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ジッチュウハックBlogです 合同会社ジッチュウハック代表社員がしたためるあれこれ Sun, 01 Jan 2023 15:40:05 +0000 ja hourly 1 82080791 久しぶりに開いてみたが /?p=5117 /?p=5117#respond Sun, 01 Jan 2023 14:59:31 +0000 /?p=5117 あー、そういえばこのブログって1月1日に始めたんだったよなー。長らく放置してたけどログインまだ出来るんだろうかなー、という感じでなんとなくパトロールに来てみたのですが、色々アップデートせよという命令が出てきて、そんな中で … 続きを読む 久しぶりに開いてみたが → The post 久しぶりに開いてみたが first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> あー、そういえばこのブログって1月1日に始めたんだったよなー。長らく放置してたけどログインまだ出来るんだろうかなー、という感じでなんとなくパトロールに来てみたのですが、色々アップデートせよという命令が出てきて、そんな中で「重大なエラーが発生しました」とかメッセージが現れて、にっちもさっちも行かなくなりました。 色々見てたらリカバリーモードでのログインを試せという指示が出て、まあなんとかデータはぶっ壊れずに済んだようです。 そういえば、このblogを始めたのは2015年のことでした。出張先の神戸のホテルで、年末になんとなく思い立って、Wordpressとかよくわかんないものを調べながらなんとか作り上げたんでした。その時も今のようなよくわからないトラブルが次々と起こる中、運良くリリースできたのですが、正直根本的な仕組みとかは全然わかっていません。身の丈に合ってねーんだな、と俯いてしまいました。実際問題、この2〜3年で、脳みそだったり感性だったり身体能力だったりが、すんごく劣化してることを実感しとるのですよ。なので新しい事に挑戦するのも尻込みしてしまうのがデフォルト設定になってしまってるのですが。 うん、でもそれをなんとか打破したい自分が下書きトレイに居るようなんです。参ったな、身体はついていけそうもないのに。どうもこうもならんから数年も燻っているくせに、でも俺スモークサーモンもベーコンもいぶりがっこも大好きだから何とかなるんじゃね?と訳の分からんことを呟いています。 始めた頃のように毎日更新なんてのは、継続する気さらさら無いですが、メンテナンスだのリハビリだのと考えるならば、何かしら書いてこの場を使うことが有効なのだろうと思って書き散らかしてみました。そんなこと言いながら全てを畳む方向に気持ちが固まるかもしれませんけど。まあとりあえず生存確認してもらえればOKです。それでは今年も宜しくお願い申し上げます。The post 久しぶりに開いてみたが first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> &p=5117 0 5117 晴れて25年2ヶ月越しに(うち24年10ヶ月は寄り道)宅地建物取引士となり宅建士証を交付して頂きました /?p=5088 /?p=5088#respond Thu, 07 Feb 2019 14:59:57 +0000 /?p=5088 メリー節分! なんていう書き出しにするつもりなんざさらさらなかったのですが、今更あけましておめでとうって訳にもいかないし、丁度いい時候の挨拶が思いつかなかったのでこれで堪忍して下さい。 で。振り返れば昨年10月より放置し … 続きを読む 晴れて25年2ヶ月越しに(うち24年10ヶ月は寄り道)宅地建物取引士となり宅建士証を交付して頂きました → The post 晴れて25年2ヶ月越しに(うち24年10ヶ月は寄り道)宅地建物取引士となり宅建士証を交付して頂きました first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> メリー節分! なんていう書き出しにするつもりなんざさらさらなかったのですが、今更あけましておめでとうって訳にもいかないし、丁度いい時候の挨拶が思いつかなかったのでこれで堪忍して下さい。 で。振り返れば昨年10月より放置していた当blogでございますよ。今まで何やってたんだよ心配してたんだぜというコアなファンも居るとか居ないとかまあ友達とか除けばほぼ居ないと思われますけど、何と言いますか何もやってなかったというのが模範回答かもしれません。深海をたゆたう魚のように流れに任せてゆらゆらと体を揺らしながら身を潜めていました。 この暫くの間に色々なことが起きましたが、まあ真理を突く感じで判りやすく言うと、手のひらを返されたとか裏切られたとか辺りの表現がしっくりくるのでしょう。しかしそんな言葉で自分を納得させてしまうと続く言葉には恨み言しか出てこなくなり、そのマイナス思考のオーラに包み込まれるとそこから出られなくなってしまうので、そうじゃねーんだよと自分に言い聞かせるのに大変な時間と労力を要してしまいました。そうじゃないそうじゃない、沈みゆく泥舟から真っ先に希望の大地へと降ろしてもらったんだよと、そう自分を納得させることが出来るようになって、ようやく前を向いて歩けるようになった次第です。 んなことどうだっていいや。 ええと、それでですね、わたくしは本日、あるものを手に入れました。今後これを使う機会があるのかどうか自分でもまだ解らないのですが、とりあえず手札を増やしておこうという行動指針に則ってみました。あるものとはこれです。 自分の会社のblogなのでプライバシー保護の観点とかどうでもいいっちゃどうでもいいのですけど、何に流用されるか分からないこんな世の中じゃポイズンなので塗りつぶしだらけで載せます。 つまりわたくし晴れて、宅地建物取引士、略して宅建士と名乗れるようになりました。ああ、なるほど、blog放置してた間は資格試験の勉強に専念して、昨年秋の試験に見事合格したんだね、と思われた方がほとんどだと思いますが、実はそうではありません。違う違う、そうじゃ、そうじゃないー。 宅地建物取引士、と言うか当時は宅地建物取引主任者という名称だったのですが、その資格試験に合格したのはなんと大学生の時だったのです。その時の面白エピソードとか色々あるのですがまたの機会に譲るとして、とにかく試験に合格した当時は特に不動産関係の仕事に就きたいとは全く思っていなかったので、合格したままそれっきりにしていたのですよ。でもまあ割と難関と言われる資格だし、せっかくなので履歴書なんかには資格欄に宅地建物取引主任者資格試験合格とか書いちゃってましたけど。 はい、ここで気になった人もいらっしゃると思います。宅地建物取引主任者、でええやん、なんで宅地建物取引主任者資格試験合格なんて長ったらしく書くんだ?って。 というのが、合格しただけでは名乗れないからなんです。試験に合格した上で宅建業の実務経験を2年以上積んで、都道府県に登録してようやく宅地建物取引士(宅地建物取引主任者)として認められるシステムですので。さらに、認められて申請書を提出して先ほどの証書を交付してもらってやっと、宅建士としての業務に就けるということなのですね。 それじゃお前は不動産業の実務経験2年っていうのはいつどこで積んできたんだよ? という疑問も浮かんできますが、この実務経験2年にはちょっとしたカラクリがあって、指定された機関が実施する登録実務講習というのを修了すれば同等と認められる制度があるのですよ。メジャーなのは、土日の2日間受講して、最終テストを受けることで2年の実務経験と同等の能力があると認められる講習ですが、その2日分のカリキュラムを1日に詰め込んだタイプもあります。ちなみにわたくし2日コースを受講しましたが、想像以上にハードでお漏らししそうでした。 それを受講しようと急に思い立ったのが去年の10月でした。前述の泥舟脱出の運命により、仕事として出来ることの幅を広げていかなければならないなーと漠然と考え始めて、自分に何が出来るんだろうと思い始めた時、いつも履歴書に長ったらしく書いている「資格試験合格」の文字を不意に思い出しました。せっかくのタイミングだから手札として使い物になるところまで歩を進めてみるのもいいんじゃないかなと考え始めたら妙にワクワクしてしまい、最短距離で受講申し込み可能な登録実務講習を探して、11月に東京まで出掛けて行ったのですよ。 そんな講習はやっぱり東京まで行かないと受講できないのか、と言いますと実はそうとは限りません。実際わたくしが受講した東京リーガルマインド(LEC)さんという資格関連の専門学校ですと、松山にも校舎があり、そちらで受講することも可能でした。しかし開講日が限られており、少なくとも年が明けるまで待たなくてはいけなかったので、気持ちに勢いのあるうちに全て済ませたかったわたくしは東京の中野校に受講申し込みをせざるを得なかったというだけのことです。ついでに書いておけば、東京リーガルマインドさん以外にも登録実務講習を開講している専門学校や団体があり、日時や場所や微妙な受講料の差などで好みのところを選ぶことが出来ます。しかしわたくしが思い立ったタイミングでは、宅建の試験の合格発表が12月という関係もあってか、殆どの団体では11月の開講予定を調べると「本年の開講は全て終了しました」という回答ばかりだったのです。だからあの時点のわたくしには他に選択肢が無かったというわけ。 それで無事に登録実務講習を受講し終えて修了証書を頂いたのですが、これですぐに宅建士証が手に入るかと思ったら大間違いでした。今度はその修了証書と必要書類を持って県庁の窓口に申請して宅地建物取引士資格登録を受ける必要がありました。そして県から登録が出来たよーという通知のハガキが届いたら地元の宅地建物取引業協会に交付申請書を提出してようやく宅建士証がゲットできる、はずなんですが、試験合格から1年と1日以上経っている場合は協会の法定講習というものを受講してからでないと宅建士証は交付してもらえないということで。その法定講習も愛媛では年に数回しか開催されないので2ヶ月ほど待って、今日ようやくそれを受講して無事に交付して頂いたというわけです。 ああ長い道のりでした。思い立ったのが10月上旬ですから4ヶ月もかかったことになります。年末年始を挟んでなければもう少し早く手にすることができたかもしれませんが。いやそんなことより、試験合格から数えると約25年越しの宅建士証。四半世紀の時が流れた末の宅建士証。笑える、実に笑える。その間にどんなけ法改正があったんだよって話です。正直もう一回試験受けて合格しないといけないくらい勉強をやり直さないと使いものにならないと思っていますが、でも実務登録講習も法定講習も内容は割とすんなり理解できたし25年前に詰め込んだ知識も意外と覚えていたので、挽回はそこまで困難じゃない(と信じたい)。 とりあえず無事に宅建士証を交付してもらえたので肩の力もどっと抜けました。独りビールで祝杯あげてさっさと寝るかなー。The post 晴れて25年2ヶ月越しに(うち24年10ヶ月は寄り道)宅地建物取引士となり宅建士証を交付して頂きました first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> &p=5088 0 5088 ささやかなタイニー手術を受けてからの後日談。心配するような検査結果じゃなかったわたくしは眉間に保護テープ部族 /?p=5071 /?p=5071#respond Tue, 16 Oct 2018 14:59:29 +0000 /?p=5071 てなことを。てなことを昨日は書いたわけですが、自分ではすっかり忘れていたのにちゃんとこのwordpressって奴は、関連記事として設立2周年の時に書いたものをピックアップしてくれてましてね、読み返してみたら同じ事書いてい … 続きを読む ささやかなタイニー手術を受けてからの後日談。心配するような検査結果じゃなかったわたくしは眉間に保護テープ部族 → The post ささやかなタイニー手術を受けてからの後日談。心配するような検査結果じゃなかったわたくしは眉間に保護テープ部族 first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> てなことを。てなことを昨日は書いたわけですが、自分ではすっかり忘れていたのにちゃんとこのwordpressって奴は、関連記事として設立2周年の時に書いたものをピックアップしてくれてましてね、読み返してみたら同じ事書いているではありませんか。設立5年で〇〇%の会社が〜ってくだりを。進歩してないなあ。 ま、ま、進歩のないことはさて置いて。一応この前のご報告の、さらに進んだ先のご報告もしておかないといけないなと思ったので今日もblogの新規作成ページを開いたわけです。 えー、手術の話。手術を受けた日には絆創膏を派手に貼りまくられていたにも関わらず、会計を済ませ調剤薬局へ寄り、その足でスーパーにも寄って平気な顔して食材などを買い込み、帰宅して改めて鏡を見てその無様な顔に愕然としたわたくし。ですがその後は引きこもって、翌日に目立たない色の保護テープと貼り替えてからは精神的にも元気が戻って参りました。ジェネリックな痛み止めと化膿止めのおかげで悶絶するようなこともありませんでしたが、ひたすら眠いのでなるべく寝て体を休めました。小さな規模とはいえ、わざわざメスを入れるようなことをするのはやっぱり体に負担がかかっているのだなあと再認識しました。手術前にあんまり詳しく説明されなかったけれど、こうなるならやっぱり日帰り手術と言えども繁忙期ではない休暇を取りやすい時期に受けるのが良いですね。 そんなわけで幸いにも仕事の予定が詰まってなかったので、極力だらりと一週間を過ごして抜糸の日を迎えました。