليا حيث التمتع بالطبيعة في الهواء الطلق وكذلك الأسواق والمتاحف المغلقة، وتمتاز المدينة القديمة في انطاليا بروعة التاريخ والآثار الرومانية والمساجد القديمة ذات الإطلالة الرائعة على المارينا والبحر، وأبرزها بوابة هدريان الشامخة، بالإضافة إلى عشرات المحلات التي تبيع المصنوعات اليدوية والمقاهي ذات الشرفات المطلة على المرفأ.

تقع آثار “ترميسوس” على بعد نصف ساعة من مدينة انطاليا، وهي من أهم المدن الأثرية القديمة في تركيا وقد ذُكرت في ملحمة الإلياذة والأوديسا، وبسعر دخول 5 ليرة تركية يمكن للمرء القيام بجولة حول الآثار والمسرح المطلّ على جبال طوروس المهيبة، ويجب إحضار المشروبات والطعام لتناول الغداء حول الآثار التي لا يتوفر فيها أي مطاعم أو محلات، أما شلالات دودن فهي أجمل المعالم الطبيعية في انطاليا، ويمكن زيارتها بالقارب انطلاقا من المرفأ، ويحيط بها حديقة واسعة جميلة ورصيف مناسب لالتقاط الصور للشلالات من عدة جهات.

كما تشتهر انطاليا بشواطئها المزدحمة صيفا، مثل شاطئ “كونيالتي” الصخري الذي يمكن الوصول إليه بالحافلة أو التاكسي أو المترو، ويجب ارتداء حذاء جيد للمشي على الشاطئ الذي يغطيه الحصى الأملس، ورغم أنّ الشاطئ غير مناسب للسباحة إلا أنه يزدحم بالناس الراغبين بالتمتع بمنظر الجبال المحيطة والشمس، أما شاطئ “كابوتس” فيوصف بأنه من أجمل شواطئ تركيا، ويمتاز بمياهه التركوازية الصافية ويبعد قرابة 20 دقيقة عن مدينة كوندو، وإذا أردتم الهروب من حرارة الصيف أو غزارة الأمطار توجهوا إلى المتحف المائي في انطاليا، حيث يمكنكم الغوص في النفق المائي لرؤية مئات الأنواع من الأحياء البحرية والقرش وغيرها، وكل ذلك بتكلفة دخول 30 يورو، في حين ينقلكم “المتحف الأثري” إلى عالم الحضارات القديمة وخاصة التماثيل الرومانية العظيمة، حيث تستغرق الجولة قرابة 3 ساعات بتذكرة دخول 20 ليرة، ويوجد متجر لبيع التذكارات ومقهى جميل مع شرفة في الهواء الطلق.

تقع منطقة جوريم أو جوريمي كما تُسمى أيضًا في وادي كبادوكيا وسط تركيا، وهي من الأماكن المحببة للسائحين، ويحيطها السحر والجمال والغموض أيضا، وتختلف السياحة هنا عن اسطنبول وانطاليا، فلا يوجد فنادق فخمة وشواطئ خلابة، وإنما صخور ذات أشكال غريبة وعجيبة كما أن الفنادق في جوريمي مُتنوعة بحيث أن بعضها عبارة عن كهوف مثيرة توفر تجربة رائعة للمبيت، وتُعد الحديقة الوطنية في جوريم أحد أهم المناطق السياحية في هذه المنطقة، حيث يمكن القيام برحلة إلى المحمية الطبيعية بتكلفة دخول 20 ليرة وجولة لعدة ساعات، كما يمكن التخييم وقضاء ليالي في الأودية العجيبة، وتشمل الجولة استكشاف وادي الحب ووادي الحمام ووادي الورد، ومداخن العفاريت التي يعتقد السكان المحليون بأنها مساكن الجن والعفاريت.

تأخذكم الحديقة بأشكالها ومنحوتاتها الصخرية ذات الأشكال المبهرة مما يجعلها مثالية لالتقاط الصور النادرة، وعلى بعد 8 كم من مدينة جوريم يوجد المتحف المفتوح الذي يضم عددا من البيوت والكنائس المحفورة بالصخر، والتي كان يلجأ المسيحيون إليها لممارسة عبادتهم بعيدا عن الاضطهاد والبطش، من أبرز معالم المتحف ما يعرف ب “الكنيسة المظلمة” التي تضم منحوتات ورسومات على الجدران غاية في الروعة، ويتسلل إليها الضوء الخافت لمزيد من السكينة والهدوء، ولا تنسوا بعد جولة العجائب هذه أن تقوموا برحلة على متن المنطاد لرؤية وادي كبادوكيا ومعالم الحديقة الوطنية، تبدأ الرحلة قبل دقائق من شروق الشمس وتضم كل مجموعة قرابة 13 شخصا بتكلفة 130 يورو، إنها فرصة لمراقبة شروق الشمس أو حتى الغروب إذا فاتتكم الرحلة الصباحية، جهزوا كاميراتكم لالتقاط أروع المشاهد حيث تتعانق الصخور والصحراء مع لون الشمس الذهبي في رحلة سماوية.

مصدر هذا الموضوع : الاماكن السياحيه فى تركيا

إذاً لا بدّ لفترة الارتباط من أن تمر ببعض المطبات والعقبات، فليس سهلاً على شاب وفتاة مختلفَي الطباع والبيئات والثقافات والتربية والنشأة أن يَحدث توافق بينهما فجأةً، فمثلاً تعامل الخطيبة بتلقائية وحرية من دون تصنع مع الخطيب سمة من سمات الفتاة المخطوبة ذات الخبرة المحدودة.

وعدم التكلف ضروري ولكن على الخطيبة إتقان فن اللعب على إتيكيت التعامل في فترة الخطوبة لإنجاح العلاقة واستمرارها ولأن التعامل بحرية مطلقة قد لا تكون له نتائج ايجابية كان لا بد من فهم الحقيقة التي قد تؤدي إلى عزوف الشاب فجأةً عن الارتباط وفسخ الخطوبة.

فتعرفي معنا على اتيكيت التعامل في فترة الخطوبة:

– تجنبي الإلحاح في سؤال خطيبكِ عن موضوع ما إلى العلن، كسؤاله أمام الجميع عن طريقة تعامله مع مشكلة معيّنة كأنكِ تشككين بحنكته وذكائه.

– لا تصوّري لخطيبك الحياة وكأن العريس هو محورها الوحيد وأن كل ما سبق من عمركِ كان خطأ ومعهُ بدأتِ المسار الصحيح.

– تجنّبي التصنع في حبّ وكره الأشياء بناءً على رغبة خطيبك لكسب ثقته، فبالرغمَ من أن الفكرة قد تقربكِ منهُ، إلا أن نتيجتها ستكون كارثية لاحقاً.

– لا تحاولي التقرب من العريس عبر التواصل معه طوال الوقت وفي أي مكان، ما قد يشعرهُ بالضغط والاستحواذ عليه.

– عبّري عن وجهة نظرك بأسلوب منطقيّ ومهذب بعيداً عن النقد اللاذع والجارح الذي ينم عن الفشل في التفكير.

– لا تكثري من السؤال عن مظهرك وكيف تبدين بهذا الفستان أو بذاك البنطال، ما يدل أحياناً على عدم ثقتك بنفسك.

– وأخيراً تجنّبي التكلف في الحديث مع أهل خطيبك والتصنّع بالعواطف والمشاعر الفائضة التي قد تظهر خلال الأيام المقبلة بأنّها لم تكن سوى حيل للتمكن من كسب محبته.

تُعتبر فترة الخطوبة اهم مرحلة قبل الزواج للتأكد من صحة مشاعر الشريكين، والاختلافات في وجهات النظر تكشف طباع الطرفين وضرورية لزيادة التقارب او العكس، وبالتالي تكون طريقة علاج المشكلة بالحب والعقل والمنطق من الدعامات الرئيسية لإنجاح الخطوبة والانتقال إلى عش الزوجية، أو السبب الرئيس في فشل هذه العلاقة وبالتالي الإنفصال.

إذاً لا بدّ لفترة الإرتباط من أن تمر ببعض المطبات والعقبات، فليس سهلاً على شاب وفتاة مختلفَي الأطباع والبيئات والثقافات والتربية والنشأة أن يَحدث توافق بينهما فجأةً. مثلاً، فتعامل الخطيبة بتلقائية وحرية من دون تصنع مع الخطيب سمة من سمات الفتاة المخطوبة ذات الخبرة المحدودة.

وعدم التكلف ضروري ولكن على الخطيبة إتقان فن اللعب على إتيكيت التعامل مع فكرة الإرتباط لإنجاح العلاقة وإستمراريته ولأن التعامل بحرية مطلقة قد لا تكون له نتائج إيجابية، كان لا بد من فهم الحقيقة التي قد تؤدي إلى عزوف الشاب فجأةً عن الإرتباط وفسخ الخطوبة.

ووفقا لـ انا زهرة جمعنا للفتاة المخطوبة عدداً من العبارات والتصرفات التي قد تعدّها عفوية، إلا أنها بحسب خبراء علم النفس والأسرة عوامل تدفع الخطيب إلى العدول عن الزواج:

اولا: الإلحاح على نقل طريقة تفكير خطيبكِ في موضوع معيّن إلى العلن، كسؤاله أمام الجميع عن طريقة تعامله مع مشكلة معيّنة كأنكِ تشككين بحنكته وذكائه.

ثانيا: تصوير الحياة وكأن العريس هو محورها الوحيد، وأن كل ما سبق من عمركِ كان خطأ ومعهُ بدأتِ المسار الصحيح.

ثالثا: التصنع في حبّ وكره الأشياء بناءً على رغبة العريس لكسب الثقة. فرغمَ أن الفكرة قد تقربكِ منهُ، إلا أن نتيجتها ستكون كارثية لاحقاً.

رابعا: محاولة التقرب من العريس عبر التواصل معه طوال الوقت وفي أي مكان، ما قد يشعرهُ بالضغط والإستحواذ عليه.

خامسا: التعبير عن وجهة نظرك بأسلوب النقد اللاذع والجارح الذي ينم عن فشل الخطيب في التفكير بطريقة عقلانية.

سادسا: سؤالك المتكرّر عن مظهرك وكيف تبدين بهذا الفستان أو ذاك البنطال، ما يدل أحياناً على عدم ثقة بالنفس.

سابعا: التكلف في الحديث مع أهل الخطيب والتصنّع أحياناً أو دائما في العواطف والمشاعر الفائضة التي قد تظهر خلال الأيام المقبلة بأنّها لم تكن سوى حيل للتمكن.

وبَعد، حرصاً منّا على تخطي كل ما سبق بنجاح بعيداً عن التكلف والتصنع، في ما يلي بعض الهمسات العقلانية الخاصة بإتيكيت التعامل مع فترة الخطوبة، جمعناها لكِ من الخبراء:

اولا: ضرورة إكتشاف التقارب الوجداني والفكري والأسري بين الطرفين

.
ثانيا: التعرّف إلى أطباع الآخر ومعرفة نقاط الضعف والقوة.

ثالثا: تحمل المسؤولية وضبط النفس ومراعاة شعور الطرف الآخر في جميع التصرفات وخاصة العائلية والاجتماعية.

رابعا: التعرف إلى الهوايات والميول المشتركة وكيفية تطويرها معاً.

خامسا: التدرّب على فن التحادث والنقاش والوصول إلى حلول عقلانية مشتركة للخلافات.

سادسا: إدراك أهمية التجمل أثناء فترة الخطوبة لكن من دون إفراط.

سابعا: الإبتعاد عن التذمر وانتهاز الوقت للتخطيط لأهداف مستقبلية.

مصدر هذا الموضوع : اتيكيت التعامل في فترة الخطوبة

يتكون زيت النعام من نوعين من الأحماض هما: حمض اللنولينك، وحمض الأوليك، ويحتوي علي نسبةٍ كبيرة من الكولاجين، وتُضاف إلى دهن النعام مجموعة من الزيوت الطبيعيّة لتكوين زيت النعام الذي يتمّ تداوله في صورةٍ جاهزة للاستخدام، وتلك الزيوت هي: زيت القرنفل، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت الكرفس، وزيت الكافور، وزيت النعناع، وزيت الزعتر. إنّ تلك الزيوت المضافة تجعل من دهن النعام مادّةً فعالة في مقاومة الأكسدة ومكافحة العديد من المشاكل التي تصيب الشعر والبشرة إلى جانب العظام

زيت النّعام

هو زيت يؤخذ من دهن النّعام، وهو غير لزج ويحتوي على أوميغا 6 و3، وفيتامينات A و E، وهو فعّال في علاج الرّوماتيزم، ويساعد على تجديد خلايا الجلد ويزيد نمو الشعر ويقضي على التجاعيد ويستخدم في علاج الحروق والاكزيما.

يتّجه العديد من المرضى بحالات آلام العظام والمفاصل إلى استخدام زيت النعام كمسكّن موضعي بسبب طبيعة تلك الأمراض المزمنة وظهور أعراض جانبية للمستحضرات الدوائية، فضلاً عن ظهور اتجاه عام للتداوي بالطب البديل الذي يعتمد على منتجات طبيعيّة في العلاج.

تكوين زيت النعام

يتكون زيت النعام من نوعين من الأحماض هما: حمض اللنولينك، وحمض الأوليك، ويحتوي علي نسبةٍ كبيرة من الكولاجين، وتُضاف إلى دهن النعام مجموعة من الزيوت الطبيعيّة لتكوين زيت النعام الذي يتمّ تداوله في صورةٍ جاهزة للاستخدام، وتلك الزيوت هي: زيت القرنفل، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت الكرفس، وزيت الكافور، وزيت النعناع، وزيت الزعتر. إنّ تلك الزيوت المضافة تجعل من دهن النعام مادّةً فعالة في مقاومة الأكسدة ومكافحة العديد من المشاكل التي تصيب الشعر والبشرة إلى جانب العظام

فوائد زيت النعام

يساعد زيت النعام على التئام الجروح، وعلاج جفاف البشرة والحد من تساقط الشعر. زيت النعام لا يسدّ مسام الجلد عند الدهان نظراً لنفوذيته الكبيرة، و يعتبر مسكّناً للألم مما يعطي للمريض القدرة على الحركة والقيام بجميع نشاطاته بشكل شبه طبيعي، لذلك فهو يعتبر الحلّ السحري في معالجة الالتهابات المفصلية.

يزيد من ثخانة الجلد لقدرته على تحفيز نمو الخلايا الجلدية، وهو يقوم على ترخية عضلات الجسم بسرعه كبيرة، ويُستخدم في تسريع نمو خلايا الشعر ويقوي الأظافر ويعالج حروق الشمس.