またまた診察台に仰向けになって顔に布を被せられて…という展開を想像していたのですが、普通に診察を受ける感じで先生の前の丸椅子に腰掛けるよう促されると、ちょっと目をつむっててと言われて数分閉じているうちに、ハサミの音と指でゴシゴシ擦るような感触があったかと思うと「はいお疲れ様でした」と言われてあっけなく完了しました。何から何までいきなりで驚く暇もないくらいでした。 そして、万が一の可能性として皮膚ガンなど悪性のホクロである場合も考えられるため、切除した部分を組織検査に出していたのですが、その結果はまだ返ってきていないということで、さらに翌週もう一度来院する必要があるとのこと。抜糸の終わった傷跡は、将来的により目立たなくなるように、これから2〜3ヶ月は保護テープを貼り続けておく必要があるのだそうですが何故それも手術前に言ってくれないんだー。んなわけで恐らくわたくし年内は眉間に保護テープ部族です。 さらに一週間経って、検査結果も帰ってきまして、悪性のものではないということもはっきりしました。花*花っぽく言えば「あーよかった」です。 結局このデキモノの正体はなんだったのかと言いますと、汗腺の組織と周辺の皮膚の組織が複雑に絡み合って硬化しホクロ状になったもの、だとのことです。 つまり、汗腺に汚れと皮脂が詰まってニキビというか吹き出物が出来てしまうわけですが、それを汚い指で潰したので今度は雑菌により化膿して腫れ上がってしまったのですね。そしてそれをまた潰して膿を出して、またさらに化膿してまた潰してを繰り返しているうちに、潰すために力を加えられて傷つき壊された皮膚組織がぐちゃぐちゃになって柔軟性を失ってしまい、盛り上がった形のまま固定化されてしまったのですよ。で、そいつはホクロと化したというちょっぴりホラーなお話なのです。でも紛れもない実話。 という経験を通してわたくしが特に10代の少年少女に言いたいのはっ! ニキビは絶対潰すな! ということでありますよ。そんな美しい卵肌にわざわざデキモノを固着化させるなんて、ああもったいない。一時の気の迷いで潰したニキビを化膿させてまた潰して、そんなことを無意識にやってしまってお顔の目立つところにホクロ化させてしまうなんてNo No Boy, No No Girl. あ、気になるプライス? ご尊顔に取り返しのつかないことをして取り返しをつけるプライス? 社会保険適用で1万円ちょい。プラス組織検査が8千円ちょい。その他事前事後の診察料に1千円ちょい。あの時お前さんがニキビを潰さなければ払わなくてもよかったお金だよ。 なのでもう一度、大事なことなのでもう一度、書いておきます。 特に10代の少年少女よ、ニキビは絶対潰すな! ただ問題はこんな極北blogを10代の少年少女は読むわけないだろということなので、せめて普段化粧水をつけたりしないようなオッサンにも届くといいなこの想い。The post ささやかなタイニー手術を受けてからの後日談。心配するような検査結果じゃなかったわたくしは眉間に保護テープ部族 first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> &p=5071 0 5071 5年経った。 /?p=5065 /?p=5065#respond Mon, 15 Oct 2018 14:59:27 +0000 /?p=5065 本日10月15日、お陰様で合同会社ジッチュウハックは創立5周年を迎えることができました。弊社を支えて下さった皆様に心より感謝申し上げます。これからもどうぞよろしくお願い致します。 と硬めの挨拶文から書き始めてみましたが、 … 続きを読む 5年経った。 → The post 5年経った。 first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> 本日10月15日、お陰様で合同会社ジッチュウハックは創立5周年を迎えることができました。弊社を支えて下さった皆様に心より感謝申し上げます。これからもどうぞよろしくお願い致します。 と硬めの挨拶文から書き始めてみましたが、設立当初は5年も会社が存続できるか半信半疑だったので、なんだか奇跡を起こしたような気分にもなっております。設立1年目で〇〇%の会社が倒産する、というような脅し文句がタイトルに入っているビジネス書の広告なんかを見てヒヤヒヤしながらそのハードルをクリアし、と思ったら設立3年以内で〇〇%の会社が倒産するというようなタイトルのビジネス書を書店の平台で見て脂汗をかき、それもどうにか乗り越えたら設立5年で〇〇%の会社が消えるというようなビジネス書の新刊案内を新聞で見かけては丸めて捨てるような5年間でありました。これから起業しようという方には、そういう脅し文句でしか売りようが無いビジネス書なんて信じるなそんなのゴミだ、と伝えて差し上げたいですね。ともかくまあ、半信半疑でも5年くらいは潰さずにやっていきたいという意地はあったので、よく頑張ったよねと自分を褒めてもいいかなと今日はコンビニのケーキを食べました。 そうは言ってもこれからの6周年目、弊社の展望は今のところ全くと言っていいほど開けておりません。その意地が支えた5年のハードルをクリアしたことで、少々気が抜けてしまったのでしょう。季節的にもこれから閑散期に入るので、ちょっと自分自身にも休養を与えて頭をリセットして、柔軟な姿勢で今後のことをしばらく考えていこうと思います。って、もう早速長めの休暇を取って出先でこれを書いているんですがね。そのうちここで、もっともっと良い報告でもできればと思います。ではでは皆さまもRelax & Enjoyで。The post 5年経った。 first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> &p=5065 0 5065 突然ですが手術をしたのでご報告。と言ってもホクロの除去なんですけど、周囲の人ほとんどそのホクロに気づいてなかった /?p=5058 /?p=5058#comments Tue, 25 Sep 2018 14:59:01 +0000 /?p=5058 当blogもすっかり月刊と化してしまいましたね。9月も終わりに差し掛かってきた今頃になってようやくblogのことを思い出してログインする始末です。何か強烈なモチベーションアップの企てが欲しいところ。 ところで、ご報告と言 … 続きを読む 突然ですが手術をしたのでご報告。と言ってもホクロの除去なんですけど、周囲の人ほとんどそのホクロに気づいてなかった → The post 突然ですが手術をしたのでご報告。と言ってもホクロの除去なんですけど、周囲の人ほとんどそのホクロに気づいてなかった first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> 当blogもすっかり月刊と化してしまいましたね。9月も終わりに差し掛かってきた今頃になってようやくblogのことを思い出してログインする始末です。何か強烈なモチベーションアップの企てが欲しいところ。 ところで、ご報告と言うような仰々しいことでもないのですが、ちょっとしたお知らせです。いやいや冷静に考えて、特にお知らせするようなことでもないんですけどね。 えーと、実はわたくし本日、手術を受けました。 あ、ほーらほーら、こう言っちゃうと絶対ざわめきが起きるじゃん。 いやまあ、手術と言っても、昼飯食った後で自転車こいで病院へ行って、そのまま日帰りできる程度のごくごく僅かな手術です。手術室だって「小手術室」と名乗るくらいのね。手術自体も30分程度で終わりましたし。 それも怪我をしたとか、悪性の腫瘍が見つかったとか、そういうことではなくて、平たく言うと「顔面のホクロの除去」です。ただ可笑しいのは、自分にはそれがホクロだなんていう自覚がなかったということ。なので自分でも何故「ホクロの除去手術」をしようと思ったの? という答えには上手く答えられないと言うか、成り行きですとしか答えようが無い感じです。 それがいつからあったのか、という事についてはなかなかはっきりとした時期が思い出せないのですが、デジカメデータを遡ると2012年頃にははっきり判る程度に写り込んでいました。ただ、その頃はまだホクロではなかったと思うんですよ。自分の記憶では2年前くらいまでは確実に違っていたと思うのですが。 …って、「まだホクロではなかった」とはどういう事なの? とこれを読まれている皆様の大半の方がそう思われるでしょうね。わたくしも未だ半信半疑なのですが、眉間にあったそれ、ニキビと言うか吹き出物だったのですよ元々は。 10代の頃のわたくしは割とニキビがよく出来る体質だったのですが、そういう時期を過ぎた20代になっても、よく毛穴に汚れが詰まって、脂が溜まってという感じで吹き出物に悩まされておりました。特に美肌とかスキンケアだとか興味も無かったので、あーなんかまた出来てるー痛いなーと汚い指でいじったりしてたものだから、化膿して赤く腫れ上がらせてしまうことも多々ありました。 で。そういうの、40代のおっさんになっても変わらずです。さすがに洗顔の後で化粧水を付けたりするようになったので、それだけでも肌のトラブルは減ってきたのですが、疲れたり食生活が乱れたりすると吹き出物は現れますね。そして、そういうもののいくつかの内の一つだったわけです。問題の眉間の奴は。 顔の目立つ位置だし、余計に腫れ上がるから触っちゃいけん、と自分でも判っていたのですが、ムズムズして、鏡を見て、腫れた頭の方が白っぽくなってるから脂が溜まってんなーと機械的に潰してしまうのでした。そうしたらまた数日後、今度は黄色がかった膿がてっぺんの毛穴までの間を膨らませて、またしても潰して、の繰り返しです。 それで2年前くらいでしょうか。またまた赤みを帯びて膨らんでいる。しかし、毛穴は白くない。ということは脂も膿も溜まっていない? けどやたら硬い。眉間のいつもの吹き出物部分がそんな状態になっている事に気づきました。 その時は数日すれば引っ込むだろうと楽観していたのですが、その状態のまま何日経っても変化する様子がありません。気になって触っているうちに、これなんかちょっと変だぞと思うようになりました。一度病院で診てもらったほうがいいかと思ったのですが、皮膚科なのだろうけど皮膚科のかかりつけ医なんていなかったので適当に調べて近場の皮膚科に飛び込んでみました。しかし、これがちょっとハズレ。評判はいい病院のようでしたが先生と自分の相性がよろしくない。自分の説明も悪かったのでしょうが、先生は「触っただけで膿が噴出する腫れ物?そんなの見た事ないや!じゃあ今度そういう風に膿が溜まった時に診察に来てここで飛び出るとこ見せてよ(嘲笑)」とよくわからない理解をなさって事実上追い返されました。つーか、ねーよそんな腫れ物。 その病院での一件も軽くトラウマになり、また、気になるとどうしても毎朝鏡を見て真っ先にそこに目がいくようになり、自撮り写真を見ても真っ先にそこに目がいくようになって、そこに硬い腫れ物があるという事で随分と気が滅入るようになってしまったのです。しかし為す術もなく放置するしかありませんでした。急激に巨大化するというような事がなかったのが幸いでした。 そして去年の夏のこと、かなり痒みの激しい虫刺されに遭ってしまい、市販のかゆみ止めでは効かないので皮膚科を受診する事にしました。とは言うもののまた例の皮膚科に行くのは懲り懲りだなあと思い、3番目くらいに近かった皮膚科を選んで受診したのです。そちらの先生は非常に人当たりも良く、虫刺されの事でも非常に親身になって診察して下さったので、これはチャーンス!と思い、ついでで申し訳ないが眉間のこの腫れ物も診てもらえませんかと申し出ると、ルーペを覗いた先生が言ったのがこの一言。 「あー、ざっと見た感じですがこれホクロですね」 意味がわかりませんでした。だって吹き出物だったのに。溜まった脂も出たのに。ホクロから脂なんて出ないでしょ。と言うかホクロって黒いじゃん、これ黒くないよ? その辺のことを伝えたら先生の答えはこうでした。 「黒くないホクロってのもあるんですよ。昔なかった所に大人になってから出来るホクロもあるんです」 へぇ、それは初耳でした。予想外のことに頭がぼんやりしてしまいました。そして先生は、ウチのような小さな皮膚科ではこれが間違いなくホクロだという診断は出来ないので、気になるのであれば大きな病院へ紹介状を書きますから専門のところで診察を受けてそれに合った処置をしてもらってください、と助言してくれました。咄嗟のことだったのと、時間や金銭面でその時は余裕が無かったため即座に紹介状を頼むことはしませんでしたが、先月下旬、あせもの治療のため同じ皮膚科にかかることになったので、勢いつけて紹介状書いてもらうことにしました。 その紹介状を手に大病院を訪ねたのが今月3日のこと。紹介状の宛名は男性の先生でしたが2名体制で診察しているとのことで担当は若い女性の先生でした。小柄で愛らしさもあるけれど、ちょっと威圧感もあってサバサバした感じの先生。ルーペで腫れ物を覗いたら、事前の問診票を無言で電子カルテに入力し、紹介状を見ながら内容を入力し、その返信を書き始め、わたくしほぼ放置。で、唐突に、「えーっと手術の日なんですけど、いつがいいですか?最短だと9月25日。その次は…」と話し始める。 え、何この急展開。症状の説明とかは無いの? 思わず、あの、結局この腫れ物って一体…と言いかけると、助手の方に「説明は先生が後でまとめてしますので!」とピシャリと言われて縮み上がりました。んで、手術日を決めて、やっぱり「ホクロですね」と言われて、手術前後の注意事項を説明されてその日は帰宅。 で後々調べたら、こういうのって保険効かないけどレーザーメス治療もあるよ、そっちの方が跡が残らないよ、というようなことも知ったのですが、まあ跡が残る切開縫合手術でも仕方ないかと自問自答の末、今日の手術に臨んだわけです。