تجدر الإشارة إلى أنّه عند استخدامه كعلاج للعظام بغرض الحصول على نتائج إيجابية سريعة يجب التفرقة بين نوعين من الإصابات، فإذا كانت المشكلة ناتجة عن إصابة رياضيّة فالألم يمكن أن يزول خلال ساعات، أمّا في الحالات المزمنة كالتهاب المفاصل، فقد يحتاج الألم لعدة أسابيع كي يزول.

فوائد زيت النعام للعظام

يساعد على توصيل الدم لكل الأوعية الدموية، ممّا يقلّل من آلام المفاصل والعظام، كما أنّه يُحسّن من حرقة المفاصل في وقت سريع، وهو يعتبر مسكّناً للآلام. مضاد لشيخوخة الجلد.

يعتبر زيت النعام معالجاً للروماتيزم؛ حيث إنّ له فعاليّة كبيرة في تخفيف الآلم، وهو أيضاً معالج لالتهاب المفاصل؛ بحيث يرخي أعصاب المفصل ويسكّن الآلم المتواجد في العظم، لأنه يخفف من صلابة المفصل ويزيد الحرارة على العظام. يعالج زيت النعام أيضاً آلام الرقبة وآلام الكتف.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت النعام للعظام

تعد جمهورية تشيلي إحدى الدول التابعة إلى قارة أمريكا الجنوبيّة، وتقع في شريط ضيق طويل يمتد من الأراضي الواقعة بين جبال الأنديز إلى الشرق والمحيط الهادئ من الغرب، وتحدّها بيرو من الشمال، وبوليفيا من الشمال الشرقيّ، والأرجنتين إلى الشرق، وممر دريك في أقصى الجنوب، وتصل مساحة البلاد الإجماليّة إلى 1250000 كيلومتر مربع، ويعيش عليها أكثر من 17.6 مليون نسمة.

– لا يفوتك زيارة “باتاغونيا” Patagonia عند السفر الى تشيلى..

وتشتهر بضم مجموعة كبيرة من السهول بجانب الجبال المميزة التى تمكنك من رؤية المنطقة بالكامل من أعلى نقطة، ولا يفوتك زيارة المحيطات والغابات التى تضمها باتاغونيا والتى تنال إعجاب السياح وتنجح فى جذب الآلاف من الزوار إلى تشيلى وجعلتها واحدة من أهم الوجهات السياحية المشرفة فى أمريكا الجنوبية.

وتمتاز المنطقة بالطقس الممتع الجميل وهناك تجد المناظر الطبيعية الخلابة التى تناسب محبى الهدوء كما تتيح لك إلتقاط الصور المميزة، وتضم المنطقة عدد كبير من الكائنات ويأتى على رأسها: البطاريق الجميلة التى يحبها الأطفال والكبار .

“ لا سيرينا” La Serena ..واحدة من افضل معالم السياحة في تشيلى..

وتحتل هذه المدينة أهمية سياحية وتاريخية كبيرة كما إنها ثانى أقدم المدن فى تشيلى وتمتاز بالحفاظ على المبانى الأثرية ذات الطراز المعمارى رفيع المستوى، وتمتاز المنطقة بشواطئها الجميلة المميزة التى توفر لك متعة الإسترخاء ومشاهدة مناظر طبيعية غاية فى الجمال والروعة.

وتضم المدينة عدد كبير من الأماكن السياحية والمعالم التى يحرص السياح على زيارتها عند السفر الى تشيلى لمشاهدة معالمها السياحية الجذابة ويأتى على رأسها: المرصد الفلكى بجانب المتحف الأثرى، ولا يفوتك ممارسة الأنشطة الترفيهية التى تميز المدينة عن غيرها فهناك يمكنك ممارسة هواية السباحة بجانب ركوب الدراجات النارية والتمتع بخوض مغامرة الغوص بجزيرة داماس، ولا تفوتك زيارة الحديقة الوطنية المميزة .

مصدر هذا الموضوع : الاماكن السياحيه فى تشيلي

كلاهما صنف غذائيّ منفصل بمحتواه الغذائيّ، لكنهما اسمان مقترنان ويتمّ تناولهما على وجبة الفطور أو العشاء في بعض بلدان الشرق الأوسط، يُقصد بأنّ الزيت هو زيت الزيتون تحديداً، أمّا الزعتر فهي خلطة تتكوّن من عدّة توابل مختلفة، لكنها تعتمد على أوراق الزعتر المجفّفة، نقدّم لكم سريعاً ضمن مقالنا أهمّ مكونات خلطة الزعتر، والمحتوى الغذائيّ لهذه الوجبة، وفوائدها، إضافة إلى أهمّ وصفة يدخل فيها هذا النوع من المكوّنات.

الزعتر مع زيت الزيتون

يُعرَّف الزعتر علميّاً باسم Thymus Vulgaris، وهو من الأعشاب التي تندرج تحت فصيلة النعناع، وقد استُخدم منذ عدّة قرونٍ من قِبَل اليونانيين، والمصريين القدماء، ويحتوي الزعتر على نسبٍ قليلةٍ من فيتامين أ، وفيتامين ج، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ومن الجدير بالذكر أنّ يمكن استخدامه في العديد من الأطباق،

مثل: اللُّحوم، والمأكولات البحريّة، والخضروات، أمّا زيت الزيتون فيُعدّ عنصراً رئيسياً في حمية البحر الأبيض المتوسط (بالإنجليزيّة: Mediterranean diet)، وتشير الدلائل إلى أنّ مستهلكي هذه الحمية أقلّ عرضةً للإصابة بالأمراض المُزمنة؛

حيث يُعدّ مصدراً للدُّهون الصحيّة، وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من الأصناف من زيت الزيتون، التي تعتمد في تصنيفها على مقدار عمليات التكرير التي تعرّض لها؛ حيث تكون جودته أعلى كلّما قلّ تعرُّضه لعمليات التكرير الحراريّة، والكيميائيّة.

فوائد الزعتر مع زيت الزيتون

يمتلك كُلٌّ من الزعتر، وزيت الزيتون فوائد صحيّة عديدة، وهي كالآتي: فوائد الزعتر يمتاز الزعتر بالعديد من الفوائد الصحيّة، ومنها

يُساعد على خفض ضغط الدّم: حيث أشار الباحثون في جامعة بلغراد في صربيا في دراسة أُجريت على الجُرذان، إلى أنّ المُستخلص المائي من الزعتر البري قد يقلّل من ضغط الدّم، ومن الجدير بالذكر أنّ الجُرذان تستجيب لارتفاع ضغط الدّم بطريقةٍ مُماثلة للإنسان؛ لذلك قد يكون لهذه النتائج تطبيقات على الإنسان، ولكنّها تحتاج إلى فُحوصات أخرى لإثباتها.

يقلّل خطر الإصابة بعدوى الخمائر: حيث وجد الباحثون في جامعة تورينو في إيطاليا أنّ الزيت العطريّ للزعتر يعزّز بشكلٍ كبيرٍ قتل فطريات المهبل التي تُعرف بـ Candida albicans؛ التي تتسبّب في عدوى الخمائر في الفم، والمهبل عند الإنسان. يُساعد على علاج حب الشباب: إذ إنّ امتلاكه لخصائص مُضادة للبكتيريا؛ قد يكون علاجاً فعالاً لحب الشباب.

فوائد زيت الزيتون

يمتلك زيت الزيتون العديد من الفوائد الصحيّة، ومنها ما يأتي

غنيّ بمضادات الأكسدة: وهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية، والتي توفر العديد من الفوائد، مثل: مُكافحة الالتهابات، وحماية الكولسترول في الدّم من الأكسدة؛ ممّا يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تقليل خطر الإصابة بالجلطة الدماغية: حيث وجدت مقالة مراجعة لدراسة أُجريت على 841,000 شخصٍ، أنّ زيت الزيتون هو المصدرُ الوحيدُ للدُّهون الأحادية غير المشبعة (بالإنجليزيّة: Monounsaturated fat)؛ التي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية، وأمراض القلب.

تقليل خطر الإصابة بالسّرطان: حيث يمكن أن تقلّل مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون من ضرر الأكسدة الناتج عن الجُّذور الحرّة، والتي يُعتقد أنّها المُسبّب الرئيسي لمرض السرطان، كما قد أثبتت العديد من الدراسات المخبريّة أنّ المركبات الموجودة في زيت الزيتون يمكنها مكافحة الخلايا السرطانية في الجسم، ومع ذلك ما زال هذا التاثير بحاجةٍ إلى المزيد من الدراسات.

المُساعدة على تحسين مستويات السُّكر في الدّم: حيث أظهرت بعض الأبحاث أنّ الدُّهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون قد تساعد على التحسين من مستويات الإنسولين، ونسبة السكر في الدّم؛ مما قد يكون مفيداً للأشخاص المصابين بمرض السُّكري من النوع الثاني، أو حتى المعرّضين لخطر الإصابة به.[٥]

مصدر هذا الموضوع : تعرف على اهميه الزيت و الزعتر

زيت التين الشوكي ويطلق عليه أيضاً زيت الصبار، وهو من الزيوت التي يتم استخراجها من الضغط على بذور نبتة الصبار. وهذا الزيت مفيد جداً للجسم، وذلك لاحتوائه على مواد غذائية كثيرة فهو يحتوي على الفيتامينات وأهمها فيتامين سي، ويحتوي على معادن وعناصر وألياف ضرورية للجسم، وأيضاً يحتوي على مضادات الأكسدة بنسب عالية، ولا تقتصر فائدة زيت التين الشوكي على الصحة الجسدية للجسم بل أيضاً له دور في الناحية الجمالية للجسم لذلك سُمي بزيت الجمال.

زيت التين الشوكي

إنّ زيت التين الشوكي هو عبارة عن الزيت المستخرج من بذور التين الشوكي الصلبة، وهو زيت طبيعي 100%، وعالي الجودة، لونه أصفر مائل إلى الأخضر ولزج، يستخدم في العديد من الخلطات الطبيعية للعناية بالوجه كمكوّن أساسي، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين B5،

والأحماض الدهنية الأساسية، والأوميغا 6، ومضادات الأكسدة، والعديد من المعادن الأساسية، ويعتبر زيت التين الشوكي، من الزيوت النادرة والثمينة، كما أنّه آمن ولا يحتوي على أي ألوان، أو مواد حافظة، أو كيميائية تضر البشرة على المدى الطويل.

فوائد زيت التين الشوكي

للوجه يناسب جميع أنواع البشرة.

يكافح الشيخوخة، ويؤخر ظهور التجاعيد، ويزيل الخطوط الدقيقة من الوجه.

يمنح الوجه النضارة، والحيوية، والشباب، ويحميه من أشعة الشمس الضارة.

يرطب البشرة بشكل فعال، ويحميها من الجفاف، ويخلصها من البقع الداكنة.

يغذي الوجه، ويجدد الخلايا، ويمنحه المرونة.

يمنع تشكّل الهالات السوداء حول العينين.

يعالج عيوب البشرة، وحب الشباب، والآثار الناتجة عنه.

يمنع نمو وانتشار الجذور الحرة.

يقلل الاحمرار الناتج عن أشعة الشمس.

ينعم البشرة، ويقبض المسامات الواسعة، ويشد البشرة ويمنع ترهلها.

فوائد زيت التين الشوكي

العامة يخفض ضغط الدم المرتفع.

يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي يكافح تصلب الشرايين.

يعزز قوة العظام، والأسنان، والمفاصل؛ لاحتوائه على الكالسيوم.

يهدئ الأعصاب.

يخفف الوزن، ويعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة؛ لاحتوائه على الألياف.

ينظم عملية الهضم، ويسهل هضم الدهون والوجبات الدسمة.

يخلص الفم من الروائح الكريهة.

ينشط جدار المعدة والأمعاء، ويعالج الإمساك، وينظف الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة.

يغذي بصيلات الشعر، ويزيد قوته، ويقلل تساقطه.

يعالج مشاكل فروة الرأس ويرطبها. يمنح الشعر الحيوية، واللمعان، ويمنع تقصف الأطراف.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت التين الشوكى

الإيجابيات: قد تحسدك الفتيات الأخريات عليه، لأنه يبدو غامض ومثير لهن، وقد يسمح لك يوماً بارتداء جاكيته الجلدي الغريب أو يكتب لك قصيدة عاطفية.
السلبيات: هذا الرجل غير ناضج بكل معنى الكلمة، حتى لو كان استاذك في المدرسة أو الجامعة، إذا كان وضعه المادي أو الإجتماعي سيئاً وكان يتذمر دائماً من المؤامرات ضده، فأنت مع الشخص الخطأ.

2- الرجل الذي سيحبه أهلك:
هذا الرجل يملك كل خواص العريس المناسب لدرجة أنك تفكرين أحياناً بأنه العريس المناسب، لكن شيءٌ ما يخبرك بأنه ليس كذلك، وعادةً ما يكون هذا الرجل موظفاً محترماً ويملك عقاراً، وقد يكون ماهراً في الطبخ، والتنظيف ومحبوباً من الجميع ولكن مع ذلك فهو ليس الرجل المناسب لك.

الإيجابيات: سيقدم كل خدماته للحصول على رضاك، حتى أن أهلك سيغرمون به، أما بيته فمرتبٌ ونظيفٌ ومجهزٌ لإستقبال الضيوف.
السلبيات: في الحقيقة إن هذا النوع من الرجال ممل، وحياته تدور حول المعادلات الرياضية المدروسة، قد يرهقك بالحديث عن الاستثمارات والمصاريف وقد يتهمك يوماً بأنك مسرفة، جاهلة أو هامشية في مخططاته، في الحقيقة هذا الرجل سيذكرك دوما بوالدك.

3-الرجل السيء أو اللعوب:
يقال لا توجد امرأة عاقلة يمكن أن تغرم برجلٍ سيء السمعة، ولكن العديد من السيدات من حولنا يقمن بذلك كل يوم، هذا الرجل يمثل التحدي الذي اخافتنا منه امهاتنا عندما كنا مراهقات، ولكن هل هو الرجل المناسب؟ هذا الرجل يعرف كيف يجذب الفتيات وكيف يبقيهن تحت سيطرة شخصيته الجذابة، بالرغم من أنه يبدو مثيراً وجذاباً إلا أن داخله فارغٌ وخالٍ من العواطف وقد يتنقل بين العلاقات بدون إهتمام لمشاعر أي شخصٍ بل يقوم بتدمير كل القلوب من حوله.

الإيجابيات: تشعرين بالاهتمام في بداية العلاقة ولكن سرعان ما يخبو الوهج وتظهر الحقائق.
السلبيات: لن يخبرك أبداً كم يحبك، وعندما تقترحين عليه الزواج سيتهرب ويضحك ويقول بأن علاقتكما ناجحة عاطفياً فلماذا يقتلها.