そもそも手術日を先に決めちゃう先生のやや強引な手法からして反発は覚えたのですが、でも説明の後で手術日を決める段取りならおそらく躊躇して取りやめて、眉間を気にしながらズルズル生きてくことになってたと思うので、背中押してくれてサンキュー結果オーライ、と思うようにしました。 部分麻酔して30分ほどで手術は完了。あとは1週間後に抜糸。それまでは湯船に浸かっての入浴と激しい運動は禁止、という生活です。言われなかったけど血流を良くし過ぎるのが禁忌なのだろうからお酒も控えたほうが良さそうですね。まあ仕方ないです。抜糸後の乾杯を心待ちにして今週は極力安静に生きていきます。 それにしても悲しいのは、周囲の何人かに今回のホクロ除去手術を受けるということを話しても、ほとんどの人が「え?そんなとこに腫れ物なんてあったっけ?ああ、確かに言われてみれば眉間にあるね。でも言われるまで気づかなかった」と言ったこと。自分ではたんこぶくらいに目立つ存在だったのに、周りでこれを気にして見てる人なんて居なかったなんて! それならわざわざ手術なんてしなきゃ良かった! と思いたいところですが、ホクロである以上消滅することはなく、このまま放置しておくと現状維持か肥大化のどちらかなので、気になるなら取っちゃうのが幸せに近づけるのだそうですよ。それとホクロにもごく稀に悪性のものがあるそうで、その検査もしておいたほうが安心できますし(と言ってもわたくしの場合は小さかったので結局、検体を取る=全部摘出となりました)。だからもう悲しむのはお止し。 ということで長々と書き連ねましたが、今回のお役立ち情報は、「吹き出物(ニキビ)だと思っていたらホクロに変わってた、という事態は起こり得る」と「保険が効かないレーザー治療よりも保険の効く切開縫合手術が安くつく、と思っても3割負担で1万超えたよーん」ということくらいでしょうかね。ではではまた。The post 突然ですが手術をしたのでご報告。と言ってもホクロの除去なんですけど、周囲の人ほとんどそのホクロに気づいてなかった first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> &p=5058 1 5058 夏の出張から無事に帰還して残務処理もほぼ片付いて、夏休みの宿題を早々に終わらせた優等生のような清々しさを味わう /?p=5048 /?p=5048#respond Tue, 28 Aug 2018 10:15:03 +0000 /?p=5048 日中はまだまだ厳しい暑さが続きますが、朝晩は少し涼しさを感じるようになってきましたね。夏休みも地域によってはもう終わってしまったところもあるかと思いますが、8月も終わるこの時期になると、全く手を付けずにため込んでいた宿題 … 続きを読む 夏の出張から無事に帰還して残務処理もほぼ片付いて、夏休みの宿題を早々に終わらせた優等生のような清々しさを味わう → The post 夏の出張から無事に帰還して残務処理もほぼ片付いて、夏休みの宿題を早々に終わらせた優等生のような清々しさを味わう first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> 日中はまだまだ厳しい暑さが続きますが、朝晩は少し涼しさを感じるようになってきましたね。夏休みも地域によってはもう終わってしまったところもあるかと思いますが、8月も終わるこの時期になると、全く手を付けずにため込んでいた宿題や自由研究を仕上げることが出来そうになくて、半べそかいていた子供の頃の嫌な記憶が蘇ります。自業自得以外の何物でもないのですけど。 さて、先週のことになりますが、恒例の夏休み出張から帰って参りました。今回の出張先は兵庫県の神戸市でした。ポートアイランドで開催されていた神戸大恐竜博のお仕事を手伝うために2週間ほど滞在しておりましたが、例によって会場と宿泊先を往復するばかりの毎日で、それ以外は特にどこへ行くともなく、観光などする余裕も殆どないまま大人しく過ごしておりました。まあ仕事で行ってるんですから当然と言えば当然です。 会期終了間際には台風が西日本を直撃かという予報が流れておりまして、こりゃ本四架橋が通行止めになったら帰れなくなるなと帰路の出発を前倒しにしようとしたり、逆に延泊しようとしたりと日々プランが変更されるのでなかなか落ち着きませんでした。結果的に雨に降られることもほとんどないまま無事に帰宅できたので良かったのですが、離れたばかりの神戸市を含む関西圏一帯が豪雨に襲われたようで、来場いただいた方々や一緒に働いてくれたスタッフの方々など被害を受けなかったかと気が気ではありませんでした。 それにしても、いつも通りの出張だと、途中から体調を崩したり風邪をひいたりして、それが疲労の蓄積によってますます悪化して、帰還後はボロボロの体で数日寝込むのが常なのですが、今回は違っています。確かに会期中、喉をやられる風邪に襲われはしたのですが、軽い症状のままで難を逃れ、現在は元気に日常生活を送っています。 今回どうして酷くならなかったのか。気を付けたことも色々あるのですが、一番大きいのは会場のトイレにうがい薬が常設されていたことかなと思います。これを有難く利用させてもらって、手が空いた時にサッとトイレに駆け込んでガラガラとうがいをしたのがかなり大きな防御になったのではないかと考えています。万単位で人が集まるイベント会場ですから、どうしても空気が汚れがちだし咳やくしゃみで雑菌も運び込まれてしまいますからね。コストはかかるでしょうが、こういった設備を整えて下さる会場が増えると有難いですよね。 それに加えてオフタイムの自己防御としては、ホテルの浴槽に少しぬるめのお湯を張って30分以上は浸かる(そのため入浴剤も持参しました)し、いいのか悪いのか栄養ドリンク剤も常備して毎日飲んでたし、朝晩は黒酢を炭酸で割って飲んでもいたのです。これなら疲労回復もちゃんとできてたはず。それを言うなら睡眠時間もしっかりと6時間以上確保できるように寝ていたので、勝利の源はこれでしょうね。やっぱりぐっすりと眠るのが一番。 そう、だからこれからもそういう風に過ごせば健康体で出張期間を乗り切れるはずなんですけど、でもやっぱりそうはいきませんよね。今回の神戸は、わたくしが従事してから3回目の出張先になるので(しかも今回泊まったホテルは1回目の時のホテルの筋向かい)好奇心が全くうずきませんでしたから大人しくしていられたわけで。これが初めての土地ならグーグルマップとか眺めながら毎日のように街探検をしてしまう性分なので、しっかり休養なんて出来るわけがない。いやいや「出来るわけがない」じゃなくて「やれよ」な。次回からはちゃんとな。 …とここでサラッと書いておく必要があるのですが、どうやら、次回なんて無い、という情報も匂わされております。何?それ。どゆこと? まあそれはいいとして良くないけどいいとして、帰還後も寝込まずいられたおかげで、いつも手こずる残務処理がめちゃくちゃスピーディに済ませられているのです。絶対に9月に持ち越すと思っていたあの作業もあの作業もすっかり片付いているのが感動ものです。おい! 見たか、小学生の頃のわたくし自身よ! なんでお前は7月のうちに夏休みの宿題をやっつけなかったんだ! こんなに爽快なんだぞ! 大人になる前にこの悦びを知れ!The post 夏の出張から無事に帰還して残務処理もほぼ片付いて、夏休みの宿題を早々に終わらせた優等生のような清々しさを味わう first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> &p=5048 0 5048 履き潰したNew Balanceのスニーカー達よ、すまん。父さん知らなかったんだよリペアサービスがあったなんて /?p=5021 /?p=5021#respond Thu, 02 Aug 2018 12:54:04 +0000 /?p=5021 異例のルートを通る謎の台風も過ぎ去って、カレンダーも7月が去り8月に突入しましたね。8月に入ると少しは災害レベルの暑さも和らぐのかと思いきや、まだまだそんな気配もなさそうです。猛暑も早く過ぎ去って欲しいですね。 さて、更 … 続きを読む 履き潰したNew Balanceのスニーカー達よ、すまん。父さん知らなかったんだよリペアサービスがあったなんて → The post 履き潰したNew Balanceのスニーカー達よ、すまん。父さん知らなかったんだよリペアサービスがあったなんて first appeared on ジッチュウハックBlogです.]]> 異例のルートを通る謎の台風も過ぎ去って、カレンダーも7月が去り8月に突入しましたね。8月に入ると少しは災害レベルの暑さも和らぐのかと思いきや、まだまだそんな気配もなさそうです。猛暑も早く過ぎ去って欲しいですね。 さて、更新サボりペースもおよそ1年経ち、すっかり日々の生活から日課のblogという感覚も抜け落ちてしまったのですが、それでも時には「これ書いておきたいなあ」と思うこともあって、しかし重い腰を上げようとしては重すぎて上がらないまま埋もれてしまったネタも数々あるのでした。 それで昨日クロネコヤマトさんが届けてくれた荷物を受け取って、久々に「ああそうだ、これ書いておきたいなあ」と思ったので無理矢理にでも書いておくことにしました。丁度昨日はリラクゼーションマッサージで腰もしっかり揉みほぐしてもらったところでもありますし、心身共に重い腰をどうにかしてしまいましょう。 話は遡りまして5月下旬のことです。部屋の片付けをしていて、かねてから気になっていたものを発掘しました。それは加水分解によってミッドソールがボロボロになったスニーカー。 今から10年くらい前に使用していたものでしょうか、ニューバランスのCM576LGNというモデルのスニーカーで、ヌバック素材の美しいグリーンが履き心地とともに非常に気に入っていた製品であります。今やあまり綺麗ではありませんが、こんな感じのスニーカーです。 しかし大事にしようと思うあまり、日常的にガンガン履いて出かけるというよりは、よそ行き感覚でちょっと履いては長く休めて、というようなローテーションで、出番をあまり作ってやれませんでした。 それ故、当時は半永久的に長持ちさせられるであろうと考えていたのですが、2年くらい前にソールがこんな風にボロボロになっていたことに気づきました。 これはミッドソール部分にポリウレタンが使われているスニーカーはほぼ避けられない加水分解という現象です。触ると朽ちたウレタン素材がポロポロと崩れ落ちます。もうほんと角質層もこれくらいポロポロ剥がれ落ちてくれればいいのにと思うレベルに。 で、ですね。こうなっちゃうともう履けないなあ、しかし気に入ってたモデルなのですぐ捨てるのも気がひけるなあ、まだもうちょっと履けるかなあ、いやいや歩いてる途中で崩れて足をひねるとか怪我をしてしまう可能性だってあるからダメだろう、などと捨てるに捨てられずいつしか記憶上でも埋もれてしまっていたのですが、久々に発掘されてふと、あることも一緒に思い出したのです。 確かニューバランスのスニーカーってリペアサービスがあるんじゃなかったっけ? 結構昔ですが、どこかのサイトかblogかでそういうサービスがあるという記述を読んだことがあるのです。今もそれが継続されているのかわかりませんが、とりあえずニューバランスジャパンさんの公式サイトを丹念に見たところ…どこにもそれらしい記述が見つかりませんでした。しかし、検索を続けていくと、いくつか2016〜7年時点でオールソール交換修理をやってもらったという体験談がヒットしたのです。 じゃあダメ元で問い合わせてみるかと思い、ニューバランスジャパンさんのお客様相談室へ電話して尋ねました。結果、オールソール交換修理は対象のモデルであれば受け付けているとのこと。で、問題はこのスニーカーが対象モデルに含まれているか否かなのですが、なんと、修理可能とのこと。やった! 実は、事前に読んでいた体験談に載せられていた対象品リストには、自分のCM576LGNというモデルは含まれていなかったので半ば諦めていたのですが、交換用ソールユニットというのがいくつか用意されていて、その中に対応できるものがあるので修理可能だということなのだそうです。 はいはーい、皆さんよく聞いてー、ここ大事なとこー。ネットで拾った情報を全て鵜呑みにしないでー。知りたい情報があったらその対象に直接聞くのがいっちばーん。 さて、それで修理可能だと教えてもらい、ならば修理を希望するのでと話を進めますと、まずは費用の説明。 靴底の部分をそっくり新しいものに変えてしまうオールソール交換、こちらが8000円+消費税。 それプラス履き口の内側のライニング交換の同時修理が13000円+消費税。 対応できるのはこの2種類の修理のみだそうです。ライニングの部分も履き込むとボロボロに破れやすい部分なのですが、わたくしのスニーカーはそこまで履き込んでいないのと破れにくそうな素材なので大きなダメージもなく、オールソール交換のみを申し込みました。ちなみにライニングの修理をする際にはソールを剥がさなければいけない構造なのだそうで、同時交換なら可能だけれどライニングのみの交換は受け付けていないそうです。 しかし8000円+税。この前買った廉価版のM996がセールで7500円程度だったのにそれより高いとは。ですがこのCM576LGNをもう一度蘇らせたいという愛着と天秤にかけたら、高くないという判断になりました。もうこれはご自身の価値観との比較ですよね。8000円+税で気に入ったスニーカーを蘇らせるか、新しいものに買い換えるか。納得いくご判断を。 それと修理にあたって、もう一点の注意が。修理完成までおよそ2ヶ月かかります、と。体験談では1ヶ月強という方もいらっしゃったので、これは修理工場の状態とか時期とかそういうことで左右されるのではないかと思います。わたくしが申し込んだ時は約2ヶ月、そして実際それくらいの時間がかかりました。まあ、履かずに置いてたスニーカーなので全く問題はありませんでしたが、修理して何月何日から履きたい、というような希望がある場合は、それに間に合うかご確認の上お申込みください。 