4- الرجل الذي لن يلتزم أبداً:
نقابل هذا الرجل عادةً قبل فترةٍ قليلةٍ من مقابلة الرجل المناسب، نتعلق بهذا الرجل كأنه الأمل المفقود، وبالرغم من المؤشرات الواضحة على أنه لن يلتزم أبداً وبالرغم من نصائح المقربين منا، نلاحقه كأنه السفينة التي ستنقذنا من بحر العزوبية والنتيجة غرقاً في بحر من الوعود الكاذبة، والعلاقة بالنسبة له مجرد علاقةً عاطفيةً وإثارة بالإضافة إلى المودة والصداقة.

الإيجابيات: هذا الرجل عظيم وقد يوفر لك كل ما ترغبين به في العلاقة إلا خاتم الزواج بالطبع.
السلبيات: شخصيته لا تسمح له بالالتزام في علاقة، ومهما حاولت معه سيجد دوماً مهرباً سريعاً للتهرب من الارتباط.

احذري عزيزتي من الأصناف الأربعة الساابقة، ولا تتسرعي في اختيار شريك العمر وخذي وقتاً كافي لدراسة شخصيتة قبل فوات الأوان.

مصدر هذا الموضوع : 4 عينات من الرجال لن تلتزم بالزواج

تحتوي سريلانكا على الكثير من المواقع السياحية منها: حديقة بوندالا الوطنية الواقعة في الجهة الشرقية من حديقة هامبانتوتا الوطنية على بعد خمسة عشر كيلومتراً، وتعتبر الحديقة من أكثر الوجهات المميزة في العالم لمراقبة الطيور، وتحتوي الحديقة على عدد كبير من الفيلة، والتماسيح، والنمور، والسلاحف، والأنهار، والمستنقعات. مدينة أنورادهابورا حيث تحتوي على الكثير من الأنقاض المحفوظة التي تعود إلى القرن الرابع قبل الميلاد، وكانت هذه المدينة عاصمة لسريلانكا في أوائل القرن الحادي عشر الميلادي، كما تملك المدينة الكثير من الأديرة البوذية الهندية. منطقة كاندي الواقعة في الوسط من سريلانكا، وتعتبر عاصمة منطقة كاندي والمنطقة الوسطى، كما أنها تعد المدينة الإدارية والمقدسة لكاندي والمنطقة الوسطى. منطقة دامبولا التي تحتوي على أكبر وأعظم معبد كهف في البلاد، ويقع بالقرب من المعبد مقابر دفن بدائية. المدينة الساحلية بنتوتا والتي تمتاز بشواطئها الذهبية، وتقع المدينة في زاوية الساحل الجنوبي من مقاطعة جال، واسمها يعود إلى قصة أسطورية، كما تمتاز المدينة بفن الخوالي لعلاج الأيورفيدا. مدينة هيكادوا الصغيرة التي تمتاز بالشواطئ الرملية، والشعاب المرجانية، وتقع المدينة في الجهة الشمالية الغربية من مقطاعة جالي على بعد عشرين كيلو

السياحة في سريلانكا
سريلانكا وجهة لعشاق الطبيعية ولمن يبحث عن استكشاف اماكن سياحية جديدة للسفر حول العالم، تعتبر من اهم وجهات السياحة العالمية لغناها بالمناطق الطبيعية الساحرة التي مازالت محافظة على رونقها ولم تعبث بها يد الانسان بعد.

تقع سيريلانكا في شمالي محيط الهندي وجنوبي شبه القارة الهندية.

ماهي افضل الاوقات للسفر الى سريلانكا ؟
افضل وقت للسفر الى سريلانكا هو في الاشهر ديسمبر ويناير وفبراير.

لنتعرف الآن على اجمل مدن سريلانكا وهي :

السياحة في كولومبو
كولومبو هي اهم مدن سريلانكا واكبرها بالاضافة الى كونها العاصمة، تعتبر الوجهة السياحية الابرز في البلاد وتضم العديد من الاماكن السياحية التي تستحق الزيارة كالمنتزهات والشواطئ واماكن التسوق العصرية وغيرها.

يقع شاطئ جبل لافينيا أو لا وينيا باللغة المحلية ‪Mount Lavinia Beach‬ بطول ضاحية مونت لافينيا في مدينة كولومبو السريلانكية وهو شاطىء للجبل الشهير، ويُعد نُقطة سياحية هامة لمدينة كولومبو مُنذ زمن طويل يقصده مئات الآلاف من السياح والسكان المحليين، كما يستضيف عدد كبير من المهرجانات بشكل سنوي.

يتميز شاطئ لافينيا بمياهه الزرقاء النقية بالإضافة إلى رماله الذهبية التي تصلح لإقامة العديد من الأنشطة عليها، كما تنتشر الأفيال بطول الشاطئ لنقل الزوار منه وإليه، ولعل من أهم الأشياء التي تُميز شاطئ لافينيا هو انتشار المحال التُجارية المُتعددة الأغراض على طول الشاطئ، بحيث يجعل من زيارتك له أكثر راحة وسهولة. ويعتبر الشاطئ من اجمل اماكن السياحة في كولومبو

أما ضاحية لافينيا نفسها فتتميز بوجود عدد كبير من الحدائق والمنتزهات العامة، بالإضافة إلى الأماكن التاريخية والمساكن القديمة والنصب التذكارية التي تستحق الزيارة، حياة المدينة ليلًا تتميز بالصخب والنشاط مما يجعلها من اهم وجهات السياحة في سريلانكا

مصدر هذا الموضوع : السياحه الجميله فى سيرلانكا

يستخرج زيت الكافور الطبيعيّ من المادّة الشمعيّة الصلبة البيضاء التي ينتجها شجر الكافور، والتي تتميّز برائحتها العطريّة القويّة والمنعشة. وزيت الكافور استخدم منذ أقدم العصور لما له من استخدامات طبيّة عديدة ذات فائدة علاجيّة، سواء تمّ دهنه كمرهم في الغالب، أو استنشاقه وتناوله عبر الفم في بضع حالات نادرة، فهو من الزيوت الأكثر شيوعاً في الطبّ التقليدي البديل وفي طب الروائح. ويحتوي زيت الكافور مركبات الأوجينول، والسافرول، والتريبنول، والسينيول، واللجانز، إضافة إلى المكوّن الأساسي وهو الكافور. ويحذر من تناول زيت الكافور بالفمّ لاحتوائه على مادة قويّة مسرطنة هي السافرول؛ لذا يجب أن يقتصر استخدامه كمرهم خارجي، أو لحالات الاستنشاق عبر الأنف “التبخيرة”.

زيت الكافور

الكافور هو مركب عضوي من مجموعة التربينات (بالإنجليزية: Terpene)، ويُسمى علمياً بـ Cinnamomum camphora، ويُستخدم عادةً في الكريمات، والمراهم، والمستحضرات، ويستخرج زيت الكافور من خشب أشجاره وتتم معالجته عن طريق التقطير بالبخار، ويمتلك الكافور رائحةً وطعماً قويّين، ويتم امتصاصه بسهولة من خلال الجلد، ومن الجدير بالذكر أنّ الكافور يُصنّع حالياً من زيت الترپنتين (بالإنجليزية: Turpentine)،

ومع ذلك يُعد آمناً طالما استُخدم بشكلٍ صحيح، ويمكن أن يسبّب آثاراً جانبيةً خصوصاً إذا استُخدم بجرعات عالية، ويُطبق الكافور موضعيّاً لما يحتويه من خصائص مضادة للبكتريا والفطريات والالتهابات،

ويمكن استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية، وتحسين وظائف الجهاز التنفسي، كما يحفّز وضع الكافور على الجلد النهايات العصبية التي تخفّف بعض الأعراض مثل الألم والحكة، بينما يؤدي استخدامه في الأنف إلى التنفس بشكل أفضل
فوائد زيت الكافور

يستُخدم الكافور للعديد من الحالات وقد قُسّمت بناءً على درجة إثباتها علمياً، وهي كالآتي:

فعال للمصابين بالسُعال: حيث يتم استخدامه موضعياً وفرك الصدر به بتركيز يقل عن 11%، كما تمّت الموافقة على استعماله من قِبل إدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: FDA).