ところで、交換修理を依頼する方法は2つあって、ひとつは東京と大阪にあるニューバランス直営店舗に持ち込む方法。もうひとつは申し込み用紙を郵送してもらい、記入して封入の上、宅急便で送る方法。愛媛県民なので有無を言わず後者ですな。 後者の場合はお客様相談室のオペレーターさんから別の部署の電話番号を教えてもらい、再度そちらへ電話して、申し込み書類を郵送してもらうことになります。書類お届けまでに約1週間かかります。実際かかりました。 届いた書類ですが、挨拶文と、必要事項を記入して修理するスニーカーに同封する「ニューバランスシューズリペアサービスご利用者様情報確認書兼修理完了品ご返却先確認書」という長い名前の複写式書類と、色々。こんなのとか。 こんなのとか。 クリックしたら拡大されると思いますが、修理できるソールユニットとかライニングとか、それ何処のことやねん?って謎が深まる方は右側のイラストを見てくださいませ。また左側の表は対象モデル一覧なのですが、前述の通りここに掲載されていないわたくしのスニーカーのように、交換用ソールユニットが流用できるモデルでしたら修理可能なのでまずは品番を確認して問い合わせてみることをお勧めします。 ただ、わたくしのCM576LGNの場合は対象であるM576の頭にCが付いているだけの差異なので(確かこのCってのはClassicの頭文字で復刻廉価版って意味じゃなかったかという曖昧な記憶)、数字が大幅に違うようなモデルは対象にはならないように思います。修理可能なのはM1300とかM1400とかM996とかM576あたりのスタイルのスニーカーですね、90年代にマニアが血眼になってたあの辺の。 などとウンチクめいた事は置いといて、宅急便で送ってから約2ヶ月弱の7月末、ニューバランスさんから電話が入りました。修理が完了したので返送の日時指定希望を教えて下さいとのこと。 修理代金は代引きでクロネコヤマトさんに支払うので、確実に在宅している日時を伝えました。普段のクロネコさんなら代引きもnanacoやWAONで支払えるのに今回は現金のみ取り扱いとのこと。ここだけちょっと改善して欲しいですが、まあでも修理代金の中に返送の送料も含まれての8640円は良心的かも。 そして昨日無事に受け取りました。お帰りなさい、久しぶりの我が家へようこそ。 段ボール箱を開けて、何が嬉しいってさらにその中に真新しいこんな箱に入れて下さっていたこと。自分の履き古しなのに新品のスニーカーを通販で買ったかのようにテンションが上がりますね。よくわかってらっしゃる。


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Comments for 10 Cokes a Day I'm drinking 10 Diet Cokes a day for 30 days to see how it affects my health. Wed, 24 Jun 2015 04:17:31 +0000 hourly 1 Comment on Blood Work Results are In by admin /uncategorized/blood-work-results-are-in/#comment-819 Wed, 24 Jun 2015 04:17:31 +0000 /?p=353#comment-819 Sorry for the late reply. I recommend that you stop eating all grains and sugars. Eat a lot of fatty meats. Put coconut oil and butter, but not sugar, in your morning coffee or tea, and just eat eggs fried in butter and bacon grease for breakfast. Drink a Diet Coke when you need a treat. You will immediately be able to stop drinking the Cokes. Then you’ll be able to go all day eating just meat and fat, and the salad you include with dinner will taste delicious. Then you’ll lose weight, the diabetes will get better, your depression will lift, and you’ll begin handling the stress better. Good luck. ]]> Comment on Blood Work Results are In by Giseñle Castillo /uncategorized/blood-work-results-are-in/#comment-368 Sun, 31 May 2015 06:27:01 +0000 /?p=353#comment-368 Do to stress and depression I began to drink regular Coke (anywhere between 4-7 a day). I’ve gained 29 lbs in a year, have major issues with my teeth. I really need and want to stop, but don’t know how. I wondered how you stopped drinking the regular coke? Any suggestions? Desperately seeking to cease Coke! Giselle ]]> Comment on Blood Work Results are In by Jessica /uncategorized/blood-work-results-are-in/#comment-200 Wed, 22 Apr 2015 14:39:59 +0000 /?p=353#comment-200 I am wondering how your gut flora was impacted on the different types of sugars and how your bowel movements were? That may be a follow up study if you’d be willing to do this again to yourself. Or better yet, how’s your candida? I support your dedication, I don’t think I could drink that volume ever and not get sick of it! ]]> Comment on Another keto tune-up. by Willians /blog/another-keto-tune-up/#comment-29 Fri, 06 Mar 2015 10:17:12 +0000 /?p=112#comment-29 hey, you know what? The most unexpensive wehigt loss thing to do, is to try to burn more calories than you eat, dont eat unhealthy like a 500 calorie diet! All that will do is make you sick, you NEED to be healthy to lose wehigt properly. Im trying to lose wehigt too! So basically here are some tips to speed up your metabolism: Drink 1-3 glasses of green tea a dayTry and eat Chilli peppers somehow, ((chilli DUH )) they help.8 classes of water a daythe more active you are, the faster your metabolism will grow to be. did you know that breathing for an hour burns 60 calories all on its own? And SLEEP is very important, try to go to sleep on time and get your ages average amount of sleep,. ask your doctor what a healthy wehigt for you is, and then after you have reached that goal do sit ups and crutches among many other core excersises, Run to slim out, and make sure you burn more calories than you eat had to repeat that!Fruits and veggies are REALLY low in calories and FULL of nutrition. If you like Tacos? Ditch the hard shell, maybe try a taco salad.. without the shell of course! Lettuce with meat is good, but PLEASE try mixing it with turkey and beef so that it isnt all fat. Chicken salad is good, you want the protein but you dont want fried anything really, once in a while if fine but remember YOU HAVE TO BURN OFF THOSE EXTRA CALORIES. Excersises excersise excersise. Dont over do it dont starve yourself, be moderate and stay active. GOOGLE: 100 ways to burn 100 calories, their are some pretty cool things you can do! Stay away from starchy and high carb foods mostly white things. Bread is a bad, so try to stick to thin, HIGH in fiber, slices you can google all the stuff and before you know it you will feel so good about it all and IM actually excited to start working out and all that, just because I know what it will do for me!but if you must go with a diet, try Weight Watchers, its the only one I actually recommend. ]]> Comment on Salt May Not Affect Heart Risks by Angela /blog/salt-may-not-affect-heart-risks/#comment-28 Fri, 06 Mar 2015 10:00:38 +0000 /?p=110#comment-28 A few things to do. 1. Drink water: sdunos crazy but it works, it flushes your body of toxins that could be causing you to be bloated2. Eat Yogurt: it has live active cultures which clean your digestive system and make way for the good bacteria3. Eat Bananas: they contain potassium which aid in digestion too.4. Exercise: just walking, nothing crazy can help to get your blood flowing and your digestive tract moving. Hope that helps!! -3Was this answer helpful? ]]> Comment on 190 pounds by Tytu /blog/190-pounds/#comment-19 Fri, 06 Mar 2015 08:18:00 +0000 /?p=79#comment-19 Low carb = low cal. That’s why it works. Plain and simple. When you reomve one whole macronutrient from your plate, you reduce your calories by approx 1/3rd. Was nothing to do with food type. You can lose weight eating pasta, or rice, or yams. So long as you run a calorie deficit. I eat lean protein, carbs, fat. I just eat less and I exercise more. I lost 30 lbs in 4 months and kept it off 2 yrs now. Eat from smaller plates. Ur eyes see a full plate, but ur eating less. Go walking too ]]>


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10 Cokes a Day I'm drinking 10 Diet Cokes a day for 30 days to see how it affects my health. Tue, 23 Jun 2015 18:07:36 +0000 en-US hourly 1 How a typical journalist misunderstands sugar /uncategorized/how-a-typical-journalist-misunderstands-sugar/ /uncategorized/how-a-typical-journalist-misunderstands-sugar/#respond Tue, 23 Jun 2015 18:07:36 +0000 /?p=371 A friend sent me an article from the magazine “Bicycling,” warning readers to avoid some lies about sugar. A link to the article follows below. I recommending reading it now, and seeing what you think, before considering my opinion in the balance of this post. I enjoyed the article, but mostly for the entertaining nonsense. The author’s very first statement, that people who stop eating sugar don’t have long to live, is completely wrong. She probably is thinking about how the body uses glucose for energy on a cellular level, but the digestive system converts starches and even proteins into glucose, too; sugar itself isn’t at all necessary. In fact, carbs are the only nutrient with no minimum safe level – there are many documented cases of people going decades without eating a single carb, much less sugar. Take Eskimos, for example. Now, for sure, I’m not discounting that endurance athletes probably find sugar to be performance-enhancing. My friend, a pro bike rider, pointed this out, and I’m sure there’s good science for why it’s true. But this article itself doesn’t contain any actual science. Their expert, Leslie, is a “registered dietitian,” and she reflects the bad old days of our nutrition science. (Fat makes you fat, Count Calories, etc.) More of her incorrect statements: 1. “The brain only can use glucose.” Wrong, the brain can also work quite well on ketone bodies, or ketones, which is what it gets in ketosis. 2. “The body primarily uses glucose”. Nope, the body ONLY uses glucose – except in ketosis, when it also toodles along happily on ketone bodies. 3. She’s also implying that you need to eat sugar to have glucose available to your cells, which isn’t at all the case, as I mentioned above, although it may be an efficient way to do it during intense physical activity. 3. “Artificial sweeteners have been linked to weight gain, diabetes, destruction of gut bacteria, etc.” Actually these studies are anything but conclusive, and are blown up far beyond their importance by journalists who know that ironic conspiracy theories sell advertising. The health costs to sugared soda drinking are crystal clear and well-documented in comparison.     ]]> /uncategorized/how-a-typical-journalist-misunderstands-sugar/feed/ 0 Obesity Spreads Across World /uncategorized/366/ /uncategorized/366/#respond Tue, 09 Jun 2015 20:48:28 +0000 /?p=366 Take a look at this frightening article in today’s New York Times: Global Diabetes Rates are Rising as Obesity Spreads. Yikes! Yes, obesity is spreading across the world, with its sinister little side-effects: diabetes, heart disease, and cancer. The rates of all those things rise as poor countries develop into less-poor ones. The good news is that death rates due to obesity related diseases are actually lower because of improved medical care for these diseases. The bad news? That medical care costs billions. And what does this all come down to? Insulin. Grains and sugars raise our insulin levels and with a high insulin level you gain weight and eventually get diabetes, etc. When countries improve economically, people eat more. Which is great – except when they’re eating foods that the human body is not designed to eat, foods that spike insulin levels unnaturally, foods that cause disease and death. NY Times article ]]> /uncategorized/366/feed/ 0 Blood Work Results are In /uncategorized/blood-work-results-are-in/ /uncategorized/blood-work-results-are-in/#comments Fri, 17 Apr 2015 23:11:46 +0000 /?p=353 So, the blood test results are in. Finally. My TV show friends had wisely suggested that it might make a cleaner experiment if I didn’t know the results from the first test, before I drank the Diet Cokes, until we got the results from the blood tests AFTER the experiment. In other words, I didn’t have a clue what to expect. To briefly recap: after drinking 10 Diet Cokes a day for 30 days, my basic physiological condition did not change: no weight gain at all, no changes in fasting blood glucose measurements, or blood pressure. Felt good, had energy, slept well, no cravings. But what really happened – inside, might be much worse than a little bit of weight gain, so I had very sophisticated blood work done before and after the test and then the results analyzed by a doctor. Here’s what the blood tests showed: Nothing really happened. My Lipid profile shifted very slightly. Not really anything else. 300 Diet Cokes in. I’m going to create a chart to post on the site with details from the blood work, but here’s some of the basics for now: Total Cholesterol went from 318 to 326 mg/dL But the good HDL went from 106 to 124 And the Bad LDL improved slightly 197 to 190 The level of insulin in my blood rose slightly from 1.2 to 2.8 uIU/mL – but the reference range is 2.6 -24.9, so these are both super-low readings. Yeah, it’s all pretty boring. Nothing happened. And when it was regular Coke I was drinking, my body and health blew up. I’ll post the rest of the details of the blood work Monday, but for now, I gotta tell you… I’m wondering if it’s sugar industry lobbyists who are creating the “Diet Soda is Bad For You” articles. ]]> /uncategorized/blood-work-results-are-in/feed/ 3 First day of not drinking Diet Cokes /uncategorized/first-day-of-not-drinking-diet-cokes/ /uncategorized/first-day-of-not-drinking-diet-cokes/#respond Fri, 03 Apr 2015 23:35:12 +0000 /?p=331 This is my first day without drinking Diet Cokes. I feel fine. No withdrawal. Switched back to espresso and water. Easy so far, and soooo nice not to have to go the bathroom fifteen times a day. Since yesterday was my last day of 30 Days of Diet Coke, today I went to the blood lab to get my second blood analysis. This time I didn’t forget to take a picture of the blood they took from me today at Labcorp. 