تقليل الألم : حيث يتم فرك الجلد به بتركيز يتراوح بين 3-11% لتسكين الآلام المتعلقة بقرحة الزكام (بالإنجليزية: Cold sores)، ولسعات ولدغات الحشرات، والحروق الطفيفة، وغيرها، وتجدر الإشارة إلى أنّ إدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: FDA)

قد وافقت على استعماله المساهمة في تخفيف تهيّج أو حكة الجلد: وذلك عند استخدم الكافور على الجلد بتراكيز يبلغ 3-11%، وتمّت الموافقة على استخدامه من قِبل إدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: FDA).

احتمالية تقليل حدة الأعراض المرتبطة بمرض الفُصَال العَظْمِيّ: (بالإنجليزية: Osteoarthritis) بمقدار النصف تقريباً، وذلك بعد فركها بكريم يحتوي على الكافور، وسلفات الجلوكوزامين (بالإنجليزية: Glucosamine sulfate)، وسلفات الكوندرويتين (بالإنجليزية: Chondroitin sulfate).

احتمالية المساهمة في تقليل حجم لدغة الحشرات: فقد أظهرت الأبحاث أنّ استخدام الكافور مع المنثول وزيت اليُوكالِبْتُوس (بالإنجليزية: Eucalyptus oil) يمكن أن يساعد على تقليل حجم لدغات البعوض، وما تزال هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الأدلة لتأكيد فعاليته.

احتمالية المساعدة على علاج التهاب الظفر الفطري: (بالإنجليزية: Onychomycosis) فقد أظهرت الأبحاث أنّ استخدام الكافور مع زيت اليُوكالِبْتُوس والمنثول في منطقة أصابع القدمين قد يساعد على علاج فطريات أظافر القدم، كما يسبب التطبيق الموضعي لمسحضرات تدليك الصدر التي تحتوي على الكافور على الظفر الناشب المصاب بالعدوى بشكل يومي في تطهيره من العدوى في بعض الأشخاص.

إمكانية المساهمة في منع الانخفاض الحاد في ضغط الدم: حيث تشير الأبحاث إلى أنّ تناول منتج يحتوي على الكافور والزعرور عن طريق الفم يمكن أن يساعد على منع حدوث انخفاض شديد في ضغط الدم عند الوقوف، ومع ذلك ليس من الواضح إذا كان تناول الكافور وحده يوفر ذات الفوائد.

فوائد أخرى: إذ يمكن استخدام زيت الكافور في علاج بعض الحالات وما تزال هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الأدلة لتأكيد فعاليته مثل تساقط الشعر، وحب الشباب، والثؤلول (بالإنجليزية: Warts)، وآلام الأذن، ووالبواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids)، وأعراض أمراض القلب، وضعف الدورة الدموية، والغازات، والقلق، والاكتئاب، والتشنجات العضلية، وانخفاض الرغبة الجنسية.[٢][١]

أضرار ومحاذير زيت الكافور

يوجد زيت الكافور بألوانٍ مختلفةٍ منها البني والأصفر والأبيض، وتجدر الإشارة إلى أنّ زيت الكافور الأبيض هو الوحيد الآمن للاستخدامات الصحية، ويتم استعماله في منتجات الكافور، أمّا الزيت البني أو الأصفر فيحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من مركب السافْرُول (بالإنجليزية: Safrole)؛

ما يجعله ساماً ومسبّباً للسرطان، ولذا يُنصح التأكد عند شراء زيت الكافور النقيّ من أنّه من النوع الأبيض، ويجب إجراء اختبار وخز الجلد قبل استخدام الكافور على البشرة، لمعرفة ما إذا كان هناك أي رد فعل وذلك من خلال وضع كمية قليلة من منتج الكافور على الساعد الداخلي والانتظار مدة 24 ساعة،

كما يجب أخذ النقاط الآتية بعين الاعتبار عند استخدام منتجات تحتوي على الكافور: يُعدّ الكافور آمناً على الأرجح بالنسبة لمعظم البالغين عند وضعه على الجلد على شكل كريم أو دهون بتركيزات منخفضة، إلا أنّه قد يسبّب بعض الآثار الجانبية البسيطة، مثل احمرار الجلد وتهيجه، ويجدر التنبيه إلى تجنب استخدام منتجات الكافور غير المخففة أو التي تحتوي على ما يزيد عن 11% من الكافور.

يُعتبر الكافور غير آمنٍ عند تناوله عن طريق الفم من قِبل البالغين؛ حيث يمكن أن يسبّب آثاراً جانبية خطيرة بما في ذلك الموت، وحروقاً في الفم والحلق، والغثيان، والقيء، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأعراض الأولى لسميَّة الكافور تظهر بشكل سريع خلال 5-90 دقيقة.

تُعدّ منتجات الكافور غير آمنةٍ على الأرجح عند وضعها على الجلد المتشقق أو المجروح؛ حيث يتم امتصاصه مما يسبب وصول تركيزه في الجسم إلى مستويات سامة.

يوصى بتجنب تسخين المنتجات التي تحتوي على الكافور في الميكروويف؛ إذ إنّها تسبب حروقاً شديدة وذلك نتيجة انفجار المنتج.

يجب تجنب استهلاك الكافور في فترة الحمل لعدم المخاطرة بصحة الأم أو الطفل، حيث يُعدّ تناوله عن طريق الفم غير آمنٍ أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، أمّا بالنسبة للتطبيق الموضعي للكافور على الجلد فلا تُعرف سلامة استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

يعتبر تناول الأطفال لمنتجات الكافور غير آمن، ويٌسبّب الإضابة بالتشنّجات (بالإنجليزية: Seizures) والموت، كما يمكن لوضع الكافور على الجلد أن يكون غير آمن كذلك؛ لأنّهم أكثر حساسية لآثاره الجانبية، ولذا يجب إبقاء هذه المنتجات بعيدةً عن متناول الأطفال.

يرتبط تناول الكافور عن طريق الفم أو وضعه على الجلد بأضرار محتملة على الكبد؛ لذا فإن استخدامه من قِبل المصابين بمرض الكبد يسبب احتمالية تفاقمه وجعله أكثر سوءاً.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت الكافور

أولاً: استخدمي اللون الأحمر
أشار المصدر إلى أنّ ثمانين بالمائة من الرجال يحبون رؤية المرأة وهي مرتديةً ملابس جميلةً باللون الأحمر، بل ويفضّلون أيضاً المرأة التي تستخدم الماكياج الأحمر للشفاه, كما أنهم يفضّلون اللون الأحمر على الألوان الأخرى مثل الأبيض والأخضر، وهما اللونان اللذان يعتقد الكثيرون بأنهما يليقان بالمرأة, لكنّ استطلاعاً للرأي بين صفوف نحو ثلاثة آلاف رجلٍ بيّن أنّ ثمانين بالمائة منهم يفضّلون اللون الأحمر للمرأة على كل الألوان الأخرى.

ثانياً: الإحتكاك بالنظر
أكّد المصدر نفسه أنّ نحو اثنين وسبعين بالمائة من هؤلاء الرجال يعتقدون بأن نظر المرأة إلى عين الرجل يجعلها أكثر جاذبيةً، لأنّ العين تمثل الإشارة الأولى لجاذبية المرأة، كما أنّ لأسلوب النظرة تأثيرها, حيث أشاروا إلى أنّ العين بذاتها تبتسم إن كانت المرأة تنظر بشكلٍ مباشرٍ في عين الرجل.

ثالثاً: الأناقة في التعبير عن النفس
قال خبراء المعهد البرازيلي: إنّ الناس ينجذبون بطبيعتهم إلى المرأة التي تعرف كيف تعبّر عن نفسها بأناقةٍ وأنوثةٍ، موضحين إنّ جمال الصوت يعتبر أحد العناصر الهامة في جاذبية المرأة, وأكّدوا أن المرأة تستطيع التحكّم بطبقة صوتها أكثر من الرجل, فهي تعرف فن إطلاق نبرات صوت التي تنمّ عن الأنوثة, وقال معظم الرجال الذين شاركوا في إبداء اّرائهم في جاذبية المرأة, إنهم يفضّلون الصوت الناعم والحاد للمرأة.

رابعاً: استخدام العطر المناسب
أشار خبراء المعهد: إلى أنّ العطر النسائي يمثل أيضاً أحد عناصر الجاذبية في المرأة، ولكن يجب عدم المبالغة في ذلك، لأنّ الرائحة الشديدة للعطر قد تكون مزعجةً ومثيرةً للحساسية, وطبقاً لنسبة خمسة وثمانين بالمائة من الرجال المشاركين في الاستطلاع، فإنّ لمسةً خفيفةً من العطر النسائي تمنح المرأة جاذبيةً كبيرةً.

خامساً: روح الدعابة
وأوضح الخبراء: إنّ روح الدعابة والمرح يعتبران في غاية الأهمية للحفاظ على جاذبيةٍ دائمةٍ للمرأة، مضيفين أنّ نسبة خمسة وتسعين بالمائة من الرجال المشاركين في استطلاع الرأي أكّدوا أنهم لايحبّون المرأة التي لا تتمتّع بروح الدعابة والمرح.

وهنا نذكر أن الرجال يعتبرون إنّ أجمل ما في المرأة جاذبيتها، حتى أنّ الكثيرين منهم يفضّلون جاذبية المرأة على جمال شكلها وقامتها ورشاقتها وإلى ماهنالك، والتي ربما تكون متأصّلةً فيها منذ ولادتها، أو مكتسبةً بسبب ذوقها في اختيار الملابس والألوان المناسبة لها.

مصدر هذا الموضوع : تعلمي فن التألق والجاذبية

يدل اسم كوستاريكا على أهميتها على الخارطة السياحية، حيث يدل معناه على الشواطئ الجميلة الغنية، والتي تصف البلاد بشكل واقعي لما تحتويه من بيئة غنية ومتنوعة ما بين الشواطئ والغابات وينابيع المياه، الأمر الذي جعل من كوستاريكا واحداً من المقاصد السياحية المهمة للباحثين عن جمال الطبيعة والبيئة الفريدة في تكوينها.

هم مناطق السياحة في كوستاريكا
1- حديقة مانويل أنطونيو الوطنية

تحتوي على مساحات شاسعة من الغابات التي توفر البيئة المثالية للحياة البرية، في حين تقدم الشواطئ الرملية على ساحل المحيط مباريات كرة القدم وقت الظهيرة، ويمكن العثور على شواطئ أقل ازدحاماً داخل الحديقة، كما توفر بلدة مانويل أنطونيو المجاورة الكثير من الفنادق والمطاعم.

2- بركان أرينال

3- غابة مونتيفيردي

تعد الغابات الواقعة بالقرب من مونتيفيردي وسانتا إيلينا من الوجهات السياحية الأكثر شعبية في كوستاريكا، فهي تقدم مجموعة من النباتات الفريدة والحياة البرية والطيور النادرة وغيرها من أنواع الثدييات والبرمائيات والزواحف، وتوفر الغيوم التي تغطي هذه الغابات الرطوبة اللازمة للحفاظ على الموائل الفريدة في المنطقة.

4- دومينيكال

تحتوي على مجموعة من الشواطئ الجميلة مع الأشجار التي توفر أماكن مظللة للاسترخاء، كما تتيح فرصاً فريدة للاتصال القريب مع الحياة البرية الغنية، وتزخر المدينة بمطاعم جيدة في الهواء الطلق وأماكن إقامة بأسعار مناسبة تطل على التلال.

5- تاماريندو

تقع هذه المدينة الرائعة التي كانت قرية صيد هادئة قديماً في شبه جزيرة نيكويا، وهي تعتبر ملاذاً سياحياً من الدرجة الأولى لما تقدمه للزوار من أماكن إقامة جيدة ومطاعم راقية ومختلف وسائل الراحة، بالإضافة إلى فرص الغوص وركوب الخيل ومشاهدة السلاحف.

6- مال بايس

تقع على شبه جزيرة نيكويا وتشتهر بسواحلها الجميلة ذات الأمواج العالية التي تجذب هواه ركوب الأمواج من جميع أنحاء العالم، مع سلسلة من القرى الجميلة، وتعد بلدة سانتا تيريزا هي مركز المنطقة.

7- جاكو

تمتلك هذه المدينة شواطئ واسعة وممتعة، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بسباحة آمنة وسط الأمواج المناسبة مع إمكانية ركوب الأمواج، كما توفر المنطقة فنادق جيدة ومتاجر ومطاعم وغيرها من وسائل الراحة مما جعلها وجهة شعبية للمسافرين والسكان المحليين.

قد يعجبك.. استطلاع أمريكي أفريقيا وكوستاريكا الوجهات الأكثر تفردا في العالم

8- حديقة تورتوغيرو الوطنية

يمكن الوصول إلى هذه الحديقة التي تقع على ساحل البحر الكاريبي فقط عن طريق القارب أو الطائرة، وهي واحدة من المناطق الأكثر رطوبة في البلاد لذلك فهي توفر بيئة خصبة لتكاثر السلاحف البحرية الخضراء، وتضم شواطئ غير مناسبة للسباحة بسبب الأمواج والتيارات القوية، كما إن وجود أسماك القرش شائع جداً في هذه المنطقة.

مصدر هذا الموضوع : الاماكن السياحيه فى كوستاريكا

اللّبان هو شجرة صغيرة الحجم لا يتجاوز طولها الذراعين، تعيش في الجبال، يطلق عليه في بعض البلدان اسم الكندر أو اللّبان الشحريّ، وتعتبر عُمان من أشهر البلدان في العالم المشهورة بلبانها الرائع، ويُعتبر اللّبان العمانيّ من أجود أنواع اللّبان، عُرف اللّبان في العصور الأولى قبل الميلاد، وكان يُستخدم كنوع من أنواع البخور نظراً لجمال رائحته، كما يُستعمل كعلك للصمغ ومن مميّزات اللّبان أنّه يحتوي على مادة الكورتيزون المثبّطة للالتهابات، ويتمّ استخراج زيت اللّبان الذكر من ثمرة شجرة اللّبان وهو زيت يتمّ استعماله في العديد من الاستعمالات وفوائد مختلفة والتي سوف نعرض لكم أهمّ تلك الفوائد في هذا المقال.