6 Vials. Bye-bye, blood. Have a fun trip. Here was Dr. Pinzone’s request to the lab: CBC, CMP, Lipid Panel, HgbAIC, insulin, glucagon, leptin, hsCRP, LH, FSH, Prolactin, Total, Free, and BioAvailable Testosterone, TSH, and Free T4. That’s a pretty thorough blood workup, and I’m pretty excited to hear what the doctor finds out from these tests. On the one hand, I think it would be really interesting to see that clear and potentially dangerous change in my body attributable to drinking 300 Diet Cokes in a month, but on the other hand, I don’t really want to harm my long-term health. A little weight-gain that I lose right away is okay, but kidney failure or dissolved bones would not be cool. Of course I’ll post the results from these tests on the website when I get them, and that feels a little uncomfortable, too, since the tests are so complex and thorough, and seem to reveal intimate things about my health. I just want to say in advance that my Testosterone is just fine, whatever the lab says. Except for the lab results, however, all the rest of my data is now posted on my website. Front page. Bottom. It’s pretty boring, actually. My weight went from 168 to 169 lbs. My blood pressure slightly improved. My fasting blood sugar slightly lowered. My body fat percentage stayed the same. Drinking 300 Diet Cokes in a month didn’t do me any obvious, exterior, harm. The lab tests will tell us more of the story. But all I know is that after 30 days of the same amount of regular Coke, I gained 23 pounds and had early stage diabetes. I’m going to reserve further judgement until the tests come in. For now, I can say that it is a relief not to have to drink Diet Coke all day. It wasn’t THAT bad – but it sure seemed like a long month. ]]> /uncategorized/first-day-of-not-drinking-diet-cokes/feed/ 0 Last Day of Diet Coke Drinking /uncategorized/last-day-of-diet-coke-drinking/ /uncategorized/last-day-of-diet-coke-drinking/#respond Fri, 03 Apr 2015 21:13:46 +0000 /?p=307 I have to say, I’m a little sad that this is the last day of Diet Coke drinking. Okay, not that sad – but it had gotten pretty easy to live with by the last week or so. It wasn’t really difficult or unpleasant. I worked out a routine where I would have two Diet Cokes in the morning when I got up and during breakfast. That left just eight to drink at the office, and if I just kept a can going while I talked on the phone and worked, I was usually done drinking soda by 4 pm or so. The Diet Coke has come to seem like a little friend – a long line of cans across my desk, the day’s work, and the office strewn with empties like an out-of-control aluminum hoarder. My weight is steady today, at one pound more than I started the experiment. We’ll see final results tomorrow, but this morning I recorded a very low fasting insulin level of 73 mg/dl, but it’s been holding the same as I started. This is the part that has been kind of boring, actually: In the first Coke experiment, my weight was constantly increasing, my vitals continually getting poorer. So, it’s not very exciting. Everyday the same weight. The one thing I won’t miss is pricking my finger every morning to take a fasting blood glucose measurement. I know I’m being a baby, and there are a lot of people out there with diabetes who must do this all day – but I feel for you. At least if it’s Type II you do have the ability to improve or cure it by cutting out sugar and grains and fruit. But I’m not a doctor. I’m just glad I don’t have to keep drawing blood every morning. It’s like “Welcome to your day! Here’s a sharp poke in the finger!” I’ve got only 3 more Cokes to go today and then I’m done. I’ve had 297 Diet Cokes in the last 30 days.  Tomorrow, speaking of pokes in the finger, I go to get blood drawn for lab tests again. And then next week my doctor looks at the results… and tells me what?   ]]> /uncategorized/last-day-of-diet-coke-drinking/feed/ 0 3 Weeks of Diet Coke! Only 9 more days to go! /uncategorized/3-weeks-of-diet-coke-only-9-more-days-to-go/ /uncategorized/3-weeks-of-diet-coke-only-9-more-days-to-go/#respond Thu, 26 Mar 2015 23:15:25 +0000 /?p=303 I wish I had a picture of the 7 vials – SEVEN! – of my blood that the blood test lab drew on the day before I began drinking 10 Diet Cokes a day, but I was dizzy and queasy and tired after the day of testing and the blood loss, and I completely forgot. I don’t like giving blood, but The Doctors TV show asked their doctor, Dr. Pinzone, an endocrinologist, to thoroughly examine me, before and after the test, to see what changes the 300 Diet Cokes caused to my health. And those results are now looking like the only real chance we now have to determine how bad, or not bad, drinking Diet Coke REALLY is. Because I’m not showing any of the health problems that I had when I drank regular Cokes. My body weight is the same – within a pound or 2 of where I started – and I haven’t noticed real changes to my fasting blood sugar or blood pressure. More than that, I feel fine. At the three week point in drinking regular Coke, I didn’t feel great. The biggest problem I have with the Diet Coke drinking is related to the sheer volume of liquid; I’m making a dozen trips to the bathroom while I sit in the office drinking diet soda all day. I think that if I was drinking caffeinated water (which you can buy, actually), I would feel the same. Caffeinated and needing to pee. But no one believes it. I’m still hearing from so many people who believe that Diet is worse for you than sugared soda.  