لبان الذكر

تؤخذ مادة لبان الذكر من أشجار، أو شجيرات العائلة البخوريّة (بالإنجليزيّة: Burseraceae family)، التي تتكوّن من 18 جنساً، وما يزيد عن 540 نوعاً مختلفاً، وتنمو على الأغلب في المناطق الاستوائيّة من الهند، وفي شبه الجزيرة العربيّة، بالإضافة إلى شمال أفريقيا،

إذ تحتوي معظم هذه الأنواع على قنوات صمغ في لحائها؛ وهذا هو الجزء الذي يؤخذ منه لبان الذكر، بالإضافة إلى نبات المر (بالإنجليزية: Myrrh)، ويُحصد الصمغ شبه الصّلب في سلال من الخيزران في كل صيف، وخريف، وتُترَك لما يقارب الشهر؛ حتى ينزل منها الماء، والمُتبقي هو جزءٌ من الصّمغ يكون في الحالة شبه الصّلبة إلى الصّلبة، وفي نهاية الأمر يتكسّر إلى قطع صغيرة.[١]

فوائد زيت لبان الذكر

استُخدم الزيت العطري للبان الذكر منذ القدم؛ ويعود ذلك لخصائصه الروحانية، والطبية، ويمكن أن يقدّم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد:

العلاج العطري: حيث يُعدّ زيت لبان الذكر من الزّيوت الأساسيّة التي تستخدم في العلاج العطري؛ وهو يمتاز بثباته، كما أنّه يساهم في تخفيف القلق، وتقدير النفس،

بالإضافة إلى ذلك فإنّه يستخدم في التأمّل من خلال وضع 4 قطرات منه في جهاز التبخير، واستنشاقه؛ ممّا يساعد على التنفُّس بشكل أفضل، كما يعزّز الشُّعور بالهدوء، وإعادة التوازن، وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن يستخدم هذا الزيت لعلاج السُّعال، ونزلات البرد، وتخفيف الألم.

تعزيز صحّة البشرة: حيث يُعتقد بأنّ استخدام زيت لبان الذكر في منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يعالج جفاف الجلد، ويقلّل من ظهور التجاعيد، والتجعدات الصغيرة (بالإنجليزيّة: Stretch marks)، والندبات، والبقع الناتجة عن التقدُّم بالعمر.

تقليل أعراض الرّبو: حيث كان لبان الذكر يُستخدم في علاج التهاب القصبات، والرّبو، وقد بيّنت الأبحاث أنّه يحتوي على مركبات يمكن أن تثبّط تصنيع اللوكوترايينات (بالإنجليزيّة: Leukotrienes) التي تُسبّب حدوث تقلُّصات عضلات الشعب الهوائيّة وذلك في حالات الرّبو، وقد أظهرت إحدى الدراسات أنّ تناول ما يُقارب 300 ميليغرامٍ من هذه المادة ثلاث مرات يوميّاً،

ولمدة ستة أسابيع قد حسّن من أعراض الرّبو لدى المصابين به؛ ومن هذه الأعراض: الأزيز، وضيق النفس.

تعزيز صحّة الفم: إذ يمكن لاستخدام لبان الذكر أن يساعد على التخلُّص من رائحة النفس الكريهة، ومن تقرّحات الفم، بالإضافة إلى تسوُّس الأسنان، وآلامها، وقد ظهر أنّ حمض البوسوليك له خصائص مضادّة للبكتيريا؛ ممّا يمكن أن يساعد على علاج التهابات الفم،

وتقليل خطر الإصابة بها، كما قد ورد في إحدى الدّراسات المخبريّة أنّ مستخلصات هذه المادة كانت فعّالة في مكافحة بكتيريا تُسبّب مرضاً شديداً في اللّثة، وتُدعى بـ Aggregatibacter actinomycetemcomitans.

التخفيف من التهاب المفاصل: حيث يمكن للبان الذكر أن يساعد على التقليل من التهاب المفاصل الناتج عن الإصابة بالتهاب المفصل التنكسي (بالإنجليزية: Osteoarthritis)، والتهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis)؛ وذلك بسبب امتلاكه خصائص مضادّة للالتهابات، كما يمكن أن تساعد مستخلصات اللّبان على تقليل الأعراض المرافقة لهذه الأمراض،

كما جاء في مقالة مُراجعة حديثة أنّه كان أكثر فاعليّة مقارنة بالعلاج الوهميّ في تقليل الألم، وتحسين الحركة لدى المرضى، وأشارت دراسة أخرى إلى أنّ تناول غراماً واحداً من مستخلصاته لمدّة 8 أسابيع قد قللّ من انتفاخ المفاصل، والألم، وحسّن القدرة على المشي لدى المرضى، وبالإضافة إلى ذلك وُجد أنّ أحماض البوزويليك قد قلّلت من تيبُّس المفاصل صباحاً عند مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي، كما قلّلت من حاجتهم للأدوية اللاستيرويدية المُضادّة للالتهابات.

تقليل الالتهابات، والألم: إذ يحتوي لبان الذكر على 4 من أحماض ثلاثي التربينويد (بالإنجليزيّة: Triterpenic acids)، وهي 4 من أحماض البوسوليك التي تثبّط عمل الإنزيمات المُحرّضة على الالتهابات، وقد بيّن باحثون إيرانيّون أنّ اللّبان قد يساعد على علاج التهاب اللّثة.

إمكانيّة تقليل خطر الإصابة بالسّرطان: فقد أشار باحثون في عام 2016 إلى أنّه يحتوي على مركبات لها خصائص مُضادّة للأورام؛ ممّا يمكن أن يمنع نمو الخلايا السرطانيّة، ويؤدي لاستماتتها (بالإنجليزية: Apoptosis)، ويمتاز اللّبان أنّ بإمكانه مهاجمة الخلايا السرطانيّة بشكل مباشر كما قد جاء في بعض الأدلّة، دون استهداف خلايا الجسم السليمة، وذلك بعكس العلاج الكيميائي الذي يهاجم العديد من الخلايا السليمة عند مُهاجمته للخلايا السّرطانية،

وقد بيّنت إحدى الدّراسات المخبرية التي نُشرت عام 2009 أنّ زيت لبان الذكر استهدف خلايا السّرطان في المثانة، ولم يسبب الضرر للخلايا السليمة، وكانت النتائج مشابهة في سرطان الثدي وذلك بحسب بحث مخبري أُجري عام 2015، ولذلك فإنّه قد يكون لاستخدام اللّبان دورٌ في علاج السرطان مستقبلاً بعيداً عن العلاج الكيميائي الذي يصاحبه العديد من الآثار التي تُهدد الحياة

تعزيز صحة الرّحم: حيث إنّ زيت لبان الذكر ينظم عملية إنتاج هرمون الإستروجين عند النساء، كما أنّه يمكن أن يقلّل من خطر ظهور الأورام، والأكياس المائيّة في الرحم، أو سرطان الرّحم لدى النساء في مرحلة ما بعد الإياس، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ هذا النوع من الزيوت قد يساهم في تنظيم الدّورة الشهريّة لدى النساء في مرحلة ما قبل الإياس.

مصدر هذا الموضوع : اهميه زيت لبان الدكر