I was on a talk radio program the other day, following a doctor who was warning that diet sodas cause diabetes and weight gain, but as soon as said that he might be exaggerating the dangers, I was off the program. “Diet Coke is Bad For You” = interesting news. Sells toothpaste. “Diet Coke isn’t that Bad For You” – Boring. Turn the channel. Except for the millions of people dying from diseases related to high insulin, which is caused so dramatically more by sugar than artificial sweetener. It could be very damaging to dissuade people from switching from sugared soda to Diet because of exaggerated fears about the dangers of diet. So, it’s all coming down to the blood lab tests and Dr. Pinzone. Will he find changes in my blood labs that show Diet to be even worse than sugared soda? Nine more days, 90 more Diet Cokes.   ]]> /uncategorized/3-weeks-of-diet-coke-only-9-more-days-to-go/feed/ 0 Ugghh. Tired of drinking so much Diet Coke /uncategorized/ugghh-tired-of-drinking-so-much-diet-coke/ /uncategorized/ugghh-tired-of-drinking-so-much-diet-coke/#respond Tue, 24 Mar 2015 00:06:27 +0000 /?p=300 Tomorrow I’m going to have to look for some Diet Cherry Coke or something to break the monotony. It seems like there’s always a long line of Diet Cokes ahead of me. Like that fairy tale about the porridge pot that keeps refilling itself as soon as its empty – until you say the magic word for STOP. But I can’t stop now. I’ve got about 10 more days to go. Only 100 more Diets to go, in a little more than a week. Ugh. Tired of drinking so much Diet Coke. It’s five o’clock and I’m choking down #10. A full day’s work. On the other hand, my health still seems to be under control. Saw a minor weight gain over the weekend of two pounds, but that’s probably a normal variation for me, and also maybe related to eating a bunch of Mexican food, margaritas, and breaded seafood. We’ll see tomorrow, when the first three weeks are completed. ]]> /uncategorized/ugghh-tired-of-drinking-so-much-diet-coke/feed/ 0 New Artificial Sweetener Study No Excuse to Resume Drinking Full-Calorie Soda /uncategorized/new-artificial-sweetener-study-no-excuse-to-resume-drinking-full-calorie-soda/ /uncategorized/new-artificial-sweetener-study-no-excuse-to-resume-drinking-full-calorie-soda/#respond Thu, 19 Mar 2015 19:03:21 +0000 /?p=291 While I’ve been trying to weigh all the sketchy evidence about the dangers of diet soda, I found this statement from the Center for Science in the Public Interest. The CSPI has been crusading for better nutrition and food safety for 40 years. Statement of CSPI Senior Scientist Lisa Lefferts September 17, 2014 Intriguing findings in a paper published in Nature raise serious questions about the effect of saccharin and possibly other artificial sweeteners on the microbial world inside our digestive tracts and the resulting impact on blood sugar and metabolism. What these chemicals do in our gut deserves further study. But consumers already have ample reason to avoid saccharin and aspartame, and reason to be cautious about sucralose, primarily because of evidence from animal studies that they may cause cancer. However, it would be a mistake to conclude that diet sodas are worse than drinks sweetened with sugar or high-fructose corn syrup, and no diet-soda drinker should interpret the new study as license to switch to regular soda. The study does not overturn the best studies that show that people who drink diet soda don’t have a higher risk of type 2 diabetes (unlike people who drink regular soda), and that people are more likely to gain weight on sugar-sweetened than diet beverages. These risks from sugar drinks far out-weigh the new concerns raised today about artificial sweeteners. ]]> /uncategorized/new-artificial-sweetener-study-no-excuse-to-resume-drinking-full-calorie-soda/feed/ 0 Why all the Diet Coke Haters? /blog/why-all-the-diet-coke-haters/ /blog/why-all-the-diet-coke-haters/#respond Tue, 17 Mar 2015 23:17:06 +0000 /?p=279 One strange thing I’m noticing, now that I’m about 140 Diet Cokes into this experiment, is that it seems like a lot of people have it out for Diet Cokes. Why the haters? But after two weeks of drinking 10 Diets a day, I have to report that sugared Coke was MUCH worse on my body. But, I’m sensing, from both consumers and researchers,  some kind of gut reaction that Diet must be bad. It’s like the opposite of the word “organic.” Organic = Good. Diet Soda = Bad. Many readers this week have sent links to various research studies that claim diet soda still causes weight gain, or insulin resistance, or other disease – but when comparing the results of the studies to the known and quantifiable health dangers of sugared soda, this research on the dangers of Diet is thin, so to speak. The researchers in the studies admit causal difficulties; for example not factoring in caloric consumption in one study, and the fact, in a number of other studies, that people with obesity and related health issues are more likely to choose diet soda in the first place, blurring any increase in health problems in diet soda drinkers. The research about changes in gut bacteria summarizes that the changes appeared individual, occurring in some people and not others. The body’s insulin response to sugar is not individual. Everyone’s insulin rises when they eat sugar, the percent of population that reacts with weight gain and health problems is a monstrous majority. Chemicals. Diet soda is just a mix of chemicals, many people point out. Sure, but they don’t appear related to health problems in the same way as insulin resistance. My favorite complaint about diet soda is that it is used to clean sinks in third world countries. The implication, of course, is that diet soda contains some powerful corrosive poison that is doing the same thing to your body as drain cleaner does to sinks. But it’s just not true. It’s the phosphoric acid and citric acid in the drink that works on some kinds of stains, but it does not damage your body in the same way. You regularly consume citric acid in fruit and phosphoric acid in dairy products, baking powder, and granola bars. It’s like saying that vinegar is bad for you because it can also dissolve the tarnish off an old penny. It’s true: leave a penny resting in a puddle of hot sauce next time you’re at Taco Bell and see it get clean. But that doesn’t mean the hot sauce is bad for you. Hot sauce is good for you; everyone knows that. Take it with a grain of salt, since I’m only two weeks in, but here’s what I’m starting to think: Don’t throw out the baby with the bath water.  Don’t let the very insubstantial research about how diet soda may not be as healthy as water stop you from quitting regular soda. The sugar is killing you. Get off it, even by substituting diet soda, and you will be healthier. I’m only two weeks into drinking the diet soda, but I have gained NO weight. The caffeine is having a noticeable effect, but doesn’t seem to be a major issue for my physical stats. And, keep in mind, there are plenty of caffeine-free diet sodas. And phosphoric acid free, if you want. I’m just doing Diet Cokes to get a worst-case scenario. And that scenario, so far, doesn’t appear as bad as the sugared soda scenario. By this point in the regular, sugared, Coke test I had gained almost 15 pounds. How dangerous is that?   ]]> /blog/why-all-the-diet-coke-haters/feed/ 0 Another day of Diet Coke Drinking /uncategorized/another-day-of-diet-coke-drinking/ /uncategorized/another-day-of-diet-coke-drinking/#respond Sun, 15 Mar 2015 15:06:28 +0000 /?p=273 Three more diet Cokes to go today. Whatever – it’s still early afternoon. I start the day with ten cans lined up across the desk and just work my way through. Took my blood pressure in the morning, and then again this afternoon, and in spike of the 7 Diet Cokes, it is only marginally higher. 127/79 this morning, and 130/83 at 2 pm. And my BP is typically higher in the afternoon than morning, so the rise doesn’t mean much. I’m just glad it’s down in a reasonable range. The excellent doctor who examined me before the experiment and will examine me afterwards, and look at the results of our blood tests, also wanted me to make sure and take my BP readings at the same time all day, so I’m measuring in the a.m. Caffeine and dehydration haven’t been bothering me as much in the office this week. Have a great weekend. ]]> /uncategorized/another-day-of-diet-coke-drinking/feed/ 0


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tag:blogger.com,1999:blog-2154898226796945978Mon, 18 May 2026 18:30:46 +0000ELECTRONICA_ Aquí se encuentra parte de la información que he logrado reunir durante el estudio de Ingeniería Electrónica, también agrego algunas cosas que me interesan. Dejen sus comentarios, sugerencias para mejorar el blog.noreply@blogger.com (Jonathan)Blogger101125tag:blogger.com,1999:blog-2154898226796945978.post-235017262868068627Mon, 24 Sep 2018 16:55:00 +00002018-09-24T13:55:58.243-03:00Fundamentos de circuitos electrónicos 5° edición<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="; imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="610" data-original-width="472" height="320" src="; width="247" /></a></div> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="; target="_blank">Descargar&nbsp;</a></div> 2018/09/fundamentos-de-circuitos-electronicos-5.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-2154898226796945978.post-8557604230553633501Fri, 29 May 2015 15:16:00 +00002015-06-08T12:21:30.391-03:00<h4> Protocolo Modbus&nbsp;</h4> <h4> &nbsp;</h4> Uno de los protocolos de comunicación más utilizados en la industria.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="; target="_blank">Modbus RTU</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <a href="; target="_blank">PDF protocolo Modbus </a></div> 2015/05/protocolo-modbus-este-es-uno-de-los.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-2154898226796945978.post-6369117380084961602Fri, 17 Apr 2015 20:56:00 +00002015-04-17T17:58:38.995-03:00Maquinas de movimiento perpetuo<div style="text-align: center;"> <span style="font-size: x-large;"><a href=" video</a></span></div> 2015/04/maquinas-de-movimiento-perpetuo.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-2154898226796945978.post-7461799446915038540Sat, 16 Mar 2013 22:15:00 +00002013-03-16T19:20:03.537-03:00Revista 5 ucontroladores<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> 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</span></span></span><span style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">PIC BASIC (IV).</span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Seguridad en micros Freescale.</span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt 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12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">AddOn para PIC SIMULATOR IDE.</span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Conversor IrDA a TTL.</span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 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Microcontroladores.</span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Paleotrónica: Commodore Amiga.</span><br /> <br /> </div> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <a href="; target="_blank"><span style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Descargar</span></a></div> 2013/03/normal-0-21-false-false-false-es-cl-x.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-2154898226796945978.post-8804024398823409836Wed, 13 Mar 2013 18:13:00 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